Xuất phát điểm của Vũ Thị Thùy Linh (Linh Lamita) là một cô gái tốt nghiệp chuyên ngành Tài chính trường Đại học Kinh tế quốc dân, trở thành chuyên viên tài chính cấp cao và trợ lý HĐQT của một tập đoàn danh tiếng. Suốt 10 năm làm việc trong lĩnh vực tài chính chị đã xây dựng được chỗ đứng vững chắc. Thế nhưng, trong một chuyến công tác tại Pháp  năm 2012, người phụ nữ năng động và đam mê các hoạt động xã hội này đã có cơ hội được tiếp xúc với Zumba - bộ môn thể thao có xuất xứ từ châu Mỹ La-tin. Vào thời điểm ấy tại Việt Nam, Zumba còn là một định nghĩa rất mới lạ.

Vũ Thị Thùy Linh (Linh Lamita) - người tiên phong xây dựng cộng đồng zumba tại Việt Nam

Bị thu hút bởi những động tác dứt khoát, mạnh mẽ và nhịp điệu sôi động của Zumba, Linh Lamita đã quyết định đưa bộ môn này về Việt Nam. Câu lạc bộ (CLB) Zumba Hà Nội (tiền thân của Lamita Dance Fitness sau này) chính thức ra đời vào thời điểm ấy. Lúc này, tại Việt Nam chưa có một cơ sở đào tạo chuyên nghiệp nào về Zumba, chị Linh cùng cộng sự phải bay sang Bangkok (Thái Lan) để tham gia một khóa đào tạo cấp chứng chỉ quốc tế rồi trở về Việt Nam mở các lớp huấn luyện.

Năm 2015 Lamita Dance Fitness được thành lập, 2 năm sau, Lamita Dance Fitness đã nhượng quyền thành công trên 7 tỉnh thành

Thùy Linh chia sẻ: “Ngay từ những ngày đầu xây dựng CLB mình không hề nghĩ tới lợi nhuận mà cái bọn mình hướng tới chính là tinh thần Zumba, mình muốn đây là nơi dành cho những ai đam mê bộ môn này có thể cùng nhau luyện tập, chia sẻ, giải tỏa năng lượng”. Có lẽ vì thế mà trong suốt những năm đầu tiên, Lamita Fitness không cần tới một chiến lược Marketing chuyên nghiệp nào mà đều phát triển một cách tự nhiên qua sự giới thiệu của học viên và những “bữa tiệc nhảy” vì cộng đồng. Trải qua 7 năm xây dựng và phát triển, đến nay Lamita Fitness đã xuất hiện tại 7 tỉnh thành trên cả nước với hơn 50 phòng tập và hàng chục nghìn học viên, từng bước hoàn thành sứ mệnh lan tỏa nguồn năng lượng tích cực tới cộng đồng.

Hơn một lần nghĩ đến việc từ bỏ

Nhưng không phải cuộc hành trình nào cũng được trải đầy hoa hồng. Khi Lamita Fitness vừa tròn 6 tuổi, công ty cũng như chị Linh bị đẩy vào tình trạng khủng hoảng nghiêm trọng với những vấn đề phát sinh từ nhân sự, từ chiến lược kinh doanh và từ cả những cá nhân đã đồng hành cùng Lamita những ngày đầu.

Linh Lamita cho biết: “Mình luôn hiểu rằng làm việc trong một môi trường phụ nữ như Lamita chắc chắn thị phi, tranh cãi là điều không thể tránh khỏi. Chính vì suy nghĩ ấy mà mình đã bỏ ngoài tai mọi việc trong nhiều năm. Nhưng thời điểm ấy mình thực sự tổn thương và muốn bỏ cuộc, bởi mình chưa bao giờ nghĩ đến chuyện chính những người cộng sự cùng mình thành lập công ty, trải qua bao nhiêu sóng gió lại có thể lại có thể “dứt áo ra đi” như vậy”.

Linh Lamita “Khi muốn từ bỏ hãy nhìn lại lý do mình bắt đầu”

Lamita Fitness khi ấy đứng trước nguy cơ giải thể bởi những mâu thuẫn khó có thể giải quyết. Thế nhưng trên cương vị là một người thuyền trưởng, nhìn đứa con tinh thần mà mình nỗ lực xây dựng đang bị phủ nhận từng ngày, chị nhìn lại những lý do mà mình đã bắt đầu, nhìn lại hành trình 7 năm cùng mọi người cố gắng, nỗ lực - CEO&Founder Lamita Fitness chia sẻ: “Nhìn lại những đồng nghiệp vẫn luôn sát cánh và tin tưởng mình, những học viên luôn động viên và đồng hành cùng Lamita. Nghĩ về những giá trị tích cực mà mình đang lan tỏa cho cộng đồng zumba Việt Nam nói riêng và phụ nữ Việt nói chung. Mình nhận ra rằng nếu như mình không tiếp tục thì những giá trị ấy ai sẽ là người lan tỏa.”  Chính suy nghĩ ấy đã tiếp thêm cho chị nguồn động lực để tiếp tục cố gắng, đưa công ty thoát khỏi khủng hoảng và ngày một hoàn thiện sứ mệnh của mình.

