'Nơi này có anh' gây sốt với bản cover của guitar nổi tiếng thế giới
- “Cao thủ” guitar nổi tiếng thế giới – Igor Vitalyevich Presnyakov đã cover ca khúc “Nơi này có anh” của Sơn Tùng M – TP. Clip sau khi được đăng tải trên Youtube ngay lập tức khiến người hâm mộ vô cùng thích thú.
'Nơi này có anh' của Sơn Tùng chạm tới con số không thể tin nổi
'Bạn gái' nhận xét Sơn Tùng đạt 9,ơinàycóanhgâysốtvớibảncovercủaguitarnổitiếngthếgiớbxh bóng đá ngoại hạng anh5 điểm soái ca

相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Atletico Madrid vs Barcelona, 2h30 ngày 3/4: Căng như lượt đi
-
Socola giúp thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả
Vì vậy, nếu muốn ăn socola để giảm cân, hãy chọn socola đen nguyên chất, càng nguyên chất càng tốt, chỉ ăn một vài ô nhỏ và thưởng thức từ từ để cảm nhận vị ngọt và đắng nguyên bản. Vị đắng tự nhiên của socola chính là yếu tố kìm hãm cơn thèm ăn hiệu quả.
Giảm cân bằng socola đen như thế nào?
Vào mỗi buổi sáng, thay vì dùng đồ ăn như bình thường, bạn có thể ăn một chiếc bánh socola mà vẫn đảm bảo cung cấp đủ lượng calo bao gồm protein và đường. Nguồn năng lượng có trong bữa sáng cùng socola sẽ giúp duy trì hoạt động thường ngày của cơ thể.
Ăn socola đen giúp việc kiểm soát chế độ ăn uống cũng dễ dàng hơn. Tạo cảm giác nhanh no khi ăn, giúp bạn ăn ít hơn những người ăn kiêng thông thường. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều socola sẽ không tốt cho sức khỏe của bạn bởi socola thực chất vẫn chứa nhiều đường và chất béo.
Theo các chuyên gia, bạn nên ăn socola vào buổi sáng để kiểm soát cân nặng
Muốn có sức khỏe tốt và không bị tăng cân mất kiểm soát, bạn chỉ nên bổ sung thêm socola và buổi sáng. Các bữa ăn còn lại thì tăng cường rau xanh và trái cây, kết hợp tập thể dục thường xuyên sẽ đem lại cho bạn thân hình khỏe mạnh, cân đối.
Cách ăn socola để mang lại hiệu quả tốt nhất cho quá trình giảm cân:
- Nên chia socola đen thành những miếng nhỏ và ăn chúng khi bạn cảm thấy đói bụng hoặc thèm ăn vặt.
- Nên ăn socola đen vào cuối bữa ăn (ăn sáng là tốt nhất) giúp tạo cảm giác no lâu và chống lại cảm giác thèm ăn.
Để giảm cân tốt nhất, bạn nên kết hợp socola đen với một chế độ ăn uống hợp lý
- Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, ăn socola đen giảm cân thay cho các món bánh kẹo khác.
- Có thể kết hợp với uống cacao nguyên chất nếu bạn thích.
- Kết hợp với một môn thể thao cùng ăn socola đen giảm cân giúp bạn đốt cháy mỡ thừa gấp đôi.
An An (Dịch theo Health)
Bỏ ngay thói quen tập thể dục quá sớm, đột quỵ lúc nào không hay
- BV Bạch Mai và BV Lão khoa TƯ tiếp nhận không ít các trường hợp nhập viện vì đột quỵ do thói quen đi tập thể dục quá sớm.
" alt="Cách giảm cân nhanh bằng socola đen">Cách giảm cân nhanh bằng socola đen
-
Khi tôi 18 tuổi, mẹ kéo tôi ngồi xuống và kể cho tôi nghe câu chuyện về cha đẻ của mình. Khi biết có tôi, cha mẹ vẫn chưa kết hôn. Mẹ tôi quyết định, nếu cha không "chịu trách nhiệm" thì bà sẽ làm mẹ đơn thân. Thế rồi, tôi ra đời, mẹ gặp người cha hiện tại của tôi, hai người họ kết hôn và tôi nhận được tình yêu như mọi đứa trẻ khác. Tôi đã bị sốc khi nghe việc mẹ có tôi trước khi kết hôn. Nhưng tôi còn cảm thấy khủng hoảng hơn khi nghe cậu chuyện về cha đẻ của mình. Người cha thân yêu của tôi đã mất vì tai nạn giao thông khi tôi vẫn còn trong bụng mẹ. Mẹ đã giữ bí mật với tôi trong suốt thời gian qua.
