Nhận định, soi kèo Daegu FC vs Ulsan HD, 14h30 ngày 13/4: Lịch sử gọi tên

Kênh Youtube VTV ra đời mở ra một cách mới để khán giả truyền hình có thể tiếp cận với các chương trình hấp dẫn, đặc sắc, chính thống và có bản quyền của VTV. Kênh Youtube này sẽ là nơi đăng tải mọi bản tin, mọi chương trình đặc sắc, mang đậm dấu ấn của VTV từ thời sự trong nước, quốc tế đến các vấn đề về văn hoá – xã hội - một cách chính thống, có bản quyền với chuẩn âm thanh, hình ảnh độ nét cao và hoàn toàn miễn phí, phục vụ khán giả trong nước cũng như kiều bào sống xa tổ quốc.

Sự ra mắt kênh Youtube của VTV là một bước phát triển phù hợp với xu thế chung của thời đại kỹ thuật số, góp phần tạo điểm đến ưa thích, an toàn và hợp pháp trên mạng Internet cho khán giả truyền hình Việt Nam.

Cơm chứa nhiều chất xơ, có thể giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Điều này phát huy tác dụng ngay khi cơm vào tới dạ dày.

Gạo lứt chứa nhiều chất xơ hơn gạo trắng. Khi bạn ăn, cơ thể sẽ sử dụng lượng chất xơ để giữ cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động trơn tru.

Chăm sóc vi khuẩn có lợi cho đường ruột

Chúng ta thường quên các vi khuẩn tốt sống trong đường tiêu hóa. Nhưng cơm sẽ giúp chăm sóc các sinh vật cực nhỏ này.

Để nguội sau khi nấu, cơm sẽ trở thành một loại tinh bột kháng. Cơ thể của bạn không thể hấp thụ tất cả tinh bột đó. Một phần sẽ đi vào ruột kết, nuôi dưỡng vi khuẩn tốt. Tinh bột kháng vẫn làm tăng lượng đường trong máu nhưng từ từ chứ không gây đột biến.

Thêm giấm vào gạo sẽ làm chậm quá trình hấp thụ. Một ví dụ hoàn hảo của sự kết hợp gạo này là cơm sushi.

Lượng đường trong máu tăng đột biến

Gạo là nguồn cung cấp carbohydrate, cuối cùng sẽ được phân hủy thành đường.

Ngay sau khi bạn ăn cơm, đường trong máu sẽ tăng lên. Lượng đường thêm bao nhiêu và nhanh như thế nào phụ thuộc vào loại gạo bạn đang ăn.

Có hai loại carbohydrate khác nhau được tìm thấy trong gạo: amylose và amylopectin.

Gạo hạt dài có hàm lượng amylose cao, giúp giữ lại cấu trúc tốt hơn amylopectin. Điều này đồng nghĩa mỗi hạt gạo nguyên vẹn hơn và mất nhiều thời gian hơn để nhai, làm chậm quá trình tiêu hóa tổng thể.

Gạo lứt hạt dài là lựa chọn tốt nhất của bạn khi thưởng thức cơm mà không gây tăng đột biến đường huyết. Gạo trắng hạt ngắn làm tăng lượng đường trong máu cao nhất.

Đầy bụng

Gạo trắng là một phiên bản qua chế biến vừa phải của gạo lứt. Quá trình đó dẫn đến việc gạo trắng được coi là một loại carbohydrate đơn giản.

Dạng carbohydrate này bị phân hủy nhanh chóng và được cơ thể sử dụng ngay lập tức để cung cấp năng lượng. Bạn có thể đang ăn quá nhiều carbohydrate tinh chế nếu thấy mình bị đầy hơi hoặc viêm.

Điều này là do carbohydrate tinh chế tạo ra trạng thái viêm trong cơ thể và khiến cơ thể tích trữ nhiều nước hơn mức bình thường.

Nguy cơ bị táo bón

Nếu thực sự thích ăn nhiều cơm, bạn có thể phải đối mặt với một hậu quả bất ngờ mà bạn ít nghĩ đến.

Gạo trắng đã loại bỏ vỏ, cám và mầm của hạt, làm giảm chất xơ và chất dinh dưỡng. Chất xơ giúp thúc đẩy ruột hoạt động trơn tru, vì vậy ăn một lượng lớn các loại ngũ cốc ít chất xơ như gạo trắng có thể dẫn đến táo bón.

