trực tiếp bóng đá k+ hôm nayTin tức 24h nhanh nhất trực tiếp bóng đá k+ hôm nay

当前位置：首页 > Công nghệ > Quyền Linh: 'Tôi uống rất nhiều thuốc mỗi ngày, sức khỏe chỉ còn 40%' 正文

Quyền Linh: 'Tôi uống rất nhiều thuốc mỗi ngày, sức khỏe chỉ còn 40%'

时间：2025-01-29 02:06:11 来源：NEWS 作者：Ngoại Hạng Anh 阅读：391次

Hơn 20 năm gắn bó với nghệ thuật,ềnLinhTôiuốngrấtnhiềuthuốcmỗingàysứckhỏechỉcòtrực tiếp bóng đá k+ hôm nay Quyền Linh là nghệ sĩ hiếm hoi được khán giả yêu mến nồng nhiệt. Cũng như Hoài Linh, anh có rất ít anti-fan. Nhắc tới anh, khán giả nghĩ tới ngay nghệ sĩ chân chất, giản dị.

Xuất hiện trong các sự kiện, không đồ hiệu, đồ vest bảnh bao, Quyền Linh như anh nông dân mới từ quê lên tỉnh với dép tổ ong, áo thun, mang thêm chiếc ba lô cục mịch.

Trước khi đến buổi họp báo Bạn muốn hẹn hò mùa 7, Quyền Linh cho biết anh mới mua quần jean dài để mặc tạm. Để chứng minh điều mình nói, anh cho phóng viên xem tờ hóa đơn tính tiền chiếc quần 300.000 đồng vừa mua.

Tôi đã xin nghỉ Bạn muốn hẹn hò từ 3 năm trước

- Mọi người bất ngờ khi Nam Thư khóc, xin rút khỏi Bạn muốn hẹn hò. Anh đã nói gì với cô ấy?

- Tôi và cả ê-kíp động viên Thư ở lại khi biết quyết định của em ấy. Thư đã vượt nhiều sóng gió, bắt đầu đón nhận lời khen ngợi thì bỗng nhiên dừng. Nhưng Thư nói sắp tới phải làm 3 phim, có nhiều dự định riêng. Chuyện cá nhân của Thư thì mình phải tôn trọng.

Tôi tham gia nhiều chương trình, thấy rằng việc MC thay đổi là chuyện bình thường. Bạn muốn hẹn hò được khán giả quan tâm nên chuyện MC thay đổi cũng gây chú ý hơn bình thường. Tôi nghĩ thành công của chương trình do cả ê-kíp, đội ngũ biên tập và các cặp đôi có duyên, MC chỉ là người kết nối thôi.

Quyen Linh: 'Toi uong rat nhieu thuoc moi ngay, suc khoe chi con 40%' hinh anh 1

Quyền Linh giản dị tại buổi họp báo Bạn muốn hẹn hò.

- Mọi người cho rằng các nữ MC của Bạn muốn hẹn hò có thể thay đổi nhưng anh Quyền Linh thì không thể thay thế?

- Tôi không nghĩ thế. Có điều ban tổ chức không dám mạo hiểm thay đổi tôi. Bây giờ, nhiều người hay hơn tôi, có màu mới hơn tôi. Tôi đã dẫn chương trình hơn 10 năm nay, bị cũ rồi. Nhưng chính sự tin tưởng của ban tổ chức và khán giả khiến tôi bị áp lực kinh khủng.

Mỗi lần thay MC nữ lại càng làm khó cho tôi. Tôi và Nam Thư bắt đầu dẫn ăn ý, nhuần nhuyễn thì lại thay người khác. Biết rằng Hồng Vân là cây đa cây đề trong nghệ thuật nhưng MC lại là lĩnh vực khác. Chúng tôi phải bắt nhịp lại từ đầu.

- Mỗi khi nữ MC của Bạn muốn hẹn hò dừng lại, xung quanh đó luôn có những nghi ngờ, tin đồn về mâu thuẫn giữa anh và họ? Anh nói gì?

- Tôi không bình luận. Mọi người có thể đồn đoán nhưng hãy nhìn thực tế. Cuộc sống của tôi bình yên lắm. Tôi theo nghệ thuật hơn 20 năm, hoạt động cả ở sân khấu, điện ảnh, MC nhưng tôi chưa có lấn cấn, mâu thuẫn với ai. Dù vậy, gia đình đôi khi còn có hiểu nhầm thì trong công việc cũng khó tránh khỏi. Sẽ luôn có tin đồn nhưng tôi không quan tâm và bình luận về nó. Quan điểm của tôi là không nói xấu về ai. Những gì không tốt tôi giữ riêng cho mình.

