Soi kèo góc Monza vs Torino, 18h30 ngày 2/3

Có thể giảm viêm

Viêm là phản ứng tự nhiên của cơ thể chống lại chấn thương và nhiễm trùng. Nhưng nếu tình trạng viêm kéo dài, trở thành mạn tính có thể dẫn đến hàng loạt vấn đề sức khỏe như bệnh tim, huyết áp cao, tiểu đường và ung thư.

Theo Eating Well, trà xanh có thể góp phần kiểm soát tình trạng viêm nhiễm nhờ giàu polyphenol có đặc tính chống oxy hóa. Nghiên cứu năm 2022 trên 40 người của Đại học Bang Ohio (Mỹ) cho thấy, chiết xuất trà xanh làm giảm lượng đường trong máu, giảm viêm ở cả người khỏe mạnh và người mắc hội chứng chuyển hóa.

Hỗ trợ chức năng não

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, kết hợp uống trà xanh cùng với chế độ ăn uống lành mạnh có thể cải thiện một số chức năng của não. L-theanine, một loại axit amin trong trà xanh, đã được chứng minh tăng cường trí nhớ và giảm lo lắng.

Nghiên cứu đăng trên tạp chí Neuropharmacologytiết lộ, những người hấp thụ 100mg L-theanine tập trung tốt hơn so với nhóm dùng giả dược. Hấp thụ 50mg caffeine hoặc kết hợp L-theanine và caffeine cũng cải thiện khả năng tập trung. 

Có thể cải thiện đường huyết và mức cholesterol

Trà xanh chống lại bệnh tim bằng cách hỗ trợ cholesterol lành mạnh. Các nghiên cứu cũng chỉ ra trà xanh có thể làm giảm lượng đường trong máu và ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2.

Nghiên cứu năm 2018 công bố trên tạp chí Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho thấy trà dường như làm giảm cholesterol "xấu" nhờ có catechin, một loại chất chống oxy hóa. 

Có thể giảm nguy cơ ung thư

Các chất chống oxy hóa trong trà xanh, đặc biệt là polyphenol, hỗ trợ bảo vệ tế bào khỏi tổn thương oxy hóa, yếu tố góp phần gây ra một số bệnh mạn tính và ung thư. Polyphenol có thể ngăn ngừa hình thành các gốc tự do gây tổn thương hoặc làm chết tế bào, dẫn tới giảm nguy cơ ung thư. 

Ngoài ra, theo đánh giá năm 2019 được công bố trên tạp chí Y học, những người thường xuyên uống trà xanh có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 17%.

Rủi ro tiềm ẩn và ai không nên uống trà? 

Trà xanh có lợi cho sức khỏehơn nhiều so với đồ uống có đường nhưng bạn vẫn có thể phải đối mặt với các tác dụng tiêu cực nếu hấp thụ quá nhiều. Ví dụ, uống quá nhiều trà dễ dẫn đến thiếu sắt vì trà rất giàu tannin, có thể liên kết với sắt và ngăn cơ thể không hấp thụ sắt. 

Do đó, những người thiếu sắt, thiếu máu nên hạn chế hoặc tránh hoàn toàn trà xanh. 

Ngoài ra, những người gặp vấn đề khi hấp thụ caffeine cũng nên tránh trà xanh. Thay vào đó, hãy chọn các loại trà hoàn toàn không chứa caffeine, chẳng hạn như bạc hà và hoa cúc.

Lượng trà xanh nên uống

Trong trà xanh vẫn chứa caffeine. Tương tự các đồ uống có caffeine khác, hấp thụ quá nhiều trà xanh có thể gây ra các triệu chứng như lo lắng, bồn chồn, nhức đầu, buồn nôn, tăng nhịp tim hoặc khó ngủ. 

Mỗi người có mức độ nhạy cảm khác nhau với caffeine, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ khuyến cáo 10 tách trà xanh là giới hạn tối đa với một người khỏe mạnh. 