Thành công đến từ sự khác biệt

Dưới sự lãnh đạo của CEO&Founder Linh Lamita, Lamita Fitness đã bước vào giai đoạn tái cơ cấu nhân sự và hoạch định những bước tiến tới, trong đó, sự kiện Lamita Fitness gọi vốn thành công tại chương trình Shark Tank Việt Nam đã đánh dấu bước chuyển mình quan trọng của công ty, giấc mơ truyền năng lượng tích cực tới cộng đồng của các Lamita-er cũng ngày càng được hiện thực hóa và lan tỏa.

Một hoạt động cộng đồng do Lamita Dance Fitness tổ chức thu hút hàng nghìn người tham gia

Chia sẻ về Lamita Fitness trong giai đoạn mới, vị CEO&Founder này khẳng định: “Có ba thứ mà Lamita đang xây dựng trở thành điểm khác biệt, đó là đội ngũ HLV không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn thấm nhuần tinh thần Lamita; đó là học liệu được xây dựng để phù hợp với nhu cầu của người Việt Nam và một nền tảng số dành cho hệ thống chuỗi vũ đạo đầu tiên tại nước ta. Và hơn hết đó là nguồn cảm hứng tích cực mà Lamita đang lan tỏa. Chắc chắn rằng, Lamita sẽ là tiên phong trong ngành lifestyle với giá trị thương hiệu đầy ý nghĩa như vậy!”. Những điểm khác biệt này sẽ là lợi thế giúp Lamita cạnh tranh với những đối thủ khác cùng ngành trong tương lai. Cùng với sự đồng hành của các Shark, tham vọng “kỳ lân” Việt Nam và khu vực của Lamita Fitness được kỳ vọng sẽ sớm thành hiện thực, trở thành biểu tượng đi đầu của start-up Việt!

Hà Trang

Chồng tôi từng qua một lần đò, sau đó gặp tôi. Trải qua 4 năm sóng gió, đấu tranh tư tưởng và thuyết phục bố mẹ tôi, anh mới nhận được sự gật đầu của người lớn.

Đám cưới được tổ chức trang trọng ở bãi biển. Anh làm phó giám đốc cho công ty bất động sản, thu nhập cao. Ở tuổi 40, anh hoàn toàn có điều kiện lo cho vợ con cuộc sống đàng hoàng, sung túc. Xét về tính cách, mọi người đều đánh giá anh chín chắn, tử tế, biết đối nhân xử thế.

Vậy mà tôi vẫn không hiểu, tại sao vợ anh dứt áo ra đi, từ bỏ mọi vinh hoa, phú quý và người đàn ông tốt như vậy?

Một người bạn của anh còn tiết lộ, anh và vợ cũ có mối tình đẹp, chờ đợi nhau suốt 7 năm mới kết hôn. Nhưng được nửa năm, cô ấy nằng nặc đòi ly hôn, bất chấp sự níu kéo vô vọng của gia đình bên nội.

Tôi là chủ 2 cơ sở thẩm mỹ, kinh tế tự lập, thừa sức ăn tiêu mà không phải phụ thuộc vào chồng. Tài khoản có 3 tỷ làm vốn trước khi lập gia đình.

Sau hôn lễ 1 tháng, hạnh phúc thêm phần viên mãn khi tôi có thai ngay... Mọi thứ trôi qua êm đềm, tôi những tưởng ông trời đã ban cho mình quá nhiều đặc ân. Tôi đâu biết, phía trước là chuỗi ngày đầy đau khổ.

Suốt thời gian mang thai, chồng chăm sóc, chiều chuộng tôi vô cùng. Mọi kỳ khám thai anh luôn đưa tôi đi, hỏi han bác sĩ đủ điều về tình trạng vợ con.

Cuộc sống sẽ chẳng có gì đáng phàn nàn, đến khi tôi sinh con 2 tháng. Tôi vô tình phát hiện chồng có tin nhắn lả lướt với cô gái khác. Người đó là nhân viên cơ sở spa của tôi.

Qua nội dung tin nhắn giữa hai người, tôi thấy họ chưa đi quá xa, chồng tôi mới hứa hẹn tặng quà đắt đỏ, rủ cô đi xem phim. Anh nói, do vợ chửa đẻ, kiêng cữ lâu ngày nên có chút say nắng, chưa phản bội lại tình yêu của tôi.

