您的当前位置:首页 > Kinh doanh > Bí quyết đơn giản trị thoái hóa đốt sống cổ 正文
时间:2025-03-04 12:10:20 来源:网络整理 编辑:Kinh doanh
Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng thoái hóa xảy ra khi có tuổi. Tuy nhiên,íquyếtđơngiảntrịthoáihóawindows 11windows 11、、
Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng thoái hóa xảy ra khi có tuổi. Tuy nhiên,íquyếtđơngiảntrịthoáihóađốtsốngcổwindows 11 hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ bị tình trạng này.
Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng thoái hóa xảy ra khi có tuổi. Tuy nhiên, hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ bị tình trạng này. Bệnh chủ yếu do lối sống ít vận động, ngồi trước máy tính nhiều dẫn tới mòn rách đĩa cột sống ở cổ, gây đau, cứng ở cổ và khu vực vai.
![]() |
Trong một số trường hợp, bệnh gây đau mạn tính và rất khó chịu. Việc điều trị bệnh phụ thuộc lớn vào mức độ bệnh. Dưới đây là những biện pháp giúp cải thiện các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ:
1.Chườm nóng và chườm lạnh
Đây là một trong những cách đơn giản nhất để giảm đau và viêm. Phương pháp chườm nóng-lạnh này kích thích tuần hoàn máu và giảm đau. Tốt nhất là nên bắt đầu bằng chườm nóng và tiếp sau đó là chườm lạnh.
2. Tỏi
Tỏi giúp giảm các triệu chứng đau và viêm của thoái hóa đốt sống cổ.
3. Tập luyện thường xuyên
Thiếu tập luyện thường xuyên là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn tới đau cứng và dai dẳng ở cổ. Phần lớn mọi người dành nhiều thời gian ngồi trước máy tính, điều này gây cứng ở cổ và vai và khiến các cơ ở khu vực này bị đau. Vì vậy tập thể dục thường xuyên sẽ có lợi.
4. Tắm muối Epsom
Muối Epsom có đặc tính chống viêm nên là bài thuốc tự nhiên lý tưởng để giảm đau, giảm viêm cổ.
5. Gừng
Bạn có thể thêm gừng khi chế biến món ăn hoặc dùng ở dạng trà hay bôi lên vùng bị ảnh hưởng. Tuy nhiên, hãy chú ý tới liều lượng để tránh các tác dụng phụ
6. Ớt
Ớt chứa thành phần đặc biệt capsaicin, có thể làm giảm cứng và đau cổ. Nó được sử dụng rộng rãi trên thế giới để loại bỏ các triệu chứng của tình trạng này. Trộn ớt với dầu oliu và bôi lên cổ. Nó có thể gây cảm giác nóng nhẹ, nhưng nếu bạn không thể chịu được cảm giác này, hãy nhanh chóng rửa sạch.
8. Dầu mè
Dầu mè chứa canxi, magiê và các khoáng chất quan trọng khác góp phần vào tình trạng sức khỏe chung của cơ bắp. Bôi dầu mè ấm có thể giảm đau cổ và giảm khó chịu ở khu vực cổ và vai.
9. Giấm táo
Phương thuốc giảm đau tự nhiên này có những đặc tính chống viêm giúp giảm đau cổ. Uống nó với nước để giảm các triệu chứng liên quan tới bệnh khớp.
(Theo Boldsky/SK&ĐS)
Những 'cấm kỵ' khi uống sữa nhiều người đã bỏ quaNhận định, soi kèo Bournemouth vs Wolves, 22h00 ngày 1/3: Đả bại Bầy sói2025-03-04 12:06
Trung Quốc: Thầy giáo cầu viện thầy bói đổi vận đen2025-03-04 11:45
Giúp trẻ hào hứng quay lại trường sau kỳ nghỉ Tết Nguyên Đán2025-03-04 11:41
Xe khách xoay ngang trên đường ở Bình Dương, 1 người tử vong2025-03-04 11:35
Nhận định, soi kèo Valladolid vs Las Palmas, 03h00 ngày 1/3: Cùng đường vùng lên2025-03-04 11:10
Một tuần, 673 xe bị phạt nguội ở Bắc Ninh2025-03-04 11:01
Ba nữ sinh bị bắt vì vẽ bậy lên mặt tổng thống2025-03-04 11:00
Thông tin mới nhất về tuyển sinh lớp 10 năm 2019 tại TP.HCM2025-03-04 10:52
Nhận định, soi kèo Brisbane Roar vs Melbourne Victory, 13h00 ngày 1/3: Tiếp tục chìm sâu2025-03-04 10:28
Độc chiêu cưa cẩm của teen girl2025-03-04 09:35
Nhận định, soi kèo Pachuca vs Puebla, 08h00 ngày 27/2: Top 6 vẫy gọi2025-03-04 11:58
Đào tạo nhân lực bằng công nghệ số mở ra cơ hội mới cho Trường In2025-03-04 11:57
6 hạng mục bình chọn sản phẩm, dịch vụ ATTT “Make in Vietnam” tiêu biểu 20202025-03-04 11:48
Xe gom rác lao từ trên cầu xuống sông Hương, 2 người mất tích2025-03-04 11:39
Soi kèo phạt góc Wellington Phoenix vs Melbourne City, 13h30 ngày 28/2: Chủ nhà lép vế2025-03-04 11:35
Trao hơn 162 triệu đồng đến hai anh em bị bỏng gas ở Vĩnh Phúc2025-03-04 10:56
Thí sinh vòng bán kết Hoa hậu Việt Nam 2020 rực lửa với bikini2025-03-04 10:54
Ho ra máu do loại ký sinh trùng này sống trong mũi 2 tháng2025-03-04 10:31
Nhận định, soi kèo Pachuca vs Puebla, 08h00 ngày 27/2: Top 6 vẫy gọi2025-03-04 10:14
Bất ngờ clip chia tay thầy cô của teen Ams2025-03-04 10:07