您现在的位置是:NEWS > Ngoại Hạng Anh
Soi kèo phạt góc Western United vs Newcastle Jets, 13h00 ngày 17/1: Chủ nhà áp đảo
NEWS2025-01-19 11:29:29【Ngoại Hạng Anh】1人已围观
简介 Hồng Quân - 16/01/2025 14:41 Kèo phạt góc lịch bong đá hôm naylịch bong đá hôm nay、、
很赞哦!(95936)
相关文章
- Soi kèo góc HAGL vs TPHCM, 17h00 ngày 17/1
- Sôi động thị trường mỹ phẩm làm quà tặng doanh nghiệp dịp 8/3
- Hai ông cháu đi cấp cứu sau bữa cơm với nấm hái ở vườn nhà
- Vùi dập West Ham, Liverpool lọt vào bán kết cúp Liên đoàn
- Nhận định, soi kèo Brentford vs Man City, 2h30 ngày 15/1: Tiếp đà hồi sinh
- Bác sĩ được đào tạo kiểu '1 kèm 1', cam kết làm 5 năm ở bệnh viện vùng xa
- Thứ tự ăn và cách ăn giúp ổn định đường trong máu cho người bệnh tiểu đường
- Tây Ninh: Ứng dụng công nghệ số vào nông nghiệp, tạo luồng sinh khí mới
- Nhận định, soi kèo Marseille vs Lille OSC, 03h10 ngày 15/1: Vé đi tiếp cho chủ nhà
- Thực đơn ngày mưa ngon khó cưỡng của Chef Tuấn Hải
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Borneo FC vs Semen Padang, 19h00 ngày 14/1: Tin vào cửa trên
Đại diện Tổ xây dựng Luật giới thiệu về những điểm nổi bật của Luật Giao dịch điện tử sửa đổi. Cùng với việc nêu rõ 8 hành vi bị cấm trong giao dịch điện tử, đại diện Tổ Luật cũng cho hay, theo quy định của Luật Giao dịch điện tử sửa đổi, chứng thư điện tử đại diện chung cho tất cả các loại giấy phép, văn bằng, chứng chỉ, chứng nhận... giúp giải quyết điểm vướng mắc lớn nhất trong dịch vụ công trực tuyến toàn trình, đó là kết quả giải quyết thủ tục hành chính bằng điện tử.
Đặc biệt, Luật công nhận giá trị pháp lý cho các nội dung, lĩnh vực như: Chữ ký số chuyên dùng công vụ do Ban Cơ yếu Chính phủ cung cấp; chữ ký điện tử chuyên dùng do Bộ TT&TT cấp Giấy chứng nhận đủ điều kiện an toàn; chữ ký số công cộng do các doanh nghiệp đủ điều kiện cung cấp được Bộ TT&TT cấp phép; chứng thư điện tử; dịch vụ chữ ký số; chính sách hỗ trợ giao dịch điện tử của cơ quan nhà nước…
Trong nội dung phổ biến những điểm chính của Luật Giao dịch điện tử sửa đổi, đại diện Tổ Luật lưu ý các CA công cộng về điều khoản chuyển tiếp. Theo đó, chứng thư số được cấp trước đây vẫn còn giá trị thì tiếp tục thực hiện theo quy định cũ và có giá trị như “chứng thư chữ ký số” theo Luật này; giấy phép, giấy chứng nhận được cấp trước đây vẫn còn giá trị thì được tiếp tục sử dụng cho đến hết thời hạn.
Cùng với đó, xác nhận đăng ký hoạt động cung cấp dịch vụ chứng thực hợp đồng điện tử trong thương mại trước đây được tiếp tục sử dụng đến 30/6/2027. Hồ sơ đăng ký hoạt động cung cấp dịch vụ chứng thực hợp đồng điện tử trong thương mại đã nộp trước đây nhưng chưa có xác nhận đăng ký, thì tiếp tục áp dụng quy định về thương mại điện tử.
