19 năm “thấu cảm chân thành” 

19 năm, một hành trình đủ dài để Vinalink Group khẳng định vị thế của mình trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp tại Việt Nam. Đại tiệc đã tái hiện lại hành trình này một cách sống động thông qua thước phim tư liệu với những dấu mốc quan trọng, những hoạt động nổi bật của công ty được khắc họa rõ nét. 

Từ những ngày đầu thành lập đầy thử thách đến những thành tựu đáng tự hào ngày hôm nay, Vinalink Group khẳng định thành công đến từ sự kiên định với các giá trị bền vững, từ chất lượng sản phẩm đến sự tận tâm với khách hàng.

Đại tiệc cũng là cơ hội để Vinalink Group tri ân những cá nhân và tập thể đã đồng hành cùng công ty. Ban cố vấn, với kinh nghiệm và tầm nhìn chiến lược, đã luôn sát cánh cùng ban lãnh đạo, đưa ra những lời khuyên quý báu. Các đối tác, lãnh đạo hệ thống và hệ thống nhà phân phối, với sự tin tưởng và hợp tác chặt chẽ, đã góp phần đưa sản phẩm của Vinalink Group đến gần hơn với người tiêu dùng.

Đặc biệt, sự kiện đã dành một phần quan trọng để vinh danh những nhân viên gắn bó lâu năm với công ty, góp phần xây dựng nên Vinalink Group vững mạnh. Những khoảnh khắc vinh danh đầy xúc động đã cho thấy Vinalink Group không chỉ là một nơi làm việc, mà còn là một mái nhà chung, nơi mỗi thành viên đều được trân trọng và ghi nhận.

Màn trình diễn ấn tượng và những khoảnh khắc đáng nhớ

Đại tiệc không chỉ có những giây phút lắng đọng, mà còn tràn ngập những màn trình diễn ấn tượng và những khoảnh khắc đáng nhớ. Màn kích hoạt logo mới được dàn dựng công phu và chuyên nghiệp, thể hiện rõ nét khát vọng vươn xa của Vinalink Group. Bên cạnh đó, những tiết mục văn nghệ đặc sắc, những trò chơi tương tác thú vị đã tạo nên một không khí sôi động và gắn kết.

Đặc biệt, khoảnh khắc toàn thể cán bộ nhân viên cùng hát vang bài hát mừng sinh nhật, cùng thắp sáng những ngọn nến lung linh và cắt chiếc bánh kem khổng lồ đã tạo nên khoảnh khắc ấn tượng. 

Đại tiệc kỷ niệm 19 năm thành lập đã khép lại, tuy nhiên, "Hành trình thấu cảm chân thành" không chỉ là chủ đề của sự kiện mà còn là kim chỉ nam cho mọi hoạt động của Vinalink Group trong tương lai. Với tâm thế vững vàng và sự đồng lòng của toàn thể cán bộ nhân viên, Vinalink Group tự tin bước vào chặng đường mới, tiếp tục mang đến những sản phẩm chất lượng, những dịch vụ tận tâm và những giá trị bền vững cho khách hàng và cộng đồng.

19 năm chỉ là một khởi đầu, Vinalink Group đang hướng tới những mục tiêu lớn hơn, những thành công mới. Công ty cam kết tập trung đầu tư không ngừng vào nghiên cứu và phát triển, mở rộng thị trường và nâng cao chất lượng dịch vụ, hướng tới mục tiêu trở thành thương hiệu hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Doãn Phong 

Nhưng sau đó, ông Rut Linnéa Ingegärd Larsson (Thụy Điển) phá vỡ kỷ lục trên vào năm 2022 ở tuổi 103 và 259 ngày.

Bởi vậy, năm ngoái, ông Blaschke tham gia thử thách trên với mong muốn lấy lại kỷ lục. Ngày 27/11/2023, ông trở thành vận động viên nhảy dù già nhất thế giới ở tuổi 106 và 327 ngày.

Blaschke nói rằng ông không biết tại sao mình lại sống thọ khỏe mạnh tới vậy. “Tôi có một cơ thể thực sự ổn như một người 70 tuổi", ông tâm sự. 

Theo dữ liệu của Cục Điều tra Dân số Mỹ, đến năm 2054, cứ 10.000 người Mỹ sẽ có 14 người gia nhập câu lạc bộ trăm tuổi. 

Mặc dù ông Blaschke không có bí quyết sống lâu (gene và môi trường có thể đóng một vai trò nào đó), nhưng một số thói quen có thể giúp ông duy trì hoạt động đủ để phá kỷ lục thế giới ở độ tuổi 100. Dưới đây là chia sẻ của ông với Business Insider: 

Uống nước lọc 

“Một trong những điều có lẽ giúp tôi sống khỏe tới ngày nay là uống nước lọc. Vợ tôi nhắc nhở tôi uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày với một biểu đồ dán trên tường. Đó là chất lỏng quan trọng nhất trên thế giới và tốt nhất cho cơ thể bạn”, ông Blaschke nói. 

