Đến tham dự sự kiện, chị Lê Bảo Ngọc (40 tuổi, ở Bình Dương) không chỉ ấn tượng với hệ tiện ích đa tầng đa trải nghiệm của dự án mà còn bị thu hút bởi tiềm năng sinh lời hấp dẫn của The 5Way Phú Quốc - Life Concepts. 

“The 5Way Phú Quốc nằm ngay cửa ngõ điểm đến thu hút hàng triệu lượt khách du lịch mỗi năm Phú Quốc United Center, hệ sinh thái lại đa dạng đáp ứng trực diện nhu cầu ở thực. Vì vậy tôi tin rằng khả năng cho thuê căn hộ tại đây là rất lớn. Đến tham dự sự kiện tôi có cơ hội nhìn bức tranh toàn cảnh, hiểu hơn về từng thông số, từng chi tiết, cũng như vị trí, khả năng liên kết vùng, hệ sinh thái,của dự án, rất phù hợp với nhu cầu đầu tư của tôi”, chị Ngọc đánh giá.

Sự kiện khai trương sa bàn là một mảnh ghép quan trọng trong hành trình phát triển dự án, đồng thời chứng minh tâm huyết của chủ đầu tư trong việc đa dạng hóa công cụ bán hàng, giúp khách hàng có góc nhìn trực quan sinh động về mọi khía cạnh liên quan đến dự án, cùng tiềm năng vượt trội của sản phẩm trên thị trường BĐS.

The 5Way Phú Quốc - Life Concepts là loại hình căn hộ biển mang chất sống “5 trong 1”, gồm Sống - Trải nghiệm - Nghỉ dưỡng - Đầu tư linh hoạt - An toàn với trải nghiệm đa sắc suốt 365 ngày. Dự án mang đến cơ hội an cư đẳng cấp cùng tiềm năng kinh doanh, khai thác đầu tư sinh lợi bền vững tại đảo Ngọc - Top 10 hòn đảo du lịch hàng đầu châu Á năm 2023 do độc giả toàn cầu của Tạp chí Condé Nast Traveler (Mỹ) bình chọn.

Nội khu dự án được trang bị đầy đủ các tiện ích cao cấp như co-working space, bể sục Jacuzzi, phòng thiền sinh học, khu spa hang muối, phòng xông hơi... giúp cư dân thư giãn và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn nhất. Ngoài ra, The 5Way Phú Quốc - Life Concepts còn thừa hưởng hệ tiện ích đặc sắc của Grand World Phú Quốc như nhà gấu Teddy, công viên nghệ thuật đương đại, công trình “Huyền thoại tre”... cùng hệ sinh thái dịch vụ đảm bảo mọi nhu cầu của cuộc sống như Vinmec, VinBus 24/7, Vinschool...

Bên cạnh giá trị sống đặc biệt, The 5Way Phú Quốc - Life Concepts còn tạo sức hút với mức giá “dễ chịu” chỉ từ 1,5 tỷ đồng. Quỹ căn đáp ứng nhu cầu an cư và đầu tư của khách hàng nhờ công năng linh hoạt, thiết kế hiện đại và tiện ích nội - ngoại khu chuẩn quốc tế.

Thế Định

Bạn không nhất thiết phải nâng tạ, chạy marathon mà chỉ cần di chuyển nhiều hơn, đi cầu thang. Ruth Goss, y tá tim mạch tại Quỹ Tim mạch Anh, cho biết: “Không bao giờ là quá muộn để vận động, vì vậy hãy cố gắng tăng cường hoạt động thể chất hằng ngày của bạn”.

Thói quen đó không chỉ cải thiện huyết áp mà còn làm giảm cholesterol, kiểm soát cân nặng và tăng cường sức khỏe tinh thần. 

Bà Lauretta Boston, người tròn 100 tuổi vào tháng 10/2022, kể: “Nơi tôi sống có rất nhiều cầu thang nên ngay cả khi không ra ngoài, tôi vẫn có thể vận động”.

Sống gần biển

Theo Văn phòng Thống kê Quốc gia Anh, khu vực ven biển có tỷ lệ người sống thọ trên 100 tuổi cao nhất. Nhưng các chuyên gia không biết chắc lý do. Người phát ngôn của Trung tâm Tuổi thọ Quốc tế nói rằng có thể do những người 100 tuổi sống ven biển “đã khỏe mạnh, giàu có sẵn” và chọn nghỉ hưu ở vùng ven biển.

