Nhận định, soi kèo Barranquilla vs Deportivo Cali, 8h05 ngày 2/12
ậnđịnhsoikèoBarranquillavsDeportivoCalihngàlịch mc Nguyễn Quang Hải - 01/lịch mclịch mc、、
1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。
-
Nhận định, soi kèo Barcelona vs Betis, 3h00 ngày 16/1: Đang đà hưng phấn
2025-01-19 19:28
-
Các phần mềm bảo mật không phải là vũ khí toàn năng có thể bảo vệ bạn trước mọi nguy cơ tấn công. Điều quan trọng nhất là người dùng cần hết sức cảnh giác và có ý thức tự bảo vệ mình, các chuyên gia khuyến cáo.
Nửa tháng qua, chủ đề An toàn thông tin (ATTT) đặc biệt nóng trên các phương tiện truyền thông: Luật An toàn thông tin mạng chính thức được Quốc hội thông qua ngày 19/11, các Hội thảo quốc gia và quốc tế quy mô lớn về chủ đề ATTT đồng loạt được tổ chức tại Việt Nam, nơi các chuyên gia nêu bật nguy cơ về chạy đua tấn công mạng ở tầm cỡ quốc gia một cách công khai, cũng như không một ai có thể tự tin là mình đứng ngoài "vùng phủ sóng" của hacker hiện đại.
Trong bối cảnh đó, các chuyên gia khẳng định việc giáo dục, nâng cao nhận thức cho người dùng về ATTT, về những nguy cơ bảo mật và cách phòng tránh, là một nhiệm vụ đặc biệt quan trọng. Mới đây nhất, Cục ATTT (Bộ Thông tin & Truyền thông) đã đưa ra khuyến nghị về 7 cách đơn giản để người sử dụng có thể tự bảo vệ mình trước các nguy cơ.
"Các kỹ năng này không cần phải quá phức tạp. Trên thực tế, chỉ cần một số biện pháp cơ bản và đơn giản, nhưng nếu được làm thường xuyên, nghiêm túc, thì người dùng đã có thể giảm thiểu được rất nhiều nguy cơ mất ATTT và tự bảo vệ được mình trên không gian mạng rồi", ông Nguyễn Huy Dũng, Phó Cục trưởng Cục ATTT nhấn mạnh.
Cụ thể, người dùng cần áp dụng 7 biện pháp cơ bản dưới đây:
1. Cập nhật thường xuyên các phần mềm sử dụng, thông qua chế độ cập nhật tự động hoăc chủ động cập nhật khi có thông báo từ nhà phát triển. Việc cập nhật này sẽ giúp vá các lỗi và lỗ hổng mới phát hiện một cách kịp thời, đồng thời giúp cho phần mềm chạy ổn định, đáng tin cậy hơn.
2. Sử dụng các chương trình diệt phần mềm độc hại hoặc tường lửa cá nhân. Thường xuyên cập nhật cơ sở dữ liệu của các chương trình này.
3. Quan tâm đến việc bảo vệ thông tin riêng tư trên môi trường Internet, đặc biệt là các dịch vụ như mạng xã hội, chia sẻ thông tin hay các dịch vụ tương tự.
4. Nâng cao tinh thần cảnh giác trong việc sử dụng email, tin nhắn qua mạng để phòng chống hiện tượng giả mạo, lừa đảo với mục đích lây lan mã độc/đánh cắp thông tin cá nhân.
5. Thực hiện sao lưu dữ liệu thường xuyên để có thể khôi phục dữ liệu một cách dễ dàng, nhanh chóng trong trường hợp mất mát dữ liệu không may xảy ra.
6. Sử dụng các phần mềm có bản quyền hoặc mã nguồn mở miễn phí, nhưng phải đặc biệt lưu ý đến nguồn gốc tải phần mềm.
7. Sử dụng các mật khẩu mạnh, phức tạp, kết hợp chữ hoa với chữ thường, số với các ký tự đặc biệt. Không sử dụng các mật khẩu dễ đoán như "12345" hay "abcdef"....
