Nhận định, soi kèo North District FC vs Southern District, 14h00 ngày 24/12

Loại trái cây này rất giàu chất chống oxy hóa gọi là lycopene giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bức xạ tia cực tím có hại.

Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đức cho biết, cà chua có thể không thay thế hoàn toàn kem chống nắng, nhưng nó là một “công cụ” bảo vệ da hữu hiệu. 

Họ cũng tìm thấy một sắc tố gọi là lutein - có nhiều trong rau bina và cải xoăn – cũng có kết quả tương tự. 65 người tham gia thực nghiệm chia thành 2 nhóm, một nhóm dùng bổ sung chất TNC (hỗn hợp chất dinh dưỡng cà chua) và nhóm dùng giả dược. 

Làn da của họ được tiếp xúc với tia cực tím (UV), UVA1 và UVA / B trong một quá trình được gọi là chiếu xạ trong gia đoạn 12 tuần. Cuối quá trình thử nhiệm, kết quả sinh thiết da cho thấy, những người không dùng bổ sung lycopene hay lutein có biểu hiện tăng những gen liên quan đến hiện tượng nhăn và viêm da - hai tác dụng phụ thường gặp khi phơi nắng.

Trước đó, một nghiên cứu năm 2012 cho thấy, những phụ nữ có chế độ ăn uống nhiều cà chua có làn da khỏe, giảm tấy đỏ và ADN bớt tổn hại hơn từ các tia cực tím.

Dĩ nhiên, bạn không nên quên che chắn khi ra ngoài để bảo vệ da, và còn ngại gì mà không thêm thứ quả ngon ngọt này vào chế độ ăn uống của mình để có làn da đẹp. 

Giáo sư Jean Krutmann, Viện trưởng Viện Nghiên cứu Leibniz thuộc Viện Y học môi trường tại Dusseldorf, nhấn mạnh: "Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy chế độ ăn uống có thể giúp bảo vệ da của con người chống lại các tác động có hại gây ra bởi bức xạ tia cực tím mặt trời (UV). Theo những nghiên cứu của chúng tôi, hỗn hợp dinh dưỡng cà chua và lutein không chỉ bảo vệ làn da khỏe mạnh chống lại tia UVB / A, mà còn giúp chống lại bức xạ sóng UVA1 dài”.

Theo ông, việc bổ sung hỗn hợp TNC giàu chất lycopene và lutein qua đường ăn uống có thể ngăn chặn hiệu quả tác hại của ánh nắng mặt trời - giúp ngăn ngừa nếp nhăn và ung thư da.

Matthew Gass, thuộc Hiệp hội Bác sĩ da liễu của Anh, nói: "Ăn cà chua và cải xoăn không phải là chọn lựa thay thế kem chống nắng hoặc các hình thức bảo vệ da khác như quần áo bảo hộ. Tuy nhiên nghiên cứu này cho thấy lycopene và lutein là công cụ để bạn bổ sung vào các biện bảo vệ da chống lại ánh nắng mặt trời". 

Xem thêm: Bệnh ung thư gan, bệnh gút, làm đẹp

Thái An (Theo Dailymail)

Tại thị trường Việt Nam, Porsche Macan 2019 sẽ xuất hiện với 2 phiên bản là Porsche Macan tiêu chuẩn và Porsche Macan S. 

Chọn sản phẩm chuyên dụng

Răng nhạy cảm xảy ra khi khi các ống ngà trong ngà răng bị lộ do men răng bị mòn hay nướu răng bị tụt. Điều này dẫn đến những cơn ê buốt khi răng gặp các kích thích từ thức ăn nóng, lạnh, chua, ngọt, từ không khí lạnh hay tác động khi chải răng.

