Nhận định, soi kèo Dila Gori vs Iberia, 22h00 ngày 10/3: Khách ‘ghi điểm’
(责任编辑:Thể thao)
Nhận định, soi kèo Alianza Lima vs Deportes Iquique, 05h00 ngày 12/3: Thắng thêm lần nữa
Thế Giới Di Động khai trương siêu thị ĐTDĐ tại Biên Hoà
Súp bắp cải là món ăn chính trong 1 tuần giảm cân
Ngày 1: Súp bắp cải cả ngày và hoa quả thoải mái, trừ chuối.
Ngày 2: Súp bắp cải và rau cả ngày, trừ rau quả chứa tinh bột. Cuối ngày, bạn có thể ăn khoai tây nướng và bơ.
Ngày 3: Súp bắp cải, rau, hoa quả cả ngày, trừ loại chứa tinh bột.
Ngày 4: Súp bắp cải, chuối, sữa gầy, mục đích giảm tối đa nhu cầu đồ ngọt.
Ngày 5: Súp bắp cải (ít nhất 2 bữa), bò, gà nướng không da. Uống 6-8 cốc nước.
Ngày 6: Súp bắp cải (ít nhất 1 bữa), bò và rau.
Ngày 7: Súp bắp cải, gạo lứt, nước quả không đường, rau.
Thành phần của súp:
- Bắp cải cắt nhỏ
- Cà rốt, ớt chuông thái hạt lựu
- Đậu xanh cove, cà chua
- Cần tây, hành tây cắt nhỏ
- Nước dùng bò
- Nước ép cà chua
Thành phần gồm toàn các loại rau củ của súp bắp cải
Ưu điểm
Ngoài tác dụng giảm cân nhanh, súp bắp cải có thể giúp thanh lọc cơ thể:
- Thanh lọc gan, thải loại các chất độc gây ốm đau, viêm nhiễm.
- Cung cấp kali, giảm nguy cơ tăng huyết áp, hạ thấp lượng cholesterol, tăng cường sức khỏe tim mạch.
- Giảm viêm nhiễm, ổn định đường huyết, giảm nguy cơ ung thư.
Một người từng áp dụng chế độ ăn kiêng trên chia sẻ: “Tôi ăn món súp này trong nhiều tháng. Bạn không phải ăn gì khác để giảm cân. Tôi đã giảm được 13 kg. Tôi đưa công thức cho các đồng nghiệp và họ cũng giảm cân. Ngoài ra, đây là một món súp ngon, dễ ăn. Tôi thêm đậu lăng vào súp để tăng protein”.
Nhược điểm
Giảm cân nhờ ăn súp bắp cải đạt hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, trọng lượng mất đi chủ yếu là nước nên bạn sẽ tăng cân trở lại nếu áp dụng chế độ ăn như cũ sau 1 tuần ăn kiêng.
Trong chế độ ăn kiêng 7 ngày, bạn tuân theo một kế hoạch cụ thể, hạn chế một số loại thực phẩm. Bạn nên bổ sung nước và trà xanh vì 2 loại nước này cũng có tính chất giải độc.
Một nhược điểm khác là các bữa ăn giống nhau lặp lại nhiều lần, thiếu các loại thịt cá dễ gây cảm giác nhàm chán.
An Yên(Theo The Whoot)
Thực đơn giảm 7 kg trong 7 ngày
Chế độ ăn kiêng GM giúp giảm từ 4 tới 7 kg chỉ trong một tuần nhưng có thể khiến bạn mệt mỏi, đau đầu.
" alt="Bật mí thực đơn giản cân 1 tuần hiệu quả với bắp cải" />Bật mí thực đơn giản cân 1 tuần hiệu quả với bắp cảiChơi điện thoại di động cổ mới là sành điệu
Soi kèo phạt góc Melbourne City vs Newcastle Jets, 15h00 ngày 12/3
- Nhận định, soi kèo Kopetdag Asgabat vs FC Merw, 17h00 ngày 11/3: Tiếp tục đắng cay
- Dịch vụ giá trị gia tăng 'chết' trên điện thoại xịn
- Những laptop mang về niềm tự hào cho Asus
- Tại sao tệp tin đuôi *.doc và *.xls trên Nokia N73 bị mã hoá?
