Không nên xem điều hòa là hàng hóa xa xỉ để đánh thuế tiêu thụ đặc biệt

Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
6 huyệt đạo quan trọng giúp giảm cân thần tốc
Ăn socola giúp giảm cân thay vì tăng cân như bạn vẫn nghĩ

Quả ổi chứa 77,9% nước, 0,9% protein, 0,3% lipit, 15 %cacbohydrat, 0,3% axit hữu cơ, 0,5% tro, 0,03 mg% vitamin B1, 0,03 mg% vitamin B2, 0,2 mg% vitamin PP, 50 –60 mg% vitamin C. Các loại đường trong quả ổi gồm 58,9% fructoza, 35,7% glucoza, 5,3% saccaroza. Các axit hữu cơ chính là axit citric và axit malic.

Bạn chỉ cần ăn một quả ổi nhỏ vào bữa sáng hay bữa trưa thì bạn sẽ không có cảm giác đói cho đến tận tối, dù bạn có không ăn cơm đi nữa. Ổi giúp bạn đủ chất dinh dưỡng cho gần như cả một ngày, bạn không phải lo lắng vì thiếu hụt dinh dưỡng khi giảm cân bằng các phương pháp khác.

Nước ép ổi

Nguyên liệu:

- hai trái ổi xanh để cả vỏ.

- một thìa cà phê đường.

-1/2 thìa muối.

-Đá viên.

Thực hiện:

-Ổi rửa sạch, bổ làm tư, gọt bỏ phần hột ở giữa.

-Cho ổi vào máy ép lấy nước.

-Bỏ một thìa đường, ½ thìa muối vào lý nước ổi vừa ép xong và khuấy đều cho tan.

-Bỏ đá viên vào và sẵn sàng thưởng thức.

Ngoài uống nước ép ổi, trước bữa ăn bạn có thể dùng một chút ôi tươi, điều này có tác dụng làm bạn ngưng đói và sẽ ít nạp thức ăn hơn. Cách này cũng giúp giảm cân rất tốt.

Nước ép trái ổi hoặc nước sắc lá ổi rất tốt cho người bị ho, trị cảm, đồng thời có tác dụng “dọn dẹp” hệ hô hấp. Thịt quả ổi chứa rất nhiều vitamin và sắt, nhờ đó có tác dụng ngăn ngừa bệnh cảm và các trường hợp bị nhiễm virus.

Lưu ý:

Rất khó để tiêu hóa ổi, nhất là bạn ăn cả hột ổi, chính vì vậy bạn nên ăn ổi với số lượng vừa phải, không nên ăn quá nhiều sẽ gây cảm giác nặng bụng, khó chịu.

Tuyệt đối bạn không được ăn hột ổi, dù ăn ổi trực tiếp với muối ớt cay thì bạn cũng nên bỏ hết hột ổi nhé. Vì hột ổi có thể gây đau ruột thừa, và cũng gây tình trạng táo bón.

Nên ăn ổi cả vỏ vì vỏ ổi chứa rất nhiều vitamin có lợi cho cơ thể. Trước khi ăn, bạn nên ngâm ổi bằng nước muối.

Sinh tố ổi

Bạn cũng làm gần giống như làm nước ép ổi, chỉ khá là bạn thêm đá bào vào xay cùng ổi và thêm chút kem lên trên cốc sinh tố ổi cho thêm hương vị nhé. Sinh tố ổi giúp cải thiện cấu trúc của tế bào, ngăn ngừa lão hóa da và đặc biệt rất tốt cho quá trình giảm cân của người béo phì.

Ăn ổi trực tiếp

Thay vì tráng miệng bằng dưa hấu, xoài hay một loại hoa quả nào khác, bạn cũng có thể thêm trái ổi vào thực đơn tráng miệng của mình để hỗ trợ giảm cân tốt hơn.

Bạn cần lưu ý trước khi ăn ổi cần ngâm với nước muối và gọt vỏ để đảm bảo sự sạch sẽ, tránh ảnh hưởng tới đường tiêu hóa của bạn.

Hơn nữa, ổi cũng có nhiều chất xơ giúp nhuận tràng, hỗ trợ ruột và dạ dày trong khi những bộ phần này bị viêm nhiễm.

