Mặc dù dễ mắc nhưng bệnh mỡ máu cao lại khó phát hiện. Theo các chuyên gia, bệnh mỡ máu cao thường trải qua quá trình tác động lâu dài, chỉ đến khi hình thành các yếu tố cản trở lưu thông máu đến các cơ quan mới gây ra các hiện tượng đau đầu, tê bì chân tay, chóng mặt, đau tức ngực, thở gấp, tim đập nhanh... Những dấu hiệu này đôi khi bị nhầm nhẫn với triệu chứng của các bệnh lý khác, khiến người bệnh chủ quan, không nghĩ mình bị máu nhiễm mỡ.

Không ít người giật mình khi được chẩn đoán mỡ máu cao mặc dù luôn áp dụng chế độ ăn uống khoa học, thậm chí là ăn chay trường. Theo nhiều nghiên cứu, chỉ 20% cholesterol có nguồn gốc từ thực phẩm nạp vào, 80% còn lại là do cơ thể tự tổng hợp. Bởi vậy, dù không nạp cholesterol bằng đường ăn uống, nhiều người vẫn có nguy cơ bị thừa cholesterol và rối loạn mỡ máu.

Đây là lý do mỡ máu cao có thể gặp ở bất kỳ ai, kể cả người gầy, người có chế độ ăn uống “ít béo”.

Giải pháp hỗ trợ giảm mỡ máu

Để phòng ngừa và bảo vệ cơ thể trước bệnh mỡ máu cao, chuyên gia y tế khuyên mỗi người cần cân bằng lại khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày, chọn các chất béo lành mạnh hơn. Cụ thể, giảm lượng thức ăn có chất béo bão hòa như mỡ động vật, các thực phẩm chiên (rán), tăng cường thực phẩm giàu axit béo omega-3 có trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá trích và các loại hạt như óc chó, hạnh nhân… Bổ sung thêm chất xơ hòa tan có trong rau xanh, trái cây nhiều màu sắc, đậu... Hạn chế rượu bia, bỏ thuốc lá, tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Đặc biệt cần lưu ý, lượng cholesterol máu cao thường không biểu hiện triệu chứng nên những người từ sau 20 tuổi nên kiểm tra mỡ máu mỗi năm 1 lần và từ sau 50 tuổi nên kiểm tra định kỳ 6 tháng/lần.

Song song với chế độ ăn uống, tập luyện, cần chú trọng bồi bổ, tăng cường chức gan, nâng cao khả năng chuyển hóa và đào thải mỡ dư thừa. Hiện nay nhiều người có xu hướng tìm đến các sản phẩm hỗ trợ mỡ máu cao có nguồn gốc thảo dược hoặc tinh chất tự nhiên để hạn chế tác dụng phụ. 

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Mỡ máu Tâm Bình là một trong số các sản phẩm hỗ trợ giảm mỡ máu, hỗ trợ thanh nhiệt giải độc và bảo vệ gan có nguồn gốc thiên nhiên được nhiều người lựa chọn. Sản phẩm đạt chứng nhận Hàng Việt Nam Chất lượng cao 2022 do người tiêu dùng bình chọn, Top 1 Hàng Việt Nam được người tiêu dùng yêu thích năm 2021.

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Mỡ máu Tâm Bình kết hợp 7 vị thảo dược quý gồm: Giảo cổ lam, Nần vàng, Trạch tả, Lá sen, Actiso, Sơn tra, Ngưu tất cùng hai tinh chất Nanocurcumin (dạng lỏng - nhập khẩu từ CHLB Đức) và chiết xuất cam Bergamot (Cam Địa Trung Hải). Sản phẩm có công dụng hỗ trợ giảm mỡ máu, hỗ trợ giảm mỡ gan và giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ; hỗ trợ thanh nhiệt giải độc và bảo vệ gan; phù hợp với người có mỡ trong máu cao, xơ vữa mạch máu, huyết áp cao do xơ vữa động mạch…

(Nguồn: Dược phẩm Tâm Bình)

Trước chuyến đi đến London ở vòng 10 Premier League, Ole Gunnar Solskaer được cứu bởi Sir Alex Ferguson và bản thân ông đối mặt một vấn đề: vai trò của Harry Maguire.