- Nhận định, soi kèo Ararat
- iPhone đã được “cởi trói” khỏi AT&T
- Cuộc gọi ĐTDĐ cao nhất thế giới bắt đầu
- Giúp PC download nhanh hơn
-
Soi kèo phạt góc Yokohama Marinos vs Shanghai Port, 17h00 ngày 11/3
Hồng Quân - 10/03/2025 21:00 Kèo phạt góc ...[详细]
-
Doanh số PC vẫn tăng trưởng mạnh
Theo khảo sát thường niên về doanh số của thị trường máy tính của Gartner, nhu cầu mạnh mẽ về máy tính để bàn và máy tính xách tay từ thế giới đang phát triển sẽ giữ được đà tăng trưởng cao và doanh số dự kiến tăng ở mức 11% vào năm 2008. Kết quả này xem ra trùng khớp với nhận định về các dự báo thị trường PC toàn cầu của hãng nghiên cứu IDC mới công bố gần đây.“Chúng tôi hy vọng tăng trưởng sẽ mạnh hơn một chút trong thời gian còn lại của năm 2007 vì PC di động vẫn giữ được đà và tăng trưởng mạnh mẽ ở thị trường mới nổi hỗ trợ cho tăng trưởng doanh số máy tính để bàn”, George Shiffler, một giám đốc nghiên cứu thuộc Gartner nói. Tuy nhiên, ông George Shiffler cũng nhắc đến những rủi ro do biến động trên thị trường tài chính gần đây đã tạo ra một bầu không khí thiếu chắc chắn và có thể làm giảm dự đoán của công ty.
" alt="Doanh số PC vẫn tăng trưởng mạnh" /> ...[详细] -
Phần mềm mở khoá iPhone sẽ được bán
Ảnh: AFP
Phần mềm mở khoá iPhone sẽ được bánICTnews- Một nhóm hacker nói sẽ sớm bán phần mềm cho phép iPhone dùng được với bất cứ mạng di động nào.
Nếu điều đó thành sự thật, iPhone sẽ được “cởi trói” khỏi sự độc quyền của AT&T tại Mỹ.
Người dùng điện thoại rất cuồng nhiệt với chiếc iPhone của Apple đến mức một số cảm thấy “mất hứng” với sự thật chỉ AT&T là nhà cung cấp dịch vụ duy nhất của iPhone tại Mỹ.
Một nhóm các hacker nặc danh đã hứa trên trang Web iPhoneSIMfree.com rằng họ sẽ bán phần mềm 'mở cửa' iPhone cho các nhà cung cấp dịch vụ di động khác trong chỉ vài ngày tới. Tuy nhiên, những người này không nói mức giá bao nhiêu.
" alt="Phần mềm mở khoá iPhone sẽ được bán" /> ...[详细] -
Thượng tá, NSƯT Hương Giang tiết lộ kế hoạch đặc biệt cùng chồng nhà báo
NSƯT Hương Giang và nhà báo Vương Xuân Nguyên. Chia sẻ với VietNamNet, NSƯT Hương Giang và chồng tiết lộ năm 2024 sẽ tiếp tục triển khai dự án Sử dụng kỹ thuật thanh nhạc vào biểu diễn ca khúc mang âm hưởng dân ca các vùng miền. Trong đó, dự án tập trung thu thanh làm mới các ca khúc cách mạng, ca khúc mang âm hưởng dân ca ngợi ca tình yêu quê hương đất nước, tri ân mẹ Việt Nam anh hùng và các vị tiền bối cách mạng. Đồng thời vợ chồng NSƯT Hương Giang sẽ phát hành các MV âm nhạc gắn với những ngày lễ lớn và sự kiện của đất nước.
Trước đó, năm 2023, NSƯT Hương Giang cùng nhà báo Vương Xuân Nguyên bắt tay triển khai dự án Sử dụng kỹ thuật thanh nhạc vào biểu diễn ca khúc mang âm hưởng dân ca các vùng miềnvới mục đích lan toả tình yêu quê hương đất nước, niềm tự hào dân tộc, truyền cảm hứng sống tích cho thế hệ trẻ thông qua việc làm mới các ca khúc chính ca, ca khúc trữ tình cách mạng.
Kết quả, dự án đã công bố được 3 bài báo khoa học và 15 phóng sự chuyên đề; hoà âm, phối khí và thu thanh làm mới được gần 100 ca khúc; phát hành 20 MV nghệ thuật gắn với những ngày lễ và sự kiện lớn của Hà Nội và đất nước trong năm 2023 cũng như công diễn 2 chương trình nghệ thuật.
NSƯT Hương Giang là cháu ruột nhạc sĩ An Thuyên. Trong chương trìnhSắc Xuân Đất Việt 2024, NSƯT Hương Giang để lại những ấn tượng qua những ca khúc trữ tình cách mạng đã đi cùng năm tháng. Với giọng nữ cao (Soprano) trữ tình đằm thắm, cách hát tinh tế, ngay khi xuất hiện trên sân khấu, NSƯT Hương Giang đã thực sự thăng hoa cảm xúc đưa tác phẩmĐất nướcchạm tới trái tim người nghe.
