Windows Vista chỉ còn chưa đầy 30 ngày để 'sống'

Tuy nhiên, Cơ quan Quản lý Tên lửa Triều Tiên không cung cấp thông tin chi tiết như đã có bao nhiêu tên lửa được phóng, hoặc chúng đã bay được bao xa.

Hôm 2/2, quân đội Hàn Quốc tuyên bố đã phát hiện một vài tên lửa hành trình được phóng vào khoảng 11h (giờ địa phương) từ bờ biển phía tây Triều Tiên. Sự kiện đánh dấu vụ phóng tên lửa hành trình thứ 4 của Triều Tiên trong năm nay.

Hôm 24/1, Triều Tiên đã lần đầu tiên phóng thử một tên lửa hành trình chiến lược mới có khả năng mang theo đầu đạn hạt nhân Pulhwasal-3-31. Triều Tiên cũng đã bắn tên lửa hành trình phóng từ tàu ngầm ngoài khơi bờ biển phía đông hôm 28/1, và sau đó xác nhận đây cũng là tên lửa Pulhwasal-3-31.

Tên lửa hành trình sử dụng động cơ phản lực có thể bay  ở độ cao thấp và cơ động, nên nó khó bị phát hiện cũng như đánh chặn hơn.

Hàng loạt tên lửa Triều Tiên thách thức hệ thống phòng không Hàn Quốc

Khuyến nghị người dân cảnh giác khi nhận được những cuộc gọi từ đối tượng lạ, Cục An toàn thông tin cũng lưu ý họ cần xác minh danh tính đối tượng; không nghe và làm theo hướng dẫn của đối tượng lạ, đặc biệt là không chuyển tiền vào tài khoản không rõ danh tính. 

Người dân không nên truy cập vào các đường dẫn do đối tượng lạ gửi đến hoặc tải về những ứng dụng không rõ nguồn gốc; không chia sẻ các thông tin nhạy cảm như tài khoản ngân hàng, mã OTP, mật khẩu...

Người dân cần cảnh giác khi mua bán trên mạng xã hội 

Thủ đoạn chung của các đối tượng lừa đảo là tạo lập các trang mạng xã hội giả mạo, đăng tải thông tin, hình ảnh về sản phẩm và rao bán với giá thấp hơn nhiều giá thị trường.

Các trang Facebook cá nhân của các đối tượng lừa đảo thường không có thông tin cá nhân minh bạch. 

Bên cạnh đó, đối tượng lừa đảo còn tham gia vào các hội nhóm, liên tục đăng bài quảng cáo sản phẩm để thu hút sự quan tâm của người dùng.

Khi có nạn nhân tiếp cận và đồng ý mua, đối tượng sẽ yêu cầu đặt cọc và sau đó chiếm đoạt tiền, chặn toàn bộ liên lạc với nạn nhân.

Với thủ đoạn lừa đảo tương tự, đối tượng T.V.L trú tại huyện Krông Bông (Đắk Lắk) đã lừa đảo, chiếm đoạt khoảng 500 triệu đồng của hàng trăm người có nhu cầu mua xe ô tô, xe máy cũ.

Đối tượng đã bị Công an huyện Đắk R'lấp (Đắk Nông) tạm giữ hình sự để điều tra về hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Cục An toàn thông tin khuyến cáo người dân thận trọng khi giao dịch, mua bán trên mạng xã hội; xác minh danh tính, tìm hiểu độ uy tín của người bán và chất lượng sản phẩm trước khi mua hàng; không chuyển tiền đặt cọc trước để tránh bị chiếm đoạt tài sản; không cung cấp thông tin cá nhân nhạy cảm dưới bất kỳ hình thức nào.

Trường hợp nghi ngờ bị lừa đảo, người dân cần báo ngay cho cơ quan chức năng hoặc tổ chức bảo vệ người tiêu dùng để được hỗ trợ, giải quyết và ngăn chặn kịp thời.

Xuất hiện hàng loạt Fanpage giả mạo các giải chạy, chương trình giải trí

Thời gian gần đây, liên tiếp xuất hiện các thủ đoạn giả mạo các ban tổ chức chương trình giải trí, giải chạy để đăng tải thông tin sai lệch nhằm chiếm đoạt tài sản của người dùng.

Đơn cử như, mới đây Ban tổ chức giải chạy 'Nha Trang Night Run Sanvinest - Báo Khánh Hòa 2024',đã bị một nhóm đối tượng giả mạo để đăng tải thông tin sai lệch nhằm lừa đảo các vận động viên. 

Thủ đoạn chung của các đối tượng là tạo fanpage giả mạo có giao diện giống fanpage thật và đăng tải những thông tin sai lệch về các chương trình, đính kèm những hình ảnh được thiết kế tinh vi hoặc sao chép từ Fanpage chính thức, khiến nhiều người dùng dễ dàng tin tưởng. 