Ngoài những công dụng giảm cân trên, ổi còn giúp cải thiện làn da và ngăn ngừa những bệnh về da tốt hơn bất cứ những loại kem mỹ phẩm nào nhờ vào tính chất làm se lỗ chân lông của trái ổi và lá ổi. Bạn có thể hưởng thụ những lợi ích này của ổi bằng cách ăn ổi hoặc rửa da bằng dịch sắc của trái ổi hoặc lá ổi (ổi non có tác dụng tốt hơn).

Trên đây là những thông tin hữu ích cho bạn nếu muốn giảm cân mà không phải băn khoăn quá nhiều về những cách giảm cân cũ kĩ và nhàm chán. Hãy thêm ổi vào thực đơn giảm cân của bạn để bạn có thời gian giảm cân thú vị và đi đến thành công nhanh hơn nhé.

Thái Hậu(tổng hợp)

Mệt mỏi chồng chấp nhặt vợ từng câu nói, rồi mang ra chì chiết

Trong lúc hai vợ chồng nói chuyện, tôi lỡ miệng câu nào là chồng tôi nhớ mãi, găm vào đầu rồi mỗi lúc vợ chồng cãi nhau lại đem ra chì chiết.

Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Minh Đức, Khoa Chấn thương 1, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ, nhận định đây là ca bệnh khá phức tạp, người bệnh có chảy máu, tụ máu trong cơ cẳng chân, gây chèn ép dẫn đến hoại tử một phần cơ, nguy cơ hoại tử lan rộng nếu không điều trị sớm và đúng cách. 

Việc điều trị cần phải dẫn lưu ổ tụ máu, giải phóng chèn ép, làm sạch những phần hoại tử, kết hợp với dùng thuốc điều trị chống viêm cũng như các biện pháp phục hồi chức năng mới cải thiện khả năng vận động của chân.

Ba ngày sau phẫu thuật, người bệnh đã ổn định, có thể đi lại nhẹ nhàng. Thầy thuốc dự kiến anh mất hơn 10 ngày điều trị ổn định với cẳng chân. Riêng với tình trạng gout và viêm tràn dịch khớp gối hai bên, quá trình điều trị phải lâu dài.

Bác sĩ Đức khuyến cáo khi có triệu chứng đau cơ, đau khớp, người bệnh không nên tự ý mua thuốc hoặc kết hợp các loại thuốc, phương pháp điều trị mà không có chỉ dẫn của người có chuyên môn. Điều này có thể làm bệnh nặng thêm, thậm chí gây biến chứng nguy hiểm. 

Đây là lần đầu tiên Trấn Thành lộ diện sau ồn ào bị tố yêu cầu sự riêng tư khi đi ăn nhà hàng. Anh đảm nhiệm vị trí MC của sự kiện. 

Không xuất hiện cùng vợ, Gin Tuấn Kiệt cho biết Puka đang ở New Zealand nên chỉ có thể ủng hộ chồng từ xa. Phong cách lạ lẫm với chiếc khuyên ở chân mày của anh là do Puka lên ý tưởng. "Trước khi có vợ, tôi còn giữ kẽ giờ có rồi, tôi sẽ bung khi vào chương trình", nam ca sĩ hài hước chia sẻ. 

Gin Tuấn Kiệt cho biết có thể hát, nhảy lẫn rap ở Anh trai say hi. Về độ đẹp trai của mình so với các "anh trai", nam ca sĩ khẳng định bản thân hạng nhất nếu trả lời một cách tự tin, nếu tự ti thì "trên 9 dưới 10". 

Theo Gin Tuấn Kiệt, 30 "anh trai" đều có lịch trình cá nhân nên thời gian tập luyện rất ngắn, gấp rút dù mọi bài hát trong chương trình đều được viết mới hoàn toàn. Vì mỗi người có thế mạnh khác nhau, việc phân chia thời gian lên hình đồng đều trong mỗi tiết mục cũng khá khó khăn. Nam ca sĩ đặc biệt ấn tượng với Isaac vì sự tỉ mỉ, chăm chỉ, chỉn chu trong từng chi tiết và luôn đúng giờ.

