Nhận định, soi kèo Mafra vs Penafiel, 02h15 ngày 15/4: Khách thất thế

Không hấp thụ đủ vitamin D

Theo MedlinePlus,vitamin D rất quan trọng để xây dựng và duy trì sức mạnh của xương, đồng thời cũng đóng vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh, cơ và hệ miễn dịch. Các nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa vitamin D và sức khỏe não bộ.

Michael Dominello, nhà ung thư học bức xạ tại Viện Ung thư Karmanos (Mỹ) khuyên: “Một phân tích tổng hợp gần đây cho thấy duy trì mức vitamin D đầy đủ làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer. Loại vitamin này cũng đảm bảo nhận thức của bạn được tối ưu hóa hằng ngày". 

"Bạn có thể tăng mức vitamin D bằng chế độ ăn các loại thực phẩm giàu vitamin D, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian nhất định và sử dụng thực phẩm chức năng". 

Không hoạt động thể chất

Một lối sống ít vận động có hại cho sức khỏe của bạn ở nhiều mặt. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), lối sống ít vận động làm tăng tất cả các nguyên nhân gây tử vong, tăng gấp đôi khả năng mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì, ung thư ruột kết, huyết áp cao, loãng xương, rối loạn lipid, trầm cảm và lo lắng. 

Khoảng 2 triệu ca tử vong mỗi năm được cho là do lười vận động, khiến WHO đưa ra cảnh báo rằng lối sống đó rất có thể nằm trong số 10 nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu trên thế giới. 

Science Daily cho biết: “Các nhà nghiên cứu phát hiện ít vận động có liên quan đến sự mỏng đi ở các vùng não quan trọng đối với sự hình thành trí nhớ”.

Nhà ung thư học Dominello khuyên: “Hãy bắt đầu mục tiêu tăng nhịp tim của bạn bằng các hoạt động thể chất (đi xe đạp, chạy, bơi lội hoặc đi bộ nhanh) tối thiểu 10 phút mỗi ngày. Không cần phải là một buổi tập luyện kéo dài, chỉ cần cam kết ít nhất 10 phút mỗi ngày và kiên định”. 

Thiếu ngủ

Ngủ trưa có thể tăng cường trí não nhưng bạn vẫn cần có một giấc ngủ ngon vào ban đêm. Chuyên gia Dominello khẳng định, có rất nhiều dữ liệu chứng minh con người cần ngủ tối thiểu 7 tiếng mỗi ngày. 

Brain & Lifeđưa tin: “Dữ liệu gần đây cho thấy tình trạng thiếu ngủ liên tục có thể gây ra thiệt hại đáng kể cho não bộ. Các chuyên gia đánh giá giấc ngủ chất lượng rất quan trọng đối với chức năng nhận thức, đặc biệt trong ngắn hạn”.

Các nghiên cứu cho thấy tình trạng thiếu ngủ cản trở việc học, làm suy giảm hiệu suất nhận thức và làm chậm thời gian phản ứng. Giới chuyên môn cũng liên kết giấc ngủ và khả năng lưu trữ trí nhớ.

Bất ngờ phát hiện bệnh não rất nhiều người Việt bị chỉ qua cơn đau đầu

Sau đại dịch Covid-19, nghiên cứu của Cushman & Wakefield cho thấy, thị trường cho thuê mặt bằng bán lẻ tại những vị trí đắc địa trên thế giới hầu hết ghi nhận có sự tăng trưởng. 

So với năm ngoái, giá thuê mặt bằng bán lẻ năm 2023 tăng trung bình 4,8%. Trong khi đó, mức tăng của năm trước là 3,7%. 

Đại lộ Upper Fifth ở New York, Mỹ vẫn đứng đầu danh sách những nơi có giá thuê mặt bằng bán lẻ đắt đỏ nhất thế giới. Một số nơi khác ở Mỹ cũng thuộc nhóm đầu của danh sách này như đại lộ Madision và Soho ở New York, Redeo Drive ở Beverly hay đại lộ Kalakaua ở Honolulu. 