Tác dụng của trà xanh sẽ không còn nếu bạn cho đường, sữa hoặc quá nhiều mật ong. Nếu muốn tăng hương vị, bạn có thể thêm một lát chanh. 

Đối với hầu hết mọi người, ngưỡng an toàn là uống 3 đến 5 tách trà xanh mỗi ngày đủ để đem lại những lợi ích sức khỏe trên. Thời gian uống tốt nhất trong ngày là vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để caffeine không ảnh hưởng đến giấc ngủ và 1 đến 2 giờ sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa.

Trà nhiều tác dụng nhưng có nên uống thay nước lọc?

Hiểm họa các bệnh do muỗi truyền

Muỗi là loài vật trung gian truyền rất nhiều bệnh nguy hiểm cho con người, trong số đó, sốt xuất huyết được đánh giá là một trong những bệnh nguy hiểm nhất do muỗi gây ra.

Sốt xuất huyết dễ bùng phát thành dịch tại các vùng khí hậu nhiệt đới và cận nhiệt đới như Việt Nam. Mới nhất có thể kể đến sự kiện dịch sốt xuất huyết xảy ra ở các huyện của 4 tỉnh Tây Nguyên với hơn 7.400 trường hợp mắc bệnh sốt xuất huyết, trong đó 4 bệnh nhân tử vong.

Do chưa có thuốc đặc trị và vắc-xin phòng bệnh, phương pháp kiểm soát sốt xuất huyếthiện nay chủ yếu dựa trên các biện pháp xua muỗi, diệt muỗi, diệt bọ gậy và các biện pháp hoá học khi xuất hiện ổ dịch.

Muỗi là loài vật trung gian truyền nhiều bệnh nguy hiểm cho con người

Thu hút sự chú ý của dư luận trong thời gian gần đây, bệnh do virus Zika cũng là mối hiểm họa sức khỏe cho toàn cầu. Loại muỗi truyền virus Zika cũng chính là muỗi Aedes lây bệnh sốt xuất huyết.

Tại Việt Nam, muỗi truyền bệnh sống ở hầu khắp các tỉnh thành và sinh sản quanh năm.Tính tới thời điểm hiện tại, nước ta chính thức ghi nhận 5 ca bệnh được công bố.

Với thời gian ủ bệnh từ 3 đến 12 ngày, các bệnh liên quan đến virus Zika có đến 80% không có biểu hiện lâm sàng nên rất khó phát hiện. Đối tượng chịu ảnh hưởng lớn nhất chính là các thai phụ và trẻ sơ sinh, khiến trẻ sinh ra sẽ bị chậm phát triển nhận thức, vận động và kỹ năng nói chuyện.

Bên cạnh đó, sốt rét, viêm não Nhật Bản, sốt vàng da… cũng là những bệnh nguy hiểm do muỗi lây lan. Tại Việt Nam, các bệnh do muỗi gây ra có thể bùng phát trên diện rộng do đặc tính khí hậu nóng ẩm. Đặc biệt, trong năm nay, do ảnh hưởng của hiện tượng El Nino khiến nhiệt độ tăng, hạn hán kéo dài buộc các gia đình gia tăng trữ nước, tạo điều kiện cho muỗi sinh nở, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến bùng phát dịch mạnh.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh

Một khi muỗi đã nhiễm virus Zika, nó có thể truyền bệnh suốt đời. Vì vậy, chỉ một con mang mầm bệnh có thể truyền cho nhiều người. Đặc biệt, trứng của chúng có thể chịu được khô hạn hơn một năm và vẫn nở ra loăng quăng khi gặp nước.

Bênh do virus Zika hay sốt xuất huyết đều chưa có thuốc đặc trị và vắc-xin phòng bệnh đang trong giai đoạn nghiên cứu. Đối với bệnh không thuốc điều trị, phòng tránh là quan trọng nhất. Vì vậy, biện pháp đặc trị hữu hiệu nhất hiện nay là diệt loăng quăng, bọ gậy nhằm tránh bị muỗi đốt.

