Đồ uống lành tốt cho sức khỏe được người Việt dùng hằng ngày
Ông Desai giải thích: “Trà xanh được làm từ những chiếc lá chưa bị oxy hóa và ít qua chế biến. Vì lý do này,ĐồuốnglànhtốtchosứckhỏeđượcngườiViệtdùnghằngngàlịch mc trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa nhất trong các loại trà và polyphenol có lợi cho sức khỏe”.
Ngoài ra, trà xanh nó có hàm lượng calorie thấp, chứa ít caffeine hơn so với trà đen và cà phê.
Trà xanh Himalaya nói riêng rất tốt cho sức khỏe và thơm ngon, vì được trồng trên sườn của dãy núi Himalaya, nơi có sự kết hợp đặc biệt của thổ nhưỡng, nhiệt độ, lượng mưa và độ cao.
Ảnh minh họa: Agripedia
Tác dụng của trà xanh
Y học cổ truyền Trung Quốc và Ấn Độ sử dụng trà xanh để cầm máu và chữa lành vết thương, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim và tinh thần, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể.
Ngày nay, trà xanh được sử dụng nhiều hơn khi các nghiên cứu cho thấy tác dụng của loại nước này trong việc giảm cân, rối loạn gan, tiểu đường loại 2, bệnh Alzheimer…
Ông Desai đã liệt kê 8 lợi ích chính của trà xanh:
- Đốt cháy chất béo do có catechin và caffeine
- Giúp giảm cân
- Bảo vệ khỏi một số loại ung thư
- Giảm cholesterol (xấu) và chống lại bệnh tim mạch
- Giảm lượng đường trong máu ở bệnh nhân tiểu đường loại 2
- Chống lại vi khuẩn có hại trong răng miệng
- Hỗ trợ hoạt động của não bao gồm thời gian phản ứng, tâm trạng và năng suất
- Ngăn ngừa loãng xương
Trà xanh giúp giảm cân thế nào?
Trà xanh là thức uống giảm cân nhưng sẽ không hiệu quả nếu bạn không có chế độ ăn uống và tập thể dục thích hợp.
Trà xanh có chứa caffeine và catechin thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Catechin giúp phân hủy chất béo dư thừa, trong khi caffein là chất kích thích hỗ trợ đốt cháy chất béo và cải thiện hiệu suất tập thể dục. Hai loại chất này kết hợp tăng cường sử dụng năng lượng của cơ thể.
Trà xanh cũng chứa một loại axit amin là theanine, làm giảm stress bằng cách đem lại cảm giác thư thái đồng thời giúp giảm cân.
Tuy nhiên, ông Desai nói thêm: “Thường xuyên tập thể dục và ăn uống lành mạnh với nhiều rau quả vẫn là chiến lược giảm cân hữu hiệu. Trà xanh được sử dụng kết hợp để tăng thêm kết quả tích cực”.
Các nghiên cứu đưa ra lượng trà nên uống khác nhau. Ông Desai khuyên mọi người thưởng thức 3-5 tách trà xanh mỗi ngày tùy thuộc từng người.
Ảnh minh họa: Urban Guide
Uống quá nhiều trà xanh là vấn đề đối với một số người, nhưng nhìn chung, lợi ích vượt xa rủi ro.
Bạn cần lưu ý, nếu hấp thụ quá nhiều, trà xanh có các tác dụng phụ khó chịu như cảm thấy bồn chồn, khó ngủ, mất nước, nhức đầu, kích ứng dạ dày (trà quá đặc hoặc uống khi bụng đói), răng ố vàng.
Những người thiếu sắt nên uống trà xanh một giờ sau bữa ăn hoặc giữa các bữa ăn vì loại đồ uống này có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ sắt.
AnYên(Theo Express)

Hướng dẫn cách uống trà xanh giảm cân đúng cách để đạt được hiệu quả cao nhất
Không chỉ có tác dụng thanh lọc cơ thể và làm đẹp, trà xanh nếu được sử dụng đúng cách sẽ đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt, giữ dáng thon gọn cho bạn.
(责任编辑:Giải trí)
下一篇:Kèo vàng bóng đá Espanyol vs Atletico Madrid, 22h15 ngày 29/3: Khách hoan ca
Tuy nhiên, góc nhìn trên ảnh còn bị ảnh hưởng bởi kích thước cảm biến ảnh, cảm biến càng to thì càng ghi lại được nhiều chi tiết. Vì vậy, để cho một góc nhìn tương đương nhau thì cảm biến ảnh lớn cần dùng ống kính có dải tiêu cự dài hơn, trong khi cảm biến ảnh cỡ nhỏ cần loại ngắn hơn.