Nghiên cứu năm 2023 trên hơn 11.000 người trưởng thành được công bố trên eBioMedicinecho thấy những người uống đủ nước ít có khả năng mắc các bệnh mạn tính như bệnh tim và phổi đồng thời có nhiều khả năng sống lâu hơn.

Duy trì vận động

Trong suốt cuộc đời, ông Blaschke không ngừng vận động. Ông chơi tennis khá giỏi và chơi golf nhiều năm.

Tiến sĩ Heidi Tissenbaum, nhà nghiên cứu về lão hóa, giải thích giữ cho cơ thể bạn luôn hoạt động là chìa khóa để kéo dài tuổi thọ và bất kỳ vận động nào cũng tốt hơn là không làm gì. Nghiên cứu từ những năm 1980 đã liên tục chỉ ra rằng một người càng tập thể dục nhiều thì cơ hội sống lâu hơn của họ càng cao. 

Khiêu vũ

Ông Blaschke rất thích khiêu vũ. Ông thường cùng vợ đi dự các buổi khiêu vũ đông người có khi lên tới 600 người trên sàn nhảy.

Một đánh giá năm 2024 được công bố trên PLoS Onecho thấy khiêu vũ có thể cải thiện chất lượng cuộc sống cho người lớn tuổi và các chức năng thể chất như khả năng giữ thăng bằng.

Ca hát 

Giống như khiêu vũ, ca hát cũng liên quan đến chất lượng cuộc sống tốt hơn ở người lớn tuổi. Nghiên cứu năm 2020 trên người lớn tuổi ở Na Uy được công bố trên tạp chí Nghiên cứu Điều dưỡng cho thấy ca hát có thể làm giảm mức độ lo lắng.

Ông Blaschke nói: “Tôi yêu âm nhạc, thích hát và tôi nghĩ mọi người nên hát một chút. Sở thích này giúp bạn có tâm trạng vui vẻ”.

Lời khuyên của bà chủ khu nghỉ sống thọ 102 tuổi

Kết quả bóng đá các trận đấu hôm nay

NGÀY GIỜ

TRẬN ĐẤU

TRỰC TIẾP

VĐQG ITALIA 2023/24 – VÒNG CUỐI

25/05

01:45

Genoa 2-0 Bologna

ON FOOTBALL

VĐQG TÂY BAN NHA 2023/24 – VÒNG CUỐI

25/05

02:00

Girona 7-0 Granada

SCTV 15

HẠNG 2 ITALIA 2023/24 – VÒNG PLAY OFF

25/05

01:30

Venezia 2-1 Palermo

HẠNG 2 ĐỨC 2023/24 – VÒNG PLAY OFF

25/05

01:30

Jahn Regensburg 2-2 Wehen

HẠNG 2 PHÁP 2023/24 – VÒNG PLAY OFF

25/05

01:30

Saint Etienne 2-0 Rodez Aveyron

VĐQG ARGENTINA 2024 – VÒNG 3

25/05

01:30

Deportivo Riestra 0-2 Rosario Central

25/05

05:00

Tigre - Racing Club

25/05

07:15

Belgrano - Central Cordoba

Lanus - Estudiantes

Nhiều thế hệ sống ở các Vùng Xanh đã lựa chọn thực vật cho bữa ăn. Chuyên gia Buettner thông tin: “90 đến 100% thực phẩm của họ có nguồn gốc từ thực vật”. Chế độ ăn uống dựa trên thực vật đã được chứng minh tốt cho tim, ruột và não của bạn. 

Hấp thụ nhiều carb

Khoảng 65% lượng calo hằng ngày của những người sống ở Vùng Xanh ở dạng carb. Carb thường đi kèm với nhiều chất xơ (rất tốt cho sức khỏe đường ruột) cùng với các vitamin và khoáng chất mà cơ thể bạn cần để hoạt động tốt nhất.

Nhưng không phải tất cả các loại carbs đều có giá trị như nhau. Những người ở Vùng Xanh đang nhận carb chủ yếu từ các nguồn như ngũ cốc, rau xanh, củ, quả hạch và đậu. 

Chuyên gia Buettner nói: “Thức ăn trường thọ nhất là các loại đậu. Nếu bạn đang ăn khoảng 200g đậu mỗi ngày, có lẽ bạn sẽ tăng thêm được 4 năm tuổi thọ".

Thỉnh thoảng ăn thịt

Theo Well and Good, mỗi tháng, người dân ở Vùng Xanh chỉ ăn thịt khoảng 5 lần. Một phần thịt không lớn hơn kích thước của quân bài, tương đương khoảng 85g. Dù thịt là nguồn cung cấp protein, vitamin B và sắt tuyệt vời nhưng nếu ăn quá nhiều cũng có nguy cơ dẫn đến bệnh tim mạch, ung thư đại trực tràng và các vấn đề sức khỏe khác. Các nghiên cứu chỉ ra lượng thịt hấp thụ cao hơn ở cả nam và nữ có liên quan đến ung thư và tỷ lệ tử vong do mọi nguyên nhân cao hơn. 

