Nhận định, soi kèo Thitsar Arman vs Sagaing United, 16h00 ngày 28/2: Trả nợ ngọt ngào

Thành phố xác định, chuyển đối số vừa là mục tiêu vừa là cơ hội của sự phát triển thành phố. Hải Phòng có nhiều cơ hội để phát triển lĩnh vực này, đó là đặc thù cơ cấu nền kinh tế Hải Phòng có công nghiệp công nghệ cao, logistics, du lịch, thương mại.

Đánh giá tầm quan trọng của chuyển đổi số như là cơ hội, giải pháp mang tính căn bản, có tính chất thời cơ trong bối cảnh thành phố cần duy trì tốc độ tăng trưởng cao và bền vững trong nhiều thập kỷ sắp tới, Thành ủy đã xác định chuyển đổi số là "động lực" của sự phát triển thành phố, theo đó nhiều mục tiêu chuyển đổi số của thành phố được đặt ra trong Nghị quyết cao hơn mục tiêu chung được xác định trong Chương trình chuyển đổi số quốc gia.

Ban Thường vụ Thành ủy Hải Phòng đã ban hành Nghị quyết số 03-NQ/TU về chuyển đổi số thành phố, đặt ra các mục tiêu lớn cho tầm nhìn 10 năm: phấn đấu hoàn thành mục tiêu xây dựng chính quyển số, phát triển kinh tế số chiếm 35% GRDP thành phố; năng suất lao động hàng năm tăng tối thiểu 16%; tạo ra các giá trị tăng trưởng mới từ kinh tế số, với ba trụ cột kinh tế: công nghiệp công nghệ cao, cảng biển-logistics, du lịch-thương mại, tạo nền tảng vững chắc để đến năm 2030 Hải Phòng trở thành thành phố công nghiệp phát triển hiện đại, văn minh, bền vững.

Tới nay, hạ tầng số của thành phố đã được cải thiện với số trạm phát sóng tăng 12%, tốc độ di động tăng 20 bậc, hiện Mobifone đã có Trung tâm dữ liệu tại Quận Dương Kinh. Viettel, Vinaphone tăng cường trạm phát sóng 5G tại khu vực Trung tâm thành phố.

Dịch vụ công trực tuyến tăng trưởng mạnh, tỷ lệ hồ sơ trực tuyến toàn thành phố tăng theo từng tháng (trung bình 55%/năm); Cổng dịch vụ công quốc gia đánh giá dịch vụ công trực tuyến của Hải Phòng có tỷ lệ giải quyết đúng hạn trên 98% cao nhất toàn quốc.

100% các cơ quan nhà nước từ thành phố tới cấp xã trên địa bàn Hải Phòng đã tích hợp chữ ký số chuyên dùng để thực hiện ký số văn bản điện tử, 100% văn bản được gửi trên môi trường mạng. Triển khai Hải quan điện tử với hơn 99,65% doanh nghiệp tham gia (thời gian tiếp nhận, thông quan đối với tờ khai luồng xanh từ 1-3 giây). 100% các bệnh viện triển phần mềm Quản lý bệnh viện, kết nối dữ liệu liên thông với Cổng thông tin Giám định Bảo hiểm xã hội.

Trong lĩnh vực quản lý tài nguyên đất, trên cơ sở Hạ tầng băng thông rộng di động 4G đã được phủ đến 100% cấp huyện và cấp xã trên địa bàn, Hải Phòng đã Khai trương Cổng thông tin đất đai tại địa chỉ:

https://hph.mplis.gov.vn/og, các tổ chức, công dân có thể truy cập trực tuyến tìm hiểu, lấy được dữ liệu các thông tin cơ bản về bản đồ, thông tin về thửa đất.

Trong lĩnh vực phát triển kinh tế biển, Hải Phòng đã triển khai thí điểm công nghệ, dịch vụ 5G, IOT, phục vụ hoạt động cảng, logistics trên địa bàn thành phố, lắp đặt trạm thu phát sóng di động công nghệ 5G thử nghiệm tại 02 Cảng Tân Vũ và Đình Vũ.

Sở Giao thông vận tải thành phố đã triển khai Hệ thống dịch vụ công cấp đổi giấy phép lái xe mức độ 4, tiếp nhận và xử lý 25.883 hồ sơ trên hệ thống.

