Nhận định, soi kèo Al Khor vs Al Ahli, 22h45 ngày 29/1: Khó cho cửa dưới
(责任编辑:Thế giới)
Nhận định, soi kèo Urawa Red Diamonds vs Kyoto Sanga, 17h30 ngày 16/4: Đứt mạch thắng lợi
- Trong khi công cuộc đổi mới giáo dục đang được các chuyên gia giáo dục hốithúc học hỏi những tư tưởng giáo dục hiện đại thì với giáo trình tái bản đến hàng chục lần, sinh viên sưphạm vẫn mù mờ về chính ngành nghề của mình?
THÔNG TIN LIÊN QUAN:
Khi những 'thợ dạy' non kỹ năng sư phạm
Những ứng xử tối kỵ trong nghề dạy học
Đến 2020 sẽ có 29.000 tiến sĩ dạy đại học
Phản hồi bài 'Anh Mạnh ạ, giáo dục rất đơn giản'
" alt="Giáo viên tương lai 'mù' tư tưởng giáo dục mới" />Giáo viên tương lai 'mù' tư tưởng giáo dục mớiArthur C. Brooks, giáo sư William Henry Bloomberg về thực hành lãnh đạo công tại Trường Harvard Kennedy và giáo sư về thực hành quản lý tại Trường Kinh doanh Harvard, chia sẻ trên The Atlantic về một số phương pháp hiệu quả dành cho những người muốn cai nghiện điện thoại.
Tìm mục tiêu phù hợp để cắt giảm thời gian sử dụng điện thoại là một chuyện, thực hiện được điều đó không lại là chuyện khác.
Một số người thử trị liệu, và các nhà tâm lý học thậm chí sử dụng loại thuốc nhằm giúp điều trị các chứng phụ thuộc liên quan như chứng nghiện Internet.
Đối với những người muốn tìm phương pháp tự làm tại nhà, đây là 3 cách bạn có thể thấy hiệu quả.
Dành thời gian tập trung lướt Internet
Điều này nghe có vẻ phản trực giác, nhưng xin hãy lắng nghe tiếp. Nhiều trường hợp lạm dụng thiết bị điện tử có thể đổ lỗi cho sự vô thức, không để tâm. Một nghiên cứu năm 2018 ở Australia cho thấy 86% người trưởng thành thừa nhận “tự động” sử dụng điện thoại thông minh của họ.
Chẳng hạn, nếu có 15 giây chờ đời trong thang máy hoặc đèn đỏ, bạn có thể rút điện thoại ra bấm. Bạn thậm chí không nhận ra mình đang nhìn vào nó. Về cơ bản, bạn chỉ đang giết thời gian.
Cách tốt nhất để chống lại việc vô thức lướt điện thoại là sử dụng nó một cách có ý thức. Hãy đặt thời gian mỗi ngày hoặc mỗi tuần để nhìn vào điện thoại của mình và thực sự tập trung sử dụng nó. Đừng làm bất cứ điều gì khác ngoại trừ dùng điện thoại như thể đó là công việc của bạn.
Phỏng theo lời dạy của thầy Thích Nhất Hạnh trong cuốn Phép lạ của Tỉnh thức: “Việc rửa bát chỉ nên là rửa bát, tức rằng khi rửa bát, người rửa phải hoàn toàn nhận thức được mình đang làm công việc này”.
Các nghiên cứu phát hiện ra rằng sự tỉnh thức rất hiệu quả trong điều trị chứng nghiện. Bên cạnh đó, cách thực hành này có thể giúp bạn nhận ra mình không thích nhìn chằm chằm vào điện thoại nhiều như thế nào.
Tắt thông báo
Hầu hết chứng nghiện đều có liên quan đến chất dẫn truyền thần kinh gọi là dopamine. Nó chi phối ham muốn và tăng đột biến khi chúng ta nhận được các tín hiệu xung quanh môi trường như quảng cáo hay lời nhắc nhớ làm gì đó thỏa mãn, chẳng hạn hút thuốc, đánh bạc hoặc kiểm tra điện thoại.