Đây là các phương pháp đơn giản và hoàn toàn dễ thực hiện đối với bất cứ ai để có thể bảo vệ chính mình hàng ngày, Cục ATTT khẳng định. Thông tin chi tiết hơn về các phương pháp này cũng được đăng tải trên website chính thức của Cục tại địa chỉ: http://ais.gov.vn.
T.C
Tin liên quan
"Không một ai an toàn trước tội phạm mạng"" width="175" height="115" alt="7 cách đơn giản để tự bảo vệ mình trước tin tặc" />7 cách đơn giản để tự bảo vệ mình trước tin tặc
2025-01-19 19:19
-
Khơi gợi hứng thú đọc sách, truyện
2025-01-19 17:41
-
Lương Ân làm nhân viên phục vụ nhà hàng. Chia sẻ với HK01, Lương Ân nói hạnh phúc vì cuối cùng cũng tìm được công việc mới. Dù lương chỉ bằng một nửa so với khi đóng phim, cô thấy vui vì tự kiếm tiền bằng đôi tay của mình.
"Nhiều khán giả đến và biết mình, họ cũng xì xào nhưng tôi không ngại. Công việc nào cũng được, không có chuyện phân sang hèn. Miễn bạn nỗ lực cũng có ngày hái quả ngọt", cô nói.
Gần một năm qua, Lương Ân lâm cảnh túng quẫn sau khi rời Đài TVB. Nữ diễn viên không có thu nhập, từng nộp đơn xin việc nhiều nơi nhưng đều bị từ chối. Diễn viên chi tiêu dè sẻn, sinh hoạt mỗi ngày đều tiết kiệm tối đa.
Nhờ một người bạn giới thiệu, cô được một ông chủ nhà hàng Nhật cho vào làm việc. Lương Ân bày tỏ trước mắt muốn nỗ lực làm việc kiếm tiền và để dành số vốn mở bán hàng online hay làm công việc về ngành thẩm mỹ.
Không chỉ áp lực kinh tế, Lương Ân còn chịu định kiến từ một số khán giả. Do lúc đóng phim, nữ diễn viên hay đảm nhận các vai cô gái lẳng lơ, kẻ thứ ba hám tiền nên nhiều người có ác cảm với cô. Trên mạng, một số lời đồn như "Lương Nhân bán thân, giao dịch tình - tiền..." khiến cô khóc vì hoang mang, suy sụp. Người đẹp xin khán giả không đánh đồng nhân vật với mình ở đời thực.
Lương Ân năm nay 29 tuổi, gia nhập làng giải trí từ năm 2012. Cô được đài TVB ký hợp đồng với vai trò diễn viên, MC. Trong suốt 9 năm gắn bó với nhà đài, Lương Ân được giao các vai cô gái hư hỏng, kẻ thứ 3,... Cô từng tham gia các phim lớn như: Danh viện vọng tộc, Mái ấm gia đình, Sứ đồ hành giả, Trung gian nhân, Cự luân, Thiên nhãn,..
Cuối năm 2021, Lương Ân thông báo rời TVB sau 9 năm gắn bó. Nữ diễn viên tiết lộ mình bị chèn ép, không được trả thù lao xứng đáng với công sức bỏ ra. Tuy nhiên dịch bệnh tại Hong Kong bùng phát khiến nữ diễn viên không tìm được công việc mới.
Thúy Ngọc
Diễn viên Lương Ân thất nghiệp, xin làm phục vụ nhưng không được nhậnCựu diễn viên TVB Lương Ân rơi vào cảnh khó khăn vì thất nghiệp. Cô xin việc nhiều nơi nhưng không được nhận." width="175" height="115" alt="Người đẹp Lương Ân làm nhân viên phục vụ, khóc vì bị gọi là ‘gái bao’" />Người đẹp Lương Ân làm nhân viên phục vụ, khóc vì bị gọi là ‘gái bao’
2025-01-19 17:22
Nữ sinh cũng không quên cảm ơn ban chỉ huy khu cách ly tập trung số 3 – TP Tam Kỳ - nơi cô vừa hoàn thành 14 ngày cách ly tập trung vào ngày 5/8.
