Tiến sĩ Bansal nói thêm, lượng citrate trong 1 cốc nước cam (1-4g citrate) thay đổi tùy thuộc vào cách chế biến. 

Quỹ Thận Quốc gia Mỹ cho biết cứ 10 người thì có 1 người sẽ bị sỏi thận vào thời điểm nào đó trong đời. Các tình trạng bệnh mạn tính như huyết áp cao, tiểu đường loại 2 và béo phì có khả năng làm tăng nguy cơ bị sỏi thận. Tiến sĩ Bansal thông tin chúng ta có thể thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung nước cam để ngăn ngừa bệnh. 

Sỏi thận thường hình thành khi bạn không uống đủ nước khiến nước tiểu trở nên cô đặc với các khoáng chất, muối và chất thải khác. Sỏi thận axit uric hình thành khi độ pH của nước tiểu giảm do chế độ ăn nhiều protein. "Citrate (trong nước cam) là chất ức chế sỏi thận mạnh bằng cách kiềm hóa nước tiểu, do đó làm tăng độ pH của nước tiểu. Ngoài ra, citrate liên kết với canxi trong nước tiểu, làm giảm tình trạng quá bão hòa của nước tiểu", Tiến sĩ Bansal giải thích. 

Để hạn chế nguy cơ bị sỏi thận, Tiến sĩ Bansal khuyên bạn nên xem xét chế độ ăn uống của mình. Đó là cấp đủ nước cho cơ thể và thêm một lát chanh vào nước uống. Hạn chế lượng protein động vật trong chế độ ăn uống có thể làm giảm nguy cơ có sỏi thận axit uric.

Lượng natri dư thừa trong chế độ ăn uống khiến cơ thể bài tiết nhiều canxi hơn, gây ra sỏi canxi oxalat. Nếu thấy có khả năng mắc bệnh, bạn hãy hạn chế natri (thành phần trong muối) và thực phẩm giàu oxalat như rau chân vịt, đậu nành, các loại hạt và chocolate. 

Nước cam có thể giúp giảm nguy cơ sỏi thận nhưng Tiến sĩ Bansal khuyến cáo mọi người lưu ý hàm lượng đường cao trong loại nước này. Một cốc nước cam có gần 26g đường với rất ít chất xơ để làm chậm quá trình tăng đột biến lượng đường trong máu của bạn. "Ngoài ra, tính axit của nước cam có thể gây rối loạn đường tiêu hóa, xói mòn men răng, cùng với một số tác dụng phụ khác", ông nói.

Tác dụng của quả chuối 'đặc biệt' nhất Việt Nam

Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng phát biểu tại buổi tọa đàm về nhân lực ICT.

Đây là phát biểu của Bộ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Mạnh Hùng tại buổi tọa đàm “Phát triển nguồn nhân lực ICT trình độ cao: Gắn kết cơ sở giáo dục đại học - doanh nghiệp” được tổ chức sáng nay 30/3.

Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng dẫn một số liệu cho thấy ICT đã trở thành một ngành kinh tế lớn dựa trên tri thức và công nghệ với quy mô khoảng 100 tỷ USD, giá trị xuất khẩu trên 90 tỷ USD và xuất siêu trên 25 tỷ USD, xấp xỉ 1 triệu lao động.

Việt Nam đặt mục tiêu trở thành nước thu nhập trung bình cao vào năm 2030 và trở thành nước phát triển vào năm 2045. Đột phá quan trọng để đạt được khát vọng này là dựa vào khoa học công nghệ và đổi mới sáng tạo, dựa vào công nghệ, dựa vào các doanh nghiệp công nghệ Việt Nam, trong đó chủ yếu là các doanh nghiệp số, doanh nghiệp ICT.

