Barcelona sớm vượt lên dẫn trước ở phút 12 với pha lập công của Ferran Torres. Những phút sau đó, Mallorca là đội chơi ép sân hơn và Muriqi tận dụng sai lầm của hàng thủ đội khách dứt điểm quyết đoán, gỡ hòa 1-1 cho Mallorca ở phút 43.

Sức ép được Barcelona tăng cường liên tục ở hiệp 2 và phút 55, Lamine Yamal bị Mojica phạm lỗi trong vòng cấm, Barcelona được hưởng quả phạt đền. Raphinha dứt điểm chính xác, nâng tỷ số lên 2-1 cho đội khách.

Đến phút 74, Lamine Yamal kiến tạo đẳng cấp bằng má ngoài để Raphinha có cú đúp bàn thắng trong trận đấu này. 5 phút sau, tới lượt De Jong dứt điểm chính xác, đào sâu cách biệt lên 4-1 cho Barcelona.

Đội bóng xứ Catalonia ấn định chiến thắng 5-1 vào phút 84 khi cầu thủ vào sân thay người Pau Victor ghi bàn. Barcelona tiếp tục dẫn đầu La Liga với 37 điểm, hơn Real Madrid 4 điểm nhưng "Kền kền trắng" thi đấu ít hơn 2 trận.

Đội hình thi đấu

Mallorca: Roman, Maffeo (Morey 78'), Valjent, Raillo, Mojica, Morlanes, Costa, Fernandez (Navarro 67'), Sanchez (Prats 78'), Darder (Rodriguez 67'), Muriqi (Larin 78').

Bàn thắng: Muriqi (43').

Barcelona: Pena, Kounde, Cubarsi, Martinez, Balde, Casado (Eric Garcia 82'), Pedri (Gavi 82'), Yamal, Olmo (De Jong 72'), Raphinha (Fermin Lopez 87'), Torres (Victor 73').

Bàn thắng: Torres (12'), Raphinha (56', 74'), De Jong (79'), Victor (84).

Dưới đây là 5 lí do tại sao bạn nên dừng lại và cân nhắc kỹ hơn về làm việc đa nhiệm được chia sẻ từ Trưởng phòng Tư vấn Tuyển dụng CareerLink, một trong những đơn vị uy tín về lĩnh vực nhân sự và tìm kiếm việc làm tại Việt Nam.

Đa nhiệm khiến bạn chậm lại

Trái ngược với niềm tin phổ biến, đa nhiệm không giúp bạn tiết kiệm được thời gian. Thực tế, có thể bạn sẽ mất nhiều hơn để hoàn thành hai công việc cùng lúc khi phải “nhảy qua lại” so với việc hoàn thành từng nhiệm vụ riêng lẻ. Điều giúp bạn tiết kiệm nhất là xử lý công việc hàng loạt, chẳng hạn gửi trả lời tất cả các email cùng lúc hoặc thanh toán các hóa đơn cùng lúc. Mỗi nhiệm vụ đòi hỏi một tư duy cụ thể và mức độ tập trung nhất định, vì vậy một khi đã bắt tay vào công việc thì bạn nên lưu lại và kết thúc trước khi bắt đầu một nhiệm vụ khác.

Có thể bạn sẽ mắc sai lầm

Các chuyên gia ước tính rằng việc chuyển đổi giữa các công việc có thể làm giảm 40% năng suất. Điều này cũng có thể khiến bạn mắc nhiều lỗi lầm, đặc biệt nếu các nhiệm vụ mà bạn cần khả năng tư duy cao.

Một nghiên cứu của Pháp năm 2010 phát hiện ra rằng bộ não con người có thể xử lý hai công việc phức tạp mà không gặp quá nhiều khó khăn bởi vì nó có hai thùy có thể phân chia trách nhiệm như hai người khác nhau. Tuy nhiên, nếu thêm một nhiệm vụ thứ ba thì nó có thể gây rối loạn phần vỏ não trước - khu vực chịu trách nhiệm về kiểm soát cảm xúc, đồng cảm và kiểm soát nhận thức - khiến bạn tăng khả năng mắc phải sai lầm.

