'Lựa chọn của trái tim' tập 23: Chê gái Hà Nội, chàng trai vội hối hận khi thấy nhan sắc thật

Kia Cerato 2019

Mazda2 là một trong những mẫu xe được phái nữ thích và lựa chọn. Thế hệ Mazda2 mới được chuyển sang nhập khẩu nguyên chiếc từ thị trường Thái Lan. Thay vì chỉ có 2 phiên bản như trước, Trường Hải đưa về nhiều phiên bản và nhiều màu sắc lựa chọn hơn để phục vụ nhu cầu khách hàng trẻ trong phân khúc xe hạng B.

Đầy hơi là thủ phạm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của vòng eo. Nguyên nhân chính là do bạn sử dụng những thực phẩm tạo nên lượng lớn các khí gas thừa làm cho vòng bụng tăng lên.

Dưới đây là 5 loại thực phẩm mà bạn không nên sử dụng quá nhiều để tránh hiện tượng đầy hơi làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của cơ thể.

1. Thức ăn quá mặn

Thức ăn mặn có thể khiến cho cơ thể nảy sinh cơ chế tích nước và đương nhiên dạ dày của bạn sẽ phải mở rộng thể tích để chứa nước. Vì thế, ngay từ bước chế biến các món ăn bạn nên để ở độ mặn vừa phải.

Bên cạnh đó cũng nên tránh một số loại thức ăn nhanh có chứa nhiều tinh bột và đường như: khoai tây chiên, bánh qui, đồ đông lạnh…

Ăn quá nhiều muối khiến cơ thể tích nước làm vòng bụng tăng lên

2. Rau họ cải

Rau họ cải (cải bắp, súp lơ…) là một trong những loại thực phẩm được nhiều tín đồ lựa chọn để bảo vệ vóc dáng vì có nhiều chất xơ và chứa ít calo. Nhưng khi lạm dụng quá nhiều loại rau họ cải lại là nguyên nhân gây nên nhiều khí gas trong hệ tiêu hóa.

Bởi thế, bạn chỉ nên sử dụng lượng vừa phải để có thể bảo vệ sức khỏe cho hệ tiêu hóa, đồng thời giúp vòng eo nhỏ gọn hơn.

3. Đậu

Đậu cũng là thực phẩm lành mạnh giàu chất xơ và protein giúp chị em không lo sự tăng cân ngoài kiểm soát. Nhưng, đậu cũng như các loại rau họ cải, chúng có thể tạo ra nhiều khí gas trong dạ dày làm cho vòng eo dễ bị phá vỡ.

Vì lý do đó, trong mỗi bữa ăn bạn chỉ nên dùng những khẩu phần ăn ít đậu để tránh bụng làm việc quá sức.

Đậu nhiều chất xơ nhưng cũng là thực phẩm dễ sinh ra nhiều hơi

4. Kẹo cao su

Nhai kẹo cao su là một trong những hành động dễ sinh khí cho vòng bụng được biểu hiện một cách rõ nét nhất.

Quá trình nhai kẹo cùng với đường hóa học gây nên khí gas nhiều hơn làm cho bụng nhanh chóng bị đầy hơi. Nên sử dụng một chiếc kẹo bạc hà giúp khoang miệng thơm tho mà không ảnh hưởng đến vẻ đẹp của vóc dáng.

5. Đồ uống có ga

Những đồ uống giải khát có gas như nước ngọt, bia, soda… sẽ là những thực phẩm trực tiếp cung cấp lượng hơi lớn trong cơ thể. Vì thế, hãy cảnh giác khi sử dụng nước giải khát có gas nếu không muốn gây nên sự rắc rối cho vòng eo.

(Theo Dân Việt)

Với hầu hết con người bình thường, ngủ là hoạt động tối quan trọng để cảm thấy sảng khoái, minh mẫn vào ngày hôm sau. Trên lý thuyết, thiếu ngủ sẽ gây mệt mỏi, lờ đờ, thậm chí là cáu bẳn và cảm thấy khó chịu với mọi thứ. Thiếu ngủ trong thời gian dài còn gây nguy hiểm đến tính mạng.

Vậy tại sao có những hôm đã ngủ 8 tiếng, bạn vẫn cảm thấy như mình chưa hề nằm xuống? Một nghiên cứu mới của nhóm chuyên gia đánh giá nệm The Sleep Judge đã chỉ ra rằng, tư thế ngủ có ảnh hưởng đáng kể đến cảm giác của bạn vào ngày hôm sau.

Cụ thể, 1021 ứng viên đã được hỏi về thói quen ngủ nghê của họ. Những người tham gia đại diện khá tốt cho lượng dân số trưởng thành ở Mỹ: Tuổi từ 18 - 77, với 54,4% nữ giới và 45,6% là nam giới.