Tiêu cự trung bình là khái niệm dùng để chỉ khoảng tiêu cự có khả năng tạo ra góc nhìn tự nhiên khi chụp ở cự ly chụp trung bình. Theo quy ước, các tiêu cự này thường dài hơn một chút so với độ dài đường chéo của tấm phim hay cảm biến ảnh. Đối với cảm biến ảnh full-frame, đường chéo là 43mm thì tiêu cự trung bình vào khoảng 50mm. Đối với cảm biến APS-C có đường chéo 28mm thì tiêu cự 35mm được coi là trung bình. Tương tự với cảm biến trên máy ảnh 4:3 là 25mm, còn máy ảnh du lịch thông thường là 8mm. Do đó, người cầm máy ảnh nên chụp các đối tượng, cảnh vật xung quanh bằng tiêu cự trung bình để tìm ra những góc nhìn mới lạ.
2. Chụp góc rộng để lấy cảnh xa.
Ống kính góc rộng có thể lấy nét vào các vật ở rất gần mà vẫn lấy được nhiều hậu cảnh vào bức ảnh. Ảnh: Popphoto. Trước hết, hãy nhìn người đối diện ở cự ly cực gần. Bạn sẽ có cảm giác là góc nhìn bị méo, nhưng không hẳn mà đó là góc nhìn thật khi mắt tập trung vào đối tượng gần hơn bình thường. Mức độ phóng đại ở đây, rõ ràng là không phải do tiêu cự quyết định mà do sự tiếp cận, nghĩa là bạn có thể phóng to kích thước đối tượng với một ống kính tiêu cự trung bình nhưng có khả năng lấy nét cực gần.
Ống kính góc rộng có thể lấy nét đối với các vật thể ở rất gần mà vẫn lấy được nhiều hậu cảnh vào bức ảnh. Đặc điểm này cho phép dân chụp tự nhiên sử dụng đối tượng tiền cảnh – bụi cây, tảng đá, hoa cỏ – để đặt điểm nhấn tạo bố cục ảnh. Bên cạnh đó, ống kính siêu rộng còn có thể tạo ra cảm giác về độ sâu, gần như kiểu ảo giác 3 chiều.
Do đó, nên chụp ảnh theo chiều thẳng đứng để tăng cường cảm nhận xa gần trong bức ảnh chụp ở góc rộng. Phương pháp này có thể thu được từ tiền cảnh rất gần đến hậu cảnh phía đằng xa.
3. Khoảng cách.
Một thử nghiệm khác: sử dụng ống kính tiêu cự lớn để chụp các nhóm dối tượng ở xa như núi non, tòa nhà, cây cối… sau đó vẫn giữ nguyên vị trí máy và chụp lại chúng bằng ống kính tiêu cự trung bình. Tiếp theo, trong phần xử lý hậu kỳ crop bỏ đi các chi tiết ở xa trong ảnh chụp bằng ống kính tiêu cự trung bình. Kết quả cho thấy góc nhìn trên các ảnh này tương đương với ảnh chụp tại tiêu cự lớn.
Với các ảnh chụp từ xa, góc nhìn sẽ tập trung hơn vào các đối tượng ở xa – kiểu như tách rời khỏi các đối tượng khác – không phải do tiêu cự lớn mà vì các đối tượng đều tương đối xa từ máy ảnh. Mắt người cũng có cơ chế hoạt động tương tự nhưng có xu hướng không chú ý đến đối tượng
Ống kính tele cho phép có thể lấy cận các chi tiết mà không cần phóng to ảnh lên – cũng đồng thời làm giảm chất lượng ảnh. Ngoài ra, khoảng cách vừa phải còn cho phép chụp những bức ảnh chân dung vừa khuôn hình mà không bị phóng đại các chi tiết.
Do đó, khi chụp ảnh phong cảnh, người chụp không dựa vào mắt thường để phân biệt các đối tượng ở xa mà hãy sử dụng ống kính tele quét qua đường chân trời để tìm các bố cụ̣c hợp lý.
4. Ống kính zoom luôn chậm.
