Uống cà phê buổi sáng

Rất nhiều người sau khi ngủ dậy thường có thói quen uống cà phê để tỉnh ngủ. Tuy nhiên các nhà khoa học người Mỹ cho rằng, việc uống cà phê sau khi ngủ dậy có thể dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng, cơ thể sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Ngoài ra, cà phê còn kích thích dạ dày sản sinh axit ảnh hưởng đến dạ dày, đặc biệt là những người mắc bệnh viêm loét dạ dày thì càng không nên uống cà phê.

Gội đầu

Buổi sáng không nên gội đầu, đặc biệt là vào mùa đông. Nhẹ thì đau đầu, nặng có thể dẫn đến tình trạng các cơ đau nhức. Tốt nhất, đối với thanh niên nên gội đầu buổi tối, nhưng không nên gội trước khi ngủ, nên để tóc khô rồi ra ngoài. Người già tốt nhất nên gội đầu vào buổi trưa.

Đi chân trần

Rất nhiều người thường có thói quen đi chân trần trên sàn gỗ, gạch, đá như vậy hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe. Chân là trái tim thứ hai của cơ thể, giữ ấm cho chân là công việc vô cùng quan trọng. Buổi sáng, bàn chân vẫn chưa thích ứng được nhiệt độ bên ngoài, nếu đi trên sàn rất dễ bị lạnh dẫn đến tình trạng đau bụng, đi ngoài. Kéo dài có thể ảnh hưởng đến dạ dày.

Dụi mắt

Dụi mắt có hại cho sức khỏe (Ảnh minh họa).

Không ít người vô tình dùng tay dụi mắt, điều này thực sự không tốt cho sức khỏe. Lớp da trên mắt vô cùng nhạy cảm, nếu dùng tay dụi mắt có thể làm làn da quanh khu vực mắt mất tính đàn hồi, dẫn đến tình trạng các mạch máu nhỏ bị vỡ, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hơn nữa tay rất có thể mang nhiều vi khuẩn có hại, nếu tiếp xúc với mắt sẽ dẫn tới nhiễm trùng.

Không đánh răng sau khi thức dậy

Sau một giấc ngủ dài, khoang miệng chứa rất nhiều mảng bám, chúng kết hợp cùng với canxi và muối trong nước bọt hình thành các vết ố chứa nhiều nấm và vi khuẩn. Nếu như không đánh răng mà uống nước hoặc ăn sáng rất dễ đưa những vi khuẩn này vào cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm và các bệnh liên quan đến đường ruột.

Chỉ uống nước lạnh

Nhiều người coi việc chỉ uống nước lạnh buổi sáng là một biện pháp tốt cho sức khỏe, thế nhưng nước lạnh có thể làm tổn thương đến việc tích tụ dương khí của cơ thể. Nếu kéo dài, phụ nữ có thể bị đau bụng khi hành kinh, đàn ông có thể mắc các bệnh đường ruột, đau nhức các khớp xương, giảm ham muốn tình dục. Tốt nhất buổi sáng nên uống một cốc nước ấm có pha chút mật ong.

(Theo Báo Xây dựng)

Có những thói quen mà chúng ta thường làm vào buổi sáng là những thói quen đã và đang làm hại đến sức khỏe mà không biết. Sau đây là lời khuyên của các chuyên gia y tế để tránh những tác hại xấu cho sức khỏe khi thực hiện vào buổi sáng:

Uống cà phê buổi sáng

Rất nhiều người sau khi ngủ dậy thường có thói quen uống cà phê để tỉnh ngủ. Tuy nhiên các nhà khoa học người Mỹ cho rằng, việc uống cà phê sau khi ngủ dậy có thể dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng, cơ thể sẽ trở nên nhạy cảm hơn. Ngoài ra, cà phê còn kích thích dạ dày sản sinh axit ảnh hưởng đến dạ dày, đặc biệt là những người mắc bệnh viêm loét dạ dày thì càng không nên uống cà phê.

Gội đầu

Buổi sáng không nên gội đầu, đặc biệt là vào mùa đông. Nhẹ thì đau đầu, nặng có thể dẫn đến tình trạng các cơ đau nhức. Tốt nhất, đối với thanh niên nên gội đầu buổi tối, nhưng không nên gội trước khi ngủ, nên để tóc khô rồi ra ngoài. Người già tốt nhất nên gội đầu vào buổi trưa.

Đi chân trần

Rất nhiều người thường có thói quen đi chân trần trên sàn gỗ, gạch, đá như vậy hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe. Chân là trái tim thứ hai của cơ thể, giữ ấm cho chân là công việc vô cùng quan trọng. Buổi sáng, bàn chân vẫn chưa thích ứng được nhiệt độ bên ngoài, nếu đi trên sàn rất dễ bị lạnh dẫn đến tình trạng đau bụng, đi ngoài. Kéo dài có thể ảnh hưởng đến dạ dày.

Dụi mắt

Dụi mắt có hại cho sức khỏe (Ảnh minh họa).

