1. Dạy trẻ nhận biết cảm xúc

Trẻ con thường nổi cáu khi không thể diễn tả cảm xúc của mình. Một đứa trẻ không thể nói mình đang nổi nóng sẽ la hét để bạn thấy nó đang giận. Hay một đứa trẻ không biết mình đang buồn có thể sẽ gây chuyện để cha mẹ chú ý.

Hãy bắt đầu dạy con những cảm xúc cơ bản như vui buồn giận sợ. Hãy nói: “Con đang giận à?” để con bạn biết mình đang cảm thấy thế nào. Dần dần, chúng sẽ học được cách ghi nhận cảm xúc. Khi con bạn hiểu hơn về cảm xúc bản thân và biết cách miêu tả chúng rồi, hãy dạy con những từ phức tạp hơn như bực bội, thất vọng, lo lắng và cô đơn.

2. Tạo một nhiệt kế đo mức tức giận

Nhiệt kế tức giận là công cụ giúp trẻ em nhận ra chúng đang giận dữ quá mức. Vẽ một nhiệt kế lớn trên một tờ giấy. Số 0 ở dưới cùng và điền vào các số cho đến 10 ở trên đỉnh nhiệt kế.

Mức 0 có nghĩa là ‘không tức giận’, mức 5 là ‘mức tức giận trung bình’, và mức 10 là ‘giận hơn bao giờ hết’.

Giải thích với con bạn về những ngôn ngữ cơ thể ứng với từng mức độ trên nhiệt kế. Con sẽ mỉm cười ở mức 0, làm mặt giận dữ ở mức 5 và tới mức 10, con có thể trở thành ‘quái vật giận dữ’.

Giải thích với con về biểu hiện cơ thể khi con thấy giận. Con cảm thấy nóng mặt ở mức hai, hay nắm tay thành nắm đấm ở mức 7.

Và khi trẻ con nhận biết được những dấu hiệu ấy, chúng sẽ tự hiểu mình cần phải bình tĩnh lại trước khi mức độ giận dữ chạm ngưỡng 10. Treo nhiệt kế tức giận ở một địa điểm dễ thấy và hỏi trẻ: “Hôm nay con giận tới mức nào?”

3. Lập kế hoạch giúp con bình tĩnh lại

Hãy dạy con bạn phải làm gì khi bắt đầu cảm thấy giận dữ. Hãy dạy con cách kiềm chế cơn giận, đừng để con ném đồ đạc hay đánh em mình.

Khuyến khích con cái tự ‘giải lao’ khi bực bội, hặn con là con có thể vào phòng mình để bình tĩnh lại khi bắt đầu thấy bực. Khuyến khích con tô màu, đọc sách, hoặc làm các hoạt động khác để bình tĩnh lại.

Các bậc phụ huynh có thể tạo một “bộ đồ nghề giữ bình tĩnh”, bao gồm những quyển sách tô màu và màu vẽ, một quyển sách hài hước, những miếng dán xinh xắn, một món đồ chơi quen thuộc hay một lọ nước hoa dịu nhẹ.

Và khi bé giận dữ, bạn có thể nói: “Đi lấy bộ đồ nghề giữ bình tĩnh của con nào”, khuyến khích trẻ con tự kiềm chế bản thân mình.

4. Dạy con một số kĩ năng kiềm chế cơn giận

Một trong những cách tốt nhất để giải tỏa bực bội trong trẻ là dạy con những kĩ năng cụ thể. Ví dụ như hít thở sâu có thể trấn an tâm trí và cơ thể trẻ khi bé buồn bực. Đi dạo, đếm tới 10 hoặc lặp lại những cụm từ hữu ích cũng có tác dụng. Hãy dạy con một số kĩ năng khác như kĩ năng kiềm chế cảm xúc và tự kiểm điểm. Trẻ con dễ cáu giận cần được chỉ bảo tận tình những kĩ năng đó để giải tỏa buồn bực.

5. Đừng quá nhân nhượng khi con nổi giận

Thi thoảng những đứa trẻ sẽ làm ầm lên để bố mẹ chiều theo chúng. Nếu một đứa trẻ khóc quấy rồi được nhận một món đồ chơi để giữ im lặng, bé sẽ biết mình quấy phá vậy là có tác dụng.

Đừng quá nhân nhượng trước con mình. Sự nhân nhượng của bạn sẽ trấn an được bé trong thời gian ngắn, nhưng về lâu về dài, vấn đề sẽ trở nên tệ hơn và trẻ cũng dai dẳng hơn.

6. Phạt con khi cần thiết

Dạy dỗ thường xuyên để con bạn hiểu rằng chúng không được quá quấy phá hay hỗn hào. Nếu con bạn phá luật, bạn nên phạt chúng. Phạt úp mặt vào tường hoặc tước đi đặc quyền là hai phương pháp phạt con hiệu quả. Nếu con bạn tức giận đập vỡ thứ gì, hãy bảo con làm sửa nó hoặc làm việc nhà để kiếm tiền sửa đồ. Đừng trao lại đặc quyền cho con nếu con chưa khắc phục hậu quả.