Mở ra những cơ hội mới cho các CA công cộng
Đại diện các CA công cộng tham dự hội nghị đều thống nhất rằng, việc Luật Giao dịch điện tử sửa đổi được Quốc hội thông qua và sẽ có hiệu lực trong năm 2024 là cơ hội rất lớn, giúp cho thị trường sẽ càng ngày càng rộng mở.
Ông Nguyễn Đăng Triển, Giám đốc Trung tâm Giải pháp CNTT và dịch vụ số thuộc Tổng công ty Viễn thông Viettel nhấn mạnh: “Dự án Luật này được thông qua sẽ góp phần vào sự phát triển của xã hội trong thời gian tới cũng như mở ra những cơ hội mới cho các nhà cung cấp dịch vụ như Viettel-CA”.
Phát biểu tại hội nghị, bà Tô Thị Thu Hương, Giám đốc NEAC khẳng định, Luật giao dịch điện tử sửa đổi chắc chắn sẽ tạo không gian phát triển mới, rộng mở hơn cho các doanh nghiệp cung cấp dịch vụ chứng thực chữ ký số công cộng. Vì thế, hơn ai hết các CA công cộng cần là những doanh nghiệp đầu tiên nắm bắt cơ hội này. Các CA công cộng tới đây sẽ không chỉ dừng lại ở không gian chữ ký số, mà còn mở rộng thị trường với nhiều dịch vụ về thông điệp dữ liệu.
Lãnh đạo NEAC cũng đặc biệt nhấn mạnh sự cần thiết trong việc xây dựng hành lang pháp lý để thi hành Luật Giao dịch điện tử (sửa đổi) nhằm tạo điều kiện thuận lợi cho các doanh nghiệp tổ chức trong nước nhanh chóng chiếm lĩnh thị trường. Để thực hiện nhiệm vụ này, cần có sự phối hợp chặt chẽ giữa NEAC, các bộ, ban, ngành cùng các doanh nghiệp để sớm đưa ra các Nghị định, Thông tư hướng dẫn triển khai Luật.
Chia sẻ với VietNamNetvề góc nhìn của Hiệp hội Internet Việt Nam, Phó Chủ tịch, Tổng thư ký Vũ Thế Bình cho rằng, để luật Giao dịch điện tử sửa đổi có thể sớm đi vào cuộc sống, các cơ quan, tổ chức cũng cần chú trọng việc truyền thông, vận động cho việc dịch chuyển sang giao dịch điện tử cả trước và sau khi Luật này có hiệu lực. Việc này có vai trò quan trọng để tác động, thay đổi thói quen của các bên liên quan.
“Chúng ta đã có một ví dụ về quán tính của "con dấu doanh nghiệp". Luật Doanh nghiệp mới quy định rất "thoáng" về con dấu, nhưng trên thực tế không có nhiều công ty, kể cả công ty mới lập, tạo "con dấu" của mình theo tinh thần "thoáng", mà vẫn sử dụng con dấu theo kiểu cũ”, ông Vũ Thế Bình chia sẻ thêm.
Bày tỏ sự đồng tình với quan điểm cho rằng, Luật Giao dịch điện tử sửa đổi được thi hành sẽ tạo thị trường mới cho các doanh nghiệp công nghệ số phát triển, ông Vũ Thế Bình cho hay, các Luật được điều chỉnh, cập nhật và có tính chất thúc đẩy thì sẽ tạo điều kiện cho ngành nghề liên quan phát triển. “Tuy vậy, phát triển ở mức độ nào thì còn phụ thuộc nhiều yếu tố, trong đó có yếu tố sẵn sàng thực hiện thay đổi từ giao dịch truyền thống sang giao dịch điện tử của doanh nghiệp, người dân, và đương nhiên là của cả các cơ quan nhà nước cung cấp dịch vụ công”.
