TheệntìnhdụcKéodàituổiyêunhờthựcphẩkeonhacai videoo các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng giàu đạm, vừa đủ chất xơ và hạn chế muối sẽ là “thực đơn vàng” kéo dài tuổi cho “con đường tình dục”.

Theo các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng giàu đạm, vừa đủ chất xơ và hạn chế muối sẽ là “thực đơn vàng” kéo dài tuổi cho “con đường tình dục”.

Sò, hàu là lựa chọn số 1 với hàm lượng chất sắt cao có tác dụng làm tăng lượng hormon sinh dục. Bạn có thể nướng, nấu tùy ý, nhưng hấp vẫn là ưu tiên số 1 với loại động vật có vỏ này vì có thể giữ được hàm lượng khoáng chất cao. Tốt như vậy nhưng nếu dùng thường xuyên cũng chỉ nên giới hạn 6con/người/bữa.

Cá hồi nướng kèm với măng tây sẽ cung cấp nguồn dầu omega-3 giúp trí óc bạn luôn sảng khoái.

Các loại hạt đã qua chế biến (lạc, đậu phộng, hạnh nhân...) nhưng phải đảm bảo hàm lượng muối rất thấp. Bạn có thể ăn một nắm nhỏ vào bữa phụ (tốt nhất từ 2-4 giờ chiều) và lượng đạm sẽ duy trì cho cả tối. Có thể lựa chọn các loại quả sấy khô (mơ, nho, đào, mận... thay thế).

Một chiếc bánh kẹp đầy kem hoặc mứt hoa quả rất thích hợp cho buổi trưa.

Bánh mì đen cùng với salad cho bữa tối (có thể dùng các loại bánh từ bột mì thay thế).

Chocolate - chất xúc tác tuyệt vời cho não khi kết hợp với vuốt ve, âu yếm sẽ không những giúp đạt hưng phấn nhanh mà còn duy trì lâu bền.

Thực đơn lý tưởng tăng cường khả năng tình dục:

Thực đơn 1:

Sáng: 1 bát cháo (cháo yến mạch là tốt nhất) với chút mật ong, thêm vài hạt lạc hoặc đậu phộng cùng với một cốc trà xanh. Những thực phẩm này sẽ làm tăng lượng nitric oxit - chất được coi là nhiên liệu quan trọng khả năng tình dục và có nhiều trong viagra.

Trưa: Đùi gà rán với bánh mì đen hoặc sandwich với 1 quả xoài tráng miệng mà còn làm “tăng nhiệt độ” của cơ thể để cho sự khởi động hoàn hảo sau đó.

Thực đơn 2:

Sáng: 1 cốc sữa chua + bát nhỏ các loại hạt (đỗ, lạc, hạnh nhân, đậu phộng…) rang hoặc đã qua chế biến.

Trưa: Bánh mì cùng thịt nguội (có thể ăn 1-2 khẩu phần vì bữa sáng đã rất nhẹ) + salad rau củ và lê tươi hoặc xoài tráng miệng để duy trì năng lượng.

• ·Nhận định, soi kèo Banfield vs Newell's Old Boys, 6h00 ngày 28/1: Phong độ đang lên
• ·Nhận định, soi kèo Norwich City với Cardiff City, 22h00 ngày 17/2: Điểm tựa sân nhà
• ·Hành động đầu tiên của ca sĩ Tuấn Phương khi vượt qua 'cửa tử'
• ·Hồ Quỳnh Hương trở lại sau thời gian ở ẩn
• ·Nhận định, soi kèo Zamalek vs El Gouna, 22h00 ngày 27/1: Trở lại mạch thắng lợi
• ·Nhận định, soi kèo Club Tijuana vs Atlas, 10h00 ngày 25/11: Chủ nhà giành vé
• ·Vũ Thắng Lợi: Khát vọng con đường âm nhạc của tôi không phải sự nổi tiếng
• ·Ca sĩ Tuấn Phương đã qua cơn nguy kịch
• ·Kèo vàng bóng đá Venezia vs Hellas Verona, 00h30 ngày 28/1: Đối thủ kỵ giơ
• ·Hồ Ngọc Hà đang từ bỏ điều gì?
• ·Nhận định, soi kèo PT Prachuap với Port FC, 19h00 ngày 17/02: Vùi dập chủ nhà
• ·MV Khóc cho những dòng sông kêu gọi bảo vệ môi trường
• ·Soi kèo phạt góc Barca vs Valencia, 03h00 ngày 27/1
• ·Nhận định, soi kèo Preston North End với Blackburn Rovers, 22h00 ngày 17/2: Trái đắng xa nhà
• ·Nhận định, soi kèo Ibri với Bahla, 22h45 ngày 16/2: Khách không quà
• ·Đàm Vĩnh Hưng ra mắt MV hai ca khúc lần đầu cấp phép