NSƯT Hương Giang trong ca khúc này đã sử dụng nhiều kỹ thuật hát Legato đậm chất trữ tình nhưng không kèm phần da diết và hào sảng để đưa người nghe trở về với chiều sâu của tâm thức, cảm nhận rõ hơn tiếng đồng vọng của dân tộc từ quá khứ dội về, một quá khứ đau thương nhưng rất đỗi hào hùng của dân tộc.
NSƯT Hương Giang thể hiện ca khúc 'Đất nước'. Cũng trong chương trình, NSƯT Hương Giang thể hiện thành công ca khúcMùa xuân bên cửa sổnổi tiếng của nhạc sĩ Xuân Hồng và nhạc phẩmDòng sông quê anh, Dòng sông quê em -một sáng tác của nhạc sĩ Đoàn Bổng. Với ca khúc này, bằng giọng ca dịu ngọt, NSƯT Hương Giang đã chiếm trọn trái tim khán giả khi truyền tải rõ hơn thông điệp về tình yêu và khát vọng xây dựng quê hương đất nước, ngợi ca tình hữu nghị tốt đẹp giữa Việt Nam và cộng đồng quốc tế trong công cuộc đổi mới, hội nhập và phát triển toàn diện như hiện nay.
Cũng trong chương trình, nhạc sĩ Ngọc Khuê - tác giả củaMùa xuân làng lúa làng hoa đã chia sẻ về những xúc cảm đầu tiên giúp ông cho ra đời ca khúc này cũng như bày tỏ sự hài lòng khi được nghe NSƯT Hương Giang thể hiệnMùa xuân làng lúa làng hoa ngay tại nơi ca khúc ra đời giữa tiết trời se lạnh và ngập tràn không khí mùa xuân. Nhạc sĩ Ngọc Khuê bày tỏ sự ấn tượng về cách làm mới ca khúc này của NSƯT Hương Giang khi kết thúc bằng một câu ngân dài để ca khúc tiếp tục cất cao.
NSƯT Hương Giang thăng hoa trên sân khấu. Trong sự nghiệp ca hát của mình, NSƯT Hương Giang đã có 6 năm gắn bó mảnh đất phương Nam khi chị là diễn viên của Đoàn nghệ thuật Quân khu 9. Trong chương trình NSƯT Hương Giang đã đưa khán giả trở về với những nét đẹp của phương Nam qua 2 nhạc phẩm: Đất phương Namvà Đàn sáo Hậu Giang.
NSƯT Hương Giang là giảng viên Thanh nhạc Trường đại học Văn hoá nghệ thuật Quân đội người gắn với nhiều giải thưởng tại các kỳ hội diễn nghệ thuật chuyên nghiệp toàn quốc và toàn quân trong hành trình suốt 30 năm hoạt động nghệ thuật (1994 - 2024).
NSƯT Hương Giang biến hóa trên sân khấu. NSƯT Hương Giang với ca khúc 'Ở rừng nhớ anh' (An Thuyên):
Lê Đỗ
Điều ít biết về Thượng tá, NSƯT Hương Giang - cháu ruột nhạc sĩ An ThuyênThượng tá, NSƯT Hương Giang là cháu ruột của nhạc sĩ An Thuyên. Chị luôn đau đáu nỗi niềm truyền cảm hứng về tình yêu quê hương đất nước cho giới trẻ qua những ca khúc cách mạng." alt="Thượng tá, NSƯT Hương Giang tiết lộ kế hoạch đặc biệt cùng chồng nhà báo" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Madura United vs Tainan City, 20h30 ngày 13/3: Tin vào cửa dưới
Hư Vân - 13/03/2025 04:30 Nhận định bóng đá g ...[详细]
-
Samsung tiếp sức dòng di động hạng trung
Hai mẫu di động mới dạng trượt của Samsung
Samsung tiếp sức dòng di động hạng trungICTnews - Hai điện thoại trượt Samsung S720i và P260 thuộc dòng di động trung bình sẽ có giá cả hợp lý.
Samsung S720i và P260 không mang những khía cạnh nổi bật nhưng cũng không quá "cơ bản". Samsung P260 có thiết kế theo dáng cổ điển của các dòng máy trượt Samsung với các góc máy tròn. Máy tích hợp 1 camera 2 megapixel cho chất lượng hình ảnh ở mức độ trung bình.
