Nhận định, soi kèo Crystal Palace vs Brentford, 21h00 ngày 26/1: Bẻ cánh Bầy ong

Việc lên kế hoạch bổ sung dưỡng chất tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật cho gia đình là cần thiết.

Trước tiên, điều quan trọng là bạn nên uông nhiều nước. Thông thường mỗi người trung bình cần uống 1,5 lít nước môi ngày.

Nhưng khi trời nóng hoặc khi chơi các môn thể thao thì lượng nước này cần tăng, để bù lại số lượng nước rất lớn bị mất đi do ra mồ hôi

Đặc biêt chú ý đến trẻ em dưới 5 tuổi bởi trẻ mải chơi không biết mình khát và người cao tuổi thường ít có cảm giác khát.

Trong mọi trường hợp, bạn đừng đợi khát rồi mới uống nước.

Theo Thác sĩ Doãn Tường Vi, trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198, thời tiết nắng nóng thường khiến nhiều người chán ăn.

Khi trời nóng, quá trình chuyển hóa tăng, cơ thể phải tiêu hao nhiều năng lượng để tỏa nhiệt nên dễ mệt mỏi, không muốn ăn.

Đặc biệt, những người lao động nặng nhọc, ở môi trường oi bức, ngoài trời thường đổ nhiều mồ hôi, mất nước, mất các chất điện giải (natr, kali...) nên dễ mệt, buồn nôn, cơ rũ ra, chán ăn...

Khi không ăn được họ càng chóng mặt, đau đầu, chán ăn. Đây là một vòng xoắn ức chế ăn uống trong mùa hè.

Về ăn uống, một số loại rau quả có màu sắc như cà rốt, quả mơ, quả đào giàu chất bêta-caroten có thể giúp da chống lại tia năng mặt trời.

Bạn hãy dùng những thứ này dưới dạng tươi sống hoặc nước ép, bởi khi nấu chín chúng sẽ làm mất beta-caroten và những vitamin khác.

Nhưng lưu ý, mơ hay cà rốt không thể thay thế cho kem chống nắng khi tiếp xúc với nắng.

Ngược lại, có một vài loại thức ăn như cần tây, mùi tây, thì là, hay quả sung, không nên ăn trước khi ra nắng, vì chúng có thể gây dị ứng.

Rau xanh và trái cây tươi là những thực phẩm rất tốt trong mùa nóng, không chỉ vì cung cấp các loại vitamin, chất khoáng và chất xơ mà còn chứa các thành phần chống oxy hóa và giúp tăng sức đề kháng.

Cần tăng cường ăn hải sản.

Trung bình mỗi ngày một người ăn ít nhất 200g trái cây và 300g rau xanh các loại. Rau, trái ăn dưới dạng tươi sống và ăn luôn cả xác sẽ tốt hơn.

Các loại trái cây nhiều nước và ít ngọt như thanh long, bưởi, thơm, cam, quýt, dưa gang… sẽ giúp hạ nhiệt tốt hơn các loại trái cây ngọt như chuối, mít, nhãn… để tạo cảm giác mát, tốt nhất nên uống nước hoa quả có đá hay nước ép trái cây, nó mang lại cho cơ thể bạn các vitamin.

Bạn cũng cần chú ý, thời tiết nắng nóng là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh, trong đó có ngộ độc thực phẩm do ăn, uống phải những loại thực phẩm nhiễm khuẩn, nhiễm độc hoặc có chứa chất gây ngộ độc hoặc thức ăn bị biến chất, ôi thiu, có chất bảo quản, phụ gia....

Theo các chuyên gia y tế, sau khi ăn hay uống một thực phẩm bị nhiễm độc (sau vài phút, vài giờ, có thể sau một vài ngày).

Người bệnh thấy đột ngột có những triệu chứng lâm sàng như: buồn nôn và nôn ngay, có khi nôn cả ra máu, đau bụng, tiêu chảy nhiều lần (phân, nước tiểu có thể có máu) có thể không sốt hay sốt cao trên 38oC.

Khi nhận biết người bệnh bị ngộ độc thực phẩm, cần nhanh chóng đưa đến các cơ sở y tế để sơ cứu ngay.