Luật Giao dịch điện tử sẽ thúc đẩy doanh nghiệp chuyển đổi số
Phó Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Đức Hải nhấn mạnh, Luật Giao dịch điện tử phải tạo môi trường pháp lý minh bạch để doanh nghiệp chuyển đổi số, tháo gỡ các rào cản giúp doanh nghiệp hoạt động hiệu quả.">Tạo không gian phát triển mới cho doanh nghiệp cung cấp chữ ký số công cộng
- Bánh trung thu nhân thập cẩm là sự kết hợp cực kỳ tinh tế của nhiều loại nguyên liệu khác nhau về màu sắc cũng như mùi vị và hương thơm. Ngoài việc mua bánh bán sẵn thì bạn cũng có thể tự tay làm những chiếc bánh trung thu thơm ngon để đón Tết Trung thu rồi nhé!
Dưới đây là công thức để có những chiếc bánh thơm ngon, độc đáo mà vô cùng đơn giản:
Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm:
Phần vỏ bánh
– 200 gram nước đường
– 50 ml dầu thực vật
– 1/4 teaspoon (0,25 gram) baking soda (muối nở)
– 300 – 320 gram bột mỳ đa dụng, rây mịn
Phần nhân bánh
- 100gr hạt điều rang bóc vỏ
- 100gr mứt bí
- 100gr mứt sen
- 100gr hạt dưa rang bóc vỏ
- 80gr vừng rang
- 3 chiếc lạp xưởng
- 100gr mỡ đường
- Trứng muối (nếu thích)
- 8-10 lá chanh
Phần làm chất kết dính của nhân:
– 20 gram đường bột
– 40 gram nước lọc
– 50 gram Corn syrup (mật ngô)
– 5 ml hắc xì dầu
– 10 ml dầu mè
– 20 ml rượu mai quế lộ (một loại rượu thơm dùng để làm gia vị nấu ăn)
–70gr bột nếp rang
Hỗn hợp quét mặt bánh:
- 2 lòng đỏ trứng; 1 muỗng cà phê dầu ăn; 1/2 muỗng cà phê nước màu dừa
Dụng cụ cần dùng làm:
– Bát tô sạch
– Khuôn bánh nướng
– Lò nướng
Cách thực hiện:
Đầu tiên là làm nhân bánh
Bước 1: Cho tất cả các nguyên liệu ở phần vỏ bánh (trừ bột mỳ) vào một bát tô sạch rồi trộn đều với nhau. Để nghỉ ít nhất 4 tiếng trước khi làm bánh.
Bước 2: Cho hạt điều, mứt sen, lạp xưởng, mứt bí, hạt bí vào cối xay sơ như vậy các nguyên liệu có kích cỡ phù hợp và hoà quyện hơn. Sau khi xay sơ mới trộn vừng rang, mỡ đường và lá chanh thái sợi vào trộn đều.
Bước 3: Pha hỗn hợp rượu, ngũ vị hương, nước đường, dầu hào nước lọc hoà quyện. Chia hỗn hợp này làm ba phần và bột gạo nếp cũng vậy.
Cứ đổ một lượt hỗn hợp trên lại rắc một lượt bột nếp và trộn đều. Làm như vậy cho đến hết, lúc này nhân đã có độ kết dính.
Bước 4: Chia tỷ lệ nhân và vỏ như sau: Nhân chiếm 2/3, vỏ 1/3 trọng lượng bánh. Chia nhân theo trọng lượng phù hợp với khuôn bánh rồi viên tròn.
Bước 5: Cho bột và backing soda trộn đều, khoét lỗ tròn ở giữa rồi cho phần nguyên liệu còn lại vào giữa. Dùng thìa cứng khuấy dần từ trong ra ngoài. Nhào bột nhanh đến khi hỗn hợp hoà trộn.
Bước 6: Sau đó bọc khối bột lại ủ trong 30 phút.
Bước 7: Sau khi bột ủ xong bạn rắc ít bột mỳ khô ra bàn cán, để một lớp thật mỏng, chia khối bột theo tỷ lệ như trên, viên tròn rồi cán bột thành miếng mỏng.