Các gia đình, đặc biệt tại các khu vực nông thôn cần dành 10 phút mỗi tuần thực hiện các biện pháp đơn giản để diệt bọ gậy/lăng quăng như: Thả cá vào dụng cụ chứa nước lớn, thau rửa dụng cụ chứa nước vừa và nhỏ, lật úp các dụng cụ không chứa nước.

Bên cạnh đó, cần loại bỏ các vật liệu phế thải, các hốc nước tự nhiên không cho muỗi đẻ trứng như chai, lọ, mảnh chai, mảnh lu vỡ…. Ngoài ra, cần xây dựng nếp sống vệ sinh, giữ cho nhà ở thoáng mát, phát quang bụi rậm, san lấp ao tù nước đọng để loại bỏ nơi sinh sống của muỗi.

Người dân cần thực hiện tốt các biện pháp vệ sinh nơi ở để phòng trừ muỗi

Để nâng cao nhận thức của người dân ở các khu vực nông thôn để tự mình phòng tránh các dịch bệnh do muỗi, mới đây LG Việt Nam đã phối hợp với tổ chức Tầm Nhìn Thế Giới Việt Nam khởi dự án “Phòng ngừa dịch bệnh do muỗi” tại địa bàn 2 xã Lệ Xá và Trung Dũng thuộc tỉnh Hưng Yên.

Toàn bộ kinh phí dự án hơn 1,5 tỷ VND do LG Việt Nam tài trợ sẽ được dùng cho các hoạt động truyền thông nâng cao nhận thức của người dân về cách kiểm soát muỗi và ngăn ngừa dịch bệnh do muỗi, trực tiếp cải thiện môi trường sống,cải thiện hệ thống thoát nước, rác thải, mua thuốc và các thiết bị y tế phòng chống muỗi…

Trong khuôn khổ dự án, LG cũng tài trợ hàng chục chiếc điều hòa xua muỗi để trang bị tại các địa điểm công cộng như trạm xá, phòng bệnh, phòng họp và thư viện trường học tại 2 xã. Đây là phương pháp mới và tiên tiến giúp ngăn ngừa muỗi hiệu quả cho người dân.

Sản phẩm điều hòa xua muỗi của LG được tích hợp công nghệ mới an toàn cho sức khỏe và thân thiện với môi trường. Chức năng xua muỗi của điều hòa dựa trên nguyên lý sóng siêu âm ở tần số thấp tác động vào hệ thần kinh của muỗi gây tê liệt, mất khả năng nhận diện mùi người, đồng thời an toàn với người sử dụng.

Ngọc Diệp

Không chỉ vậy, ổi cũng có nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm lượng đường trong máu, lựa chọn tốt khi ăn kiêng. Tiến sĩ G Sushma, chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện CARE (Ấn Độ) ca ngợi loại quả trên là một siêu thực phẩm. 

Giá trị dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng của ổi thay đổi tùy theo loại và cỡ. Thông thường, trong 100g ổi có khoảng 68 calo, 14g carbohydrate, 5g chất xơ, 2,6g protein, 0,9g chất béo, 228mg vitamin C (380% nhu cầu hằng ngày), vitamin A (13%), vitamin B9 (12%), kali (12%), magie (6%). 

Tác dụng

Theo Tiến sĩ Sushma, dưới đây là một số lợi ích sức khỏecủa ổi: 

Giàu vitamin C: Ổi là nguồn cung cấp vitamin C, tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy tổng hợp collagen cho làn da khỏe mạnh.

Tốt cho mắt: Vitamin A trong ổi cần thiết để duy trì thị lực tốt và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.

Hàm lượng chất xơ cao:Ổi có nhiều chất xơ nên hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no và ngăn ngừa táo bón.

Chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa trong ổi bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các gốc tự do gây ra, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Điều hòa lượng đường trong máu: Chất xơ trong ổi giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường.