Đồ ăn nóng, lạnh, chua, ngọt gây ê buốt cho răng nhạy cảm

Các loại kem đánh răng cho răng nhạy cảm vì thế thường sử dụng các hoạt chất có tác dụng củng cố men răng, tăng cường bảo vệ lớp ngà răng bị lộ, làm dịu các dây thần kinh bên trong răng hay ngăn chặn các tác nhân gây ê buốt răng, từ đó giúp hạn chế các cơn ê buốt xảy ra. Một số chất thường được sử dụng gồm Potassium Nitrat hay Strontium.

Khi sử dụng các loại kem đánh răng này, nhiều bạn thừa nhận, những cơn ê buốt giảm hẳn hoặc biến mất trong thời gian sử dụng. Tuy nhiên, khi dừng sử dụng, những cơn ê buốt vẫn quay trở lại. Điều đó có nghĩa là răng nhạy cảm chưa được phục hồi triệt để.

Bước đột phá trong công nghệ răng nhạy cảm

Để tìm ra các giải pháp triệt để hơn giúp phục hồi răng nhạy cảm, các chuyên gia đã không ngừng tìm kiếm nguyên nhân gốc rễ gây ra răng nhạy cảm để cho ra đời những công nghệ độc đáo mà mới nhất, đang được nhắc đến nhiều nhất là công nghệ Novamin™.

Novamin™ là một công thức có chứa canxi. Ngay khi tiếp xúc với nước bọt trong khoang miệng, Novamin™ bắt đầu sản sinh khoáng chất canxi và phốt phát đến những vùng ngà răng bị lộ, kết hợp với fluoride tạo nên một lớp bảo vệ cứng hơn đến 50% so với ngà răng thông thường. Một khi các ống ngà bị lộ đã được che phủ, bảo vệ, các kích thích từ thức ăn, đồ uống nóng hoặc lạnh, bàn chải đánh răng, hay không khí lạnh sẽ không thể “tấn công” các ống thần kinh bên trong và nhờ vậy ngăn chặn hiệu quả các cơn ê buốt xảy ra.

Theo đánh giá của các chuyên gia, khác với các công nghệ khác, Novamin™ độc đáo bởi ngoài việc bịt lại những ống ngà bị lộ gây nhạy cảm răng, công nghệ này tiếp tục xây nên một lớp giống hydroxyapatite sinh học tự nhiên của răng, tăng cường hiệu quả bảo vệ tốt hơn.

Novamin™ không phải là công nghệ được áp dụng rộng rãi nhưng đã có mặt tại thị trường Việt Nam. Đây thực sự là một tin vui đối với người có răng nhạy cảm bởi lần đầu tiên chúng ta có quyền tự tin rằng, những vùng tổn thương của răng nhạy cảm hoàn toàn có thể phục hồi, đem đến những lợi ích thực sự cho người đang phải chịu đựng răng nhạy cảm.

Hiệu quả cao nếu sử dụng đúng

Chọn kem đánh răng chuyên dụng chứa Novamin là bước đầu tiên giúp bạn phục hồi răng nhạy cảm mỗi ngày, ngay tại nhà. Ngoài ra, răng nhạy cảm của bạn có được phục hồi lâu bền hay không còn phụ thuộc một phần vào cách chăm sóc hàng ngày của bạn. Đây là một vài lưu ý quan trọng bạn nên nhớ:

Chải răng bằng bàn chải lông mềm với lực nhẹ nhàng. Thay bàn chải mỗi 3 tháng.

Không chải răng quá 3 lần mỗi ngày bởi quá nhiều sẽ làm men răng nhanh mòn hơn. Chỉ cần chải 2 lần/ngày với kem đánh răng chứa Novamin là đủ để phục hồi và bảo vệ răng nhạy cảm lâu dài.

Tuyệt đối không chải răng ngay sau khi ăn xong, nhất là khi bạn vừa thưởng thức các thức ăn, đồ uống có tính a-xít như đồ muối chua, trái cây, nước ép trái cây hay bất cứ thức ăn nào khác có vị chua. Chỉ đánh răng sau ăn ít nhất 30 phút.