Điện thoại thông minh thao túng dopamine của chúng ta thông qua âm thanh và biểu ngữ hiện trên màn hình, thông báo rằng ai đó đã nhắn tin hoặc đề cập tới bạn trong bài đăng. Nó khiến bạn phải mở máy và xem ngay để thỏa mãn sự tò mò của mình.
Giải pháp ở đây rất đơn giản. Hãy tắt mọi thông báo, trừ những ứng dụng liên quan đến công việc và chuông điện thoại báo cuộc gọi của mẹ.
Cách ly với điện thoại
Nếu bạn đang cố gắng ăn uống lành mạnh hơn, một lời khuyên phổ biến mà các nhà dinh dưỡng thường đưa ra là tránh để đồ ăn vặt trong nhà. Điều này cho thấy ăn uống không lành mạnh, một lựa chọn mà bạn có thể thực hiện mà không cần suy nghĩ, cần phải nỗ lực để thay đổi.
Ý tưởng tương tự có thể áp dụng cho việc cai nghiện điện thoại. Hãy cô lập các khu vực trong nhà nơi điện thoại không trong tầm với như bàn ăn hoặc phòng ngủ.
Cá nhân tôi thường sạc điện thoại tại bếp trước khi đi ngủ trên tầng. Nếu lỡ thức giấc vào ban đêm, tôi chẳng buồn kiểm tra thông báo điện thoại vì không muốn xuống nhà.
Thậm chí, một số người còn thực hiện ý tưởng này theo cách nghiêm túc hơn. Chẳng hạn, Cal Newport, một học giả công nghệ kỹ thuật số, ủng hộ phương pháp “phòng chờ cho điện thoại”. Ông để điện thoại cạnh cửa ra vào mỗi khi về nhà và không dùng đến cho đến khi rời đi. Nếu cần sử dụng, ông sẽ tới “phòng chờ” và chỉ dùng nó trong không gian tự đặt ra này.
(Theo Zing)
Bác sĩ tâm thần giải thích: Tại sao chúng ta nghiện mạng xã hội, ứng dụng mua sắm và game trên điện thoại di động?
Không giống với các tệ nạn khác, nghiện kỹ thuật số tấn công cả những người trẻ tuổi, khỏe mạnh có gia đình yên ấm, học vấn ưu tú và tương đối giàu có.
" alt="3 cách đơn giản giúp cai nghiện điện thoại" />3 cách đơn giản giúp cai nghiện điện thoạiSau chuyện tình đẹp với diễn viên Lê Phương, diễn viên - MC Quý Bình chia sẻ hiện tại đang hạnh phúc với bạn gái mới. Trường Nghệ thuật Hà Nội đáp trả vụ vợ Xuân Bắc tố bị chèn ép" alt="MC Quý Bình chia sẻ về bạn gái mới" />MC Quý Bình chia sẻ về bạn gái mới
Nhận định, soi kèo Posusje vs Velez Mostar, 23h45 ngày 17/4: Khó cho chủ nhà
- Nhận định, soi kèo Jagiellonia Bialystok vs Real Betis, 23h45 ngày 17/4: Thận trọng
- Bé được chị cứu khỏi ong đốt đã hồi phục 80%
- Miu Lê giàu đến mức nào?
- Hiệu trưởng EF NewYork trực tiếp phỏng vấn học bổng 150.000 USD
- Nhận định, soi kèo Sharjah vs Al Taawoun, 23h00 ngày 15/4: Nhiệm vụ bất khả thi
- Kì lạ học sinh chào cờ trên mái nhà
- Diễn viên Quốc Tuấn khóc nghẹn trong ngày vui của con
- Bên trong một cửa hàng đạt chuẩn Apple tại Việt Nam
-
Siêu máy tính dự đoán MU vs Lyon, 2h00 ngày 18/4
Chiểu Sương - 17/04/2025 01:54 Máy tính dự đo ...[详细]
-
- Từ ngày 1/2 /2012, các trường học, tổ chức, cơ quan, trung tâm thương mại ở 10 quận và 2 huyện thuộc TP Hà Nội sẽ điều chỉnh giờ học, giờ làm. Theo giờ mới, học sinh và giáo viên sẽ có thời gian ở trường nhiều hơn.
