Hồng Đăng kêu trời vì nhận 12 cái tát trong 'Hướng dương ngược nắng'

Cụ thể, hơn 4 tháng giãn cách xã hội vì dịch bệnh, thay vì tăng cân do ở nhà quá lâu, Hoa hậu Kỳ Duyên lại giữ được thân hình thon gọn, khoẻ khoắn đáng mơ ước. Theo Kỳ Duyên, cô đã giảm được 5 kg chỉ trong vòng 1 tháng mà không áp dụng bất kỳ phương pháp giảm cân detox nào.

"Lý do giảm cân trong thời điểm này là vì lúc giãn cách ở nhà Duyên xem lại những hình ảnh cũ rất nhiều, từ năm 2017 đến nay. Và Duyên thấy lúc đó so với bây giờ Duyên có da có thịt hơn, có sức sống hơn. Nhưng bản thân Duyên đến thời điểm bây giờ lại muốn lấy lại vóc dáng mảnh mai so với trước đây nên Duyên quyết tâm giảm cân. Cách Duyên giảm cân ở nhà đều tự nhiên hết, không nhờ phương pháp detox nào mà chỉ thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện", Kỳ Duyên chia sẻ.

Kỳ Duyên giảm 5 kg chỉ trong vòng 1 tháng.

Hoa hậu Việt Nam 2014 cho biết trước kia cô có thói quen ăn uống thích ăn vặt, ăn những món có gia vị đậm nên dễ tăng cân. Khi sử dụng phương pháp giảm cân này đã khiến thói quen ăn uống trước đây thay đổi hoàn toàn. Các món ăn cũng nhạt đi, bớt ăn vặt lại. Bên cạnh đó da dẻ cũng hồng hào, căng bóng hơn.

Về chế độ ăn uống không tinh bột, không gia vị mặn - ngọt, thì thực đơn mỗi ngày cũng được lựa chọn kỹ càng, vì chỉ cần một thực phẩm có nhiều calo cũng sẽ khiến quá trình giảm cân bị ảnh hưởng.

"Những sản phẩm thịt mà Duyên có thể sử dụng trong lúc ăn kiêng là thịt trắng. 2 tuần đầu tiên Duyên chỉ ăn cá và ức gà, còn những hải sản khác như mực, tôm, cua sẽ dành cho những tuần tiếp theo.

Tất cả các loại thịt đỏ không được ăn trong quá trình giảm cân vì trong những loại thịt này không có quá nhiều chất béo nhưng vẫn sẽ tiêu thụ 1 lượng calo đáng kể cho cơ thể nên sẽ không giảm cân được nhiều. Ngoài ra, đậu hũ và rau là hai món có thể ăn trong thực đơn giảm cân. Đặc biệt là rau có thể ăn thoả thích bao nhiêu cũng được. Riêng trứng thì 1 ngày chỉ có thể ăn 2 quả, không nhiều hơn.

Trong suốt quá trình giảm cân chúng ta cũng nên chọn những trái cây ít ngọt, ít lượng đường như: Bơ, Kiwi, Thanh long, táo xanh…Tôi hạn chế ăn trái cây sau bữa chính, chỉ nên ăn một ít trước bữa chính. Bên cạnh đó Duyên cũng sử dụng 1 vài loại hạt khô cho thực đơn của mình", Kỳ Duyên chia sẻ.

Song song với thực đơn ăn uống đảm bảo nghiêm ngặt, Kỳ Duyên còn áp dụng những phương pháp tập luyện giảm cân hiệu quả và nhanh nhất như cardio, chạy.

