Nhận định, soi kèo AV Alta vs Ventura County Fusion, 09h30 ngày 19/3: Tin vào khách hơn
发布时间：2025-03-23 01:59:47 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论 Linh Lê - 18/03/2025 18:18 Nhận định bóng đá
tin tennistin tennis、、。
ậnđịnhsoikèoAVAltavsVenturaCountyFusionhngàyTinvàokháchhơtin tennis Linh Lê - 18/03/2025 18:18 Nhận định bóng đá giải khác
相关文章
Nhận định, soi kèo Saudi Arabia vs Trung Quốc, 01h15 ngày 21/3: Nợ cũ khó đòi
Nguyễn Quang Hải - 20/03/2025 06:12 World Cup2025-03-23![](<p><strong><img alt="" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" class="logo-small" /> - Rối loạn nội tiết tố nữ là căn bệnh mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải, tuy nhiên hầu hết chị em lại không biết cách để sớm nhận ra mình mắc phải căn bệnh này để có hướng điều trị phù hợp, đồng thời lại không hiểu hết được tác hại của nó, chính vì vậy đã gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí dẫn đến hiếm muộn, vô sinh rất nguy hiểm.</strong></p><p>Nội tiết nữ: càng bổ sung càng thiếu<br />Giải mã tình trạng sức khỏe qua “cô bé”</p><p><strong>Cách điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ</strong></p><p><em>Điều chỉnh chế độ ăn uống giúp điều trị rối loạn nội tiết tố nữ</em></p><p>Chế độ ăn uống đóng một vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe, phòng bệnh, điều trị bệnh tật nói chung và bệnh rối loạn nội tiết tố nữ nói riêng. Bệnh rối loạn nội tiết tố, bên cạnh việc tuân thủ nghiêm túc các chỉ dẫn điều trị của bác sỹ bạn cần điều chỉnh chế độ ăn uống hàng ngày một cách hợp lý để điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ một cách hiệu quả nhất:</p><p>– Uống đủ nước mỗi ngày sẽ làm hormone cortisol trong cơ thể một cách hiệu quả nhất, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép rau quả tươi, trả thảo mộc đều phát huy tác dụng rất tốt.</p><p style="text-align: center;"><img alt="{keywords}" title="{keywords}" src="https://imgs.vietnamnet.vn/Images/2017/07/18/13/20170718134817-noi-tiet-to-nu-nen-an-gi.jpg" /></p><p>– Đảm bảo ăn đa dạng các loại dưỡng chất cho cơ thể, bổ sung thêm các loại thực phẩm làm tăng nội tiết tố nữ như: đậu nành và các sản phẩm được chế biến từ đậu nành (đậu phụ, sữa đậu nành), cà rốt, khoai tây, tỏi, rau bina, rau diếp, bông cải xanh, bắp cải, chanh, đậu hủ, bí ngô, chuối, mè đen, nấm, đậu đen,…;</p><p>– Ăn ít nhất hai bữa cá cá tuần: Các loại cá là những thực phẩm vừa giàu protein vừa chứa nhiều omega-3, omega-6 và omega-9, những loại dầu này là nguồn chất béo tốt nhất cho cơ thể. Hãy ăn ít nhất mỗi tuần hai bữa cá sẽ giúp bạn duy trì sự cân bằng của hệ thống nội tiết, góp phần điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả;</p><p>Cung cấp Vitamin và khoáng chất đầy đủ cho cơ thể: Thiếu vitamin làm rối loạn sự bài tiết của hormone gây ảnh hưởng xấu tới da, đặc biệt là vitamin E, chính vì vậy để điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể bằng các loại thực phẩm giàu vitamin và viên uống bổ sung.</p><p>Tránh xa các loại thức ăn nhanh: Như xúc xích, thịt nguội, bánh mì kẹp, gà rán, mì ăn liền, bim bim,… trong những loại thức ăn này có chưa rất nhiều chất béo no sẽ kích thích các hormon bài tiết quá độ gây rối loạn nội tiết tố nữ, đồng thời chúng còn là “thủ phạm” mang lại cho bạn các bệnh về tim mạch, các bệnh liên quan đến cơ quan sinh dục, thúc đẩy tế bào ung thư tuyến vú hình thành nữa đấy;</p><p>–Hạn chế ăn những thực phẩm chứa nhiều tinh bột như bánh mì, gạo, các loại ngũ cốc,…</p><p>– Cần tránh các chất quá béo, ngọt, hay quá mặn, hạn chế thức ăn ướp lạnh, cũng như chế độ ăn uống quá kiêng khem.</p><p><em>Tập luyện điều độ để điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ</em></p><p>Việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ là biện pháp giúp bạn điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả mà nó còn là biện pháp tiên quyết giúp bạn phòng ngừa bệnh tật nói chung và hỗ trợ điều trị hầu hết bệnh tật nói riêng đấy nhé. Hãy lựa chọn cho mình một bài tập thể dục phù hợp và tập luyện đều đặn ít nhất mỗi ngày 20 phút, các bài tập thể dục tay không, chạy bộ kết hợp hít thở đều, yoga đều rất phù hợp và có tác dụng hỗ trợ tốt cho việc điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ một cách hiệu quả nhất.</p><p><em>Tạo trạng thái tâm lý tinh thần thoải mái</em></p><p>Khi có các dấu hiệu như stress, căng thẳng, buồn vực,… biểu hiện cơ bản của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ, chính vì vậy để điều trị căn bệnh này một cách hiệu quả, chị em cần tạo cho mình trạng thái tâm lý thoải mái, giữ tinh thần thư giãn, luôn lạc quan, vui vẻ, tránh xa các suy nghĩ tiêu cực. Hãy đọc truyện cười, xem phim hài, suy nghĩ đến những điều tốt đẹp mỗi ngày để có thể nhanh chóng điều trị dứt điểm bệnh rối loạn nội tiết tố nữ.</p><p><strong>Nguyễn Thu Hiền</strong></p>)