Mặc dù suy sụp, thất vọng nhưng khi chồng xin tha thứ đủ kiểu, tôi yếu lòng bỏ qua, chỉ trách hờn vài câu. 

Sau đó, hai vợ chồng làm lành, tình cảm có phần mặn nồng hơn. Tôi bận điều hành spa, mở thêm cơ sở mới nên chồng hỗ trợ chăm sóc con thay vợ.

Cách đây 2 tuần, tôi ức nghẹn không thốt lên lời khi chồng giở hành vi đê tiện với cô giúp việc trẻ. Cô gái này do bà nội chồng tôi giới thiệu, nghe đâu là cháu người bạn dưới quê.

12 giờ đêm, con quấy khóc, tôi dậy lục đục pha sữa, thay bỉm, bất ngờ nghe tiếng xô đẩy dưới tầng 1. Tôi ôm con xuống kiểm tra thì chứng kiến cô giúp việc quần áo xộc xệch, tay xách túi quần áo, đang mở cửa nhà. Chồng tôi từ bếp đi ra, gặp vợ, khuôn mặt anh tái mét, lắp bắp không nói được câu nào. Tôi gọi giúp việc quay vào, hỏi cặn kẽ sự tình.

Lúc này, cô bé mới òa khóc, tố chồng tôi luôn có ý định sàm sỡ. Đỉnh điểm, tối đó, sau một ngày dọn dẹp nhà cửa mệt mỏi, giúp việc đi tắm giặt, chuẩn bị nghỉ ngơi.

Chồng tôi lén lút vào phòng, choàng tay cô ấy, định giở trò đồi bại. Cô giúp việc lấy hết sức, vùng chạy ra ngoài, doạ sẽ kể mọi việc với tôi.

Chồng tôi không sợ, dùng vũ lực không được, anh bắt đầu ngọt nhạt, hứa sẽ chu cấp tiền bạc… Vốn tính ngay thẳng, giúp việc từ chối thẳng thừng, đùng đùng xách đồ, đòi về quê.

Để chứng minh lời mình nói, cô bé đưa tay cho tôi xem vết răng vừa bị chồng tôi cắn. Vùng da cổ có vài vết trầy xước.

Giúp việc còn tiết lộ, ngày mới vào nhà tôi làm, mỗi lần phơi quần áo trên sân thượng, chồng tôi thường mò lên, hôn trộm vào má cô. Sợ hãi, cô tìm cách né tránh nhưng hành động đó vẫn tiếp diễn. Có hôm, cô bé phát hoảng khi thấy chồng tôi nhìn trộm mình tắm. Cùng với đó, tối nào anh cũng nhắn vài tin ỡm ờ...

Cô bé muốn phanh phui hết nhưng thấy tôi mới sinh con, sợ tôi buồn phiền nên đành chịu ấm ức.

Từng lời em kể như lưỡi dao, cứa nát trái tim tôi. Tôi không dám tin người đàn ông đầu gối tay ấp, có vẻ bề ngoài lịch lãm lại bệnh hoạn đến thế. 

Cả đêm, tôi thức trắng, chồng quỳ gối bên cạnh rối rít xin lỗi. Hôm sau, tôi để lại lá đơn ly hôn, bế con về ngoại. Gia đình nhà chồng đến tìm, cố gắng vun vén nhưng đầu tôi như phát hỏa, giận dữ mời họ về.

Qua người quen, tôi gặp được vợ cũ của chồng. Chị tâm sự, trước đây, chị cũng rơi vào hoàn cảnh tương tự tôi. 7 năm tìm hiểu, anh giấu giếm tính trăng hoa. Lấy nhau rồi, anh quay ra gạ gẫm người quen của chị.

Từ bạn gái thân, đồng nghiệp đến giúp việc đều nằm trong tầm ngắm. Hai cô giúp việc vội vã bỏ đi vì không chịu nổi cảnh bị ông chủ đụng chạm, buông lời khiếm nhã.

Sao cuộc đời tôi lại trớ trêu đến thế? Nghĩ đến kỷ niệm đẹp từng có với anh, nước mắt tôi rơi lã chã. Mọi thứ ở anh đều tốt đẹp, duy nhất sự thiếu chung thủy là không có.

Tôi phải sống thế nào bây giờ? Xin hãy cho tôi lời khuyên!

Tôi nhận kết đắng khi quyết ly hôn vợ để cưới cô bé giúp việc

 Khi chưa kết hôn, cô ấy đi đâu cũng có tôi bên cạnh. Từ khi sinh cho tôi đứa con trai, cô ấy thay đổi hoàn toàn.  