Vì thế, từ kinh nghiệm cá nhân mình, tôi muốn nói với các bậc cha mẹ rằng, đừng đợi những đứa con của bạn lên 18 - 20 tuổi mới kể cho chúng nghe về "sự thật". Giống như mẹ tôi, tôi biết bà muốn bảo vệ tôi khỏi điều mà bà nghĩ tôi không chấp nhận được. Nhưng sự thật vẫn luôn là điều tốt nhất cho đứa trẻ.
Tình yêu thương là thứ gắn kết gia đình. Xin vui lòng đừng nói dối con bạn về nguồn gốc của mình. Và hãy nói sự thực cho chúng trước khi chúng được tiếp cận với những nguồn thông tin khác. Không có đứa trẻ nào muốn bị lừa dối hoặc giữ bí mật. Tại sao cha mẹ không thể thẳng thắn và trung thực với con cái ngay từ đầu?
Tôi không bao giờ quên câu chuyện mà một người cha đã gọi cho tôi khi con gái ông lên 7 tuổi. Ông nghĩ rằng đó là thời điểm thích hợp để ông thông báo với con gái về nguồn gốc của mình. Người cha ấy từng nói dối con gái, rằng mẹ nó vẫn đang sống ở Mỹ (hai cha con họ sống ở châu Âu), sau khi sinh cô bé.
Thế nhưng, trên thực tế, cô bé không có người mẹ hợp pháp, cha cô bé đã nhờ y học can thiệp, một người phụ nữ đã hiến trứng và mang thai hộ. Người cha ấy cảm thấy sự thật có thể sẽ tổn thương con gái, vì vậy, ban đầu ông chọn cách nói dối. Người cha cho rằng điều đó sẽ bảo vệ tâm hồn non nớt của con gái.
Vậy nên, những người làm cha mẹ, các bạn không cần lo lắng về việc những đứa con, người bạn đời hay thậm chí là cả thế giới có thể không coi bạn là cha mẹ hợp pháp của con mình. Tình yêu thương là thứ gắn kết gia đình, chứ không phải là mặt di truyền về sinh học.
Tôi có 2 cô con gái, trong đó, có 1 đứa là con đẻ, 1 đứa là con nuôi, nhưng tôi chưa bao giờ phân biệt 2 đứa trẻ, chúng đều là con của tôi. Tương tự như đối với cha mẹ tôi. Tôi là con gái của mẹ, nhưng cha không phải là cha đẻ của tôi. Tuy nhiên, điều đó không quan trọng bằng việc tôi có được tình yêu thương đầy đủ của cả 2 người. Điều đó cũng sẽ đúng với gia đình bạn.
Khánh Hòa (Theo Parents)
Làm thế nào để dạy con quan tâm đến người khác?
Ravi Rao, một bác sĩ nhi khoa cho rằng, cha mẹ nên dạy cho con về cảm xúc nhiều như cách dạy chúng về màu sắc và con số. Thấu hiểu cảm xúc của người khác sẽ giúp những đứa trẻ có cái nhìn đồng cảm hơn.
" alt="Cha mẹ không nên nói dối về nguồn gốc của con">Cha mẹ không nên nói dối về nguồn gốc của con
-
Phát hiện chồng ngoại tình, Thúy vẫn muốn cho Hoàng - chồng cô 1 cơ hội nhưng chính anh không cần điều đó. Cực chẳng đã Thúy đành ký vào lá đơn ly hôn chồng đưa. Những năm kết hôn họ chẳng có tài sản gì đáng kể, thậm chí Hoàng còn mắc nợ 600 triệu do vay giúp anh trai làm ăn nhưng cuối cùng lại bị thua lỗ.
Suốt thời gian Hoàng nợ nần, cuộc sống vợ chồng Thúy gặp nhiều khó khăn vì lương của Hoàng phải dành một phần trả lãi. Cô cứ nghĩ vợ chồng đồng lòng không rời xa những lúc gian nan như thế thì Hoàng sẽ biết trân trọng vợ con, gia đình. Nào ngờ cuối cùng anh vẫn ngoại tình.
"Tôi bảo với chồng cũ thôi anh có người mới thì cứ hạnh phúc với họ đi, tôi sẽ nuôi 2 con", Thúy kể lại. Số tiền nợ 600 triệu kia không liên quan gì đến cô, người phải đứng ra trả là Hoàng và anh trai anh.
Ai ngờ Hoàng đưa ra một yêu cầu cực kỳ nhẫn tâm. Một là con cái nhờ tòa phân chia, đồng nghĩa với mỗi người sẽ nuôi 1 bé. Hai là Thúy nuôi hết và phải gánh khoản nợ kia cho Hoàng. Đó là một yêu sách hết sức vô lý nhưng Hoàng vẫn dám đưa ra vì anh hiểu Thúy rất yêu con, không đành lòng rời xa bé nào khi con vẫn còn nhỏ dại. 600 triệu coi như đổi lấy quyền nuôi con.
