Kể từ khi khu tây Hà Nội được phê duyệt mở rộng và định hướng trở thành trung tâm kinh tế - chính trị - văn hóa mới của thủ đô, đến nay khu vực này trở thành biểu tượng phát triển đô thị năng động, thu hút sự quan tâm của các nhà đầu tư.

Sự góp mặt của những tên tuổi hàng đầu trên thị trường tạo nên làn sóng các đô thị năng động xuất hiện những năm gần đây.

Theo báo cáo thị trường BĐS Hà Nội quý III/2021 của Savills, trong 5 năm qua, khu tây luôn duy trì nguồn cung sơ cấp lớn nhất. Địa ốc khu tây cũng thể hiện là khoản đầu tư hấp dẫn, với triển vọng gia tăng giá trị. Giá nhà sơ cấp tại quận Từ Liêm đã tăng 10% mỗi năm từ năm 2017.

Khu tây gây ấn tượng với chuỗi giao thông liên hoàn kết nối toàn bộ khu vực với trung tâm cũ như tuyến đường Tây Thăng Long, Đại lộ Thăng Long, đường vành đai 3, vành đai 3.5, tuyến đường sắt Cát Linh - Hà Đông, tuyến đường Tố Hữu - Lê Văn Lương hay đường Trung Văn nối với Mễ Trì - Mỹ Đình và Lê Quang Đạo kéo dài đang hoàn thiện sẽ kết nối thẳng đến trung tâm Mỹ Đình. Bên cạnh đó, nơi đây đang đón các cơ quan đầu ngành cả nước và trường đại học được di dời về, kiến tạo nên cộng đồng cư dân trí thức, năng động.

Trong số những ông lớn địa ốc hiện diện tại đây, FLC Group thu hút khách hàng với 2 dự án được đầu tư đồng bộ là FLC Garden City và FLC Premier Parc.

Dự án khu đô thị FLC Garden City tại tâm điểm phía tây

Nằm trong vùng đô thị trung tâm phía tây, cả 2 khu đô thị sở hữu kết nối khu vực thuận tiện, nằm cạnh các tuyến đường lớn như tuyến đường 70 tiếp giáp với trục chính Tố Hữu, đường Lê Quang Đạo kéo dài.  Xung quanh là những tiện ích ngoại khu đẳng cấp như cạnh Aeon Mall Hà Đông, hệ thống trường quốc tế, công viên Thiên văn học lớn nhất Đông Nam Á… Theo FLC Group, hiện Khu đô thị FLC Garden City đã đi vào vận hành, là nơi an cư của hàng nghìn hộ dân.

Nếu như FLC Garden City mang âm hưởng hài hòa giữa cuộc sống tiện ích và thiên nhiên xanh thì FLC Premier Parc mang đến không gian kiến trúc Pháp cổ điển kết hợp với hệ tiện ích cảnh quan, văn hóa, giải trí và thương mại đồng bộ và hiện đại.

Khu đô thị FLC Premier Parc rộng hơn 6,4 ha, là khu đô thị phức hợp “all-in-one” mới nhất của FLC Group tại Hà Nội với tọa độ kim cương 4 mặt giáp đường lớn, đón đầu quy hoạch đường Lê Quang Đạo kéo dài và đường 70 mới. Dù mới ra mắt từ đầu năm 2021, dự án đã được thị trường quan tâm nhờ đón đầu xu hướng đô thị hiện đại, thông minh.

Sắp ra mắt chung cư cao cấp Hausman - Phiên bản giới hạn tại FLC Premier Parc

Hausman là dự án chung cư cao cấp duy nhất nằm trong khu đô thị FLC Premier Parc. Lấy cảm hứng từ những tòa nhà trên những con phố sầm uất của thủ đô Paris của nước Pháp hoa lệ, chung cư Hausman định hướng mang đến chuẩn sống đẳng cấp giữa trung tâm mới sầm uất phía Tây.

Hài hòa trong tổng thể khu đô thị, chung cư Hausman được đánh giá cao về vị trí giao điểm đường Lê Quang Đạo kéo dài và đường 70 mới nối thẳng tới đường Tố Hữu. Từ đây, dự án dễ dàng kết nối đến Trung tâm thương mại Aeon Mall Hà Đông gần 10 ha và công viên Thiên văn học rộng 12 ha.

Dự án chung cư cao cấp Hausman nằm tại cửa ngõ Đông Nam của khu đô thị. Ảnh phối cảnh dự án

Dự án được xây dựng với chiều cao giới hạn 12 tầng, cung cấp 500 căn hộ sang trọng, cùng không gian sống đặc biệt tiện nghi.