Khi có người liên hệ, đối tượng lừa đảo yêu cầu họ thanh toán các khoản tiền như phí tham gia chương trình, phí hệ thống, hoặc các chi phí phát sinh khác.

Sau khi nạn nhân chuyển tiền, đối tượng sẽ chặn mọi liên lạc để chiếm đoạt toàn bộ số tiền.

Cục An toàn thông tin đề nghị người dân cẩn trọng trước các bài đăng, thông tin không rõ nguồn gốc trên mạng xã hội; xác minh tính minh bạch của thông tin; không cung cấp thông tin cá nhân nhạy cảm; và không làm theo hướng dẫn, không giao dịch chuyển tiền cho các đối tượng lạ. 

Làng Thủy Bối có hơn 2.000 doanh nghiệp chế tác đồ trang sức, 1.000 cửa hàng nữ trang riêng lẻ và khoảng 20 trung tâm thương mại chuyên bán đồ trang sức trên diện tích 1,1 triệu mét vuông.

“Khi bạn nhìn thấy một người mang theo túi vải màu đen thì đừng vội coi thường. Nó có thể chứa rất nhiều thỏi vàng trong đó. Tuy nhiên, du khách không cần phải lo lắng về vấn đề an ninh bởi cứ cách 20 mét lại có một camera giám sát và công an thì luôn đi tuần trên phố”, Luo Sheng, một nhân viên bán hàng cho biết.

Vàng sản xuất tại làng Thủy Bối được bày bán trên toàn thế giới. Huang Haiyun, giám đốc nhà máy chế tác đồ trang sức chia sẻ: “Để đưa ra sản phẩm cuối cùng, chúng tôi phải trải qua hàng chục công đoạn kiểm tra. Doanh nghiệp cũng đáp ứng cả những dịch vụ độc quyền, sản xuất đồ trang sức theo thiết kế của khách hàng và gửi đi vào ngày hôm sau”.

Giai đoạn từ 2005 đến 2012 là thời kỳ đỉnh cao trong công việc kinh doanh của Thủy Bối. Du khách từ khắp nơi đổ về để mua vàng và đồ trang sức. Giá thuê mặt bằng cửa hàng tối thiểu 29.000 USD/tháng và rất khó để tìm được chỗ trống.

Thủy Bối nắm giữ danh hiệu “làng trang sức số 1” trong gần 3 thập kỷ, cho tới khi kinh tế toàn cầu đi xuống và người dân phải cắt giảm chi tiêu. Chế tác trang sức là ngành công nghiệp đầu tiên bị ảnh hưởng. Khoảng 30% cửa hàng nữ trang tại Thủy Bối đã đóng cửa kể từ cuối năm 2014, China Daily đưa tin.

Tình hình trở nên khó khăn hơn khi chính phủ Trung Quốc liên tục đưa ra các chiến dịch chống tham nhũng. Theo đó, quan chức không được phép nhận các món đồ trang sức đắt tiền. Zheng Wenhong, Phó Chủ tịch Hiệp hội các nhà thiết kế trang sức Thâm Quyến cho biết: “Những năm trước, đồ trang sức thường được mua làm quà tặng quan chức. Giờ đây, hoạt động đó biến mất dẫn đến sự sụt giảm trong hoạt động kinh doanh của Thủy Bối”.

Bên cạnh đó, ngành công nghiệp đồ trang sức đang trải qua giai đoạn đổi mới. 80% thị trường nằm trong tay của 10 thương hiệu lớn. Đứng trước sức ép, các doanh nghiệp vừa và nhỏ ở Thủy Bối cũng dần biến mất. Ngôi làng hiện chỉ là nơi trưng bày đồ trang sức chứ không còn cho phép du khách tận mắt chứng kiến quy trình chế tác vàng bạc như trước.

Trước những khó khăn đó, chính phủ đã đưa ra nhiều chính sách hỗ trợ để làng Thủy Bối thoát khỏi cảnh suy tàn. Theo Nanfang Daily, hàng năm chính phủ chi hàng chục triệu nhân dân tệ để thúc đẩy kinh tế địa phương và thu hút du khách đến với “làng trang sức”. “Thách thức chỉ là tạm thời và sẽ không thể làm tổn thương quá nhiều đến Thủy Bối. Bằng danh tiếng được xây dựng trong nhiều năm qua, tôi tin Thủy Bối sẽ sớm nhìn thấy một bình minh mới”, ông Zheng chia sẻ.

