相关文章
Nhận định, soi kèo U19 Phần Lan vs U19 Ireland, 17h00 ngày 19/3: Tiếp tục bất bại
Thế giới
Hồng Quân - 18/03/2025 16:23 Nhận định bóng đ ...
【Thế giới】
阅读更多Cảnh báo nhóm người không nên ăn sầu riêng
Thế giới.</em></p><p><strong>Phó giáo sư Nguyễn Duy Thịnh, nguyên giảng viên Viện Công nghệ Thực phẩm Đại học Bách khoa (Hà Nội), tư vấn:</strong></p><p>Sầu riêng là vua của các loại trái cây vì giàu dinh dưỡng và ăn rất ngon. Tuy nhiên, món ăn này cũng không tốt cho một số người có bệnh mạn tính, béo phì.</p><p>Chưa có nghiên cứu khẳng định quan điểm người ăn sầu riêng sau khi uống rượu bia hại tới sức khỏe. Nhưng một số người chia sẻ với tôi họ thấy đau đầu, chóng mặt, triệu chứng say rượu nặng hơn.</p><p>Vấn đề này có thể do sầu riêng ngọt, tính nóng và rượu cũng nóng nên khi vào cơ thể sinh ra lượng nhiệt lớn gây đau đầu, chóng mặt, tăng nhịp tim.</p><p>Trước đó, người ta cũng cho rằng sầu riêng chứa hợp chất lưu huỳnh Diethyl Disulfide. Chất này có thể cản trở quá trình chuyển hóa rượu trong cơ thể, khiến Acetaldehyde đi vào máu nhiều hơn làm tình trạng say rượu tăng nặng. Sau uống bia rượu, tốt nhất bạn nên ăn những thực phẩm thanh đạm như nước canh, súp, cháo đậu xanh, đậu đen thay vì ăn thức ăn khó tiêu hóa, giàu đường.</p><figure class=)
Sầu riêng có nhiều giá trị dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Ảnh: P.Thúy. Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, Khoa Khám và Tư vấn dinh dưỡng người lớn, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, tư vấn thêm:
Thành phần dinh dưỡng của sầu riêng chứa nhiều vitamin như vitamin C, axit folic, thiamin, riboflavin, niacin, B6 và vitamin A, kali, sắt, magie, natri, kẽm, phốt pho, chất xơ có lợi cho sức khỏe.
Sầu riêng có tác dụng tăng cường miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, làm chậm quá trình phát triển của gốc tự do, cải thiện hệ tiêu hóa, chắc xương, chống lão hóa.
Ngoài ra, sầu riêng còn có tác dụng giảm stress, cải thiện giấc ngủ, giảm tình trạng lo lắng.
Sầu riêng tốt nhưng bạn không nên ăn quá nhiều vì có thể gây thừa cân, béo phì, tăng đường máu vì hàm lượng đường cao, chứa nhiều kcal (1kg sầu riêng tương đương 1.350 kcal) tương đương với tổng năng lượng một ngày cho một người trưởng thành.
Bạn không ăn sầu riêng cùng với nước ngọt và rượu bia vì trong thành phần đều chứa nhiều đường và chất béo. Ăn sầu riêng trước lúc uống bia có thể khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, đường huyết trong máu tăng.
Những người cần lưu ý khi ăn sầu riêng:
Người bị tiểu đường, béo phì, bệnh nhân huyết áp ăn sầu riêng có thể khiến đường huyết tăng cao rất nhanh vì vậy người bệnh phải kiêng.
Tương tự, người tăng cholesterol máu cũng hạn chế ăn sầu riêng. Bạn chỉ ăn một chút để bớt cảm giác thèm ăn. Người đang giảm cân không nên ăn vì sầu riêng có thể khiến cân nặng và mỡ thừa tăng nhanh.
Người suy thận ăn sầu riêng chứa nhiều kali sẽ gặp nguy hiểm vì có thể làm tim loạn nhịp và dẫn đến ngừng tim đột ngột, gây tử vong nhanh chóng.
...
【Thế giới】
阅读更多Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch như thế nào?
