Lựa chọn của trái tim tập 16: Chuyện hiếm khi xảy ra ở gameshow đeo mặt nạ hẹn hò trên VTV

Một ngày trước, Công an phường Bến Nghé tiếp nhận trình báo của chị Majji Sirisha (quốc tịch Ấn Độ) về việc bị một thanh niên chạy xe máy cướp giật sợi dây chuyền có giá trị 300.000 Rubi (hơn 90 triệu đồng) tại giao lộ Mạc Thị Bưởi - Đồng Khởi.

Chỉ sau 3 giờ truy xét, Công an phường Bến Nghé bắt được nghi phạm gây án, tên là Hoàng Cảnh Chung (SN 1990, ngụ quận Tân Bình). Bước đầu, Chung thừa nhận hành vi cướp giật tài sản của nữ du khách nước ngoài. Qua xác minh, nghi phạm có tiền án về tội Cướp giật tài sản.

Nhận được tài sản từ Công an phường Bến Nghé, nữ du khách người Ấn Độ cho biết bản thân rất vui và đánh giá cao năng lực của công an địa phương.

Lời khuyên của chuyên gia: 

- Bóng bàn và cầu lông có cường độ thấp, khối lượng vận động có thể đa dạng nên phù hợp hơn với người cao tuổi, trẻ em.

- Môn quần vợt đòi hỏi sức bền cao, thích hợp với thanh niên và trung niên, không chỉ có thể vận động toàn thân mà còn rèn luyện sự phối hợp của tiểu não, trì hoãn sự lão hóa của đại não, nhưng không phù hợp với người già có loãng xương và cứng khớp.

- Để thực hiện bài tập cầm vợt, bạn phải khởi động trước, tập trung vào khớp cổ tay và khớp cổ chân. Khi tập nên tích cực chạy, không đứng yên một chỗ, chỉ vung vợt. Tập 2-3 lần/tuần, mỗi lần một giờ, có thể tăng cường sức khỏe tim và não.

Bơi lội

Các nghiên cứu đã chỉ ra bơi lội có thể làm giảm 28% nguy cơ tử vong chung và 41% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Bơi lội có thể cải thiện tuần hoàn máu và chức năng hô hấp, ngăn ngừa người già mắc các bệnh tim mạch như xơ cứng động mạch, trì hoãn sự suy giảm chức năng của cơ quan hô hấp. Các nghiên cứu y học thể thao hiện đại đã xác nhận rằng bơi lội có tác dụng tốt trong việc chống lại các bệnh mạn tính.

Nhiều bác sĩ đã bắt đầu sử dụng bơi lội như một phương pháp điều trị bổ trợ cho các bệnh mạn tính như khí phế thũng, bệnh tim mạch vành, tăng huyết áp, thấp khớp và suy nhược thần kinh, đồng thời điều trị phục hồi chức năng đột quỵ và các bệnh về hệ vận động. Bơi lội đặc biệt phù hợp với người béo và người mắc các bệnh về khớp.

Lời khuyên của chuyên gia:

- Người mới bắt đầu nên học bơi từng bước và theo động tác chuẩn. Giai đoạn đầu không nên tập luyện quá sức. Không bơi khi bụng đói và luôn mang theo kẹo bên mình để tránh hạ đường huyết.

- Tắm trước và sau khi bơi để rửa sạch hoàn toàn chất khử trùng bể bơi còn sót lại trên cơ thể. Người có thể lực tốt có thể dần dần thử sức với các kiểu bơi “vất vả” như bơi tự do, bơi bướm.

- Người cao tuổi nên bơi tùy theo khả năng của mình, tốt nhất nên chọn bơi ếch, bơi ngửa và các kiểu bơi không đòi hỏi gắng sức nhiều, khi bơi nên có người đi cùng. Người cao tuổi mắc bệnh tim mạch và mạch máu não không nên thử khi chưa được phép, cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.

Các môn tập trong nhà: Thể dục nhịp điệu, yoga, zumba 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chương trình thể dục trong nhà như thể dục nhịp điệu, zumba và yoga có thể giảm 27% nguy cơ tử vong chung và 36% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Trong số đó, thể dục nhịp điệu và zumba là các bài tập aerobic trong nhà ngắt quãng, nhịp điệu của bài tập được điều chỉnh bằng cách thay đổi nhịp độ, để nhịp tim tăng dần trong phạm vi tương đối an toàn, hiệu quả đốt cháy calo cao.

