MC VTV tiết lộ bí quyết tiết kiệm ít nhất 9 triệu đồng/tháng để mua nhà

Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh

Hãy cùng tham khảo những cách sử dụng khoai lang để giảm cân thành công nhé.

Lợi ích của khoai lang

Khoai lang có hàm lượng tinh bột thấp: trong một củ khoai lang chỉ chứa có 10% trong số gần 2000 lượng calo mà cơ thể cần phải nạp vào mỗi ngày. Lượng tinh bột của khoai lang chỉ rơi vào 4gr- bằng 1/3 so với khoai tây và ½ so với một chén cơm.

Giảm cân hiệu quả bằng khoai lang là nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào và lượng nước cao gấp hai lần các thực phẩm khác, dẫn đến dạ dày của bạn sẽ có cảm giác nhanh no, làm hạn chế khẩu phần ăn so với bình thường.

Trong khoai lang còn chứa một chất rất khó bị phân hủy trong dung môi hữu cơ, tạo cho bạn cảm giác no lâu, cơn đói của bạn sẽ đến chậm hơn bình thường.

Không chứa chất béo và cholesterol: vì vậy, khoai lang giúp ngăn ngừa quá trình chuyển hóa thức ăn thành mỡ tích tụ rất hiệu quả.

Bạn nên ưu tiên lựa chọn khoai lang trắng thay vì khoai lang tím, vàng và nên ăn khoai lang hấp, luộc chứ không nên chiên để giảm cân nhé.

Thời điểm vàng ăn khoai lang

Các chuyên gia về cân bằng dinh dưỡng đã đưa ra những bằng chứng khoa học xác nhận rằng, nếu ăn khoai lang vào ba thời điểm vàng dưới đây:

Ăn khoai lang khi mới đào. Nếu ăn khoai lang để lâu, hoặc héo và chảy nhựa, nước trong củ khoai sẽ tham gia vào phản ứng thủy phân tinh bột, làm gia tăng lượng đường trong khoai đáng kể, từ đó dẫn tới tăng cân không kiểm soát.

Nếu chưa sử dụng được ngay, bạn nên bảo quản khoai lang tươi theo quy trình để giữ lại những chất tốt trong khoai có lợi cho cơ thể nhé.

Ăn vào bữa sáng

Mỗi buổi sáng thay vì ăn bún, mỳ, phở,… thậm chí là nhịn hẳn thì bạn chỉ cần bổ sung năng lượng bằng một củ khoai lang là đủ. Chỉ việc đơn giản như vậy cũng giúp bạn giảm cân hiệu quả gấp bốn lần so với cách làm thông thường.

Bạn cũng nên ăn kèm khoai lang với sữa nguyên kem hay sữa chua hoặc chút rau xanh vào bữa sáng để đảm bảo cơ thể đủ năng lượng cho một ngày dài làm việc.

Ăn khoai vào bữa trưa

Thời điểm ăn khoai tốt nhất là ăn vào bữa trưa, vì sau khi ăn, canxi trong khoai lang cần phải mất 4-5 giờ mới hấp thụ vào cơ thể, ánh sáng mặt trời 2-5 giờ chiều có thể thúc đẩy sự hấp thụ canxi này. Khi ăn khoai lang vào bữa trưa, canxi có thể được hấp thụ toàn bộ trước bữa tối, sẽ không ảnh hưởng tới sự hấp thụ canxi từ các thực phẩm khác khi ăn tối.

Bạn không nên ăn khoai lang nguyên ngày vì muốn thúc đẩy quá trình giảm béo nhanh chóng. Nếu muốn, bạn chỉ nên thay thế một phần cơm trong các bữa ăn chính và dùng kèm với các thực phẩm giàu protein, rau tươi để có được khẩu phần ăn cân đối dinh dưỡng.

Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp ăn sử dụng khoai lang đúng cách để giúp quá trình giảm cân từ khoai lang của bạn diễn ra thành công và nhanh chóng.

Thái Thị Hậu

Cuộc thăm bất ngờ tới trường tự kỷ

Lần đầu tiên, một ngôi trường công nằm ven sông Hồng, ít người biết đến, hàng chục năm không được lãnh đạo nào thăm viếng, có hơn 50 cháu khuyết tật - trong đó cả các cháu thiểu năng trí tuệ và tự kỷ - bất ngờ đón vị khách đặc biệt của ngày khai giảng.