Ống kính zoom luôn là con dao hai lưỡi. Điểm mạnh là nó có thể dễ dàng thay đổi tiêu cự mà không cần thay ống kính. Nhưng cũng vì thế người ta sẽ quên mất là mình có đôi chân. Nếu chỉ đứng ở một chỗ, không đổi cách cầm máy, người chụp chỉ đơn giản phóng to thu nhỏ được chứ không thay đổi được góc nhìn. Một điểm yếu nữa của ống kính zoom là luôn "chậm" hơn ống kính tiêu cự cố định, nghĩa là cho ít ảnh sáng vào hơn. Dải tiêu cự càng dài, ống kính càng chậm. Và để đổi lại một ống kính zoom thuộc loại tương đối nhanh (f/2.8 là nhanh nhất vào thời điểm hiện nay) thì cái giá bỏ ra không phải rẻ.
Vì vậy, khi chụp ảnh với ống kính zoom tiêu cự dài, người chụp nên tiến lại gần đối tượng hơn để có thể chụp được ảnh với góc rộng hơn, đồng thời có thể thay đổi được nhiều góc nhìn.
5. Trị số khẩu độ.
Ảnh này được chụp bằng ống kính Tamron 17-50mm f/5.6. Tác giả: Themysteryman. Trị số khẩu độ biểu thị độ mở của ống kính theo công thức đơn giản sau: chiều dài tiêu cự ống kính chia cho đường kính vòng tròn độ mở. Ví dụ, với ống kính 50mm có độ mở 25mm được ký hiệu là f/2. Khép khẩu xuống 12,5mm thì trị số này là f/4. Trị số này áp dụng trên mọi hệ máy là như nhau: f/8 ở máy du lịch cũng tương tự f/8 ở DSLR hay máy khổ rộng. Đồng thời nó giúp giải thích quan hệ về kích thước ống kính trên các hệ máy. Ống kính 8mm f/2 trên hệ máy ngắm-chụp có thể rất nhỏ, trong khi ống prime 200mm f/2 cho máy DSLR thì rất là to.
Khi chụp, hãy nghĩ trị số f-stop là những "lát cắt" trong không gian: trị số f-stop nhỏ (vd f/1.4) tương đương một lát cắt mỏng trong khi f-stop lớn (ví dụ f/16) là một lát cắt dày hơn nhiều. Đó là một cách hiểu đơn giản về DOF (depth of field – độ sâu trường ảnh rõ).
6. Kích thước ảnh hưởng đến chiều sâu.
" alt="10 điều về ống kính máy ảnh" />Vừa qua, MobiFone mới triển khai chương trình khuyến mại dành riêng cho thuê bao trả trước tháng 3, trong đó có nhiều ưu ái hấp dẫn chỉ dành cho thuê bao trả trước hòa mạng mới. Đây là chương trình khuyến mại có sức hút lớn nằm trong chiến dịch ưu đãi thuê bao trả trước được nhà mạng triển khai dồn dập trong thời gian gần đây.
Các thuê bao trả trước hòa mạng mới trong thời gian từ 0h00 ngày 21/03/2011 đến hết ngày 31/03/2011 sẽ được nhân đôi giá trị tài khoản ngay sau khi kích hoạt thành công. Cụ thể, với bộ KIT 65.000 đồng, khách hàng sẽ có 50.000 đồng trong tài khoản chính và 65.000 đồng trong tài khoản thưởng, tổng giá trị trong tài khoản là 115.000 đồng. Với bộ KIT 75.000 đồng, khách hàng sẽ có 60.000 đồng trong tài khoản chính và 75.000 đồng trong tài khoản thưởng, tổng giá trị trong tài khoản là 135.000 đồng.
" alt="MobiFone ưu ái thuê bao trả trước hòa mạng mới" />Cisco Linksys E-Series:
Tự động thiết lập bảo mật cho mạng Wi-Fi
Về thiết kế, dòng sản phẩm E- Series tiếp tục kế thừa thiết kế với ăng ten ngầm và những đường cong mềm mại ở 2 cạnh bên giống với một số dòng sản phẩm Linksys trước đây như WRT54G2, WRT110, WRT320… Nhờ đó, Linksys E- Series mỏng, gọn và tản nhiệt tốt hơn nhiều nếu đặt cạnh những sản phẩm của hãng khác trên thị trường hiện nay.
Tuy nhiên, điểm nổi bật nhất của dòng sản phẩm này lại chính là khả năng tự động thiết lập bảo mật cho mạng không dây mà không cần phải biết về CNTT. Người dùng chỉ việc cho đĩa cài đặt vào ổ đĩa, phần mềm kết nối Cisco sẽ tự động giúp người dùng thiết lập, cài đặt các tính năng bảo mật cho hệ thống mạng Wi-Fi như tự đặt mật khẩu truy cập, chia tách mạng nội bộ và kiểm soát truy cập mạng cho khách bên ngoài nhằm tránh việc truy cập trái phép của các máy khách hay hỗ trợ tự tạo ra mật khẩu chuẩn WPA/WPA2 cao nhất tránh những nguy cơ mất an toàn thông tin từ bên ngoài.