Bước 8: Đặt nhân vào giữa rồi bọc kín lại. Sau đó, lắp khuôn cho khối bánh vừa viên vào khuôn rồi ấn nhẹ nhàng cho ra hoa văn là được. Chú ý khuôn bánh phải được xử lý chống dính bằng 1 trong 2 cách sau: Hoặc là xoa một lớp dầu mỏng vào khuôn bánh, hoặc dùng bột mỳ khô phủ một lớp mỏng vào khuôn trước khi đóng bánh.
Bước 9: Để bánh chín hoàn toàn thì cần nướng bánh làm 3 lần. Chuẩn bị hỗn hợp trứng phết bánh: 1 lòng đỏ trứng, 1 ít nước, 1 ít dầu mè hoặc dầu ăn.
Bật lò trước 10 phút ở 200 độ. Cho bánh vào nướng trong thời gian khoảng 5 phút thấy bánh vừa chín đục, se mặt bánh thì bỏ ra ngoài. Xịt nước cho bánh nguội bớt.
Khi bề mặt bánh khô lại thì phết 1 lớp trứng. Dùng chổi lông nhỏ phết 1 lượt rồi thôi, không phết nhiều lần sẽ đọng lại những bong bóng li ti của trứng và làm mất nét hoa.
Để bánh nghỉ 10-15 phút cho bánh nguội bớt rồi lại cho vào lò nướng lần 2 trong khoảng 5- 7 phút.
Bỏ khay ra ngoài để bánh nguội, phết trứng lần 2.
Làm như vậy tổng cộng 3 lần là bánh chín. Lần nướng cuối bạn để ý sau khi nướng khoảng 10 phút mà bạn muốn có màu đẹp hơn thì có thể nướng lâu hơn một chút.
Bánh mới nướng có thể hơi cứng nhưng sau 1 ngày bánh sẽ xuống dầu và có màu nâu bóng đẹp.
Lúc này bạn có thể cắt miếng bánh mời người thân trong nhà, hoặc có thể cho bánh vào hộp và đóng gói để gửi những chiếc bánh nướng Trung Thu nhân thập cẩm cho những người bạn yêu quý thưởng thức.
Lưu ý: Các nguyên liệu cần được thái nhỏ về cùng kích cỡ, kích thước trung bình là cỡ hạt lựu. Nếu các nguyên liệu quá to, khi nắm lại thành nhân tròn sẽ rất khó lúc đó sẽ cần nhiều bột và nước để kết dính. Đến lúc ăn ngoài cảm giác rời rạc sẽ còn cảm giác của vị bột rất nhiều.
Định lượng nhân có thể thay đổi, thêm bớt các nguyên liệu tùy vào khẩu vị của mỗi người.
Các bạn không được thay thế bột bánh dẻo bằng bột khác như: bột ngô hay bột mì. Rượu các bạn không nên cho quá nhiều khiến bánh có mùi nồng và vị đắng. Bột bánh dẻo cũng chỉ trộn vừa đủ, quá nhiều sẽ làm nhân khô và cứng khi bánh nguội
Chúc các bạn thành công với cách làm bánh Trung thu nhân thập cẩm!
Nguyễn Chắt (th)
">Cách làm bánh trung thu thập cẩm vui rằm tháng 8
Các bác sĩ cấp cứu cho bé L.A.N. sau khi bị sốc phản vệ. Ảnh: M.C. Tại đây, bé được cấp cứu đặt nội khí quản, truyền dịch nhưng ngày càng tím hơn, da niêm nhợt nên tiếp tục được chuyển đến Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Dương.
Lãnh đạo Sở Y tế tỉnh Bình Dương cho hay đến thời điểm này, bé vẫn đang được theo dõi tại Khoa Nhi của Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Dương. Sức khỏe của bé có tiến triển nhẹ, tiên lượng dè dặt. Các bác sĩ đang tiến hành theo dõi cấp cứu tích cực.
Cũng theo báo cáo, loại vắc xin Infanrix hexa 0,5ml tiêm cho bé L.A.N. có hạn sử dụng đến ngày 28/2/2026, còn vắc xin Rotavin 2ml có hạn sử dụng đến ngày 23/1/2026.