Ông Trần Văn Tân – Phó Chủ tịch tỉnh Quảng Nam cho hay đã nhận được bức thư của nữ sinh này.
Khánh Quỳnh viết: “Những ngày vừa qua là những ngày thật hạnh phúc và may mắn đối với những bà con trên chuyến xe đầu tiên trở về quê nói chung và của con nói riêng. Con không quên những gì mình đã được chăm sóc, quan tâm trong thời gian qua. Có lẽ những dòng tâm sự sau của con thay cho lời cảm ơn chân thành đến các bác, cô, chú”.
Trong thư, Quỳnh nhớ lại những ngày âu lo khi dịch Covid-19 bùng phát ở TP.HCM: “Những ngày dịch bùng phát ở TP.HCM, tiếng còi xe cứu thương, đâu đâu cũng giăng dây, nhận được nhiều cuộc gọi, tin nhắn của gia đình, bạn bè, lòng con thật sự lo lắng. Một mình trong dãy nhà trọ yên ắng, cố học bài, đọc sách để quên đi sự hoang mang của bản thân”.
“Thế rồi, con được biết chủ trương của tỉnh, TP, và Hội đồng hương Quảng Nam sẽ đón bà con trong tâm dịch trở về quê theo nguyện vọng đăng ký. Sau bao ngày trông ngóng, chờ đợi và một cuộc điện thoại từ chú Đính, Phó Chủ tịch Hội đồng hương tỉnh báo tin, con trong danh sáng được về đợt đầu, chú cũng đã hướng dẫn con các thủ tục theo quy định. Niềm vui không thể tả hết. Ngày rời TP.HCM, trời đổ cơn mưa thật lớn, như còn níu kéo bước chân người ở lại, đã gắn bó với nơi đây hơn 3 năm”, Khánh Quỳnh nhớ lại cảm giác khi nhận tin mình là một trong những người đầu tiên được đón về.
Trong thư cảm ơn, Khánh Quỳnh cũng biết ơn vì được chăm lo chu đáo trong những ngày ở khu cách ly: “Con đã hòa nhập một cách dễ dàng, nhanh chóng, cảm thấy như ở nhà vậy. Chúng con được chăm lo đầy đủ những bữa cơm ngon miệng, nước uống, trang thiết bị đầy đủ, vật dụng cá nhân cần thiết, các điều kiện wifi để chúng con học online, không mất buổi học giữa mùa dịch”.
Trao đổi với VietNamNet, Khánh Quỳnh cho biết rất vui và biết ơn khi là một trong những người đầu tiên được đón về từ tâm dịch TP.HCM.
“Vì sợ không thể cảm ơn được hết tất cả mọi người trực tiếp nên mình muốn thông qua lá thư này gửi đến một tình cảm thật nhất đối với các cô, chú, anh, chị đang ngày đêm hỗ trợ bà con về tránh dịch”, Quỳnh nói.
Công Sáng
Thư cảm ơn của nữ sinh Nam Định sau 21 ngày cách ly gây xúc động
Ngày cuối cùng trước khi rời khỏi Trung tâm GDTX huyện Trực Ninh, Thu Trang - nữ sinh lớp 10 của Trường THPT Lê Quý Đôn đã viết một bức thư tay, gửi lời cảm ơn tới các cô chú đồng hành cùng mình trong suốt thời gian cách ly.