Ngoài ra, do Cisco Linksys E-Series hướng đến những người dùng tại nhà và các văn phòng nhỏ nên sản phẩm cung cấp những tính năng thuận tiện nhất cho những đối tượng này. Cụ thể, đối với các doanh nghiệp, Cisco Linksys E-Series cho phép dễ dàng tạo, thay đổi USB key. Mỗi khi khách hàng đến giao dịch muốn sử dụng Wi-Fi có thể sử dụng USB Key để cấp phép truy cập hệ thống mạng. Còn đối với các gia đình, thông qua tính năng Parental Control, Cisco Linksys E-Series cho phép cha mẹ có thể quản lý việc truy cập Internet của con trẻ bằng cách khóa cố định một số trang web có nội dung không phù hợp, cài đặt giờ truy cập đối với những trang web nhất định và kiểm soát từng máy riêng biệt trong hệ thống mạng của gia đình. Điều mà các thiết bị kết nối Wi-Fi của các hãng khác không thể thực hiện được hoặc phải qua rất nhiều thao tác mà không phải cha mẹ nào cũng có thể tự thực hiện được.
" alt="Cách tăng cường bảo mật mạng Wi" />Sẽ có bao nhiêu phiên bản khác nhau của iPad?" alt="iPad 3 nhỏ hơn và trang bị màn hình Retina như iPhone 4?" />
Theo những “tin đồn” đã xuất hiện trên mạng Internet từ vài tháng qua và chút thông tin ít ỏi hé lộ từ tấm giấy mời đến tham dự “sự kiện đặc biệt” do chính Apple gửi đến một số cơ quan truyền thông thì vào lúc 10h sáng ngày 2/3 (khoảng 1h sáng ngày 3/3/2011 theo giờ Việt Nam), hãng này sẽ chính thức ra mắt mẫu iPad thế hệ thứ 2 của mình.
Gần như chắc chắn vị Tổng giám đốc “huyền thoại” Steve Jobs của Apple sẽ không xuất hiện tại sự kiện này do ông đang nghỉ việc hoàn toàn tại hãng để đi chữa bệnh nên mọi sự chú ý của người yêu công nghệ sẽ nhắm đến những thông tin chi tiết về cấu hình và tính năng của chiếc máy tính bảng này.
Kể từ khi ra mắt thị trường (tháng 3/2010), iPad đã thống trị thị trường máy tính bảng và không cho các đối thủ khác một cơ hội “bám đuôi”. Nhưng từ cuối năm 2010 và đặc biệt là đầu năm 2011, một loạt các dòng máy tính bảng sử dụng hệ điều hành Android với những tính năng và thiết kế “đẹp không kém” iPad đã ra mắt và đang nhăm nhe truất ngôi của sản phẩm này. Chính vì vậy, điều mà giới công nghệ đang ngóng chờ là Apple sẽ có gì ở iPad 2 để duy trì thế dẫn đầu của mình.
" alt="Thức đêm, đón iPad 2 cùng ICTnews" /> AS 4738 gồm 3 màu đen, nâu và đỏ.Để nâng cao thời lượng sử dụng pin, AS4738 được các kỹ sư của Acer đưa vào công nghệ màn hình Led Backlit. Công nghệ này sử dụng các bóng đèn LED phía sau màn hình để tạo ra hình ảnh, sắc nét hơn, nhưng lại giảm tiêu hao điện năng tới 15% so với công nghệ CCFL (đèn huỳnh quang) thông thường. AS4738 cũng được trang bị cổng HDMI/VGA để kết nối với TV và máy chiếu, kết hợp công nghệ giả lập âm thanh vòm Dolby thế hệ thứ 3 cho headphone.
Thiết kế không thực sự “siêu mỏng” như dòng TimelineX (4820T), nhưng không vì thế mà AS4738 mất đi sự tinh tế trong thiết kế. Lớp vỏ máy sần chống trầy xước và chống bám vân tay được sử dụng bằng hợp chất nhựa lưới siêu biền. Lớp vỏ nhựa che dưới đáy của máy liền một tấm tạo sự chắc chắn, giảm nhiệt cho đáy máy và nâng cao khả năng chống nước trong trường hợp mặt tiếp xúc bị đổ nước.