"Bình thường Duyên chạy ở tốc độ 8.0, mỗi lần chạy từ 10-12 phút. Sau đó sẽ đi bộ từ 3-5 phút và bắt đầu chạy tiếp. Và mình cứ làm liên tục như thế để ra mồ hôi. Sau khoảng 45 phút thì Duyên sẽ ngừng quá trình Cardio của mình. Và trong suốt quá trình chạy sẽ không chạy dốc, độ dốc luôn để ở mức 0.0, chủ yếu là chạy nhanh và chạy bền. Thì khi chạy như vậy, tất cả những phần trên cơ thể như bắp tay, bụng, đùi, chân sẽ nhỏ đi. Bên cạnh chạy Duyên còn tập thêm những bài tập khác như Squat mông, đạp co gối, tập bụng, tập bụng dưới, kéo dây gập người với tạ tuỳ theo sức", Kỳ Duyên chia sẻ.

Theo Kỳ Duyên, toàn bộ quy trình này đều phải được thực hiện đều đặn mỗi ngày, trong vòng 1 tháng để đạt hiệu quả tối đa. Vì sau khi đăng hình giảm cân lên trang cá nhân, nhiều người hỏi bí quyết giảm cân nên nàng hậu bật mí sẽ có riêng một Vlog để chia sẻ cụ thể hơn các bài tập, món ăn ngon không gây tăng cân cho khán giả.

Ngoài 1 tháng giảm 5 kg nhờ phương pháp tự nhiên, trong suốt thời gian giãn cách xã hội, Kỳ Duyên cũng áp dụng nghiêm ngặt chế độ ăn uống và tập luyện tại nhà riêng. Cô cũng kết hợp đạp xe khi thành phố hết giãn cách để đa dạng hơn trong phương pháp tập luyện, giúp cơ thể dẻo dai nhất có thể.

Ngân An

Hoa hậu Kỳ Duyên: Tôi đang hạnh phúc!

"Gia đình tôn trọng mọi quyết định của tôi nên không hối thúc. Về chuyện tình cảm, tôi chỉ muốn chia sẻ là nó đang lên hương nhưng xin phép giữ cho riêng mình", Kỳ Duyên chia sẻ với VietNamNet.

Một số người dân cũng nhận đươc tin nhắn có nội dung tương tự.

Khi phóng viên VietNamNet liên hệ đến số điện thoại được ghi trong thông tin lan truyền, người này khẳng định không công tác trong lĩnh vực ghép tạng. Tuy nhiên từ 25/2 đến 26/2, anh phải nhận rất nhiều cuộc điện thoại gọi đến hỏi về thông tin này.

Sáng 28/2, lãnh đạo Bệnh viện Việt Đức cũng khẳng định chia sẻ trên mạng xã hội trên là hoàn toàn sai sự thật. Các tin tức chính thống của bệnh viện đều được đăng tải trên kênh truyền thông chính thức của bệnh viện.

Bệnh viện Việt Đức hiện là cơ sở ghép tạng lớn nhất cả nước. Đến nay, viện đã thực hiện hơn 1.500 ca ghép tạng, lấy tạng hơn 100 người và chia sẻ nguồn tạng cho nhiều cơ sở khác. Mới đây, ngày 15/2, các bác sĩ của Bệnh viện Việt Đức thực hiện thành công ca ghép tim - thận cho cùng 1 bệnh nhân. Đây là ca ghép đa tạng tim - thận đầu tiên ở Việt Nam. Bệnh nhân sau ghép đã ổn định sức khỏe. 

Ngày 26/2, bệnh viện này nhận tim và máu của một bệnh nhân chết não (nam thanh niên 35 tuổi, quê An Giang) có nhóm máu B vận chuyển từ TP.HCM ra Hà Nội. Quả tim được ghép cho một bệnh nhân suy tim ngay trong đêm.

Lần đầu tiên Việt Nam ghép thành công tim, thận cùng lúc cho một bệnh nhân

Sở hữu khuôn mặt xinh đẹp và thần thái, Hunter đã trở thành ‘con cưng’ trên sàn diễn của nhiều nhãn thời trang từ Dior đến Prada, Calvin Klein, Rick Owens hay Versace ngay từ rất sớm. Hunter Schafer đẹp ma mị trong những bước đi đầy tự tin tại Christian Dior Couture Fall. Không chỉ hoạt động trong lĩnh vực giải trí là một diễn viên, người mẫu tài năng, Hunter Schafer còn là một nhà hoạt động vì quyền lợi của LGBT+.