Xuất hiện cùng "bạn gái tin đồn" LyLy, Anh Tú cho biết sẽ thay đổi bản thân "máu lửa" hơn, trau dồi thêm kỹ năng tại Anh trai say hi thay vì chỉ tập trung cho giọng hát và dòng nhạc ballad. Giọng ca Khoá ly biệt hài hước cho biết sẽ "ke đầu", "múa lửa" tại chương trình.

"30 anh trai tại chương trình là 30 cái đầu đầy chất xám về nghệ thuật, với các màu sắc khác nhau. Khi làm việc tất cả sẽ có chính kiến riêng nên cần bình tĩnh ngồi lại với nhau, hạ cái tôi xuống mới có thể mang tới phần trình diễn hay nhất cho khán giả", nam ca sĩ chia sẻ. 

Tại Anh trai say hi, Anh Tú tự đánh giá bản thân đạt "mức trung bình" vì có nhiều khuyết điểm. Song anh đã vạch sẵn mục tiêu từ trước nên hiện hài lòng, thoải mái, giữ tâm thế học hỏi, trau dồi bản thân. Với Anh Tú, danh hiệu Quán quân Ca sĩ mặt nạ 2023không phải áp lực. Điều quan trọng là bản thân dám "vượt qua" danh hiệu này, từ đó phát triển mạnh mẽ hơn.  

Erik đã bỏ nhiều show diễn, chú tâm học thanh nhạc, vũ đạo, chăm chỉ tập luyện hơn từ khi nhận lời tham gia Anh trai say hi. So với các "anh trai" còn lại, giọng ca Sau tất cảtự tin chấm bản thân "10 trên 10" về độ "nóng bỏng". 

Đức Phúc cho biết Anh trai say hilà cơ hội để bản thân trở lại tham gia một chương trình thực tế về âm nhạc sau 9 năm, từ khi đạt Quán quân Giọng hát Việt 2015. Song khối lượng công việc tại chương trình cùng các kế hoạch cá nhân khiến anh bị quá tải. Sau gần 2 tháng ghi hình, nam ca sĩ đã giảm 2kg.

Giọng ca Hơn cả yêukhẳng định “không có việc gì khó chỉ sợ mình không làm” nên sẵn sàng thử sức với các kỹ năng vốn không phải điểm mạnh là rap, vũ đạo. Đức Phúc sẽ dùng nhiều năm kinh nghiệm làm nghề để cống hiến cho khán giả.

Đức Phúc cho biết trước giờ chỉ làm việc với ê-kíp riêng nên khi làm việc nhóm đã xảy ra nhiều bất đồng. Anh phải học cách kiểm soát bất đồng, đưa ra quan điểm cá nhân một cách tích cực. 

Anh trai say hilà chương trình âm nhạc thực tế quy tụ 30 nam ca sĩ, rapper trẻ. Tất cả sẽ trải qua quá trình luyện tập hoàn thiện các kỹ năng ca hát, trình diễn, vũ đạo và sáng tác để giành cơ hội có mặt trong đội hình những ca sĩ toàn năng. 

Hơn 50 bài hát trong chương trình là các sáng tác hoàn toàn mới do Giám đốc âm nhạc JustaTee cùng ê-kíp sản xuất. Anh trai say hi sẽ được phát sóng vào tối thứ 7 hàng tuần bắt đầu từ 15/6.

Ảnh: BTC
Video: Thanh Phi

Trường dưới gầm cầu, tính mạng của trẻ mầm non bị đe dọa

Phụ huynh tố trường mầm non cho trẻ ăn cơm mốc, đầu cá

Chiều nay, 24/10, trao đổi với VietNamNet, ông Nguyễn Văn Thắm - Chủ tịch UBND thị xã Phú Mỹ (Bà Rịa – Vũng Tàu) cho biết, đã yêu cầu cơ quan công an tìm hiểu lại vụ phụ huynh tố trường mầm non Phú Mỹ cho trẻ ăn cơm mốc, đầu cá.

