Nhận định, soi kèo Atletico Bucaramanga vs Fortaleza EC, 09h00 ngày 24/4: Vững ngôi đầu
相关文章
- 、
-
-
- Giúp ngăn ngừa ung thư: Anthocyanin, polyphenol và flavonoid có trong táo là chất chống oxy hóa hiệu quả cao, có thể giúp ngăn ngừa ung thư.
- Bảo vệ tim mạch và mạch máu não: Pectin có trong quả táo, chất xơ hòa tan này có thể giúp hạ huyết áp, hạ đường huyết và cholesterol, bảo vệ mạch máu, giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch vành.
- Chống mất trí nhớ: Quercetin là một flavonoid tự nhiên được tìm thấy trong rất nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật có màu đỏ hoặc xanh đậm, đặc biệt có nhiều trong táo đỏ. Quercetin có thể giúp ngăn ngừa các bệnh thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer hoặc Parkinson.
- Xương chắc khỏe: Táo chứa boron và mangan, các khoáng chất có thể giúp xương chắc khỏe, và giúp ngăn ngừa mất canxi.
Mặc dù táo tốt nhưng trời lạnh, người lớn tuổi, người có dạ dày không tốt cũng không nên ăn nhiều, rất dễ dẫn đến đau bụng.
Thay đổi cách ăn táo thông qua việc nấu chín có thể giúp bảo vệ tim phổi và hệ tiêu hóa
1. Táo ăn sống
Táo khi ăn sống, vitamin B và vitamin C trong táo tương đối phong phú, có thể làm dịu cơn khát và thích hợp cho những người đổ mồ hôi nhiều và bị khô miệng.
2. Táo nấu chín
Khi táo được nấu chín, có người lo lắng cho rằng vitamin C trong táo cũng sẽ bị mất đi. Thực tế sự tổn thất của vitamin C, chất chống oxy hóa là không lớn, hơn nữa các chất dinh dưỡng khác như kali, pectin, khoáng chất và chất xơ cũng sẽ không bị mất, ngược lại tác dụng của chúng đối với cơ thể lớn hơn.
- Nuôi dưỡng lá lách, dạ dày, tốt tiêu hóa: Táo nấu chín, có tác dụng nâng cao sức khỏe của lá lách, nuôi dưỡng dạ dày, giúp hệ tiêu hóa càng khỏe mạnh hơn. Sau khi nấu chín, các sợi trong táo mềm ra, kích thích tiêu đường tiêu hóa của người trung niên và người già.
- Tăng cường bảo vệ mạch máu: Táo sẽ không làm giảm polyphenol khi chúng được làm nóng, mà ngược lại còn khiến chất này tăng lên, giúp bảo vệ mạch máu não và tim mạch, có thể làm giảm huyết áp và lipid trong máu.
- Nuôi dưỡng phổi: Polyphenol cũng có thể ngăn ngừa quá trình oxy hóa và giúp ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là các bệnh về phổi.
- Chống tiêu chảy: Sau khi được nấu chín, pectin trong táo trở nên mềm hơn, đồng nghĩa với việc làm giảm tình trạng tiêu chảy.
Các phương pháp nấu táo:
1. Táo nướng
Đặt táo vào đĩa, sau đó hâm nóng táo trong lò vi sóng trong 5 phút, mỗi ngày ăn một quả. Táo nướng có thể giúp giảm cholesterol, phòng ngừa bệnh cao huyết áp, bệnh tiểu đường, bệnh mỡ máu, ngừa hen suyễn, đồng thời cũng bảo vệ đường tiêu hóa, giảm táo bón và tiêu chảy.
2. Cháo táo bột yến mạch
Thành phần: 1 quả táo, 50 g bột yến mạch, 100g kê, lượng đường vừa phải
Gọt vỏ táo cắt thành từng miếng nhỏ, rửa sạch hạt kê. Cho nước vào nồi, đun sôi hạt kê. Sau khi nấu chín kê cho thêm táo nấu cùng. Tiếp đó cho yến mạch nấu tiếp trong 1 phút, cuối cùng nêm đường vừa ăn. Món súp này có thể thúc đẩy tiêu hóa, giúp giảm cholesterol và phù hợp với những người thường xuyên mắc chứng khó tiêu và mỡ máu cao.