Hunter Schafer là một ngôi sao thời trang dẫn đầu với những khoảnh khắc catwalk ấn tượng.

Nữ người mẫu trở thành gương mặt đắt giá trong những bộ ảnh quảng bá cho hàng thời trang Prada.

Sở hữu khối lượng trang bìa tập trí thời trang khổng lồ, Hunter Schafer dần chinh phục thế giới thời trang.

Người mẫu Indya Moore bén duyên với Dior hay Gucci từ khi chỉ mới 15 tuổi nhưng phải đến tận năm 2017, khi có cơ hội sải bước tại buổi trình diễn Thu Đông 2017 của OAK, thuộc khuôn khổ Tuần lễ Thời trang New York cô nàng mới có những bước đi vững chắc trong ngành thời trang.

Không chỉ tỏa sáng với những bước chân duyên dáng trên đường đua thời trang, người mẫu xứ Brazil Valentina Sampaio còn gây ấn tượng với khuôn mặt thần thái và cơ thể khỏe khoắn và quyến rũ.

Phong cách thời trang và thần thái hút hồn của người mẫu Brazil trên các tạp chí thời trang danh tiếng.

Sở hữu thân hình chắc khỏe và quyến rũ, Valentina Sampaio trở thành mẫu ảnh áo tắm chuyển giới đầu tiên cho tờ Sport Illustrated.

Valentina Sampaio cũng chính là người mẫu chuyển giới đầu tiên của nhà Victoria's Secret. Đây là một bước thăng tiến trên con đường thời trang của Valentina Sampaio và cũng chính là sự khích lệ mạnh mẽ đối với cộng đồng LGBT.

Người mẫu lưỡng tính Andreja Pejie người Úc mang trong mình nét đẹp thu hút của cả hai giới. Sự độc đáo này đã đưa tên tuổi của Andraja Pejie vụt sáng trong ngành thời trang. Andreja Pejie đẹp mê hoặc khi trình diễn những thiết kế nữ tính.

Andreja Pejie đẹp mê hoặc khi trình diễn những thiết kế nữ tính.

Andreja Pejie ma mị trên sàn catwalk.

Lea T từng được Forbes đánh giá là một trong 100 người có ảnh hưởng đến nền thời trang Ý, nữ người mẫu còn thường xuyên xuất hiện trên các trang báo thời trang và là người mẫu trên các sàn diễn. Lea T sang trọng trong bộ sưu tập của Burberry.

Trên các ấn phẩm thời trang, ‘nàng thơ của Givenchy’ cũng để lại được nhiều ấn tượng mạnh.

Trước khi chuyển giới, Nathan Westling cũng từng là nữ người mẫu làm mưa làm gió trên các sàn diễn. Mái tóc đỏ nổi bật cùng những bước đi kỹ thuật tạo dấu ấn riêng cho Nathan Westling. Sau khi công khai giới tính, độ nổi tiếng của Nathan Westling trong làng mốt không có dấu hiệu thay đổi. Nam người mẫu xuất hiện đầy mới mẻ trong những bộ sưu tập thời trang nam.

Nathan Westling trong bộ sưu tập thu đông của Prada.

Nathan Westling sải bước tại show diễn thu hè Helmut Lang trong khuôn khổ Tuần lễ Thời trang New York.

Nam người mẫu trên tạp chí Vogue.

Người mẫu Laith Ashley lần đầu bước chân vào con đường thời trang nhờ vào bức ảnh quảng bá cho sản phẩm của Calvin Klein. Với thân hình chắc khỏe cùng khuôn mặt nam tính sắc sảo, nam người mẫu đã trở thành cái tên quen thuộc trên đường băng của các nhãn hàng nổi tiếng.

Xuất hiện trên nhiều trang bìa thời trang nổi tiếng, Laith Ashley ngày càng khẳng định vai trò của mình đối với ngành công nghiệp thời trang.