Triển khai thí điểm ứng dụng HP smart, giám sát camera các bộ phận một cửa tại các sở, ngành, quận, huyện, xã, phường, camera giám sát giao thông, tổng hợp thông tin kinh tế xã hộ tuyên truyền triển khai rộng tới người dân. 

Triển khai gắn QRCode tại các tuyến phố, địa điểm văn hoá, du khách đến Hải Phòng có thể tìm hiểu về các con đường, công trình bằng cách quét mã QR trên 2.800 biển hiệu của 450 tuyến phố. Đặc biệt là ứng dụng Haiphong foodtour online đã thực sự gây ấn tượng thúc đẩy du lịch ẩm thực Hải Phòng.

Những kết quả này thể hiện rõ quyết tâm và khát vọng của thành phố Hải Phòng với khả năng bứt phá dẫn đầu trong thời gian tới nhờ vào dữ liệu, công nghệ, giải pháp chuyển đổi số.

Anh bày tỏ thêm: “Tôi dính chấn thương nặng và cần thời gian để hồi phục. Tôi tận hưởng bản thân nhưng đã làm việc chăm chỉ. Bạn biết đấy, để bước vào SVĐ này, bầu không khí này, tôi nghĩ đó là ý chí quyết tâm hơn bất cứ điều gì khác.

Tôi biết mình không thể làm điều đó trong 90 phút vào lúc này. Nhưng tôi biết mình có thể thi đấu trong 20-25 phút với tốc độ tối đa. Tôi cảm được điều đó từ trong phổi của mình, nhưng không nghĩ mọi thứ tốt hơn như thế này được”.

De Bruyne dính chấn thương gân kheo từ trận mở màn Premier Leaguemùa này, Man City 3-0 Burnley vào 13/8 năm ngoái. Khi tiền vệ này xuất hiện trên sân tập cùng Man City những ngày gần đây, Jurgen Klopp đã phải thốt lên: “De Bruyne trở lại khiến cả Ngoại hạng Anh run…”.

Vài ngày trước, Pep Guardiola đã để học trò cưng có những phút đầu tiên thi đấu trở lại, nhưng vẫn kịp kiến tạo cho Doku ấn định chiến thắng 5-0 cho Man City trước Huddersfield 5-0 ở vòng 3 FA Cup.

Đêm qua, tiền vệ người Bỉ vào sân thay Bernardo Silva ở phút 69 trong bối cảnh Man City đang bị dẫn 2-1. Năm phút sau, De Bruyne nhận bóng từ Rodri và tạo sự khác biệt với pha dứt điểm ngoài vòng cấm gỡ hòa 2-2.

Đến phút 90+1, De Bruyne khiến Pep Guardiola phấn khích cực độ bên ngoài đường biên với đường kiến tạo để cầu thủ 20 tuổi vào sân ở phút 82, Oscar Bobb lập đại công, mang về 3 điểm đáng giá cho Man City.

Với kết quả này, Man City đứng ngay cạnh Liverpool và chỉ còn kém đối thủ 2 điểm.

Pep Guardiola gọi De Bruyne là ‘huyền thoại’ sau trận và mong anh có thể lành lặn thi đấu, cống hiến cho Man City đến những trận cuối cùng cho mục tiêu giành Premier League lần thứ 4 liên tiếp cũng như các danh hiệu khác.

De Bruyne giúp Man City thắng ngược, Pep Guardiola tuyên bố lớn

Giảm căng thẳng ở người lớn mắc bệnh Alzheimer hoặc mất trí nhớ

Bệnh nhân Alzheimer có thể biểu hiện nhiều vấn đề về hành vi, nhiều vấn đề liên quan đến việc không có khả năng đối phó với căng thẳng. Nghiên cứu tại Đại học California ở Davis kết luận rằng bệnh nhân Alzheimer ít bị căng thẳng hơn và ít bộc phát lo lắng hơn nếu có chó hoặc mèo trong nhà. Vật nuôi có thể cung cấp một nguồn giao tiếp tích cực, phi ngôn ngữ.

Sự tương tác vui tươi và sự đụng chạm nhẹ nhàng từ một con vật ngoan ngoãn, được huấn luyện tốt có thể giúp xoa dịu bệnh nhân Alzheimer và giảm hành vi hung hăng. Mèo là vật nuôi thích hợp hơn chó vì chó thường cần được chăm sóc chơi đùa với nó nhiều hơn và có thể tạo thêm gánh nặng cho người đang chăm sóc bệnh nhân Alzheimer.