- Gắn bó với chương trình 7 mùa phát sóng, anh gặp khó khăn gì?

- Tôi nói với ban tổ chức sẵn sàng nhường lại vị trí MC cho một người khác. Làm chương trình đến mùa thứ 7 tôi cũng thấy mình cũ nhiều. Là nghệ sĩ, tôi cũng muốn mọi thứ mới mẻ, thăng hoa và lạ lẫm để có cảm xúc mới. 6-7 mùa mà vẫn cứ cảm xúc như thế hoài cũng khó cho tôi chứ.

Tôi nghĩ bản thân đã nỗ lực, tạo niềm tin của ban tổ chức, chứ bản thân tôi thấy mình cũ lắm. Nhiều lần tôi xin ban tổ chức cho mình nghỉ rồi.

Vừa qua, có nhiều chương trình, phim mời nhưng tôi đã từ chối. Tôi không muốn tạo áp lực cho mình thêm nữa. Hàng ngày, tôi muốn làm công việc gia đình. Mỗi ngày, tôi dậy từ 5h sáng đi chợ. Sau đó, tôi nấu ăn cho con, đưa con đi học và chiều lại đón con về.

Tôi bị gan, thận và dạ dày, sức khỏe giảm sút nhiều

- Vì sao anh lại quyết định buông bỏ khi nhận được sự săn đón từ nhiều chương trình, nhà sản xuất?

- Trông tôi thế này nhưng trong người bị nhiều bệnh như đau bao tử, gan, thận. Suốt quá trình làm chương trình xã hội, tôi vào rừng, đi tới vùng sâu vùng xa, ngủ bờ ngủ bụi, ăn cơm hộp, bị sốt rét. Tôi uống thuốc nhiều lắm. Đáng ra tôi phải dừng lại, nghỉ ngơi vì bác sĩ khuyên nên giảm công việc.

Đi làm chương trình vì cộng đồng, mặt tôi phơi dưới nắng gắt mà không có gì che chắn. Nghệ sĩ đâu có ai dám phơi mặt dưới nắng gắt như tôi. Và hậu quả của việc phơi nắng đó là mặt tôi bị sưng phù, mở mắt không được. Có những đêm, tôi không ngủ, bị những cơn nhức đầu, lan sang mặt hành hạ. Tôi chỉ biết khóc.

Tôi tự tin mình là nghệ sĩ đi nhiều nhất, gần như vùng sâu vùng xa nào cũng có dấu chân. Chính vì đi nhiều, làm nhiều nên bệnh nhiều, sức khỏe giảm. Nhưng tôi cảm thấy tự hào khi mình là chiếc cầu nối giúp được nhiều mảnh đời bất hạnh.

Tôi rất vui khi nhìn lại chặng đường đã qua của mình. Tôi hạnh phúc khi làm được việc có ích cho xã hội. Và chính trong lúc đau nhất, nhớ lại thành quả làm được thì nó giúp xoa dịu mình. Bây giờ, tôi không ham danh vọng, mà muốn nghỉ ngơi.

Quyen Linh: 'Toi uong rat nhieu thuoc moi ngay, suc khoe chi con 40%' hinh anh 2

Quyền Linh cho biết sẵn sàng nhường lại vị trí MC Bạn muốn hẹn hò cho người khác.

- Từ khi nào anh nhận ra sức khỏe của mình giảm sút nhiều?

- Sức khỏe của tôi hiện còn khoảng 40%. Tôi phải uống rất nhiều thuốc mỗi ngày. Tôi nhận ra sức khỏe giảm khi dừng quay chương trình Vượt lên chính mình. Khi khỏe, tinh thần tôi sung lắm, muốn giúp được nhiều hơn các mảnh đời khó khăn.Tôi quên mất sức khỏe có hạn. Tôi đi quay trong đêm, giữa mưa lớn. Sau hơn 10 năm phơi mình trong nắng mưa đã bào mòn sức khỏe của tôi. Nhiều lần tôi bị kiệt sức khi quay chương trình. Mới đây, tôi từng bị ngất xỉu.

Nhiều người nói tôi làm màu, ra vẻ nông dân. Tôi đã sống hết mình và chân thật nhất. Nếu tôi muốn màu mè thì cũng dư sức màu mè đấy. Nhưng tôi không thích điều đó. Báo chí chia sẻ ảnh nhà triệu USD khiến tôi xấu hổ lắm. Có ai thấy tôi đi xe hơi đâu, tôi toàn đi xe máy. Tôi không có nhu cầu mặc đồ hiệu. Tôi đi xe máy quen rồi, trừ khi đi tỉnh hoặc đưa đón con mới dùng xe hơi.

