Nếu nhà bạn có một khoảng đất trống phía trước, hay chỉ là hai bên cửa chính, thay vì để nó trống trơn, bạn hoàn toàn có thể gây ấn tượng cho nhà mình bằng cách tạo một sân vườn phía trước. Nhưng diện tích ở ngày càng thu hẹp, chính vì vậy, chúng ta không có những khoảng đất rộng, vậy làm sao có thể tạo được một sân vườn trong diện tích nhỏ hẹp? Những ý tưởng cho khu vườn nhỏ trước nhà dưới đây sẽ chẳng tốn của bạn quá nhiều đầu tư, thay vào đó lại rất đơn giản, nhưng lại có thể thay cho một lời chào khiêm tốn, cởi mở và thân thiện với những vị khách ghé thăm.

Những sân vườn trước nhà không chỉ là những hàng cây và những chậu hoa, cánh cổng gỗ màu trắng, lối mòn dẫn vào cửa chính và những chiếc đèn. Chúng là tất cả những gì nhìn từ phía trước của ngôi nhà bạn.

Không có quá nhiều diện tích, bạn hoàn toàn có thể tạo những bồn cây, có thể là hình chữ nhật, hình vuông, hay những đường cong uốn lượn mềm mại.

Không nhiều cây, nhưng góc vườn trước nhà này được phân định rạch ròi khu vực đi lại và khu vực trồng cây - khu vực đi lại được lát gạch, khu vực trồng cây được lắp bồn hoặc quây khu vuông vắn.

Toàn bộ đường đi vào nhà của ngôi nhà này đều được đổ bê tông màu trắng, bao quanh hai nhà là những bồn cây cỡ lớn phủ màu xanh tươi.

Lối đi được lát gạch đồng màu với tường bao quanh nhà, hai bên là sỏi, khu vực trồng cây cũng được phân khu rõ ràng bằng bồn cây hình chữ nhật.

Lối đi có thể được lát gạch nung tạo sự mộc mạc

Hay xếp những viên đá hoặc những miếng xi măng đúc khuôn tạo hình sẽ giúp góc vườn thêm vẻ yên bình hơn.

Hàng rào thay vì bằng sắt, thép lại là những hàng rào bằng cây xanh vô cùng ấn tượng.

Những ý tưởng sân vườn này sẽ giúp vườn trước nhà bạn trông khác biệt hoàn toàn so với những hàng rào và cổng của nhà hàng xóm. Không chỉ là những chiếc cổng, bạn có thể xem xét đến việc có sử dụng giàn dây leo hoặc mái vòm.

Cuối cùng, bạn có thể sắp xếp khu vườn trước nhà của bạn trông như thế nào bằng việc lựa chọn các loại cây. Hãy kết hợp màu xanh lá với một chút màu sắc khác, như màu của hoa. Những bông hoa sặc sỡ sắc màu sẽ làm cho khu vườn trước nhà của bạn trông vui vẻ hơn.

Theo Trí Thức Trẻ

Phụ nữ mang thaikhông nên ăn lẩu: Món lẩu nhúng chưa kỹ có thể dẫn đến các bệnh về ký sinh trùng như sán lá. Nếu chị em mang thai ăn quá nhiều các món lẩu chưa nhúng kỹ sẽ ảnh hưởng rất nhiều tới thai nhi.

Người bị gút, tiểu đường, cao huyết áp:Nấm, thịt đỏ, hải sản, nội tạng… là những thực phẩm được lựa chọn cho nồi lẩu. Chúng giàu dinh dưỡng nhưng lại là nguồn dồi dào chất purine. Với các bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp, dị ứng với hải sản thì nên tránh ăn món lẩu hải sản này.