Nhịp điệu âm nhạc có thể nâng cao khả năng phối hợp và cảm nhận nhịp điệu, đồng thời huy động tối đa các cơ trên toàn cơ thể, để eo, bụng và tứ chi đạt được hiệu quả tập luyện tốt nhất. 

Yoga là một loại hình rèn luyện thể chất và tinh thần, có thể cải thiện các chức năng toàn diện về sinh lý, tâm lý, tình cảm và tinh thần, đồng thời có tác dụng chữa bệnh về thể chất và tinh thần.

Lời khuyên của chuyên gia:

- Để tập aerobic tại phòng gym, bạn nên đặt mục tiêu tập luyện, cường độ, thời gian và tần suất tập luyện phù hợp với độ tuổi và thể trạng của mình.

- Nên tập ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần. Tránh chọn phòng tập thể dục mở dưới lòng đất để không hít quá nhiều không khí cũ. 

- Tốt nhất bạn nên mặc áo khoác thể thao rộng rãi, màu sắc rực rỡ để tâm trạng phấn chấn hơn, đi giày thể thao đế mềm để đảm bảo an toàn. 

- Nên ăn chế độ ăn giàu protein, ít calo sau khi tập thể dục, chẳng hạn như các sản phẩm từ đậu nành, các sản phẩm từ sữa, cá, thịt gà,…

Hà Vũ

Giảm nguy cơ mắc 7 loại ung thư nếu thực hiện hành động này mỗi ngày

Nổi bật tại đây là đình Phú Lễ, được vua Minh Mạng cho khởi công xây dựng năm 1826 và được vua Tự Đức sắc phong năm 1851. Kể từ thời điểm ấy, Phú Lễ sở hữu di sản văn hóa lớn: Ngôi đình thuộc loại cổ và lớn nhất Nam Bộ, với mái ngói rêu phong cổ xưa, cột gỗ lim trạm khắc gần 200 năm tuổi, thềm và móng được cấu trúc bằng đá xanh, gồm 10 gian uy nghiêm, cùng những tác phẩm nghệ thuật sơn son thếp vàng tinh xảo ngày nay vẫn còn vẹn nguyên.

Ngôi đình này cũng là nơi hiếm hoi còn giữ lại được những bảo vật do chính vua Tự Đức ban tặng như sắc chỉ, sắc tứ.

Đình Phú Lễ gần 200 năm tuổi với khuôn viên rộng, nhiều cây cổ thụ làm tôn lên vẻ uy nghiêm, trầm mặc

Chiếc ấn đi đón sắc chỉ vua ban cũng được người dân gìn giữ cẩn thận

Phú Lễ không chỉ nổi tiếng với đình làng. Dường như hai vị vua Minh Mạng và Tự Đức đã cảm nhận được một nét “anh hoa” tiềm ẩn nơi miền đất trứ danh này. Trù phú và hiền hòa, tinh tế mà chân chất, từ Phú Lễ bắt đầu sản sinh những làng nghề độc đáo.

Làng nghề đan lát là một trong số ấy, với không dưới trăm năm tuổi. Nhờ vào nguồn nguyên liệu tre, trúc dồi dào, phong phú với đôi tay khéo léo, từ xa xưa người Phú Lễ đã biết đan cái thúng để đựng lúa, cái bung đặt cá tép, cái rế để nồi cơm, cái rổ đựng rau, cái bội nhốt gà...

Đan lát cũng là một trong những nghề truyền thống tại Phú Lễ

Bên cạnh làng nghề đan lát, danh tiếng Phú Lễ còn được biết đến với nghề kháp rượu. Bài hồ men bí truyền làm nên từ 36 vị thuốc Nam - Bắc mà chỉ người Phú Lễ mới biết quyện cùng nếp mùa Ba Tri làm nên thứ rượu ngọt đằm, cay dịu, phóng khoáng mà sang cả và uống vào cứ thấm đẫm cảm giác mê say. Tương truyền Rượu Phú Lễ đã được chọn làm sản vật quý tiến vua và được vua phong “Ngự tửu” để ban thưởng trong những dịp trọng đại.