Đam mê của tôi là làm chương trình xã hội, giúp được nhiều người càng tốt. Thấy người khác cười, hạnh phúc tôi vui lắm. Tôi luôn muốn mọi người hạnh phúc. Thấy ai đau khổ, tôi càng trăn trở, suy nghĩ làm sao giúp được họ. Đôi khi tôi ước mình là người vĩ đại, đại gia khét tiếng để làm nhiều chương trình giúp ích cho xã hội.

- Nhiều nghệ sĩ trên đỉnh cao, sau đó ít được quan tâm bị sốc, anh đối diện với sự thảnh thơi thế nào khi xa rời guồng quay của showbiz?

- Người nghệ sĩ sau khi màn nhung khép lại, họ sẽ lặng lẽ hơn và nhớ lại những giây phút thăng hoa trên sân khấu. Nhưng khi mất đi sự ủng hộ, vỗ tay họ sẽ bị sốc. Gần 20 năm qua, tôi nhận không biết bao nhiêu bó hoa, bao nhiêu lời hoa mỹ, tình cảm của khán giả, tự nhiên cắt ngang sẽ sốc chứ. Nhưng tôi đã chuẩn bị điều đó 3 năm qua rồi.

Tôi chủ động lặng lẽ và tự nhủ mình phải dừng lại để nhường cho người khác. Mình nhận hoa và tiếng vỗ tay, cát-xê suốt hơn 20 năm qua là đủ rồi. Mình đã có một kho tàng rất lớn, hàng triệu tấm lòng yêu thương mình. Tôi không tham lam. Nếu tôi cứ tiến tới nhận nữa, làm nữa nghĩa là mình quá tham lam. Với Bạn muốn hẹn hò, tôi đã xin nghỉ từ 3 năm trước.

- Làm sao để từ chối những lời mời hấp dẫn, những hợp đồng trị giá hàng tỷ đồng?

- Điều đó không khó với tôi nhưng khó là nói thế nào để mọi người không trách, không nói mình chảnh. Nhiều người than mời tôi hoài không được. Họ trách tại sao làm cho người này mà không làm cho họ. Nhiều chương trình trực tiếp hoành tráng, cát-xê cao nhưng tôi nhắm mắt lại, tự nhủ phải từ chối và ngày mai tôi đã từ chối thật.

Quyen Linh: 'Toi uong rat nhieu thuoc moi ngay, suc khoe chi con 40%' hinh anh 3

Quyền Linh cho rằng mình được yêu mến vì chân thành, giản dị.

- Sau 20 năm ở đỉnh cao của sự nổi tiếng. Anh nghĩ vì sao mình duy trì độ hot lâu như vậy?

- Hiện tôi cũng chưa rút hẳn, chỉ hạn chế nhận các chương trình giải trí. Tôi ưu tiên làm các chương trình nhân văn. Để tạo tên tuổi, giữ tên tuổi 20 năm đâu dễ. Tôi cảm thấy tự hào về những gì mình làm được. Tôi đâu có chiêu trò hay làm gì quá đáng để nổi tiếng.

Nếu có tham vọng thì tôi sẽ tìm kiếm các chương trình hot. Tôi lại lao vào chương trình vùng sâu vùng xa. Có những chương trình báo chí không biết nhưng người dân ở khắp nơi biết. Những sự biết đó hết sức quan trọng và giúp tôi có được tình yêu thương từ mọi người.

Tôi không hot vì hào hoa, những bộ đồ quá đẹp mà sự chân thành. Điều đó tạo nên thương hiệu của Quyền Linh. Khán giả thích tôi mang dép, áo thun hơn mặc đồ vest, giày. Tôi mặc vest buồn cười lắm. Tôi nghĩ chỉ có sự chân thành, từ trái tim mới giữ được tình cảm của khán giả lâu như vậy.

Nếu là người cơ hội, chắc tôi còn dữ dội nữa. Nhưng tôi xác định sẵn sàng buông bỏ mọi thứ. Tôi không muốn bon chen. Tôi muốn đem tới hạnh phúc cho nhiều mảnh đời bất hạnh. Nói thật, tôi không còn chút khát vọng nào trong nghệ thuật dù bản thân có đầy đủ cơ hội để có thể làm được những điều lớn hơn. Nhưng thôi, mình nhường cơ hội cho lớp đàn em.

Vợ lo mọi chuyện trong nhà, còn tôi làm việc bao đồng

- Trong câu chuyện của anh đa số nói về công việc cộng đồng, có người nói anh lo chuyện bao đồng. Điều này ảnh hưởng thế nào đến hạnh phúc gia đình?