Sáng nay, Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam đã có mặt tại trường này,  quan sát và lắng nghe, trao đổi với cha mẹ phụ huynh học sinh về các vấn đề của trẻ em và điều kiện học hành.

Nhà trường muốn giới thiệu lớp học hoà nhập nhưng khách từ chối không vào vì không muốn ảnh hưởng việc học tập của trẻ. 

Đó là trường tiểu học Thanh Trì. Ngôi trường có 1.072 học sinh trong đó có hơn 50 trẻ khuyết tật, 10 em vừa tốt nghiệp lên cấp 2, hiện còn 40 em khuyết tật trong đó có 10 em khuyết tật tự kỉ và trí tuệ.

Khai giảng của các bé tự kỷ

Đây là một trong những trường công lập có tỉ lệ trẻ khuyết tật cao, ở trường có một phòng hỗ trợ học tập cho trẻ khuyết tật, một phòng can thiệp đặc biệt cho trẻ tự kỷ.

Nhìn cảnh trẻ khuyết tật và tự kỷ, nói chuyện, vui đùa và nhận quà Trung thu của khách, nhiều cha mẹ đứng ngoài sân cứ âm thầm rơi nước mắt. Có những niềm hi vọng mới loé lên trong đôi mắt của họ.

Phó Thủ tướng Vũ Đức Đam hỏi chuyện các trẻ tự kỷ. Ảnh: Đình Nam/VGP

"Rất mong các vấn đề trẻ tự kỷ sẽ sớm được đưa vào các quyết nghị của Đảng và Nhà nước" là nguyện vọng của các bậc cha mẹ như vậy.

Với những nỗ lực, lòng kiên trì của giáo viên, học sinh trường tiểu học Thanh Trì, nhiều học sinh khuyết tật, chậm phát triển, tự kỷ đã đạt kết quả học tập tương đối khả quan so với khả năng của các em, thậm chí một số em đã được lên lớp, đạt sức học như các học sinh bình thường khác.

Trong năm học 2018-2019, trường tiểu học Thanh Trì đã tiếp nhận 20 trẻ tự kỷ vào học lớp 1.

Hát quốc ca bằng tay

Thay vì hát Quốc ca bằng miệng và nghe bằng tai, thầy cô, học trò ở đây lại hát quốc ca thông qua cử chỉ tay và trái tim mình. Chuyện xảy ra ở Trường PTCS Xã Đàn (quận Đống Đa, Hà Nội), nơi chuyên dạy cho trẻ em khiếm thính.

Khai giảng bên bờ suối

Trong khi nhiều trường học trên cả nước rợp cờ hoa, bóng bay đủ sắc màu thì lễ khai giảng của các học sinh điểm trường Nậm Ngà (xã Tà Tổng, huyện Mường Tè, Lai Châu) diễn ra đơn giản trên bãi đất bên bờ suối.

Hình ảnh do thầy giáo Long Khánh ghi lại đã được lan truyền rộng rãi trên mạng xã hội hôm nay, khiến nhiều người xúc động.

Ông Lý Chùy Hừ, Chủ tịch UBND xã Tà Tổng (huyện Mường Tè, Lai Châu) cho biết, sáng nay 5/9, tại xã Tà Tổng, nhiều điểm trường đã tổ chức lễ khai giảng năm học mới 2018 – 2019 cho các học sinh.

Ông Hừ cho hay, những hình ảnh được ghi lại tại điểm trường Nậm Ngà cách trung tâm xã 50km. Sáng nay khoảng 600 học sinh từ lớp 1 đến lớp 9 cùng các thầy cô giáo đã dự khai giảng tại khu đất ven suối Nậm Ngà.

Nhưng những học sinh đi dự khai giảng vẫn còn may mắn.

Theo Sở GD-ĐT Lai Châu, sau cơn lũ vừa qua, có 11 người đã vĩnh viễn không bao giờ được đón lễ khai giảng vì lũ cuốn trôi. Đó là 2 giáo viên và 9 học sinh, chưa kể 2 người bị thương. Tính ra, toàn tỉnh có khoảng 4.700 học sinh bị ảnh hưởng mưa lũ, chưa kể các thiệt hại cơ sở vật chất khác của trường học.

Lễ khai giảng của học sinh Lai Châu bên bờ suối

Theo ông Hử, do khuôn viên điểm trường không có sân nên chính quyền xã đã nhờ doanh nghiệp san phẳng một khu đất trống ven suối Nậm Ngà làm nơi tổ chức lễ khai giảng.