Tháng 3/2013, Sir Alex Ferguson chính thức gửi quyết định giã từ nghiệp huấn luyện đến các sếp lớn Quỷ đỏ. BLĐ đội bóng thành Manchester lập tức lên các phương án thay thế, với nhiều chiến lược gia đình đám được đưa vào tầm ngắm như Ancelotti, Jose Mourinho, Pep Guardiola.

Khi Sir Alex giải nghệ, lãnh đạo MU đã xúc tiến mời Mourinho về thay thế

Tờ Sportsmail tiết lộ, GĐĐH MU - Ed Woodward đã đáp chuyến bay đến Madrid, với mục đích thuyết phục Mourinho (lúc đó đang dẫn dắt Real) chuyển đến Manchester.

Cuộc gặp giữa Woodward và Mourinho được sắp xếp chớp nhoáng trong một chiếc xe hơi sang trọng, đầy đủ tiện nghi, đỗ ngay bên ngoài sân Vicente Calderon, nơi chuẩn bị diễn ra trận derby thành Madrid.

Vừa đưa ra lời đề nghị kèm theo những điều kiện hấp dẫn, Woodward nhanh chóng ôm nỗi thất vọng ra về, khi Mourinho thông báo rằng, ông vừa quyết định quay trở lại Stamford Bridge kể từ mùa giải 2013/14.

Không tìm được người thay thế ưng ý, MU đành chuyển hướng sang David Moyes - HLV ít tiếng tăm và kinh nghiệm dẫn dắt đội bóng lớn, nhưng nhận được sự bảo trợ đặc biệt từ Sir Alex Ferguson.

Thực tế, các sếp lớn tại Old Trafford đã nhắm Mourinho là người phù hợp nhất có thể thế chỗ nhà cầm quân huyền thoại Ferguson.

Nhưng rốt cuộc David Moyes ngồi lên "ghế nóng" ở Old Trafford

Thành công của "Special One" tại Porto, Chelsea và Inter chính là tấm thẻ bài quan trọng tạo niềm tin cho lãnh đạo Quỷ đỏ, kỳ vọng vào một tương lai tươi sáng thời hậu Ferguson.

Bản thân Mourinho luôn để ngỏ cánh cửa cơ hội đến làm việc tại "nhà hát của những giấc mơ", bởi lúc ấy nội tình Real cũng đang khá rối ren.

Tuy nhiên, sự can thiệp bất ngờ của Chelsea và tỷ phú Abramovich đã làm vỡ kế hoạch mà các sếp Quỷ đỏ vẽ ra.

Jose Mourinho luôn đánh giá cao giá trị lòng trung thành. Ông cảm thấy mình vẫn "yêu" Chelsea và cũng nhận được sự kính trọng, tình cảm nồng nhiệt từ những người cũ nên quyết định tái hợp.

Hè vừa qua, Mourinho mới nhận lời GĐĐH Woodward về dẫn dắt Quỷ đỏ

Về phần MU, David Moyes trải qua 10 tháng khốn khổ trong vai trò "người được chọn" (Chosen One). Thiếu quyết đoán trên thị trường chuyển nhượng, Quỷ đỏ trượt dốc không phanh và vị HLV người Scotland bay ghế khi mùa giải chưa hạ màn.

Sau cuộc ra chia ly chóng vánh, MU tìm đến chiến lược gia lão luyện Louis van Gaal. Hơn 250 triệu bảng được chi ra để HLV người Hà Lan tuyển tân binh, nhưng ông cũng chung cảnh thất bại sau 2 mùa huấn luyện.

Đến đầu năm nay, GĐĐH Ed Woodward âm thầm quay trở lại tiếp cận Jose Mourinho, sau khi ông bị Chelsea sa thải lần thứ hai trong sự nghiệp.

Không chút lấn cấn, nhà cầm quân người Bồ Đào Nha gật đầu đồng ý về dẫn dắt Quỷ đỏ, với tham vọng đưa đội bóng giàu truyền thống nhất nước Anh sớm trở lại đỉnh cao.