- Bà xã hiểu tôi nên không giận hờn gì. Để làm được các chương trình xã hội, tôi phải lấy nhiều thời gian của gia đình. Tôi lao vào công việc của người khác như việc của mình. Nhìn các em nhỏ nghèo khó nhận được xe đạp, có phương tiện đi học tôi mừng vô cùng. Tặng được 100 chiếc, tôi lại muốn tặng thêm cho nhiều em hơn.

Làm từ thiện theo tôi không nhất thiết phải bỏ tất cả tiền của mình. Chúng ta có thể kết nối, vận động mọi người. Nhiều người hợp sức mới làm được việc lớn. Tôi có thể chỉ góp một nhưng kêu gọi được 10. Tôi ủng hộ được một ngôi nhà 60 triệu đồng, sau đó gặp bạn bè lại được họ giúp xây thêm 10 căn. Hạnh phúc ở đây là tôi kêu gọi được mọi người giúp đỡ chứ không phải căn nhà tôi tặng bà con.

Quyen Linh: 'Toi uong rat nhieu thuoc moi ngay, suc khoe chi con 40%' hinh anh 4

Hình ảnh hạnh phúc của gia đình Quyền Linh.

- Trong gia đình, anh không phải lo toan, càng không phải nghĩ đến kinh tế?

- Trong gia đình tôi không phải lo điều gì bởi bà xã quá đảm đang. Cô ấy là chủ gia đình hiệu quả. Chuyện đón con có khi vẫn nhờ vợ. Với tôi, có hậu phương vững chắc nên mọi việc cứ để vợ lo. Tôi đi lo chuyện bao đồng. Có những chỗ tôi đi làm đâu có tiền bạc, thậm chí bỏ tiền túi.

Về tiền bạc, không biết thế nào là đủ. Nhưng nhu cầu của tôi không lớn. Tôi chỉ cần đi dép tổ ong, ngủ dưới đất chứ không thích nằm giường. Tôi ăn cơm hộp, đi xe máy, nên mọi thứ với tôi như vậy là đủ. Trong công việc, Tổ nghiệp, ông trời đã cho tôi nhiều hơn những gì tôi mơ ước. Tôi hạnh phúc và cảm thấy đủ và dừng được rồi. Thời gian qua, tôi đâu có nhận chương trình nào mới đâu.

- Có được sự bình yên đó trong gia đình do anh khéo léo hay có bí quyết?

- Thật sự tôi không có bí quyết gì. Tôi may mắn có một gia đình hạnh phúc. Trong cuộc sống đôi khi mình tính toán cũng không được đâu. Giống như việc tôi đi vận động, tôi không đặt nặng bạn bè có ủng hộ hay không nhưng việc gặp tôi cứ gặp.

Trong gia đình bà xã quyết định mọi việc từ việc chọn trường, định hướng cho con. Tôi không ép con làm gì. Con thích và đam mê gì thì ủng hộ. Tôi luôn nhắc con rằng nếu có đủ đam mê và nhiệt tình thì lựa chọn. Đó cũng là kinh nghiệm tôi truyền lại cho con sau nhiều năm theo nghề.

- Hai con gái của anh được nhận xét xinh như hoa hậu. Anh sẽ hướng các con theo nghề của mình?

- Đọc những bài báo với những nhận xét hoa mỹ về nhan sắc con gái khiến tôi lo lắng. Tôi có thể làm bàn đạp cho con bước vào showbiz, giúp con nhanh nổi tiếng nhưng tôi không muốn. Cho dù tôi bơm cách nào, đưa con vào nhiều chương trình nhưng liệu có làm mãi được không hay chỉ làm vài show rồi rớt.

Thật sự tôi không muốn con mình theo nghệ thuật. Phải đam mê quyết liệt mới theo đuổi được con đường này. Tôi đã trải qua quá nhiều nước mắt, hỉ nộ ái ố, chịu sự giám sát của hàng triệu người mới có được ngày hôm nay.

Quyền Linh bất ngờ khi được chàng trai cơ bắp bày tỏ: 'Em thích anh...'

Cô gái xinh đẹp với 3 mối tình dang dở khiến MC Quyền Linh từ ngạc nhiên đến bối rối không biết làm mai thế nào khi vừa mới chào sân.

(责任编辑：Ngoại Hạng Anh)

[1]

[2]

[3]

上一篇：Nhận định, soi kèo Barca vs Valencia, 03h00 ngày 27/1: Qúa khó cho Bầy dơi
下一篇：Nhận định, soi kèo Estoril vs Vitoria Guimaraes, 22h30 ngày 26/01: Khó phân thắng bại

Căn biệt thự 'tựa núi nhìn hồ' trên dãy Alps của New Zealand

Căn biệt thự nghỉ dưỡng ở phía nam New Zealand vừa có tầm nhìn hồ Wanaka, lại vừa nằm trên sườn dãy núi Alps. Giá thuê biệt thự là gần 2.000 USD/đêm.