Thế giớiBác sĩ Bệnh viện 108 khám cho bệnh nhân suy tim. Ảnh: BVCC Thời tiết nắng nóng ảnh hưởng đến tim mạch như thế nào?
Tiếp xúc với nhiệt độ cao không chỉ làm tăng nguy cơ kiệt sức và đột quỵ do nhiệt mà còn có thể gây gánh nặng đặc biệt cho sức khỏe tim mạch. Nó tạo áp lực lên hệ tim mạch bởi tình trạng mất nước qua mồ hôi. Nhiệt độ cao khiến cho nhịp tim tăng đáng kể và tim phải làm việc nhiều hơn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ gây nên các cơn đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim, thậm chí suy tim.
Bảo vệ bản thân và trái tim khi nhiệt độ tăng
Trong khi tiếp xúc với nhiệt độ cao và sóng nhiệt ảnh hưởng đến tất cả mọi người, những người có vấn đề về tim mạch hiện tại làm tăng nguy cơ mắc bệnh liên quan đến nhiệt và phải nhập viện. Vì vậy, đối với nhóm bệnh nhân này, điều đặc biệt quan trọng là cần cố gắng tuân theo các chiến lược cơ bản để giữ mát cơ thể, bao gồm:
- Theo dõi dự báo thời tiết để biết được những thời điểm đặc biệt nắng nóngvà nên ở trong nhà vào những ngày đó. Nếu bạn bắt buộc phải đi ra ngoài, buổi tối và sáng sớm thường là thời điểm mát mẻ nhất trong ngày. Nghỉ ngơi trong bóng râm bất cứ khi nào có thể.
- Khi ở bên ngoài, cố gắng uống 1 ngụm nước (khoảng 20ml) mỗi 20 phút. Đặt hẹn giờ để nhắc nhở bạn.
- Nếu bạn bị suy tim, hãy hỏi bác sĩ bạn nên uống bao nhiêu chất lỏng hằng ngày, vì chất lỏng có thể tích tụ và gây phù nề. Nếu bạn dùng thuốc lợi tiểu, hãy hỏi bạn nên uống bao nhiêu trong thời tiết nắng nóng.
- Tránh uống nước ngọt có ga hoặc nước ép trái cây và hạn chế rượu. Nước ngọt có ga và nước ép trái cây có thể làm chậm quá trình hấp thu nước từ hệ thống tiêu hóa vào máu. Trong khi nghiên cứu còn hạn chế, một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng uống quá nhiều rượu có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ đo nhiệt trong thời tiết oi bức.
- Bảo vệ làn da của bạn. Cháy nắng ảnh hưởng đến khả năng hạ nhiệt của cơ thể và làm tăng tình trạng mất nước. Đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc quần áo nhẹ, sáng màu, rộng rãi. Ngoài ra, thoa nhiều kem chống nắng phổ rộng hoặc kem chống tia UVA / UVB có SPF 30 trở lên cho tất cả vùng da tiếp xúc với nắng 30 phút trước khi ra ngoài. Nên bôi lại mỗi giờ sau khi ra ngoài.
Với người mắc bệnh lý tim mạch, cần lưu ý khi các triệu chứng trở nên nặng hơn (khó thở, đau tức ngực, hồi hộp trống ngực, thậm chí ngất…) trong những ngày hè nắng nóng thì cần phải đến ngay cơ sở y tế để phát hiện nhanh chóng và xử trí kịp thời các nguy cơ, tai biến có thể xảy ra.
ThS.BS Trần Quốc Quý, Khoa Hồi sức tim mạch, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108
Vừa đi ngoài nắng, về nhà bật quạt ngay có gây ra đột quỵ?Khi nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột, người bị tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid có nguy cơ đột quỵ cao hơn người bình thường.">...