Người bị dạ dày, tiêu hóa kém:Lẩu quá cay có thể dẫn đến tổn thương hệ tiêu hóa, dạ dày, đối với những người đã bị dạ dày, chứng viêm sẽ bị kích thích, gây đau đớn... vì lẩu luôn được ăn sau khi thực phẩm được nhúng nóng công thêm gia vị cay sẽ gây tổn hại đến lớp bảo vệ bề mặt niêm mạc dạ dày

Những người viêm họng mãn tính, người mắc bệnh ngoài da, bệnh trĩ, nứt hậu môn, chảy máu cam thường xuyên, chảy máu nướu răng, cũng không nên ăn lẩu cay.

Người bị bệnh gan:Những người bị nóng trong, lạnh sớm, dùng thuốc nhuận tràng, bệnh nhân bị bệnh gan không được dùng lẩu cừu vì món đồ ăn này không tốt cho sức khỏe.

Những lưu ý khi ăn lẩu để bảo đảm sức khỏe: Nên có nhiều rau xanh. Món lẩu thông thường có rất nhiều thịt mỡ. Nếu ăn cùng với nhiều loại rau xanh, không những có thể “tiêu trừ” dầu mỡ, bổ sung vitamin cho cơ thể mà còn có tác dụng điều hòa, trừ nóng và giải độc.

Trước hoặc sau khi ăn lẩu có thể ăn hoa quả hoặc uống một ly nước hoa quả để giải nhiệt cho cơ thể. Món lẩu nên có thêm đậu phụ, vì thạch cao trong đậu phụ có tác dụng thanh nhiệt, tán hỏa, trị khát.

Thực phẩm phải được nấu chín: Ăn lẩu thường hay ăn các loại thịt sống, cá sống, rau sống. Trong quá trình ăn uống dễ bị vi sinh vật gây bệnh và nhiễm trứng ký sinh trùng. Do đó, để ăn các món lẩu cần phải được nấu sôi trong khi ăn để đạt được hiệu quả khử trùng.

Lẩu cho dù có ngon như thế nào thì cũng không nên ăn liên tục, 1 – 2 tuần ăn một lần là mức hợp lý.

Đồng thời khi ăn lẩu không nên ngồi quá lâu, khi ngồi ăn liền tù tì mấy tiếng, dạ dày, đường ruột liên tục làm việc, dịch tiêu hóa, bài tiết giảm đi, thời gian dài như thế sẽ gây ra rối loạn chức năng tiêu hóa.

Theo VOV

Đại tràng thực hiện nhiều chức năng quan trọng

Nguyên nhân chính khiến viêm đại tràng khó chữa dứt điểm

Người bệnh viêm đại tràng thường được bác sĩ kê kháng sinh để điều trị mỗi đợt viêm đại tràng tái phát. Mỗi lần điều trị kháng sinh làm đại tràng yếu dần đi, vì kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn gây hại để chữa lành các ổ viêm loét nhưng lại diệt luôn cả lợi khuẩn gây mất cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột làm rối loạn tiêu hóa nặng hơn.

Nguy hiểm hơn là lợi khuẩn chết làm đại tràng mất lá chắn kép bảo vệ đại tràng vì lợi khuẩn sống bám trên các lông nhung và tiết dịch nhầy trám toàn bộ niêm mạc đại tràng tạo thành lớp lá chắn bảo vệ đại tràng. Nhưng khi lợi khuẩn không còn vết loét khi mới được chữa lành, trơ trụi không có lông nhung và dịch nhầy, lá chắn kép bảo vệ khôn có nên bị tấn công trở lại.

Các vết loét mới lành lên da non, khi thức ăn và chất thải đi qua đó làm trầy xước lại bị loét lại và gây tình trạng đau bụng, sôi bụng, đi ngoài. Mà người bệnh viêm đại tràng lại chỉ chú trọng chữa triệu chứng, mà không chú ý bổ sung lợi khuẩn nên bệnh cứ trong vòng luẩn quẩn tái đi tái lại.

Hoặc nếu có bổ sung lợi khuẩn từ các sản phẩm men vi sinh nhưng không có tác dụng vì lợi khuẩn Bifidobacterium (gọi tắt là Bifido) là loại lợi khuẩn chính yếu của đường ruột chiếm 99,9 % lợi khuẩn đường ruột và cư trú chủ yếu ở đại tràng lại rất nhạy cảm với môi trường axit dạ dày, nên chúng bị tiêu diệt gần như hoàn toàn khi đi qua dạ dày.