" alt="Có gì trong căn biệt thự đắt nhất nước Mỹ" />

推荐内容

Khả năng giữ thăng bằng liên quan tới sức khỏe
Các chuyên gia đã tính tới các điều kiện khác có thể ảnh hưởng đến khả năng giữ thăng bằng, như sức khỏe kém hoặc béo phì. Họ phát hiện, ngay cả khi đã tính đến những yếu tố đó, việc không thể hoàn thành nhiệm vụ vẫn làm tăng 84% nguy cơ tử vong.
Thời gian đứng bằng một chân là thước đo sự bất ổn định về tư thế. Một số chuyên gia tin rằng bài kiểm tra này có thể khám phá sâu hơn sức mạnh thể chất và thực sự là hệ quả của các vấn đề về não.
Mặc dù dịch vụ chăm sóc sức khỏe tư nhân ở nhiều nước có phần giữ thăng bằng khi kiểm tra sức khỏe định kỳ, giới chuyên môn cho rằng phương pháp này nên được sử dụng rộng rãi hơn.
Tác giả của nghiên cứu, Tiến sĩ Claudio Gil Araujo (người Brazil), cho biết: “Thử nghiệm giữ thăng bằng 10 giây cung cấp phản hồi khách quan và nhanh chóng cho bệnh nhân và các chuyên gia y tế".
“Thử nghiệm bổ sung thông tin hữu ích về nguy cơ tử vong ở nam giới và phụ nữ từ 50 tuổi trở lên”.
Khả năng giữ thăng bằng có xu hướng được duy trì tương đối tốt tới lúc mọi người đến tuổi 60, và bắt đầu suy yếu tương đối nhanh chóng.
Một trong những lý do khiến các bài kiểm tra thăng bằng không được sử dụng rộng rãi hơn vì có rất ít nghiên cứu liên kết với kết quả sức khỏe.
Tỷ lệ không giữ được thăng bằng tăng gấp đôi sau 5 năm
Chỉ 5% số người từ 51 đến 55 tuổi không thể hoàn thành việc đứng một chân trong 10 giây. Trong khi đó, một phần ba trong nhóm 66 đến 70 tuổi có thể làm được.
Nhìn chung, những người thất bại trong bài kiểm tra có sức khỏe kém hơn: tỷ lệ cao béo phì, và/hoặc mắc bệnh tim, huyết áp cao và mỡ máu. Bệnh tiểu đường loại 2 phổ biến gấp 3 lần ở nhóm thất bại.
Sau khi tính đến tuổi, giới tính và bệnh nền, người không hoàn thành bài tập có nguy cơ tử vong gần gấp đôi trong 10 năm tới.
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra, tình trạng không thể đứng bằng một chân trong hơn 20 giây liên quan đến chảy máu não vi thể và đột quỵ thầm lặng.
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y học Thể thao của Anh.
An Yên(Theo Telegraph)
Nhờ giảm cân, người phụ nữ 39 tuổi phát hiện bị ung thư
Trước khi giảm 47 kg, Keri đã không nhận ra khối u bị che phủ bởi cơ thể nặng nề." alt="Kiểm tra sức khỏe bằng cách đứng một chân trong 10 giây" />

Đại diện Suntory PepsiCo Việt Nam minh chứng những ảnh hưởng trực tiếp khi các thông tin bịa đặt về doanh nghiệp này bị phát tán một cách tràn lan không qua kiểm chứng trên Facebook. Ảnh: Trọng Đạt

Theo Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm tỉnh Tuyên Quang, sau khi nhận được tin báo trên mạng xã hội, Chi cục đã kiểm tra các bệnh viện trên địa bàn toàn tỉnh. Kết quả cho thấy các bệnh viện không tiếp nhận hay cấp cứu bất kỳ trường hợp nào bị ngộ độc vì nước ngọt Sting, do đó thông tin việc 15 học sinh tại tỉnh này tử vong vì uống Sting là không có thật.

Quá trình xác định lại thông tin cho thấy, các hình ảnh minh họa trong bài viết được lấy từ một vụ ngộ độc trên trang báo điện tử của Pakistan.

Hình ảnh minh họa cho vụ việc ngộ độc Sting được lấy từ một vụ ngộ độc rượu ở Pakistan. Trong khi đó, máy chủ của trang tin "ma" đăng tải bài viết đặt tại San Francisco (Mỹ).