Tạo miễn dịch dị ứng từ lông mèo

Chúng ta thường nghe về lông mèo là một trong những chất gây dị ứng. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nghiên cứu gợi ý rằng những đứa trẻ lớn lên trong nhà có “động vật có lông” sẽ ít có nguy cơ mắc bệnh dị ứng và hen suyễn hơn. Nếu một đứa trẻ tiếp xúc với mèo trong vài năm đầu đời. Chúng có nhiều khả năng phát triển hệ thống miễn dịch chống lại không chỉ dị ứng với mèo mà cả các loại chất gây dị ứng khác.

Góp phần hòa nhập cộng đồng cho trẻ tự kỷ

Một số trẻ mắc chứng tự kỷ hoặc gặp khó khăn trong học tập khác có khả năng tương tác với vật nuôi tốt hơn con người. Trẻ tự kỷ thường dựa vào các tín hiệu phi ngôn ngữ để giao tiếp, động vật cũng vậy. Việc trẻ tự kỷ học cách nói chuyện với thú cung cũng giúp các bé tương tác với mọi người.

Chơi đùa và tập thể dục với chó hoặc mèo có thể giúp trẻ tỉnh táo và chú ý suốt cả ngày, có thể giảm sự căng thẳng và thất vọng do khuyết tật học tập gây ra.

Đây cũng được xem là một trong những phương pháp chữa trị hiệu quả và tự nhiên nhất đối với trẻ mắc bệnh tự kỷ hoặc gặp khó khăn trong học tập khác, giúp bé sớm hồi phục, hòa nhập cộng đồng.

Tuy nhiên, trước khi nuôi mèo chúng ta cũng nên lưu ý vấn đề sức khỏe của các thành viên trong gia đình như dị ứng lông mèo. Đặc biệt, cần tiêm ngừa vaccine phòng bệnh cho vật nuôi để bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như gia đình.

Sau 5 năm nuôi mèo, người phụ nữ bất ngờ khi biết đây là nguyên nhân gây bệnh

Xe sang đã qua sử dụng

Ưu điểm: Khách hàng lựa chọn xe sang đã qua sử dụng thường có khả năng tài chính khiêm tốn hay phải tiếp khách ngoại giao công việc hoặc đã từng chạy xe mới nhưng thấy chưa thỏa mãn về các trang thiết bị trên xe.

Kế đến, xe sang cũ luôn sở hữu kiểu dáng đẹp hơn cùng nội thất sang trọng so với những chiếc xe mới thuộc phân khúc thấp. Đồng thời, chủ xe được thể hiện đẳng cấp bên các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới.

Đáng chú ý là việc mua lại một chiếc xe sang đã qua sử dụng sẽ giúp tiết kiệm được một khoản chi phí khá lớn như phí sang tên trước bạ chỉ còn 2% so với 12% mua xe mới. Không chỉ vậy, tỉ lệ mất giá của xe cũ cũng không nhiều, cộng thêm việc khách hàng sẽ được thừa hưởng khá nhiều trang bị an toàn chỉ có trên xe sang.

Nhược điểm:Chi phí bảo dưỡng xe sang khá tốn kém, gấp 4-5 lần xe mới có phân khúc thấp hơn. Đặc biệt, mức tiêu hao nhiên liệu cũng cao gấp đôi xe mới do xe sang đời cũ thường có dung tích động cơ từ 3.0L trở lên.

Ngoài ra, phụ tùng khan hiếm, ít lựa chọn về màu sắc và tiền sử tai nạn, ngập nước,… cũng là một nhược điểm khiến nhiều khách hàng e ngại khi mua sang cũ. Ngay cả khi đại lý cam kết chất lượng, thì chiếc xe vẫn còn tiềm ẩn một số rủi ro do thiết bị đang dần xuống cấp.

Mua xe hạng trung mới chính hãng

Ưu điểm:Việc lựa chọn mua một chiếc xe mới sẽ mang đến sự an tâm hơn cho khách hàng. Đặc biệt là không mất nhiều thời gian tìm kiếm, công sức để nhờ thợ kỹ thuật đi cùng kiểm tra khi mua xe cũ. Cùng với đó, khách hàng không phải bận tâm về lịch sử tai nạn, đâm đụng, thuỷ kích,…

Không chỉ vậy, còn có nhiều lựa chọn về phiên bản, màu sắc yêu thích, cùng thời hạn bảo hành khoảng 2-3 năm hoặc 100.000 km. Mặt khác, chi phí bảo dưỡng của xe mới trong thời gian đầu cũng thấp hơn hẳn.

