Đội hình ra sân
MU:De Gea,ếtquảbóngđámc vs arsenal Varane, Lindelof, Telles, Dalot, Fernandes, Matic (Fred 71'), McTominay, Mata (Jones 75'), Elanga (Cavani 75'), Ronaldo.
Brentford: Raya, Ajer, Jansson, Henry, Roerslev, Bech, Eriksen, Nogaard, Janelt, Toney, Mbeumo.
Bàn thắng:Bruno Fernandes 9', Ronaldo 61' (pen), Varane 72'
* An Nhi
Nhận định, soi kèo MU vs Man City, 22h30 ngày 6/4: Cái dớp của Pep
Những “điểm sáng” của thị trường BĐS
Báo cáo thị trường của DKRA Vietnam vừa công bố cho thấy, quý I/2023, phân khúc căn hộ ghi nhận 9 dự án mở bán với nguồn cung mới chỉ khoảng 1.378 căn, tập trung chủ yếu tại TP.HCM và Bình Dương. Nguồn cung mới này giảm 67% so với quý trước đó và giảm 59% so với cùng kỳ năm 2022.
Riêng tại TP.HCM, theo DKRA Vietnam, phân khúc căn hộ hạng A vẫn giữ vị trí chủ đạo khi hầu hết dự án căn hộ ra hàng có mức giá được cho là dễ tiếp cận nhất cũng quanh ngưỡng 50-60 triệu đồng/m2 nhưng tọa lạc ở vị trí khá xa trung tâm như Bình Chánh, Nhà Bè hoặc khu vực thành phố Thủ Đức giáp ranh Đồng Nai, Bình Dương.
Hiện Nam TP.HCM đang là khu vực có nhiều lựa chọn cho khách hàng muốn mua căn hộ để ở với giá trong khoảng 80-100 triệu đồng/m2. Trên trục đường Nguyễn Hữu Thọ thuộc địa phận Nhà Bè có các dự án chào bán 65-75 triệu đồng/m2...
Một số chuyên gia nhận định, mặt bằng lãi suất đang có xu hướng giảm mạnh và Nhà nước đang quyết liệt vào cuộc nhằm tháo gỡ hiệu quả các điểm nghẽn về tín dụng cũng như pháp lý để hỗ trợ thị trường phát triển lành mạnh hơn. Vì vậy, bước vào quý II một số chủ đầu tư đã mạnh dạn tung hàng ra thị trường chào bán, giao dịch dần được cải thiện, nhất là với những dự án pháp lý minh bạch, mức giá hợp lý đi kèm chính sách ưu đãi hấp dẫn.
Nắm bắt cơ hội an cư với dự án Viva Plaza
Một trong những dự án đang thu hút nhiều khách hàng quan tâm tại khu Nam hiện nay là khu căn hộ Viva Plaza của chủ đầu tư Vinaland. Dự án này sở hữu nhiều lợi thế cạnh tranh, chuẩn bị bàn giao trong quý III/2023 với mức giá hấp dẫn so với vị trí cũng như mức độ đầu tư hoàn thiện căn hộ bàn giao cho khách hàng.
Tọa lạc trên đại lộ Nguyễn Lương Bằng, liền kề Phú Mỹ Hưng, Viva Plaza có quy mô 295 căn hộ cùng hệ thống tiện ích như 3 tầng trung tâm thương mại cao cấp, khu chăm sóc y tế, trường mầm non, phòng tập gym - yoga, khu vui chơi trẻ em, khu cảnh quan, khu BBQ ngoài trời… Điểm nổi bật của dự án Viva Plaza là được bao trọn bởi ba con sông Phú Xuân, Nhà Bè, Rạch Đĩa và Phú Mỹ Hưng nên không khí xanh mát quanh năm.
Từ dự án Viva Plaza, chỉ trong vài phút di chuyển, cư dân sẽ tiếp cận hàng loạt tiện ích như trung tâm hành chính quận 7; TTTM Crescent Mall, SC Vivo City; bệnh viện FV, bệnh viện quận 7, Viện tim Tâm Đức; chợ Phước Long, Đại học RMIT, Tôn Đức Thắng, trường quốc tế Canada, Đài Bắc, Nhật Bản, Hàn Quốc; bến du thuyền Marina và sân golf Phú Mỹ Hưng…
Đặc biệt, dự án Viva Plaza có các loại căn hộ 1-3 phòng ngủ phù hợp nhiều nhu cầu khác nhau, thiết kế thông minh với cửa kính và ban công lớn thoáng đãng giúp tối ưu hóa tầm nhìn ra xung quanh.
