Porsche Taycan Turbo S 2025 ra mắt, mạnh hơn siêu xe nhưng giá bán rẻ hơn

Theo The Sun, các loại đậu đều dễ nấu và có giá thành rẻ. Hơn nữa, đậu còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu, chứa nhiều chất xơ và protein. Buettner nói với podcast Khoa học và Dinh dưỡngcủa ZOE: “Nền tảng của mọi chế độ ăn kéo dài tuổi thọ trên thế giới là đậu. Ăn khoảng 60g đậu mỗi ngày có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ thêm khoảng 4 năm so với các nguồn protein kém lành mạnh hơn”. 

Nhà nghiên cứu đánh giá thực phẩm thực sự giúp con người sống lâu và khỏe mạnh là “thực phẩm nông dân” - những thứ giá rẻ mà mọi người đều có thể mua được.

Giáo sư Tim Spector, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng, giải thích đậu có thể cải thiện sức khỏe đường ruột của chúng ta và từ đó tăng cường hệ miễn dịch.

Thực phẩm giàu chất xơ nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong ruột của chúng ta và polyphenol - hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa cũng vậy. Giáo sư Spector cho biết: “Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ sửa chữa các tế bào, góp phần giúp bạn sống lâu khỏe mạnh”. 

Thực phẩm lên men

Giáo sư Spector giải thích rằng nhiều quốc gia Địa Trung Hải, bao gồm cả những nơi trường thọ, ăn nhiều phô mai dê, sữa chua và các loại thực phẩm lên men từ sữa khác. Ông Buettner giải thích: "Cho đến khoảng năm 1960, người dân ở Sardinia chủ yếu ăn bánh mì kèm phô mai". 

Tương tự ở Nhật Bản, các sản phẩm lên men từ đậu nành như tương nén, nước tương và miso cũng rất phổ biến.

Thực phẩm lên men có thể cải thiện tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc một số bệnh, chẳng hạn như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Sĩ, các sản phẩm từ sữa lên men như sữa chua và kefir có thể cung cấp các chủng vi khuẩn tốt cho đường ruột.  

Ít thịt 

Chuyên gia Buettner cho biết trong lịch sử, những người sống ở vùng trường thọ chỉ ăn thịt khoảng 5 lần một tháng. Ông giải thích các cuộc khảo sát trong hơn 100 năm qua cho thấy người dân ở những khu vực này không ăn nhiều thịt.

Khoảng 90% thực phẩm được sử dụng phổ biến có nguồn gốc từ thực vật.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, mặc dù thịt là nguồn cung cấp protein tốt nhưng ăn quá nhiều thịt đỏ có thể làm tăng cholesterol, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành.

Ngoài ra, bạn có thể nhận được tất cả lượng protein cần thiết từ các nguồn thực vật như đậu. 

Giáo sư Spector cũng lập luận rằng ăn thịt sẽ chiếm “chỗ trống trên đĩa của bạn”, để lại ít không gian hơn cho các loại rau. 

Phản ứng của cơ thể khi bạn dùng loại mật ong đắt nhất thế giới mỗi ngày

Nửa năm trôi qua, nỗi ám ảnh đau và ra máu sau quan hệ lại tìm đến chị. Bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội khám, phát hiện chị Thái bị ung thư cổ tử cung giai đoạn muộn xâm lấn ra vùng tiểu khung.

Dù được xạ trị và điều trị nhiều biện pháp nhưng tình trạng di căn quá nhiều. Người phụ nữ 35 tuổi mất sau 10 tháng phát hiện bệnh.

Bác sĩ chuyên khoa 2 Nguyễn Thị Minh Thanh, Trưởng Khoa Khám chuyên gia, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, cho hay gần đây số phụ nữ đi khám sàng lọc ung thư cổ tử cung tăng. Nhiều người đi khám vì thấy dấu hiệu bất thường, được bác sĩ tư vấn sàng lọc. 

Theo bác sĩ Thanh, từ 21 tuổi trở đi, mọi phụ nữ đều có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung, trong đó, phổ biến nhất là độ tuổi 35 - 44 tuổi. "Việc tầm soát ung thư cổ tử cung nên thực hiện cho phụ nữ từ độ tuổi 21 trở lên, khi đã có quan hệ tình dục", bác sĩ Thanh khuyến cáo. 