Chế độ ăn giúp điều hòa nội tiết tố nữ
2025-03-23
Soi kèo góc Hà Lan vs Tây Ban Nha, 2h45 ngày 21/3
Phạm Xuân Hải - 20/03/2025 05:25 Kèo phạt góc2025-03-23![](<p><strong><img class="logo-small" src="https://imgs.vietnamnet.vn/logo.gif" alt="" /> - Hạch mạc treo là hạch bạch huyết ở mạc treo của ruột. Viêm hạch mạc treo (Mesenteric lymphadenitis) là tình trạng viêm các hạch bạch huyết trong mạc treo ruột, thường do nhiễm khuẩn đường ruột gây ra. Viêm hạch mạc treo là nguyên nhân hay gặp gây đau bụng ở trẻ em và ít xảy ra ở người lớn.</strong></p><p> </p>Bé trai bị mổ nhầm đang điều trị viêm hạch)
2025-03-23
![](<p>Vài năm trở lại đây, các dự án Blockchain ở Việt Nam đang phát triển một cách nhanh chóng và đa dạng. Ngày càng có nhiều công ty khởi nghiệp chuyên về Blockchain do người Việt sáng lập, được bạn bè quốc tế công nhận. </p><p>Nhiều giải pháp Blockchain cũng đang đóng góp vào quá trình chuyển đổi số ngành năng lượng, giao thông, phát triển đô thị,... đem lại tiện ích cho người dân. </p><p>Tuy vậy, một báo cáo gần đây của TIME cho thấy tỷ lệ phụ nữ tham gia vào lĩnh vực Blockchain, tiền mã hóa cả dưới dạng nhà phát triển, nhà đầu tư và những người quan tâm hiện chỉ chiếm trong khoảng từ 4-6%. Điều này được đánh giá sẽ khiến ngành công nghiệp Blockchain mất đi một mảnh ghép quan trọng ở những lĩnh vực mà phụ nữ vốn có thế mạnh. </p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/25/she-blockchain-701.jpg" /><figcaption>Các chuyên gia chia sẻ tại buổi lễ ra mắt tổ chức đầu tiên ở Việt Nam chuyên đào tạo nữ nhân sự ngành Blockchain.</figcaption></figure><p>Theo một báo cáo không chính thức, lượng lao động nữ trong ngành công nghiệp Blockchain hiện chỉ chiếm từ 10-30% lực lượng lao động của toàn bộ ngành. Điều này dẫn đến việc Blockchain đang là một ngành do nam giới nắm toàn quyền chi phối. Hậu quả là vai trò của các nữ nhân sự trong ngành Blockchain bị xem nhẹ, thu nhập không được như nam giới. Việc thiếu vắng "nửa kia" của thế giới cũng sẽ trở thành một sự thiếu hụt cho ngành Blockchain, nhất là khi vai trò của nguồn nhân lực nữ đang ngày càng tăng lên trong lĩnh vực CNTT nói chung. </p><p>Để giải quyết câu chuyện kéo phụ nữ tới gần hơn với lĩnh vực Blockchain, mới đây tổ chức S.H.E Blockchain đã ra đời với mục đích truyền cảm hứng và tạo cơ hội cho nữ giới tham gia vào ngành công nghiệp này. </p><p>S.H.E Blockchain được bảo trợ bởi Liên minh Blockchain Việt Nam (Vietnam Blockchain Union - VBU) thuộc Hội truyền thông số Việt Nam. VBU là Liên minh mới được thành lập gần đây nhằm tư vấn, tham mưu cho các cơ quan quản lý xây dựng chính sách, khung pháp lý về Blockchain, tài sản số, tiền số tại Việt Nam.</p><figure class="image vnn-content-image"><img src="https://static-images.vnncdn.net/files/publish/2022/6/25/founder-she-blockchain-702.jpg" /><figcaption>Nhà sáng lập Phạm Thùy Linh của S.H.E Blockchain chia sẻ lý do tại sao ngành công nghiệp Blockchain cần tới sự góp mặt của phái nữ.</figcaption></figure><p>Có một điều đáng chú ý khi S.H.E cũng là tổ chức đầu tiên tại Việt Nam chuyên đào tạo về nhân sự nữ cho ngành Blockchain. </p><p>Theo nhà sáng lập Phạm Thùy Linh, S.H.E Blockchain đặt mục tiêu trở thành một tổ chức giáo dục và phát triển nghề nghiệp chuyên nghiệp. </p><p>“Chúng tôi lấy phụ nữ làm trung tâm và sử dụng phương pháp giáo dục toàn diện để đào tạo, giúp đưa những phụ nữ thông minh, tham vọng đến với ngành công nghiệp Blockchain”, bà Linh chia sẻ.</p><p>Để làm được điều đó, tổ chức này hướng tới việc đào tạo các thành viên về tư duy, kiến thức và kỹ năng mềm mà một người phụ nữ cần có để tham gia vào ngành công nghiệp Blockchain. Bên cạnh đó, thành viên của của S.H.E cũng sẽ được đào tạo thêm về tiếng Anh chuyên ngành và kỹ năng thuyết trình thông qua việc tham gia các vòng tranh luận được dẫn dắt bởi các vị mentor (người hướng dẫn).</p><p>Sự xuất hiện của S.H.E Blockchain được đánh giá sẽ thổi một luồng gió mới và bổ sung thêm một nguồn nhân lực chất lượng, đóng góp cho sự phát triển của ngành công nghiệp Blockchain tại Việt Nam trong tương lai. </p><p><strong>Trọng Đạt</strong></p>)
最新评论