Theo chủ đầu tư, khách hàng còn được bàn giao nhà hoàn thiện với ván sàn nhập khẩu châu Âu, đầy đủ thiết bị bếp và vệ sinh, khóa cửa, thang máy của các thương hiệu hàng đầu như Hafele, Malloca… Khách hàng nhận nhà chỉ cần mua sắm thêm vài vật dụng tối thiểu là có thể an cư ở một trong những khu vực quy hoạch đẹp và sầm uất nhất quận 7.
Một điểm cộng của dự án Viva Plaza là khu vực dự án tọa lạc đang đón nhận nhiều dự án hạ tầng lớn giúp tăng khả năng kết nối và gia tăng giá trị bất động sản. Có thể kể đến như cầu Thủ Thiêm 4, cầu Kênh Tẻ 2, cầu Phước Long, cầu Phú Xuân 2, cầu Cần Giờ, nút giao Nguyễn Văn Linh - Nguyễn Hữu Thọ, cao tốc Bến Lức - Long Thành và cả cầu Cát Lái (phương án 5)… Đây là lợi thế lớn không chỉ cho những người đang có nhu cầu ở mà còn giúp căn hộ tăng giá mạnh trong thời gian tới.
Dự án Viva Plaza Hotline: 0825. 968. 768 Website: www.viva-plaza.vn |
Hải Nam
" alt=""/>Cơ hội cuối sở hữu căn hộ Viva Plaza
Tổ hợp biển tạo sóng nhân tạo Royal Wave Park là công trình phức hợp nằm trong đại đô thị Vinhomes Ocean Park 2. Tổ hợp bao gồm 6 hồ tạo sóng nhân tạo với tổng diện tích 5,4ha với các ngọn sóng có thể cao tới 2,8m; thác nước cao 15m, núi nhân tạo cao 30m, công viên cát Sandy Park rộng hơn 1ha với bãi cắt trắng được sàng lọc kỹ lưỡng và kỳ công vận chuyển từ Nha Trang mang tới không gian như các resort cao cấp, và hồ nước mặn nhân tạo Laguna 9,3ha. Tổng thể công trình tạo thành một tổ hợp biển tạo sóng nhân tạo với diện tích 18ha.
Bao quanh công viên Royal Wave Park là cảnh quan hoàn mỹ được lấy cảm hứng từ những công trình nổi tiếng trên thế giới, làm nên tổng thể một khu đô thị biển “có 1-0-2” tại miền Bắc. Hàng ngàn tấn cát mịn, đạt chuẩn về độ sạch được mang về từ Nha Trang để bồi đắp. Nước biển tại công viên được đánh giá có vị mặn tự nhiên, tốt cho sức khỏe con người, đồng thời thân thiện với môi trường. Độ mặn được ước tính cân bằng như biển hồ nhân tạo tại Vinhomes Crystal Lagoons.
Royal Wave Park không chỉ là tiện ích nổi bật của dự án Vinhomes Ocean Park 2 mà còn là một điểm đến mới ở phía đông Thủ đô, điểm hẹn của những show diễn nghệ thuật đẳng cấp quốc tế bên bờ biển nhân tạo. Ngay sau khi hoàn thành, Royal Wave Park đã trở thành địa điểm tổ chức của hàng loạt những sự kiện văn hoá - nghệ thuật - giải trí đẳng cấp quốc tế.
Tổ hợp công viên biển tạo sóng nhân tạo Royal Wave Park là một mảnh ghép chiến lược hoàn thiện bức tranh tiện ích tại siêu quần thể đô thị biển 1.200ha, biến đây trở thành vùng đất lễ hội - điểm đến vui chơi - giải trí - nghỉ dưỡng biển mới của người dân Thủ đô và khách du lịch quốc tế và trong nước.
Bên cạnh đó, đại đô thị Vinhomes Ocean Park 2 còn sở hữu những tiện ích đẳng cấp như Kinh đô ánh sáng hơn 5,8ha với quảng trường Empire Square hơn 3ha, tháp biểu tượng thần Ánh sáng cao 50m, phố đi bộ Kinh đô ánh sáng dài gần 1km tái hiện đại lộ Champs Elysees (Paris) tráng lệ, công viên trung tâm Empire Park, quần thể liên hoàn hàng chục bể bơi các loại với tổng diện tích mặt nước lên đến hàng chục nghìn mét vuông, hàng chục công viên nội khu xanh mát với kiến trúc, cảnh quan độc đáo lấy cảm hứng từ các địa danh nổi tiếng trên thế giới...