Nhắc đến tầm quan trọng của nguồn nhân lực trong bối cảnh cuộc CMCN 4.0 diễn ra mạnh mẽ trên thế giới và Việt Nam đang trong quá trình chuyển đổi số, xây dựng kinh tế số, Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng cho biết: “ICT là nền tảng của cách mạng số, CMCN 4.0, của chuyển đổi số, kinh tế số và xã hội số. Xây dựng một nền công nghiệp ICT vững mạnh đi tiên phong trong việc áp dụng và phát triển các công nghệ mới như Trí tuệ nhân tạo, Internet kết nối vạn vật, tự động hoá, robot, phân tích dữ liệu lớn, 5G...; phấn đấu để Việt Nam trở thành một cường quốc về ICT, về công nghiệp CNTT, về điện tử viễn thông, về an ninh mạng, làm chủ về công nghệ, tạo ra sản phẩm Việt Nam và công nghệ Việt Nam”.

Bộ trưởng Bộ TT&TT cho rằng: “Cuộc cạnh tranh trong thời đại 4.0 là cuộc cạnh tranh về nhân lực. Nước nào có nguồn nhân lực tốt, đáp ứng nhanh với nhu cầu thay đổi của công nghệ, dùng công nghệ để giải quyết tốt các bài toán của nước mình, của nhân loại thì nước đó sẽ chiến thắng trong cuộc cạnh tranh. Nhân lực sẽ là một lợi thế của Việt Nam nếu chúng ta giải quyết tốt bài toán cung - cầu về nhân lực giữa nhà trường và thị trường, đổi mới đào tạo để đáp ứng được sự thay đổi của thời đại”.

Chính vì sự thay đổi này, Bộ trưởng nhấn mạnh đến vấn đề đào tạo dài hạn và việc đầu tư cho thực hành trong đào tạo. Cụ thể, theo Bộ trưởng Nguyễn Mạnh Hùng: "Truyền thống đào tạo của chúng ta là học trước thì làm sau, không biết thì hỏi thầy, học sách giáo khoa là chính, thầy dạy trò nghe, nghe theo là quan trọng, học thuộc là quan trọng, học cách giải quyết vấn đề là chính, giảng đường là cơ sở chính của đại học, học nhiều thực hành ít, đào tạo dài hạn là chính".

"Thế giới bây giờ đã nhiều thay đổi, làm trước rồi học sau, tự học để biết đến 70 - 80% rồi mới học thầy, học nhiều hơn những cái mới của tháng trước, quý trước, năm trước là cái không có trong sách giáo khoa. Mời doanh nhân, mời chuyên gia vào giảng nhiều hơn. Tư duy phản biện là quan trọng để phục vụ cho sáng tạo và đổi mới. Người thầy bây giờ đóng vai  huấn luyện viên để giao việc cho trò làm. Học cách tìm ra vấn đề là quan trọng hơn, các phòng lab trở thành cơ sở chính của nhà trường, nghiên cứu trong môi trường ảo, mô trường mô phỏng nhiều hơn là trong môi trường thực, tiếng Anh, IT trở thành công cụ tối thiểu và bắt buộc. Thực hành nhiều hơn, tăng cường đào tạo...", Bộ trưởng cho biết.

Chị Hằng cho biết, vài ngày trước một người phụ nữ dẫn theo một em bé khoảng 2 tuổi tới nhà gặp chị. Đứa trẻ giống anh Huy như đúc. Trong lúc chị Hằng còn bối rối, người phụ nữ nhổ tóc của đứa trẻ rồi gói vào tờ giấy, đề nghị làm giám định huyết thống và khẳng định đây là con riêng của anh Huy.

Nói xong, người phụ nữ bế con rời đi. Chị Hằng bàng hoàng, gói giấy trên tay rơi xuống đất. Buổi tối, chị âm thầm nhổ 3 sợi tóc của chồng làm xét nghiệm ADN. Kết quả, chồng chị và đứa trẻ 99,99% là cha con. 

Chị Hằng đặt tờ kết quả xét nghiệm lên bàn làm việc của chồng. Anh Huy khẳng định đứa trẻ không phải con mình, kết quả không chính xác. Sáng hôm sau, anh Huy đến trung tâm của bà Nga đối chất.

Trò chuyện với vợ chồng anh Huy, bà Nga khẳng định kết quả đúng nhưng đặt ra khả năng có người trùng gene là anh em song sinh. Lúc này, anh Huy sực nhớ ra em trai sinh đôi sống ở Hải Phòng. Họ ít gặp nhau vì cha mẹ của anh Huy ly hôn từ khi họ còn bé, người em ở quê với bố. 