Chính vì vậy các loại men vi sinh thông thường gần như không có thành phần lợi khuẩn Bifido, hoặc có thì tỷ lệ đưa được lợi khuẩn Bifido sống sót xuống đến đường ruột rất thấp nên không có tác dụng.

Hệ lông nhung dày đặc trong lòng đại tràng và bị trợ trụi nếu dùng nhiều kháng sinh

Giải pháp đột phá mới của người Nhật Bản

Biết được tầm quan trọng của lợi khuẩn Bifido đối với điều trị viêm đại tràng, người Nhật Bản đã sản xuất ra men vi sinh Bifina với nghệ độc đáo giúp bọc các lợi khuẩn sống Bifido trong viên nang có 2 lớp màng bọc kép siêu bảo vệ, do vậy khi chúng ta uống loại men vi sinh này, các hạt chứa lợi khuẩn sống đưa lợi khuẩn xuống đến tận ruột non và đại tràng. Sử dụng công nghệ độc đáo này, 1 gói men vi sinh Bifina tác dụng gấp 90 lần so với men vi sinh thông thường.

Lợi khuẩn Bifido được bao bọc 2 lớp màng siêu bảo vệ đi qua axit dạ dày xuống đến tận ruột non và đại tràng

Đây là phương pháp rất hiệu quả giúp cho người dân Nhật Bản thoát khỏi viêm đại tràng, không bị tái phát. Khi uống đủ một lượng lợi khuẩn Bifido sẽ nhanh chóng bám lên chỗ loét tiết ra chất nhờn giúp bảo vệ vết loét và chất kháng sinh tự nhiên giúp vết loét mau lành, đồng thời lông nhung cũng mọc trở lại, tạo nên một lớp lá chắn kép bảo vệ vết loét mới lành là lớp lông dày đặc và chất nhầy, vết loét được rào chắn xung quanh cho đến khi lành hẳn, nên các chất độc hại không cọ xát và ngấm vào được vết loét, do vậy bụng hết đau bụng và không bị tái phát trở lại.

Các lợi khuẩn Bifido khi được bổ sung vào đại tràng giúp hấp thụ hết các thức ăn ruột non chưa hấp thụ được, tạo phân mềm mượt, lên khuôn đồng thời ức chế hại khuẩn phát triển, các chức năng tiêu hoá bình thường trở lại nên dần dần giảm các triệu chứng đau bụng, đau quặn bụng, sôi bụng, hết trướng bụng, đầy bụng, ăn không tiêu và khỏi hẳn khi lượng lợi khuẩn bifido được cung cấp đầy đủ.

Với cách chữa của người Nhật, chỉ cần bổ sung lợi khuẩn Bifido từ men vi sinh Bifina sẽ giúp bạn thoát khỏi viêm đại tràng, chấm dứt tình trạng tái đi tái lại.

1. Tháp rau từ thùng nhựa

Loại tháp rau tự ủ rác thành phân hữu cơ hiện được đang rất nhiều gia đình ưa chuộng bởi kích thước phù hợp với không gian sống thành phố, nguyên liệu đầu vào lại dễ kiếm.

Tháp rau sạch - mô hình trồng rau sạch hợp với nhà phố. Ưu điểm của loại tháp này là trồng được lượng rau lớn.

Loại tháp rau này được chế từ chính những chiếc thùng phuy nhựa bằng cách rạch các mắt nhựa theo mật độ hợp lý rồi uốn các mắt cố định để khoảng cách mắt vừa đủ to để trồng các loại rau. Ở giữa sẽ là một lõi trụ nhựa PVC lớn có các lỗ nhỏ dọc thân. Đây sẽ là nơi đổ các loại rác hữu cơ như rau, củ, quả, cơm thừa bã chè, bã cà phê.

Trụ nhựa PVC ở giữa là nơi đổ rác hữu cơ.