Theo Cushman & Wakefield, nếu xét theo khu vực, năm 2023, giá thuê mặt bằng bán lẻ của khu vực châu Á – Thái Bình Dương tăng mạnh nhất với 5,3%. Quý III/2023, giá thuê mặt bằng bán lẻ khu vực châu Âu tăng 4,2% so với cùng kỳ năm 2022. 

Giá thuê mặt bằng bán lẻ khu vực châu Âu trong năm 2023 tăng dao động từ 3% đến 6%. Cá biệt, tại Istabul, Thổ Nhĩ Kỳ, giá thuê tăng 120% so với năm ngoái do tình trạng lạm phát chưa được kiểm soát. 

Trong khi đó, mức tăng giá thuê mặt bằng bán lẻ tại Mỹ đã chậm lại. Nếu như năm ngoái ghi nhận mức tăng 17% thì năm nay chỉ tăng 3,2%. 

Ngoài ra, Bộ GTVT đã kết nối các cơ sở dữ liệu quốc gia, cơ sở dữ liệu chuyên ngành khác, như: Cơ sở dữ liệu quốc gia về dân cư; Cơ sở dữ liệu đăng ký doanh nghiệp; Cơ sở dữ liệu khám sức khoẻ người lái xe để phục vụ công tác quản lý của Bộ; thực hiện chia sẻ các dữ liệu về phương tiện, người điều khiển phương tiện, trạng thái thông tin giải quyết thủ tục hành chính cho 5 bộ và 25 địa phương để phục vụ công tác quản lý của các bộ, ngành, địa phương.

Theo chương trình xây dựng Chính phủ điện tử, chuyển đổi số của Bộ GTVT, Bộ đang tập trung xây dựng các cơ sở dữ liệu nền tảng dùng chung về kết cấu hạ tầng giao thông, phương tiện, người điều khiển phương tiện, doanh nghiệp hoạt động trong lĩnh vực giao thông vận tải cũng như thúc đẩy chuyển đổi số toàn diện trong các lĩnh vực này, hướng tới quản lý, điều hành dựa trên dữ liệu số, bao gồm ở cả Trung ương và địa phương.

Trước đó, báo cáo của Bộ GTVT cho biết, đến nay các đơn vị thuộc Bộ đã cung cấp 291 dịch vụ công trực tuyến (trong tổng số 418 thủ tục hành chính, đạt tỷ lệ 69,6%), trong đó, có 266/291 dịch vụ công toàn trình (tỷ lệ 91,4%). 

Trong 8 tháng đầu năm nay, hệ thống tiếp nhận và xử lý gần 150.000 hồ sơ, (tỷ lệ trực tuyến đạt 82,87%), với hơn 103.000 tài khoản sử dụng. Trung bình hàng tháng, hệ thống kết nối, chia sẻ khoảng 5,7 triệu dữ liệu của ngành GTVT. 

Cục Quản lý Dược yêu cầu Công ty TNHH Một thành viên Sản xuất Thương mại Nguyễn Hoàng Na phải gửi thông báo thu hồi tới những nơi phân phối, sử dụng 14 sản phẩm mỹ phẩm nêu trên; tiếp nhận sản phẩm trả về từ các cơ sở kinh doanh và tiến hành thu hồi, tiêu hủy toàn bộ các sản phẩm mỹ phẩm không đáp ứng quy định. Sở Y tế TP Cần Thơ trực tiếp giám sát việc thu hồi, tiêu hủy này.

Cơ quan này cũng yêu cầu sở y tế các địa phương thông báo cho các cơ sở kinh doanh, sử dụng mỹ phẩm trên địa bàn tiến hành thu hồi 14 sản phẩm mỹ phẩm nêu trên; kiểm tra, giám sát các đơn vị thực hiện thông báo này; xử lý các đơn vị vi phạm theo quy định hiện hành. 

Thu hồi một lô sản phẩm tắm gội Raileza

Nhớ lại những hình ảnh cuối cùng của em dâu, chị Lê Thị Hạnh (SN 1985) không khỏi nghẹn ngào. Chị Thảo nằm im lìm trên giường bệnh, gương mặt vàng vọt, mệt mỏi, thỉnh thoảng khẽ ngước mắt lên nhìn rồi lại cụp xuống. Căn bệnh u não khiến chị bị liệt tứ chi, không thể nói được. Đôi môi khô bợt run run nhưng không thể cất thành lời, những giọt nước mắt bất lực lăn dài trên má.