Ông Hừ cho hay, vào những ngày mưa lớn và mùa mưa, khu vực làm sân cho  lễ khai giảng hôm nay sẽ bị ngập hết bởi nước suối dâng cao.

Trên địa bàn xã Tà Tổng chỉ có điểm trường ở trung tâm xã là được xây dựng kiên cố còn lại các điểm trường khác vẫn đang là nhà xây tạm cho các cháu học.

Vẫn chui túi nilon đến trường

Nhiều học sinh ở bản Huổi Hạ (Na Sang, Mường Chà, Điện Biên) phải chui túi nilon nhờ người lớn đưa qua suối lũ, băng rừng hơn 5h đồng hồ tới trường.

Theo phản ánh của phóng viên VOV, Bản Huổi Hạ là một trong những bản xa và khó khăn nhất của xã Na Sang, huyện Mường Chà, tỉnh Điện Biên. Cả bản có 75 hộ với khoảng 500 nhân khẩu. Do mùa lũ, nước suối Nậm Chim lên cao, cuốn trôi cầu tạm bằng tre nên người dân phải dùng bè tre, căng dây thừng qua suối để đi lại.

Vẫn còn cảnh học sinh chui túi nilon vượt suối lũ tới trường ở Điện Biên Dù rất sợ nhưng trên đường tìm kiếm "con chữ" thoát nghèo các em vẫn chấp nhận đi lại bằng cách này. Ảnh: Vũ Lợi/VOV

Lùi  ngày khai giảng, học sinh không thể đến trường

Trong khi cả nước tưng bừng đón ngày khai giảng năm học mới, tại các vùng tâm lũ ở Thanh Hóa nhiều điểm trường phải lùi ngày khai giảng, hàng trăm học sinh không thể đến trường.

Toàn huyện Mường Lát, có 6 trường và điểm trường bị thiệt hại nặng nề. Đặc biệt, trường Tiểu học Trung Sơn (xã Trung Sơn) bị “xóa sổ” khiến 264 học sinh không còn chỗ học. Sau lễ khai giảng, các học sinh phải đi học nhờ ở khu nhà công nhân của nhà máy thủy điện. Còn các thầy cô giáo cũng đang phải tá túc nhờ trong nhà dân.

Huyện Mường Lát, có 9 điểm trường bị sạt lở nghiêm trọng. Nhiều trang thiết bị, đồ dùng dạy học, sách vở của học sinh bị đất đá vùi lấp. Do trường bị sạt lở đất vùi lấp, hơn 260 học sinh trường Tiểu học Trung Sơn phải đi khai giảng nhờ tại trường THCS Trung Sơn.

Con đường dẫn vào trường tiểu học Tam Chung (xã Tam Chung) còn ngổn ngang bùn đất. Nhưng từ sáng sớm, các bậc phụ huynh đã đưa con em vượt suối, băng rừng đến trường để dự ngày khai giảng.

Tuy nhiên, sau sạt lở đất đã khiến nhiều phòng học, nhà bán trú, nhà công vụ giáo viên bị vùi lấp. Nhiều lớp học chưa thể bắt đầu cho năm học mới.

Thầy trò vùng tâm lũ Thanh Hóa lội bùn dự ngày khai giảng Tại Quan Hóa, học sinh trường tiểu học Trung Sơn phải đi khai giảng nhờ

Thúy Mơ - Thanh Hùng - Lê Dương

Những lát cắt giáo dục cận kề ngày khai giảng

Trưa thứ Tư, trời mưa tầm tã. Thầy trò trường Wellspring háo hức đón khách New Zealand tới trao giải cuộc thi biến đổi khí hậu. Còn ở Yên Bái, thầy cô đang tỏa đi các bản làng kéo học sinh đến trường sau lũ.

Chia sẻ với VietNamNet, Trúc cho hay, khi biết mình là thủ khoa của kỳ thi Đánh giá năng lực năm 2024, em rất vui và bất ngờ. Ban đầu, em chỉ muốn có kết quả kỳ thi để xét tuyển vào các trường đại học, không hy vọng trở thành thí sinh có điểm số cao nhất.

Ngọc cũng bất ngờ: “Em chỉ nghĩ đi thi để tăng cơ hội trong xét tuyển vào đại học, không ngờ đạt được kết quả trên mong đợi”.