Theo anh Minh, chỉ 6 ngày sau khi được đăng tải, các thông tin thất thiệt đã được lan truyền với tốc độ chóng mặt, gây ảnh hưởng trực tiếp đến uy tín, hình ảnh của thương hiệu Sting và Suntory PepsiCo Việt Nam.

Thực tế đã cho thấy, những trường hợp như của Suntory PepsiCo Việt Nam gặp rất nhiều khó khăn trong việc giải quyết khủng hoảng trên các trang mạng xã hội.

Đại diện công ty này cho rằng, ngoài những khó khăn từ việc ẩn danh của người sử dụng mạng xã hội, Suntory PepsiCo Việt Nam còn gặp phải vấn đề khi không thể liên hiện với phía Facebook.

Theo anh Minh, vấn đề lớn nhất mà các doanh nghiệp gặp phải là những mạng xã hội như Facebook không có văn phòng tại Việt Nam, cũng như không hề có bộ phận xử lý các khiếu nại tại Việt Nam.

Facebook cũng không có bất kỳ quy định nào về thời gian giải quyết khiếu nại. Chính vì vậy, khi doanh nghiệp bị tấn công bởi những tin đồn thất thiệt, dù đã trực tiếp liên hệ với Facebook để tiến hành gỡ bỏ, có những trường hợp kéo dài rất lâu, 3 tháng hoặc thậm chí hơn 3 tháng. Đại diện doanh nghiệp này cho rằng, khi thông tin thất thiệt này tồn tại tới 3 tháng, nó đã trở nên bão hoà và không cần gỡ vì không còn giá trị.

Với hơn 60 triệu người dùng, Việt Nam hện được xếp thứ 6 trên thế giới về số lượng người sử dụng. Thế nhưng, Facebook lại không hề đặt văn phòng đại diện hay bất kỳ bộ phận xử lý khiếu nại nào để giải quyết các vấn đề phát sinh tại thị trường Việt Nam. Thực tế này khiến nhiều doanh nghiệp gặp khó khi phải đối mặt với những chiêu trò truyền thông bẩn.

Do không có văn phòng đại diện, các hoạt động của Facebook tại Việt Nam được thực hiện qua các công ty đại lý. Tuy nhiên, Facebook chưa bao giờ công khai danh sách các công ty đại lý của mình. Điều này đã cản trở việc tiếp cận của các doanh nghiệp với đơn vị quản lý mạng xã hội này khi có vấn đề cần giải quyết về các thông tin thất thiệt.

Trước thực tế này, nhiều doanh nghiệp từng là nạn nhân của các tin đồn thất thiệt trên mạng cho rằng, các mạng xã hội cần phải chịu trách nhiệm khi những thông tin giả được phát tán trên hệ thống do họ cung cấp.

Các doanh nghiệp cũng muốn các mạng xã hội như Facebook tạo ra một cơ chế giúp họ phong tỏa và gỡ bỏ các bài đăng. Tất nhiên, điều này chỉ được thực hiện khi có đầy đủ bằng chứng và cơ sở pháp lý chứng minh những thông tin đó là sai sự thật.

Để làm được tất cả những điều trên, các mạng xã hội như Facebook nên có văn phòng đại diện hoặc bộ phận giải quyết khiếu nại tại Việt Nam và công khai đầy đủ các thông tin liên hệ.

Trọng Đạt

" alt="Bị chơi bẩn, doanh nghiệp khốn khổ vì Facebook không có văn phòng đại diện tại VN" />

