Kết quả Lebanon 4

Nếu bạn thường xuyên làm việc với file PDF trên thiết bị và muốn có sẵn một công cụ để gộp chúng lại với nhau, Merge PDFs là công cụ bạn cần. Với phím tắt này, bạn không còn phải phụ thuộc vào các ứng dụng chỉnh sửa file PDF bên thứ ba để gộp file PDF nữa.

Sau đây là hướng dẫn chi tiết cách sử dụng phím tắt mới này.

Gộp nhiều file PDF vào thành một file duy nhất trên thiết bị iOS sử dụng Shortcuts

Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy thêm phím tắt Merge PDFs vào thư viện bằng cách nhấp chuột lên đường dẫn tại đây và bấm nút Get shortcut (Lấy phím tắt).

Lưu ý: Tương tự các phím tắt khác, bạn có thể tùy chỉnh phím tắt này theo nhu cầu sử dụng riêng. Tuy nhiên, chúng tôi không khuyến khích bạn làm thế, bởi vì mặc định phím tắt này đã hoàn thành rất tốt công việc của mình.

Bước 2: Bây giờ, bạn mở ứng dụng nơi bạn lưu file PDF và chọn chúng. Chúng tôi đã lưu chúng trong ứng dụng Files (Tệp). Do vậy, chúng tôi sẽ khởi chạy ứng dụng quản lý file này và mở thư mục. Sau đó, bấm nút Select (Chọn) ở phía trên góc phải và chọn các file PDF muốn gộp.

Bước 3: Tiếp theo, bạn bấm nút Share (Chia sẻ).

Bước 4: Kế đến, bạn chọn ứng dụng Shortcuts (Phím tắt) từ trình đơn chia sẻ và chọn phím tắt Merge PDFs để chạy nó.

Bước 5: Bây giờ, bạn cần đợi trong giây lát. Một hộp thoại nhỏ sẽ xuất hiện trên màn hình, bạn hãy đặt tên file và nhấn nút Done (Xong).

Bước 6: Cuối cùng, bạn chọn thư mục bạn muốn lưu file PDF và bấm nút Add (Thêm) để hoàn tất.

Ca Tiếu (theo iGeeks Blog)

Cách đặt mật khẩu bảo vệ file PDF trên iPhone hay iPad

iOS không cung cấp sẵn tính năng cho phép bạn tạo mật khẩu bảo vệ file PDF. Tuy nhiên, có nhiều ứng dụng bên thứ ba có thể thực hiện việc này đơn giản và nhanh chóng.

Không tập thể dục

Nếu bạn tránh vận động chỉ vì mệt mỏi, thực tế có thể càng... mệt hơn. Tập thể dục thường xuyên giúp tim và phổi làm việc hiệu quả để cung cấp ô xy và các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Hãy dành ít nhất 10 - 15 phút tản bộ, bạn sẽ thu được hiệu quả tức thì.

Thiếu ngủ

Thiếu ngủ chính là nguyên nhân gây ra mệt mỏi trong suốt cả ngày. Vì vậy cần xây dựng thói quen ngủ tốt, bằng cách đi ngủ đúng giờ, tránh nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại trước khi đi ngủ. Có thể thư giãn trong bồn tắm rồi uống một ly sữa ấm trước khi ngủ, đọc một vài trang sách...

“Nghiện” caffeine

Mặc dù caffeine có tác dụng vực dậy tỉnh táo ngay tức thì, nhưng tác dụng phụ của nó có thể làm tăng sự mệt mỏi sau đó. Với một số người, uống cà phê thậm chí 6 giờ trước khi đi ngủ cũng có thể làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hạn chế caffeine sẽ làm tăng mức năng lượng trong thời gian dài, nhưng cần phải tuân theo chỉ dẫn, cắt giảm từ từ để tránh đau đầu và khó chịu.

Thiếu sắt

Số liệu thống kê từ một nghiên cứu mới đây cho thấy khoảng 1/3 phụ nữ có nguy cơ thiếu sắt do kinh nguyệt. Nồng độ sắt thấp kéo theo thiếu máu, từ đó dẫn tới tình trạng mệt mỏi thường trực. Bổ sung các loại thực phẩm giàu chất sắt (thịt nạc, rau màu xanh đậm, đậu, trái cây sấy khô, trái cây họ cam quýt chứa nhiều vitamin C) vào chế độ ăn uống là cách tuyệt vời giúp tăng cường sắt cho cơ thể.

Mất nước

Theo các chuyên gia y tế, mất thậm chí chỉ 2% hàm lượng nước bình thường của cơ thể cũng gây ảnh hưởng lớn đến mức năng lượng. Càng lớn tuổi, con người càng mất phản xạ khát. Ngoài ra, làm việc trong phòng máy lạnh, đi dạo trên đoạn đường dài có thể khiến lượng nước trong cơ thể cạn kiệt, dẫn đến huyết áp giảm và không đủ máu đến não hoặc cơ bắp, từ đó kéo theo hệ lụy nhức đầu, mệt mỏi và mất tập trung.