Để có được kết quả thi Đánh giá năng lực tốt, Ngọc cho hay, em chủ yếu tự học. Em cũng nghiên cứu đề tham khảo để hiểu và biết cách hỏi của đề và những nội dung kiến thức cần ôn tập. “Khi đọc đề tham khảo, em biết phần định tính sẽ hỏi về những nội dung nào, chủ đề gì. Em đào sâu kiến thức về những phần đó nếu chưa rõ”.

Ngọc kể, cách ôn thi Đánh giá năng lực của em cũng có một chút khác biệt so với ôn thi tốt nghiệp THPT. Theo em, cách hỏi của kỳ thi này khác với kỳ thi tốt nghiệp THPT, nội dung rộng hơn. 

"Em thấy việc ôn thi Đánh giá năng lực vất vả hơn. Với kỳ thi tốt nghiệp THPT, nếu xác định theo khối nào, em chỉ tập trung vào những môn thuộc tổ hợp đó - và thường đã nắm vững kiến thức. Còn thi Đánh giá năng lực, em phải ôn nhiều môn hơn, trong đó có những môn em học không tốt. Như cá nhân em vốn theo khối B, nhưng để thi Đánh giá năng lực, em phải học và ôn thêm kiến thức các môn Văn, Lịch sử, Địa lý trong cả 3 năm cấp THPT”, Ngọc kể.

Mai Trúc cũng dành thời gian để ôn tập những phần kiến thức em chưa nắm chắc, và theo em, điều quan trọng là luyện theo đề thi tham khảo đã được công bố. 

Song, cách ôn của Trúc dành cho kỳ thi Đánh giá năng lực không khác nhiều so với việc ôn thi tốt nghiệp THPT.

“Em ôn chung, tức vừa ôn thi tốt nghiệp THPT vừa ôn thi Đánh giá năng lực. Em cứ học kỹ kiến thức theo tiến trình ở trên lớp. Đến lúc gần thi, em tìm nhiều đề để luyện”, Trúc nói. Tuy vậy, Trúc cũng cảm thấy việc ôn thi Đánh giá năng lực vất vả hơn.

Cả hai đều cho rằng, với kỳ thi tốt nghiệp THPT, ở mỗi môn, kiến thức sẽ yêu cầu sâu hơn, lượng kiến thức về môn đó khó hơn và thường phải học theo từng dạng bài nhất định. Nhưng ở kỳ thi Đánh giá năng lực, kiến thức các môn và câu hỏi có phần “lạ”, tức đòi hỏi tư duy nhiều hơn mới có thể liên kết các kiến thức với nhau để xử lý đề.

Theo hai nữ sinh, những câu khó nhất của đề thi tốt nghiệp THPT khó hơn trong đề thi Đánh giá năng lực. Vì vậy, 2 nữ thủ khoa cho rằng khó đánh giá nên đầu tư cho kỳ thi nào hơn để được xét tuyển đại học và có lẽ không có kỳ thi nào ưu việt hơn hẳn.

“Việc lựa chọn kỳ thi để đầu tư còn tùy thuộc bạn phù hợp với cách thi nào hơn và mong muốn theo học trường nào nữa”, Ngọc nói. 

Cá nhân Ngọc đầu tư cho cả hai. “Với kỳ thi tốt nghiệp THPT, kết quả cho em nhiều cơ hội hơn khi xét tuyển vào hầu hết các trường đại học. Nhưng việc tham gia thêm kỳ thi Đánh giá năng lực cũng giúp em yên tâm hơn”, Ngọc nói.

Trúc chia sẻ: “Nếu phân bổ thời gian tốt thì bạn hoàn toàn có được kết quả tốt ở cả hai kỳ thi. Có thể đăng ký tham gia những đợt thi Đánh giá năng lực tổ chức sớm, giai đoạn sau thì tập trung hơn cho kỳ thi tốt nghiệp THPT”.

Ở kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2024, Trúc đạt điểm thi ấn tượng với tổng 28,2 ở tổ hợp khối D01 (Toán 9,2; Văn 9; Tiếng Anh 10) và 28,07 điểm ở tổ hợp khối D07 (Toán 9,2; Hóa học 9,5; Tiếng Anh 10). 

Ngọc cũng đạt 28,15 điểm ở tổ hợp D07 (Toán 9; Hóa học 9,75; Tiếng Anh 9,4) và 27,25 điểm khối B (Toán 9; Hóa học 9,75; Sinh học 8,5).

