Sở thích nghệ thuật có thể tăng 10 năm tuổi thọ và hạn chế các vấn đề sức khỏe
我要评论Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục là hai thành phần chính đặt nền móng cho một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh. Bên cạnh đó,ởthíchnghệthuậtcóthểtăngnămtuổithọvàhạnchếcácvấnđềsứckhỏtin nhanh thể thao các nghiên cứu cho thấy các yếu tố khác như tư duy tích cực và đời sống xã hội tốt cũng đóng một vai trò nhất định. Mới đây, một chuyên gia còn đưa ra nhận định về nghệ thuật với sức khỏe và tuổi thọ.
Theo một nhà thần kinh học hàng đầu, chỉ cần tham gia vào hoạt động mang tính nghệ thuật có thể kéo dài thêm 10 năm tuổi thọ của bạn.
Theo Express, hòa nhập với các hoạt động nghệ thuật hằng ngày có thể giảm mức độ căng thẳng, hạn chế các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần, đồng thời giúp bạn học hỏi.
Bạn không cần phải là nghệ sĩ hay có năng khiếu nghệ thuật để thu nhận được những lợi ích đầy hứa hẹn trên.
Giáo sư người Mỹ Susan Magsamen đã tập hợp nhiều tài liệu khác nhau để đưa ra một luận cứ thuyết phục về vai trò của nghệ thuật đối với sức khỏe não bộ trong cuốn sách mới của bà, Your Brain on Art (Bộ não nghệ thuật của bạn).
Giáo sư Magsamen là Giám đốc điều hành của Phòng thí nghiệm Tâm trí và Nghệ thuật Quốc tế, Trung tâm Thẩm mỹ Thần kinh Ứng dụng tại Trường Y Đại học Johns Hopkins (Mỹ).
Trong cuốn sách, Giáo sư Magsamen giải thích tham gia bất kỳ loại hình nghệ thuật nào, từ tô màu đến chơi nhạc, trong vòng 45 phút sẽ làm giảm cortisol, hormone gây căng thẳng, giúp bạn có cuộc sống hạnh phúc, khỏe mạnh hơn.
Bà đưa ra ví dụ về một người đàn ông mắc bệnh Alzheimer đã nhận ra con trai mình sau 10 năm khi nghe các bài hát mà ông từng yêu thích.
“Âm nhạc kích hoạt phần não thính giác (xử lý âm thanh), hạch hạnh nhân (điều chỉnh cảm xúc) và vùng hải mã (trí nhớ). Những bản nhạc xưa cũ sẽ kích hoạt vùng hải mã, các vùng khác của não có liên kết với trí nhớ và hồi tưởng chưa bị tổn thương”, Giáo sư Magsamen nói.
Để tối đa hóa tác dụng của nghệ thuật, Giáo sư Magsamen khuyến nghị nên dành ít nhất 30 đến 45 phút mỗi ngày cho nghệ thuật. Những người tham gia vào nghệ thuật ít bị suy nhược tinh thần hơn, hoạt động trí óc tốt hơn và chất lượng cuộc sống được cải thiện.
Ca hát kích hoạt dây thần kinh phế vị, hệ phó giao cảm, khiến bạn cảm thấy bình tĩnh và lạc quan hơn. Ca hát cũng giúp bệnh nhân sa sút trí tuệ kết nối lại với gia đình và bạn bè vì kích hoạt các con đường dẫn đến ký ức khác nhau.
Ngoài ra, việc sắp xếp một danh sách các bài hát mà bạn liên tưởng đến những kỷ niệm vui vẻ có thể làm giảm lo lắng và cải thiện tâm trạng.
Đọc một bài thơ yêu thích có khả năng kích hoạt một số phần của não giống như nghe nhạc. Chỉ dành 30 phút để tô màu sẽ kích thích các phần sâu trong não của bạn giống như thiền định.
Ngoài ra, bạn nên tham quan một tác phẩm nghệ thuật sắp đặt tương tác giúp xóa bỏ ranh giới giữa nghệ thuật và người xem.