Khi được hỏi rằng, tư thế nào giúp họ ngủ ngon nhất - đa số đều trả lời là ngủ trong tư thế nằm ngửa, ngủ say như chết.

Số còn lại thích ngủ nghiêng, cuộn tròn trong tư thế của thai nhi trong bụng mẹ vì kiểu này khiến họ cảm thấy an toàn và thoải mái. Tuy nhiên, 40% trong số người thích ngủ nghiêng cũng tiết lộ rằng, nằm nghiêng thoải mái thật nhưng ít nhiều khiến giấc ngủ của họ bị ảnh hưởng.

Trên thực tế, người nằm nghiêng và nằm sấp được cho là "khó tính nhất vào buổi sáng". Mặt khác, người nằm ngửa lại thức dậy với cơ thể tràn đầy năng lượng.

Tiếp theo, nghiên cứu xem xét vấn đề không gian có liên quan gì tới chất lượng giấc ngủ. Liệu phải chia sẻ giường với một người khác có gây mất ngủ không?

Cụ thể:

- Các cặp đôi ngủ nghiêng (quay lưng vào nhau) có giấc ngủ khá tệ, 37% cho biết chất lượng của họ dưới mức trung bình.

- Các cặp đôi ngủ theo kiểu "úp thìa từ xa" (không chạm vào nhau) có giấc ngủ tương đối ổn, 72% cho biết họ khá thoải mái với kiểu này.

- Trong khi đó, 85% các cặp đôi chủ yếu ngủ theo kiểu nằm ngửa tỏ ra hài lòng với giấc ngủ. Tuy nhiên, phải là giường đôi - có thể co duỗi thoải mái.

Theo GenK

 - "Người cũ" của Quỷ đỏ, Ray Wilkins đã chỉ ra lý do vì sao Jose Mourinho là số 1, hay hơn Pep Guardiola khi 2 nhà cầm quân hàng đầu chuẩn bị "chiến" nhau ở derby Manchester đầu tiên vào ngày 10/9 tới.

Theo danh thủ đã từng chơi cho cả MU và Chelsea thì điều tạo nên Mourinho thiên tài, chính là ông không hề chơi bóng đỉnh cao nhưng khả năng thấu hiểu, quản lý con người thì cực tài.

Ray Wilkins tuy không làm việc cùng chiến lược gia người Bồ ở Stamford Bridge, tuy nhiên nắm được nhiều thông tin qua mối quan hệ với các nhân vật cộm cán ở Chelsea qua 2 triều đại Mourinho là đội trưởng John Terry và Frank Lampard.

Một MU hừng hực khí thế đang trở lại dưới thời Mourinho

"Tôi đã nói chuyện với những John Terry và Frank Lampard và họ rất yêu quý ông ấy. Họ nói với tôi về điểm khiến ông ấy nổi bật và ông ấy làm thế nào để họ nổi bật. Đó chính là khả năng quản lý con người tuyệt vời của Jose Mourinho.

Từng chơi dưới nhiều thời các nhà cầm quân hàng đầu thế giới, nhưng John và Frank cho tôi biết, Mourinho là HLV xuất sắc nhất mà họ từng làm việc cùng.

Sự khác biệt chính là ở khả năng quản lý cầu thủ ở mức độ cá nhân đạt đến tầm cao tại các CLB mà ông dẫn dắt. Tất cả họ đều biết rõ phải chơi thế nào, tự sắp xếp, xoay sở thế nào trên sân tổ chức trên sân ra sao. Đó là cả một nghệ thuật về chuyện quản lý con người".

Mourinho được ca ngợi "ăn đứt" Pep Guardiola

Và trong mắt Ray Wilkins, điều khiến Mourinho trở nên "rực rỡ" chính là ông không hề trải qua chơi bóng đá đỉnh cao như Pep Guardiola.

"Đối với tôi, điều đó khiến Mourinho thành một thiên tài. Pep Guardiola từng là một siêu cầu thủ chinh chiến trên sân, nên bạn thừa biết ông ấy hiểu quân rất rõ nên dễ dàng nắm bắt và chia sẻ. Còn Jose dù không chơi bóng đỉnh cao nhưng vẫn quá am tường cầu thủ của mình không thua kém gì Guardiola. Và tất nhiên ông giành những danh hiệu liên tiếp.

Tôi yêu Mourinho, vì ông là tuyệt vời cho MU và làm nên những trận đấu lớn cho chúng tôi".