Chia sẻ về bí quyết học tập để có kết quả tốt ở nhiều kỳ thi, cả hai nữ sinh đều đề cao việc tập trung học trên lớp và tự học là chủ yếu. Trúc luôn cố gắng hoàn thành các bài tập thầy cô giao và tự tìm hiểu thêm các bài tập trên mạng. Em cũng luôn cố gắng phân bổ thời gian trong ngày một cách khoa học để có thể học được nhiều kiến thức nhất.

Khi tự học ở nhà, ngoài giải quyết bài tập trên lớp, mỗi ngày Trúc dành thời gian bổ sung kiến thức cho một môn và cứ thế luân phiên cho tất cả các môn học.

Ngọc chia sẻ: “Tập trung nghe thầy cô giảng trên lớp là điều rất quan trọng. Nhưng để khiến bản thân có những khác biệt với các bạn, em chủ yếu dành thời gian cho việc tự học. Khi đó, em nhận ra và hiểu rõ nhất mình đang yếu phần nào và cần bổ sung kiến thức gì, rồi tìm tài liệu và những dạng bài tập liên quan để luyện thêm. Em cũng cố gắng làm nhiều đề và đọc tài liệu nhiều nhất có thể để luyện cách tư duy”, Ngọc chia sẻ. 

Mới đây, với kết quả thủ khoa của kỳ thi Đánh giá năng lực, Mai Trúc và Thanh Ngọc cũng được Trung tâm Khảo thí ĐH Quốc gia Hà Nội tặng phần thưởng 5 triệu đồng.

Hiện, Trúc đã đăng ký và trúng tuyển bằng phương thức xét điểm thi Đánh giá năng lực vào ngành Kinh doanh quốc tế của Trường ĐH Ngoại thương.

Còn Ngọc, với ước mơ trở thành bác sĩ, em dùng tổ hợp khối B với tổng điểm 27,25 cùng chứng chỉ IELTS 7.5 để đăng ký xét và trúng tuyển vào ngành Y khoa của Trường ĐH Y Hà Nội.

Học sinh Nam Định có điểm trung bình thi Đánh giá năng lực ĐHQGHN cao nhất 2024

Theo tờ The Elec, iPhone 16 sẽ dùng công nghệ màn hình tiên tiến, giúp viền màn hình mỏng hơn, dẫn đến diện tích sử dụng lớn hơn. Apple có truyền thống giới thiệu công nghệ mới trên dòng Pro trước khi đưa xuống các phiên bản tiêu chuẩn.

iPhone Plus cuối cùng

iPhone 16 Plus có thể là mẫu iPhone Plus cuối cùng của Apple. Theo tin đồn, “táo khuyết” sẽ loại bỏ iPhone Plus từ năm 2025 và thay bằng mẫu iPhone cao cấp siêu mỏng mang tên iPhone 17 Slim.

iPhone 16 có màu gì

Nhà phân tích Ming Chi Kuo dự báo mầu xanh nước biển trên iPhone 15 Pro sẽ bị thay bằng màu vàng hồng mới, độc quyền trên iPhone 16 Pro và 16 Pro Max. Ông cũng dự đoán iPhone 16 và 16 Plus có màu trắng, thay màu vàng của iPhone 15.

Như vậy, iPhone 16 Pro và 16 Pro Max dự kiến có các màu: đen, titan, hồng, trắng; iPhone 16 và 16 Plus có các màu đen, xanh nước biển, xanh lá cây, hồng, trắng.

Kích thước màn hình iPhone 16

Apple duy trì kích thước màn hình iPhone Pro từ năm 2020 khi ra mắt iPhone 12 Pro 6.1 inch và iPhone 12 Pro Max 6.7 inch. Năm nay, sẽ có thay đổi.

Nhà phân tích màn hình Ross Young gợi ý iPhone 16 Pro sẽ dùng màn hình 6.3 inch và iPhone 16 Pro Max dùng màn hình 6.9 inch. Nhận định này được cây bút Mark Gurman của hãng tin tài chính Bloomberg hưởng ứng.

Trong khi đó, iPhone 16 và iPhone 16 Plus được cho là vẫn giữ màn hình 6.1 inch và 6.7 inch.