Với ngành giáo dục, các trường mầm non, tiểu học, trung học cơ sở sẽ học từ 8h và kết thúc vào 17h, muộn hơn khoảng 1h so với thời gian biểu hiện tại. Vì vậy, các trường sẽ bố trí giáo viên, cán bộ, công nhân viên tiếp nhận học sinh từ 7h30 và quản lý đến 17h30 hàng ngày.
Các trường đại học, học viện, cao đẳng, trung học chuyên nghiệp, dạy nghề, trung học phổ thông bắt đầu học trước 7 giờ và kết thúc sau 19h.
Thời gian làm việc của các cơ quan, tổ chức trung ương, thành phố, quận huyện, xã, thị trấn vẫn làm việc từ 8h và kết thúc vào 17h. Các trung tâm thương mại (trừ ngân hàng tài chính) bắt đầu làm việc từ 9h và kết thúc sau 19h.
Nhà máy, xí nghiệp làm theo ca. Lực lượng vũ trang vẫn làm việc theo giờ hiện tại.
Sang năm mới, TP Hà Nội dự định có nhiều kế hoạch và giải pháp cho tình hình giao thông như hạn chế phương tiện cá nhân, phân làn, đầu tư cầu đường,…
Nguyễn Hường
-
Không cho trẻ đến trường là cách dạy tiêu cực?
...[详细]
-
Nhận định, soi kèo Tianjin Jinmen Tiger vs Shanghai Port, 17h00 ngày 16/4: Sáng cửa dưới
Hồng Quân - 15/04/2025 12:22 Nhận định bóng đ ...[详细]
-
Clip: Gặp ban giám hiệu nơi học sinh nhảy lầu
- 14h chiều 11/1, chúng tôi có mặt tại Trường THPT Đông Quan (từ mô hình bán công chuyển sang tư thục) - nơi xảy ra vụ việc nữ sinh Nguyễn Thị Kiều Oanh nhảy từ tầng 2 xuống.
Theo tường thuật của các bạn cùng lớp 12A7, lý do Oanh nhảy lầu là do bị cô giáo dạy môn Toán xúc phạm trong khoảng thời gian trên 10 phút. Dù đã thừa nhận sự việc xảy ra trong giờ học Toán nhưng hiệu phó nhà trường cho biết, trong lời khai của cô giáo mà cơ quan công an cung cấp không có lời lẽ thóa mạ, sỉ nhục học trò. Cô không thách thức học sinh đến cái chết. Tuy nhiên, cô giáo đã bị đình chỉ công tác và hiện đang nằm viện điều trị.
Xem clip dưới đây:
" alt="Clip: Gặp ban giám hiệu nơi học sinh nhảy lầu" /> ...[详细] -
Khẩu trang RGB dành cho game thủ, giá 100 USD
Khẩu trang Razer Zephyr với đèn LED RGB dành cho game thủ. Ảnh: Razer.
So với nguyên mẫu tại CES, Zephyr bị cắt giảm tính năng tự làm sạch và khuếch đại giọng nói.
Ban đầu, nguyên mẫu chiếc khẩu trang này có công nghệ khuếch đại giọng nói giúp người đeo giao tiếp dễ dàng hơn. Tuy nhiên, tính năng này đã bị cắt giảm trên phiên bản chính thức.
Thay vào đó, sản phẩm sở hữu phần che mặt trong suốt, chống đọng sương và đèn chiếu bên trong. Trang bị này giúp người đối diện có thể nhìn rõ khuôn mặt của chủ nhân chiếc khẩu trang khi nói chuyện.