Tầm soát ung thư cổ tử cung tìm ra tế bào bất thường trước khi chúng biến đổi thành tế bào ung thư. Nhờ vậy, quá trình ngăn chặn, điều trị bệnh ung thư cổ tử cung đạt thành công lên tới 75 - 95%.

Thực tế nhiều phụ nữ trẻ, khoảng 22-24 tuổi, đi khám vô sinh, hiếm muộn nhưng lại phát hiện nhiễm virus HPV kèm tổn thương cổ tử cung mức độ cao, sát ung thư. Nếu không phát hiện sớm những tổn thương này, chỉ 2-3 năm sau sẽ tiến triển thành ung thư. 

Phụ nữ nên thực hiện khám sức khỏe sản phụ khoa định kỳ và làm xét nghiệm tìm tế bào cổ tử cung (xét nghiệm PAP). Đây là xét nghiệm tìm kiếm những tế bào tiền ung thư trong cổ tử cung, là những tế bào bắt đầu có những biến đổi đầu tiên.

Ngoài xét nghiệm PAP, nên làm thêm xét nghiệm tìm virus HPV ở cổ tử cung vì đây là nguyên nhân chính gây nên ung thư cổ tử cung. Quy trình thực hiện nhanh, gọn, chỉ mất vài phút.

Tần suất thực hiện tầm soát ung thư cổ tử cung tùy thuộc vào loại xét nghiệm. Đa số định kỳ là từ 1 - 3 năm/lần. Sau khi xét nghiệm tầm soát xong, bác sĩ có thể chỉ định làm các xét nghiệm bổ sung như: soi cổ tử cung, sinh thiết cổ tử cung… để có chẩn đoán chính xác.

Nếu xác định đi khám sàng lọc, chị em nên lưu ý:

- Tránh quan hệ tình dục, sử dụng các sản phẩm thuốc âm đạo, sản phẩm vệ sinh âm đạo trong vòng 2 ngày trước khi xét nghiệm.

- Tránh tầm soát loại ung thư này khi đang có kinh nguyệt. Nên làm sau khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc khoảng 3 - 5 ngày.

- Đối với các trường hợp âm đạo bị viêm nhiễm thì nên điều trị trước khi làm xét nghiệm.

Các thầy thuốc khuyến cáo, nếu chị em thấy chảy máu bất thường giữa chu kỳ kinh nguyệt, kinh nguyệt nhiều và không đều, dịch âm đạo bất thường, mùi khó chịu; đau khi quan hệ; chảy máu sau quan hệ thì cần lưu ý tới bệnh viện để kiểm tra chẩn đoán bệnh, đây có thể là bệnh lý viêm, hoặc có u xơ nhưng không loại trừ cảnh báo bạn mắc ung thư.

Bị ung thư cổ tử cung có thể sinh con không?

Giá trị dinh dưỡng 

Một thìa lá nguyệt quế vụn chứa 5,5 calo, 0,1g protein, 0,1g chất béo, 13g carbohydrate. Lá nguyệt quế chứa một lượng nhỏ các vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏenhư canxi, đồng, sắt, magie, mangan, kẽm, vitamin A, B2, B6, C. 

Lợi ích

Lá nguyệt quế ít calo nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Theo Webmd, một số lợi ích sức khỏe nổi bật của lá nguyệt quế bao gồm:

Tăng cường miễn dịch: Lá nguyệt quế là nguồn cung cấp vitamin A, B6 và C. Những loại vitamin này có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Hỗ trợ tiêu hóa: Trà làm từ lá nguyệt quế có thể giảm bớt cơn đau bụng. Trà rất thơm, có thể giảm xoang hoặc nghẹt mũi.

Ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2: Một số nghiên cứu nhỏ cho thấy uống viên nang hoặc trà pha từ lá nguyệt quế có thể giảm lượng đường trong máu. 

Giảm lo âu: Khói từ đốt lá nguyệt quế được cho có khả năng giảm căng thẳng. Điều này có lẽ do khói lá nguyệt quế chứa linalool, hợp chất cũng được tìm thấy trong một số loại cây khác như bạc hà và hoa oải hương. 

Hỗ trợ điều trị các bệnh hô hấp: Tinh dầu chiết xuất từ ​​lá nguyệt quế có thể sử dụng để giảm các tình trạng hô hấp khác nhau. Tuy nhiên, người bị hen suyễn cần đề phòng nguy cơ bị kích ứng khi đốt lá để hít khói. 