Đừng dừng lại khi bạn thấy hết ê buốt. Theo các bạn có kinh nghiệm, chỉ cần chải răng với kem đánh răng chứa Novamin 2 tuần, 2 lần/ngày, những cơn ê buốt đã không còn xuất hiện. Một câu hỏi được đặt ra: “Khi hết ê buốt, bạn có cần tiếp tục sử dụng? Sử dụng lâu dài có tác hại gì không? Câu trả lời là: Bình thường. Càng sử dụng, bạn càng kiến tạo được lớp bảo vệ vững chãi, cứng chắc cho ngà răng.

Nếu cơn ê buốt vẫn tồn tại hoặc xấu đi khi bạn đã sử dụng kem đánh răng chứa Novamin một thời gian, bạn nên đến gặp ngay nha sĩ. Trường hợp răng nhạy cảm của bạn có thể không phải do lộ ngà răng thông thường mà là dấu hiệu của các vấn đề răng miệng nghiêm trọng hơn cần được điều trị tại các phòng nha.

Lệ Thanh

Trong tháng 7, cùng với chương trình khuyến mại nạp thẻ hấp dẫn với tần suất trung bình 1 lần/tuần như thông lệ, các thuê bao của MobiFone còn có cơ hội trúng nhiều phần thưởng cực kỳ giá trị khi phát sinh cước viễn thông và đổi sim 4G thành công trong chương trình “Vui tiêu dùng – Rinh quà khủng”. Với tổng giá trị giải thưởng lên đến hơn 4,7 tỷ đồng, MobiFone mang đến cho khách hàng 63 giải đặc biệt mỗi giải 01 Iphone X 64G, 1.701 giải nhất mỗi giải trị giá 1 triệu đồng (Cộng 1 triệu đồng vào tài khoản chính của thuê bao trả trước; Hoặc trừ 1 triệu đồng vào hóa đơn thanh toán đối với thuê bao trả sau), và 270.000 giải khuyến khích, thuê bao trúng giải sẽ được cộng 5.000 đồng vào tài khoản chính (thuê bao trả trước) và trừ 5.000 đồng vào hóa đơn thanh toán (đối với thuê bao trả sau).

Để tham gia chương trình, các thuê bao trả trước, trả sau, đang hoạt động trên mạng MobiFone có phát sinh cước tiêu dùng tài khoản chính từ 50.000 đồng hoặc tham gia đổi SIM 4G miễn phí sẽ được nhận các mã quay thưởng.

Cụ thể tất cả các thuê bao thực hiện thay SIM 4G thành công trong thời gian khuyến mại sẽ được nhận 01 mã quay thưởng với 03 lượt quay thưởng.Tất cả các thuê bao MobiFone đang hoạt động có phát sinh cước tiêu dùng tài khoản chính từ 50.000 đồng trở lên được nhận 01 mã quay thưởng. Cứ mỗi 10.000 đồng tiêu dùng sẽ nhận được 01 lượt quay thưởng. (Trong trường hợp không chia hết cho 10.000, số tiền còn lại nếu có sẽ không được tính).

Ngay sau khi nhận được tin nhắn thông báo mã quay thưởng và số lượt quay tương ứng, khách hàng thực hiện quay số trên http://quaysokhuyenmai.mobifone.vn và kết quả sẽ được cập nhật online ngay trên trang này.

Thông tin chi tiết vui lòng liên hệ 9090.

Phương Dung

Chiếc Truckla của Giertz hoàn thành từ xe Tesla Model 3, trông khá bắt mắt ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Sau khi hoàn thành, Giertz còn thuê hẳn một đội dựng phim về Truckla rất chuyên nghiệp:

Mở cửa đúng thời điểm

Ai cũng biết mở cửa và cửa sổ là điều cần thiết để ngôi nhà được thoáng khí, mát mẻ. Nhưng trong thời tiết hè nóng bức, nếu mở cửa không đúng cách, đúng thời điểm, ngôi nhà thậm chí còn nóng bức hơn. Vậy đâu là thời điểm có thể mở cửa đón gió mát trong mua hè?Câu trả lời là vào ban đêm và sáng sớm, khi sức nóng của mặt trời không còn thiêu đốt ngôi nhà. Còn vào thời gian ban ngày, tốt hơn hết, mọi gia đình nên đóng cửa và dùng rèm che để ngăn cho nhiệt độ trong nhà tăng lên.

