Nhiều người bị đau đầu khi ngủ dậy vào buổi sáng. Trong hầu hết các trường hợp,ênnhângâyracơnđauđầukhimớingủdậarsenal đấu với nottm forest không có gì đáng lo ngại. Dù vậy, chuyên gia Scott McDougall cho biết: “Thức dậy với cơn đau đầu sẽ tác động tiêu cực đến thời gian còn lại trong ngày của bạn”.

Ảnh: Whywesnore

Lý do đau đầu vào buổi sáng

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu vào buổi sáng là do uống quá nhiều rượu vào hôm trước. Ngoài ra còn một loạt nguyên nhân khác khiến bạn có thể thức dậy mệt mỏi như các vấn đề liên quan tới giấc ngủ, thuốc men.

Chuyên gia Scott McDougall giải thích: “Loại đồ uống đó khiến bạn bị mất nước và đau đầu là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất".

Đi vệ sinh vào giữa đêm dẫn tới mất nước cũng khiến bạn đau đầu vào sáng hôm sau. Ngoài ra, các vấn đề như rối loạn nhịp sinh học, mất ngủ, ngáy, ngưng thở khi ngủ, nghiến răng đều có khả năng gây ra tình trạng đó.

Thuốc cũng là nguyên nhân gốc rễ, ngay cả những loại thuốc bạn dùng để giảm đau đầu, chống lo âu…

Giải pháp

Bạn không có gì phải lo lắng bởi chứng đau đầu vào buổi sáng là một hiện tượng phổ biến. Tuy nhiên, có một số trường hợp bạn cần để ý.

Chuyên gia McDougall nói: "Nếu bị đau đầu dai dẳng, bạn cần xem xét lại lối sống của mình và tìm hiểu liệu xác định được nguyên nhân hay không".

Một số thay đổi trong cuộc sống có thể cải thiện sức khỏe vào buổi sáng như uống ít rượu, caffeine; uống nhiều nước hơn…

Nếu các biện pháp trên và dùng thuốc giảm đau không hiệu quả, bạn nên tới gặp bác sĩ. Đặc biệt, những người cao tuổi thức dậy với cơn đau đầu dữ dội cần cẩn thận hơn.

An Yên(Theo Mirror)

Giờ đi ngủ để tránh nguy cơ đột quỵ và đau tim

Theo các chuyên gia, đi ngủ thường xuyên vào 22-23h giúp bạn có sức khỏe tốt.

• ·Nhận định, soi kèo Punjab vs Jamshedpur, 21h00 ngày 28/1: Khó cho khách
• ·Hai cô gái trẻ bốc đồng off
• ·Giá iPhone 12 Pro Max giảm mạnh, phiên bản 2 SIM vẫn cao
• ·Honda City
• ·Nhận định, soi kèo Toulouse vs Montpellier, 23h15 ngày 26/1: Khó có bất ngờ
• ·Bà Diệp Thảo tố cáo hình sự vụ tranh chấp tại Trung Nguyên
• ·Trải nghiệm trải trí mới với TV ngoài trời kháng nước kháng bụi
• ·Xế cổ Jaguar XJ Coupe biến hình theo phong cách thân rộng
• ·Nhận định, soi kèo Tigres UANL vs Club Tijuana, 10h00 ngày 29/1: Những vị khách khó chịu
• ·Sửa xong 2 trong 3 tuyến cáp quang biển quốc tế gặp sự cố
• ·Tòa án Nga cấm mọi hoạt động của Meta, công ty chủ quản Facebook
• ·Thuốc Favipiravir chữa Covid
• ·Nhận định, soi kèo Al Taawoun vs Al
• ·Thị trường BĐS Long An
• ·Lý do Mipec Rubik 360 hút khách
• ·5 mẫu xe ô tô mới 'đổ bộ' trước Tết, khách Việt tha hồ lựa chọn