Solskjaer bảo vệ Maguire

Trong thời gian vừa qua, sau trận thua Liverpool 0-5, Maguire là người bị chỉ trích nhiều nhất bên cạnh Solskjaer.

Phong độ kém khiến trung vệ đắt giá nhất lịch sử bị yêu cầu tước băng đội trưởng.

Solskjaer đã không gạt bỏ Maguire, đồng thời vẫn cho anh duy trì chiếc băng thủ quân. Sự kiên định của nhà cầm quân người Na Uy được đánh giá cao.

Cùng với việc vẫn giữ Maguire trong đội hình, Ole thực hiện thay đổi lớn về chiến thuật khi xây dựng lối đá dựa trên hàng phòng ngự 3 trung vệ.

Trong thời gian qua, MU chỉ đá 4-2-3-1 và không có sự sáng tạo, nên rất dễ bị hóa giải. Trước Tottenham, Quỷ đỏ vận hành theo sơ đồ 3-5-2.

Sự thay đổi mang đến nụ cười cho Solskjaer

Raphael Varane và Victor Lindelof là hai mắt xích khác ở hàng thủ với Maguire. Wan-Bissaka và Luke Shaw được đẩy lên cao hơn thường lệ đóng vai các tiền vệ cánh.

Trong khi Paul Pogba vắng mặt vì án treo giò. Giữa những khó khăn, Solskjaer vẫn đặt niềm tin vào cặp McTominay - Fred tại trung tuyến, cùng với Bruno Fernandes.

Vai trò của Cristiano Ronaldo trên hàng công là mặc định. Ở London, Solskjaer chọn Edinson Cavani đá cặp cùng CR7.

Dấu ấn của Ronaldo

Những thay đổi của Solskjaer mang tính chất bước ngoặt, giúp MU thi đấu tốt hơn rất nhiều so với tuần trước.

Ronaldo là khác biệt của trận đấu

Lối đá 3-5-2 mang đến sự cân bằng cho Quỷ đỏ. Từ đó, giá trị siêu sao của Ronaldo được thể hiện.

Ronaldo là người tạo khác biệt cho trận đấu, với tình huống di chuyển xuống rồi thực hiện cú volley góc hẹp đẳng cấp. Một bàn thắng tạo khích lệ cho đội nhà, đồng thời đẩy Tottenham vào thế khó.

Bruno Fernandes là người có đường chuyền đẹp mắt để Ronaldo mở điểm và các CĐV MU kỳ vọng những người Bồ Đào Nha sẽ tiếp tục ăn ý trong tương lai.

Sau bàn mở tỷ số, Ronaldo cho thấy ảnh hưởng lên lối chơi bằng việc di chuyển rất rộng và thường xuyên lùi thấp.

Cavani cũng có trận đấu nổi bật

Trong một lần hoạt động thấp, CR7 có pha xử lý kỹ thuật rồi tung đường kiến tạo để người đá cặp Cavani nhân đôi cách biệt. Một trận đấu quá hay của cặp tiền đạo có tổng độ tuổi lên đến 70.

Nửa cuối hiệp hai, Marcus Rashford là người thay Ronaldo và ghi bàn ấn định kết quả 3-0. Tiền đạo người Anh, sau khi bình phục chấn thương, ghi 3 bàn trong 4 trận gần nhất (tính trên mọi mặt trận).

Rashford đang cho thấy anh mang đến giải pháp tấn công quan trọng cho đội nhà.

Còn quá sớm để khẳng định MU đã gạt bỏ hết khó khăn để đi vào ổn định. Nhưng ít nhất, như Ronaldo hy vọng, thắng lợi này có thể là bước đầu giúp Quỷ đỏ sang trang.

Đại Phong

Ronaldo và Cavani vẽ siêu phẩm, MU hạ đẹp Tottenham

Cặp đôi lão tướng Ronaldo - Cavani thay nhau ghi hai bàn thắng đẳng cấp giúp MU đánh bại Tottenham 3-0, qua đó giải tỏa áp lực cho HLV Solskjaer.