Sử dụng quạt phun sương

Hiện nay, quạt phun sương được coi là giải pháp hữu hiệu thay thế cho điều hòa vì ưu điểm tiết kiệm năng lượng. So với điều hòa nhiệt độ, những chiếc quạt phun sương tiết kiệm đến hơn 75% điện năng mà không hề thua kém về hiệu quả làm mát nhà. Ngoài ra, loại quạt này còn làm tăng độ ẩm trong không khí, mang lại cảm giác dễ chịu trong những ngày hè nóng bức.

Sử dụng quạt phun sương để làm mát nhà

Sử dụng quạt

Việc dùng quạt là rất cần thiết để giúp lưu thông không khí trong nhà. Trong tiết trời nóng bức, cần dùng quạt một cách thông minh hơn để làm mát nhà. Ví dụ như, chủ nhà có thể đặt một chai nước đá phía trước cánh quạt để gió mát hơn. Vào buổi tối, đêm có thể để quạt gần cửa sổ để thổi luồng gió mát bên ngoài vào trong nhà.

Treo mành hoặc một tấm vải ướt trước cửa sổ

Treo một tấm mành tre hoặc vải ướt trước cửa sổ hoặc phần tường nhà bị nắng chiếu dữ dội sẽ làm giảm nhiệt bức xạ vào căn nhà, từ đó khiến ngôi nhà mát mẻ hơn. Trong thời tiết nắng gắt, có thể "bơm" thêm nước cho mành hoặc miếng vải này để giữ cho nhà được mát hơn. Đây là biện pháp rất đơn giản và hiệu quả nhưng ít người biết và ứng dụng.

Hạn chế sử dụng nhiều thiết bị điện

Không chỉ là vấn đề tiết kiệm điện mà còn bởi nhiệt lượng tỏa ra từ các thiết bị điện, đồ dùng gia đình trong quá trình hoạt động sẽ cộng thêm vài độ C cho ngôi nhà vốn đang bức bí vì nóng. Để thực hiện tốt việc này, gia đình nên tập trung sinh hoạt trong một căn phòng thay vì trải ra khắp các phòng như mọi khi.

Thêm vào đó, hãy lên lịch nấu nướng, dọn dẹp thật khoa học để tránh phải bật bếp nấu nướng quá nhiều, gây ra sự bức bí không cần thiết. Ngoài ra, cũng có thể lựa chọn đèn compact thay cho đèn dây tóc để tiết kiệm đồng thời hạn chế nhiệt lượng phát ra.

Dùng xốp và film cách nhiệt

Đây là cách nhanh và cơ động để làm mát nhà mà không cần điều hòa. Các loại vật liệu này thường bán khá nhiều ở các cửa hàng vật liệu xây dựng. Chỉ cần mua xốp và film với kích thước phù hợp và dựng phía ngoài tường khu vực bị nắng gắt và là nhà đã mát hơn nhiều.

Trồng thêm cây xanh trong nhà

Chậu cây cảnh, hoa cảnh, cây bụi và cây dây leo đều có thể làm mát nhà. Ngoài ra, có thể trang trí hoặc trồng cây rụng lá, cây bụi ở hướng Đông và hướng Tây để "khóa" ánh nắng chiếu vào nhà. Trồng cây dây leo phủ kín tường để làm giảm sức nóng nhanh chóng và làm đẹp thêm ngôi nhà. Các giống cây bụi cũng phát huy tác dụng tương tự khi trồng xung quanh nhà.