Khi ở đó, người lớn tuổi “có thể có mức sống tương đối cao, nhà ấm áp, chế độ ăn uống tốt, tập thể dục và có gia đình, nhiều bạn bè”.

Các chuyên gia cho biết môi trường ven biển không chỉ giúp mọi người chăm ra ngoài và năng động hơn mà còn giúp giảm căng thẳng.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ chất lượng tốt cải thiện tâm trạng của bạn vào sáng hôm sau và cũng có thể kéo dài tuổi thọ thêm nhiều năm. Giấc ngủ rất cần thiết để hỗ trợ trí nhớ và xử lý thông tin, cũng như loại bỏ các chất thải khỏi tế bào não, điều chỉnh quá trình trao đổi chất và duy trì hệ miễn dịch.

Theo Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh, người lớn nên ngủ từ 6 đến 8 giờ mỗi đêm.Tuy nhiên, khi chúng ta già đi, việc ngủ đủ giấc có thể khó khăn.

“Nếu bạn khó ngủ, hãy thử cắt giảm ngủ trưa và giảm lượng cà phê. Cố gắng dành thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi vào mỗi buổi tối, có thể bằng cách đọc sách, nghe radio hoặc đi tắm”, bà Abrahams khuyên. 

Học kỹ năng mới 

Giữ đầu óc minh mẫn bằng cách học một kỹ năng mới có thể tăng cường sức mạnh não bộ của bạn khi về già. Nghiên cứu cho thấy, học hai ngôn ngữ trở lên ở tuổi trưởng thành có thể làm chậm quá trình suy giảm nhận thức liên quan đến tuổi tác.

Bà Abrahams giải thích: “Tình nguyện giúp đỡ người khác, tham gia một nhóm nào đó hoặc học kỹ năng mới như ngôn ngữ, nhạc cụ là những điều đáng xem xét nếu bạn tìm cách duy trì ý thức về mục đích và tận hưởng tối đa cuộc sống”. 

Giao tiếp xã hội

Các phân tích đã chứng minh rằng những người lớn tuổi giao tiếp xã hội hằng ngày có cơ hội sống lâu hơn đáng kể. Nghiên cứu dài hạn của Đại học Tứ Xuyên đã xem xét dữ liệu của hơn 28.000 người Trung Quốc. 

Các chuyên gia cho rằng, dành thời gian cho bạn bè và gia đình có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng. Nhờ đó, mọi người ra ngoài và hoạt động thể chất nhiều hơn.

Cụ bà Boston cũng cho rằng mình sống thọ nhờ có nhiều bạn bè và gia đình ở bên: “Em tôi 94 tuổi và tôi có những người bạn sống lâu năm. Hai người trong số họ sống đến 90 và một người sống đến 102”. 

Ăn uống đầy đủ

Chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng là cách giảm nguy cơ mắc ung thư và các bệnh về tuần hoàn.

Theo Tiến sĩ Xinyao Liu, Đại học Trung Nam (Trung Quốc), có thể giảm 6 triệu ca tử vong trên toàn cầu bằng cách ít tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa cũng như muối và đường.

Tiến sĩ Liu, tác giả của nghiên cứu được công bố trên tạp chí Tim mạch châu Âu, nhận định, có thể giảm số ca tử vong do bệnh tim nếu mọi người tăng lượng cá, trái cây, rau củ, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

Ngoài ra, mọi người nên uống đủ nước để tránh mất nước và đảm bảo cơ thể chúng ta hoạt động bình thường (khoảng 1,5 lít nước trở lên). 

Kiểm tra thường xuyên

Khi chúng ta già đi, thị lực và thính giác suy giảm có thể gây mất thăng bằng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Đi khám định kỳ giúp phát hiện các bất ổn đó và bệnh khác bao gồm ung thư. 

Y tá Goss nhấn mạnh tầm quan trọng của việc biết rõ các chỉ số sức khỏe cũng như kiểm soát huyết áp và cholesterol nếu bạn muốn sống đến tuổi già. “Ưu tiên sức khỏe tim mạch ở mọi lứa tuổi là một trong những cách tốt nhất để tăng cơ hội sống lâu và khỏe mạnh”, nữ y tá khuyên. 

Lý do tuổi thọ người Mỹ thấp nhất gần 30 năm qua