【Thế giới】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo PSG vs Marseille, 02h45 ngày 17/3: Khó thắng cách biệt
- Zidane lên tiếng về việc dẫn dắt Bayern Munich, MU mừng thầm
- Mối nguy hiểm của bệnh cong vẹo cột sống đối với sức khoẻ của trẻ
- Khám phá cung đường đèo quanh co kết nối Nha Trang
- Nhận định, soi kèo Novi Pazar vs Zeleznicar Pancevo, 1h00 ngày 18/3: Kẻ tám lạng
- Hết ưu đãi trước bạ, nhiều xe lắp ráp giảm giá vợt khách đầu năm
最新文章
-
Nhận định, soi kèo U21 Charlton vs U21 Bournemouth, 20h00 ngày 18/3: Tin vào chủ nhà
-
Cụ thể, 3 tác hại bạn dễ gặp nhất khi có thói quen bật quạt, điều hòa thẳng vào người ở nhiệt độ thấp:
Thứ nhất, khi thổi gió điều hòa, quạt vào người gây khô da rất nhanh khiến cho nồng độ chất điện giải trong cơ thể thay đổi, ảnh hưởng dẫn truyền thần kinh.
Thứ hai, trung tâm điều nhiệt nhất là ở người già và trẻ con hoạt động không được tốt như người trẻ trưởng thành. Nếu những người này tiếp xúc với môi trường lạnh ngay có thê gây hiện tượng co mạch có thể gây đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Ngoài ra, cơ chế điều nhiệt không hoạt động kịp có thể gây cảm lạnh, giảm thân nhiệt quá mức.
Thứ ba, khi thay đổi nhiệt độ nóng - lạnh quá đột ngột các niêm mạc da, mũi, mắt có xu hướng co mạch máu lại, niêm mạc khô đi… các tế bào miễn dịch bảo vệ trong cơ thể giảm đi, sức đề kháng kém đi. Bề mặt niêm mạc khô càng dễ bị các bệnh cảm lạnh, viêm họng. Nguyên nhân từ vi khuẩn bên ngoài hoặc chính vi khuẩn đang tồn tại trong mũi họng, miệng của mình mạch máu co lại, dịch niêm mạng khô thì các vi khuẩn, virus hoạt động mạnh gây bệnh viêm hô hấp.
Do đó, bạn không nên đặt nhiệt độ điều hòa quá thấp. Nhiệt độ tối ưu chênh lệch về lý thuyết là 7 độ C. Tuy nhiên, khi nhiệt độ lên 40 độ C, nhiệt độ chênh lệch này vẫn gây nóng. Vì vậy, bạn chỉ nên để mức nhiệt độ 28 độ C là phù hợp. Nếu dùng quạt điện, bạn cũng nên dùng quạt để xa, không nên phả thẳng quạt vào mặt mũi khi ngủ.
Khi ở ngoài nhiệt độ nóng nắng về hoặc nhà đang mất điện có điện ngay, bạn không nên mở ngay quạt, điều hòa ở chế độ mát nhất, cần để nhiệt độ thay đổi từ từ.
Với người già, trẻ em, người có bệnh nền nếu đang ở ngoài nóng, toát mồ hôi, mất nước bạn nên bổ sung nước từ từ, lau khô mồ hôi trước khi vào phòng lạnh, ô tô có điều hòa. Nguy hiểm nhất, người bị tăng huyết áp nếu thay đổi đột ngột nhiệt độ có thể dẫn tới đột quỵ.
Trong điều kiện nắng nóng như hiện nay, đối với người già và trẻ nhỏ, cần giữ vệ sinh, nhất là đường hô hấp để tránh mắc các bệnh do vi sinh vật gây ra. Nên súc họng bằng nước muối sinh lý hằng ngày. Đồng thời, bất kỳ ai cũng cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và nên hạn chế ăn uống đồ chiên rán, bổ sung vitamin đầy đủ.