Pep "châm ngòi" đại chiến Manchester với tuyên bố khiêu khích Trận thư hùng được chờ đợi còn 10 ngày nữa mới diễn ra, nhưng mối thù nảy lửa tưởng đã là quá khứ của Jose Mourinho sớm làm nóng không khí với tuyên bố tưởng bình thường nhưng lại đầy khiêu khích. "> Lý do Mourinho là thiên tài, 'trên cơ' Pep Guardiola 热门文章 1Nhận định, soi kèo Olimpia Asuncion vs Penarol, 5h00 ngày 24/4: Mệnh lệnh phải thắng 2Đà Nẵng: Ca nghi nhiễm Ebola âm tính sau xét nghiệm lần 1 3Xe nhập khẩu liên tục đổ bộ, nhiều xe 'hot' sắp về Việt Nam 4Video loạt luân lưu nghẹt thở trong trận chung kết bóng đá nam Olympic 2016 5Nhận định, soi kèo Balestier Khalsa vs Hougang United, 18h45 ngày 24/4: Tưng bừng bàn thắng 6Xem Mourinho so tài cao thấp với Pep Guardiola 7Thư gửi Bộ trưởng của một bệnh nhân ung thư 8Muốn sống lâu hãy học cách ăn uống từ người Nhật 9Soi kèo góc Atalanta vs Lecce, 1h45 ngày 26/4 10Bà mẹ trẻ mạo hiểm chở con đi ngược chiều 11Hàng loạt game thủ bị Facebook Gaming cắt hợp đồng, AoE Việt sẽ đi về đâu? 12Dota 2: OG rơi vào bảng đấu nhẹ nhàng tại giải Minor tiếp theo 热门标签 Bóng đá Nhận định Thế giới Công nghệ Kinh doanh Thời sự Thể thao Giải trí Ngoại Hạng Anh 全站热门 Nhận định, soi kèo Bulo Bulo vs Velez Sarsfield, 5h00 ngày 24/4: Điều bất ngờ Truyện Tổng Tài Anh Nhận Nhầm Người Rồi (Tổng Tài Daddy Không Thể Trêu)

Tôi bắt đầu hay so sánh vợ với những người khác. Thậm chí còn chẳng muốn đụng vào cô ấy (Ảnh minh họa)

Tôi bắt đầu hay so sánh vợ với những người khác. Thậm chí còn chẳng muốn đụng vào vợ bởi em quá sồ sề. Vì thế chuyện sinh hoạt vợ chồng của chúng tôi từ 1 tuần 1 lần thành 1 tháng 1 lần. Vợ tôi từng nghi ngờ tra hỏi tôi có phải có người khác. Nhưng tôi không hề có. Tôi chỉ hay tơ tưởng trong đầu bóng hình của vài cô nàng thân hình xinh xắn, trẻ trung mà thôi. Tôi nghĩ đàn ông mà ai chẳng vậy. Nhìn vợ mình xấu như vậy trong khi bên ngoài toàn những cô gái xinh xắn, đáng yêu lởn vởn trước mặt, không muốn tưởng tượng cũng khó.

Vì thế, sau nhiều lần cãi cọ và chơi trò “bỏ đi đến hôm sau mới về” của tôi, chúng tôi ly hôn. Con gái theo cô ấy, còn tôi bỗng chốc trở thành người đàn ông độc thân. Vì sĩ diện, tôi cho cô ấy và con gái căn nhà. Còn tôi lấy tất cả tiền tiết kiệm trở về sống với bố mẹ đẻ. Bố mẹ tôi đã già, chẳng quản việc của tôi nữa. Chỉ thỉnh thoảng nhìn thấy mặt tôi thì thở ngắn than dài nói nhớ cháu gái nên tôi thường xuyên trốn khỏi nhà.

Tuần đầu tiên, tôi la cà quán xá trong niềm sung sướng vô bờ vì muốn về lúc nào thì về. Tôi không phải sống trong cảnh lo lắng bị vợ gọi điện khủng bố hoặc đợi ở nhà với khuôn mặt ủ ê oán trách rồi lấy lý do làm gương cho con cái để cằn nhằn.

Cuối tháng, theo thỏa thuận, tôi tới đón con gái đi chơi. Khi tôi đến, chỉ gặp em gái của vợ vì vợ cũ của không muốn gặp tôi. Điều này chẳng ảnh hưởng đến tôi chút nào. Tôi cho con đi chơi, mua thêm quần áo cho con rồi chở con về đúng 5 giờ chiều. Mặc dù cũng có đôi chút nhớ gương mặt rạng rỡ cười của vợ hồi yêu và cảm giác bị cằn nhằn những ngày sống chung nhưng tôi luôn tự nhủ mình sẽ kiếm được người tốt hơn thế.