Thúy kể: "Tôi suy nghĩ rất nhiều, cuối cùng quyết định nhận nợ và cả 2 đứa con. Bố mẹ chồng tôi đã già yếu, anh ta thì có người mới, thời gian và tâm trí đâu chăm sóc con. Để con lại, tôi thật sự xót lòng lắm. Cho nên dù biết anh ta cố tình chèn ép mình và chắc chắn cuộc sống của 3 mẹ con sẽ gặp muôn vàn chông gai nhưng tôi vẫn chấp nhận".
Chẳng ai muốn gánh nợ nần, khi Thúy chấp nhận gánh nợ để được nuôi 2 con, Hoàng không khỏi sững sờ. Song đó cũng chính là mong muốn của anh và người tình, để họ đến với nhau được nhẹ gánh. Còn Thúy vất vả, cực nhọc ra sao, không nằm trong phạm vi quan tâm của anh nữa.
3 năm sau, khi ấy Hoàng và người tình đã kết hôn, sinh được 1 đứa con đầu lòng. Bước vào thực tế hôn nhân khiến Hoàng vỡ mộng về cô người tình mình từng ruồng rẫy vợ con để lấy bằng được. Hoàng cũng nhận ra, bỏ cô vợ này để cưới cô vợ khác chẳng khác gì "nhảy từ cái hố này sang cái hố khác" mà thôi, về cơ bản hôn nhân vẫn mang những rắc rối và mệt mỏi như vậy.
Vợ hiện tại của Hoàng thậm chí không được chịu thương chịu khó lại hay đòi hỏi hơn Thúy rất nhiều. Chán ngán, Hoàng cất công tìm hiểu về vợ cũ thì được phen hốt hoảng. Thúy nghỉ việc ngay sau ly hôn vì thu nhập thấp không đủ trang trải cuộc sống cho 3 mẹ con, muốn tăng thu nhập cũng không phải chuyện một sớm một chiều.
Vốn có sẵn niềm đam mê nấu nướng, lại thêm mấy năm làm mẹ, chăm sóc con nhỏ, tay nghề của cô ngày càng được nâng cao. Thúy quyết định mở cửa hàng bán cháo dinh dưỡng cho trẻ em, vừa bán tại cửa hàng vừa bán online. Cô còn bán thêm nhiều món ăn ngon khác cho cả gia đình mà tự tay cô làm. Ngành hàng này quay vòng vốn khá nhanh, có thể kéo được lượng khách quen trong thời gian ngắn vì ngày nào các gia đình cũng có nhu cầu ăn uống.
Thúy đón mẹ đẻ từ quê lên, nhờ bà chăm sóc giúp 2 con. Tiền vốn mở cửa hàng do bố mẹ cô vay được của người quen không tính lãi. Thời gian đầu thậm chí còn không đủ chi phí thuê nhà, dần dần nhờ tay nghề tốt và uy tín trong kinh doanh, Thúy bắt đầu thu lời. Sau 3 năm cô đã trả hết khoản nợ 600 triệu vô lý kia, cuộc sống ổn định, chẳng những thế công việc kinh doanh phát triển ngày một tốt.
"Bất ngờ chồng cũ đến tìm gặp tôi, hóa ra anh ta đã biết về cuộc sống hiện tại của mấy mẹ con tôi. 3 năm qua anh ta chẳng hỏi han hay chu cấp gì, vì anh ta sợ nếu liên lạc sẽ bị tôi đòi tiền. Giữa chúng tôi thật sự chẳng còn gì để nói. Nhưng cũng may nhờ có khốn cảnh mà anh ta đẩy tôi vào, tôi mới có được ngày hôm nay", đó là cách mà người phụ nữ chịu nhiều tổn thương đã mạnh mẽ đối diện với cuộc đời.
Theo Gia đình và Xã hội
Nửa năm chồng đòi thay đến 4 người giúp việc
Chẳng người giúp việc nào trụ được quá 2 tháng vì Long vô cùng khó tính và bắt bẻ. Nhiều lần Ánh góp ý với chồng mà Long không thay đổi.