Nguy cơ gia tăng căn bệnh cướp mạng sống nhiều người Việt nhất ngày nắng nóngTại Việt Nam, tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, hơn cả ung thư hay tai nạn giao thông. Bác sĩ cảnh báo nguy cơ gia tăng bệnh lý này trong những ngày nắng nóng." alt="Q&A: 3 tác hại cho sức khỏe khi dùng điều hòa, quạt điện phả thẳng vào mặt">Q&A: 3 tác hại cho sức khỏe khi dùng điều hòa, quạt điện phả thẳng vào mặt
-
Xoa mõm tượng lợn lòi, lộn ngược hôn tảng đá, chạm vào vòng 3 tượng đặt ngoài sòng bài... được cho là sẽ đem lại cho bạn may mắn. Theo truyền thống, việc xoa tượng cú Dijon ở Nhà thờ Đức bà (Paris, Pháp) bằng tay trái sẽ biến mơ ước của bạn thành sự thật.
Bức tượng hiện tại là phiên bản phục chế, do tượng từng bị phá hỏng năm 2011.
Đến mộ của Lincoln ở Springfield, Illinois, Mỹ, bạn sẽ gặp may nếu xoa mũi bức tượng cố tổng thống Mỹ bằng đồng. Nhà điêu khắc Gutzon Borglum, người thiết kế bức tượng này, cũng là tác giả của đài tưởng niệm núi Rushmore nổi tiếng.
Để đảm bảo mình sẽ trở lại Florence, Italy, đừng quên xoa mõm tượng lợn rừng Il Porcellino. Việc cho một đồng xu vào miệng con lợn và để đồng tiền trượt xuống đài phun nước cũng đem lại may mắn cho bạn.
Chạm vào bức tượng thánh John xứ Napomuk cũng đảm bảo cho bạn cơ hội thăm lại Prague, thủ đô Cộng hòa Czech. Phía dưới bức tượng mô tả cảnh thánh John bị ném khỏi cây cầu.
Tương tự, việc ném một đồng xu qua vai trái xuống đài phun nước Trevi (Rome, Italy) sẽ cho bạn quay lại đây một lần nữa. Số tiền ném xuống đây được dùng làm từ thiện.
Nếu bạn đang tìm kiếm tình yêu, việc chạm vào tượng Juliet ở Verona (Italy) sẽ giúp bạn được mãn nguyện. Bức tượng gốc đã được thay thế bằng một bản sao năm 2014, do quá nhiều du khách chạm vào khiến tượng bị nứt.
Chạm vào vòng 3 của loạt tượng đặt ngoài khách sạn kiêm sòng bạc Riviera ở Las Vegas (Mỹ) được cho là sẽ đem lại vận may trong các trò đỏ đen. Hiệp hội Phụ nữ quốc gia của Mỹ phản đối việc đặt cụm tượng này tại đây vào năm 1997, cho rằng chúng làm giảm giá trị con người, nhưng không ngăn nổi người chơi đổ về đây trước khi vào sòng bạc.
Tương truyền, hôn tảng đá Blarney ở Ireland sẽ đem lại cho bạn tài hùng biện và khả năng thuyết phục. Tảng đá nằm trong tường của lâu đài Blarney, và bạn phải thực hiện nụ hộ trong tư thế lộn ngược.
Tại mộ của Victor Noir ở Paris, du khách thường xoa phía trước quần và đặt hoa vào mũ của ông để cầu mong khả năng sinh con và đời sống phòng the thỏa mãn. Năm 2004, chính quyền đã làm hàng rào quanh tượng và tuyên bố “bất cứ ai gây tổn hại cho bức tượng bằng cách vẽ bậy hay xoa chỗ nhạy cảm sẽ bị xử phạt”. Tuy nhiên, điều này bị phản ứng mạnh mẽ tới mức hàng rào đã được dỡ bỏ.