Sức khỏe tim mạch: Ổi chứa ít chất béo bão hòa và cholesterol trong khi lại giàu chất xơ và kali, góp phần giúp trái tim khỏe mạnh.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Tiến sĩ Sushma giải thích, ổi có chỉ số đường huyết thấp và hàm lượng chất xơ cao nên có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu. Bởi vậy, bệnh nhân tiểu đường có thể ăn ổi ở mức độ vừa phải. Người bệnh nên tham khảo ý kiến ​​của người có chuyên môn để xác định khẩu phần và tần suất ăn thích hợp. 

Lựa chọn để giảm cân 

Theo Indian Express, ổi là lựa chọn tốt để giảm cânvì có hàm lượng calo thấp và chất xơ cao. “Chất xơ thúc đẩy cảm giác no và cải thiện tiêu hóa. Hơn nữa, ổi là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, ít chất béo, nhiều vitamin và khoáng chất”, Tiến sĩ Sushma thông tin. 

Điều cần lưu ý

Theo Tiến sĩ Shushma, dưới đây là một số hạn chế tiềm ẩn của ổi: 

Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với ổi, vì vậy phải thận trọng nếu bạn dị ứng trái cây.

Dư lượng thuốc trừ sâu: Nếu có thể, bạn hãy chọn mua ổi hữu cơ, từ các nguồn đáng tin cậy để giảm thiểu nguy cơ tiếp xúc với thuốc trừ sâu.

Độ chín của quả: Chọn những quả ổi chín nhưng không quá mềm hoặc bị hư hỏng để có hương vị và giá trị dinh dưỡng tốt nhất.

Nước dừa ngon ngọt, nhiều chất bổ nhưng tối kỵ với một số người

Săn bướm ở rừng Cúc Phương

Vườn quốc gia Cúc Phương cách Hà Nội khoảng 120 km về phía tây nam. Đây là nơi tham quan yêu thích của nhiều du khách trong và ngoài nước, với các điểm đến như động Người Xưa, cây chò ngàn năm, trung tâm cứu hộ linh trưởng và đặc biệt là loài bướm rừng.

Bướm rừng Cúc Phương đặc biệt nhiều vào cuối xuân, đầu hè, khi mọi thứ như bừng tỉnh sau một giấc ngủ dài qua mùa đông - xuân lạnh lẽo. Loài bướm phổ biến nhất ở đây là bướm trắng. Bên cạnh đó, bướm khế, bướm phượng và một thế giới đầy màu sắc của các loài bướm khác khiến bức tranh Cúc Phương trở nên lung linh huyền ảo

Khám phá cồn nổi Kim Sơn

Khu sinh cảnh Bãi Ngang - Cồn Nổi Kim Sơn đã được UNESCO công nhận là khu dự trữ sinh quyển thế giới châu thổ sông Hồng. Tuy nhiên, đến nay, ít người biết đến địa danh này. Cồn Nổi mới được đưa vào khai khác từ năm 2003, vẫn còn giữ được nét hoang sơ.

Cồn Nổi được hình thành do quá trình bồi đắp phù sa cửa sông Đáy. Lênh đênh trên con thuyền nhỏ, băng qua khu nuôi trồng hải sản, đến một cồn cát mênh mông sẽ là trải nghiệm thú vị cho bạn. Đến đây, các bạn có thể thoải mái nô đùa, tắm biển và chờ hoàng hôn buông xuống.

Chiêm ngưỡng bầy chim trở về ở Thung Nham

Thung Nham (hay Thung Chim) yên tĩnh, mát lành do được bao bọc trong hệ thống núi đá vôi, rừng nhiệt đới nguyên sinh và sông nước, môi trường thuận lợi để các loại động vật quý hiếm trú ngụ và sinh sống.

Bạn sẽ được khám phá cuộc sống hoang dã của gần 40 loài chim, với khoảng 50.000 con. Khi hoàng hôn về, từng đàn cò trắng bay lượn, ngụ kín cả một vùng đất ngập nước. Ban ngày, bầy chim đi kiếm ăn ở khắp nơi. Khoảng 14-15 giờ, chúng mới quay về và trú ngụ qua đêm.

