Bóng đá

Nhận định, soi kèo U20 Hàn Quốc vs U20 Uzbekistan, 18h30 ngày 23/2: Khó phân thắng bại

字号+ 作者:NEWS 来源:Nhận định 2025-02-26 05:27:16 我要评论(0)

Pha lê - 22/02/2025 18:24 Nhận định bóng đá g kết quả bóng đá eurokết quả bóng đá euro、、

ậnđịnhsoikèoUHànQuốcvsUUzbekistanhngàyKhóphânthắngbạkết quả bóng đá euro   Pha lê - 22/02/2025 18:24  Nhận định bóng đá giải khác

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

相关文章
网友点评
精彩导读
 - Với những mẹo đơn giản sau đây, bạn sẽ không còn lo khó ngủ vì trời nóng nực dù nhà không có điều hòa.

Tạo ra luồng gió mát cho phòng ngủ

Tạo luồng gió phía trên giường bằng cách đặt quạt hướng về cửa sổ phòng ngủ đang mở, sao cho giường nằm giữa quạt và cửa sổ.

Hoặc có thể treo một chiếc khăn ẩm ở trước cửa sổ, chiếc khăn đã cho vào ngăn đá tủ lạnh càng tốt.

Giảm nhiệt cho chiếc giường

Chọn loại đệm mát cho mùa hè hoặc tốt nhất là nên bỏ hết đệm, ga thay bằng chiếu trúc hoặc chiếu làm mát.

{keywords}

Ngủ ở sàn nhà không chỉ mát mẻ mà các chuyên gia sức khỏe còn khẳng định là tốt cho sức khỏe bởi mặt sàn phẳng giúp cột sống được sắp xếp một cách tự nhiên nhất.

Làm mát cho vùng đầu

Đầu là vùng nóng nhất của cơ thể nên khi vùng đầu mát, cơ thể sẽ cảm thấy thoải mái. Cách tốt nhất là thay gối, tránh dùng gối bông giữ nhiệt vào mùa hè, thay vào đó hãy dùng gối cứng mỏng hoặc gối làm mát.

Làm mát cho chân

Trước khi đi ngủ, ngâm chân với chậu nước mát. Vùng chân và mắt cá chân rất nhạy cảm với nhiệt độ nên cơ thể sẽ hạ nhiệt nhanh chóng.

Mặc đồ thoải mái khi đi ngủ

Mặc đồ cotton rộng, thoáng khi ngủ. Thậm chí có thể cởi trần nếu muốn.

{keywords}

Chỉ cần quạt và đá, bạn cũng có thể làm phòng ngủ mát rượi

Ngủ với mái tóc ướt

Nếu không ngại ẩm ướt thì mái tóc ướt sẽ giúp bạn mát mẻ cả đêm.

Thay đổi chỗ ngủ

Hơi nóng luôn bốc lên cao nên càng nằm thấp bạn càng mát. Bạn nên chuyển xuống chỗ thấp để ngủ. Thậm chí có thể lau sàn nhà thật sạch rồi nằm luôn ra sàn.

Hoặc có thể ngủ bằng võng, bởi khi treo mình lên giữa không trung không khí sẽ chạy xung quanh cơ thể giúp làm mát hơn.

Làm mát bằng đá

Cho một chai nước vào ngăn đá để thành đá. Khi ngủ bỏ chai nước ở trên giường, hơi mát tỏa ra từ chai nước sẽ giúp bạn giảm nhiệt.

Đặt một bát nước đá trước quạt, gió thổi làm nước đá tan dần, hơi mát từ đá sẽ hạ nhiệt cho phòng ngủ.

{keywords}

Giảm nhiệt cho cơ thể cũng rất cần thiết

Làm mát bằng khăn ẩm

Cho một chiếc khăn vào ngăn đá tủ lạnh, đợi cho nó thật mát rồi mang lên giường ngủ, khăn sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ hơn.

Hoặc đắp lên người một chiếc chăn ẩm khi đi ngủ giống như người Ai Cập cổ đại chống trọi với cái nóng.

Thay đổi khẩu phần ăn

Chia khẩu phần ăn thành nhiều bữa nhỏ sẽ giúp quá trình trao đổi chất ít sinh nhiệt hơn và làm bạn mát hơn.

Tránh ăn các đồ ăn lòng nóng trong người, thay vào đó hãy sử dụng các loại thực phẩm giúp giải nhiệt cơ thể.

Kim Minh(Theo Lifehacker, Huffingtonpost)

" alt="10 mẹo giúp bạn ngủ mát ngày nóng không cần điều hòa" width="90" height="59"/>

10 mẹo giúp bạn ngủ mát ngày nóng không cần điều hòa

108 benhvien.png
Bộ trưởng Bộ Quốc phòng Phan Văn Giang (phải) trao quyết định bổ nhiệm chức vụ Giám đốc Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 cho PGS.TS Lê Hữu Song. Ảnh: BVCC

Ông Song tốt nghiệp bác sĩ tại Học viện Quân Y năm 1994, khi đó là một trong 3 người xuất sắc nhất được chọn về làm việc tại Bệnh viện Trung ương Quân đội 108. Năm 2004, ông Song bảo vệ thành công luận án Tiến sĩ y học Sinh học phân tử tại Đại học Eberhard Karls, Tuebingen, Cộng hòa Liên bang Đức. 9 năm sau đó, ông được phong học hàm phó giáo sư.

Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 là cơ sở y tế hạng Đặc biệt duy nhất trên cả nước không trực thuộc Bộ Y tế. Ngoài ra, 5 cơ sở y tế hạng Đặc biệt còn lại gồm: Bạch Mai, Hữu nghị Việt Đức, Trung ương Thái Nguyên, Trung ương Huế và Chợ Rẫy, đều thuộc Bộ Y tế.

Là bệnh viện đa khoa, chuyên khoa sâu tuyến cuối của quân đội, Bệnh viện 108 được đầu tư xây dựng mới cụm công trình trung tâm, nơi được xem là tòa nhà khám chữa bệnh thông minh và hiện đại nhất Việt Nam. 

Cụm công trình gồm 3 tòa nhà có quy mô thu dung và điều trị hơn 2.000 bệnh nhân nội trú (trong tình huống khẩn cấp có thể tăng lên 4.000 giường).

Hiện nay, bệnh viện có hàng nghìn cán bộ, nhân viên trong đó có khoảng 50 giáo sư, phó giáo sư. Mỗi ngày, cơ sở y tế này tiếp nhận hơn 5.000 lượt khám bệnh, hơn 1.600 người bệnh nội trú.

Bệnh viện 108 cũng là một trong những trung tâm hàng đầu về nghiên cứu và ứng dụng kỹ thuật cao, đã thực hiện thành công nhiều kỹ thuật ghép mô, tạng; đặc biệt đang dự kiến ca thử nghiệm ghép tử cung đầu tiên ở Việt Nam trong vài năm tới.

Chiêu thức tinh vi giả danh 'bác sĩ xuất sắc Bệnh viện 108'

Chiêu thức tinh vi giả danh 'bác sĩ xuất sắc Bệnh viện 108'

Nhằm tạo uy tín, đối tượng còn làm giả bằng khen, cúp, huy hiệu "bác sĩ xuất sắc" có in logo, tên Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, giấy xác nhận công tác tại bệnh viện này với chữ ký và dấu đỏ của lãnh đạo đơn vị." alt="Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 có giám đốc mới" width="90" height="59"/>

Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 có giám đốc mới