Mẹ đơn thân vắt kiệt sức gồng mình lo chưa bệnh ung thư cho con gái

Anh Hiếu không phải là người duy nhất gặp phải tình trạng này. Trên các hội nhóm chia sẻ kinh nghiệm sử dụng iPhone, nhiều người dùng cho biết thiết bị của họ cũng gặp lỗi tương tự sau khi cập nhật lên iOS 13 phiên bản thử nghiệm. 

Lỗi không nhận được cuộc gọi đến trên iOS 13 beta. Ảnh: Quốc Nam.

Theo đó, thiết bị vẫn hiển thị đầy đủ các vạch sóng nhưng không thể nhận được cuộc gọi đến. Người dùng cho biết tình trạng trên xảy ra khá bất thường và gặp phải ở nhiều nhà mạng như VinaPhone, Viettel, MobiFone hay Vietnamobile.

"iPhone vẫn hiện đầy đủ vạch sóng. Tôi có thể gọi đi cho số điện thoại khác nhưng không thể nhận được cuộc gọi đến. Tôi thường phải khởi động lại máy để khắc phục tạm thời tình trạng này", tài khoản Quốc Nam bình luận tại một bài đăng trên Facebook.

"Hiện tại, đây mới chỉ là những phiên bản thử nghiệm đầu tiên của hệ điều hành iOS 13. Do đó, việc xuất hiện các lỗi là điều không thể tránh khỏi", Minh Đức, kỹ thuật viên phần mềm tại một cửa hàng chuyên bán iPhone tại Cầu Giấy, Hà Nội chia sẻ.

Anh Đức cho biết thêm người dùng chỉ có thể chọn cách "sống chung với lũ" và chờ cập nhật từ Apple để khắc phục lỗi này trong những phiên bản phần mềm tiếp theo. "Nếu bị ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, người dùng nên cài đặt lại hệ điều hành iOS 12 để có thể sử dụng ổn định", anh Đức nói.

Trên phiên bản iOS 13 beta 3 mới nhất, Apple đã khắc phục một số lỗi trước đó như không thể sử dụng Touch ID trên các mẫu iPhone 7, 8 và 8 Plus. Các kết nối Wi-Fi, Bluetooth cũng được cải thiện ổn định hơn.

Tuy nhiên, hệ điều hành mới này vẫn tồn tại nhiều lỗi hệ thống như xung đột ứng dụng, giật lag. Thậm chí, một số người dùng cho biết thiết bị của họ còn bị treo máy và tự khởi động lại.

Sau khi cập nhật iOS 13 beta, nhiều người dùng cho biết thiết bị của họ hoạt động không ổn định. Ảnh:Xuân Tuyến.

"Sau một tuần trải nghiệm iOS 13 beta, tôi đã trở về với phiên bản iSO 12. Hệ điều hành mới hỗ trợ nhiều tính năng thú vị, hiệu suất trên chiếc iPhone X của tôi cũng được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, máy chạy khá nóng, pin sụt nhanh và thường xuyên bị thoát ứng dụng đột ngột", tài khoản Nguyễn Quang Sơn bình luận tại một bài đăng trên Facebook.

iOS 13 được Apple giới thiệu vào đầu tháng 6 tại sự kiện WWDC 2019 với một số thay đổi về tính năng và tập trung cải thiện hiệu suất của thiết bị. Theo Apple, những mẫu iPhone được nâng cấp lên iOS 13 sẽ có tốc độ mở khóa màn hình với Face ID sẽ nhanh hơn 30%, đồng thời tốc độ mở ứng dụng cũng nhanh gấp 2 lần.

Bên cạnh đó, phiên bản này cũng mang tới cho người dùng chế độ Darkmode, biến toàn bộ nền của iPhone sang màu đen. Tuy nhiên, do hiện tại hệ điều hành này vẫn đang trong quá trình thử nghiệm, người dùng nên cân nhắc kỹ trước khi cập nhật.