Ngay sau khi xảy ra sự việc, Sở Y tế Bình Dương đã yêu cầu Trung tâm y tế thị xã Bến Cát chỉ đạo Trung tâm tiêm chủng niêm phong các lô vắc xin này để chờ kết luận của Hội đồng đánh giá phản ứng sau tiêm.
Bên cạnh đó, Sở yêu cầu tăng cường quản lý các mũi tiêm, đảm bảo an toàn công tác tiêm chủng tại các cơ sở tiêm chủng vắc xin trên địa bàn.
Được biết, Trung tâm Tiêm chủng vắc xin TNT Bến Cát tự công bố đủ điều kiện từ ngày 8/12/2022 và được Sở Y tế Bình Dương thông báo trong danh sách các cơ sở đủ điều kiện tiêm chủng.
">Bé gái 2 tháng tuổi ở Bình Dương sốc phản vệ sau tiêm và uống vắc xin
Soi kèo phạt góc Western United vs Newcastle Jets, 13h00 ngày 17/1: Chủ nhà áp đảo
Không gian sinh thái rộng lớn bởi hầu hết các biệt thư đều hướng hồ
Sống sinh thái đúng điệu
Sự thống nhất và hài hòa giữa hệ thống kênh đào với kiến trúc và con người là điểm nhấn thứ hai phải kể tới khi nhắc tới khu đô thị Vinhomes Riverside.
Với tổng diện tích 183ha trong đó phải kể đến hơn 60ha dành cho cây xanh và mặt nước, chỉ có 12% là mật độ xây dựng rất thấp khiến cho khu đô thị đẹp theo đúng nghĩa một khu độ thị “sinh thái sang trọng”.
Sự hài hòa toát lên từ phong cách kiến trúc Pháp của các biệt thự tân cổ kinh điển được đặt trong những khu vườn trước và sau nhà, thường được các chủ nhân trồng hoa và cây cảnh. Vì có đặc quyền ở cạnh sông hồ nên cư dân nơi đây cũng có thú vui khác biệt. Có người thả mồi giăng câu, có người ưa bắc ghế ra vườn, vừa đọc sách uống trà vừa ngắm mây nước giao hòa…Đặc biệt, nhiều nhà còn rủ nhau chèo thuyền trên kênh, thong dong vãn cảnh và tận hưởng hơi thở cuộc sống yên bình, một trải nghiệm chỉ có riêng tại “xứ sở thanh bình” này.
Những cư dân đã từng là du khách ngắm Venice trên những con thuyền gỗ Gondola hoàn toàn hiểu vì sao Vinhomes Riverside thường được so sánh với Venice của nước Ý.
Sự hài hòa còn nằm ở lối kiến trúc kênh đào được bố trí hợp lý, mỗi biệt thự Vinhomes Riverside trung bình sở hữu ít nhất 20m bờ kênh,một con số “xưa nay hiếm” trong kiến trúc nhà ở, đảm bảo hầu hết tất cả các căn biệt thự nơi đây đều có hướng ra kênh đào.
Hầu hết mỗi căn biệt thự Vinhomes Riverside đều được “xanh hóa” bởi hàng chục mét bờ kênh ôm trọn. Ngoài ra, chiều dài bờ kênh “xa xỉ” này không chỉ bao quanh tạo nét mềm mại và tôn lên vẻ đẹp sang trọng cho kiến trúc căn nhà mà còn đóng vai trò tích cực đến việc điều hòa không khí trong những tháng hè oi bức.
Hơn 60ha diện tích dành cho mặt nước và cây xanh tại Vinhomes Riverside
“Người đi hồ”
”Người đi hồ” không chỉ có những cư dân chèo thuyền ngắm cảnh mà còn có cả những nhân viên vệ sinh của ban quản lý khu đô thị - những người đứng đằng sau vẻ đẹp của dòng nướctrong xanh và hơi thở sinh thái giàu sức sống. Họ vẫn được gọi với cái tên thân mật “nhân viên đi hồ”. Hàng ngày, đội vệ sinh phân ca bơi thuyền trên dòng sông để vớt rác và tỉa cỏ bờ kè, tương đương vào khoảng 40ha diện tích mặt nước. Ba tháng một lần, có khoảng 10 tấn cá các loại từ trắm đen, chép, rô phi, rô đồng, mè,diêu hồng, trôi… được thả bổ sung đảm bảo trong kênh hồ luôn luôn có cá.
