Ham muốn tình dục do nội tiết tố nam Testosterone quyết định. Đây là hormone sinh dục nam giới. Tuổi càng nhiều, nồng độ Testosterone càng sụt giảm. Các nghiên cứu người ta chỉ ra rằng qua tuổi 30, mỗi năm nội tiết tố giảm 1-2%. Ở giai đoạn trung niên, nồng độ Testosterone suy giảm mạnh hơn, chỉ còn khoảng 40-60% so với thời kỳ đỉnh cao. 

Vì vậy, nam giới bước vào tuổi ngoài 40 dễ bị suy giảm khả năng sinh lý, đời sống tình dục trục trặc có thể rơi vào tình trạng “trên bảo dưới không nghe” hay “chưa đi chợ đã hết tiền”. 

Ở tuổi của bạn cũng có nhiều bệnh lý mãn tính “gõ cửa” như đái tháo đường, mỡ máu cao, gout… Các bệnh lý này cũng ảnh hưởng tới bản lĩnh quý ông rất nhiều. 

Đặc biệt, nam giới mắc bệnh đái tháo đường type 2 có nguy cơ bị thiếu hụt Testosterone cao gấp đôi người không mắc bệnh và khả năng cương cứng của nam giới cũng giảm. Nếu bạn bị thêm rối loạn lipid hay còn gọi mỡ máu cao cũng ảnh hưởng tới chuyện chăn gối. Mỡ máu làm giảm khả năng đưa máu đến dương vật, gây rối loạn cương dương. 

Ngoài các bệnh đi kèm ở tuổi qua 40, lối sống cũng ảnh hưởng tới chuyện ấy. Ăn uống không khoa học, thức khuya, sử dụng bia rượu, thuốc lá là tác nhân gây suy giảm sinh lý ở nam giới.

Nếu tình trạng của bạn tiếp diễn và kéo dài thường xuyên hằng tháng có thể là vấn đề bệnh lý. Bạn cần đi khám và điều trị để bác sĩ tìm nguyên nhân.

Tôi gặp nhiều bệnh nhân vì quá mệt mỏi nên ngại yêu. Họ có bất thường nhưng trì hoãn việc đi khám, chịu đựng, không chia sẻ với vợ, bạn tình dẫn đến nhiều vấn đề trong đời sống. Giảm ham muốn tình dục nếu được điều trị kịp thời, tìm đúng nguyên nhân sẽ mang lại hiệu quả cao.

Trước mắt, bạn nên thay đổi lối sống của mình như ăn uống khoa học, hạn chế bia rượu, bỏ thuốc lá và tập thể dục, thể thao. Còn chuyện vợ chồng, một số bí quyết giúp lấy lại cảm xúc ân ái như trang bị thêm kiến thức về tình dục. Ngoài ra, vợ hay bạn tình cũng phải có sự sẻ chia để chuyện chăn gối lãng mạn hơn. Bạn có thể hâm nóng bằng cách lựa chọn không gian mới, thay đổi các tư thế, tránh tối đa tình dục ức chế.

Tôi năm nay 43 tuổi, làm công việc trí óc. Công việc của tôi gần đây khá bận rộn và áp lực. Một tuần tôi uống bia rượu khoảng 3 bữa, mỗi ngày khoảng 10 điếu thuốc lá. Khoảng hơn một năm nay, tôi cảm thấy nhu cầu tình dục của mình suy giảm. Ngoài giảm ham muốn, khả năng cương cứng cũng giảm hơn. Vợ tôi cảm thấy không hài lòng, liên tục giục tôi đi khám. Xin bác sĩ cho biết có phải là do tôi đã bị yếu sinh lý hay không? Vũ Văn Phi (43 tuổi, Hai Bà Trưng, Hà Nội)

Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Đình Liên, Trưởng khoa Ngoại Tiết niệu - Nam học, Bệnh viện E, Hà Nội, tư vấn:

Để đánh giá chính xác có phải suy giảm ham muốn tình dục, bạn cần tới các cơ sở y tế để bác sĩ thăm khám và làm một số xét nghiệm lâm sàng cần thiết.

Đôi khi bạn quá mệt mỏi trong công việc cũng là yếu tố ảnh hưởng tới chuyện ấy. Bạn đang mệt, vợ “gợi ý” cũng chỉ “tảng lờ”, đây là phản ứng thông thường để bảo vệ sức khỏe cơ thể, hoặc là do quá buồn ngủ. Thực tế, chúng tôi ghi nhận những người lao động trí óc tình trạng mệt mỏi, căng thẳng diễn ra dài khiến họ không còn ham muốn rất nhiều.