Kiên định uống nước, cà phê 

Đây là những lựa chọn đồ uống được đánh giá cao. Chuyên gia Buettner cho biết những người ở Vùng Xanh uống sáu ly nước mỗi ngày, cộng với cà phê buổi sáng và một ly rượu vang vào bữa tối. Họ tránh xa đồ uống có đường, chẳng hạn như soda, đã được chứng minh có tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

Uống rượu vang sau 17h với bạn bè và trong bữa ăn

Chuyên gia Buettner nói: “Có rất nhiều bằng chứng ở Vùng Xanh ghi nhận một ly rượu vang mỗi ngày, đặc biệt là với bạn bè và trong bữa ăn… có thể làm giảm tỷ lệ tử vong của bạn. Bốn trong số năm cộng đồng Vùng Xanh uống rượu điều độ như một phần trong lối sống của họ.

Theo nhà dinh dưỡng học người Mỹ Tracy Lockwood Beckerman, rượu vang rất giàu chất chống oxy hóa, có một số đặc tính chống viêm, liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 

Nhịn ăn gián đoạn 

Người dân trong trong cộng đồng Vùng Xanh thường ăn theo những cách tương tự như những gì chúng ta gọi là nhịn ăn gián đoạn. Chuyên gia Buettner nói: “Họ ăn sáng như một vị vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày”.

Họ có xu hướng ăn hết lượng calo cần thiết trong khoảng thời gian 8 giờ, để lại 16 giờ cho hệ tiêu hóa nghỉ ngơi. Về cơ bản, bữa ăn lớn nhất của họ là bữa sáng, bữa nhỏ nhất là bữa tối và họ không ăn khuya. 

Tuy nhiên, đây không phải là kế hoạch ăn uống dành cho tất cả mọi người, đặc biệt nếu bạn đang hồi phục sau một trận ốm, mang thai, cho con bú, đang cố gắng thụ thai hoặc có tiền sử rối loạn ăn uống. 

Bí quyết sống thọ 98 tuổi nhờ vợ của cựu Tổng thống Mỹ

Các loại cá như cá hồi, trích, mòi, thu… rất giàu axit béo omega-3, bao gồm EPA và DHA. DHA thường được mệnh danh là “vàng của não bộ”, giúp nâng cao trí nhớ và năng lực tư duy, ngăn chặn sự thoái hóa của tế bào. Nghiên cứu đăng trên tạp chí y khoa The Lancet của Anh cho biết, ăn khoảng 300g cá mỗi tuần cải thiện đáng kể mức độ thông minh, trình độ ngôn ngữ của trẻ. 

Ngoài ra, ăn cá thường xuyên còn có thể ngăn ngừa ung thư đường ruột. Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế Pháp đã xem xét dữ liệu của 476.000 người ở châu Âu trong 15 năm. Nhóm tác giả ghi nhận, những người ăn nhiều cá quanh năm có nguy cơ mắc ung thư ruột thấp hơn 12% so với những người ăn ít cá. 

Trứng: Tăng cường trí nhớ

Trứng từ lâu đã được gọi là "thực phẩm hoàn hảo". Chất lecithin trong lòng đỏ trứng có tác dụng trì hoãn suy giảm tinh thần và cải thiện trí nhớ. Trứng không chỉ giàu protein mà còn giàu vitamin, canxi, phốt pho, sắt, hỗ trợ quá trình trao đổi chất của não bộ.

Người lớn nên ăn 1-2 quả trứng mỗi ngày để bổ sung nhu cầu của cơ thể con người. 

Lạc: Ngăn ngừa huyết khối não

Lạc được mệnh danh là “hạt trường thọ”. Cứ 100g lạc chứa khoảng 20-25g protein, gấp 1,5 đến 2 lần hàm lượng protein trong trứng.

Lạc cũng rất giàu lecithin và cephalin, những chất cần thiết cho hệ thần kinh, có thể trì hoãn sự suy giảm chức năng của não, ngăn ngừa hình thành huyết khối não.

Quả óc chó: Phòng chống bệnh Alzheimer

Theo Aboluowang, khoa học xác nhận lecithin trong quả óc chó có thể thúc đẩy sự phát triển của các dây thần kinh não bộ, trì hoãn sự suy giảm của các tế bào não và ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Axit béo omega-3 trong quả óc chó có tác dụng nhất định trong việc thúc đẩy sự phát triển của não bộ và làm chậm quá trình lão hóa của não. 

Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn 3-5 quả mỗi ngày vì quả óc chó có hàm lượng dầu cao từ 65 đến 70%. 

Sản phẩm từ đậu nành: Tốt cho người lao động trí óc

Các sản phẩm từ đậu nành rất giàu protein chất lượng cao và các loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Các nguyên tố này giúp tăng cường chức năng của mạch máu não. Ngoài ra, đậu nành còn chứa lecithin, giàu vitamin và các khoáng chất khác, đặc biệt thích hợp cho người lao động trí óc.

Chất béo trong đậu nành chứa 85,5% axit béo không no. Chúng có thể làm giảm cholesterol, đặc biệt có lợi trong việc phòng ngừa, kiểm soát các bệnh tim mạch và mạch máu não đối với người trung niên, cao tuổi.

Kinh nghiệm bất bại của những người giảm 9kg không vất vả