Một thay đổi khác đối với màn hình iPhone 16 là tiết kiệm năng lượng hơn. TheoThe Elec, Samsung đang phát triển vật liệu mới – M14 – dành riêng cho Apple. M14 thay thế công nghệ huỳnh quang xanh bằng công nghệ lân quang xanh. Dù vậy, công nghệ có thể đến năm sau mới xuất hiện.

iPhone 16 và AI

AI tiếp tục là từ khóa ‘hot’ nhất năm 2025. Apple đang đi sau đối thủ Samsung, Google trong lĩnh vực này. Tại WWDC 2024, công ty đã giới thiệu bộ tính năng Apple Intelligence, tích hợp ChatGPT, công cụ soát chính tả và soạn lại văn bản, tạo emoji, hình ảnh… Apple Intelligence sẽ có mặt trên cả bốn mẫu iPhone 16.

iPhone 16 và nút bấm mới

Theo blog Macrumors, iPhone 16 sẽ có thêm nút bấm mới, Capture, để đơn giản hóa việc chụp ảnh, quay phim. Nút Capture đặt ở cạnh phải, bên dưới nút nguồn. Khi bấm nhẹ sẽ kích hoạt tự động lấy nét và bấm mạnh hơn để chụp ảnh, quay phim. Vuốt sang trái hoặc phải để phóng to, thu nhỏ. Dù vậy, nếu áp dụng cách tiếp cận với nút Action trên iPhone 15, Apple sẽ chỉ dành nút Capture cho iPhone 16 Pro và 16 Pro Max.

Nút Action trên iPhone 16

Năm 2023, nút Action ra mắt trên iPhone 15 Pro và iPhone 15 Pro Max. Theo các mô hình mô phỏng iPhone 16, có vẻ Apple sẽ đưa nút bấm này lên iPhone 16 và iPhone 16 Plus.

Camera iPhone 16

Cả iPhone 16 Pro và iPhone 16 Pro Max đều dùng ống kính telephoto 5x. Năm ngoái, tính năng này là độc quyền của iPhone 15 Pro Max. Apple giải thích nguyên nhân là do thân máy iPhone 15 Pro Max to hơn.

Bên cạnh đó, Macrumors cho biết công ty sẽ áp dụng công nghệ mới để cải thiện chất lượng hình ảnh. Đó là bổ sung công nghệ chống lóa trong quá trình sản xuất, có tiềm năng loại bỏ các hiện tượng không mong muốn như lóa ống kính, giúp ảnh chân thực hơn.

Chip A18

Macrumors dẫn lời nhà phân tích Jeff Pu tiết lộ cả bốn mẫu iPhone 16 đều trang bị chip A18 tiên tiến. Tuy nhiên, iPhone 16 Pro và iPhone 16 Pro Max sử dụng bản A18 Bionic Pro, còn iPhone 16 và iPhone 16 Plus dùng bản A18 thường.

Theo ông Pu, chip A18 được sản xuất trên quy trình 3nm tối tân của xưởng đúc TSMC.

(Tổng hợp)

Mọi điểm khác biệt giữa iPhone 16 và iPhone 16 Pro

'Đất nước' vào đề thi môn Ngữ văn tốt nghiệp THPT năm 2024

Chỉ trong một thời gian ngắn, hàng loạt vụ hỏa hoạn đã xảy ra tại các chung cư của Xí nghiệp Xây dựng tư nhân số 1 Lai Châu do “ông trùm nhà giá rẻ” Lê Thanh Thản làm chủ đầu tư. Tối ngày 11/10, “đại hỏa” đã phát ra từ tầng hầm khu chung cư Xa La (Hà Đông) khiến hàng ngàn người hoảng loạn, các lực lượng phải ứng cứu cho gần 100 người ở các tòa CT4A, CT4B, CT4C. Vụ cháy đã làm nhiều xe máy, ô tô đã bị cháy dưới 2 tầng hầm.

Đến sáng nay (12/10), công tác khắc phục hậu quả vụ cháy tối qua tại toà nhà CT4A, CT4B, chung cư Xa La vẫn đang được tiến hành. Nhiều người dân vẫn còn bàng hoàng sau vụ cháy, dần dần trở về nhà để dọn dẹp, trở lại cuộc sống hàng ngày.