“Báo cáo của công an chung chung, chỉ mới dừng lại ở mức độ tìm hiểu sự việc, chứ chưa xác định được có hay không việc trẻ phải ăn cơm mốc, đầu cá. Tôi yêu cầu phải làm rõ điều này và công an phải chịu trách nhiệm khi công bố” – ông Thắm nói.

Theo ông Thắm, việc có kết luận rõ ràng sẽ giúp phụ huynh tin tưởng, trường mầm non Phú Mỹ sớm ổn định lại.

Phụ huynh phản ánh bữa cơm trưa 9/10 của trẻ không đảm bảo khi ăn cơm mốc, đầu cá

Dự kiến 2-3 ngày tới, công an thị xã Phú Mỹ sẽ có báo cáo lại với UBND thị xã về nội dung sự việc.

Vào hôm qua, công an thị xã Phú Mỹ đã có báo cáo với UBND thị xã, Phòng GD&ĐT sau gần 2 tuần được giao làm rõ phản ánh của phụ huynh về bữa ăn trưa ngày 9/10của trẻ không đảm bảo dinh dưỡng.

Theo công an, qua làm việc, tổ cấp dưỡng của trường mầm non Phú Mỹ nói rằng gạo nấu cơm cho trẻ được vò rồi bỏ lên khay hấp chín. Gạo có màu ngà ngà, không trắng nhưng không có dấu hiệu bị mốc.

Còn cá diêu hồng được nhập nguyên con. Trước khi nấu chín, đã làm cá sạch sẽ, cắt thành 3 phần đầu, mình, đuôi. Sau khi sốt cà chua, cá được chia đều cho các lớp.

Giáo viên chủ nhiệm một số lớp trong trường xác nhận cơm bị khô, có màu ngà ngà. Trong cơm có một số hạt bị xanh hoặc đen chứ không phải cơm bị mốc.

Trước ngày xảy ra sự việc, giáo viên đã có phản ánh với ban giám hiệu tình trạng này và yêu cầu đổi gạo nhưng chưa kịp đổi.

Vào buổi trưa 9/10, khi thấy tình trạng cơm như trên, giáo viên không cho trẻ ăn mà gọi điện cho một số phụ huynh để có hướng giải quyết.

Với món cá đều có phần đầu, mình và đuôi nhưng giáo viên thừa nhận phần đầu nhiều hơn.

Bà Loan – người cung cấp gạo, thực phẩm cho trường mầm non Phú Mỹ cho biết, loại gạo nấu cho trẻ là gạo ruộng, có màu ngà. Trước ngày sự việc xảy ra, bà có nhận được điện thoại của hiệu phó yêu cầu đổi gạo nhưng do việc bận nên chưa thực hiện được.

Ngày 9/10, bà Loan tiếp tục nhận được điện thoại yêu cầu đổi gạo. Khi bà cho xe đến lấy gạo về thì nhiều phụ huynh chặn lại và lấy 1 bao để phản ánh với đoàn thanh tra.

Thời điểm đó, phụ huynh cho rằng gạo nhà trường sử dụng không đảm bảo nên cơ sở đã đưa xe đến để tẩu tán.

Trường mầm non Phú Mỹ

Công an thị xã Phú Mỹ khẳng định không có việc phụ huynh mang cơm mốc, đầu cá từ bên ngoài đưa vào. Cơm và thức ăn được lấy từ các lớp của trường mầm non Phú Mỹ.

Như VietNamNet đã đưa tin, vào trưa ngày 9/10, một số phụ huynh đã kéo tới trường mầm non Phú Mỹ và chứng kiến bữa ăn của trẻ không đảm bảo chất lượng với cơm có màu xanh giống bị mốc và cá diêu hồng sốt cà chua nhưng chỉ có đầu cá, canh cải nấu với thịt nhưng toàn thịt mỡ.

Thời điểm phụ huynh phản ánh, trường mầm non Phú Mỹ đang tiếp đoàn thanh tra về làm việc liên quan tới 11 khiếu nại của giáo viên đối với hiệu trưởng Nguyễn Thị Thanh Liêm.

Các phụ huynh đã mang nồi cơm, nồi cá kho và canh vào phòng đoàn thanh tra làm việc để phản ánh. Chứng kiến sự việc, cán bộ đoàn thanh tra ghi nhận ý kiến phụ huynh, báo cáo sự việc với lãnh đạo thị xã và mời phòng y tế tới lấy mẫu cơm đi kiểm tra.