Theo China Daily

"Danh sách sơ bộ chỉ có 30 cầu thủ, thay đổi và chọn lựa đều phải phụ thuộc vào bản danh sách này. Trước khi đưa ra quyết định đăng ký cầu thủ dự Asiad 19, chúng tôi đã theo dõi rất lâu, nhất là với cầu thủ đáp ứng vị trí nòng cốt cho đội U23 Việt Nam", HLV Hoàng Anh Tuấncho biết.

Hiện tại, Olympic Việt Nam chỉ có 12 cầu thủ tập luyện và dự kiến chỉ đủ quân số sau khi vòng loại U23 châu Á 2024 kết thúc, khiến sự chuẩn bị của HLV Hoàng Anh Tuấn gặp nhiều khó khăn. Dù vậy, nhà cầm quân người Khánh Hòa khẳng định ông đã lường trước được tình huống này.

"12 cầu thủ đang tập luyện cùng tôi sẽ dự Asiad 19. Sân chơi này rất khác Đông Nam Á, các đội như Saudi Arabia, Iran đều ở đẳng cấp hàng đầu châu lục. Olympic Việt Nam cần lực lượng đủ mạnh",HLV Hoàng Anh Tuấn nói.

"Mục tiêu VFF giao cho chúng tôi là tìm ra những cầu thủ tốt nhất cho đội tuyển quốc gia. Mục tiêu này đã có từ giải U23 Đông Nam Á 2023 chứ chẳng phải đợi đến Asiad 19.

Định hướng của VFF là tạo cơ hội cho cầu thủ trẻ ra sân nhiều hơn, tham gia sân chơi lớn để có kinh nghiệm phục vụ nếu sau này lên đội tuyển quốc gia. Còn nếu về thành tích, hãy xem xét lại rằng bóng đá Việt Nam đang ở đâu so với châu Á?".

Dường như cuộc gặp đã thu về kết quả tốt đẹp, khi ông thầy người Na Uy bóng gió đến chuyện, tiền đạo 19 tuổi này về cơ bản đã đồng ý chuyển đến sân Old Trafford vào năm tới.

Erling Haaland đang nổi như cồn trong màu áo RB Salzburg

Khi các phóng viên hỏi về trường hợp Haaland, Solskjaer nói: "Tôi không muốn bình luận nhiều về các tin đồn chuyển nhượng.

Haaland biết những gì cậu ấy muốn và sẽ thực hiện. Tôi không cần phải đưa ra lời khuyên nào cho cầu thủ của đội bóng khác."

Trước đó, giới truyền thông cho rằng MU sẽ phải cạnh tranh quyết liệt với hai đội bóng nước Đức là Borussia Dortmund và RB Leipzig trong cuộc đua giành chữ ký Erling Haaland.

Tuy nhiên, sau chuyến đi bất ngờ và thể hiện rõ quyết tâm của Solskjaer, lợi thế lớn trong vụ chuyển nhượng đang thuộc về MU - đội bóng sẵn sàng chi đậm để giành lấy sự phục vụ của chân sút người Na Uy.

Erling Haaland nổi bật trong màu áo RB Salzburg mùa giải 2019/20 với 27 pha lập công trong 29 lần ra sân. Đáng chú ý là 8 bàn thắng ở vòng bảng Champions League.

Anh được ví là "cỗ máy ghi bàn", sở hữu bộ kỹ năng dứt điểm toàn diện. Với chiều cao 1m94, nặng 87kg, Erling Haaland cũng là mẫu tiền đạo tốc độ và giàu sức mạnh.

Solskjaer hứa hẹn sẽ tạo mọi điều kiện để cậu học trò cũ (ở Molde) phát triển tại Old Trafford, bên cạnh những chân sút tài năng khác như Rashford, Martial hay Greenwood.

* An Nhi

Dấu hiệu bị stress

Stress biểu hiện ở một số thay đổi về cảm xúc. Bên cạnh đó, bạn cũng dễ dàng nhận thấy điều này qua những biểu hiện trên cơ thể như: đau đầu, mất ngủ, hơi thở gấp, tim đập nhanh, trễ kinh nguyệt, đau các cơ, ợ nóng, đau dạ dày.

Stress là nhân tố gây ra và làm trầm trọng thêm bệnh đau đầu. Bên cạnh đó, stress kìm hãm não tiết ra hormone melatonin, khiến bạn khó vào giấc, chất lượng giấc ngủ kém hoặc thức trắng đêm.

Khi bị căng thẳng cực độ, cơ hoành và các nhóm cơ hỗ trợ hô hấp khác cũng bị “căng thẳng” theo, khiến bạn thở những hơi ngắn và gấp hơn bình thường.