Các bệnh nhân tuyệt đối cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng lá nguyệt quế. 

Đuổi côn trùng: Lá nguyệt quế chứa các loại tinh dầu như eucalyptol, terpen và methyleugenol, góp phần tạo nên hương thơm khiến côn trùng sợ. 

Những người tránh dùng

Lá nguyệt quế an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng một số nhóm dưới đây nên thận trọng: 

Người có cơ địa dị ứng: Nếu bạn từng bị phản ứng với lá nguyệt quế trong thức ăn, hãy tránh đốt lá nguyệt quế hoặc sử dụng tinh dầu từ loại lá này. 

Người sắp phẫu thuật: Tránh sử dụng lá nguyệt quế 2 tuần trước khi mổ vì có thể ảnh hưởng đến chức năng của hệ thần kinh trung ương, đặc biệt khi kết hợp với thuốc gây mê. 

Phụ nữ mang thai và cho con bú: Chưa có nghiên cứu đầy đủ về tác dụng của dùng lá nguyệt quế làm thuốc trong thời kỳ phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.

Cách dùng 

Lá nguyệt quế hay được bán ở dạng lá khô để tạo hương vị cho súp, món hầm và nước sốt. Bạn có thể sử dụng máy xay thực phẩm hoặc máy xay cà phê để xay lá thành bột. Một số nơi bán lá tươi hoặc bột khô. 

Người nội trợ thường cho lá nguyệt quế khô vào nồi trước khi nấu để thực phẩm hấp thụ hương vị của loại gia vị này. Tuy nhiên, lá có vị đắng và vẫn cứng ngay cả khi đã nấu nên bạn tốt nhất bỏ ra khỏi đĩa trước khi bày thức ăn lên bàn. 

Dạng tươi và bột thường có xu hướng đậm vị hơn nên bạn lưu ý khi gia giảm. Bạn cũng không nên ăn sống lá này vì khó nhai và khó tiêu hóa.

Công dụng của loại gia vị nấu phở Việt Nam, xuất khẩu đem về nghìn tỷ đồng

Theo Phó giám đốc Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt - Bỉ, thủ thuật gắn bi vào dương vật thực hiện đơn giản, thời gian tiến hành rất nhanh, chỉ khoảng 15 đến 20 phút. Bác sĩ sử dụng dụng cụ y tế rạch một đường và đặt các viên bi vào cạnh dây thần kinh, sau đó sát trùng, khâu vết thương và băng bó lại. Bi được sử dụng có thể là dạng silicon, mã não, thủy tinh, kim loại quý, ngọc trai hoặc bi sứ... 

Việc nhiễm trùng thường do trong quá trình phẫu thuật, dụng cụ không đảm bảo an toàn; cơ sở phẫu thuật không tuân thủ tốt các quy tắc vô khuẩn, hoặc quá trình chăm sóc vết thương hậu phẫu không tốt.

Bác sĩ Mạnh nhấn mạnh, dương vật được cấu tạo bằng mô xốp, tăng giãn là do tưới máu đến. Các thủ thuật nhằm tăng kích cỡ chỉ là tạm thời, thậm chí một số loại thuốc được quảng cáo tăng kích thước thực chất chỉ là những nội tiết tố nam có tác dụng giữ nước khiến dương vật phồng lên, nhưng sau vài ngày lại quay về hiện trạng ban đầu.

Bởi vậy, bác sĩ khuyến cáo nam giới không nên đặt bi vào dương vật nếu không cần thiết bởi ngoài những nguy cơ do phẫu thuật gây ra như nhiễm trùng vết mổ còn nhiều nguy cơ khác như dị ứng với dị vật ngoài, gây vướng víu, đau đớn cho cả bản thân và bạn tình,...

Nếu tự ti về kích thước dương vật, bệnh nhân có thể thăm khám tại các cơ sở có chuyên khoa Nam học để được làm các phẫu thuật chuyên sâu về tăng kích thước, tăng chiều dài “cậu nhỏ” an toàn, hạn chế biến chứng nguy hiểm tới chức năng tình dục, thậm chí là tính mạng. Ngoài ra, khi cần tiến hành bất cứ can thiệp y khoa nào, người bệnh nên chọn những cơ sở khám chữa bệnh uy tín, quy chuẩn, có vật tư, trang thiết bị máy móc hiện đại, tránh tai biến xảy ra.