Người làng nghề Phú Lễ ai cũng biết kháp rượu, có thể nói nghề này đã thấm vào máu, vào tim mỗi người trong làng

Nhiều người sành ẩm thực so sánh: Nếu rượu Làng Vân thanh tao thiên về cánh văn, rượu Bàu Đá nồng nàn của cánh võ, thì rượu Phú Lễ mang nét hào sảng phóng khoáng, thấm đậm nghĩa tình của người miền Tây Nam Bộ, lại phảng phất nét sang cả của thứ “Ngự tửu” tiến vua. Thứ rượu ấy là kết tinh nguồn nước tinh khiết từ vùng đất chín rồng, chắt chiu từng hạt nếp óng mẩy - loại nếp mùa dài ngày ngon thượng hạng, dẻo mềm - của miền đất châu thổ phù sa.

Năm 2004, khi đến với làng nghề Phú Lễ và thưởng thức những giọt “mỹ tửu” danh bất hư truyền tại đây, anh Trần Anh Thuy, một doanh nhân trẻ, tiên phong trong việc ứng dụng mô hình độc đáo của các nước tiên tiến Pháp, Úc, Nhật, kết hợp làng nghề truyền thống và nhà máy sản xuất hiện đại, đã quyết tâm bắt đầu cuộc hành trình gìn giữ bản sắc văn hóa và phát triển tinh hoa cho làng nghề Phú Lễ, để bảo tồn giá trị truyền thống và nâng cao giá trị sản phẩm của làng nghề. Công ty này đã ứng dụng mô hình sản xuất kết hợp nhịp nhàng từ vùng nguyên liệu, làng nghề ủ kháp rượu truyền thống, nhà máy hiện đại, cho đến hệ thống phân phối quy củ cùng các chương trình xây dựng thương hiệu bài bản.

Theo nhà nghiên cứu lịch sử, văn hóa Nguyễn Nhã, việc gìn giữ các nét truyền thống của thế hệ trẻ sẽ tiếp sức duy trì và làm lớn mạnh văn hóa làng nghề, tránh việc mai một vì thời gian. Việc tiên phong đưa mô hình sản xuất kết nối giữa truyền thống và hiện đại mang nhiều ý nghĩa và giá trị dài lâu.

Công nghệ tiên tiến của nhà máy Rượu Phú Lễ giúp gia tăng giá trị cho sản phẩm làng nghề

Giờ đây, khi đến Phú Lễ, du khách không chỉ có cơ hội tham quan những làng nghề truyền thống mà còn có thể chọn cho mình một loại “ngự tửu” xưa mà hiện đại để làm quà. Với hơn 200 đầu việc được tạo ra từ các làng nghề, cuộc sống người dân không chỉ sung túc mà còn gìn giữ được những nét văn hóa truyền thống đáng trân trọng từ nghìn xưa.

Những làng nghề trăm tuổi là những “bảo vật” vô hình của Bến Tre, để vùng đất này không ngừng thu hút khách phương xa. Trải qua bao thăng trầm nhưng với tâm huyết của những người muốn gìn giữ nét truyền thống, Phú Lễ nay lớn mạnh hơn và vẫn giữ được nét duyên xưa: Phóng khoáng mà tinh tế.

Ngọc Minh

Sau đó, ông nhận học bổng vào một trường cao đẳng nông nghiệp và tốt nghiệp ngành vi sinh, là thạc sĩ hóa sinh và dinh dưỡng. Ông vào làm một công ty dược phẩm với mức lương 3.900 USD/năm. Ông kết hôn, có 3 người con và trở thành CEO (Giám đốc điều hành) của một hãng dược khác. 

Năm nay, ông Cohen đã 102 tuổi và vẫn sống ở nhà, sức khỏe tốt. Ông quản lý tài chính của mình, quan tâm đến triết học. “Tôi giữ được cả sức khỏe tinh thần và thể chất”, ông tâm sự. 

Ông Cohen nói rằng đã đúc rút được một loạt kinh nghiệm giúp sống thọ sau hàng thập kỷ và chia sẻ với Insider: 

Hãy tham vọng

Ông Cohen cho biết ông đi "từ con số 0" tới CEO của một công ty. Ông chấp nhận mạo hiểm trong sự nghiệp như chuyển từ nghiên cứu sang đảm nhận vai trò quảng cáo tại công ty dược phẩm đầu tiên dù không có kinh nghiệm trong lĩnh vực này.

Ông đã dành 55 năm sự nghiệp của mình tại ba công ty, vị trí cao nhất là giám đốc điều hành. Ông đi khắp thế giới - vì công việc và niềm vui - trước khi nghỉ hưu ở tuổi 81. “Ý tưởng về việc nghỉ hưu sớm thật kinh khủng đối với tôi”, ông giải thích. 