Số bước cần đi mỗi tuần để kéo dài tuổi thọ
Một nghiên cứu mới cho thấy nếu bận rộn, bạn chỉ cần đi bộ 8.000 bước một hoặc hai lần mỗi tuần.相关文章
Nhận định, soi kèo Igdir vs Istanbulspor, 21h00 ngày 8/4: Đứt mạch thắng lợi
Pha lê - 08/04/2025 09:32 Thổ Nhĩ Kỳ2025-04-11
Nhận định, soi kèo Keciorengucu vs Sanliurfaspor, 18h00 ngày 8/4: Khó tin cửa trên
Hư Vân - 08/04/2025 04:30 Thổ Nhĩ Kỳ2025-04-11![](<p>Ngôi nhà thông minh là không gian sống được trang bị các thiết bị và đồ dùng được kết nối, có thể điều khiển từ xa, thường thông qua điện thoại thông minh hoặc lệnh thoại.</p><p>Những thiết bị thông minh được thiết kế để mang lại sự tiện lợi, tiết kiệm năng lượng, an toàn và cải thiện chất lượng cuộc sống.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/30/smarthome-1529.jpg?width=0&s=1gL_zVdHeDrJ8Jyd_9Aefw" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/30/smarthome-1529.jpg?width=768&s=_O1SXqmz_qh6w-JJZgBHVQ" alt="smarthome.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/30/smarthome-1529.jpg?width=260&s=gvkeD3ZvjJVnOhfsDreUgA"></picture><figcaption>Du khách dùng thử )
Trung Quốc đang trải qua giai đoạn tăng trưởng đáng chú ý trong việc áp dụng công nghệ nhà thông minh, thay đổi cách sống của mọi người và mang lại vô số lợi ích.
Theo thống kê, thị trường nhà thông minh Trung Quốc đã tăng từ 260 tỷ nhân dân tệ (36,25 tỷ USD) lên 580 tỷ nhân dân tệ trong giai đoạn từ năm 2016 - 2021, với mức tăng trưởng trung bình hằng năm gần 20%.
Chỉ riêng ngành công nghiệp nhà thông minh của Chiết Giang dự kiến sẽ đạt 500 tỷ nhân dân tệ vào năm 2025.
Nhà thông minh mang lại vô số tiện lợi, cho phép cư dân kiểm soát không gian sống của mình một cách dễ dàng thông qua điện thoại thông minh hoặc lệnh thoại.
Việc điều chỉnh nhiệt độ, ánh sáng và vận hành các thiết bị chỉ cần một vài thao tác nhấn, giúp cuộc sống hằng ngày trở nên hiệu quả và thú vị hơn đáng kể.
Một lợi thế đáng kể khác của nhà thông minh ở Trung Quốc là sử dụng năng lượng hiệu quả. Nhờ các cảm biến và hệ thống tự động hóa tiên tiến, những ngôi nhà này có thể tối ưu hóa mức tiêu thụ năng lượng.
Đèn tự động tắt trong các phòng không có người và bộ điều nhiệt sẽ điều chỉnh nhiệt độ dựa trên mô hình sử dụng, qua đó giảm lãng phí năng lượng và hóa đơn tiện ích.
Bản chất tiết kiệm năng lượng của nhà thông minh hoàn toàn phù hợp với mục tiêu của Trung Quốc về bền vững môi trường.
An toàn và an ninh cũng là điều tối quan trọng trong những ngôi nhà công nghệ tiên tiến này. Khóa thông minh và camera giám sát giúp gia chủ giám sát và kiểm soát tài sản của mình từ xa.
Nhà thông minh thậm chí có thể phát hiện các mối nguy hiểm tiềm ẩn như hỏa hoạn hoặc rò rỉ gas, cảnh báo ngay lập tức cho chủ nhà và hỗ trợ ứng phó khẩn cấp nhanh chóng.
Sự chủ động đảm bảo an toàn không chỉ cứu tính mạng, mà còn giảm thiểu thiệt hại về tài sản.
Hơn nữa, nhà thông minh cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống cho người già và người khuyết tật. Trong bối cảnh dân số Trung Quốc đang già đi, công nghệ nhà thông minh đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo điều kiện cho người cao tuổi có cuộc sống độc lập.
Trợ lý ảovà thiết bị theo dõi sức khỏe có thể hỗ trợ các công việc hằng ngày, theo dõi tình trạng sức khỏe, giúp người lớn tuổi thoải mái và an toàn tại nhà riêng của họ.
Tương tự, nhà thông minh cung cấp các tính năng hỗ trợ tiếp cận nhằm thúc đẩy tính hòa nhập và độc lập cho người khuyết tật.
Sự trỗi dậy của nhà thông minh ở Trung Quốc cũng có tác động đáng kể đến việc tạo việc làm và tăng trưởng kinh tế.
Nhu cầu về các sản phẩm và dịch vụ nhà thông minh đã dẫn đến sự xuất hiện bùng nổ của các công ty khởi nghiệp và tăng trưởng thần tốc của các công ty hiện có, thúc đẩy nền kinh tế và tạo cơ hội việc làm cho nhiều lĩnh vực khác nhau.
