Nhận định, soi kèo Herediano vs Alajuelense, 09h00 ngày 26/10
本文地址:http://slot.tour-time.com/news/719f498461.html
版权声明
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
Nhận định, soi kèo Aizawl vs Gokulam Kerala, 20h30 ngày 25/2: Khó thắng cách biệt
Quả thực, khán giả chứng kiến màn thư hùng của hai đội tuyển mạnh nhất LMHTBắc Mỹ vào thời điểm hiện tại đã không phải thất vọng. Nhất là sau khi họ được theo dõi màn lội ngược dòng không tưởng của Liquid trước TSM trong loạt Bo5 quan trọng bậc nhất mùa giải 2019.
Cả năm ván đấu đã qua chứng minh một điều rằng Liquid và TSM là hai đối thủ ngang tài ngang sức. Trong hai ván đấu đầu tiên, TSM là đội thi đấu nhỉnh hơn để vượt lên dẫn trước Liquid 2-0.
Sergen “Broken Blade” Çelik và Matthew “Akaadian” Higginbotham - Hai tân binh của TSM – đều đã có một loạt những pha thi đấu hiệu quả ở quãng nhập cuộc để tạo tiền đề cho đội giành chiến thắng.
Khả năng giao tranh tổng của TSM gần như hoàn hảo về cả quyết định, ý tưởng lẫn khâu triển khai. Và kết quả là TSM đã khiến nhiều khán giả trung lập phải thất vọng khi đẩy trận Chung kết tới với viễn cảnh 3-0 cách biệt – điều mà ít người nghĩ tới trước đó.
Nhưng Liquid lại không nghĩ vậy. Bằng cách nào đó, đội tuyển đã thống trị LMHTtrong suốt mùa giải 2018 đã quay trở lại mạnh mẽ và bình tĩnh thi triển chiến thuật, macro hợp lý buộc TSM phải thất thế ở ba ván đấu liên tiếp sau đó.
Hướng đi rừng có tinh toán triệt để của Jake “Xmithie” Puchero cùng một loạt các pha Dịch Chuyển chí mạng từ Liquid đã buộc TSM phải đến với Ván 5.
Bước vào ván đấu cuối cùng của loạt Bo5, TSM đã giành lợi thế lớn ở khoảng thời gian đầu nhờ những pha giao tranh thắng thế. Điều này giúp họ tạo ra cách biệt 5,000 Vàng cùng 4 con Rồng Nguyên Tố trước Liquid ở phút 30.
Nhưng không may cho TSM, đó cũng là tất cả những gì tinh túy nhất mà đội tuyển này có thể làm được. Xạ thủ Jesper “Zven” Svenningsen bị bắt lẻ ở thời điểm nhạy cảm cuối ván giúp Liquid có tiền đề thắng ngược và sở hữu bùa lợi Baron để thu hẹp cách biệt.
Dường như đã trút bỏ được sức ép, Liquid chơi chậm dãi để buộc TSM phải lao vào những pha giao tranh trong thế bất lợi. Khi mà căn cứ của TSM đã mở toang, Liquid cứ thế tràn vào đánh sập Nhà Chính Nexus để hoàn tất màn lội ngược dòng ấn tượng bậc nhất lịch sử LMHTthế giới.
Nicolaj Jensen, đường giữa đã chuyển đến Liquid từ Cloud9 ở đầu mùa giải, cuối cùng cũng có danh hiệu vô địch LCS đầu tiên trong sự nghiệp. Trước đó, Jo "CoreJJ" Yong-in, cựu hỗ trợ đã cùng Gen.G Esports (đổi tên từ Samsung Galaxy) đăng quang tại CKTG 2017, cũng đã vinh dự nhận được MVP của LCS Mùa Xuân 2019 ngay trong mùa giải đầu tiên khoác áo Liquid.
"Đó là một thỏa thuận. Anh ấy (2lift) gánh tôi ở Bắc Mỹ cùng tôi sẽ gánh lại anh ấy tại (các giải đấu) quốc tế" - Jensen trả lời phỏng vấn LoL Esports
Với Liquid, họ đã có lần thứ ba liên tiếp lên ngôi vô địch LCS – và đây cũng là danh hiệu thứ sáu của xạ thủ kỳ cựu Yiliang “Doublelift” Peng, biến anh thành tuyển thủ thành công nhất lịch sử LMHTBắc Mỹ khi nhỉnh hơn đường giữa Søren "Bjergsen" Bjerg bên phía TSM một chức vô địch.
