TheệntìnhdụcKéodàituổiyêunhờthựcphẩkết quả giải bóng đá tây ban nhao các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng giàu đạm, vừa đủ chất xơ và hạn chế muối sẽ là “thực đơn vàng” kéo dài tuổi cho “con đường tình dục”.

Theo các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng giàu đạm, vừa đủ chất xơ và hạn chế muối sẽ là “thực đơn vàng” kéo dài tuổi cho “con đường tình dục”.

Sò, hàu là lựa chọn số 1 với hàm lượng chất sắt cao có tác dụng làm tăng lượng hormon sinh dục. Bạn có thể nướng, nấu tùy ý, nhưng hấp vẫn là ưu tiên số 1 với loại động vật có vỏ này vì có thể giữ được hàm lượng khoáng chất cao. Tốt như vậy nhưng nếu dùng thường xuyên cũng chỉ nên giới hạn 6con/người/bữa.

Cá hồi nướng kèm với măng tây sẽ cung cấp nguồn dầu omega-3 giúp trí óc bạn luôn sảng khoái.

Các loại hạt đã qua chế biến (lạc, đậu phộng, hạnh nhân...) nhưng phải đảm bảo hàm lượng muối rất thấp. Bạn có thể ăn một nắm nhỏ vào bữa phụ (tốt nhất từ 2-4 giờ chiều) và lượng đạm sẽ duy trì cho cả tối. Có thể lựa chọn các loại quả sấy khô (mơ, nho, đào, mận... thay thế).

Một chiếc bánh kẹp đầy kem hoặc mứt hoa quả rất thích hợp cho buổi trưa.

Bánh mì đen cùng với salad cho bữa tối (có thể dùng các loại bánh từ bột mì thay thế).

Chocolate - chất xúc tác tuyệt vời cho não khi kết hợp với vuốt ve, âu yếm sẽ không những giúp đạt hưng phấn nhanh mà còn duy trì lâu bền.

Thực đơn lý tưởng tăng cường khả năng tình dục:

Thực đơn 1:

Sáng: 1 bát cháo (cháo yến mạch là tốt nhất) với chút mật ong, thêm vài hạt lạc hoặc đậu phộng cùng với một cốc trà xanh. Những thực phẩm này sẽ làm tăng lượng nitric oxit - chất được coi là nhiên liệu quan trọng khả năng tình dục và có nhiều trong viagra.

Trưa: Đùi gà rán với bánh mì đen hoặc sandwich với 1 quả xoài tráng miệng mà còn làm “tăng nhiệt độ” của cơ thể để cho sự khởi động hoàn hảo sau đó.

Thực đơn 2:

Sáng: 1 cốc sữa chua + bát nhỏ các loại hạt (đỗ, lạc, hạnh nhân, đậu phộng…) rang hoặc đã qua chế biến.

Trưa: Bánh mì cùng thịt nguội (có thể ăn 1-2 khẩu phần vì bữa sáng đã rất nhẹ) + salad rau củ và lê tươi hoặc xoài tráng miệng để duy trì năng lượng.

• ·Nhận định, soi kèo East Bengal vs Kerala Blasters, 21h00 ngày 24/1: Khách bắt nạt chủ nhà
• ·Nhận định, soi kèo Al Nasr vs Dhofar, 20h45 ngày 8/9
• ·Nhận định, soi kèo Tenerife vs Albacete, 2h ngày 10/09
• ·Nhận định, soi kèo U23 Indonesia vs U23 Đài Loan, 19h00 ngày 9/9
• ·Nhận định, soi kèo Hyderabad vs Jamshedpur, 21h00 ngày 23/1: Đặt chân top 2
• ·Tip kèo miễn phí chất lượng cao hôm nay 18/12: Punjab vs Chennaiyin
• ·Nhận định, soi kèo nữ Nhật Bản vs nữ Bangladesh, 18h30 ngày 22/9
• ·Nhận định, soi kèo Groningen vs Sparta Rotterdam, 22h30 ngày 9/11: Mục tiêu khó
• ·Nhận định, soi kèo Dortmund vs Werder Bremen, 21h30 ngày 25/1: Rắn không đầu
• ·Nhận định, soi kèo Deportivo Cali vs Atletico Huila, 6h40 ngày 15/9
• ·Nhận định, soi kèo Maritsa Plovdiv vs Marek Dupnitza, 21h00 ngày 18/09
• ·Nhận định, soi kèo Bnei Yehuda Tel Aviv vs Ironi Tiberias, 23h30 ngày 14/9
• ·Nhận định, soi kèo Lazio vs Sociedad, 03h00 ngày 24/01: Điểm tựa Olimpico
• ·Nhận định, soi kèo MU vs PAOK, 03h00 ngày 8/11: Quỷ đỏ có thắng lợi đầu tiên
• ·Cựu Thủ tướng Thái Lan Yingluck Shinawatra có thể sắp về nước
• ·Nhận định, soi kèo Nejmeh Club vs Al Riffa Club, 1h00 ngày 19/9