Không ít người vô tình dùng tay dụi mắt, điều này thực sự không tốt cho sức khỏe. Lớp da trên mắt vô cùng nhạy cảm, nếu dùng tay dụi mắt có thể làm làn da quanh khu vực mắt mất tính đàn hồi, dẫn đến tình trạng các mạch máu nhỏ bị vỡ, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Hơn nữa tay rất có thể mang nhiều vi khuẩn có hại, nếu tiếp xúc với mắt sẽ dẫn tới nhiễm trùng.

Không đánh răng sau khi thức dậy

Sau một giấc ngủ dài, khoang miệng chứa rất nhiều mảng bám, chúng kết hợp cùng với canxi và muối trong nước bọt hình thành các vết ố chứa nhiều nấm và vi khuẩn. Nếu như không đánh răng mà uống nước hoặc ăn sáng rất dễ đưa những vi khuẩn này vào cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm và các bệnh liên quan đến đường ruột.

Chỉ uống nước lạnh

Nhiều người coi việc chỉ uống nước lạnh buổi sáng là một biện pháp tốt cho sức khỏe, thế nhưng nước lạnh có thể làm tổn thương đến việc tích tụ dương khí của cơ thể. Nếu kéo dài, phụ nữ có thể bị đau bụng khi hành kinh, đàn ông có thể mắc các bệnh đường ruột, đau nhức các khớp xương, giảm ham muốn tình dục. Tốt nhất buổi sáng nên uống một cốc nước ấm có pha chút mật ong.

(Theo Báo Xây dựng)

Dù thất thế ở Ván 3 trong nỗ lực tìm kiếm cơ hội lội ngược dòng, DAMWON Gaming vẫn tiếp tục chơi tấn công, sẵn sàng làm mọi thứ mà họ có thể.

Tuy nhiên, Kingzone đã cho thấy sự chuẩn bị kỹ càng cho trận đấu này. Họ biết cách khắc chế hoàn toàn những pha khơi mào giao tranh của Kingzone để nhanh chóng kết thúc Ván 3 quyết định và tiến vào trận Bán kết LCK Mùa Xuân 2019.

“Trong Ván 1, chúng tôi đã có khoảng cách lớn nhưng lại để chết lẻ một lần nên không thể nói rằng tôi hài lòng về tất cả”, Deft, xạ thủ của Kingzone, nói trong cuộc phỏng vấn sau trận đấu.

Với sự hỗ trợ của Park “TusiN” Jong-ik, Deft đã chơi chói sáng ở Ván 1 và giành luôn danh hiệu MVP.

Tuy nhiên, chiến thắng của Kingzone không xuất phát từ màn trình diễn cá nhân mà chủ yếu tới từ khả năng giao tranh tổng và di chuyển hợp lý của toàn đội. Bên cạnh đó, nhà cựu vô địch LCK Hàn Quốc còn chứng tỏ khả năng Cấm/Chọn đầy tình sáng tạo – bằng chứng là cặp đôi đường dưới Pyke – Morgana ở Ván 2.

“Thật ra Deft nói rằng chúng tôi cần phải tìm ra một vị tướng có thể kết hợp khả thi với Pyke và chúng tôi có một vài (sự lựa chọn)”, TusiN, hỗ trợ của Kingzone, chia sẻ.

Morana không chỉ là “một trong những (lựa chọn) khắc chế” Ashe của DAMWON – theo lời của TusiN – mà đó còn tạo đà cho Pyke thi triển cách chơi “khát máu” khi có được một loạt những điểm hạ gục từ chiêu cuối Tử Thần Đáy Sâu cùng một pha cướp Rồng Nguyên Tố.

Ở đường giữa, đường giữa Heo “PawN” Won-seok bên phía Kingzone còn cho fan hâm mộ thấy anh có một bể tướng đa dạng khi sử dụng ba cái tên khác nhau – trong số đó có LeBlanc yêu thích.

“LeBlanc là vị tướng ưa thích và tôi rất tự tin với nó, nhưng cô nàng lại phụ thuộc vào tình huống”, PawN giải thích lý do tại sao tin dùng Kẻ Lừa Đảo.

Khép lại hành trình của DAMWON tại LCK Mùa Xuân 2019 với một kịch bản hủy diệt, Kingzone đã có mặt tại Bán kết, nơi họ chuẩn bị có cuộc chạm trán với SK Telecom T1. Hơn thế, đó còn là cuộc đối đầu giữa những ngôi sao hàng đầu, trong đó có đường trên Kim “Khan” Dong-ha – cựu tuyển thủ của Kingzone nay đang thi đấu rất thành công tại SKT.

“Tôi đã sát cánh cùng Khan trong hai năm nên rất nhớ anh ấy”, đường trên Kim “Rascal” Kwang-hee, người đã từng có quãng thời gian cạnh tranh vị trí với Khan tại Kingzone, nói. “Thật sự cô đơn và đã từng có một khoảng thời gian khó khăn nhưng giờ đang có kinh nghiệm là tuyển thủ chính thức của một mùa giải. Tôi đã trưởng thành rất nhiều và tự tin có thể đánh bại anh ấy (Khan) cùng SKT.”