7. Tránh xa truyền thông mang tính bạo lực

Nếu con bạn đã có những hành vi gây hấn, dễ bực dọc, đừng cho con xem TV hay chơi trò chơi có yếu tố bảo lực. Đừng cho con chứng kiến bạo lực mà hãy cho con đọc sách, chơi trò chơi và xem chương trình có kĩ năng giải quyết mâu thuẫn lành mạnh.

Hà Dung (theo Verywellfamily) - Clip: Thương Nguyễn

12 cách chuẩn bị cho con một cuộc sống hạnh phúc, thành công

Mỗi bậc cha mẹ đều muốn nuôi dạy con cái để chúng có một cuộc sống trọn vẹn, hạnh phúc. Dưới đây là 12 cách tốt nhất giúp con bạn thành công cả về cuộc sống cá nhân lẫn sự nghiệp.

Thông qua các lớp bồi dưỡng, học viên được tìm hiểu, hướng dẫn, thực hành các nội dung phù hợp với chủ đề của từng lớp như thông tin và an toàn thông tin, Trung tâm Giám sát an toàn, an ninh mạng, quy trình ứng phó - khắc phục sự cố mất an toàn thông tin – Quy trình SANS, diễn tập phòng chống cuộc tấn công vào các hệ thống Website.

Ngoài ra, học viên còn tìm hiểu và thực hành về an toàn an ninh hạ tầng mạng, an toàn an ninh máy chủ, sao lưu và phục hồi dữ liệu, xây dựng hồ sơ đề xuất cấp độ an toàn thông tin; nguy cơ và rủi ro đánh mất thông tin, an ninh cho thông tin trên máy tính, an toàn, an ninh thông tin trên mạng, sao lưu và phục hồi dữ liệu. Tìm hiểu về an toàn thông tin trong chuyển đổi số, tầm quan trọng của dữ liệu và chia sẻ dữ liệu trong chuển đổi số, chuyển đổi số trong nông nghiệp.

Theo Sở TT&TT tỉnh Bạc Liêu, các lớp bồi dưỡng nhằm nâng cao năng lực đảm bảo an toàn, an ninh thông tin khi vận hành hệ thống mạng nội bộ, hệ thống thông tin của các cơ quan nhà nước; kỹ năng xử lý sự cố mất an toàn thông tin cũng như cung cấp kiến thức về những nguy cơ mất dữ liệu, mất thông tin, kiến thức về an toàn an ninh thông tin, cung cấp những giải pháp cụ thể trong việc bảo vệ an toàn an ninh thông tin; nâng cao nhận thức cho cán bộ, công chức, viên chức tại các cơ quan nhà nước, các tổ chức, doanh nghiệp, người dân về chuyển đổi số, an toàn, bảo mật thông tin cho cán bộ, công chức, viên chức trên địa bàn tỉnh.

Vào đầu tháng 12, Sở TT&TT tỉnh Bạc Liêu cũng phối hợp với Trung tâm Ứng cứu khẩn cấp không gian mạng Việt Nam tổ chức diễn tập thực chiến bảo đảm an toàn thông tin mạng tỉnh Bạc Liêu năm 2023. 60 đại biểu đã tham gia diễn tập trong hai ngày. Họ là thành viên Đội ứng cứu sự cố an toàn thông tin mạng tỉnh; công chức, viên chức phụ trách CNTT các sở, ban, ngành tỉnh, huyện, thị xã, thành phố.

Tương tự các buổi diễn tập thực chiến khác, các đại biểu được chia làm đội tấn công và phòng thủ để diễn tập ứng cứu, xử lý sự cố khi bị khai thác lỗ hổng bảo mật của một vài hệ thống thông tin trong tỉnh. Đội tấn công có nhiệm vụ sử dụng tùy chọn các công cụ, kỹ thuật khác nhau để rà soát các điểm yếu, khai thác lỗ hổng bảo mật, tấn công hệ thống mục tiêu được lựa chọn tổ chức diễn tập; lưu vết và đưa ra các bằng chứng tấn công.

Đội phòng thủ theo dõi các hoạt động dò quét, thăm dò, khai thác lỗ hổng trên hệ thống mục tiêu được lựa chọn tổ chức diễn tập; triển khai các biện pháp kỹ thuật ứng cứu, khắc phục sự cố, vá lỗ hổng, điểm yếu được phát hiện; ngăn chặn các nguồn tấn công ảnh hưởng đến hoạt động bình thường của hệ thống.

Diễn tập thực chiến giúp đội ứng cứu sự cố an toàn thông tin của tỉnh, chuyên viên phụ trách công nghệ thông tin các đơn vị có thêm kinh nghiệm, kỹ năng trong việc giám sát an toàn thông tin, sẵn sàng ứng phó, xử lý trước các cuộc tấn công vào hệ thống đang vận hành. Đồng thời, kịp thời phát hiện các điểm yếu, lỗ hổng còn tồn tại để kịp thời xử lý, đề xuất các giải pháp phù hợp nhằm đảm bảo an toàn thông tin cho hệ thống đang vận hành, đáp ứng yêu cầu công cuộc chuyển đổi số của tỉnh.