Không chỉ là nét tô vẽ duyên dáng phác họa nên kiến trúc xinh đẹp của Vinhomes Riverside, mà đối với những cư dân đang sinh sống tại đây, hình ảnh dòng kênh đã đi vào tâm thức, là biểu tượng đặc trưng cho “xứ sở thanh bình”. Từ ban công, hay từ những ô cửa sổ mở, mỗi chủ nhânđều có thể nhìn ngắm dòng nước trong lành và hít hà hương thơm từ cỏ cây hoa trái. Địa chỉ nhà giờ đây gắn với một phần sở hữu không gian sinh thái.
Hơn 3.000 cư dân nơi đây vẫn hay nói chuyện với nhau về “sông nhà tôi” hay những chuyện “cá bắt từ sông nhà” tưởng như “quê” mà lại ở ngay trong phố. Người với người vì thế mà gắn bó với nhau, kể cả khi cánh cửa lớn vững chãi của từng căn biệt thự sang chảnh khép lại mỗi buổi chiều về. Vinhomes Riverside với các căn biệt thự đều “cận lộ, cận giang” hội tụ những điểm cộng xuất sắc của một khu đô thị cao cấp được đầu tư kỹ lưỡng không chỉ ở thẩm mỹ cảnh quan, mà còn cả về giá trị nhân văn sâu sắc.
Khu đô thị sinh thái Vinhomes Riversiderộng 183,5ha, nằm tại cửa ngõ phía Đông Bắc thủ đô Hà Nội, chỉ cách Hồ Hoàn Kiếm chưa đầy 6,5km. Hầu hết các căn biệt thự nơi đây đều hướng hồ, với chiều dài 12,8km kênh đào chạy khắp các tiểu khu. Vinhomes Riverside đã đi vào hoạt động từ năm 2012, hiện tại đã có hơn 3.000 cư dân về sinh sống. Khu đô thị này được mệnh danh là “Venice trong lòng thành phố” với mô hình thành phố ven sông sinh thái, sang trọng và đẳng cấp.
Trà Giang
">Thong dong chèo thuyền vãn cảnh giữa Thủ đô
- UBND Lâm Đồng vừa ra quyết định thu hồi hồi giấy chứng nhận đầu tư đối với dự án khu nghỉ dưỡng, hội nghị - hội thảo, khách sạn đạt tiêu chuẩn quốc tế của Công ty cổ phần đất Việt – VP; Làng văn hóa A.P.U của Công ty cổ phần Hoàng Gia Sài Gòn Đà Lạt; Khu du lịch sinh thái kết hợp nghỉ dưỡng Đà Lạt.
Quyết định này được đưa ra sau khi cơ quan chức năng rà soát hoạt động đầu tư tại khu du lịch quốc gia hồ Tuyền Lâm, xác định ba dự án này đều chậm tiến độ triển khai, và không có tính khả thi.
Theo báo cáo, sau 18 năm đưa vào hoạt động, khu du lịch quốc gia hồ Tuyền Lâm có 37 dự án được UBND Lâm Đồng cấp giấy chứng nhận đầu tư, tổng vốn hơn 10.690 tỷ đồng. Trong số này, 13 dự án hoàn thành, đưa vào hoạt động. 24 dự án bị xác định chậm tiến độ, chưa đưa vào hoạt động kinh doanh theo giấy chứng nhận đầu tư được cấp.Một số dự án bên trong khu du lịch quốc gia hồ Tuyền Lâm, tỉnh Lâm Đồng. Ảnh: An Phước Nguyên nhân khiến các dự án trên chậm tiến độ được cơ quan chức năng xác định: do một số đơn vị đầu tư mục đích kinh doanh bất động sản, không thực hiện đúng mục tiêu đầu tư kinh doanh dịch vụ du lịch như quy hoạch chung đã được phê duyệt của Khu du lịch quốc gia hồ Tuyền Lâm; một số nhà đầu tư tiềm lực tài chính yếu dẫn đến tình trạng thực hiện dự án cầm chừng; sự thay đổi các quy định khiến nhà đầu tư bị kéo dài thời gian hoàn thiện các thủ tục.