Sự tăng trưởng của ngành công nghiệp nhà thông minh ở Trung Quốc thể hiện cam kết của nước này đối với tiến bộ công nghệ và khả năng thích ứng với nhu cầu ngày càng tăng của người tiêu dùng.
Khi ngày càng nhiều hộ gia đình mong muốn tiếp cận công nghệ này, Trung Quốc đang chứng kiến tác động tích cực của nhà thông minh đối với nhiều khía cạnh khác nhau của xã hội.
Với những tiến bộ và đổi mới không ngừng, tương lai của ngôi nhà thông minh ở Trung Quốc sẽ đầy hứa hẹn, mở đường cho một lối sống thông minh và kết nối toàn diện hơn.
(theo People)
Viễn thông Trung Quốc định hình tương lai nhờ công nghệ 5G
Việc ứng dụng nhanh chóng công nghệ 5G là yếu tố vô cùng quan trọng, giúp ngành Viễn thông Trung Quốc định hình tương lai.'/>
![](<p><img class="logo-small" title="" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/logo.gif" alt="" /> - Đáp án tham khảo môn Tiếng Anh tốt nghiệp THPT quốc gia 2018 mã đề 412. Cập nhật lời giải tham khảo kỳ thi tốt nghiệp THPT quốc gia môn Tiếng Anh của Bộ GD-ĐT năm 2018 nhanh nhất trên báo VietNamNet.</p><p>Đáp án tham khảo đề thi môn tiếng Anh mã đề 412:</p><p><img title="{title}" src="https://vnn-imgs-f.vgcloud.vn/2018/06/26/18/tham-khao-dap-an-mon-tieng-anh-tot-nghiep-thpt-quoc-gia-2018-ma-de-412.png" alt="{keywords}" /></p><p>Năm 2018, thí sinh dự thi THPT quốc gia học chương trình THPT sẽ phải làm 5 bài thi gồm 3 bài thi độc lập là Toán, Ngữ văn, Ngoại ngữ. Hai bài thi tổ hợp là Khoa học tự nhiên (tổ hợp các môn Vật lý, Hóa học, Sinh học) và Khoa học xã hội (tổ hợp các môn Lịch sử, Địa lý, Giáo dục công dân).</p><p>Học sinh học chương trình Giáo dục thường xuyên thi bắt buộc 3 bài là Toán, Ngữ văn và một trong hai môn Khoa học tự nhiên hoặc Khoa học xã hội.</p><p>Môn Ngữ văn sẽ thi theo hình thức tự luận với 120 phút, các bài thi còn lại theo hình thức trắc nghiệm khách quan. Trong đó, bài thi Toán có thời gian 90 phút, Ngoại ngữ 60 phút.</p><p>Các bài thi tổ hợp có tổng thời gian 150 phút, mỗi môn thành phần trong bài thi có thời gian là 50 phút.</p><p>Bộ GD-ĐT quy định mốc thời gian quan trọng: Hoàn thành việc đối sánh kết quả thi chậm nhất ngày 17/7/2018. Hội đồng thi công bố và thông báo kết quả cho thí sinh ngày 11/7/2018.</p><p>BAN GIÁO DỤC</p>){kind=logo}
 của Trung Quốc đang kiếm được lợi nhuận béo bở nhờ những bước tiến đáng kể trong việc phát triển các dịch vụ trí tuệ nhân tạo (AI) tạo sinh.</p><p>Trang web bán hàng trực tuyến Taobao của Tập đoàn <strong>Alibaba </strong>gần đây đã giới thiệu một trợ lý ảo có tên Duxiaoxiao, được hỗ trợ bởi chatbot AI của Baidu, Ernie Bot.</p><p>Trợ lý mua sắm ảo Duxiaoxiao được thiết kế riêng, phù hợp với sở thích của từng người mua, mang lại trải nghiệm mua sắm được cá nhân hóa.</p><figure class="image vnn-content-image"><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/2/ai-e1694775346326-1870x1168jpg-988.jpg?width=0&s=L-pWS75V6-_N7Lt4MuwqjA" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/2/ai-e1694775346326-1870x1168jpg-988.jpg?width=768&s=V1i-CaYysRWCnk-b8ttjZw" alt="ai e1694775346326 1870x1168jpg.jpg" data-thumb-small-src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/2/ai-e1694775346326-1870x1168jpg-988.jpg?width=260&s=YpjlFrxOqF9KyOiloEpZVA"></picture><figcaption>Các BigTech Trung Quốc đang đi theo con đường riêng của họ tới AI.</figcaption></figure><p>Meituan, một gã khổng lồ về dịch vụ giao hàng nổi tiếng của Trung Quốc, cũng đã tham gia vào thị trường kinh doanh AI tạo sinh với chatbot riêng có tên Wow.