Từ ngày 24 đến 26/5, Sở GD-ĐT Nam Định tổ chức tuyển sinh vào lớp 10 Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong năm học 2022-2023. Năm nay, có 2.302 thí sinh đăng ký dự thi vào Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong. Môn thi vào Chuyên Lê Hồng Phong bao gồm: Toán, Ngữ văn, Ngoại ngữ và bài thi môn chuyên.

Cụ thể, chiều 24/5 thi môn đầu tiên là môn Ngữ văn (đề chung, thời gian làm bài 120 phút); sáng 25/5, thi môn Toán (đề chung, 120 phút); chiều thi môn Ngoại ngữ (đề chung, 90 phút). Sáng 26/5, thi các môn chuyên (Ngữ văn, Vật lý, Hóa học, Sinh học, Tin học, Toán, Lịch sử, Địa lý với thời gian 150phút/môn; môn Ngoại ngữ 120 phút).

Năm học 2022-2023, Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong tuyển 570 học sinh lớp 10, chia thành 16 lớp; trong đó có 14 lớp chuyên, 2 lớp không chuyên. Theo kế hoạch, ngày 2/6, Sở GD-ĐT Nam Định sẽ công bố điểm thi (niêm yết tại Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong) và công bố điểm chuẩn.

Từ 8h ngày 3/6 đến 15h ngày 4/6, sẽ tổ chức thu hồ sơ của thí sinh dự kiến trúng tuyển và nhận đơn phúc khảo của thí sinh tại Phòng Giáo vụ Trường THPT chuyên Lê Hồng Phong. Ngày 10-6 công bố kết quả phúc khảo tại trường và trên Cổng thông tin điện tử của trường.

Thanh Hùng

Được biết, cả 4 học sinh xấu số trên đều học lớp 7B.

“Hôm nay, do nhà trường không tổ chức học buổi chiều, nên một nhóm học sinh rủ nhau ra sông Mã (đoạn chảy qua làng Vực, xã Vĩnh Ninh) để tắm. Hiện nay, thi thể của 4 học sinh đã được cơ quan chức năng tìm thấy và bàn giao về cho gia đình lo hậu sự cho các em”, ông Bình cho biết thêm.

Trước mắt, chính quyền xã đã trực tiếp hỗ trợ cho mỗi gia đình 3 triệu đồng, để lo thủ tục ma chay cho các nạn nhân.

Lê Dương

3 học sinh tiểu học đuối nước dưới hồ sâu

3 học sinh ra hồ nước sâu chơi thì bị trượt chân đuối nước thương tâm.

“Con gái tôi đạp xe chạy vào gara và nói rằng có một con cá sấu vừa ‘hù dọa’ cháu. Tôi lập tức chạy ra sân vườn và thấy con cá sấu đó có thân hình to hơn mình. Xung quanh nhà tôi lúc đó có nhiều đứa trẻ hàng xóm. Bản năng của người lính trỗi dậy, và tôi cảm thấy mình phải bảo vệ mọi người bằng mọi giá”, anh Bozzi kể lại.

Anh Bozzi dùng thùng rác tóm con cá sấu. Ảnh: Bưu điện New York

Anh Bozzi lập tức lấy một chiếc thùng rác lớn, sau đó tiến sát tới con cá sấu, bất chấp nó hung hăng nhe nanh về phía anh. Sau đó, Bozzi nhanh chóng lùa được con cá sấu vào trong chiếc thùng rác.

“Lý do tôi sử dụng thùng rác là bởi nó to tới mức dọa được con cá sấu nghĩ rằng đó là một ‘cái mồm’. Con cá sấu trên có thể sẽ tưởng tôi là con hà mã hoặc một thứ gì đó”, anh Bozzi nói.

Tờ Bưu điện New York cho biết, ngay sau khi Bozzi bắt được con cá sấu, anh này đã thả nó về với tự nhiên.

Sau khi video Bozzi dùng thùng rác bắt cá sấu được đăng tải trên mạng xã hội, nhiều người dân bang Florida cảm thấy rất hào hứng và hết lời khen ngợi anh. “Đây là điều đậm chất Florida nhất tôi thấy trong nhiều tháng qua”, một người dùng mạng Twitter viết. “Tôi ngả mũ trước người đàn ông này”, một người khác bình luận.

Video: Bưu điện New York

Tuấn Trần

Nổ lớn rung chuyển tòa chung cư ở ngoại ô Atlanta

Theo giới chức Atlanta (Mỹ), một vụ nổ đã làm rung chuyển một tòa nhà chung cư ở ngoại ô thành phố này, khiến ít nhất 1 người bị thương và 2 người mất tích.