Đa nhiệm khiến bạn căng thẳng

Lí do chính tại sao hầu hết mọi người làm việc đa nhiệm vì nó mang lại cảm giác rằng họ làm việc hiệu quả, giúp giảm bớt căng thẳng liên quan đến hoàn thành công việc.

Tuy nhiên, vấn đề là đa nhiệm thực sự làm tăng sản xuất cortisol - một loại hooc môn tạo sự căng thẳng. Đó là bởi vì đa nhiệm có nghĩa là não bộ của bạn phải liên tục chuyển sự chú ý của nó, gây ra căng thẳng và khiến bạn cảm thấy kiệt sức tinh thần.

Trí nhớ có thể bị ảnh hưởng

Khi cố gắng làm hai hoặc nhiều việc cùng một lúc, bạn có thể bị cám dỗ để tin rằng điều này giúp tăng cường sự tập trung của mình. Tuy nhiên, đây chỉ là ảo ảnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng hành động gián đoạn đơn giản một nhiệm vụ và đột nhiên tập trung vào một nhiệm vụ khác đủ để phá vỡ bộ nhớ trong ngắn hạn. Điều này khiến bạn gặp nhiều khó khăn hơn khi nhớ lại các chi tiết và thông tin liên quan đến công việc trước để quay trở lại đúng hướng, ngay cả thời gian gián đoạn là rất ngắn.

Đa nhiệm làm giảm khả năng sáng tạo

Sáng tạo là một kỹ năng có giá trị, có tầm quan trọng trong hầu hết các lĩnh vực làm việc. Và trong khi bạn tin rằng việc tập trung vào nhiều nhiệm vụ sẽ giúp sáng tạo hơn thì điều này quá xa vời. Đó là vì làm việc đa nhiệm cần đến trí nhớ làm việc (trí nhớ ngắn hạn) và khi bạn sử dụng quá mức trí nhớ làm việc của mình thì điều này sẽ làm giảm đi khả năng sáng tạo.

Vậy nên, nếu tập trung quá nhiều có thể gây nguy hiểm cho hiệu suất làm việc của một người, đặc biệt là đối với người làm việc đòi hỏi giải quyết vấn đề sáng tạo. Bởi người làm việc đa nhiệm có rất nhiều thứ đang diễn ra trong đầu họ nên sẽ rất khó khăn để nghĩ ra giải pháp sáng tạo cho các vấn đề.

Tóm lại, làm việc đa nhiệm sẽ không tối đa hóa năng suất và hiệu quả khi giải quyết công việc. Nó sẽ làm bạn kém hiệu quả hơn, ảnh hưởng đến trí nhớ và sự tập trung khiến bạn cảm thấy căng thẳng hơn. Tuy nhiên, bằng cách cam kết với từng nhiệm vụ riêng lẻ và dành sự tập trung hoàn toàn để giải quyết, bạn sẽ đạt được kết quả tốt hơn. Tâm trí của bạn là một nguồn lực mạnh mẽ - miễn là bạn sử dụng nó một cách đúng đắn.

Hoàng Oanh

Gia thế quyền lực của MC người Nga điển trai ở VTV4

Luật 'ngầm' trong gia đình đại gia 70 tuổi ở Hà thành

Video: Cặp đôi chia sẻ về bản thân

Xuất hiện trong tập 427 "Bạn muốn hẹn hò", chàng y sĩ Đức Trung (24 tuổi, quê Thái Bình), đang sống tại Bình Dương khiến nhiều khán giả nữ mê mệt vì ngoại hình chuẩn như soái ca.

Đức Trung cho biết anh nấu nướng giỏi, có sở thích trồng cây, trong công việc là người làm việc cẩn thận, có trách nhiệm.

Anh từng trải qua một mối tình tuổi học trò kéo dài 3 năm từ ngày còn học phổ thông nhưng không có cái kết trọn vẹn. Sau đó, Đức Trung mạnh dạn đăng kí tham gia chương trình để tìm vợ tương lai.