Lần đầu đi làm, hầu hết chúng ta đều hào hứng với ý nghĩ mình sẽ có một khởi đầu tốt tại một môi trường mới. Với sự chuẩn bị kỹ càng từ việc đi làm sớm, chuẩn bị trang phục chỉn chu, tóc tai gọn gàng, bạn tự tin mình có thể gây ấn tượng đẹp với sếp và đồng nghiệp. Chỉ là, người tính thường không bằng… trời tính. Các tình huống “khó đỡ” đôi khi bất ngờ xảy đến khiến bạn trở tay không kịp nhưng đồng thời cũng để lại những kinh nghiệm đáng nhớ cho bản thân.

Rắc rối của những bạn trẻ chốn công sở phải kể đến việc gửi nhầm email. Vì “hoa mắt chóng mặt” do tiếp thu quá nhiều thứ mới mẻ trong lần đầu làm “dân văn phòng”, bạn lỡ tay bấm nút “gửi” nhưng lại nhầm đến đồng nghiệp cùng tên khác họ trong công ty. Và rồi chỉ với một lần “sai địa chỉ - thiếu thông tin”, bạn vô tình khiến công việc chung của nhóm bị ảnh hưởng.

Mắt mỏi ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của các “lính mới” trong lần đầu tiên đi làm

Nhầm lẫn ngớ ngẩn khi ghi chú sai deadline cũng là một kinh nghiệm đáng nhớ cho những nhân viên mới. Vì không cẩn thận nên có thể dễ nhầm lẫn ngày tháng trên lịch, bạn chợt thấy hoang mang khi nhận ra deadline đã kề sát nhưng báo cáo thì chưa hoàn thành.

Để gây ấn tượng tốt cần sự tập trung cao độ

Sự tập trung sẽ giữ bạn không rơi vào những tình huống oái ăm trong lần đầu đi làm. Giữa bộn bề công việc và phải căng mắt làm việc quá lâu, đôi mắt nhòe nhòe cay cay sẽ kéo ngay theo cơn buồn ngủ ngao ngán giữa giờ. Thế nên để tăng khả năng tập trung và duy trì phong độ làm việc tốt, bạn cần nâng cao sức khỏe của đôi mắt.

Chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng giúp mắt luôn tinh tường, khỏe mạnh (Hình ảnh: Nguồn Internet)

Bổ sung dinh dưỡng hằng ngày là một trong những việc làm cần thiết để chăm sóc đôi mắt khỏe. Hầu hết dưỡng chất tốt cho mắt đều có trong thành phần của các loại thịt cá, rau, củ, quả “dễ tìm - dễ mua” như cà chua, cà rốt, khoai lang, hoa quả họ cam quýt và các loại hạt là nhóm thực phẩm rất giàu vitamin A, E, C, Beta - carotene tốt cho mắt. Trong khi đó cá hồi, cá mòi, cá trích, cá thu sẽ cung cấp axit béo và Omega-3 giúp ngăn ngừa các bệnh khô mắt. Bạn có thể thoải mái chọn những loại thực phẩm yêu thích và kết hợp trong các bữa ăn hằng ngày để vừa ngon miệng, vừa “bổ mắt”.

Ngoài ra, nên áp dụng các bài tập thư giãn để giảm căng thẳng cho đôi mắt và hỗ trợ chăm sóc mắt hiệu quả khi phải làm việc nhiều giờ liên tục. Hãy tập bài tập “nhìn gần - xa” như sau: giữ bút ở khoảng cách một cánh tay và nhìn tập trung vào cây bút, đưa bút đến gần mắt sao cho mắt bạn vẫn tập trung vào nó rồi đưa ra xa. Lặp lại 10 tới 15 lần. 2 cách đơn giản này sẽ giúp bạn có một ngày làm việc thêm hiệu quả.

Ngủ đủ giấc cũng là một bước quan trọng để mắt được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng cho ngày làm việc mới. Giấc ngủ sẽ giúp thư giãn mắt, cung cấp độ ẩm cho mắt, giúp hạn chế khô mắt vào ban ngày, tránh tình trạng cay mắt, khó chịu.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt V.ROHTO VITAMIN để bổ sung vitamin thiết yếu cho mắt Thuốc nhỏ mắt V.Rohto Vitamin - Hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực - với Vitamin E tự nhiên, Vitamin B6, Na, Ka giúp thúc đẩy tuần hoàn máu; gia tăng sự trao đổi chất của tế bào mắt, cải thiện tình trạng mờ mắt, giúp mắt mỏi nhanh chóng phục hồi. Bên cạnh đó, còn bổ sung thành phần của nước mắt, bảo vệ bề mặt giác mạc, phòng ngừa khô mắt hiệu quả; kích hoạt sự hô hấp mô mắt giúp phòng ngừa và điều trị chứng mỏi mắt.

Ngọc Minh