Với mật độ xây dựng từ 44%, các căn hộ tại Hausman có diện tích 51,8 - 81,7 m2. Thiết kế tòa nhà hình chữ F giúp 100% căn hộ đều đón hướng nắng và gió tự nhiên.

Bên cạnh đó, cư dân tại Hausman còn được tận hưởng hệ tiện ích nội khu cao cấp được thiết kế khép kín với bể bơi bốn mùa, khu vui chơi cho trẻ em, shophouse… và nhiều tiện ích của toàn khu đô thị.

Cổng chào Lamour trung tâm dự án. Ảnh phối cảnh dự án

Những chủ nhân dự án Hausman sẽ được trải nghiệm đặc quyền thụ hưởng cuộc sống khác biệt 3S: Smart home - Smart building và Smart security thời thượng.

Nhân dịp sắp ra mắt dự án, chủ đầu tư FLC chuẩn bị đưa ra nhiều ưu đãi hấp dẫn như tặng voucher 50 triệu cho 20 khách hàng đầu tiên, hỗ trợ lãi suất 0% trong 12 tháng, ưu đãi đến 11% GTCH cho khách hàng thanh toán sớm cùng mức giá dự kiến từ 1,9 tỷ/căn.

Thông tin liên hệ: Đất Xanh Miền Bắc - 0917612020

Thu Loan

Góp sức làm nên những hành trình thân thuộc ấy là những người phụ trách những công việc tưởng chừng như rất đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng.

Đó là anh tài xế hiền lành luôn vững vàng tay lái. Nhiệm vụ của anh là đảm bảo an toàn cho hành khách trên xe, phải lái thật êm và đến nơi đúng giờ.

Đó là anh chàng tiếp viên vui vẻ và nhiệt tình hướng dẫn cho khách đi xe. Dù cho cả ngày phải mang vác hành lý nặng nhưng vẫn không thiếu nụ cười trên môi.

Đó là cô nhân viên tổng đài, ngọt ngào và nhỏ nhẹ luôn kịp thời hỗ trợ thông tin cho khách hàng.

Đó là những cô nàng hướng dẫn khách hàng mua vé, ra xe hay phục vụ trà nóng - một đặc thù rất riêng chỉ có ở Đà Lạt

Đó là anh tài xế lái xe trung chuyển

Hay những bạn trẻ làm việc tại phòng vé

Và đó là hơn 2.000 nhân viên của Phương Trang - FUTA Buslines, vẫn luôn ngày đêm tận tụy làm việc hết lòng để để mang đến chất lượng dịch vụ tốt nhất cho khách hàng.

Họ sẽ luôn có mặt và cố gắng làm khách hàng hài lòng nhất mỗi khi sử dụng dịch vụ của Phương Trang - FUTA Buslines, đặc biệt là trong giai đoạn hãng xe đang triển khai chương trình “Đi xe Phương Trang, phúc lộc đầy tràn”.

Chương trình khuyến mãi kéo dài đến hết 14/8/2016. Khách hàng sẽ được giảm giá 40% cho tuyến Sài Gòn - Đà Lạt hoặc Đà Lạt - Sài Gòn với giá vé mới chỉ còn 126.000 VNĐ/vé; giảm giá 30% tuyến Sài Gòn - Cần Thơ hoặc Cần Thơ - Sài Gòn với giá vé mới chỉ còn 70.000 VNĐ/vé.

Xem chi tiết khuyến mãi tại https://futabus.vn/vi-VN/cac-chuong-trinh-khuyen-mai.htmlhoặc liên hệ tổng đài 1900 6067.

Tấn Tài

Chuyên gia dinh dưỡng Mary Ellen Phipps, tác giả Sách nấu ăn dễ dàng cho bệnh tiểu đường, giải thích: “Không có một loại thực phẩm nào có thể bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh tiểu đườngmột cách kỳ diệu. Nhưng nghiên cứu đã ghi nhận ăn thường xuyên một số loại thực phẩm có thể kiểm soát lượng đường trong máu”. 

Lý do quả bơ là một lựa chọn tốt cho chế độ ăn thân thiện với bệnh tiểu đường: 

Kiểm soát lượng đường trong máu

Không giống hầu hết các loại trái cây, bơ có ít đường, 150g quả bơ cung cấp dưới 1g đường. Bơ cũng có nhiều chất béo và chất xơ lành mạnh, giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Một nghiên cứu cho thấy ăn bơ có liên quan đến giảm lượng đường và insulin lúc đói cũng như giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Một nghiên cứu khác chứng minh mối liên quan giữa lượng bơ ăn vào và việc quản lý glucose, insulin tốt hơn, đặc biệt đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở những người mắc bệnh tiểu đường. Tuân theo chế độ ăn kiêng vừa thân thiện với bệnh tiểu đường vừa tốt cho tim mạch là điều quan trọng.