Điểm giống nhau của các phương pháp giảm cân hiện nay thường là giảm gluxit (carbohydrate, chất bột đường) đến mức tối đa (Ảnh minh họa)
Chia sẻ về thói quen giảm cân của nhiều người Việt, PGS.TS Bùi Thị Nhung, Trưởng khoa Dinh dưỡng Học đường và Ngành nghề, Viện Dinh dưỡng quốc gia, cho biết hiện trên mạng có rất nhiều chế độ ăn giảm cân khác nhau. Điểm giống nhau của các phương pháp thường là giảm gluxit (carbohydrate, chất bột đường) đến mức tối đa. Tuy nhiên, chúng ta cần biết một điều bất cứ chế độ ăn nào gây mất cân bằng chất đường- đạm- gluxit về lâu dài đều ảnh hưởng đến sức khỏe.
Theo PGS.TS Nhung, gluxit đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều hòa hệ vi khuẩn đường ruột. Nó cũng là một chất rất cần thiết với não bộ vì bộ não sử dụng tới 25% chất bột đường của cơ thể. Vì thế, khi nhịn ăn chúng ta thường thấy choáng váng, mệt mỏi, lâu dần ảnh hưởng tới giấc ngủ, căng thẳng, stress.
Ngoài ra, khi kiêng tinh bột, nhiều người có xu hướng sử dụng nhiều đạm hơn. Điều này gây mất cân bằng giữa chất đạm- đường- chất béo, làm tổn thương hệ vi khuẩn đường ruột. Khi đó, có thể gây rối loạn tiêu hóa hoặc quá trình tiêu hóa không tốt, sẽ giảm sức đề kháng của cơ thể, do kháng thể chủ yếu sinh ra từ đường ruột.
PGS.TS này nói: "Việc kiêng tinh bột cũng ảnh hưởng đến sự tiêu hóa thức ăn, hấp thu chất dinh dưỡng. Chế độ ăn không cân bằng chắc chắn không đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể và sẽ có tổn thương lâu dài. Điều khó khăn nhất là nó không tổn thương trước mắt mà rất lâu dài".
Theo đó, việc giảm cân đột ngột, cắt giảm gluxit để tăng tiêu thụ chất béo, từ đó giảm cân vẫn là cách làm cưỡng ép. Các dấu hiệu như rụng tóc hoặc rối loạn nội tiết chỉ là bước đầu. Quan trọng hơn, về lâu dài là rối loạn chuyển hóa lipid máu, ảnh hưởng đến chức năng gan thận. Triglyceride, cholesterol máu cao về lâu dài có thể gây xơ vữa mạch, gây cao huyết áp, bệnh tim mạch phải đặt stent, gây đột quỵ…
Vì vậy, ngay khi có các dấu hiệu bất thường về sức khỏe như trên bạn nên dừng việc ép cân bằng các phương pháp cắt giảm tinh bột, nhịn ăn.
Nguyên tắc giảm cân, điều trị béo phì là giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể bằng cách giảm năng lượng ăn vào thông qua kiểm soát chế độ ăn và tăng năng lượng tiêu hao thông qua chế độ vận động thể lực phù hợp và ngủ đủ thời gian. Chú ý, lựa chọn những loại thức ăn ít năng lượng thay vì nhịn đói.
Cụ thể, giảm các loại thức ăn nhiều năng lượng như thức ăn nhiều mỡ, các món ăn chiên, quay, xào, thịt mỡ, lòng, óc…. Bạn cũng nên giảm thức ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, mật ong, sữa đặc có đường, nước ngọt… Tăng cường thức ăn nhiều chất xơ, ít năng lượng để đủ no (rau, trái cây ít ngọt, cá, đậu phụ…).
Đồng thời, bạn cần vận động thường xuyên, nguyên tắc là từ ít đến nhiều, từ nhẹ đến nặng, tập với cường độ tăng dần vào đầu buổi và giảm dần vào cuối buổi, không hạn chế uống nước khi tập.
Tương tự TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Trưởng khoa Khám và tư vấn Dinh dưỡng người lớn (Viện Dinh dưỡng Quốc gia), cũng khuyến cáo, khi áp dụng bất kỳ chế độ ăn kiêng gì thì cũng cần phải đảm bảo đủ nhu cầu carbohydrate (còn gọi là gluxit, nhóm chất bột đường) cho cơ thể.
Theo khuyến nghị cho người trưởng thành, trong 1 ngày một người cần ăn 130 - 150gr carbohydrate để nuôi dưỡng cơ thể. Đối với những trường hợp có hoạt động trí óc, thể lực nhiều thì chúng ta cần bổ sung thêm carbohydrate.
Một bữa ăn lành mạnh cần phải cung cấp tối thiểu 50gr carbohydrate để nuôi dưỡng cơ thể. Nếu chế độ ăn kiêng giảm carbohydrate, tăng ăn chất béo sẽ gây tác dụng không tốt cho cơ thể. Do vậy, chúng ta cần phải bổ sung cân bằng, đa dạng các chất.
Để giảm mỡ thừa hiệu quả nhất phải cân đối chế độ ăn hợp lý, không nên ăn quá nhiều năng lượng làm thừa năng lượng, hạn chế thực phẩm giàu chất béo, nhiều muối. Bữa tối không nên ăn quá muộn, nên ăn thức ăn hấp luộc. Bạn cần giữ mức năng lượng tiêu hao nhiều hơn năng lượng nạp vào thì không lo dư mỡ.
“Ngoại trừ số ít trường hợp thừa cân, béo phì do bệnh lý (rối loạn chuyển hóa, nội tiết, thần kinh...), còn lại là do sự mất cân bằng giữa lượng năng lượng nạp vào và tiêu thụ”, TS.BS Hưng cho biết.
PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cũng chia sẻ với VietNamNet, muốn giảm cân chúng ta cần chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Theo đó, dinh dưỡng nạp vào phải thấp năng lượng so với nhu cầu cụ thể. Chế độ ăn cần đầy đủ đạm, đủ chất béo, vitamin, khoáng chất thiết yếu theo nhóm tuổi để tránh trường hợp mệt mỏi do thiếu năng lượng. Đồng thời, bạn cần hạn chế đồ ngọt, đồ ăn sẵn, nước có ga và tăng cường luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.
Ngọc Trang
Thực đơn giảm cân trong 7 ngàyCó nhiều cách để giảm cân nhưng bạn hãy chọn cho mình một phương pháp chậm nhưng chắc và kiên trì áp dụng." alt="Những sai lầm khi giảm cân các chị em thường mắc phải" />