Theo giải thích của bà Nga, anh em sinh đôi cùng trứng, mẫu gene giống nhau 100% nên đứa bé này không phải con anh Huy sẽ là con của em trai. Để tìm ra sự thật, ngay lập tức, vợ chồng anh Huy về quê. Người em thừa nhận đó là con mình. 

Hơn một năm trước, người em cũng tự làm xét nghiệm ADN và biết đứa bé là con ruột nhưng không nhận vì không muốn cưới người phụ nữ kia. Hiện tại, vợ chồng anh Huy thống nhất nhận nuôi đứa trẻ vì đó là con cháu trong nhà.

Theo bà Nga, các cặp sinh đôi cùng trứng thường được xem là bản sao của nhau. Họ có bộ gene tương đồng vì được sinh ra từ cùng một trứng và tinh trùng.

Ngay sau khi biết sự thật, vợ chồng anh Huy đến trung tâm nhận lại kết quả và xin lỗi vì đã to tiếng với giám định viên. Bà Nga bày tỏ sự thông cảm, với những người gặp tình huống như anh Huy, sốc và nổi nóng cũng là tâm lý bình thường.

Bà Nga chia sẻ, xét nghiệm ADN phân tích thông tin ADN ở 23 cặp nhiễm sắc thể của hai hay nhiều người để xác định mối quan hệ di truyền. Người tìm tới dịch vụ xét nghiệm ADN đều có những nghi ngờ, bất hòa trong cuộc sống và muốn nhờ vào công nghệ để giải tỏa mọi chuyện. ADN có thể cứu vớt được hạnh phúc nhưng cũng không ít gia đình đau khổ vì sự thật được phơi bày. 

Từng qua đêm với tình cũ, nữ giám đốc lo lắng xét nghiệm ADN để tìm cha cho con

Tọa lạc bên bờ hồ bán nguyệt của KĐT Phú Mỹ Hưng, lâu đài TajmaSago của Khải Silk được thiết kế theo dáng dấp của ngôi đền cổ Taj Mahal.

TajmaSago gồm 19 phòng được thiết kế khác nhau, trong đó có một phòng President Suite với diện tích tới 260m2. Bên cạnh đó, lâu đài cũng trang bị rạp chiếu phim 3D thuộc khu vực tầng trệt, thư viện, một Business Center ở phòng thư viện, một phòng họp sang trọng. Ngoài ra, nơi đây còn có dịch vụ đưa đón khách bằng xe Rolls Royce sang trọng cao cấp.

Lâu đài có 2 nhà hàng là Trois Pommes nằm tại tầng trệt được bao bọc bởi màu đỏ huyết dụ chủ đạo, hồ bán nguyệt và những đài phun nước trên nền hệ thống ánh sáng hiện đại. Nhà hàng London Steak House có tông màu chủ đạo trắng - đen thiết kế theo kiến trúc Pháp với những chi tiết nghệ thuật và nội thất phủ nhung cao cấp. London Steak House có những món ăn được phủ vàng lá 24K và hơn 150 loại rượu vang.

Vốn đã mê hoặc tất cả mọi người với vẻ đẹp uy nghi, xa hoa và lộng lẫy của mình, dịp Giáng sinh năm nay, lâu đài càng lôi cuốn và quyến rũ với tông màu xanh thiên thanh bao phủ toàn bộ lâu đài và màu đỏ nổi bật.

Cùng ngắm lâu đài TajmaSago tuyệt đẹp trong sắc áo mới và sắc đỏ Giáng sinh:

Màu đỏ chủ đạo của mùa Giáng sinh nổi bật trên tông trắng đen của lâu đài, sang trọng và nổi bật

Những chuỗi hạt trang trí rải rác trên các bàn tiệc toát lên vẻ xa hoa, lộng lẫy

Từng góc nhỏ của lâu đài cũng được chăm chút cẩn thận và tỉ mỉ

Thu Hằng