Bên ngoài Zephyr, nhà sản xuất bố trí hai vòng LED RGB trên quạt thổi không khí. Đây là điểm nhấn chính trên thiết kế của sản phẩm này. Razer cho biết người dùng có thể tùy chỉnh màu sắc và hiệu ứng đèn LED trong và ngoài khẩu trang thông qua một ứng dụng di động.
Thiết bị giúp người đeo nổi bật giữa đám đông. Ảnh: Razer.
Các bộ lọc trên Razer Zephyr đã được Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ chứng nhận khả năng lọc vi khuẩn đến 99% trong phòng thí nghiệm. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất, mỗi bộ lọc cần được thay thế sau 72 giờ sử dụng.
Khi mua sản phẩm, khách hàng sẽ được tặng kèm 3 bộ lọc, tương đương 9 ngày đeo. Ngoài ra, những phụ kiện này còn được bán riêng với gói 10 bộ, giá 30 USD.
Trang Kotaku đánh giá đây là một ý tưởng tốt để game thủ thể hiện cá tính trong thời kỳ dịch bệnh Covid-19. Tuy nhiên, Razer cho biết đây không phải thiết bị y tế hay sản phẩm bảo vệ cá nhân. Đồng thời, Zephyr chưa được kiểm tra cụ thể với khả năng chống lại lây nhiễm SARS-CoV-2.
Ngoài ra, sản phẩm này được sạc thông qua cổng USB-C. Nhà sản xuất công bố Zephyr có thể sử dụng 8h liên tục sau khi sạc đầy, với tốc độ quạt thấp và tắt đèn LED RGB.
The Verge cho rằng việc đeo Zephyr sẽ gây sự chú ý quá mức. Đồng thời, giá của chiếc khẩu trang này khá cao và cần thay bộ lọc thường xuyên.
(Theo Zing)
Khẩu trang lọc khí LG PuriCare nhỏ gọn hơn trước, giá từ 2,94 triệu đồng
Khẩu trang lọc khí PuriCare thế hệ mới của LG nhỏ gọn hơn, pin lâu hơn, tích hợp thêm loa để tiếng nói dễ nghe hơn.
" alt="Khẩu trang RGB dành cho game thủ, giá 100 USD" /> ...[详细] -
Facebook dàn xếp để giải quyết cáo buộc phân biệt đối xử trong tuyển dụng
Biểu tượng của Facebook trên màn hình máy tính bảng. Ảnh: AFP/TTXVN
Các công tố viên Mỹ cáo buộc Facebook "ưu ái" việc làm cho những người nhập cư bằng cách tránh quảng cáo trên trang web tuyển dụng của mình, chỉ chấp nhận những hồ sơ dự tuyển cho một số vị trí việc làm qua đường bưu điện hoặc từ chối xét tuyển đối với mọi công dân Mỹ.
Vụ kiện được đưa ra vào tháng 12/2020 này đã tạo nên mặt trận mới trong lĩnh vực tư pháp và áp lực pháp lý chống lại nền tảng trực tuyến có hàng tỷ người dùng này. Vụ kiện nhắm vào hơn 2.600 vị trí việc làm của Facebook với mức lương trung bình khoảng 156.000 USD/tháng, tuyển dụng từ tháng 1/2018 đến tháng 9/2019.
Các công tố viên cáo buộc Facebook dành suất cho các ứng cử viên có thị thực "công nhân lành nghề" H1-B hoặc các thị thực làm việc tạm thời khác. Thị thực lao động có tay nghề rất quý giá đối với các công ty công nghệ ở Thung lũng Silicon vốn luôn thiếu các kỹ sư và các tài năng được đào tạo chuyên sâu khác, trong đó người châu Á luôn là nguồn lao động được săn đón ráo riết.
Trợ lý Bộ trưởng Tư pháp Mỹ Kristen Clarke cho biết: "Facebook không đứng trên luật pháp và phải tuân thủ luật liên bang của quốc gia chúng ta về quyền (bảo vệ) công dân".