Tuy nhiên, bạn miêu tả lối sống mang đủ yếu tố của “yếu sinh lý” như bạn đã bước vào tuổi trung niên, lối sống chưa được khoa học, hút thuốc và bia rượu. 

Ham muốn tình dục do nội tiết tố nam Testosterone quyết định. Đây là hormone sinh dục nam giới. Tuổi càng nhiều, nồng độ Testosterone càng sụt giảm. Các nghiên cứu người ta chỉ ra rằng qua tuổi 30, mỗi năm nội tiết tố giảm 1-2%. Ở giai đoạn trung niên, nồng độ Testosterone suy giảm mạnh hơn, chỉ còn khoảng 40-60% so với thời kỳ đỉnh cao. 

Vì vậy, nam giới bước vào tuổi ngoài 40 dễ bị suy giảm khả năng sinh lý, đời sống tình dục trục trặc có thể rơi vào tình trạng “trên bảo dưới không nghe” hay “chưa đi chợ đã hết tiền”. 

Ở tuổi của bạn cũng có nhiều bệnh lý mãn tính “gõ cửa” như đái tháo đường, mỡ máu cao, gout… Các bệnh lý này cũng ảnh hưởng tới bản lĩnh quý ông rất nhiều. 

Đặc biệt, nam giới mắc bệnh đái tháo đường type 2 có nguy cơ bị thiếu hụt Testosterone cao gấp đôi người không mắc bệnh và khả năng cương cứng của nam giới cũng giảm. Nếu bạn bị thêm rối loạn lipid hay còn gọi mỡ máu cao cũng ảnh hưởng tới chuyện chăn gối. Mỡ máu làm giảm khả năng đưa máu đến dương vật, gây rối loạn cương dương. 

Ngoài các bệnh đi kèm ở tuổi qua 40, lối sống cũng ảnh hưởng tới chuyện ấy. Ăn uống không khoa học, thức khuya, sử dụng bia rượu, thuốc lá là tác nhân gây suy giảm sinh lý ở nam giới.

Nếu tình trạng của bạn tiếp diễn và kéo dài thường xuyên hằng tháng có thể là vấn đề bệnh lý. Bạn cần đi khám và điều trị để bác sĩ tìm nguyên nhân.

Tôi gặp nhiều bệnh nhân vì quá mệt mỏi nên ngại yêu. Họ có bất thường nhưng trì hoãn việc đi khám, chịu đựng, không chia sẻ với vợ, bạn tình dẫn đến nhiều vấn đề trong đời sống. Giảm ham muốn tình dục nếu được điều trị kịp thời, tìm đúng nguyên nhân sẽ mang lại hiệu quả cao.

Trước mắt, bạn nên thay đổi lối sống của mình như ăn uống khoa học, hạn chế bia rượu, bỏ thuốc lá và tập thể dục, thể thao. Còn chuyện vợ chồng, một số bí quyết giúp lấy lại cảm xúc ân ái như trang bị thêm kiến thức về tình dục. Ngoài ra, vợ hay bạn tình cũng phải có sự sẻ chia để chuyện chăn gối lãng mạn hơn. Bạn có thể hâm nóng bằng cách lựa chọn không gian mới, thay đổi các tư thế, tránh tối đa tình dục ức chế.

Tác dụng tiềm năng

Thời xa xưa, ốc được cho có thể chữa nhiều loại bệnh từ ho thông thường đến bệnh lao. Ngày nay, ốc chủ yếu được dùng để chế biến món ăn chứ không phải dược liệu chữa bệnh. Tuy nhiên, món ốc vẫn có một số lợi ích sức khỏe nhất định. 

Cải thiện tình trạng thiếu máu

Thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, suy nhược, da nhợt nhạt, đau ngực, nhức đầu, chóng mặt và khó thở. Ăn ốc có thể giúp giảm một số triệu chứng này do ốc là nguồn cung cấp sắt phong phú. 100g ốc có thể cung cấp 22% lượng sắt được khuyến nghị hằng ngày. 

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Không chỉ cá mà ốc cũng là nguồn cung cấp axit béo Omega-3 dồi dào. Omega-3 được chứng minh có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim. Omega-3 cũng có thể hỗ trợ hạ huyết áp, giảm đông máu và giữ nhịp tim ổn định.

Rủi ro tiềm ẩn 

Trong một số trường hợp, ăn ốc sống hoặc nấu chưa chín kỹ có thể dẫn đến tình trạng nhiễm ký sinh trùng. Bạn có thể bị nhức đầu, sốt, buồn nôn, nôn mửa. Những ký sinh trùng này làm tổn thương các cơ quan nội tạng như phổi, gan, thận, dẫn đến phản ứng miễn dịch hoạt động quá mức. 