Trận đấu giữa SKT vs Kingzone sẽ diễn ra vào lúc 15g00 ngày 07/4. Đội thắng sẽ gặp Griffin ở trận Chung kết LCK Mùa Xuân 2019 vào lúc 15g00 ngày 13/4.

Cục diện vòng play-off LCK Mùa Xuân 2019

Nhưng bất chấp kết quả có như thế nào đi chăng nữa, Griffin, SKT và Kingzone sẽ là ba đội tuyển đại diện cho LCK tranh tài tại Rift Rivals 2019– giải đấu thường niên giữa ba khu vực LCK vs LPL Trung Quốc vs LMS Đài Loan.

2016 (Theo Dot Esports)

Kim “Deft” Hyuk-kyu và phần còn lại của Kingzone DragonXđã giành quyền đi tiếp tại vòng play-off LCK Mùa Xuân 2019.

Dù thất thế ở Ván 3 trong nỗ lực tìm kiếm cơ hội lội ngược dòng, DAMWON Gaming vẫn tiếp tục chơi tấn công, sẵn sàng làm mọi thứ mà họ có thể.

Tuy nhiên, Kingzone đã cho thấy sự chuẩn bị kỹ càng cho trận đấu này. Họ biết cách khắc chế hoàn toàn những pha khơi mào giao tranh của Kingzone để nhanh chóng kết thúc Ván 3 quyết định và tiến vào trận Bán kết LCK Mùa Xuân 2019.

“Trong Ván 1, chúng tôi đã có khoảng cách lớn nhưng lại để chết lẻ một lần nên không thể nói rằng tôi hài lòng về tất cả”, Deft, xạ thủ của Kingzone, nói trong cuộc phỏng vấn sau trận đấu.

Với sự hỗ trợ của Park “TusiN” Jong-ik, Deft đã chơi chói sáng ở Ván 1 và giành luôn danh hiệu MVP.

Tuy nhiên, chiến thắng của Kingzone không xuất phát từ màn trình diễn cá nhân mà chủ yếu tới từ khả năng giao tranh tổng và di chuyển hợp lý của toàn đội. Bên cạnh đó, nhà cựu vô địch LCK Hàn Quốc còn chứng tỏ khả năng Cấm/Chọn đầy tình sáng tạo – bằng chứng là cặp đôi đường dưới Pyke – Morgana ở Ván 2.

“Thật ra Deft nói rằng chúng tôi cần phải tìm ra một vị tướng có thể kết hợp khả thi với Pyke và chúng tôi có một vài (sự lựa chọn)”, TusiN, hỗ trợ của Kingzone, chia sẻ.

Morana không chỉ là “một trong những (lựa chọn) khắc chế” Ashe của DAMWON – theo lời của TusiN – mà đó còn tạo đà cho Pyke thi triển cách chơi “khát máu” khi có được một loạt những điểm hạ gục từ chiêu cuối Tử Thần Đáy Sâu cùng một pha cướp Rồng Nguyên Tố.

Ở đường giữa, đường giữa Heo “PawN” Won-seok bên phía Kingzone còn cho fan hâm mộ thấy anh có một bể tướng đa dạng khi sử dụng ba cái tên khác nhau – trong số đó có LeBlanc yêu thích.

“LeBlanc là vị tướng ưa thích và tôi rất tự tin với nó, nhưng cô nàng lại phụ thuộc vào tình huống”, PawN giải thích lý do tại sao tin dùng Kẻ Lừa Đảo.

Khép lại hành trình của DAMWON tại LCK Mùa Xuân 2019 với một kịch bản hủy diệt, Kingzone đã có mặt tại Bán kết, nơi họ chuẩn bị có cuộc chạm trán với SK Telecom T1. Hơn thế, đó còn là cuộc đối đầu giữa những ngôi sao hàng đầu, trong đó có đường trên Kim “Khan” Dong-ha – cựu tuyển thủ của Kingzone nay đang thi đấu rất thành công tại SKT.

“Tôi đã sát cánh cùng Khan trong hai năm nên rất nhớ anh ấy”, đường trên Kim “Rascal” Kwang-hee, người đã từng có quãng thời gian cạnh tranh vị trí với Khan tại Kingzone, nói. “Thật sự cô đơn và đã từng có một khoảng thời gian khó khăn nhưng giờ đang có kinh nghiệm là tuyển thủ chính thức của một mùa giải. Tôi đã trưởng thành rất nhiều và tự tin có thể đánh bại anh ấy (Khan) cùng SKT.”

Trận đấu giữa SKT vs Kingzone sẽ diễn ra vào lúc 15g00 ngày 07/4. Đội thắng sẽ gặp Griffin ở trận Chung kết LCK Mùa Xuân 2019 vào lúc 15g00 ngày 13/4.

Cục diện vòng play-off LCK Mùa Xuân 2019

Nhưng bất chấp kết quả có như thế nào đi chăng nữa, Griffin, SKT và Kingzone sẽ là ba đội tuyển đại diện cho LCK tranh tài tại Rift Rivals 2019– giải đấu thường niên giữa ba khu vực LCK vs LPL Trung Quốc vs LMS Đài Loan.

2016 (Theo Dot Esports)