* Anh Tuấn

Một loạt tên tuổi lớn đã phải dừng cuộc chơi từ sớm – bao gồm Team Liquid, Evil Geniusesvà gần đây nhất là PSG-LGD Gamingcùng Team Secret. Để rồi ngoài Virtus.pro, hai teams nằm trong top 3 của The Stockholm Major là ViCi Gaming cùng Fnatic không được đánh giá cao trước khi giải đấu khởi tranh.

Và trong một viễn cảnh không tưởng, ViCi đã hoàn tất màn lội ngược dòng trước Fnatic ở trận Chung kết Nhánh Thắng vào sáng nay (24/3) để lần đầu tiên giành quyền chơi tại trận Chung kết Tổng Major ở mùa giải này.

Top 3 của The Stockholm Major đã lộ diện

Chiến thắng loạt Bo3 “cân não” trước Fnatic không chỉ giúp ViCi tiến gần hơn tới danh hiệu vô địch The Stockholm Major mà còn trao cho họ tấm vé đến The International 9– giải Dota 2lớn nhất trong năm được tổ chức tại sân nhà Thượng Hải, Trung Quốc vào tháng 8 tới đây.

Highlight trận đấu giữa ViCi vs Fnatic

Theo đó, bất chấp kết quả của trận Chung kết Tổng của The Stockholm Major giữa ViCi với team thắng trong cặp đấu giữa Fnatic vs VP có ra sao thì team Dota 2Trung Quốc đã chắc chắn nhận được tối thiểu 3,000 DPC Points.

Như vậy, trên lý thuyết, ViCi đã sở hữu tổng cộng 3,900 DPC Points – vượt qua 3,821, số điểm đủ yêu cầu giành vé dự TI9, theo tính toán của liquidpedia.

BXH DPC tại thời điểm bài viết được đăng tải. VP, Secret, EG và ViCi đã chắc suất tại TI9 - nếu như họ không có bất cứ sự thay đổi gì về đội hình thi đấu

Đáng nói hơn, ViCi là team chủ nhà đầu tiên chắc chắn góp mặt tại TI9 chứ không phải là những cái tên nổi bật khác của nền Dota 2Trung Quốc – bao gồm PSG-LGD, EHOME hay Keen Gaming.

Để chắc chắn có mặt trong top 12 DPC, ViCi đã trải qua một hành trình không hề dễ dàng khi đều cán đích hạng 7-8 tại hai giải Majors đã qua – The Kuala Lumpur Major và The Chongqing Major.

ViCi chỉ ít nhiều lấy lại phần nào niềm tin nơi người hâm mộ nhờ đoạt được ngôi Á quân ESL One Katowice 2019 hồi cuối tháng trước và đặc biệt là danh hiệu StarLadder ImbaTV Dota 2 Minorvào đầu tháng này.

ViCi đang là team Dota 2 Trung Quốc thi đấu thành công nhất ở mùa giải này

Sau lần lượt VP, Secret và EG, ViCi là team thứ tư chắc chắn sẽ nhận được lời mời tham gia tranh tài tại TI9 từ Valve. Giờ thì tám suất tới thẳng TI9 vẫn được chia đều cho tất cả các teams còn lại trên thế giới.

Đây là lần thứ ba ViCi đến với ngày hội Dota 2lớn nhất thế giới – sau các năm 2014, 2015 và 2018. Trong ba lần tham dự trước đó, thành tích tốt nhất của ViCi là ngôi Á quân TI4, nơi họ để thua đối thủ cũng tới từ Trung Quốc Newbee với tỉ số 1-3 ở trận Chung kết Tổng.

Tại TI8 năm ngoái, ViCi đã rời cuộc chơi ngay tại Vòng 2 Nhánh Thua sau thất bại 1-2 trước Secret.

ViCi bày tỏ sự phấn khích trên Twitter khi lọt vào trận Chung kết Tổng The Stockholm Major. Kết quả này giúp cho ViCi cũng đã trở thành nhà vô địch Minor thành công nhất mùa giải, ít nhất là tính đên hiện tại

Chắc chắn ViCi không muốn dừng lại tại đây và tham vọng leo cao hơn nữa trên BXH DPC. Để làm được điều đó, họ buộc phải đoạt chức vô địch The Stockholm Major – trong trường hợp giành chiến thắng trận Chung kết Tổng diễn ra vào lúc 22g30 hôm nay (24/3).

Chịu