Bjergsen thừa nhận Liquid là đội mạnh hơn TSM trong trận Chung kết LCS Mùa Xuân 2019 và gửi lời chúc mừng tới người đồng đội cũ 2lift
Ngoài 100,000 USD tiền thưởng, Liquid còn là đại diện duy nhất của LCS tới với Vòng Khởi Động của 2019 Mid-Season Invitational(MSI) – giải đấu được tổ chức tại TP.HCM và Hà Nội, Việt Nam vào đầu tháng sau. Liquid sẽ là một trong số những đối thủ của đội chủ nhà Phong Vũ Buffalo- đội tuyển đã đăng quang tại VCS Mùa Xuân 2019 vào tối qua (13/4) - trong các trận đấu đầu tiên thuộc MSI 2019.
Về phía TSM, đây là một thất bại đáng quên với họ khi tưởng rằng họ đã sắp lấy lại được vị thế số một LMHTBắc Mỹ. Có lẽ điều này sẽ chỉ càng khiến cho nỗ lực và tham vọng của TSM trở nên mãnh liệt hơn ở phần còn lại của mùa giải 2019.
2016 (Theo Dot Esports)
">LMHT: Ngược dòng khó tin trước TSM, Liquid lần thứ ba liên tiếp vô địch LCS
Tin chuyển nhượng 17/1: Pep 'phế' cả đội hình, Barca nhảy vào vụ Costa
Bất cứ phụ nữ nào cũng từng ít nhất 1 lần gặp các vấn đề về phụ khoa, nhưng không phải ai cũng quan tâm và có ý thức bảo vệ sức khỏe vùng nhạy cảm này. Đối với trẻ em gái, ở các nước phát triển ngay từ tuổi thiếu niên, trẻ em đã được dạy và học cách hiểu về cơ thể và bảo vệ vùng kín của mình.
Vậy âm đạo là gì, làm thế nào để bảo vệ và duy trì sức khỏe cho bộ phận quan trọng này? Các chuyên gia sản phụ khoa cho rằng, âm đạo là khu vực có tính axit tự nhiên, thường tiết ra chất dịch có tác dụng tự làm sạch, là nơi chứa lượng lớn các vi khuẩn trong đó có nhiều vi khuẩn có lợi, bảo vệ âm đạo khỏi các bệnh nhiễm trùng, duy trì độ pH. Khi âm đạo có những dấu hiệu sau, bạn cần tìm gặp chuyên gia sản phụ khoa:
- Ngứa ở âm hộ và âm đạo.
- Ra quá nhiều chất dịch.
- Đỏ, sưng tấy, đau, dịch đổi màu.
- Xuất hiện tổn thương.
- Mùi khó chịu.
- Chảy máu bất thường.
- Chảy máu sau khi quan hệ tình dục.
- Âm đạo khô.
Vậy làm thế nào để giữ cho vùng kín của bạn khỏe mạnh, hãy áp dụng một số cách sau:
1. Bảo vệ cân bằng độ pH ở âm đạo, không thụt rửa bên trong âm đạo
Thụt rửa âm đạo có thể làm ảnh hưởng tới độ pH của âm đạo, làm giảm độ axit của vùng này từ đó làm cho âm đạo dễ bị nhiễm khuẩn.
Thông thường, pH ở âm đạo từ 3,8-4,5. Nếu âm đạo của bạn có mùi hãy đi khám ở bác sĩ chuyên khoa. Không sử dụng các chất có tính tẩy rửa mạnh ở vùng âm hộ hoặc bên trong âm đạo vì có thể ảnh hưởng một sự cân bằng pH.
2. Không ăn thức ăn nhanh
Theo TS Rebecca Booth, để bảo vệ sức khỏe cho “cô bé”, nên tránh đồ ăn nhanh bởi hàm lượng đường, muối cao, năng lượng nhiều trong các thực phẩm chế biến sẵn ảnh hưởng tới vùng kín, làm âm đạo dễ bị nhiễm nấm men. Nên ăn trái cây, rau quả giúp tăng cường sức khỏe cho vùng kín.
3. Áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh có lợi cho sức khỏe âm đạo
Thói quen ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn đặc biệt là vùng âm đạo. Nên bổ sung đủ nước qua đường ăn uống để duy trì độ ẩm cho vùng kín. Nước ép nam việt quất và sữa chua giúp tăng vi khuẩn có lợi cho cơ thể, có thể làm âm đạo tránh bị nhiễm nấm men đồng thời hỗ trợ quá trình điều trị bệnh phụ khoa.