Trong khi đó, Facebook cũng ra một tuyên bố bày tỏ sự tin tưởng "mạnh mẽ" rằng họ đang đáp ứng tiêu chuẩn của chính phủ liên bang, nhưng vẫn nhất trí kết thúc vụ kiện tụng này để "tiến về phía trước". Người phát ngôn của Facebook cho biết: "Những quyết định này sẽ cho phép chúng tôi tiếp tục tập trung vào việc tuyển dụng những người giỏi nhất tại cả nước Mỹ và trên toàn thế giới".
Theo thỏa thuận với Bộ Tư pháp Mỹ, Facebook sẽ trả 4,75 triệu USD cho Chính phủ Mỹ, cùng một khoản bồi thường lên đến 9,5 triệu USD cho những người là nạn nhân của tình trạng phân biệt đối xử trong tuyển dụng trước đó của Facebook.
Ngoài ra, nhà chức trách Mỹ cũng yêu cầu mạng xã hội hàng đầu thế giới này đào tạo nhân viên về các biện pháp chống phân biệt đối xử trong luật nhập cư của Mỹ và tăng cường tuyển dụng người lao động Mỹ.
Thỏa thuận trên được nhất trí trong bối cảnh Facebook phải đối mặt với một cơn bão chỉ trích kể từ khi một cựu giám đốc của công ty này tiết lộ các nghiên cứu nội bộ cho thấy Facebook nhận thức được rằng các ứng dụng của họ có thể gây hại đến sức sức khỏe tinh thần của giới trẻ, nhưng cố tình phớt lờ.
Theo Baotintuc
Dấu hiệu Facebook đang chết dần
Theo New York Times, những sóng gió liên tiếp vừa qua cho thấy Facebook ở trong giai đoạn suy giảm chậm và đều đặn. Đó là dấu hiệu của một công ty đang chết dần.
" alt="Facebook dàn xếp để giải quyết cáo buộc phân biệt đối xử trong tuyển dụng" /> ...[详细] -
Nhận định, soi kèo Malmo vs IK Sirius, 20h00 ngày 18/4: Sức mạnh của nhà vô địch
Pha lê - 17/04/2025 15:57 Nhận định bóng đá g ...[详细]
-
Tuyển dụng hy hữu:‘Ủy ban nói sai, Nội vụ nói ngược?’
– Mặc dù kết quả tuyển dụng viên chức tại Trường ĐH Hà Tĩnh đã loại ứng viên bằng giỏi, có điểm thi cao hơn để lấy một ứng viên khác điểm và bằng thấp hơn nhưng lãnh đạo Sở Nội vụ khẳng định: tuyển dụng đúng quy chế. “Sở và trường đã thống nhất, chả cần phải báo cáo Ủy ban nhân dân (UBND) tỉnh”, vị lãnh đạo này nói.
Tuyển dụng giảng viên hy hữu ở 1 trường ĐH
Thanh tra vụ tuyển dụng giảng viên hy hữu
" alt="Tuyển dụng hy hữu:‘Ủy ban nói sai, Nội vụ nói ngược?’" /> ...[详细]
Nhận định, soi kèo Hoàng Anh Gia Lai vs Hà Tĩnh, 17h00 ngày 18/4: Buồn cho phố Núi
Xót xa cuộc đời Lê Bình 'Đất Phương Nam', vợ cờ bạc, con nghiện hút
- Nhận định, soi kèo Frankfurt vs Tottenham, 02h00 ngày 18/4: Tạm biệt Spurs!
- Giá Bitcoin cao chưa từng có, hướng thẳng mốc 70.000 USD
- Chương Tử Di bị chỉ trích sau lễ cưới Song Hye Kyo, Song Joong Ki
- Cơ quan điều tra nêu khả năng bắt giữ Tổng thống Hàn Quốc
- Nhận định, soi kèo Brisbane Roar vs Western United, 16h35 ngày 17/4: Đứng im bét bảng
- Tuổi 70, nhạc sĩ Đức Huy sắp đón con gái thứ 2 cùng vợ kém 44 tuổi
- NFT gây chia rẽ thế giới game: Steam cấm cửa hoàn toàn, Epic Store lại dang tay chào đón