Hồ Tuyền Lâm có diện tích gần 320ha, nằm cách trung tâm Đà Lạt 7km. Nơi đây có nhiều ốc đảo nhỏ, được bao quanh bởi khu rừng thông với nhiều cảnh quan đẹp. Hồ được công nhận Di tích lịch sử văn hóa cấp quốc gia vào năm 1998.
Xuân NgọcĐề xuất cưỡng chế tháo dỡ cầu đáy kính không phép ở Thung lũng Tình yêu
Tại công trình này, chủ đầu tư đã xây dựng cầu đáy kính 7D không có giấy phép với 2 mố neo 10x15m, chiều cao 10m; 2 trụ đỡ có kích thước 8x8m, cao 20 và 28m, hiện đã kéo dây neo và kéo dây đáy kính.
">Ba dự án trong khu du lịch quốc gia hồ Tuyền Lâm bị thu hồi
Nấm hầu thủ có khả năng cải thiện trí nhớ, sự tập trung và minh mẫn. Ảnh: Firstforwomen Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nutritionđã tiết lộ một số lợi ích quan trọng của nấm. Nhóm tác giả thu thập dữ liệu của 15.000 người trong gần 20 năm. Họ xác định những người ăn nấm có nguy cơ tử vong thấp hơn 16%.
Không chỉ vậy, chỉ cần thay thế một khẩu phần thịt chế biến sẵn hằng ngày bằng nấm có thể giảm 35% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.
Matt Kelly, người sáng lập một công ty thực phẩm chức năng, giải thích nấm chứa nhiều vitamin có thể tăng cường khả năng miễn dịch và năng lượng. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại nấm đều chứa lượng vitamin cao.
Một trong những lợi ích dinh dưỡng chính của nấm là axit amin. Chất này giúp cho mọi người có thể khỏe mạnh khi lớn tuổi. Dữ liệu cho thấy các quốc gia tiêu thụ lượng axit amin cao nhất có tuổi thọ trung bình dài hơn đáng kể.
Đặc biệt, ba loài nấm là đông trùng hạ thảo, chaga và hầu thủ có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh liên quan đến tuổi tác và tăng tuổi thọ.
Theo Express, nấm chaga còn được gọi là nấm miễn dịch vì nhiều nghiên cứu đã ghi nhận vai trò quý giá của loại thực phẩm này trong việc kích hoạt hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn có hại và ức chế sự phát triển của virus. Nấm chaga cũng rất giàu chất chống oxy hóa, giúp ngăn chặn tình trạng viêm.
Trong khi đó, nấm hầu thủ, còn được gọi là nấm não do kích thích tăng trưởng thần kinh và khả năng cải thiện trí nhớ, sự tập trung và minh mẫn. Một số nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy loại nấm này có vai trò trong việc ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Nấm đông trùng hạ thảo cũng có thể có lợi cho chức năng não do hoạt động chống oxy hóa. Loại thực vật này còn được gọi là nấm năng lượng nhờ khả năng tăng cường lưu lượng máu, sức chịu đựng và năng lượng bằng cách tăng hợp chất adenosine triphosphate của cơ thể.
Cách giúp bạn tăng cường miễn dịch, tránh xa bệnh tật
Lựa chọn các loại rau củ quả có màu sắc sặc sỡ, uống đủ nước, chăm ăn sữa chua… sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh.">Các loại nấm có tác dụng gì tới tuổi thọ và sức khỏe của bạn?