Nếu gặp vấn đề khô âm đạo, các chuyên gia sản phụ khoa khuyên phụ nữ nên ăn nhiều các sản phẩm từ đậu nành để bổ sung estrogen sẽ cải thiện tình trạng này.
4. Tình dục an toàn
Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục là cách tốt nhất phòng tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục như HIV, herpes sinh dục, giang mai, lậu, mụn cóc sinh dục, và chlamydia. Có một số bệnh như HIV hiện chưa có thuốc chữa.
Bao cao su còn có tác dụng ngăn lây nhiễm các loại mụn cóc sinh dục, gây viêm âm đạo ở phụ nữ.
5. Dừng hút thuốc
Hút thuốc lá không chỉ ảnh hưởng tới phổi mà các hóa chất trong thuốc lá như nicotine còn tác động lên hệ vi khuẩn trong cơ thể. Điều này sẽ hủy hoại phổi và cả khu vực âm đạo của phụ nữ, nơi chứa nhiều vi khuẩn có lợi.
6. Hạn chế dùng thuốc kháng sinh
Cũng như khói thuốc lá, kháng sinh thường diệt các vi khuẩn có lợi của cơ thể, đồng thời cũng diệt luôn cả vi khuẩn ở đường âm đạo. Từ đó người phụ nữ mất hàng rào tự nhiên bảo vệ “cô bé” khỏi bị nhiễm bệnh như nhiễm nấm.
Trong trường hợp bạn phải sử dụng kháng sinh, cần bổ sung cho cơ thể sữa chua hay các loại thực phẩm lên men để duy trì khả năng kiểm soát của âm đạo.
7. Điều trị ngay nếu phát hiện vùng kín nhiễm bệnh
Ba loại bệnh phổ biến nhất ở vùng kín là: nhiễm nấm, nhiễm khuẩn âm đạo, và nhiễm Trichomonas.
Khi phát hiện mắc bệnh ở vùng kín, bệnh nhân nên tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám và điều trị đúng mới khỏi bệnh, tránh để bệnh kéo dài. Các bệnh phụ khoa hiện đều có thuốc điều trị.
8. Chọn quần áo khô
Khu vực âm đạo cực kỳ nhạy cảm. TS Rebecca Booth cho rằng, phụ nữ nên mặc quần vải mềm, hút ẩm như vải 100% cotton, các loại vải tổng hợp thường chứa chất gây dị ứng, thậm chí nhiều hóa chất, gây phản ứng cho vùng da nhạy cảm này.
9. Khám phụ khoa định kỳ
Nên duy trì lịch khám phụ khoa định kỳ 6 tháng 1 lần để phát hiện sớm các vấn đề ở âm đạo. Theo các chuyên gia sản phụ khoa, người phụ nữ nên bắt đầu đi khám phụ khoa từ 21 tuổi, nếu có sinh hoạt tình dục nên đi khám sớm hơn.
Xét nghiệm Pap được khuyến cáo nên thực hiện trong mỗi lần phụ nữ khám phụ khoa định kỳ bởi đây là một xét nghiệm tế bào đơn giản, dễ thực hiện và có khả năng phát hiện nhiều căn bệnh nguy hiểm ở phần phụ của phụ nữ.
10. Vệ sinh vùng kín bằng nước
Ngày nay, trên thị trường có rất nhiều nước vệ sinh phụ nữ, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng rửa thường xuyên, liên tục và kéo dài. Các bác sĩ sản phụ khoa cho biết, nên sử dụng nước sạch để vệ sinh vùng kín là đủ.
11. Cẩn thận với xà phòng
Không sử dụng xà phòng để vệ sinh vùng kín bởi nó sẽ làm thay đổi độ pH ở khu vực này. Ngoài ra xà phòng còn làm khô da. Việc sử dụng xà phòng vệ sinh vùng kín dễ làm âm đạo mắc bệnh.
(Theo Sức khỏe & Đời sống)
">8 dấu hiệu cho thấy 'vùng kín' không khỏe
Nhận định, soi kèo Porto vs Vitoria Guimaraes, 3h15 ngày 25/2: Con mồi ưa thích
Trọng tài 'khắc tinh của MU' lại thổi penalty ma
1. Nút nguồn (ON/OFF): Khởi động máy.
2. Powerful Jet (Chế độ làm lạnh cực mạnh): Máy sẽ hoạt động với công suất tối đa và sẽ điều chỉnh cánh đảo tối ưu sao cho phòng được làm lạnh nhanh nhất.