</p><p>Được mô tả là “cộng đồng những người bạn AI dành cho giới trẻ”, Wow sử dụng một số mô hình AI nền tảng để cung cấp cho người dùng trải nghiệm trò chuyện tùy chỉnh.</p><p>Mặc dù vẫn đang phát triển và trong giai đoạn thử nghiệm, Wow được giới thiệu có chức năng thiết lập kết nối cá nhân với người dùng thông qua các cuộc trò chuyện thân thiện và có tính tương tác cao.</p><p>Những sản phẩm chatbot AI độc đáo này phản ánh sự nỗ lực của các BigTech Trung Quốc trong việc tạo ra các dịch vụ AI đa dạng cho cả người dùng cá nhân và khách hàng doanh nghiệp, bất chấp chi phí ngày càng tăng liên quan đến việc xây dựng, cải tiến các mô hình và sản phẩm AI.</p><p>Các công ty như Baidu và Alibaba ngày càng tăng cường tiếp thị các dịch vụ AI cho nhiều lĩnh vực khác nhau, bao gồm công nghệ thông tin, tài chính, pháp lý, giải trí, vận tải và nhiều lĩnh vực khác.</p><p>Mặc dù thị phần của AI tạo sinh đến tổng doanh thu vẫn còn tương đối nhỏ so với các hoạt động kinh doanh cốt lõi, nhưng các BigTech Trung Quốc đang tích cực tìm cách mở rộng đóng góp của lĩnh vực này trong hoạt động kinh doanh tổng thể. </p><p>Qianfan của Baidu, một mô hình chatbot AI dịch vụ, cho phép khách hàng truy cập vào một loạt các mô hình chatbot AI chuyên môn hóa với mức giá cạnh tranh.</p><p>Cấu trúc định giá dựa trên nhu cầu sử dụng mã thông báo (token) - đơn vị văn bản mà chatbot AI đọc và tạo. Bên cạnh đó, Baidu đã cho ra đời chatbot nâng cấp Ernie Bot 4.0 mạnh mẽ hơn, với mức giá cao hơn hẳn trên mỗi đơn vị 1.000 token (khoảng 750 từ văn bản), phản ánh rõ rệt sự phức tạp ngày càng tăng và nhu cầu về sử dụng các công nghệ AI tiên tiến. </p><p>Ngược lại với cách tính chi phí mang tính ‘thực dụng’ của Baidu, OpenAI hiện vẫn duy trì cách tính phí theo tháng, ở mức 20 USD cho tư cách thành viên ChatGPT Plus, cho phép khách hàng nhận được phản hồi nhanh hơn và quyền truy cập vào mô hình ngôn ngữ lớn GPT-4.</p><p>OpenAI hiện vẫn rất tự tin về sự phổ biến rộng rãi của ChatGPT, với hơn 100 triệu người dùng hoạt động hằng tuần trên toàn cầu. </p><p>Thông qua các chatbot AI được cá nhân hóa và các dịch vụ AI được nhắm mục tiêu, các BigTech của Trung Quốc đang đưa công nghệ AI vào đời sống nhanh hơn bất kỳ quốc gia nào trên thế giới.</p><p>Các quy định nghiêm ngặt của Chính phủ Trung Quốc và việc hạn chế phê duyệt đối với các dịch vụ AI trong nước có thể đặt ra thách thức đối với sự phát triển của chatbot AI ở nước này.</p><p>Tuy nhiên, nhu cầu thực tế và tham vọng chinh phục công nghệ của các BigTech Trung Quốc sẽ vượt qua được các rào cản này, được kỳ vọng sẽ cách mạng hóa trải nghiệm của người dùng, xóa mờ hơn nữa ranh giới tương tác giữa con người và AI.</p><p><em>(theo SCMP)</em></p><picture><img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==" data-original="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/2/trung-quoc-nhay-vot-ve-thu-nghiem-phuong-tien-giao-thong-ket-noi-thong-minh-578.jpg?width=0&s=-n3OQcCwsHrxwBlPAsiu6Q" class="lazy " data-srcset="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/12/2/trung-quoc-nhay-vot-ve-thu-nghiem-phuong-tien-giao-thong-ket-noi-thong-minh-578.jpg?width=260&s=0zycsXW-L3QQeNBFkClSlw" alt="Trung Quốc nhảy vọt về thử nghiệm phương tiện giao thông kết nối thông minh"></picture><h3 class="insert-wiki-title">Trung Quốc nhảy vọt về thử nghiệm phương tiện giao thông kết nối thông minh</h3>Trung Quốc đã quyết định cho phép thử nghiệm các phương tiện giao thông kết nối thông minh trên đường phố, đánh dấu bước tiến hướng tới tham vọng thống trị thị trường toàn cầu.)