P260 có màn hình hiển thị hình ảnh với độ phân giải 240 x 320 pixel. Máy cũng hỗ trợ kết nối Wi-Fi, Bluetooth và USB. Samsung P260 có dung lượng thẻ nhớ trong là 25 MB, máy cũng hỗ trợ thẻ nhớ ngoài cho việc mở rộng dung lượng nhớ.
" alt="Samsung tiếp sức dòng di động hạng trung" /> ...[详细] -
Dàn diễn viên sợ hãi vì gặp bão thật khi quay Lốc xoáy tử thần
Cảnh trong phim "Lốc xoáy tử thần". Lốc xoáy tử thần (Twisters) -bom tấn được đầu tư tới 200 triệu USD (5000 tỷ đồng) ra rạp Việt từ 12/7, sớm hơn thị trường Mỹ 1 tuần. Trái với suy nghĩ của nhiều người rằng các diễn viên chủ yếu diễn với tấm phông xanh hoặc tưởng tượng ra thảm họa trước mắt vì tất cả nhờ vào kỹ xảo, thực tế họ đã nếm mùi bão thật trong quá trình quay phim.
Tại sự kiện ra mắt phim ở Anh, Glen Powell - nam chính của phim chia sẻ với tờ The Sky rằng anh có trải nghiệm đáng sợ với lốc xoáy thật trong quá trình quay Lốc xoáy tử thần. Phim được quay ở Oklahoma đúng đợt có lốc xoáy. Ngay ngày đầu tiên, các diễn viên và ê-kíp đã được thấy cơn lốc xoáy ở cấp độ 3 quét qua thị trấn nơi họ đang làm phim.
Cảnh hoang tàn sau cơn bão thật được đưa lên phim. Ảnh: WB Theo chia sẻ của ê-kíp, tất cả các trận lốc xoáy trong phim đều được lấy cảm hứng từ ít nhất một trận lốc xoáy từng xảy ra trong lịch sử. Trận lốc xoáy cuối cùng diễn ra vào cuối phim được mô tả là “tổng hợp của tất cả những cơn bão đáng sợ từng xảy ra trước đó, từ một cơn lốc nhỏ đã phát triển thành một trận lốc xoáy có cấp độ 5 với sức hủy diệt tối đa, sinh ra từ một cơn giông siêu lớn đã tạo ra nhiều trận lốc xoáy ở cùng một thời điểm".
Để khắc họa cơn lốc cuối cùng, ê-kíp đã sử dụng tư liệu đến từ 3 cơn lốc xoáy có độ tàn phá dữ dội xảy ra gần đây: Trận lốc xoáy quét qua Kansas vào năm 2023, trận lốc xoáy đổ bộ vào El Reno vào năm 2013 và phát triển thành một cơn lốc xoáy dữ dội và trận lốc xoáy xảy ra ở Mayfield, Kentucky vào tháng 12/2021 cướp đi tính mạng của 76 người.
Phần còn lại của rạp chiếu phim sau khi lốc xoáy quét qua Mayfield. Ảnh: Abandonedcentral Để dàn dựng khung cảnh hoang tàn sau các trận lốc xoáy, đoàn làm phim tham khảo tư liệu từ một bức ảnh nổi tiếng ghi lại không gian đổ nát của một rạp chiếu phim hậu cơn lốc xoáy Mayfield. "Có một bức ảnh rất đau lòng được chụp từ bên trong một rạp chiếu ở Mayfield, ghi lại cảnh tượng hoang tàn đổ nát sau khi cơn lốc quét qua. Bức ảnh đó đã trở thành biểu tượng tiêu chuẩn trong suốt quá trình làm phim. Chúng tôi mong muốn bộ phim này sẽ tôn vinh tất cả ý nghĩa và cảm xúc của bức hình đó", đạo diễn Lee Isaac Chung nói.
Trailer phim "Lốc xoáy tử thần":
Nhân dịp Lốc xoáy tử thầnra rạp Việt, CJ CGV Việt Nam dành tặng độc giả VietNamNet quà tặng từ phim gồm cốc nước giữ nhiệt và quạt cầm tay. Email đăng ký gửi về: congdong@vietnamnet.vn với tiêu đề "Lốc xoáy tử thần" kèm tên, địa chỉ, số điện thoại, món quà muốn nhận cùng chia sẻ về bộ phim. Hạn chót nhận thư là hết ngày 17/7. BBT sẽ gửi quà tặng cho độc giả may mắn được lựa chọn.