Khác với xe sang đã qua sử dụng từ nhiều năm, xe mới được trang bị nhiều công nghệ cải tiến, tiết kiệm nhiên liệu, hình dáng hiện đại, tích hợp nhiều tính năng mới phục vụ tốt hơn cho khách hàng. Đặc biệt, những người mua xe mới sẽ được các nhân viên tư vấn bán hàng chăm sóc rất tận tình.

Nhược điểm: Theo một số chủ cửa hàng kinh doanh ô tô đã qua sử dụng, khách hàng sẽ phải chấp nhận khấu hao lớn hơn trong vài năm đầu tiên khi mua xe mới. Cụ thể, mức khấu hao năm đầu tiên khoảng 20%, những năm tiếp theo khoảng 15%. Tuy nhiên, mức tính khấu hao còn phụ thuộc vào phân khúc xe và sự quan tâm của khách hàng với mẫu xe đó.

Ngoài ra, số tiền mua chiếc xe mới hạng trung hoặc phổ thông không thể đòi hỏi được những thương hiệu xe sang đẳng cấp. Hơn nữa, mua xe mới sẽ mất thêm một số tiền lớn để nâng cấp phụ kiện xe mới như bọc lót sàn, dán kính cách nhiệt, bọc ghế da, nâng cấp loa,…Những phụ kiện này hiện tại cũng có một số đại lý tặng kèm khi khách hàng mua xe, nhưng không phải tất cả.

Theo Báo Giao thông

Đầu năm mới, nhiều mẫu xe Nhật, Hàn, Mỹ đua nhau giảm giá

Ngay từ những ngày đầu sau Tết Nguyên đán, nhiều mẫu xe của các "ông lớn" ô tô Nhật, Hàn, Mỹ tại thị trường Việt Nam đua nhau giảm giá, trong đó có mẫu xe giảm giá tới gần trăm triệu đồng.

Du khách tới đây có thể đi theo Google Maps, hoặc nhờ người quen chia sẻ định vị để tránh lạc đường. "Do không thông thuộc đường nên chúng tôi bị lạc, mất hơn một tiếng mới tới nơi. Gia đình đi xe 16 chỗ nên cũng không thể đi trực tiếp vào vườn. Tôi phải nhờ một người dân địa phương dẫn đường", anh Chiêm nói.

Anh Chiêm có kinh nghiệm hơn 10 năm đi du lịch phượt, cắm trại nên chuyến đi này, gia đình tự chuẩn bị đồ ăn, dụng cụ nấu nướng, lều trại. Cả nhà rong chơi trong vườn mơ, chụp ảnh rồi tự nấu bữa trưa đơn giản. Do đi vào ngày thường nên vườn mơ không quá đông, gia đình có thể thoải mái chụp ảnh, tham quan.

Buổi chiều, anh Chiêm chuyển tới ngôi nhà cổ cách đó không xa, nơi có cây hoa mơ nở rộ. "Du khách lưu ý nên hỏi đường người dân gần đó để tránh đi vào đường cụt", anh Chiêm lưu ý. Không gian với ngôi nhà cũ kĩ, mái phủ rêu phong, trước sân là cây mơ đang nở rộ, cánh hoa rơi trong gió khiến những du khách tới từ Hà Nội không khỏi xao xuyến.

Người dân địa phương ở đây bật mí cách nhận biết cây mơ, mận bằng cách nhìn vào gốc, thân cây và nụ hoa. Cây mơ trông cằn cỗi, già nua, cao hơn cây mận, cành khẳng khiu. Ngoài ra nếu soi kỹ phần nhụy, du khách sẽ thấy hoa mơ có nhụy vàng điểm xuyết, khác với sắc trắng muốt của hoa mận.

Theo kinh nghiệm gần 20 năm chụp ảnh của anh Chiêm, thời điểm chụp hoa mơ đẹp nhất là khi trời có nắng. Ánh nắng sớm hoặc chiều muộn chiếu vào sẽ làm nổi bật bông hoa, tuy nhiên nếu nắng quá gắt thì khó có thể chụp. "Cũng vì thế nên tôi quyết định lái xe xuyên đêm để canh được khoảnh khắc nắng lên, rọi vào vườn hoa", anh Chiêm cho biết. "Tuy nhiên, đi đêm khá nguy hiểm do đường đèo núi. Du khách nên cân nhắc và chỉ đi khi tay lái cứng, có kinh nghiệm, quen đường. Tôi và anh rể đều đã lái xe nhiều năm, thường xuyên lái đường trường nên tự tin thực hiện chuyến đi", anh nói thêm.