Nghiên cứu đã chỉ ra chế độ ăn có nhiều chất béo không bão hòa và chất xơ (có trong quả bơ) tốt cho tim mạch. Một phân tích trên những người béo phì hoặc thừa cân và kháng insulin cho thấy ăn bơ thay thế carbohydrate có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cholesterol tốt hơn.

Nguồn dinh dưỡng chính

Trong quả bơ có magie và kali là hai chất dinh dưỡng quan trọng để ngăn ngừa và kiểm soát bệnh tiểu đường. 

Các nhà khoa học cho rằng những tác dụng trên có thể do vai trò của magie trong chuyển hóa glucose và điều hòa insulin. Những người mắc bệnh tiểu đường thường có lượng magie thấp liên quan tới tình trạng kháng insulin - yếu tố chính gây ra bệnh tiểu đường loại 2. 

Magie cũng thúc đẩy sức khỏe tim mạch bằng cách giúp duy trì nhịp tim và huyết áp bình thường.

Kali hoạt động song song với magie để đảm bảo cơ thể có thể phản ứng và sử dụng insulin, glucose một cách hiệu quả.

Các cách khác để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Chuyên gia Phipps cho biết, nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tiểu đường nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, bao gồm tiền sử gia đình, di truyền và khả năng tiếp cận một số loại thực phẩm nhất định. Nhưng vẫn có một số cách giảm thiểu rủi ro: 

- Ăn nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng như yến mạch, đậu, cá, trứng, hạt, sữa chua không đường, rau lá xanh, nho, táo và cam quýt

- Lựa chọn carbohydrate giàu chất xơ

- Tìm một hoạt động thể chất mà bạn yêu thích và tập luyện thường xuyên

- Uống nhiều nước

- Ngủ ngon, đủ giấc

- Kiểm soát căng thẳng

Không một loại thực phẩm đơn lẻ nào có thể gây ra, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa hoàn toàn bệnh tiểu đường. Nhưng việc kết hợp liên tục các loại thực phẩm có giá trị đã được chứng minh như điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm cholesterol sẽ giúp kiểm soát bệnh. 

Loại quả nhiều vitamin C gấp 4 lần cam, tốt cho người bệnh tiểu đường

95% táo bón có thể điều chỉnh

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng, nguyên trưởng khoa Nhi, BV Bạch Mai cho biết, táo bón rất phổ biến ở trẻ em. Khoảng 1/3 trẻ từ 4-7 tuổi bị táo bón, trong đó táo bón mạn tính thường gặp ở trẻ từ 2-4 tuổi, cá biệt có trẻ 10 tuổi vẫn bị.

Trong đó chỉ có 5% táo bón bệnh lý, do các bệnh trong cơ thể như u cục ở ruột, não. 95% còn lại là táo bón chức năng, chủ yếu do ăn uống, lối sống và có thể điều chỉnh nhờ chế độ ăn, thuốc hỗ trợ, sinh hoạt.

PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng. Ảnh: T.Hạnh

PGS Dũng cũng nhấn mạnh, trẻ được coi là bị táo bón khi đại tiện dưới 2 lần/tuần và phân phải rắn.

Với những trẻ đang bú mẹ, nguyên nhân táo bón có thể do ăn quá nhiều sữa bò, hoặc pha sữa quá đặc, ăn ít chất xơ.

Khi đi học mẫu giáo, nguyên nhân do ăn uống ít đi, đặc biệt có nguyên nhân trẻ sợ đi ngoài do bẩn, do tâm lý, do giáo viên. Ở độ tuổi tiểu học, nhiều trẻ nhịn đi ngoài vì nhà vệ sinh bẩn khiến phản xạ ngày một kém đi, vô hình trung về nhà khiến trẻ quên đi, trì hoãn từ ngày này sang ngày khác.

PGS Dũng cho biết, hầu hết trẻ đến BV khám táo bón khi đã mắc 3-6 tháng. Nếu để lâu, táo bón có thể gây nhiều biến chứng. Đầu tiên là ị đùn, khi trẻ cố nhịn dẫn đến mất kiểm soát, tạo tâm lý nặng nề, xấu hổ. Các biến chứng sau đó có thể là chán ăn, khó chịu, thay đổi tính tình...