Trước khi các chung cư cao tầng ở tòa nhà CT4A, CT4B, CT4C thuộc khu đô thị Xa La (Q.Hà Đông, Hà Nội) bị cháy thì “giặc hỏa” đã liên tiếp xảy ra tại các chung cư. Ngày 16/9, hỏa hoạn tại chung cư HH4A, khu đô thị Linh Đàm, quận Hoàng Mai, Hà Nội. Vài ngày sau vụ cháy tòa HH4A Linh Đàm, ngày 20/9, dân cư ở tòa CT5B, thuộc Khu đô thị Xa La (quận Hà Đông) lại hoảng loạn vì cháy. Nhiều ngày sau hỏa hoạn, cư dân tại các tòa nhà vẫn chưa hết bàng hoàng.

Khu vực bên ngoài tòa nhà tại khu Kim Văn – Kim Lũ được ra sức tận dụng bán hàng, làm bãi đỗ xe...

Việc “bà hỏa” liên tiếp "ghé thăm" các chung cư cao tầng đã khiến người dân cảm thấy lo lắng, bất an. Một cư dân sống tại chung cư Kim Văn – Kim Lũ cho biết, sau đợt cháy chung cư HH4A, chung cư có được diễn tập, phổ biến kiến thức cơ bản về việc phóng cháy chữa cháy. Tuy nhiên chính những cư dân cũng thừa nhận, dù có được phổ biến nhưng kiến thức của họ vẫn hết sức mơ hồ.

Ghi nhận tại chung cư Kim Văn – Kim Lũ, khu vực bên ngoài tòa nhà được ra sức tận dụng bán hàng, làm bãi đỗ xe... gây cản trở cho xe cứu hỏa khi di chuyển, xe thang không thể tiếp cận nhanh nhất. Đây cũng là hình ảnh phổ biến tại nhiều khu đô thị như khu đô thị Nam Trung Yên, khu đô thị Trung Hòa – Nhân Chính…

Hình ảnh hàng quán bủa vây các tòa nhà phổ biến tại KĐT Trung Hòa – Nhân Chính.

Tại một số tòa nhà chung cư, hệ thống phòng cháy chữa cháy chỉ để “làm cảnh” với hộp cứu hỏa không có dụng cụ. Khu vực cầu thang thoát hiểm cũng được tận dụng để bán hàng hoặc để đồ.

Hệ thống phòng cháy chữa cháy chỉ để “làm cảnh” với hộp cứu hỏa không có dụng cụ tại chung cư CT4B-X2 (Bắc Linh Đàm).

Cư dân sống tại khu đô thị Trung Hòa – Nhân Chính cho biết, dù chuyển về tái định cư ở đây trong thời gian khá lâu nhưng cũng không thấy có lần nào được diễn tập phòng cháy chữa cháy, việc tuyên truyền về phòng cháy chữa cháy cũng không được phổ biến thường xuyên. “Ban quản lý cũng đã hạn chế việc sử dụng bếp than tổ ong nhưng hiện tượng đun bếp than tổ ong trước tòa nhà là vẫn có” – một cư dân cho biết.

Khu vực hành lang thoát hiểm được người dân tận dụng làm nơi để xe, chứa đồ…

Cùng với sự “mơ hồ” của người dân về vấn đề phòng cháy chữa cháy thì chính chủ đầu tư tại các chung cư cũng tỏ ra “thờ ơ”. Không ít công trình đã được bàn giao sử dụng dù chưa được thẩm duyệt, nghiệm thu về an toàn phòng cháy, chữa cháy. Vi phạm này càng tiềm ẩn nhiều rủi ro về an toàn cháy nổ.

Hàng quán được bày ngay khu vực hành lang, lối đi.

Số liệu từ Cơ quan Cảnh sát phòng cháy chữa cháy thành phố Hà Nội cho thấy: Tính đến quý II/2015, toàn thành phố có 891 công trình nhà cao tầng, trong số 779 công trình đã đưa vào sử dụng thì có 60 công trình chưa được thẩm duyệt về phòng cháy, chữa cháy, 121 công trình chưa được nghiệm thu về phòng cháy, chữa cháy.

Hiểm họa còn rình rập từ chính những “chuồng cọp”, lồng sắt tại nhiều khu đô thị mới.

Trên thực tế việc tồn tại một số công trình được cấp phép xây dựng nhưng thiếu những văn bản theo quy định của pháp luật về đảm bảo an toàn phòng cháy, chữa cháy cũng cho thấy sự bất cập trong quản lý hiện nay. Và hơn hết, không ai khác chính những người sinh sống ở đây sẽ chịu thiệt hại khi cháy nổ xảy ra.

Hồng Khanh