Hà Vũ (dịch theo aboluowang)
Chất độc gấp 68 lần Asen và gây ung thư hàng đầu luôn có mặt trong bếp
Các chuyên gia cho biết, những thói quen dưới đây có thể tạo ra chất độc gấp 68 lần so với Asen, ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và thậm chí có thể gây ung thư.
"> -
Rolls-Royce Phantom Peace & Glory (Hòa Bình & Vinh Quang) trị giá 83 tỷ đồng trong lễ cưới của doanh nhân Đỗ Vinh Quang, Chủ tịch CLB bóng đá Hà Nội. Ảnh: Lê Chí Linh. Lamborghini Urus: trên 21 tỷ đồng
Chiếc Lamborghini Urus thuộc sở hữu của con trai lớn nhà Bầu Hiển là doanh nhân Đỗ Quang Vinh (sinh năm 1989), được đưa về Việt Nam đầu năm 2020. Chiếc siêu xe này sở hữu màu vàng nổi bật và bộ mâm kích thước 23 inch 10 chấu sơn đen bóng, cùm phanh màu vàng trùng màu ngoại thất.
Với giá trị ước tính trên 21 tỷ đồng, chiếc siêu xe này còn có sẵn một số trang bị cản trước, cản sau, ốp sườn, chụp gương, viền vòm bánh xe sử dụng vật liệu carbon.
Siêu xe SUV Lamborghini Urus của doanh nhân Đỗ Quang Vinh. Ảnh: Tới Nguyễn Siêu xe SUV Lamborghini Urus sử dụng động cơ V8 4.0L Twin Turbo cho công suất 641 mã lực, mô-men xoắn cực đại 850 Nm, sử dụng hộp số tự động 8 cấp và hệ dẫn động 4 bánh. Xe có khả năng tăng tốc từ 0-100km/h trong 3,6 giây, và có tốc độ tối đa 305 km/h.
Lamborghini Urus xuất hiện tại Việt Nam từ tháng 11/2018 với giá đắt đỏ do các đơn vị tư nhân nhập về. Mới đây vào tháng 4, nhà phân phối mới của Lamborghini đã công bố giá bán của mẫu siêu SUV Lamborghini Urus chỉ từ 13,1 tỷ đồng, "dễ chịu" hơn nhiều so với những chiếc Urus được nhập khẩu tư nhân trước đây.
Mercedes-Maybach S650 2020: 15 tỷ đồng
Maybach S650 là mẫu sedan thân dài đắt nhất được hãng xe Đức là Mercedes-Benz bán tại Việt Nam, với giá bán lên tới 15 tỷ đồng. Chiếc Mercedes-Maybach S650 đời 2020 thường xuyên được nhìn thấy dùng để đưa đón Bầu Hiển.
Có kích thước dài x rộng x cao lần lượt là 5.462 x 1.899 x 1.498 (mm), chiều dài trục cơ sở 3.365 mm, Mercedes-Maybach S650 nhỉnh hơn khoảng 9 mm so với S500, đồng thời bên trong nổi bật với 2 màn hình màu với kích thước 12,3 inch chuẩn HD với độ phân giải cao. Hàng ghế sau hạng thương gia có chức năng chỉnh điện, tựa đầu bổ sung thêm bệ để chân có thể điều chỉnh điện ngả 43,5 độ. Cùng với đó là chức năng massage 6 chế độ và đỡ bắp chân.
Siêu sang Mercedes-Maybach S650 2020 của đại gia Bầu Hiển. Ảnh: Tới Nguyễn Khối động cơ trên xe là loại V12 6.0L sản sinh công suất tối đa lên đến 630 mã lực, mô-men xoắn cực đại 1.000 Nm tại 2.300 - 4.200 mm. Xe có khả năng tăng tốc từ 0 - 100 km/h trong 4,7 giây, tốc độ tối đa là 250 km/h. Xe sử dụng hộp số tự động 7 cấp 7G Tronic Plus.