Tăng cân

Khi chọn ngũ cốc đã qua chế biến, chúng ta phải đảm bảo không ăn quá nhiều. Gạo trắng đã trải qua một cấp độ chế biến để loại bỏ cám và thành phần mầm. Hai yếu tố đã bị loại bỏ này bao gồm nhiều vitamin và chất dinh dưỡng quan trọng, đặc biệt là vitamin E, B và chất xơ.

Khi bạn ăn gạo trắng, cơ thể xử lý nhanh hơn, dẫn đến cảm giác no và nhu cầu ăn nhiều hoặc thường xuyên hơn. Điều này cuối cùng dẫn đến khả năng tăng cân.

An Yên(Theo Eat this) 

6 lý do đặc biệt uống vitamine E chị em phải biết

Vitamin e đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Ngoài ra vitamin E còn giúp tăng cường khả năng của quý ông

Bên cạnh đó, nước mưa và các chất ô nhiễm sẽ bám vào xe sau khi tạnh mưa. Chính vì vậy, người ta thường thấy thân xe ngày càng bẩn hơn sau cơn mưa.

Ngoài ra, nước mưa có thể cuốn trôi, hoặc vô hiệu khả năng chống nước của dầu mỡ bôi trơn trên chi tiết truyền động, phanh xe dẫn tới hiện tượng kêu rít, bó phanh.

Các biện pháp bảo vệ xe dưới trời mưa

Không đậu xe ở nơi trũng, ngập nước, những nơi có nền đất yếu

Điều đầu tiên, bạn nên tránh đỗ xe ở những nơi có địa hình trũng trong mùa mưa. Cụ thể như ở một số vị trí đỗ xe ở khu vực cạnh sông hồ hoặc các khu vực đường nhỏ, có hệ thống chống thoát nước không tốt.

Không đỗ xe dưới gốc cây

Một trong những điểm bạn không đỗ xe là dưới gốc cây. Bởi mưa lớn có thể khiến cây bị gãy đổ và đè vào xe. Đây là một trong những thảm họa tốn kém nhất đối với 1 chiếc xe, và dù bạn có mua bảo hiểm thì cũng sẽ mất rất nhiều thời gian để sửa chữa hoặc phục hồi.

Bảo vệ bề mặt sơn và kính xe

Trong trường hợp bắt buộc phải đỗ xe dưới trời mưa, bạn nên sử dụng một tấm bạt trong xe để che phủ xe. Một số biện pháp công nghệ được các chủ xế hay sử dụng là phủ nano, dán decal...

Bảo vệ gầm xe

Khi đỗ xe dưới trời mưa có thể gặp phải tình trạng nước ngập gầm xe. Nếu không có biện pháp bảo vệ xử lý thì lâu ngày sẽ gây gỉ sét và mục gầm xe. Để khắc phục vấn đề này, nhiều người đang chọn phương pháp sơn phủ gầm. Đây là phương pháp dễ áp dụng lại hiệu quả cao, giúp bảo vệ gầm xe bền hơn trước sự khắc nghiệt của thời gian và sự mục gỉ.

Xử lý nấm mốc trong xe

Sau cơn mưa, ẩm mốc dễ dàng xâm nhập vào xe làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người ngồi trên xe. Hít phải các mảnh hoặc bào tử nấm mốc có thể làm viêm đường hô hấp, có thể gây nghẹt mũi, tức ngực, ho, v.v...

Độ ẩm cao trong xe làm giảm chức năng phổi và gây ra các vấn đề sức khỏe. Môi trường ẩm mốc có thể gây ngạt mũi, rát họng, cay mắt và dị ứng da. Ngay sau khi mưa tạnh, cần loại bỏ hơi ẩm tích tụ bằng cách cọ rửa, xử lý và thay thế các vật liệu ẩm mốc để tránh nấm mốc.

Theo Lao Động

Bạn hài lòng hay thất vọng với chiếc xe đầu tiên của mình? Hãy chia sẻ câu chuyện mua ô tô lần đầu tiên của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!

Quá hạn đăng kiểm, chủ xe và tài xế bị phạt nặng đến mức nào?