3. Nút Baby Mode (Chế độ vận hành dành cho trẻ nhỏ): Nhiệt độ sẽ được điều chỉnh nhẹ nhàng, êm ái, mát mẻ, không quá lạnh, quá ẩm hoặc quá nóng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.
4. Nút Thermostat (Chỉnh nhiệt độ): Máy cho phép bạn điều chỉnh nhiệt độ lên xuống ±0,5 độ C.
5. Fan (Cài đặt tốc độ quạt): Bạn có thể điều chỉnh tốc độ quạt như mong muốn. Có 4 tốc độ quạt khác nhau: Tự động -> Nhẹ -> Thấp -> Cao.
6. Nút Gentle Cool Air (Chế độ gió thổi nhẹ nhàng): Cánh gió dọc sẽ hất luồng hơi lạnh lên trần nhà để tránh hất trực tiếp vào người.
7. Swing (Chỉnh đảo gió): Giúp bạn chỉnh hướng gió như mong muốn.
8. Eco (Chế độ vận hành tiết kiệm): Ở chế độ này, máy sẽ hoạt động với lượng điện tiêu thụ thấp hơn bình thường.
9. On (Chế độ hẹn giờ mở máy): Chế độ cho phép bạn hẹn giờ mở máy. Máy sẽ mở trước thời gian hẹn, nhằm có được nhiệt độ đúng như yêu cầu. Off (Chế độ hẹn giờ tắt máy): Chế độ cho phép bạn hẹn giờ tắt máy.
10. Sleep (Chế độ vận hành khi ngủ): Để bạn có một giấc ngủ êm ái, máy sẽ tự động điều chỉnh nhiệt độ và tốc độ quạt sao cho phù hợp nhất với điều kiện phòng của bạn.
11. Mode (Chọn chế độ): Chọn chế độ vận hành. Có 3 chế độ vận hành là:
+ Chế độ tự động (Auto): Máy sẽ tự động điều chỉnh nhiệt độ, tốc độ quạt sao cho phù hợp với nhiệt độ trong phòng bằng nhiệt kể cảm ứng được gắn sẵn trong máy.
+ Chế độ làm mát (Cool): Ở chế độ này máy sẽ mang đến cho bạn bầu không khí mát mẻ, không lạnh quá hoặc nóng quá. Bạn có thể tùy chỉnh tốc độ quạt cũng như nhiệt độ tùy ý. Lưu ý nếu nhiệt độ bên ngoài quá cao so với trong phòng sẽ làm ảnh hưởng đến hiệu quả làm mát của máy.
+ Chế độ khử ẩm (Dry): Máy sẽ hút hết hơi ẩm trong phòng, mang đển cho bạn không khí trong lành nhất. Tốc độ quạt ở chế độ này được cài đặt tự động và không thể điều chỉnh được.
![]() |
Màn hình hiển thị của remote máy lạnh Sharp. |
21. Ký hiệu chức năng làm lạnh cực mạnh
22. Ký hiệu của các chế độ Mode: Tự động/Làm mát/Khử ẩm
23. Ký hiệu Baby Mode (Dành cho trẻ nhỏ)
26. Ký hiệu Eco Mode (Chế độ vận hành tiết kiệm)
27. Ký hiệu Gentle Cool Air (Chế độ gió thổi nhẹ nhàng)
28. Ký hiệu Best Sleep (Chế độ vận hành khi ngủ)
29. Chỉ hẹn giờ tắt mở máy
30. Báo nhiệt độ
31. Ký hiệu đang truyền tín hiệu
32. Ký hiệu tốc độ quạt
">Hướng dẫn sử dụng remote máy lạnh Sharp cho các dòng
Ảnh minh họa.
Nước ép trái cây
Thường xuyên uống nước ép trái cây sẽ khiến cơ thể tăng cân thiếu kiểm soát. Nếu muốn duy trì thói quen dùng nước ép trái cây cần phải chắc chắn rằng nước uống của bạn thực sự không có bất kỳ chất phụ gia, chất cô đặc, hoặc loại đường đặc biệt nào đó.