Tháng thứ 2 và cả tháng thứ 3 tôi đến đón con đều không gặp cô ấy. Tôi bỗng cảm thấy nhớ vợ cũ muốn nhìn xem cô ấy gần đây sống tốt không. Nghe nói phụ nữ ly hôn dễ suy sụp, tôi hy vọng cô ấy không bi quan quá mức. Thế là tôi lấy lý do đến chơi với con để đường hoàng bước vào căn nhà cũ của mình mà giờ phải nhấn chuông và chờ đợi người mở cửa đồng ý cho vào.

Vợ tôi vẫn như vậy, lùng thùng trong bộ quần áo mặc ở nhà. Nếu có chút gì khác thì đó chính là trông cô ấy gầy hơn trước. Thú thật, nhìn vợ cũ như vậy, tôi lại cảm thấy hài lòng. Tôi không muốn thấy cô ấy suy sụp không có nghĩa tôi muốn cô ấy sung sướng hơn hồi ở với tôi. Đây là tự ái và sĩ diện của một người đàn ông.

Tôi chơi với con, rồi mặt dày ở lại ăn cơm với lý do con gái không muốn tôi ra về. Sau đó, thuận thế ở lại qua đêm vì con gái cứ ôm chặt lấy bố đòi bố ngủ cùng. Nửa đêm, con gái ngủ, tôi mò sang phòng vợ cũ.

Tôi không hiểu suy nghĩ của mình lúc này. Tôi chỉ muốn giải tỏa sinh lý vì 3 tháng nay không được gần vợ cũ. Thế là mặc kệ vợ cũ mắng mỏ tôi vẫn ôm chặt cô ấy cho đến khi cô ấy xuôi theo... Sáng hôm sau, tôi tiếp tục mặt dày ở lại ăn cơm rồi đường hoàng nói sẽ đưa con đến trường mầm non tiện thể đi làm.

Từ đấy, số lần tôi xuất hiện ở “nhà” nhiều hơn, hầu như cuối tuần nào cũng có mặt. Tuy nhiên, bực bội nhất là lần nào đến cũng phải nhấn chuông hoặc gõ cửa ầm ỹ, rồi đợi đến gần 10 phút mới thấy vợ mở cửa. Không những thế, tôi còn phải tuân thủ đủ thứ quy tắc mà trước đó không hề có. Cảm giác rất khó chịu, chỉ mấy tháng trước, đây vẫn là nhà mình, vợ mình, con mình. Giờ đã là nhà người khác, vợ cũ, dù con vẫn là của mình nhưng tương lai có thể sẽ gọi kẻ khác là bố dượng. Nghĩ đến đó tôi lại muốn điên lên.

Thế là tôi bắt đầu để ý xem có gã nào lảng vảng quanh vợ cũ không. Rồi tôi đến thường xuyên hơn, cũng ở lại ăn cơm và qua đêm với vợ. Có lẽ tôi là một kẻ thích sự bất chính bởi khi vợ càng tỏ ra chán chường tôi lại càng phấn khích. Tuy mối quan hệ của chúng tôi mập mờ như vậy nhưng cô ấy vẫn đối xử với tôi như một người thân quen. Có vài lần tôi đến phải trở về vì hai mẹ con khóa cửa đi vắng. Lần đầu tôi còn gọi điện trách móc cô ấy đi mà không báo cho tôi biết, nhưng vợ cũ nói, tôi chẳng là gì cả. Cô ấy không có trách nhiệm phải thông báo điều gì cho tôi hết. Chuyện này khiến tôi rất tủi thân.

Khi tôi hỏi có phải em vẫn còn tình cảm với anh, thì cô ấy nói tôi đừng mơ tưởng (Ảnh minh họa)

Tôi đinh ninh vợ cũ còn cảm giác với mình. Bởi những lần tôi đòi hỏi, dù khuôn mặt tỏ ý không hài lòng nhưng cô ấy vẫn "chiều" tôi. Nhưng khi tôi hỏi có phải em vẫn còn tình cảm với anh, thì cô ấy nói tôi đừng mơ tưởng. Chẳng qua cô ấy chưa tìm được người khác thế chân tôi nên mới để tôi làm như thế.

Chuyện này khiến tôi vừa bực mình vừa sợ hãi. Bực mình vì cô ấy coi tôi như một gã tình nhân sẵn sàng vứt bỏ bất cứ lúc nào cô ấy tìm được người khác. Sợ hãi vì có thể rất nhanh cô ấy sẽ tìm thấy gã đó.

Giờ tôi vẫn còn băn khoăn có nên phục hôn? Nếu phục hôn sợ rằng tình cảm lại giống trước khi ly hôn, dần phai nhạt và chán ghét nhau. Nhưng không phục hôn, tôi lại thấy mình hụt hẫng mỗi khi vợ cũ vạch rõ ranh giới với mình. Nhất là một tháng nay, tôi thấy cô ấy thường xuyên đi hẹn hò với những người đàn ông khác.

(Theo MASK Online)