Lượng rác hữu cơ này này hoai mục dần và được phân hủy bởi vi sinh vật hiếu khí và ăn bởi trùn quế sẽ tạo ra một lượng phân bón hữu cơ dinh dưỡng cấp ngược lại cho cây trồng. Trùn quế cũng sẽ di chuyển khắp tháp rau và thải ra phân trùn quế bổ sung dinh dưỡng cho tháp và làm tơi xốp đất, nhờ vậy bạn không cần phải bón phân mà đất vẫn đủ dinh dưỡng cho rau.

Quá trình phân hủy của rác hữu cơ và hoạt động của vi sinh vật sẽ tạo ra dinh dưỡng cho cây.

Một ưu điểm nữa của tháp rau từ thùng nhựa này là lượng mắt nhiều, có thể trồng được lượng rau lớn. Anh Khuyến, chủ nhân của mô hình tháp rau này có biết với 3 tháp, mỗi tháng, anh thu hoạch được 15-20 kg rau các loại.

Chịu khó đâu từ, chăm sóc, chỉ vài cái thùng nhựa cũng đủ để bạn có rau xanh cho cả gia đình.

2. Tháp rau thẳng đứng

Loại tháp này đặc biệt phù hợp với những ngôi nhà chật hẹp bởi tất cả dạng khay trồng lưng thẳng, có thể xếp trồng lên nhau. Điểm hay của tháp rau thẳng đứng này là chỉ có cần một mặt phẳng vững chắc làm điểm tựa là được, đồng thời, số lượng khau trồng có thể tùy biến theo nhu cầu, sở thích của người dùng.

Tuy nhiên đi đôi với những ưu điểm đó thì tháp rau này cũng có một số nhược điểm như khay rau khá nhỏ và nông nên lượng rau trông không được nhiều, phù hợp để trồng rau có lá hơn là củ quả. Một khay rau như hình trên thị trường có giá khoảng 60 ngàn đồng nên nếu muốn có đủ lượng rau có cả gia đình 3, 4 người ăn, chi phí bán đầu bỏ ra có khi phải lên tới hàng triệu đồng.

3. Tháp rau 6 cánh

Loại tháp rau này gồm nhiều chậu được thiết kế giống như hình cánh hoa với 6 cánh riêng biệt nên trong một chậu có thể trồng được đến 6 loại rau khác nhau. Thêm vào đó chiều cao của loại chậu 6 cánh này khoảng tầm 25cm, chứa được lượng đất lớn, nên cũng ngoài trồng rau, còn có thể trồng củ như cà rốt, su hào, hay cây cà chua.

Chậu 6 cánh.

Loại tháp này chỉ có một nhược điểm đó là để tạo tháp bạn sẽ phải xếp chồng các chậu với nhau. Khi xếp chồng, phần cánh hoa bị thu hẹp khá nhiều nên lượng rau trồng ở mỗi cánh không được nhiều, đặc biệt với các loại rau lá lớn.

4. Tháp kim tự tháp

Loại tháp kim tự tháp này thực sự là một giải pháp tuyệt vời cho những người muốn trồng rau sách ở nhà. Với thiết kế to dưới, nhỏ trên, nên mỗi tầng của tháp rau này đều được đảm bảo đủ nắng, khi tưới nước cũng rất dễ dàng.

Thêm vào đó kiểu với kiểu kim tự tháp này, khoảng đất ở tầng ô khá rộng, rõ vậy bạn có thể trồng nhiều cây trong một khoảng đất, rất tiện cho chăm sóc, thu hoạch và cũng dễ để có đủ rau cho cả nhà cùng ăn.

Tuy nhiên loại tháp kim tự tháp ở Việt Nam còn chưa phổ biến, nên bạn có thể tự dùng gỗ và đóng cho gia đình một chiếc tháp rau thế này, hơi mất công một chút nhưng độ bền cao và cả nhà sẽ cùng được ăn rau sạch đấy!

Theo Trí Thức Trẻ