Việc “quên khuấy” ngày đăng kiểm hoặc vì một lý do nào đó không thể đưa xe đi kiểm định đúng thời hạn sẽ khiến chủ xe và tài xế phải đối diện với tổng mức phạt lên đến 22 triệu đồng.

Viễn thông hội tụ với truyền hình là xu thế tất yếu

Trong cuộc trao đổi với báo chí mới đây, ông Jan Wassenius, Tổng Giám đốc Ericsson Việt Nam nói rằng: “Hy vọng trong 2, 3 năm tới người ta sẽ không chỉ nhận biết Ericsson là nhà cung cấp giải pháp viễn thông hàng đầu mà còn là nhà cung cấp giải pháp truyền hình hàng đầu”. Định hướng này được xuất phát từ bản báo cáo tầm nhìn truyền thông, Media Vision 2020 mà Ericsson mới công bố, cho thấy tiềm năng cực lớn của truyền hình thế hệ mới.

Theo bản báo cáo, dự đoán đến năm 2020 trên thế giới sẽ có 8 tỷ thuê bao di động băng rộng với hơn 50 tỷ thiết bị kết nối với mạng IP toàn cầu. 15 tỷ thiết bị trong số đó có tính năng xem video.

Về công nghệ thì xu hướng hiện nay là ngày càng dịch chuyển về truyền hình trên nền IP, với dự tính 50% nội dung truyền hình được xem theo yêu cầu (50% còn lại là dịch vụ truyền thống) vào năm 2020. Ngoài ra, sự phát triển của các thiết bị di động nhỏ gọn giúp cho 90% dân số trên trái đất có thể truy cập Internet, từ đó dẫn đến nhu cầu truyền hình di động.

Ở khu vực Châu Á Thái Bình Dương, số lượng smartphone dự tính tăng gấp 5 lần và lưu lượng dữ liệu di động sẽ tăng gấp 10 lần. Hơn 50% dữ liệu lưu lượng đó dự tính sẽ là video và truyền hình theo yêu cầu. Chưa kể ở Việt Nam theo kế hoạch đến năm 2020, số người xem truyền hình trả tiền sẽ là 70% và truyền hình số thì chiếm 100%.

Và bên cạnh những số liệu kể trên thì Ericsson còn chỉ ra 2 xu hướng tất yếu. Thứ nhất đó là thói quen xem truyền hình chắc chắn thay đổi bởi sự tiện ích không còn bị giới hạn bởi không gian, thời gian hay thiết bị. Điều đó kéo theo xu hướng thứ hai: “Những vụ sát nhập giữa nhà khai thác viễn thông lớn với các nhà cung cấp dịch vụ truyền hình đang diễn ra trên khắp thế giới. Tất cả đều hướng tới tương lai của ngành truyền hình là cung cấp dịch vụ ở bất kỳ thời điểm nào, bất kỳ nơi nào và bằng bất kỳ phương tiện nào”.

Giao diện mới của Windows 11

Do là phiên bản đầu tiên của hệ điều hành Windows mới, vậy nên việc người dùng gặp lỗi trong quá trình sử dụng là điều không thể tránh khỏi. Microsoft cũng hiểu điều này và đã tạo ra một trang web tổng hợp một số vấn đề mà hãng này đã ghi nhận về Windows 11 và các phần mềm đến từ bên thứ ba.

Một trong số những vấn đề mà Microsoft ghi nhận với Windows 11 liên quan đến trình duyệt Cốc Cốc, một phần mềm rất phổ biến tại Việt Nam.

Qua đó, Microsoft phát hiện những vấn đề về tương thích giữa Cốc Cốc và Windows 11. Trình duyệt Cốc Cốc có thể sẽ không khởi chạy hoặc tạo ra những vấn đề khác trên các thiết bị Windows 11.

Microsoft xác nhận trình duyệt Cốc Cốc gặp vấn đề tương thích trên Windows 11

Qua thử nghiệm thực tế, chúng tôi vẫn có thể cài đặt và sử dụng trình duyệt Cốc Cốc trên Windows 11. Tuy vậy, chúng tôi chưa có đủ thời gian để kiểm chứng về việc liệu trình duyệt này có hoạt động ổn định trong thời gian dài hay không.