Biến chứng nặng của táo bón ở trẻ em là rách hậu môn, chảy máu, trĩ, sa trực tràng. Khi đau, trẻ càng cố nhịn dẫn đến tình trạng trầm trọng thêm. Với những trường hợp này, sau khi đi vệ sinh nên dùng nước, thay vì dùng giấy.

Cần kiên trì từ 2 tháng - 1 năm

Theo PGS Dũng, thực tế có nhiều phụ huynh lo lắng thái quá nên dù con vẫn đi hàng ngày nhưng phân rắn nên tự điều trị táo bón, cho con ăn rất nhiều rau dẫn đến suy dinh dưỡng phải vào viện. Nhiều trường hợp khác ăn rất nhiều rau nhưng vẫn táo.

Do đó, trong điều trị táo bón, bổ sung chất xơ chỉ có tác dụng 1 phần. Điều quan trọng cha mẹ phải tạo phản xạ cho não để đi ngoài, luyện vào giờ nhất định.

Nên luyện cho trẻ đi vệ sinh hàng ngày vào sáng hoặc tối

“Tốt nhất nên luyện đi ngoài vào buổi sáng vì sau 1 đêm ngủ, ruột được nghỉ ngơi, khi sáng vận động sẽ kích thích nhu động ruột tăng lên, trẻ dễ có phản xạ đi ngoài. Những gia đình có quá ít thời gian buổi sáng có thể chuyển sang tối.”, PGS Dũng chia sẻ.

Trong đó lưu ý, không được tạo áp lực cho trẻ, thay vào đó khuyến khích bé đi đúng giờ, kết hợp ăn uống cân đối, tăng cường vận động, uống nhiều nước. Vừa ngồi vừa xoa bụng để kích thích đại tràng. Ngoài ra có thể sử dụng thêm các thuốc hỗ trợ để làm mềm phân.

PGS Dũng cho biết, để chữa dứt điểm táo bón, cha mẹ cần kiên trì từ 2-3 tháng, có trẻ mất 6 tháng đén 1 năm. Sai lầm nhiều bậc phụ huynh hay mắc phải là khi thấy con đỡ không điều trị tiếp khiến trẻ bị rất lâu.

BS cũng lưu ý, với những trường hợp 5-7 ngày không đại tiện, cha mẹ không nên tự ý mua các dụng cụ thụt tháo tại các hiệu thuốc, vì không có tác dụng.

Thay vào đó, cần đưa trẻ đến BV để thực hiện với các dụng cụ chuyên biệt và chỉ làm duy nhất 1 lần trong trường hợp bất đắc dĩ.

Chữa trị bệnh táo bón hiệu quả từ các loại thực phẩm xung quanh.

Không cần phải mất quá nhiều tiền mua các loại thuốc đắt tiền, một số loại thực phẩm đơn giản cũng có thể giúp chấm dứt hoàn toàn căn bệnh táo bón.

Hiện tại, bệnh nhân đã ổn định, nước tiểu trong và có thể xuất viện. Tuy nhiên, em cần uống thuốc kháng sinh uống để tránh nhiễm khuẩn đường tiết niệu.

Theo bác sĩ Oanh, nếu không được xử trí tại các cơ sở y tế phù hợp, dị vật ở lâu trong bàng quang có thể gây viêm nhiễm, chảy máu. Nguy hiểm nhất, dị vật sẽ xuyên thủng bàng quang đi vào ổ bụng gây tổn thương các tạng, viêm phúc mạc hoặc gây thủng trực tràng, rò bàng quang trực tràng, thậm chí phải làm hậu môn nhân tạo.

Các bác sĩ nhận định đây là trường hợp có dấu hiệu lệch lạc tình dục. Nếu kết quả thăm khám xác định có dấu hiệu sớm của tâm thần phân liệt, bệnh nhân sẽ được chuyển qua chuyên khoa Tâm thần để được điều trị, tránh những hậu quả đáng tiếc.

Theo bác sĩ Vũ Thái Hoàng, Khoa Ngoại Tiết niệu, hiện một số bạn trẻ có xu hướng quan hệ tình dục qua đường miệng, âm đạo hoặc hậu môn… Nhiều trường hợp quan hệ sớm không được hướng dẫn, giáo dục về sức khỏe giới tính một cách thấu đáo.

Vì vậy, bác sĩ khuyến cáo các bạn trẻ phải được giáo dục về giới tính, các động tác quan hệ cần nhẹ nhàng, tránh các tổn thương do quan hệ quá mạnh bạo hoặc ma sát quá lớn, gây ra các hậu quả đáng tiếc về sau.