Cách nhiệt cho mái nhà

Đối với các loại nhà phố, do thường chỉ có một mặt tiền, bị bít cả ba phía nên sức nóng của nắng vào nhà chủ yếu là từ phần mái. Điều này có thể được thực hiện bằng cách đóng thêm trần giả với các chất liệu chuyên chống nóng bằng thạch cao, túi xốp hơi cách nhiệt.

Bật quạt thông gió trong nhà bếp và phòng tắm

Điều này rất cần thiết vì nó giúp tống khứ luồng không khí nóng do nấu ăn hoặc sau khi tắm ra ngoài căn nhà. Khi bật quạt thông gió, không khí trong nhà sẽ được điều hòa tốt hơn.

Thay đèn sợi đốt bằng đèn compact

Các bóng đèn sợi đốt cũng tỏa ra một lượng nhiệt rất lớn, năng lượng này là hoàn toàn lãng phí. Do đó, đừng ngần ngại thay thế những bóng đèn sợi đốt này bằng đèn huỳnh quang conpact. Không chỉ giúp làm giảm nhiệt độ trong nhà mà còn giúp làm giảm hóa đơn tiền điện của các gia đình mỗi tháng.

Để làm mát nhà, bóng đèn compact là lựa chọn tốt nhất

Các biện pháp lâu dài

Nếu muốn cải thiện tình hình lâu dài, các gia đình nên tính đến một số biện pháp như sử dụng film cách nhiệt trên cửa sổ, thêm các lớp cách nhiệt bên dưới mái tôn, sơn cách nhiệt và rất nhiều biện pháp có thể tham khảo ý kiến của các kiến trúc sư hoặc trên mạng Internet.

TheoVietQ

Vì sợ rách, nhiều chị em hạn chế số lần giặt. Đây là một trong những nguy cơ gây bệnh ở chị em. Ảnh minh họa.

Một trong những sai lầm phổ biến đối với chị em sử dụng tất quần hiện nay là không giặt quần tất mới trước khi mặc. Một phần nghĩ sản phẩm mới không dính mồ hôi, không có mùi khó chịu… Một phần vì sợ làm hỏng các sợi vải mỏng manh của tất. Nhưng đây là quan niệm sai lầm vì quần tất thường bó sát cơ thể. Các hóa chất trong quá trình sảnh xuất vẫn còn bám trên tất, nên khi mặc vào không an toàn cho người sử dụng.

Khi thời tiết thay đổi dễ khiến da bị khô, nhất là khi chuyển sang mùa lạnh, cộng thêm việc tắm nước nóng thường xuyên khiến da mất đi độ ẩm, bong tróc ra các mảng vẩy trắng. Khi mặc quần tất, các sợi vải cọ sát vào da dễ gây cảm giác ngứa ngáy.

Nên bỏ tất ra nếu không thực sự cần thiết. Ảnh minh họa.

Với công dụng giữ nhiệt cho cơ thể, nhưng vùng kín của chị em thường có khí hư, việc mặc loại quần tất chất liệu bó sát người, nhiều nylon sẽ khiến vùng kín không được thông thoáng, bị rối loạn tuần hoàn máu và cũng là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn xâm nhập điều này làm cho chị em dễ mắc các bệnh phụ khoa.

Bên cạnh đó, đôi bàn chân là nơi tiết ra nhiều mồ hôi, khi bị bít kín, mồ hôi không thoát được, bí hơi nên ngấm ngược trở lại các đầu ngón chân, gây khó chịu cho cơ thể. Về lâu dài, đây là nguy cơ gây bệnh nấm ở chân, thậm chí có thể dẫn đến thấp khớp. Vì vậy, theo các chuyên gia, cần chọn tất chất liệu tốt, thấm mồ hôi. Nếu không bắt buộc chị em nên thay các loại quần tất ra ngay khi không cần thiết.

(Theo GĐ&XH)