Nén xúc động, chị Hạnh cho biết, chị Thảo kết hôn cách đây 16 năm. Sau 3 năm chung sống thì vợ chồng phát sinh mâu thuẫn rồi ly hôn, chị dẫn theo 2 con về nhà mẹ đẻ.

Ruộng đất ít nên để nuôi con và chăm sóc bố mẹ, chị Thảo nhận bóc tràm thuê. Cho dù vất vả từ sáng sớm đến tối muộn nhưng khó nghèo vẫn bủa vây, chưa khi nào cuộc sống của họ hết thiếu thốn. Động lực duy nhất để người mẹ đơn thân cố gắng là hai đứa trẻ Trần Đình Khởi (16 tuổi) và Trần Ngọc Diệp (7 tuổi) ngoan ngoãn, hiểu chuyện.

Giữa lúc đang chật vật lo cái ăn cho cả nhà thì tai hoạ bất ngờ giáng xuống. Cuối năm 2022, chị Thảo thường xuyên cảm thấy đau đầu. Cơn đau kéo dài, tần suất ngày một nhiều hơn. Nhưng bởi không có tiền, lại tiếc việc, chị chỉ đành cắn răng chịu đựng chứ không đi khám.

Hơn 1 tháng sau, đến bệnh viện huyện kiểm tra, chị được chẩn đoán rối loạn tiền đình, điều trị một thời gian thì có đỡ hơn. Một ngày, chị bất ngờ ngất xỉu, chân tay co quắp. Người thân hốt hoảng vội đưa đến Bệnh viện Hữu nghị Đa khoa Nghệ An. Sau khi thăm khám và làm các xét nghiệm, các bác sĩ cho biết chị Thảo mắc u não ác tính.

Kể từ đó, chị phải đơn độc "chiến đấu" với căn bệnh hiểm nghèo. Vay mượn khắp nơi được chút tiền, chị Thảo gửi con cho ông bà rồi ra Bệnh viện Việt Đức (Hà Nội) làm phẫu thuật cắt bỏ khối u. Các khoản nợ cùng nỗi đau đớn cứ tăng dần theo từng ngày, từng tháng. Cho đến lúc gia đình đã hoàn toàn cạn kiệt, không còn cách nào, chị chỉ đành xin về nhà "chờ chết".

"Em tôi khổ quá. Đến cuối đời chỉ thở bằng máy xông, muốn dặn dò các con mà không thốt thành lời. Còn cháu Khởi đang học lớp 10 nhưng đã xin nghỉ học gần 1 tháng để ở nhà chăm sóc mẹ. Cô giáo sốt ruột liên tục gọi nhắc cháu ôn tập vì sắp đến kì kiểm tra", chị Hạnh buồn bã. 

Ngồi bên bàn thờ mẹ, Khởi ngẩn ngơ. Nhớ lúc còn bên mẹ, em liên tục động viên mẹ cố gắng. Vậy mà mẹ đã không thể lại với các em được nữa. Từ nay 2 anh em Khởi, Diệp chỉ biết nương tựa vào nhau, sống nhờ bà ngoại già yếu. Hai đứa trẻ vẫn đang độ tuổi ăn học, giờ không còn chỗ dựa, tương lai trở nên mịt mờ. Trước hoàn cảnh nghiệt ngã của các cháu, chị Hạnh khẩn mong xã hội có thể quan tâm, tương trợ.

Ông Trần Văn Trung - Chủ tịch UBND xã Hùng Thành (huyện Yên Thành) cho biết, gia đình chị Hồ Thị Thảo thuộc diện khó khăn. Căn bệnh hiểm nghèo khiến chị nằm liệt giường, sức khoẻ kiệt quệ, đến ngày 16/5 vừa qua thì trút hơi thở cuối cùng. Thay mặt chính quyền địa phương, ông Trung mong các nhà hảo tâm, bạn đọc gần xa chia sẻ, giúp đỡ 2 con của chị Thảo, để các cháu được tiếp tục đến trường.