Tam Cốc mùa lúa chín

Tam Cốc có nghĩa là "ba hang", gồm hang Cả, hang Hai và hang Ba. Cả ba hang đều được tạo thành từ dòng sông đâm xuyên qua núi. Ninh Bình từng là kinh đô của 3 triều đại Đinh, Tiền Lê và Hậu Lý.

Đi trên dòng sông thơ mộng, qua các dãy núi đá vôi, du khách có thể ngắm nhìn những ruộng lúa hai bên đường. Từ trên cao, dòng sông Ngô Đồng uốn lượn qua các thửa ruộng và quần thể núi đá vôi thật hữu tình.

Hoàng hôn trên đầm Vân Long

Được đưa vào khai thác du lịch từ năm 1998, tuy nhiên, đầm Vân Long không được nhiều người biết đến như Tràng An hay Tam Cốc - Bích Động. Vì vậy, nơi đây vẫn giữ được vẻ đẹp rất hoang sơ và tĩnh lặng.

Được mệnh danh là “vịnh không sóng”, đến Vân Long, du khách có dịp tận hưởng cảm giác êm ái khi người lái đò nhẹ nhàng đưa chiếc thuyền nhỏ lướt trên mặt nước. Hoàng hôn buông xuống, cả không gian trở nên tĩnh lặng, khiến bạn như được sống trong khoảnh khắc thật yên bình, đáng nhớ.

(Theo Zing)

Dự án, có quy mô lên tới 90 ha, thuộc Top 10 trung tâm triển lãm lớn nhất thế giới, tọa lạc ngay cửa ngõ Đông Bắc Hà Nội, nơi được ví như “cánh cửa mở ra thế giới” của Thủ đô cũng như cả khu vực phía Bắc. 

Từ “tọa độ kim cương” này, chỉ cần 15 phút di chuyển là đến sân bay quốc tế Nội Bài, 5 phút sang các quận Hoàn Kiếm, Tây Hồ thông qua cầu Tứ Liên (sắp xây dựng). Dự án cũng kế cận tuyến metro tương lai kết nối Đông Anh với các địa điểm khác trong toàn thành phố. Hiện tại, dự án đang kết nối thuận tiện vào trung tâm Thủ đô qua Quốc lộ 5 kéo dài, đường Trường Sa và cầu Đông Trù, Nhật Tân.   

Trong lịch sử, Đông Anh từng 2 lần được chọn là kinh đô của nước Việt, cho thấy vị trí chiến lược của vùng đất này trong bản đồ của Việt Nam.

“Ngày hôm nay, khi Việt Nam đang hội nhập kinh tế quốc tế mạnh mẽ, Đông Anh tiếp tục đóng vai trò cửa ngõ phía Bắc trọng yếu của Thủ đô Hà Nội. Và tới đây, khi có sự hiện diện của một Trung tâm Hội chợ Triển lãm Quốc gia đẳng cấp, Đông Anh sẽ không chỉ là trung tâm phát triển của vùng đồng bằng sông Hồng, mà còn là một động lực tăng trưởng mới của cả nước, một điểm đến hấp dẫn với các doanh nghiệp và du khách khắp 5 châu”, một chuyên gia kinh tế đánh giá. 

Công trình Trung tâm Hội chợ Triển lãm Quốc gia cũng mang chiều sâu văn hóa của cả vùng đất nhờ thiết kế mang hình ảnh thần Kim Quy. Không gian triển lãm được kiến tạo dưới khối mai thần Kim Quy vững chãi, chia thành 9 phân khu với diện tích hơn 10.000m2/phân khu và sảnh chính rộng lớn hơn 7.000m2. Phụ trợ cho không gian triển lãm trong nhà là các công trình chức năng được trang bị hiện đại như các phòng khánh tiết, phòng hội thảo, nhà hàng… đáp ứng nhu cầu tổ chức triển lãm trong mọi lĩnh vực, ngành nghề.