Người hâm mộ Roma đang rất hào hứng với những kết quả mà đội nhà giành được cùng HLV Mourinho.

Sau 7 vòng đấu ở Serie A, đại diện thủ đô giành 15 điểm. Họ có được nhiều hơn cùng kỳ mùa trước 1 điểm.

Roma ghi 16 bàn thắng trong các trận đã qua, xếp thứ 3 giải đấu. Chỉ có Milan và Napoli là những đội có hiệu suất tấn công tốt hơn.

Allegri và Mourinho sẽ có cuộc đấu trí thú vị

Giờ đây, Mourinho sẽ đối mặt với thử thách lớn nhất kể từ khi trở lại bóng đá Italy, gặp Juventus ở Allianz Stadium.

Những ngày tháng đẹp nhất của Mourinho ở Serie A gắn với Inter - đội bóng mà ông giúp giành cú ăn 3 mùa 2009-10. Vì thế, Juventus là đối thủ đặc biệt đối với ông.

Trong sự nghiệp, nhà cầm quân người Bồ Đào Nha có 7 lần đối đầu với Juventus.

"Người đặc biệt" cùng các đội bóng của mình thắng 4 trận và thua 2. Lần gần nhất đến Allianz Stadium, diễn ra cách nay 3 năm trong khuôn khổ vòng bảng Champions League, ông cùng Inter thắng 2-1.

Cuộc chiến lần này hứa hẹn đầy thú vị, nhưng cũng không hề dễ dàng cho Mourinho - người đến Turin với niềm kiêu hãnh.

Juventus đang khởi sắc trở lại trong giai đoạn gần đây. HLV Max Allegri kiểm soát được đội bóng và tạo sự ổn định với 3 chiến thắng liên tiếp (4, tính trên các mặt trận).

Hệ thống 4-4-2 với Federico Chiesa được đẩy lên đá tiền đạo giúp Juventus tấn công hiệu quả hơn.

Allegri và Mourinho cùng đề cao sự chắc chắn. Vì thế, cuộc chiến tại thành Turin hứa hẹn hấp dẫn về chiến thuật nhưng khó có nhiều bàn thắng.

Lực lượng:

Juventus: Morata, Rabiot, Dybala chấn thương.

Roma: Spinazzola, Smalling chấn thương. Abraham trở lại.

Đội hình dự kiến:

Juventus (4-4-2): Szczesny; Danilo, De Ligt, Bonucci, De Sciglio; Cuadrado, Bentancur, Locatelli, Bernardeschi; Chiesa, Moise Kean.

Roma (4-2-3-1): Rui Patricio; Karsdorp, Mancini, Ibanez, Calafiori; Cristante, Veretout; Zaniolo, Lorenzio Pellegrini, Mkhitaryan; Shomurodov.

Tỷ lệ châu Á: Juventus chấp 1/2

Tỷ lệ bàn thắng: 2 3/4

Dự đoán: Hòa 1-1

Lịch Thi Đấu Serie A 2021/2022
Ngày	Giờ	Đội	Tỉ số	Đội		Vòng	Kênh
16/10
16/10	20:00	Spezia Calcio	2:1		US Salernitana 1919	Vòng 8
16/10	23:00	Lazio Roma	3:1		Inter	Vòng 8
17/10
17/10	01:45	AC Milan	3:2		Hellas Verona	Vòng 8
17/10	17:30	Cagliari Calcio	-:-		Sampdoria	Vòng 8
17/10	20:00	Genoa CFC	-:-		Sassuolo Calcio	Vòng 8
17/10	20:00	Empoli FC	-:-		Atalanta	Vòng 8
17/10	20:00	Udinese Calcio	-:-		Bologna FC	Vòng 8
17/10	23:00	SSC Napoli	-:-		Torino FC	Vòng 8
18/10
18/10	01:45	Juventus	-:-		AS Roma	Vòng 8
19/10
19/10	01:45	FBC Unione Venezia	-:-		ACF Fiorentina	Vòng 8

" alt="Nhận định kèo bóng đá Juventus vs Roma, 1h45 ngày 18/10" />