Theo thông tin từ Onleaks, Pixel 4 XL sẽ có kích cỡ là 160.4 x 75.2 x 8.2mm với màn hình 6.25 inch. Chiếc Sámung Galaxy S10 Plus mới ra có kích cỡ 157.6 x 74.1 x 7.8mm với màn hình 6.4 inch. Nếu những thông số trên chính xác thì chiếc Pixel 4 XL sẽ lớn hơn và dày hơn so với chiếc Galaxy S10 Plus, mặc dù màn hình của S10 Plus lớn hơn. Nhưng với các thông số kích cỡ gần tương đương nhau, điều này có nghĩa là sự khác biệt về độ rộng màn hình sẽ nằm ở phần viền màn hình.

Theo hình ảnh rò rỉ thì phần viền trên và phần viền dưới của Pixel 4 XL sẽ lớn hơn hẳn so với những chiếc smartphone Android hiện hành như Galaxy S10 Plus, OnePlus 7 Pro hay một số smartphone theo xu hướng màn hình tràn viền hiện nay. Các nhà sản xuất điện thoại thông minh hiện nay thường ra mắt những mẫu điện thoại mỏng, màn hình lớn và nhiều kiểu thiết kế camera trước khác nhau. Một số thì chèn vào một góc nhỏ trên màn hình, số khác thì thiết kế pop-up camera phía bên trong điện thoại. Nhưng Goolge lại không đi theo các kiểu thiết kế này mà vẫn sử dụng kiểu thiết kế cũ: camera trước đặt ở phía viền trên màn hình.

Cơ thể đã đủ nước

Nếu lượng nước đủ để pha loãng lượng muối tự nhiên trong cơ thể, bạn sẽ gặp tình trạng gọi là hạ natri trong máu.

Ví dụ, vận động viên đòi hỏi độ bền cao có nhu cầu uống nước trong suốt cuộc chạy marathon hay sau đó. Uống nước quá nhiều sẽ khiến tế bào sưng tấy dẫn đến buồn nôn, ói mửa, động kinh và thậm chí là tử vong.

Một số vấn đề xảy ra với gan, thận, tim hoặc tuyến yên cũng như các loại thuốc giảm đau, lợi tiểu, chống trầm cảm cũng có thể gây ra tình trạng hạ natri trong máu.

Khi nước tiểu trong

Làm sao để biết cơ thể bạn đã đủ nước? Hãy quên lý thuyết cũ kiểu “8 ly mỗi ngày” và thay vào đó hãy nhìn bồn cầu. 

Nếu nước tiểu màu vàng chanh nghĩa là cơ thể đã đạt được mức hydrat hóa tối ưu. Nếu nước tiểu trong bạn cần giảm lượng nước uống. Nếu vàng đậm bạn cần bổ sung thêm lượng nước uống hàng ngày.

Khi ăn nhiều

Một trong những cách đơn giản nhất để giảm bớt lượng calo là uống nước trước bữa ăn, và bạn sẽ ăn giảm ăn một chút vì nước đã chiếm một phần dạ dày.

Nhưng đừng vì lý do tương tự mà uống quá nhiều nước trước hoặc trong một bữa ăn. Nó sẽ khiến bạn khó chịu và nặng nề.

Khi tập luyện cường độ cao, thời gian dài

Cơ thể sẽ hao hụt chất điện phân, như kali và natri do tiết nhiều mồ hôi. Khi đó, bạn cần thay thế bằng những chất dinh dưỡng quan trọng, mà không phải đơn giản là nước.

Bạn có thể dùng nước dừa (thay vì uống một loại đồ uống thể thao có đường) để bổ sung kali, magiê, natri và vitamin C.

Sự thật chữa ung thư bằng nước hoa quả và nhịn ăn

Các bác sĩ đã chỉ ra những sai lầm rất hay gặp phải khi chữa bệnh ung thư khiến bệnh tình ngày càng trầm trọng hơn.