Kinh nghiệm của anh Chiêm khi lái xe trong đêm là luôn quan sát các vạch vàng ở giữa đường. Có nhiều đoạn mù, lái xe cần tắt pha, bật đèn gầm để nhìn rõ. Lái xe nên đi chậm, cẩn trọng trên đèo. 

Chi phí vào thăm và chụp ảnh các vườn hoa mở tại Mộc Châu khoảng 20.000 đồng/người. Tuy nhiên, quanh khu vực nhà vườn không có quán ăn nên du khách nên chủ động chuẩn bị thực phẩm. Nơi phục vụ ăn uống gần đó nhất là khu vực thác Dải Yếm.

Thời điểm này, lượng du khách đổ tới Mộc Châu du lịch và mua hoa đào, hoa mận... khá đông nên đường thường xuyên xảy ra ùn tắc. Đây cũng là khoảng thời gian trời nhiều sương mù nên lái xe cần cẩn trọng.

Chuyến đi của gia đình anh Chiêm chỉ vỏn vẹn 27 giờ do thời gian có hạn. Theo anh, thời gian lý tưởng để du lịch Mộc Châu từ Hà Nội là 3 ngày hai đêm. Ngoài thăm vườn mơ, du khách có thể thăm thác Dải Yếm, đồi chè, cắm trại...

Đến Mộc Châu mùa này, du khách được hòa vào ngày Tết truyền thống của đồng bào dân tộc H’Mông, thưởng thức món bánh dày trứ danh. Nhiệt độ trung bình ở đây là 17 độ C, du khách nên mang theo mũ len, áo ấm… để chống rét. Dự kiến, những ngày Tết Nguyên đán sắp tới, du khách vẫn kịp chiêm ngưỡng hoa mơ, bên cạnh đó là mai anh đào bung nở mộng mơ.

Ảnh: Nguyễn Anh Chiêm

Lợi ích sức khỏe 

Chocolate càng sẫm màu thì càng có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại nguyên chất có hàm lượng ca cao rắn cao, tốt cho sức khỏe hơn loại chứa sữa, màu trắng. Chocolate đen có từ 50 đến 90% ca cao rắn trong khi chocolate sữa thường chỉ chứa 10-30% ca cao rắn. Chocolate trắng là bơ ca cao (chất béo trong ca cao) nguyên chất không mang lại bất kỳ lợi ích sức khỏe nào cho bạn.

Để nhận được những lợi ích cho cơ thể, bạn cần ăn chocolate đen chứa khoáng chất và chất chống oxy hóa. Loại này đặc biệt giàu các hóa chất thực vật như epicatechin, catechin, anthocyanin và axit phenolic. Các hợp chất này bảo vệ tế bào của bạn khỏi bị viêm, cải thiện chức năng não và tăng cường khả năng miễn dịch và sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ tim mạch: Các chất chống oxy hóa trong chocolate đen giúp giảm mức cholesterol xấu và ngăn ngừa mảng bám trên thành động mạch, trong khi flavanol hạ huyết áp và cải thiện lưu lượng máu. Ăn chocolate đen điều độ có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim, làm dịu viêm nhiễm trong cơ thể.

Nhiều năng lượng hơn: Theobromine trong chocolate đen có tác dụng tương tự như caffeine để tăng cường năng lượng và tinh thần tổng thể. Hợp chất đó giúp cải thiện tâm trạng và khiến bạn tỉnh táo hơn.

Rủi ro tiềm ẩn 

Dù là loại nào, chocolate đều có hàm lượng calo cao, vì vậy bạn cần thưởng thức một cách điều độ. Bạn có thể ăn khoảng 30g chocolate đen không quá ba lần một tuần. Để định lượng khẩu phần, bạn hãy nhìn vào bao bì để biết trọng lượng của mỗi thanh chocolate. 

Ngoài ra, bạn cũng cần cẩn trọng với những thành phần bổ sung như sữa, caramel, kẹo dẻo có thể làm giảm các tác dụng của những thanh chocolate. 

Tác dụng, tác hại của thịt lợn