Bên cạnh đó, nước ngọt có ga cũng là một sai lầm đáng tiếc trong thực đơn, nhất là người muốn giảm cân. Tất cả các đường trong đó là một trong những nguyên nhân phổ biến và nghiêm trọng nhất gây ra béo phì.
Bánh gạo
Bánh gạo là món ăn nhẹ được nhiều người chọn ăn trong các bữa phụ, trong bánh gạo chứa chất béo và calo nhưng lại thiếu chất xơ hoặc protein. Để tăng thêm gia vị cho bánh, nhà sản xuất cho thêm đường và muối. Đối với người muốn giảm cân cần hạn chêt ăn loại bánh này.
Cà phê sữa
Cà-phê đen nguyên chất giúp hỗ trợ giảm cân nhưng có vị đắng, nhạt nên không “được lòng” phụ nữ. Họ thích cà-phê sữa đá vì độ thơm ngọt hấp dẫn. Trong khi đó, để pha một ly cà-phê sữa cần 2 thìa canh sữa đặc có đường. Lượng sữa có trong tách cà phê mỗi ngày sẽ nhanh chóng biến thành một mối lo ngại lớn khi nó có chứa đến 200 calo cùng với một lượng lớn chất béo.
![]() |
Trái cây sấy khô
Trái cây sấy khô có chứa một lượng calo gấp 5 - 8 lần các loại hoa quả tươi bởi nó đã trải qua một quá trình khử nước. Hơn nữa, nhiều loại trái cây sấy khô còn được ướp thêm một lượng đường nhất định và một số chất bảo quản khác, điều này làm tăng thêm calo khi được sấy khô.
Thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh luôn là “kẻ thù” của bất kỳ chế độ ăn kiêng giảm cân nào. Hầu hết thức ăn nhanh đều là các đồ chiên nhiều dầu mỡ (gà chiên, khoai tây chiên, thịt xông khói) hoặc có nhiều phô mai như pizza. Một khẩu phần thức ăn nhanh có thể lên 1.000 kcal và hãy tưởng tượng, phải mất đến gần 2 tiếng chạy bộ/đạp xe để đốt hết số năng lượng dư thừa này.
![]() |
Bim bim, mì ăn liền
Bim bim, mì ăn liền là một trong những thực phẩm tiện lợi mà trẻ rất thích ăn. Tuy nhiên, đây đều là những thực phẩm có chứa nhiều chất béo, tinh bột, có chỉ số đường cao khiến trẻ dễ tăng cân. Nếu dùng nhiều, sẽ khiến trẻ bị mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu chất xơ, vitamin, chất đạm, khoáng chất, có nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, cao huyết áp...
Không chỉ vậy, trong mì ăn liền còn chứa nhiều muối, phosphate (một chất giúp cải thiện mùi vị), phụ gia tổng hợp mùi vị MSG (monosodium glutamate monohydrate), có thể gây ra nguy cơ loãng xương, dị ứng, ảnh hưởng không tốt đến thận của trẻ.
Kem
Kem là món ưa thích của nhiều người, đặc biệt là vào mùa hè nắng nóng. Những loại kem chứa nhiều calo và chất béo thường là kem sôcôla, kem vị kẹo, kem chứa caramen. Để không tăng cân, bạn nên hạn chế món này. Thay vì ăn kem, bạn có thể chọn sữa chua đông lạnh, sữa chua hoa quả hơn để cung cấp năng lượng và nguồn canxi phong phú.
“Tuyệt chiêu” từ bỏ thói quen ăn vặt -Duy trì việc ăn sáng đều đặn giúp ổn định đường huyết và duy trì năng lượng cả ngày cho bạn. - Không tích trữ đồ ăn, để thức ăn ra xa bạn. - Uống nước trước bữa ăn và uống đủ nước trong ngày. - Đi lại trong phòng làm việc, tăng cường giao tiếp với bạn bè, đồng nghiệp. - Đánh răng hoặc súc miệng thật sạch sau mỗi bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn. |
(Theo Gia đình & Xã hội)
Á hậu Huyền My tiết lộ bí quyết da thơm, dáng đẹp">Những thực phẩm người muốn giảm cân tuyệt đối tránh
Gần 60 tuổi trông trẻ hơn thời con gái nhờ thải độc và ăn uống
Giành địa bàn, hai nữ rửa xe hỗn chiến bằng vòi xịt">
Ô tô đổ xô đi dọn rửa, tút tát sau kỳ nghỉ lễ
友情链接