" alt="Acer AS4738 sử dụng ổ cứng lên tới 500GB" />
- ·Nhận định, soi kèo Turan Tovuz vs Qarabag, 22h30 ngày 28/3: Củng cố ngôi đầu
- ·Nhộn nhịp thị trường laptop nền tảng mới
- ·Máy trạm ThinkPad W520 và T420s mỏng nhẹ 'lên kệ'
- ·Laptop điều khiển bằng mắt xuất hiện tại CeBIT
- ·Nhận định, soi kèo Fortuna Mfou vs Gazelle, 22h00 ngày 27/3: Khách tự tin
- ·Những laptop có loa tích hợp tốt nhất
- ·IdeaCentre B300 và B310
- ·Phần cứng iPad 2 bị giới phân tích chê bai
- ·Nhận định, soi kèo Suwon FMC Nữ vs Changnyeong Nữ, 17h00 ngày 27/3: Tìm lại niềm vui
- ·5 mẫu di động Malata mới ra mắt tại VN
Kiều Cảnh Nam khoanh tay đứng bên giường nhìn cậu, "Hóa ra là em thật sự giả vờ ngủ à?"
"Sao... sao anh biết?"
"Bởi vì... ngoại trừ những đêm bị tôi làm đến gần sáng thì em có bao giờ ngủ nướng đến giờ này chứ."
Lưu manh, mới sáng sớm mà hắn đã nói lời không đứng đắn.
Thiếu niên thở phì phò trừng hắn, hình như là tức giận rồi, Kiều Cảnh Nam cảm thấy dáng vẻ này của cậu đúng thật là vô cùng đáng yêu.
"Dậy thôi, không thể để Thần Thần của chúng ta bị đói bụng được." Kiều Cảnh Nam khom lưng bế bổng cậu lên, đi về hướng phòng tắm.
"Em tự đi được." Dù cho miệng nói như vậy như cậu chưa từng từ chối hành động thân mật của hắn, còn phối hợp nhịp nhàng để hắn bế cậu một cách dễ dàng hơn.
"Tôi biết."
"Vậy sao anh cứ luôn bế em."
Hắn dừng chân, nhìn vào mắt cậu, sủng nịch trả lời, "Tôi thích bế em, bế em cả đời cũng được."
Cậu không nói thêm gì nữa, ngượng ngùng cúi đầu, hắn hài lòng nhếch khóe môi, bế người vào trong.
Kiều Cảnh Nam dịu dàng giúp cậu đánh răng, súc miệng, rửa mặt cho cậu, nếu không phải Thẩm Tư Thần kiên quyết tự mình tắm thì hắn còn định giúp cậu tắm rửa luôn.
Cũng như lúc nãy hắn đã nói, không phải là cậu không thể tự mình làm, mà là vì hắn muốn chăm sóc cậu.
Sau khi đuổi được tên lưu manh bám người nào đó ra ngoài, Thẩm Tư Thần phát ngốc trong nhà tắm, rốt cuộc là tại sao... tại sao hắn lại đối xử với cậu ngọt ngào như vậy. Nếu đã ngọt ngào như vậy thì tại sao, tại sao không thể để nó kéo dài mãi mãi chứ.
" alt="Truyện Nhất Mực Cưng Chiều" />Sản phẩm có thể ra mắt thị trường vào mùa hè năm nay.
Thông số kĩ thuật của BlackBerry Touch:
- Hỗ trợ mạng GSM/GPRS/EDGE , Wifi chuẩn n, cổng kết nối USB và có hỗ trợ Bluetooth
- Trang bị camera 5 “chấm” với khả năng quay video chuẩn HD, có flash.
" alt="Ra mắt BlackBerry Bold Touch 9930" />" alt="Dell mở dịch vụ hỗ trợ khách hàng tại VN" />
" alt="FPT bán laptop GIGABYTE E1425 dùng Core i5" />
- ·Nhận định, soi kèo Farashganj SC vs Arambagh KS, 15h45 ngày 27/3: Nỗi buồn xa nhà
- ·6,5 triệu iPad 2 đổ bộ trong tháng 3
- ·Độc đáo lớp vỏ bọc “3 trong 1” dành cho iPad
- ·Điện thoại giúp thông báo vị trí người bị mắc kẹt
- ·Nhận định, soi kèo Bunyodkor vs Surkhon Termiz, 22h00 ngày 28/3: Tin vào cửa dưới
- ·Sắm hàng cấm dễ hơn mua rau
- ·Dell giảm giá Adamo 13 còn 899 USD
- ·Truyện Kết Cục Của Yêu Thầm
- ·Siêu máy tính dự đoán Leverkusen vs Bochum, 2h30 ngày 29/3
- ·Sexy trên biển cùng Eee PC