Vinhomes Ocean Park 2 kết hợp với Vinhomes Ocean Park 1 và Vinhomes Ocean Park 3 tạo thành siêu quần thể đô thị biển tầm cỡ thế giới với quy mô lên đến hơn 1.200 ha, kiến tạo nên một “phố Đông” sầm uất, sôi động của Thủ đô.
Bà Phạm Thị Lan Phương - Giám đốc Kinh doanh Vùng 2 - Công ty Cổ phần Vinhomes chia sẻ: “Tổ hợp Royal Wave Park được ghi nhận kỷ lục thế giới đúng vào ngày mở màn cho tuần lễ khai trương quảng trường Kinh đô ánh sáng và chuỗi sự kiện chào hè là một món quà đặc biệt ý nghĩa chủ đầu tư Vinhomes dành tặng cho hàng ngàn cư dân đã tin tưởng lựa chọn Vinhomes Ocean Park 2. Sự tôn vinh của Tổ chức Kỷ lục thế giới cũng cho thấy quy mô phát triển, tính độc đáo và tầm vóc của dự án đã sánh ngang với các quốc gia phát triển và khẳng định giá trị sống đẳng cấp mà Vinhomes liên tục mang lại cho cư dân”.
Với việc liên tục đưa các công trình tầm cỡ như quảng trường Kinh đô ánh sáng, đại lộ Kingdom Avenue, công viên Royal Wave Park, vịnh biển bốn mùa Paradise Bay, biển hồ tạo sóng Crystal Lagoon và hồ Ngọc Trai trải cát trắng... vào hoạt động; đồng thời tổ chức hệ sinh thái tiện ích toàn diện từ trường học, bệnh viện, trung tâm thương mại, hệ thống xe buýt điện, trạm sạc điện dành cho ô tô - xe máy điện, siêu quần thể đô thị biển 1.200ha Vinhomes đang là điểm đến an cư - mua sắm - vui chơi - giải trí - nghỉ dưỡng đẳng cấp tại Việt Nam.
Thế Định
Tiến sĩ Hoaglin cho biết, căng thẳng có thể góp phần gây ra mỡ bụng. Cơ thể sinh ra cortisol để kiểm soát stress. Tuy nhiên, cortisol tăng trong thời gian dài sẽ gây tích tụ chất béo và đường. Di truyền cũng đóng một vai trò nhất định, đặc biệt ở phụ nữ.
Tiến sĩ Mir Ali, Giám đốc y tế của Trung tâm giảm cân phẫu thuật MemorialCare, cho biết: “Nguyên nhân chính của béo bụng là chế độ ăn uống kém chất lượng với quá nhiều đường, rượu và chất béo chuyển hóa. Ít vận động cũng đóng một vai trò quan trọng. Các yếu tố khác bao gồm thiếu ngủ và di truyền”.
- Hạn chế carbs tinh chế
Carbohydrate tinh chế như đường và bột mì trắng làm cho mức insulin của bạn tăng đột biến. Điều này có thể góp phần gây viêm nhiều hơn ở mỡ nội tạng và làm tăng mạnh loại chất béo đó.
Tiến sĩ Hoaglin khuyên mọi người nên trao đổi với người có kiến thức chuyên môn về kế hoạch giảm cân. Bác sĩ có thể đưa ra các loại thực phẩm có chỉ số đường thấp hơn. Họ thậm chí yêu cầu bạn bắt đầu chế độ ăn keto, tập trung vào chất béo và protein lành mạnh và giảm đáng kể lượng carbohydrate.
- Ăn thực phẩm giàu chất xơ và ít đường
Thay đổi thói quen ăn uống và lối sống là cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Tiến sĩ Ali giải thích: “Một chế độ ăn giàu chất xơ và protein cũng như ít đường là bước khởi đầu tuyệt vời. Giảm thiểu hoặc loại bỏ rượu cũng rất quan trọng”.
- Ngủ đủ giấc và tập thể dục thường xuyên
Tiến sĩ Ali cho biết, cải thiện thói quen ngủ và tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm tích cực mỡ vùng bụng.
- Giảm căng thẳng
Tiến sĩ Lydia Alexander, Phó chủ tịch Hiệp hội Y học Béo phì, chia sẻ, căng thẳng là một yếu tố dẫn tới béo bụng. Căng thẳng mạn tính làm tăng cortisol và dẫn đến kháng insulin gây ra tích tụ mỡ ở vùng eo.
Thực hành thiền định có thể có lợi cho việc giảm stress, góp phần giảm nguy cơ gia tăng mỡ vùng bụng.