" alt="Nữ sinh trên chuyến xe về quê từ tâm dịch: Thấu hiểu, yêu thương 2 chữ ‘Đồng bào’" width="90" height="59"/>Nữ sinh trên chuyến xe về quê từ tâm dịch: Thấu hiểu, yêu thương 2 chữ ‘Đồng bào’
Sách nuôi dưỡng cảm xúc và trí tuệ
Theo Thiên Minh, đọc sách mang lại cảm giác hạnh phúc đặc biệt, giúp anh tách mình khỏi thế giới xung quanh và có những giây phút riêng tư. Một niềm vui của "anh tài" là tìm nơi yên tĩnh để nghiền ngẫm kiến thức trong từng trang sách.
Ban đầu, do công việc nhiếp ảnh đòi hỏi di chuyển và thực hành nhiều, Thiên Minh ít có thời gian đọc sách. Tuy nhiên, khi đi sâu vào sáng tạo nghệ thuật, anh tìm đến sách để kích thích trí tưởng tượng, giúp suy nghĩ sâu sắc và phát triển khả năng sáng tạo.
Đọc sách giúp Thiên Minh sáng tạo hơn trong công việc. |
Năm qua, Thiên Minh đọc nhiều sách thiền, đặc biệt của thiền sư Thích Nhất Hạnh, để khám phá giá trị của tâm thức. Anh nhận ra rằng điều quan trọng nhất là nuôi dưỡng tâm hồn và xây dựng thế giới nội tâm sâu sắc.
Sách của thiền sư cũng là nguồn cảm hứng lớn của Thiên Minh khi thực hiện triển lãm Hoa mắt giữa năm ngoái. Triết lý sống không diệt, không sinh, không sợ hãi, sự luân chuyển của vạn vật... ảnh hưởng sâu sắc đến cách anh nhìn nhận thế giới. Anh học được cách cảm nhận vẻ đẹp từ mọi thứ, kể cả trong mất mát, tàn phai.
Trước đây, Thiên Minh dễ xúc động, nóng tính. Nhờ việc đọc sách, thực hành chánh niệm, anh điềm tĩnh, nhìn nhận mọi việc từ nhiều góc độ. Anh học được cách "sống trong hiện tại", tập trung trọn vẹn vào những gì mình đang làm.
Sách cũng giúp Thiên Minh "hòa giải" với tổn thương quá khứ và nuôi dưỡng "đứa trẻ bên trong". Anh nhận ra ai cũng có một "đứa trẻ" cần yêu thương và chăm sóc. Anh trân quý "đứa trẻ" này và nhìn cuộc sống bằng đôi mắt hồn nhiên, trong trẻo dù đã trưởng thành.
Thiên Minh tìm đến triết lý Phật giáo từ thói quen đi chùa từ thời thơ ấu. Khi còn là sinh viên, anh tìm bình yên ở chùa trong lúc khó khăn. Tham gia khóa tu tại làng Mai (Thái Lan), anh nhận thấy vẻ đẹp giản dị nhưng sâu sắc trong triết lý sống của thiền sư Thích Nhất Hạnh.
Theo Thiên Minh, cuốn sách hay cần đến đúng thời điểm và phải phù hợp với nhu cầu của người đọc. Anh không giới thiệu sách yêu thích cho người khác vì mỗi người có trải nghiệm và sở thích riêng. Thay vào đó, anh khuyến khích tìm những cuốn sách phù hợp và đọc một cách say mê.
Thiên Minh cho rằng, đọc sách ngày càng quan trọng trong cuộc sống hiện đại, nơi mọi thứ diễn ra nhanh chóng. Sách giúp ta chậm lại, suy ngẫm sâu sắc hơn và nuôi dưỡng cảm xúc, trí tuệ - những điều công nghệ không thể thay thế. Anh tin rằng văn hóa đọc cần duy trì và phát triển, đặc biệt trong thời đại số hóa.