Ốc nước ngọt là vật chủ của ký sinh trùng nguy hiểm gây bệnh sán máng. Mỗi năm, hàng triệu người trên thế giới nhiễm ký sinh trùng này qua nguồn nước bẩn. 

Bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ trên bằng cách nấu ốc chín thật kỹ trước khi ăn. 

Ngoài ra, một số nhóm người không nên ăn ốc để tránh gây hại cho sức khỏe. Người mắc bệnh gút nên tránh các món từ ốc do hàm lượng purin cao, hấp thụ quá nhiều sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Không ít người bị dị ứng với hải sản bao gồm ốc dẫn tới nổi mề đay, ngứa, phù nề mặt, đau bụng, tiêu chảy, khó thở. Các bệnh nhân cần đi cấp cứu và tuyệt đối tránh ăn ốc sau này.

Do trong ốc có nhiều natri, nếu hấp thu nhiều sẽ khiến người mắc bệnh tiểu đường, thận, huyết áp cao nặng thêm. Ngoài ra, bà bầu cũng nên tránh món ăn này do ốc sống trong môi trường ao hồ, dễ nhiễm ký sinh trùng, ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. 

Mỗi ngày bạn có thể ăn bao nhiêu quả trứng cút?

Không chỉ ở Việt Nam mà tại nhiều nơi trên thế giới, trong đó có Pháp, Đức và Bồ Đào Nha, ốc được sử dụng làm thực phẩm chế biến nhiều món ngon. 

Giá trị dinh dưỡng

Theo Webmd, trong 100g ốc sống có 102 calo, 2g chất béo, 57mg cholesterol, 79g natri, 2g carbohydrate và 18g protein.  

Hàm lượng protein trong ốc tương tự như protein trong thịt lợn và thịt bò, nhưng ốc ít chất béo hơn nhiều. Ngoài ra, ốc còn là nguồn cung cấp sắt, canxi, vitamin A và một số khoáng chất khác.

Vitamin A trong ốc giúp hệ miễn dịch chống lại bệnh tật, tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, giúp các tế bào trong cơ thể bạn phát triển. Canxi giúp xương chắc khỏe và giảm nguy cơ phát triển các vấn đề liên quan đến xương như loãng xương. Sắt giúp các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đến tất cả bộ phận trong cơ thể, cũng như giữ cho tóc, móng tay và làn da khỏe mạnh.

Tác dụng tiềm năng

Thời xa xưa, ốc được cho có thể chữa nhiều loại bệnh từ ho thông thường đến bệnh lao. Ngày nay, ốc chủ yếu được dùng để chế biến món ăn chứ không phải dược liệu chữa bệnh. Tuy nhiên, món ốc vẫn có một số lợi ích sức khỏe nhất định. 

Cải thiện tình trạng thiếu máu

Thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra các triệu chứng bao gồm mệt mỏi, suy nhược, da nhợt nhạt, đau ngực, nhức đầu, chóng mặt và khó thở. Ăn ốc có thể giúp giảm một số triệu chứng này do ốc là nguồn cung cấp sắt phong phú. 100g ốc có thể cung cấp 22% lượng sắt được khuyến nghị hằng ngày. 

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Không chỉ cá mà ốc cũng là nguồn cung cấp axit béo Omega-3 dồi dào. Omega-3 được chứng minh có tác dụng cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim. Omega-3 cũng có thể hỗ trợ hạ huyết áp, giảm đông máu và giữ nhịp tim ổn định.

Rủi ro tiềm ẩn 

Trong một số trường hợp, ăn ốc sống hoặc nấu chưa chín kỹ có thể dẫn đến tình trạng nhiễm ký sinh trùng. Bạn có thể bị nhức đầu, sốt, buồn nôn, nôn mửa. Những ký sinh trùng này làm tổn thương các cơ quan nội tạng như phổi, gan, thận, dẫn đến phản ứng miễn dịch hoạt động quá mức. 

Ốc nước ngọt là vật chủ của ký sinh trùng nguy hiểm gây bệnh sán máng. Mỗi năm, hàng triệu người trên thế giới nhiễm ký sinh trùng này qua nguồn nước bẩn. 

Bạn có thể ngăn ngừa nguy cơ trên bằng cách nấu ốc chín thật kỹ trước khi ăn. 