Nhan sắc 'gái thành thị' không thua kém hoa hậu trong bom tấn 5000 tỷMỹ nhân người Anh - Daisy Edgar-Jones, vai nữ chính Kate trong bom tấn 5000 tỷ "Lốc xoáy tử thần" (Twisters) sở hữu nhan sắc ấn tượng không thua kém các hoa hậu." alt="Dàn diễn viên sợ hãi vì gặp bão thật khi quay Lốc xoáy tử thần" /> ...[详细] -
Duyệt web … offline với Teleport Pro
- Create a browsable copy of a website on my hard drive: download toàn bộ website về máy tính và duyệt web .. offline. Bạn sẽ có một phiên bản copy giống hệt như website gốc, nhưng nằm sẵn trên ổ cứng và có thể “truy cập” bất cứ lúc nào mà không cần kết nối internet.
- Search a website for files of a certain type: tìm và download các dạng file nhất định về máy. Bạn thăm một website có rất nhiều wallpaper đẹp, nhưng không muốn mở từng ảnh một và chọn “save as…” nhàm chán? Teleport pro sẽ tự động tìm và download tất cả các file có đuôi .jpg, .bmp, .png.. về ổ cứng.
- Retrieve one or more files at known address: download 1 hay nhiều file từ các địa chỉ đã biết, dùng để download tất cả file từ một địa chỉ bất kì.
Sau khi đã chọn mục mình muốn, bạn sẽ đến bước thứ 2: điền địa chỉ website cần download và “độ sâu link” mà phần mềm sẽ quét. Mặc định là 3 link, có nghĩa Teleport Pro sẽ quét link gốc, các trang cấp 1 liên quan tới trang gốc, các trang cấp 2 có link tới trang cấp 1, và các trang cấp 3 có link tới trang cấp 2.
" alt="Duyệt web … offline với Teleport Pro" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Ararat Yerevan vs BKMA Yerevan, 18h00 ngày 13/3: 3 điểm nhọc nhằn
Hồng Quân - 12/03/2025 20:16 Nhận định bóng đ ...[详细]
-
10 hình nền còn mãi với thời gian
Không hiểu tại sao cái huyền ảo lung linh của Vista vẫn làm người ta liên tưởng đến wallpaper của OS X.10 hình nền còn mãi với thời gian
Mỗi hệ điều hành ra đời thường gắn với một mẫu hình nền (wallpaper) mặc định.
Dưới đây là 10 mẫu wallpaper được coi là trường tồn với thời gian:
" alt="10 hình nền còn mãi với thời gian" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Famalicao vs Rio Ave, 3h15 ngày 11/3: Giữ lại 3 điểm
Tiêu chuẩn Linux đầu tiên cho điện thoại thông minh
Ứng dụng Linux cho ĐTDĐ là điều khả thi trong tương lai gần. Ảnh: AP
Tiêu chuẩn Linux đầu tiên cho điện thoại thông minhICTnews- Diễn đàn Tiêu chuẩn Linux cho điện thoại (LPSF) vừa công bố các tiêu chuẩn đầu tiên cho dòng điện thoại di động thông minh.
Phần đầu tiên của bộ tiêu chuẩn LIPS Release 1.0 dành cho điện thoại di động thông minh (smartphone) sử dụng bộ điều hành mã nguồn mở Linux vừa được công bố ngày 11/6 tại Sophia-Antipolis (Pháp). Phần tiêu chuẩn đầu tiên này liên quan chủ yếu tới các chức năng điều khiển, soạn văn bản và xử lý đồ hoạ (widgets). Phần còn lại của bộ tiêu chuẩn đầu tiên này có thể sẽ được hoàn thành trước cuối năm nay.
Từ giờ tới cuối năm, LIPS sẽ tiếp tục đưa ra các chuẩn liên quan tới soạn thảo thư, lịch, tin nhắn… Tiếp đó, trong năm 2008, các tiêu chuẩn khác liên quan tới các công cụ đa phương tiện và quản lý hệ điều hành, quản lý dữ liệu cũng sẽ được hoàn thành.
" alt="Tiêu chuẩn Linux đầu tiên cho điện thoại thông minh" />
- Siêu máy tính dự đoán Aston Villa vs Club Brugge, 3h00 ngày 13/3
- “Dế” sẽ được mùa Noel
- The Sims Pet Stories
- Hà Nam tuột cơ hội đua vô địch giải bóng đá nữ U16 quốc gia
- Soi kèo phạt góc Yokohama Marinos vs Shanghai Port, 17h00 ngày 11/3
- Tài xế say rượu đi ngược chiều trên đường cao tốc tự gọi cảnh sát tới bắt
- Nhúng Font chữ trong bài soạn POWERPOINT XP