Vũ Hiền

Nhan sắc người mẫu chuyển giới đầu tiên lên bìa Vogue

Ariel Nicholson là người mẫu chuyển giới đầu tiên được lên bìa tạp chí danh tiếng này trong suốt lịch sử 129 năm tồn tại của Vogue.

Mệt mỏi, chán ăn

Người bệnh thường có triệu chứng buồn nôn, ăn không ngon miệng, chán ăn. Nguyên nhân là liên quan đến việc sản xuất và bài tiết mật của gan. Mật có vai trò nhũ hóa và cắt nhỏ chất béo giúp chúng có thể được tiêu hóa. Chức năng này sẽ bị ảnh hưởng khi gan gặp vấn đề

Da nổi mụn và ngứa

Da bị khô, ngứa và nổi nhiều mụn, có thể nghĩ đến bệnh da liễu và nhiều loại bệnh khác. Tuy nhiên, tình trạng này cũng là một biểu hiện rất điển hình của các bệnh lý về gan. Gan bị suy giảm chức năng, thải độc kém khi đó chất độc có thể phát tán qua da với những biểu hiện mẩn ngứa, nổi mụn.

Đau hạ sườn phải

Gan nằm ở hạ sườn phải, vì vậy nếu thấy đau ở vị trí này, cần cẩn trọng vì đó cũng có thể là một triệu chứng bệnh gan.

Đầy bụng

Tình trạng đầy bụng khá phổ biến và có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu nguyên nhân xuất phát từ việc ăn những thức ăn khó tiêu hoặc ăn quá nhiều, tình trạng đầy bụng không quá nguy hiểm và có thể cải thiện được nếu bạn thay đổi chế độ ăn. Mặt khác, nếu đầy bụng là do viêm gan, mức độ bệnh sẽ nguy hiểm hơn.

Rối loạn giấc ngủ

Người bệnh mắc bệnh gan, nhất là bệnh xơ gan, thường buồn ngủ vào ban ngày và ít ngủ hơn vào ban đêm, đồng thời rất khó ngủ.

Nước tiểu đậm màu hơn

Nước tiểu có thể đậm màu hơn khi ăn một số thực phẩm, uống ít nước, dùng một số loại thuốc,…. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống và sinh hoạt vẫn bình thường mà nước tiểu vẫn đậm màu, rất có thể là do các bệnh lý về gan gây ra.

Phân thay đổi màu sắc

Sắc tố mật thông thường sẽ là yếu tố quyết định màu sắc của phân. Nếu phân bị nhạt màu có thể là do tắc mật. Nếu phân có màu đậm hơn thì có thể là do xuất huyết đường tiêu hóa xuất phát từ một số nguyên nhân tại gan.

Khi có các dấu hiệu này, người dân nên đi khám sớm để phát hiện bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.

Về nguyên nhân gây bệnh gan, các bác sĩ cho hay ký sinh trùng (như sán lá gan) và virus có thể gây nhiễm trùng gan, gây viêm làm giảm chức năng gan. Các loại nhiễm trùng gan phổ biến nhất là virus viêm gan, bao gồm viêm gan A, viêm gan B, viêm gan C và sự bất thường của hệ thống miễn dịch. Ngoài ra, di truyền hay một số nguyên nhân khác như nghiện rượu cũng gây nên bệnh lý ở gan. 

Nhiều yếu tố nguy cơ gây bệnh gan, trong đó sử dụng rượu quá nhiều, tiểu đường, béo phì, quan hệ tình dục không an toàn hay truyền máu thường được nhắc đến. Ngoài ra, dùng chung kim tiêm, xăm hình, tiếp xúc với máu và chất dịch cơ thể người nhiễm bệnh, tiếp xúc với hóa chất hoặc độc tố cũng được xếp vào yếu tố nguy cơ gây bệnh.

Bác sĩ khuyến cáo cách tốt nhất giúp thải độc gan