Ngoài ra, một số nhóm người không nên ăn ốc để tránh gây hại cho sức khỏe. Người mắc bệnh gút nên tránh các món từ ốc do hàm lượng purin cao, hấp thụ quá nhiều sẽ khiến tình trạng bệnh nặng hơn. Không ít người bị dị ứng với hải sản bao gồm ốc dẫn tới nổi mề đay, ngứa, phù nề mặt, đau bụng, tiêu chảy, khó thở. Các bệnh nhân cần đi cấp cứu và tuyệt đối tránh ăn ốc sau này.

Do trong ốc có nhiều natri, nếu hấp thu nhiều sẽ khiến người mắc bệnh tiểu đường, thận, huyết áp cao nặng thêm. Ngoài ra, bà bầu cũng nên tránh món ăn này do ốc sống trong môi trường ao hồ, dễ nhiễm ký sinh trùng, ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi. 

Mỗi ngày bạn có thể ăn bao nhiêu quả trứng cút?

PGS.TS Phạm Cẩm Phương, Giám đốc Trung tâm Y học Hạt nhân và Ung bướu, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết ung thư buồng trứng là một trong những ung thư phụ khoa hay gặp nhất và cũng là một trong những nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất cho nữ giới. Tại Việt Nam, ung thư buồng trứng có xu hướng mắc ngày càng tăng. 

Về mô bệnh học, ung thư biểu mô buồng trứng hay gặp nhất chiếm 80-90%, ung thư tế bào mầm 5-10%, các thể ung thư có nguồn gốc mô đệm sinh dục bắt nguồn từ trung mô và ung thư di căn đến buồng trứng ít gặp hơn. 

Theo bác sĩ Phương, ung thư biểu mô tế bào nhỏ của buồng trứng thể tăng canxi mà chị H. mắc là loại u ác tính buồng trứng rất hiếm gặp và liên quan đến tăng canxi huyết ở 2/3 các trường hợp. Bệnh tiên lượng xấu, đáp ứng kém với điều trị, tỷ lệ sống ước tính ở bất kể giai đoạn trong 1 năm là 50% và tỷ lệ sống 5 năm dưới 10%. 

Về điều trị, bác sĩ áp dụng phương pháp điều trị đa mô thức bao gồm phẫu thuật công phá u tối đa, hóa trị nền tảng platin, xạ trị toàn bộ bụng và hóa trị liệu liều cao với ghép tế bào gốc tự thân. Các phương pháp điều trị đích, điều trị miễn dịch đang được tiến hành nghiên cứu. 

Dấu hiệu của bệnh

Hiện nay vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác gây ung thư buồng trứng. Nhưng các nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa các yếu tố sau làm tăng nguy cơ như phụ nữ qua thời kỳ mãn kinh hoặc sinh đẻ ít; kinh nguyệt không đều; phụ nữ dùng thuốc kích thích rụng trứng; dùng liệu pháp thay thế hormone hậu mãn kinh, người bị ung thư vú.

Những phụ nữ có mẹ hoặc chị em gái đã mắc ung thư buồng trứng, ung thư vú hay ung thư đại trực tràng, nguy cơ mắc ung thư buồng trứng tăng gấp 2 đến 4 lần.

Dấu hiệu của ung thư buồng trứng thường bị nhầm là triệu chứng của các căn bệnh nhẹ khác. Phụ nữ cần lưu ý khi có các dấu hiệu sau cần đi khám sớm:

- Cảm giác khó chịu, đau ở vùng bụng dưới

- Rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy hay táo bón

- Thường xuyên đi tiểu do tăng áp lực đè ép vào bàng quang

- Ăn kém, cảm giác đầy bụng kể cả sau một bữa ăn nhẹ

- Tăng hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân.

- Chảy máu âm đạo bất thường sau mãn kinh, thay đổi bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt

- Đau khi quan hệ tình dục.

Mặc dù không có cách ngăn chặn hoàn toàn nguy cơ nhưng bạn có thể phòng ngừa bằng chế độ ăn uống lành mạnh. Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu vitamin A và chất xơ, tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.

Phụ nữ không nên mang thai và sinh con muộn. Kéo dài thời gian cho con bú sữa mẹ cũng là cách tốt ngăn ngừa bệnh. Những người có mẹ, chị, em gái mắc ung thư vú, buồng trứng có thể làm xét nghiệm sàng lọc các gene BRCA1, BRCA2.

Chị V.H.N (30 tuổi, trú tại Hà Nội) thường xuyên chướng bụng, đau bụng hố chậu trái, kèm buồn nôn, ăn uống kém, đại tiện phân lỏng. Tình trạng này kéo dài 1 tuần, chị N. đến Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) khám tổng thể. Kết quả, bác sĩ phát hiện nữ bệnh nhân có u buồng trứng hai bên, u gan hạ phân thùy IV theo dõi thứ phát, nhiều dịch tự do ổ bụng nghi ngờ ung thư buồng trứng di căn gan.