" alt="Chồng bắt vợ gánh nợ 600 triệu mới nhường quyền nuôi cả 2 con">Chồng bắt vợ gánh nợ 600 triệu mới nhường quyền nuôi cả 2 con
-
Nhận định, soi kèo Brisbane Roar vs Macarthur, 15h35 ngày 4/4: Lịch sử gọi tên
-
Highlights Indonesia 1-0 Việt Nam (nguồn: FPT Play) Xem Trực tiếp & Trọn vẹn Vòng loại World Cup 2026 trên FPT Play, tại: https://fptplay.vn/
Ghi bàn:
Indonesia: Maulana (52')
Đội hình ra sân:
Indonesia: Adi Satryo, Rizky Ridho (Kambuaya 81'), Jay Idzes, Nathan Tjoe-A-On (Egy Maulana 46'), Justin Hubner, Yakob Sayuri (Sandy Walsh 46'), Marselino Ferdinan, Ivar Jenner, Witan Sulaeman (Ramadhan Sananta 87'), Rafael Struick, Hokky Caraka (Pratama Arhan 46')
Việt Nam: Nguyễn Filip, Bùi Tiến Dũng (Văn Toàn 82'), Việt Anh, Tuấn Tài, Xuân Mạnh, Hoàng Đức, Hùng Dũng (Thành Long 73'), Minh Trọng (Hồ Tấn Tài 73), Thái Sơn, Nhâm Mạnh Dũng (Tiến Linh 62'), Đình Bắc (Văn Thanh 62')
Xếp hạng bảng F sau lượt trận thứ 3 (ảnh chụp màn hình) Ảnh: L.T - B.N - Hải Hoàng
Philippines trắng tay trước Iraq ở vòng loại World Cup 2026Philippines nhận thất bại 0-1 trên sân của Iraq, ở lượt trận thứ ba bảng F vòng loại World Cup 2026, rạng sáng 22/3." alt="Kết quả bóng đá Việt Nam 0">Kết quả bóng đá Việt Nam 0
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Dibba Al
- Đoan Trường: Chạy 12 show từ sáng đến giao thừa, cát
- Nam sinh tỏ tình thất bại, ném gấu bông từ tầng 3 xuống đất
- Nhiều nhiệm vụ của giáo dục đại học trong năm học mới
- Nhận định, soi kèo Al Zawraa vs Duhok, 1h00 ngày 4/4: Khách tự tin
- Tiên phong công nghiệp bán dẫn và những “bài học Viettel”
- Cảnh giác chiêu lừa đảo phát tán tin nhắn giả mạo thương hiệu
- Kỹ sư Anh vén màn bí ẩn về chuyến bay MH370
- Nhận định, soi kèo Dunbeholden vs Chapelton, 03h30 ngày 4/4: Khách đáng tin
- Lào Cai: Hơn 100 đại biểu được tuyên truyền về chuyển đổi số báo chí
- 随机阅读
-
- Soi kèo phạt góc Southampton vs Crystal Palace, 1h45 ngày 3/4
- Hà Nội: Nhiều dự án cắt cỏ, tỉa cây giá hàng chục tỷ đồng
- Interpol giáng đòn mạnh vào mạng lưới tội phạm mạng quốc tế
- Cận cảnh quy trình sản xuất sản phẩm thời trang của K CLOSET
- Nhận định, soi kèo Aris Limassol vs Pafos FC, 23h00 ngày 2/4: Trở về điểm xuất phát
- Thủy điện Sông Tranh hoàn thành 543 triệu kWh điện năm 2024
- Ngưng hiệu lực quy định chuẩn trình độ đào tạo nhà giáo ở hàng loạt thông tư
- Học sinh lớp 4 ở Hải Phòng tử vong khi đang đi họ
- Nhận định, soi kèo Jamshedpur vs Mohun Bagan, 21h00 ngày 3/4: Cửa dưới thất thế
- Sao Việt sắm sửa váy áo, hạn chế đồ sexy đón Tết Giáp Thìn
- 4 hiểu lầm tai hại khiến bạn mãi không thể giảm cân
- Nhóm nam sinh mặc váy ngắn nhảy cực nhộn ở sân trường
- Nhận định, soi kèo Correcaminos vs Atlante, 08h00 ngày 4/4: Chủ nhà có điểm
- Mất tiền tỷ vì bị lừa cài phần mềm dịch vụ công giả mạo, đổi ngoại tệ
- Con gái 12 tuổi tự tử, người cha đau khổ khi biết nguyên nhân
- Princeton giành vị trí số 1 của Harvard
- Nhận định, soi kèo Liverpool vs Everton, 2h00 ngày 3/4: Tiếp tục gặp khó
- Diễn viên Thanh Hương, Thu Quỳnh, Doãn Quốc Đam tuổi Thìn được yêu thích
- Nhà trường tặng phần thưởng cho học sinh giỏi là… cá chép sống
- Thái Lan truy quét đại học ‘ma’
- 搜索
-
- 友情链接
-