Đức Trung chia sẻ, mình là người hơi ghen nên anh hi vọng sẽ tìm được bạn gái thật thà, chân thành. Chàng trai định hướng lập nghiệp trong Bình Dương và đón ba mẹ ở quê vào.

Cô gái được ban tổ chức kết đôi cho Đức Trung là Hồng Nhung (22 tuổi, quê Tiền Giang), đang làm nhân viên bán hàng tại TP.HCM.

Hồng Nhung là người vui vẻ, hoạt bát, biết lo cho gia đình nhưng đôi lúc hơi nóng nảy, không kiềm chế được bản thân.

Cô gái 9x chưa từng yêu ai. Tiêu chuẩn chọn bạn trai của Hồng Nhung khá đơn giản. Cô chỉ cần anh không nhậu, không thuốc lá, đặc biệt là không gia trưởng.

Mặc dù chưa gặp mặt nhưng Hồng Nhung nhận xét Đức Trung là người chững chạc, hiền lành.

Khi tấm rèm được mở ra, cặp đôi chính thức gặp gỡ nhau. Khác với các chàng trai từng tham gia chương trình, Đức Trung không hề chuẩn bị bất cứ một món quà nào tặng bạn gái, cho dù là một nhành hoa nhỏ.

Hành động này ngay lập tức bị khá giả lên án. Ngay cả trang phục anh mặc lên sân khấu cũng nhận nhiều gạch đá. Khán giả nhận xét, anh chàng cố tình mặc như vậy để khoe mẽ về nghề nghiệp của mình.

Nhất quyết "yêu không tặng quà" nhưng ở cuối chương trình, Đức Trung vẫn cưa đổ được cô gái xinh đẹp.

Hồng Nhung tin rằng, anh là chàng trai tốt, xứng đáng để mình gửi gắm tình cảm. Bởi vậy cả hai đã quyết định bấm nút hẹn hò sau ba tiếng đếm của ông mai, bà mối.

Hot girl Cà Mau gây bất ngờ khi đến trường quay tìm bạn trai ngực bự

Diễm My cho biết, cô không thích những chàng trai quá “trong trắng”. Mẫu bạn trai lý tưởng của cô là chàng trai ngực bự và phải biết nhậu.

Khu vực nhà leo núi tương lai: Các con thử sức với mô hình núi hơi, hoàn thành thử thách leo núi và nhận được một phần quà của MB Ageas Life.

Mô hình núi hơi

Nhà khoa học tương lai: Dưới sự hướng dẫn của các tình nguyện viên, các con có cơ hội được thiết kế và chơi nhạc cụ bằng trái cây, chơi đua thuyền bằng nến, thí nghiệm bong bóng tự thổi, thí nghiệm làm đèn lava;

Khu vực nhà khoa học tương lai

Nhà đầu tư tương lai: Các con có cơ hội tự tính toán và phân tích để lựa chọn được những món đồ phù hợp với ngân sách nhất định.

Nhà đầu tư tương lai

Khu vực cánh diều mơ ước: Các con và bố mẹ cùng sáng tạo ra cánh diều riêng của mình và viết ước mơ của con. Bố mẹ hỗ trợ và chấp cánh cho những mơ ước của con được bay xa.

Cánh đồng diều mơ ước

Lễ diễu hành: Bao gồm đoàn diễu hành của các mascot đáng yêu, các diễn viên trong trang phục truyền thống của 3 nước Việt Nam, Thái Lan, Bỉ, các nghệ sỹ cà kheo chơi nhạc trumpet… Ngoài ra, vào buổi tối, các gia đình sẽ được xem trình diễn thời trang và âm nhạc sôi động của các bạn thiếu nhi và giao lưu với những người nổi tiếng.

Góc ước mơ: “Lớn lên con sẽ là”, các con được tô màu những ước mơ nghề nghiệp, trong gian hàng của MB Ageas Life, ước mơ của các con sẽ thành hiện thực trên màn hình led đầy màu sắc.

Gian hàng MB Ageas Life

Lễ hội Trải nghiệm lớn khôn của MB Ageas Life hứa hẹn sẽ đem lại những trải nghiệm thú vị và mới lạ cho các gia đình.

Doãn Phong