Thực phẩm nhiều đường

Thức uống năng lượng có đường và đồ ăn nhẹ như bánh quy, sô cô la, khoai tây chiên... làm xáo trộn lượng đường trong máu, có thể gây ra mệt mỏi. Cần ưu tiên trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống. Bên cạnh đó không để cơ thể thiếu protein (có trong thịt, cá, đậu, sữa chua, một số loại hạt...).

Căng thẳng

Một chút căng thẳng có thể giúp bạn cảm thấy phấn khích, nhưng căng thẳng lâu dài sẽ làm cạn kiệt năng lượng cơ thể, từ đó gây ra cảm giác mệt mỏi, chán nản liên tục.

Vấn đề tuyến giáp

Không đủ các hormone thyroxine (hormone tuyến giáp) là một trong những nguyên nhân phổ biến gây mệt mỏi, đặc biệt là ở phụ nữ trung niên. Theo Daily Mail, các triệu chứng khác của bệnh tuyến giáp bao gồm khát nước quá mức, tăng cân và cảm giác lạnh trong điều kiện thời tiết bình thường.

(Theo Thanh niên online)

Không nhiều người tin rằng Origen có cơ hội vượt mặt Fnatic, đặc biệt là sau loạt trận thuộc vòng play-off LEC Mùa Xuân 2019 tuần trước. Cụ thể, Fnatic đã lần lượt vượt qua Team Vitality cùng Splyce với màn trình diễn thuyết phục, trong khi Origen lại để thua “trắng” G2 Esports 0-3.

Nhưng trong lần chạm trán trực tiếp này, Origen đã trình diễn một bộ mặt hoàn toàn khác.

Kết quả này bắt nguồn từ việc Origen đã luyện tập rất kỹ càng cho trận đấu gặp Fnatic. Từ cách khắc chế xuất sắc cặp Taric-Sona đường dướivới Blitzcrank cho tới cách Cấm/Chọn thông minh,…Origen đã chứng minh họ xứng đáng là ứng viên cho ngôi vương LMHTchuyên nghiệp châu Âu.

Trong suốt loạt Bo5 vừa qua, Origen chơi điềm tĩnh, chặt chẽ và toan tính để cố gắng không phạm phải quá nhiều sai lầm. Ngoài thất bại ở Ván 3, Origen gần như đã kiểm soát thế trận từ đầu tới cuối một cách dễ dàng.

Origen đã cho thấy sự vượt trội so với Fnatic về khả năng áp đặt thế trận. Điều này đặc biệt quan trọng trong bối cảnh Fnatic là đội ưa thích lối chơi thiên về giao tranh.

Với màn thể hiện không thể chê vào đâu được của hai tuyển thủ Alfonso “Mithy” Aguirre Rodríguez cùng Erlend “Nukeduck” Våtevik Holm, Origen đã không cho Fnatic cơ hội.

Sau cả một mùa giải 2018 thống trị LMHTchâu Âu, đây là lần đầu tiên Fnatic không có duyên với chức vô địch. Đương kim Á quân CKTG 2018 sẽ vẫn còn thời gian để rút kinh nghiệm và khắc phục điểm yếu về khả năng kêu gọi cho giai đoạn Mùa Hè 2019.

Ngược lại, Origen sẽ hướng tới màn tái đấu với G2 tại trận Chung kết LEC Mùa Xuân 2019, diễn ra vào lúc 22g00 hôm nay (14/4).

Lần gần đây nhất, G2 của siêu sao Rasmus “Caps” Winther đã đè bẹp Origen không thương tiếc và dĩ nhiên họ đang có lợi thế lớn về mặt tinh thần. Tuy nhiên, với việc chức vô địch cùng suất chơi tại 2019 Mid-Season Invitational (MSI) chỉ còn cách một trận đấu nữa, thật khó để đưa ra dự đoán G2 hay Origen mới là đội lên ngôi vô địch.

Caps, người chuyển từ Fnatic sang G2 hồi đầu mùa giải này, đã vinh dự nhận được danh hiệu MVP LCS Mùa Xuân 2019

Nếu thắng, một trong hai đội tuyển trên sẽ có mặt tại Vòng Bảng MSI 2019 – được tổ chức tại Hà Nội, Việt Nam từ ngày 10-19/5 sắp tới. Họ cũng sẽ là đội tuyển thứ hai, sau SK Telecom T1, chắc chắn có mặt trên sàn đấu tại Trung tâm Hội nghị Quốc gia, Từ Liêm, Hà Nội sau đây một tháng.

Gnar_G(Theo Dot Esports)

- Mourinho cần câu trả lời rõ ràng từ Ibrahimovic. Được tăng lương cao, Diego Costa chuẩn bị ký mới 5 năm với Chelsea, Robben quá ngán ngẩm Arsenal vì cứ chạm mặt hoài.

Di Maria lên đồng, PSG đẩy Barca rơi xuống vực">