Ông cho biết bí quyết để có sự nghiệp viên mãn, sống trường thọ bao gồm bước ra khỏi vùng an toàn: “Nếu bạn thực sự muốn điều gì đó, nếu bạn cảm thấy cần thay đổi, bạn sẽ tìm ra cách”.

Gìn giữ các mối quan hệ 

Ông Cohen có 7 anh chị em nên luôn tìm cách sống hòa đồng. “Bạn không có lựa chọn nào khác ngoài việc giữ mọi chuyện ổn định. Nếu sống với rất nhiều người khác, bạn không thể ích kỷ như thể mình là con duy nhất trong gia đình”. 

Cuộc hôn nhân đầu tiên của ông tan vỡ sau chưa đầy một năm. Trải nghiệm đáng buồn đó khiến ông thận trọng hơn. Ông đã tìm thấy bạn đời phù hợp là bà Joan, một giáo viên, người đã qua đời 6 năm trước ở tuổi 83.

Ông Cohen nói: “Phải mất một thời gian để hai bên điều chỉnh cho phù hợp với nhau. Giống như mọi chuyện, bạn phải nỗ lực để đạt được điều đó”. Ông kêu gọi những người trẻ tuổi cũng làm như vậy: "Bạn nên để tâm trí cởi mở và lắng nghe quan điểm của người khác”. 

Thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải và đi bộ hằng ngày

Ông Cohen cho rằng tuổi thọ của ông có yếu tố di truyền. Cha và mẹ ông lần lượt qua đời khi 86 và 90 tuổi.

Ngoài ra, ông cho biết đã tuân theo một số quy tắc đơn giản trong suốt cuộc đời. Ông áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải nổi tiếng lành mạnh với cá tươi, rau, dầu ô liu; tránh thực phẩm chế biến sẵn và thịt. Ông hay ăn súp lơ, cà rốt, ớt đỏ, bắp cải. Tới nay, vấn đề sức khỏe duy nhất của ông liên quan đến tuyến tiền liệt.  

Trước đây, ông hay làm công việc ở trang trại. Hiện tại, ông thường đi vòng quanh nhà bếp, phòng khách và dành 20 phút tập thể dục cho chân khi ngồi trên giường. 

Giữ cho bộ não nhanh nhẹn

Cụ ông trăm tuổi tự mình sắp xếp giấy tờ để khai thuế. “Tôi theo dõi tài chính của mình, giải quyết các vấn đề. Điều đó giúp cho tâm trí của tôi luôn trong trạng thái ổn định”, ông Cohen giải thích. 

Ông liên tục lên kế hoạch thực hiện các dự án. Gần đây nhất, ông làm lại đường, mái nhà và lắp đặt hệ thống chiếu sáng trên cây. Ông nói: “Bận rộn khiến tôi hạnh phúc”.

Cụ ông 100 tuổi nhấn mạnh điều quan trọng là nuôi dưỡng thái độ tích cực: “Mọi người để những thứ không quá quan trọng kéo họ xuống. Nhưng bạn không thể cho phép mình lúc nào cũng tức giận hay ghen tị”. 

Cách tính bạn sẽ sống thọ thêm bao nhiêu năm

Thực sự khó kiếm xe giá tốt vào thời điểm này. Đó là chia sẻ của anh Trần Minh Tuấn (phố Nguyễn Thái Học, Hà Nội.

Anh Tuấn kể rằng do mua hụt đợt xe mới lắp ráp ưu đãi phí trước bạ, anh đành chuyển sang tìm xe cũ trên 1 tỷ đồng để dùng dịp Tết, nhưng cả tuần dạo các phố xe cũ không kiếm được chiếc nào.

Anh Tuấn nói: “Tôi nhắm chiếc Ford Everest Titanium 4WD đời 2018 vì xe mới hiện đã hết hàng, nhưng rất ít cửa hàng xe cũ có loại này. Mãi mới tìm được một nơi bán ở Tôn Thất Thuyết thì chủ đòi giá 1,3 tỷ đồng. Giá này đắt hơn cách đây mấy tháng khoảng 20 triệu đồng. Trong khi xe mới 2021 nhiều trang bị hơn giá là 1,4 tỷ đồng”.

Anh Tuấn cho biết có thể Tết này anh tạm thời chưa mua xe để chờ xe mới về, đồng thời nhu cầu đi lại cũng giảm xuống do dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp.