Nguyễn Liên

Hình ảnh chụp cộng hưởng từ tại Bệnh viện Đặng Văn Ngữ phát hiện ông R. có tổn thương não. Kết xét nghiệm cho thấy, bệnh nhân mắc sán não. Ông chia sẻ bản thân thường ăn tiết canh, thịt lợn tái trong các dịp liên hoan, lễ Tết. 

Trước đó, các bác sĩ cũng từng tiếp nhận một nam bệnh nhân (43 tuổi, Thanh Hóa) bị sốt cao đột ngột, mệt mỏi, chán ăn khiến cơ thể giảm 8 kg chỉ trong thời gian ngắn. Lo lắng, anh đi khám nhiều viện nhưng không chẩn đoán ra bệnh. Do có tổn thương nghi áp-xe gan, anh đến Bệnh viện K (Hà Nội) để kiểm tra. Bác sĩ nghi ngờ anh mắc bệnh lý ký sinh trùng nên chuyển qua Bệnh viện Đặng Văn Ngữ.   

Tiến sĩ Trần Huy Thọ, Phó giám đốc Bệnh viện Đặng Văn Ngữ, cho biết qua các kết quả thăm khám, nam bệnh nhân được chẩn đoán mắc sán lá gan lớn. Nguyên nhân có thể xuất phát từ thói quen thường xuyên ăn các món rau mọc dưới nước, ăn rau sống, uống nước lã…

Biểu hiện chủ yếu của bệnh là đau tức vùng gan, ậm ạch khó tiêu hoặc đôi khi đau thượng vị. Bệnh nhân có thể kèm theo nhiễm trùng nhiễm độc, sốt kéo dài. Nhiều trường hợp bị rối loạn tiêu hóa, kém ăn, sụt cân, sẩn ngứa, mề đay. Thậm chí,  một số bệnh nhân không có triệu chứng, chỉ phát hiện khối u trong gan khi khám sức khỏe hay khám bệnh khác, sau đó mới xác định do sán lá gan lớn.

Bệnh có nhiều mức độ nhẹ, trung bình và nặng. Việt Nam từng ghi nhận trường hợp vỡ gan vì nhiễm sán lá gan lớn. Việc điều trị bệnh lý sán não cần thời gian dài, bệnh nhân phải tuân theo phác đồ điều trị làm 3 đợt, có thể kéo dài tới 7-12 tháng.

Thói quen ăn uống gây ra nhiều bệnh nguy hiểm 

Bệnh nhân mắc các bệnh liên quan ký sinh trùng thường do thói quen ăn uống. Các món như gỏi cá, lẩu cá có thể là nguyên nhân gây nhiễm sán lá gan nhỏ, rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đau bụng, ăn uống khó tiêu...

Trong khi đó, các loại rau sống như rau muống, rau ngổ, rau cần, rau diếp cá… không được rửa sạch có thể khiến người ăn nhiễm sán lá gan lớn gây áp-xe, tổn thương gan.

Ngoài ra, việc ăn thịt lợn, thịt bò tái, sống hoặc chưa nấu chín có thể nhiễm sán dây trưởng thành, gây rối loạn tiêu hoá, đau bụng, khó chịu, sút cân nhanh. Những món ăn này, cùng với nem chạo, nem chua... cũng khiến người ăn có nguy cơ nhiễm ấu trùng giun xoắn ký sinh trong lợn.

Tùy vào mức độ nhiễm, người bệnh có biểu hiện sốt cao, tiêu chảy kéo dài, phù mắt, phù mặt sau đó phù toàn thân, sợ ánh sáng, đau nhức cơ, gầy sút... Đây là những biểu hiện của nhiễm trùng nhiễm độc cấp. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh nhân có nguy cơ suy đa tạng, thậm chí tử vong.

Ăn chín, uống chín, rau sống phải rửa sạch dưới vòi nước là lời khuyên của các bác sĩ giúp phòng ngừa các bệnh lý ký sinh trùng. Khi có biểu hiện sốt kéo dài, rối loạn tiêu hóa (đau bụng, tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, buồn nôn); chán ăn, sụt cân nhanh; ngứa hoặc nổi mề đay, ngứa vùng hậu môn; xanh xao thiếu máu, người dân nên nghĩ tới nguyên nhân do ký sinh trùng để đi khám, xét nghiệm.  

Bé gái mắc bệnh hiếm '200.000 người mới có một ca'