(Theo Zing)
" alt="Điểm cầu may lạ lùng trên thế giới">Điểm cầu may lạ lùng trên thế giới
-
, bí ngô hay còn gọi là bí đỏ là loại thực phẩm màu cam giàu dinh dưỡng, giá rẻ và có quanh năm. Loại quả này có hương vị ngọt thơm tự nhiên nên được nhiều bà nội trợ yêu thích. Bí ngô tốt cho cả người già, trẻ nhỏ.</p><p>Về giá trị dinh dưỡng, bí ngô rất giàu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Đây là loại quả đầu bảng về thành phần caroten - một chất chống oxy hóa mạnh. Khi vào cơ thể, beta-carotene chuyển hóa thành vitamin A. Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng tăng cường tiêu thụ các sản phẩm chứa caroten có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư, thoái hóa võng mạc, tăng cường miễn dịch.</p><p>Vitamin A có vai trò tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, chống ung thư, các bệnh tự miễn, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý nhiễm trùng như cúm hay cảm lạnh. Trẻ thiếu vitamin A dễ mắc tiêu chảy, sởi. Vì vậy, sử dụng bí ngô là cách bổ sung thêm vitamin A, tăng cường miễn dịch cho cơ thể.</p><figure class=)
Bí ngô là thực phẩm giàu caroten. Ảnh: P.V. Bí ngô còn chứa mangan, kali, đồng, folate, axit pantothenic, niacin, sắt, magiê, phốt pho, thiamin… Trong 100g bí ngô cung cấp 3615mg caroten, 16mg mangan, 349mg kali, 210mg đồng.
Bí ngô tốt cho người muốn giảm cân vì hàm lượng calo thấp. 250g bí tương đương 1 bát nhỏ chỉ chứa 50kcal, thích hợp cho người có nhu cầu ăn kiêng.
Cũng theo bác sĩ Hưng, bí ngô còn rất có lợi cho da và tóc nhờ chứa vitamin B5. Loại thực phẩm này có tác dụng hỗ trợ và ngăn ngữa loãng xương, giảm nguy cơ mắc bệnh lý tim và đột quỵ, mau lành vết thương, ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
Tuy nhiên, bác sĩ Hưng lưu ý thêm, mọi người không nên ăn quá nhiều bí ngô vì gây thừa caroten có thể dẫn tới vàng da bàn tay, chân. Một tuần bạn nên ăn 2-3 bữa. Bí ngô chứa nhiều đường nên bảo quản không tốt có thể dẫn tới lên men, vi nấm không tốt cho sức khỏe.
Theo các bác sĩ tại Trung tâm Dinh dưỡng lâm sàng, Bệnh viện K (Hà Nội), bí ngô là loại thực phẩm giàu các chất chống oxy hoá như caroten, vitamin C… Đây là những hợp chất đã được chứng minh trong phòng thí nghiệm có tác dụng bảo vệ ADN của tế bào, chống lại các gốc tự do, thúc đẩy quá trình chết của các tế bào bất thường… từ đó ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh lý ung thư.
Một số nghiên cứu trên chuột về tác dụng của dầu hạt bí ngô cho thấy chiết xuất hydro-etanolic giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú và đại tràng, hỗ trợ điều trị tăng sản tuyến tiền liệt mạn tính.
Bí ngô đầu bảng về dinh dưỡng giúp phòng ung thư và bệnh tim mạch
-
Nhận định, soi kèo Lyon vs Le Havre, 21h00 ngày 16/3: Mãnh sư săn mồi
-
Kết quả bóng đá Ligue 1 mùa giải 2023/24 mới nhấtVòng 112/08/2023 02:00:00 
Vòng 33 11/05/2024 02:00:00 11/05/2024 02:00:00 13/05/2024 02:00:00 13/05/2024 02:00:00 13/05/2024 02:00:00 13/05/2024 02:00:00 13/05/2024 02:00:00 13/05/2024 02:00:00 13/05/2024 02:00:00 Vòng 32 16/05/2024 02:00:00 16/05/2024 02:00:00 Vòng 34 20/05/2024 02:00:00 20/05/2024 02:00:00 20/05/2024 02:00:00 20/05/2024 02:00:00 20/05/2024 02:00:00 20/05/2024 02:00:00 20/05/2024 02:00:00 20/05/2024 02:00:00 20/05/2024 02:00:00 Kết quả bóng đá Ligue 1 2023/24 mới nhất
Kết quả bóng đá Ligue 1 mùa giải 2023/24 được cập nhật liên tục và nhanh nhất tại báo VietNamNet." alt="Kết quả bóng đá Ligue 1 mùa giải 2023/24">Kết quả bóng đá Ligue 1 mùa giải 2023/24