Hormone gây stress (cortisol) khiến cơ thể rơi vào trạng thái cảnh giác với các “mối nguy hiểm”. Lúc này, tim sẽ đập nhanh hơn để đẩy máu đến các bộ phận quan trọng trong cơ thể. Đồng thời, cortisol khiến các chức năng “không phục vụ mục tiêu sinh tồn” của cơ thể tạm thời dừng lại, trong đó có chức năng sinh sản. Do đó, người bị stress thường bị trễ kinh nguyệt. Hormon này cũng khiến các cơ (cổ vai gáy, lưng, chân…) bị căng đau, nhức mỏi.

Ngoài ra, stress làm tăng mạnh lượng axit trong dạ dày, dễ gây viêm loét dạ dày hay co thắt thực quản.

5 cách hữu hiệu để giảm stress

Ăn uống khoa học, đủ chất

Stress và chế độ ăn uống có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Khi bị “quá tải”, bạn thường ăn uống “vô tội vạ” và tìm đến những món ăn nhanh, nhiều đường, mỡ. Chế độ ăn thiếu khoa học khiến cơ thể xuống sức, ngày càng mệt mỏi hơn.

Một thực đơn các món chính và đồ ăn vặt lành mạnh là giải pháp hữu hiệu để giảm stress. Bạn nên bổ sung vào bữa ăn các loại hạt như: hạt điều, óc chó, hạnh nhân... chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hoá. Bên cạnh đó các loại cá, hải sản chứa nhiều axit béo Omega-3: cá hồi, cá thu, cá ngừ, hàu... cũng là những thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, bạn nên ăn nhiều hoa quả như: các loại mâm xôi, việt quất, cam, kiwi, cà chua… giàu vitamin C giúp cơ thể sảng khoái, nhiều năng lượng.

Sinh hoạt điều độ

Thói quen sinh hoạt khoa học có khả năng phòng ngừa căn bệnh mất trí nhớ, đồng thời mang lại cảm giác an toàn và bớt lo âu khi bạn phải thích nghi với môi trường, cách sống mới.

Thói quen tốt không chỉ bao gồm việc: thức dậy và đi ngủ, ăn uống đúng giờ… mà còn tích cực tham gia các hoạt động thể chất, giải trí (đọc sách, trồng cây...), nấu ăn... Các hoạt động thú vị được duy trì theo một khung thời gian nhất định cũng giúp bạn quên đi stress.

Tập thể dục hàng ngày

Vận động thể chất giúp con người phân tán khỏi sự lo âu. Các động tác lặp đi lặp lại giúp cơ thể tập trung. Khi tập trung trong từng động tác, cơ thể có thể tạo ra năng lượng tích cực, giúp bạn sẽ bình ổn tâm trạng, sảng khoái hơn.

Bên cạnh đó, khi tập thể thao, não kích thích tiết ra “hormone hạnh phúc” Endorphins giúp bạn bớt mệt mỏi và lo lắng. Hoạt động này vừa giúp luyện tập sức bền trong ý chí, vừa tạo nên một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Sức khỏe tốt chính là cách hữu hiệu để vượt qua stress.

Tập thở

Hít thở sâu và tập trung vào hơi thở cũng là một trong những cách dễ dàng để giảm stress. Khi bạn hít vào thở ra thật sâu, não sẽ nhận ra đây là tín hiệu để bình tĩnh và thư giãn. Tín hiệu này sẽ được truyền đến khắp cơ thể, làm chậm nhịp tim, hạ huyết áp và giúp các cơ bắp thả lỏng.

Từ chối “việc vặt” khi đang trong giờ làm việc

Bạn đang bận rộn cho công việc nhưng con cái quấy khóc, người nhà nhờ vả lấy đồ giao hàng, việc nhà... khiến bạn không khỏi cảm thấy phiền phức, mệt mỏi. Nhiều người cho rằng, làm việc ở nhà nghĩa là bạn tiết kiệm được nhiều thời gian hơn, đồng nghĩa với việc bạn có điều kiện (hoặc nghĩa vụ) giúp đỡ, làm những công việc vặt thay cho người thân.

Từ chối những người thân thiết không dễ dàng, nhưng bạn cần giải thích rằng: bạn cần có không gian và thời gian riêng để làm việc như lúc đang đi làm công sở. Bạn có thể đặt giới hạn về công việc nào có thể giúp, công việc nào buộc phải từ chối.

Trên đây là các cách đơn giản để vượt ra trạng thái stress. Tuy nhiên, stress là một điều bình thường trong đời sống và đôi khi không đến từ công việc. Nếu đã thử nhiều cách nhưng không giải tỏa được lo âu, khó chịu, bạn nên tìm đến chuyên gia tâm lý để giải quyết kịp thời.

(Nguồn: Careerbuilder.vn)