Trong văn hóa phương Đông, rùa là 1 trong 4 linh, biểu tượng cho sự vững chắc, trường tồn. Đặc biệt, Thần Kim Quy còn gắn liền với truyền thuyết bảo hộ cho mảnh đất “địa linh nhân kiệt” Cổ Loa, Đông Anh. Không chỉ mang tới vượng khí tốt lành cho cả khu vực, Kim Quy cũng chính là biểu trưng cho tinh thần, khát vọng Việt Nam. Các giá trị này trường tồn theo thời gian, và nay đã biến thành quyết tâm mãnh liệt, động lực kiến tạo những công trình thế kỷ, tầm vóc toàn cầu, thu hút doanh nghiệp và du khách từ khắp thế giới tìm tới.

Chìa khóa khai mở “mỏ vàng” trăm tỷ USD

Cộng hưởng với công trình Trung tâm Hội chợ Triển lãm Quốc gia là 4 khu Công viên triển lãm ngoài trời đáp ứng việc tổ chức cùng lúc nhiều loại hình sự kiện, gồm cả trưng bày, triển lãm, lễ hội, các sự kiện văn hóa - nghệ thuật quy mô lớn. 

Với tổng diện tích không gian triển lãm ngoài trời lên đến 20,6 ha, đây cũng là dự án trung tâm triển lãm ngoài trời lớn thứ 2 thế giới và lớn nhất châu Á.

Là dự án trọng điểm quốc gia trong lĩnh vực thương mại - dịch vụ, công trình có ý nghĩa biểu tượng mới này cũng sẽ khởi phát mô hình kinh tế Expo tại Việt Nam. Dự án đột phá cũng sẽ là chìa khóa để Việt Nam khai mở “mỏ vàng” quy mô lên tới hơn 300 tỷ USD/năm của ngành công nghiệp triển lãm toàn cầu. 

“Dự án khi đi vào hoạt động chắc chắn sẽ là điểm đến cho các sự kiện thương mại, triển lãm hàng đầu thế giới, khẳng định ý chí kiên cường, bản lĩnh và trí tuệ Việt Nam chủ động trong hội nhập quốc tế sâu rộng và từng bước hiện thực hóa khát vọng hùng cường mà Đảng và Nhà nước đang đặt ra và hướng tới”, Bộ trưởng Bộ VH-TT&DL - ông Nguyễn Văn Hùng phát biểu tại lễ khởi công.

Hội tụ hàng loạt lợi thế độc tôn cùng quy mô “khủng”, khi hoàn thành và đi vào khai thác, Trung tâm Hội chợ Triển lãm Quốc gia hứa hẹn trở thành biểu tượng phát triển mới của Thủ đô. Đây cũng là cầu nối quan trọng để các doanh nghiệp toàn cầu, các quốc gia tăng cường gặp gỡ, mở rộng cơ hội giao thương, góp phần nâng tầm vị thế Việt Nam trên bản đồ kinh tế thế giới.  

Thế Định

Nói tới ông bố đơn thân, người ta thường hình dung một người đàn ông góa vợ nuôi con một mình, hay một ông chồng vừa ly hôn được xử có quyền nuôi con. Nhưng trong bài viết này, nhân vật chính là một "ông bố đơn thân đích thực". Nghĩa là không kết hôn, nhưng vẫn có con.

Nhờ một người quen sắp xếp, tôi có cuộc trò chuyện với anh L.T.N (34 tuổi), một ông bố đơn thân đúng nghĩa. Anh là nhân viên marketing truyền thông, hiện đang sinh sống và làm việc tại TP HCM. Trái với suy đoán của tôi, anh vui vẻ nhận lời và kể cho tôi nghe về hành trình làm bố của mình.

Anh chia sẻ: “Tôi ý thức được việc làm một ông bố đơn thân sẽ rất vất vả và phải đối mặt với nhiều điều, trong đó có cả sự ngăn cản từ phía gia đình và thị phi xung quanh. Nhưng xác định bản thân có thể tự lo cho mình và con cuộc sống tốt nhất, nên tôi đã thuyết phục được mọi người. 