Cùng hoàn cảnh “hết xe để bán”, anh Nguyễn Xuân Đạt, chủ showroom ô tô trên đường Lạc Long Quân cho biết hiện cửa hàng còn hai xe Hyundai SantaFe bán từ giờ cho đến lúc nghỉ Tết. “Chiếc Santafe 2019 máy dầu màu đen giá 1 tỷ 120 triệu đồng, chiếc màu trắng máy xăng giá 1 tỷ 60 triệu đồng. Giá không thể giảm hơn bởi xe chỉ còn có vậy, sau Tết cũng chưa chắc có hàng để nhập mới nên tôi không cần hạ giá để đẩy hàng”, anh Đạt nói.

Nguồn nhập hàng giá cao nên thời điểm này showroom xe cũ cũng không mặn mà thu mua thêm hàng.

Trong khi đó, vốn là dân buôn ô tô tự do, anh Đào Quốc Dương (phố Nguyễn Phúc Lai, Hà Nội) đã "nghỉ Tết" từ...2 tháng nay.

Anh Dương chia sẻ: “Giá xe mới giảm khiến người dân cũng không mặn mà bán xe cũ. Nguồn lấy xe cũng tăng giá nên tôi không buôn xe dịp này. Trước đây tháng nào tôi cũng bán 1 đến 2 xe như Toyota Fortuner, Honda CR-V nhưng giờ sợ nhập vào giá cao không bán được lỗ. Mấy tháng nay tôi tạm chuyển sang làm dịch vụ chạy giấy tờ cho khách là chính”.

Nhận định về thị trường xe cũ cao cấp hiện nay, anh Đạt cho rằng chỉ có phân khúc xe giá rẻ, dưới 500 triệu là vẫn nhộn nhịp quanh năm, riêng phân khúc xe trên 1 tỷ đồng sẽ chỉ trở lại từ đầu Quý 2 như thường lệ khi người dân cần vốn làm ăn, nguồn cung xe mua lại mới dồi dào. Tuy nhiên, anh Đạt cũng lo lắng nếu dịch Covid-19 tiếp diễn giống năm 2020 thì rất có thể phải qua hè 2021, thị trường mới khởi sắc được.

Đình Quý

Bạn có trải nghiệm gì về việc đi mua ô tô của mình? Hãy chia sẻ bài viết về Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Các bước kiểm tra thử khi mua xe cũ chơi Tết

Dưới đây là các kinh nghiệm “xương máu” để tránh bị hớ khi mua xe ô tô cũ.

Real Madrid vô địch sớm La Liga trước 4 vòng đấu vào tuần trước, hiện đang có 90 điểm, với 3 trận còn lại ở giải đấu. Từ đầu mùa, dưới sự dẫn dắt tài tình của Ancelotti, Kền kền chỉ để thua đúng 1 trận (trước Atletico hồi tháng 9 năm ngoái) và bất bại 28 trận từ đó đến nay. 

Phía trước gã khổng lồ La Liga còn mục tiêu tối quan trọng khác - lấy chiếc cúp Champions Leaguethứ 15, với trận chung kết gặp Dortmund tại Wembley (Anh) vào 2h ngày 2/6 tới đây.

Đó là lý do vì sao, dù Kylian Mbappe xác nhận rời PSG vào cuối mùa, từ hôm thứ Sáu vừa qua, nhưng phía Real Madrid vẫn... im bặt, phòng thay đồ Bernabeu không bận tâm, HLV Ancelotti cũng nói rất rõ: "Kylian Mbappe? Tôi không nghĩ về chủ đề đó vào lúc này. Hiện tại Real Madrid có nhiều việc hơn cần tập trung vào".

Mbappe khép lại mùa giải với PSG không như ý, tiếp tục hụt bước ở Cúp C1. Chứng kiến cách Real Madrid chiến đấu, cho thấy tinh thần của họ không bao giờ chết, giờ lại nhìn những khoảnh khắc Jude Bellingham, Vinicius và các đồng đội ăn mừng thế này, chân sút tuyển Pháp hẳn rất muốn mau chóng trở thành một phần quan trọng của Kền kền, CLB mà anh đã 'bội ước' hồi 2022...

Tay săn bàn 25 tuổi, dự kiến sẽ được xác nhận là cầu thủ Real Madrid sau khi thầy trò Ancelotti hoàn thành trận chung kết Cúp C1.

Còn lúc này hãy chứng kiến những khoảnh khắc đẹp trong ngày Real Madrid ăn mừng danh hiệu La Liga thứ 36 của mình...

Mbappe bị PSG đối xử phũ trước khi đến Real Madrid