Vụ trẻ ăn cơm mốc, đầu cá: Điều cấp dưỡng trường khác tới nấu

Do các cấp dưỡng trường mầm non Phú Mỹ xin nghỉ việc khi bị tố cho trẻ ăn cơm mốc đầu cá, chính quyền điều động cấp dưỡng từ các trường khác tới nấu ăn cho học sinh.

Thứ trưởng Trần Văn Thuấn cho biết các chỉ số về sức khỏe bà mẹ và trẻ em mà Việt Nam đã đạt được là khá tốt so với nhiều quốc gia có tương đương mức thu nhập bình quân đầu người, Việt Nam được cộng đồng quốc tế đánh giá rất cao, là điểm sáng trong việc thực hiện các mục tiêu thiên niên kỷ về sức khỏe bà mẹ và trẻ em.

Trong hơn 20 năm qua, tử vong mẹ giảm từ 165/100.000 xuống còn 46/100.000 trẻ đẻ sống; tỷ suất tử vong trẻ em dưới 5 tuổi đã giảm hơn 2 lần (từ 39,6 phần nghìn xuống còn 18,9 phần nghìn) và tử vong trẻ em dưới 1 tuổi cũng đã giảm hơn 2 lần. Tỷ lệ suy dinh dưỡng trẻ em dưới 5 tuổi thể nhẹ cân giảm mạnh từ 33,8% (năm 2000) nay còn 11,2%, còn với thể thấp còi giảm từ 29,3% (năm 2010) xuống 19,2%. Tỷ lệ tiêm chủng đầy đủ cho trẻ em dưới 1 tuổi tiếp tục được duy trì ở mức cao trên 90%.

Tuy nhiên, theo lãnh đạo Bộ Y tế, so với các nước trong khu vực Đông Nam Á về tử vong mẹ và tử vong trẻ em dưới 5 tuổi, Việt Nam đang ở vị trí thứ 4. So với các nước phát triển, Việt Nam đang còn khoảng cách khá xa. Tử vong mẹ ở Nhật Bản 2,8/100.000, ở Pháp 5,7/100.000, Đức 4,6/100.000 trẻ đẻ sống. Tử vong trẻ em dưới 5 tuổi ở Nhật Bản, Thụy Điển, Phần Lan từ 1 đến 2 phần nghìn. 

"Việt Nam hiện nay còn có sự chênh lệch, khác biệt khá lớn về tử vong mẹ, tử vong trẻ em, suy dinh dưỡng trẻ em ở vùng núi, vùng sâu, vùng xa, vùng đặc biệt khó khăn cao gấp 2 đến 3 lần so với vùng thành thị, đồng bằng", ông Thuấn nói.

Tử vong mẹ ở người H’Mông cao gấp hơn 7 lần so với dân tộc Kinh. Các tỉnh: Lai Châu, Điện Biên, Hà Giang, Kon Tum, Đắk Nông, Lào Cai có tỷ suất tử vong mẹ và tử vong trẻ em dưới 1 tuổi, dưới 5 tuổi cao nhất hiện nay, gấp 2-3 lần so với trung bình cả nước.

Tuần lễ Làm mẹ an toàn được Bộ Y tế triển khai từ ngày 1-7/10 với chủ đề “Làm mẹ an toàn - Sức khỏe cho mẹ, tương lai cho bé”, thực hiện tại 51 tỉnh thuộc Chương trình Mục tiêu quốc gia phát triển kinh tế xã hội vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2021-2025. 

"Tôi mong rằng tất cả phụ nữ mang thai và đang nuôi con nhỏ, các cán bộ y tế, mỗi người chồng, người cha, người thân trong gia đình, mọi người, hãy quan tâm đến chăm sóc phụ nữ mang thai, chăm sóc trẻ em; tích cực ủng hộ và tham gia Tuần lễ làm mẹ an toàn để nâng cao sức khỏe, góp phần giảm tử vong mẹ và tử vong trẻ em ở Việt Nam", ông Thuấn bày tỏ.