Để có con có thể có nhiều cách. Nhưng dù là cách gì đi chăng nữa thì cũng là lựa chọn của mỗi người. Tôi nghĩ chúng ta nên tôn trọng điều này". 

L.T.N cho biết, thời điểm anh quyết định làm bố mà không lấy vợ là lúc mẹ anh ốm nặng. "Là một người con, tôi cũng muốn mẹ có cháu bế bồng trước khi bà rời xa tôi".

"Với nhiều người, nuôi con là một niềm vui, và chúng tôi hoàn toàn có thể sở hữu niềm vui ấy, tức là có con mà không cần kết hôn". Ảnh minh họa

Về quan điểm "có con mà không muốn lấy vợ", L.T.N bày tỏ: "Nhiều khi kết hôn mà vợ chồng cãi vã lại trở nên phiền toái, rắc rối. Vì vậy, với những người xác định không cần vợ nhưng có con cũng hạnh phúc, tôi cho là hay. Làm bố đơn thân thì đã làm sao? Với nhiều người, nuôi con là một niềm vui, và chúng tôi hoàn toàn có thể sở hữu niềm vui ấy, tức là có con mà không cần kết hôn".

Khi được hỏi "một mình nuôi con có gặp nhiều khó khăn hay không, L.T.N chia sẻ: “Ban đầu tôi cũng gặp nhiều khó khăn nhưng mọi chuyện rồi cũng thành quen. Với tôi, thời gian làm việc đã chiếm phần lớn, nhưng dù thế nào một ngày tôi cũng dành ra ít nhất một tiếng để chơi với con.

Những lúc đó tôi không sờ đến điện thoại, không email hay facebook. Hai bố con thường nằm xem hoạt hình với nhau, không thì chơi trò chơi, nói chuyện...

Khi nào rảnh, bố con tôi lại vào bếp cùng nhau nấu ăn, làm bánh. Cứ cuối tuần tôi đưa bé đi siêu thị hoặc các khu vui chơi cho trẻ em. Bé nhà tôi cũng đã 4 tuổi rưỡi, vì không còn quá nhỏ nên cháu đã ý thức được nhiều việc và khá vâng lời”, anh kể.

L.T.N chia sẻ, từ ngày có con tôi tập làm mọi thứ, từ việc nấu cho con một bữa ăn đến chăm sóc khi con ốm. Dù có vất vả nhưng trái lại, tôi vô cùng hạnh phúc.

"Cuộc sống không thể nào hoàn hảo. Chỉ cần chúng ta biết mình thật sự cần gì, và vui với niềm vui của chính mình là đủ", anh N. nói.

Nói về nỗi lo lắng khi sau này con lớn lên, bé ý thức được sự thiếu thốn tình cảm của mẹ hay khi ốm câu đầu tiên bé gọi là "mẹ" mà không phải "bố", ông bố đơn thân trải lòng: “Tôi luôn giáo dục con theo cách hướng về cội nguồn. Dạy cho con biết cái gì đúng, cái gì sai, mẹ con là ai và con nên hành xử như thế nào. Tôi vẫn thường gọi điện với mẹ cháu và cho cháu nói chuyện. Vì ở xa nên chúng tôi không thể gặp nhau, nhưng vẫn thường xuyên liên lạc”.

Với anh N., con trai là món quà quý giá trong cuộc đời mình. “Tôi yêu cảnh con trai nũng nịu thức dậy vào mỗi sáng. Tôi thích nhìn thấy nụ cười trên khuôn mặt non nớt và yêu cả tiếng bập bẹ lúc con tập nói... Đó chính là niềm hạnh phúc lớn lao đối với tôi. Vì vậy, tôi luôn cố gắng phấn đấu để lo cho con cuộc sống tốt nhất", a N. nói.

Minh Giang