Đây là tư vấn của HLV Nguyễn Hiếu, người có kinh nghiệm 6 năm làm HLV cá nhân.

Theo anh Hiếu, mục đích giảm cân chính là giảm mỡ. Một số chị em sau nhịn ăn 2-3 ngày thấy cân nặng giảm 1-2kg đừng vội mừng vì thực chất chỉ là mất nước.

Thực tế để giảm 1kg mỡ, cơ thể cần đốt đến 7.000kcal. Trong khi 1 buổi tập chăm chỉ tại phòng gym cũng chỉ đốt được khoảng 350kcal. Vậy 7.000kcal tương đương với 20 buổi tập.

Để giảm được 1kg mỡ cần phải đốt hết 7.000kcal, tương đương với 39 bát cơm

Nếu quy đổi ra cơm, mỗi bát 180kcal thì bằng tới 39 bát cơm.

“Cái cân sẽ không phân biệt được là chúng ta mất nước, giảm mỡ hay mất cơ. Cách tốt nhất để giảm cân là phải tập luyện để tăng cơ, giảm mỡ chứ không phải chỉ nhịn ăn”, anh Hiếu chia sẻ.

Anh Hiếu giải thích, nếu không hoạt động, khối lượng cơ trong cơ thể sẽ giảm dần, kéo theo tỉ lệ trao đổi chất cũng giảm theo.

Khi đó xảy ra 2 trường hợp: Bạn có thể bị tụt cân nghiêm trọng do không ăn được, chán ăn; bạn sẽ không chịu được đói, ăn nhiều hơn và sẽ béo lên hoặc ở trạng thái ít cơ bắp, nhiều mỡ bụng.

Nên ăn gạo trắng hay gạo lứt?

Anh Hiếu cho biết, nhiều người quan niệm ăn tinh bột sẽ bị béo, nhưng thực tế không phải. Béo hay không liên quan trực tiếp đến tổng lượng calo nạp vào.

Nếu không ăn tinh bột, cơ thể sẽ mất nguồn năng lượng glycogen - dự trữ trong gan nhiều nhất khiến cơ thể nhanh mệt mỏi.

Gạo lứt chuyển hoá chậm nên sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và không bị tích luỹ calo dư thừa

Có một cách đơn giản giúp bạn vẫn có tinh bột và giảm cân là ăn gạo lứt. Anh Hiếu lý giải, gạo lứt chuyển hoá năng lượng chậm hơn so với gạo trắng. Do chuyển hoá từ từ nên cơ thể sẽ kịp sử dụng hết calo, không bị tích mỡ.

TS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam phân tích thêm, gạo lứt chứa nhiều vitamin tan trong nước và chất xơ, phân huỷ chậm hơn gạo trắng.

Với những người có bộ máy tiêu hoá không thật tốt, người cần nhiều tinh bột, gạo trắng sẽ tốt hơn do hấp thụ nhanh hơn.

“Tuy nhiên với những người tiểu đường hay muốn giảm cân thì gạo lứt sẽ là lựa chọn phù hợp. Do có độ phân huỷ chậm, gạo lứt sẽ giúp ổn định đường huyết tốt hơn khiến bạn không có cảm giác đói”, TS Từ Ngữ nhấn mạnh.

TS phân tích, cơ chế đói do 2 nguyên nhân. Thứ nhất là do dạ dày rỗng, thứ hai là khi đường huyết thấp.

Gạo trắng ăn no nhanh nhưng sẽ đói nhanh, còn gạo lứt ổn định đường huyết nên sẽ no lâu hơn, dù tổng giá trị calo cho mỗi bát cơm cả 2 loại gạo này là tương đương.

HLV gym tiết lộ công thức ăn giảm cân cực chuẩn

Giảm cân không đồng nghĩa với cắt giảm calo, ăn chay một cách triệt để hoặc cắt hoàn toàn tinh bột.