Thực tế cho thấy trình duyệt Cốc Cốc vẫn có thể chạy trên Windows 11

Hiện tại, người dùng trình duyệt Cốc Cốc được khuyến cáo không nên nâng cấp lên Windows 11. Hoặc, người dùng có thể chuyển sang các trình duyệt khác như Google Chrome, Microsoft Edge, Brave, Opera...

Bên cạnh trình duyệt Cốc Cốc, Microsoft cũng xác nhận hai phần mềm khác gặp vấn đề với Windows 11 là bộ driver dành cho module Wi-Fi "Killer" mà một số laptop sử dụng và phần mềm máy ảo VirtualBox.

(Theo Pháp luật & Bạn đọc)

Phần lớn máy tính doanh nghiệp không đáp ứng được điều kiện nâng cấp lên Windows 11

Có vẻ như Microsoft sẽ gặp khó khăn khi muốn phổ biến Windows 11.

Dự kiến tới năm 2020, 5G mới được triển khai thương mại tại các mạng di động. Tuy nhiên, Ericsson đã đạt được tốc độ 5Gpbs qua sự trình diễn trực tiếp. Những tính năng của 5G sẽ là giải pháp cho sự tăng trưởng không ngừng của dữ liệu di động và tạo nền tảng phát triển cho các ứng dụng M2M. Lãnh đạo của các công ty NTT DoCoMo, SK Telecom đã chứng kiến sự trình diễn của Ericsson tại phòng nghiên cứu Ericsson tại Kista, Thụy Điển.

Trong báo cáo Ericsson Mobility Report công bố tháng 6/2014, Ericsson dự đoán tới năm 2019, tỉ lệ thuê bao LTE ở khu vực Bắc Mỹ sẽ chiếm 85%. Tỉ lệ LTE rất cao này dự đoán Bắc Mỹ có thể là một trong những khu vực đầu tiên ứng dụng 5G. Đồng thời, Nhật Bản và Hàn Quốc có thể là những quốc gia sớm triển khai 5G bởi hai nhà mạng NTT DoCoMo (Nhật) và SK Telecom (Hàn) đã từng tuyên bố thử nghiệm 5G. Cũng trong báo cáo Ericsson Mobility Report, tỉ lệ thuê bao LTE ở Nhật đã chiếm hơn 30% và ở Hàn Quốc là trên 50%, mức độ cao nhất thế giới.

Năm 2020, GDP Việt Nam đạt 2,9%, mức thấp nhất trong vòng 10 năm qua. Ngành dược cũng không nằm ngoài vòng vây đó, chỉ tăng trưởng 2,8%. Báo cáo của Vietnam Report cho thấy, có 64,3% doanh nghiệp dược chịu ảnh hưởng vừa phải; 28,6% doanh nghiệp bị tác động ít và 7,1% doanh nghiệp bị tác động nghiêm trọng bởi việc thiếu hụt nguyên liệu, lệnh giãn cách xã hội, phong tỏa bệnh viện...

Dù vậy, giữa khó khăn chung, thách thức này vẫn tạo ra sức bật cho những doanh nghiệp dược sớm đưa ra chiến lược hiệu quả. Tại diễn đàn “Xuyên qua vùng nhiễu động” của Forbes, ngành dược vẫn góp 4 cái tên vào top “50 công ty niêm yết tốt nhất 2020”. Dẫn đầu ngành là Dược Hậu Giang với doanh thu gần như đạt kế hoạch đề ra và lãi ròng lên đến 739 tỷ đồng - tăng 17% so với cùng kỳ.

Ông Đoàn Đình Duy Khương - Tổng Giám đốc điều hành đại diện Dược Hậu Giang nhận giải Top 50 Công ty niêm yết tốt nhất.

Những thành quả đạt được với Dược Hậu Giang không phải là điều dễ dàng. Dược Hậu Giang đã linh hoạt trong mọi hoạt động, thích nghi và cải tiến liên tục. Với mỗi kịch bản hành động, Dược Hậu Giang lại ứng dụng phương pháp cải tiến không ngừng nghỉ Kaizen. Đồ thị nhịp tim của Kaizen là một chu trình 4 bước PDCA (Plan-Do-Check-Act) liên tục thực hiện lập kế hoạch, triển khai, kiểm tra và cải tiến để hoàn thiện toàn bộ quy trình cũng như nâng cao hiệu quả của từng hành động. Bên cạnh đó, doanh nghiệp cũng phân cấp, phân nhiệm mạnh mẽ tạo điều kiện cho mỗi cấp quản lý cải tiến hiệu quả mọi hoạt động, dù là nhỏ nhất.