- Về khối phố Mỹ Thạch Đông, nhắc đến hoàn cảnh gia đình chị Trần Thị Thiệt (42 tuổi) không ai không xót xa. Người chồng bị tai nạn dàn giáo phải nằm liệt giường. Vì hoàn cảnh quá khó khăn nên các con chị có nguy cơ phải bỏ học.

TIN BÀI KHÁC:

 - Cậu bé nhỏ nhắn nhưng lại rất nhanh nhẹn, khi chúng tôi giơ máy ảnh lên là cậu bé tự tạo dáng để chụp hình. Nhìn cậu bé thơ ngây hồn nhiên như không có chuyện gì xảy ra khiến những người chứng kiến có cảm giác buồn vui lẫn lộn. Vui vì bé vẫn giữ được sự hồn nhiên của con trẻ, buồn vì sự khó khăn thiếu thốn mà bé đang phải đối mặt.

Tin bài khác:

Đây là lô xe VF 8 thứ hai và cũng là lô xe tiêu chuẩn đầu tiên xuất khẩu, với 2 phiên bản Eco và Plus có thông số về quãng đường di chuyển theo tiêu chuẩn EPA cao hơn so với phiên bản City Edition đã bàn giao đợt đầu tại Mỹ. Theo VinFast, thông số về quãng đường di chuyển theo tiêu chuẩn EPA sẽ được công bố ngay khi có.

Phiên bản VF 8 Eco được trang bị động cơ điện có công suất tối đa 260kW, mô-men xoắn cực đại 500Nm, trong khi phiên bản VF 8 Plus được trang bị động cơ điện công suất tối đa 300kW, mô-men xoắn cực đại 620Nm. Ngoài ra, xe được trang bị hệ thống trợ lái nâng cao (ADAS) với loạt tính năng tiên tiến sẽ được bổ sung và cập nhật thường xuyên như hỗ trợ lái trên đường cao tốc, tự động chuyển làn, hỗ trợ đỗ xe thông minh, triệu tập xe thông minh, hỗ trợ đỗ xe từ xa…

Bộ ứng dụng tiện ích và giải trí thông minh (Smart Services) với các tính năng từng bước được tích hợp như điều khiển và tương tác với xe thông qua giọng nói; quản lý xe từ xa qua ứng dụng VinFast; mua sắm trực tuyến, chơi trò chơi điện tử trên màn hình xe đồng bộ với điện thoại… cũng sẽ mang đến trải nghiệm đẳng cấp, ấn tượng cho người dùng.

Theo kế hoạch, VinFast sẽ bàn giao những mẫu xe này cho khách hàng Mỹ vào tháng 5, sau khi hoàn tất các thủ tục nhập khẩu và các giấy phép, chứng nhận để bán hàng tại Mỹ và cho khách hàng Canada vào tháng 6/2023.

Đối với thị trường châu Âu, lô xe VF 8 đầu tiên dự kiến được VinFast xuất khẩu vào giữa tháng 7/2023 với số lượng khoảng 700 chiếc.

Song song với việc sản xuất và vận chuyển xe đến các thị trường quốc tế, VinFast đang liên tục mở rộng mạng lưới kinh doanh trên toàn cầu. Hiện ngoài thị trường Việt Nam, VinFast đã mở hơn 30 cửa hàng và xưởng dịch vụ tại Mỹ, Canada, Đức, Pháp, Hà Lan, sẵn sàng cho việc kinh doanh các dòng xe điện thông minh xuất khẩu từ Việt Nam.

Tại thị trường trong nước, VinFast đã bàn giao mẫu xe VF 9 cho khách hàng từ ngày 27/3. Dự kiến trong tháng 4/2023 VinFast sẽ tiếp tục bàn giao mẫu VF 5 Plus.

Trên phạm vi toàn cầu, VinFast cũng sẽ sớm mở bán hai mẫu VF 6 và VF 7, đồng thời lên kế hoạch xuất khẩu mẫu VF 9 để bàn giao cho các khách hàng đã đặt mua trước.

Thế Định