Từng xấu hổ, che giấu quá khứ nổi tiếng
Sau gần 15 năm vắng bóng, Thiên Minh trở lại sân khấu với Anh trai vượt ngàn chông gaiđầy xúc động và thăng hoa. Tiếng hò reo và ánh đèn sân khấu khiến anh có cảm giác như trở lại "nơi mình từng thuộc về". Tham gia chương trình là thử thách lớn với lịch trình dày đặc và thời gian chuẩn bị gấp rút, đòi hỏi nỗ lực lớn từ anh.
Thiên Minh nhận thấy mình đã thay đổi, trở nên cởi mở và sẵn sàng đón nhận sự thay đổi, không còn là người rụt rè, sống khép kín. Sau chương trình, anh sẽ tiếp tục công việc là nhiếp ảnh gia với cảm xúc sâu sắc và những tác phẩm ý nghĩa hơn.
Thiên Minh tự hào về bản thân năm 17 tuổi, khi can đảm và kiên định theo đuổi nghệ thuật từ quê lên TPHCM. Anh may mắn vì thành công đến sớm và vẫn tự hỏi tại sao khán giả nhớ đến mình dù không nổi bật so với đồng nghiệp cùng thế hệ như: Wanbi Tuấn Anh, Ông Cao Thắng hay Ngô Kiến Huy.
Thiên Minh thừa nhận sự nghiệp nghệ thuật chỉ kéo dài 3 năm trước khi sang Mỹ du học năm 2010. Trong 14 năm rời showbiz, anh tránh nhắc đến quá khứ ca sĩ, diễn viên vì cảm thấy xấu hổ, nhưng đam mê nghệ thuật chưa bao giờ mất đi.
Thiên Minh thừa nhận từ bỏ hào quang do lo ngại bị đào thải. Trong 3 năm làm ca sĩ, diễn viên, VJ, anh cảm thấy sự nghiệp quá "trơn tru" và đã bỏ lỡ những bài học cuộc sống. Anh muốn quay lại từ đầu, trải nghiệm những khó khăn để trưởng thành hơn. Anh quyết định du học Mỹ với sự ủng hộ của mẹ và trải qua 5 năm đầy thử thách, anh thấy đây là giai đoạn "cuộc sống thật" bắt đầu, mỗi bước đi là một bài học.
Đọc được sách hay, hãy gửi review cho Tri Thức - Znews
Bạn đọc được một cuốn sách hay, bạn muốn chia sẻ những cảm nhận, những lý do mà người khác nên đọc cuốn sách đó, hãy viết review và gửi về cho chúng tôi. Tri Thức - Znews mở chuyên mục “Cuốn sách tôi đọc”, là diễn đàn để chia sẻ review sách do bạn đọc gửi đến qua Email: [email protected]. Bài viết cần gửi kèm ảnh chụp cuốn sách, tên tác giả, số điện thoại.
Trân trọng.
" alt="Thiên Minh: Sách thiền giúp tôi 'hòa giải' với tổn thương quá khứ" width="90" height="59"/>Thiên Minh: Sách thiền giúp tôi 'hòa giải' với tổn thương quá khứ
- Nhận định, soi kèo Wellington Phoenix vs Sydney FC, 13h00 ngày 15/1: Trái đắng sân nhà
- Trường ĐH Ngoại thương có mức điểm nhận hồ sơ xét tuyển từ 18
- Rùng mình trước tục 'cạo mắt' của người Trung Quốc
- Thân hình đồng hồ cát của hotgirl là bạn gái Dũng 'Về nhà đi con'
- Nhận định, soi kèo Dundee FC vs Celtic, 03h00 ngày 15/1: Tí hon đấu khổng lồ
- Bẻ khóa thiết bị Android dễ như … xơi kẹo ngay cả khi lỗ hổng đã được vá
- Lật tẩy bẫy đánh cắp thông tin phổ biến nhất trên Facebook
- CEO Mạnh Hùng: Được khai sáng trí tuệ hạnh phúc hơn có triệu USD
- Soi kèo phạt góc Everton vs Aston Villa, 02h30 ngày 16/01