Đồ thị nhịp tim của Kaizen là một chu trình 4 bước PDCA (Plan-Do-Check-Act)

Giai đoạn dịch bệnh, Dược Hậu Giang đặt mục tiêu đảm bảo an toàn cho 3.000 cán bộ công nhân viên lên hàng đầu, đặc biệt là những người có nguy cơ lây nhiễm cao, giữ sản xuất không bị gián đoạn bởi Covid-19. Giai đoạn bình thường mới, doanh nghiệp áp dụng phương pháp “Just In Time” giúp tăng tốc sản xuất kinh doanh, để đáp ứng các đơn hàng mới.

Doanh nghiệp cũng chủ động dự trữ nguồn nguyên liệu ngay từ đầu, vừa đảm bảo sản xuất lẫn bình ổn giá dược phẩm. Chi phí bán hàng, chi phí quản lý... đều giảm nhờ vận dụng các phương pháp quản trị hệ thống hiệu quả. Dược Hậu Giang đã kiểm soát tốt mọi hoạt động của mình trong một năm đầy thách thức.

Các hoạt động của Dược Hậu Giang không chỉ tập trung vào việc ứng phó với dịch bệnh, mà còn phải mở đường tạo ra các động lực tăng trưởng mới. Sau một năm vượt sóng thành công, doanh nghiệp đặt mục tiêu sẽ mở rộng thị trường kinh doanh trong và ngoài nước, nâng cao hình ảnh Dược Hậu Giang từ một thương hiệu quốc gia vươn lên thành doanh nghiệp quốc tế.

Có thêm dây chuyền sản xuất đạt tiêu chuẩn Japan-GMP, Dược Hậu Giang có thêm cơ hội hội nhập toàn cầu, nâng tầm thuốc Việt.

Dược Hậu Giang đã thành công khi nâng cấp thêm một dây chuyền sản xuất đạt tiêu chuẩn Japan-GMP. Sản phẩm chất lượng cao được sản xuất trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn quốc tế là yếu tố quan trọng giúp Dược Hậu Giang có thêm cơ hội hội nhập toàn cầu, nâng tầm thuốc việt. Cụ thể, có thể kể đến Hapacol 650 được tối ưu chất lượng theo tiến trình công nghệ mới nhất trên thế giới. Cả 16 loại Hapacol cho người lớn đều được sản xuất trên dây chuyền đạt tiêu chuẩn Japan-GMP, đảm bảo hiệu quả và an toàn đến từng viên, đạt tiêu chuẩn lưu hành nghiêm ngặt trong bệnh viện lẫn rộng cửa xuất khẩu sang quốc gia “khó tính” Nhật Bản.

Trên thị trường, Hapacol là thương hiệu giảm đau hạ sốt đạt chất lượng Nhật. Japan-GMP là chứng nhận chất lượng cao nhất do Cơ quan Dược phẩm và Thiết bị Y tế Nhật Bản (PMDA) trực tiếp cấp. Không chỉ sở hữu chất lượng sánh ngang thuốc ngoại, Hapacol còn đi đầu trong việc mang đến hàm lượng 650mg paracetamol đáp ứng nhu cầu điều trị cho người lớn.

Tiêu chuẩn GMP toàn cầu chính là bước đi đột phá để hội nhập toàn cầu của Dược Hậu Giang, góp phần khẳng định sự kiên định với chiến lược trở thành “doanh nghiệp dược generic lớn nhất Việt Nam” và “doanh nghiệp dẫn đầu về ứng dụng khoa học công nghệ trong hoạt động”.

Dược Hậu Giang hiện có 02 dây chuyền sản xuất viên nén và viên nén bao phim đạt tiêu chuẩn Japan-GMP. Chi tiết về Japan-GMP xem tại đây: http://japangmp.dhgpharma.com.vn/vi/

Doãn Phong