![](<p>Samsung được xem là hãng mở đầu cho trào lưu điện thoại gập tại Việt Nam khi đưa ra 2 dòng sản phẩm của mình là Galaxy ZFold và ZFlip, cả 2 đã được thị trường đón nhận trong thời gian dài vừa qua. </p><figure class="image vnn-content-image"><img alt="ong wang jifei giam doc kinh doanh tap doan utec chia se ve su menh uyou dong hanh cung honor viet nam.jpg" data-id="00U2A5" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/11/ong-wang-jifei-giam-doc-kinh-doanh-tap-doan-utec-chia-se-ve-su-menh-uyou-dong-hanh-cung-honor-viet-nam-541.jpg" /><figcaption>Ông Wang Jifel, Giám đốc kinh doanh Utec – cổ đông và đối tác chiến lược tại Honor.</figcaption></figure><p>Ngay sau đó, Oppo trở thành hãng điện thoại thứ hai đưa điện thoại gập về thị trường trong nước khi vừa tung ra chiếc Find N3 và Find N3 Flip vào ngày 26/10 vừa qua. Đáng chú ý, mặc dù đi sau so với đối thủ, nhưng Oppo muốn vươn lên vị trí số 1 thị phần điện thoại gập tại Việt Nam.</p><p>Một trong những lợi thế để hãng điện thoại này tự tin như vậy là dòng điện thoại gập ra sau của mình đã tối ưu được vấn đề phần cứng, khi nếp gấp giữa màn hình đã được khắc phục và bản lề cho độ bền tốt hơn. Và ngày hôm nay (11/11), bộ đôi smartphone gập Find N3 và Find N3 Flip cũng được chính thức mở bán tại Việt Nam.</p><p>Giờ đây, thêm một hãng điện thoại khác là Honor cũng muốn nhảy vào phân khúc mới mẻ này trên thị trường smartphone, khi ngày 9/11 vừa qua, trong buổi ra mắt dòng sản phẩm Honor 90 series, ông Wang Jifel, Giám đốc kinh doanh Utec – cổ đông và đối tác chiến lược tại Honor cho biết, hãng cũng sẽ không đứng ngoài cuộc chơi, khi quý I/2024 sẽ đưa các dòng điện thoại gập của mình sang Việt Nam để phục vụ người dùng.</p><figure class="image vnn-content-image"><img alt="can canh camera sau cua dong san pham honor 90 series.jpg" data-id="00U2A4" src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/11/11/can-canh-camera-sau-cua-dong-san-pham-honor-90-series-542.jpg" /><figcaption>Bộ đôi sản phẩm Honor 90 series vừa ra mắt.</figcaption></figure><p>Về Honor 90 series, tại Việt Nam hãng ra mắt 2 dòng sản phẩm là Honor 90 trang bị bộ nhớ 256GB và 512GB với giá bán lần lượt là 10.990.000 đồng và 11.990.000 đồng; Honor 90 lite RAM 8GB và bộ nhớ 256GB, máy được bán với giá 6.490.000 đồng.</p><p>Theo ông Wang Jifel, dòng sản phẩm Honor 90 series hiện được bán rất chạy tại thị trường HongKong, Thái Lan và quyết tâm trở thành thương hiệu được người dùng yêu thích tại Việt Nam.</p><p>Ở dòng điện thoại gập trong báo cáo mới đây, IDC cho biết, tốc độ tăng trưởng kép hàng năm của dòng điện thoại này là 27,6% từ năm 2022 đến 2027 và đến năm 2027 số lượng điện thoại gập sẽ đạt con số 48,1 triệu chiếc.</p><p>Đại diện IDC cũng kỳ vọng dòng điện thoại này sẽ tăng trưởng lên đến 50,5% vào năm 2023 và sẽ là xu hướng trên thị trường điện thoại thông minh trong thời gian tới.</p><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2023/10/27/oppo-tham-vong-vuon-len-so-1-thi-truong-dien-thoai-gap-tai-viet-nam-1120.jpg" alt="" />Oppo tham vọng vươn lên số 1 thị trường điện thoại gập tại Việt NamMặc dù đi sau so với đối thủ, nhưng Oppo, hãng điện thoại đang chiếm thị phần số 2 tại Việt Nam, muốn vươn lên vị trí số 1 thị phần điện thoại gập.)
最新评论