Trong quá trình phẫu thuật cho chị N., bác sĩ phát hiện ổ bụng nhiều dịch tiết, mạc nối lớn đóng bánh nhiều nhân di căn, tổn thương gan hạ phân thùy IV xâm lấn rốn gan. Khối u buồng trứng hai bên có nụ sùi, dễ chảy máu, chưa xâm lấn xung quanh.

Bác sĩ đã phẫu thuật cắt bỏ khối u tối đa bao gồm phẫu thuật cắt tử cung - 2 phần phụ - mạc nối lớn. Kết quả giải phẫu bệnh sau mổ là ung thư biểu mô tế bào nhỏ thể tăng canxi. 

PGS.TS Phạm Cẩm Phương, Giám đốc Trung tâm Y học Hạt nhân và Ung bướu, Bệnh viện Bạch Mai, cho biết ung thư buồng trứng là một trong những ung thư phụ khoa hay gặp nhất và cũng là một trong những nguyên nhân gây tử vong nhiều nhất cho nữ giới. Tại Việt Nam, ung thư buồng trứng có xu hướng mắc ngày càng tăng. 

Về mô bệnh học, ung thư biểu mô buồng trứng hay gặp nhất chiếm 80-90%, ung thư tế bào mầm 5-10%, các thể ung thư có nguồn gốc mô đệm sinh dục bắt nguồn từ trung mô và ung thư di căn đến buồng trứng ít gặp hơn. 

Theo bác sĩ Phương, ung thư biểu mô tế bào nhỏ của buồng trứng thể tăng canxi mà chị H. mắc là loại u ác tính buồng trứng rất hiếm gặp và liên quan đến tăng canxi huyết ở 2/3 các trường hợp. Bệnh tiên lượng xấu, đáp ứng kém với điều trị, tỷ lệ sống ước tính ở bất kể giai đoạn trong 1 năm là 50% và tỷ lệ sống 5 năm dưới 10%. 

Về điều trị, bác sĩ áp dụng phương pháp điều trị đa mô thức bao gồm phẫu thuật công phá u tối đa, hóa trị nền tảng platin, xạ trị toàn bộ bụng và hóa trị liệu liều cao với ghép tế bào gốc tự thân. Các phương pháp điều trị đích, điều trị miễn dịch đang được tiến hành nghiên cứu. 

Dấu hiệu của bệnh

Hiện nay vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân chính xác gây ung thư buồng trứng. Nhưng các nghiên cứu cho thấy sự liên quan giữa các yếu tố sau làm tăng nguy cơ như phụ nữ qua thời kỳ mãn kinh hoặc sinh đẻ ít; kinh nguyệt không đều; phụ nữ dùng thuốc kích thích rụng trứng; dùng liệu pháp thay thế hormone hậu mãn kinh, người bị ung thư vú.

Những phụ nữ có mẹ hoặc chị em gái đã mắc ung thư buồng trứng, ung thư vú hay ung thư đại trực tràng, nguy cơ mắc ung thư buồng trứng tăng gấp 2 đến 4 lần.

Dấu hiệu của ung thư buồng trứng thường bị nhầm là triệu chứng của các căn bệnh nhẹ khác. Phụ nữ cần lưu ý khi có các dấu hiệu sau cần đi khám sớm:

- Cảm giác khó chịu, đau ở vùng bụng dưới

- Rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, tiêu chảy hay táo bón

- Thường xuyên đi tiểu do tăng áp lực đè ép vào bàng quang

- Ăn kém, cảm giác đầy bụng kể cả sau một bữa ăn nhẹ

- Tăng hoặc giảm cân không rõ nguyên nhân.

- Chảy máu âm đạo bất thường sau mãn kinh, thay đổi bất thường trong chu kỳ kinh nguyệt

- Đau khi quan hệ tình dục.

Mặc dù không có cách ngăn chặn hoàn toàn nguy cơ nhưng bạn có thể phòng ngừa bằng chế độ ăn uống lành mạnh. Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn giàu vitamin A và chất xơ, tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.

Phụ nữ không nên mang thai và sinh con muộn. Kéo dài thời gian cho con bú sữa mẹ cũng là cách tốt ngăn ngừa bệnh. Những người có mẹ, chị, em gái mắc ung thư vú, buồng trứng có thể làm xét nghiệm sàng lọc các gene BRCA1, BRCA2.