BMW M760Li 2019: hơn 13 tỷ đồng
Trước chiếc Mercedes-Maybach S650 2020, Bầu Hiển thường xuyên sử dụng dòng sedan hạng sang thân rộng BMW 7-Series, nhưng là phiên bản đắt nhất là M760Li đời 2019 với giá đồn đoán lên tới trên 13 tỷ đồng. Trong khi đó, các phiên bản 730Li và 740Li thông dụng khác có giá chỉ từ 4,6 đến 6,5 tỷ đồng. Tính đến nay, tại Việt Nam chỉ có duy nhất Bầu Hiển sở hữu BMW M760Li và chưa có chiếc thứ 2 xuất hiện.
Chiếc BMW M760Li của Bầu Hiển được nhìn thấy sử dụng trong buổi ăn hỏi và vu quy của con trai, bên cạnh siêu sang Rolls-Royce Phantom Peace & Glory. Xe sử dụng khối động cơ V12 dung tích 6,6 lít sản sinh công suất tối đa 600 mã lực và mô-men xoắn cực đại 800 Nm. Xe kết hợp với hộp số tự động 8 cấp.
BMW M760Li đời 2019 của Bầu Hiển. Ảnh: Tới Nguyễn Bên trong nội thất của bản cao cấp nhất BMW M760Li là vô-lăng 3 chấu, cần số có logo V12, bàn đạp nhôm thể thao, ghế da Nappa tích hợp chức năng massage, thông hơi, màn hình giải trí trước/sau, âm thanh B&O, tủ lạnh mini, cửa sổ trời Sky Lounge…
Lexus LM350 2021: trên 9 tỷ đồng
Cậu cả nhà Bầu Hiển sau một thời gian ở Mỹ đã về Việt Nam hồi đầu năm 2020 và mang theo chiếc Lamborghini Urus màu vàng. Đến năm 2021, để phục vụ công việc Phó Tổng giám đốc Ngân hàng Thương mại Cổ phần Sài Gòn – Hà Nội (SHB), ông Đỗ Quang Vinh đã quyết định mua thêm một chiếc Lexus LM350 bản 4 chỗ. Đây là mẫu MPV sang trọng và cao cấp mà hãng xe Nhật Bản mới trình làng hồi năm 2019, được phát triển dựa trên Toyota Alphard.
Bên trong, các chi tiết trên Lexus LM được chế tác tinh xảo như bề mặt bọc da và các tấm ốp khâu tay thủ công, đặc biệt là ốp trang trí Gin-Sui-Boku (mực màu bạc) mới được phát triển lấy cảm hứng từ nghệ thuật tranh thủy.
Lexus LM350 2021 thuộc sở hữu của cậu cả nhà Bầu Hiển Bên cạnh đó, LM là dòng xe đầu tiên trên thế giới sử dụng vật liệu đàn hồi thấp AdaptiPedicTM được trang bị cho hàng ghế thứ 2, mang lại sự dễ chịu ngay cả trong những chuyến đi dài. Đồng thời sẵn có nhiều trang bị tiện nghi như điều hoà chức năng nanoe™ tạo ra các ion có tính axit nhẹ giúp giữ ẩm cho tóc và da, khử trùng, ức chế hoạt động của vi khuẩn và khử mùi, âm thanh vòm cao cấp Mark Levinson mang, tủ lạnh mini...
Lexus LM350 sử dụng động cơ xăng V6 3.5L, sản sinh công suất tối đa 296 mã lực và mô-men xoắn cực đại 361 Nm. Hộp số tự động 8 cấp.
Porsche Panamera Turbo S Exclusive: 15,6 tỷ đồng
Là phiên bản đặc biệt sản xuất giới hạn chỉ 100 chiếc trên toàn thế giới, và chiếc Porsche Panamera Turbo S Exclusive trong gia đình Bầu Hiển là một trong số đó. Chiếc xe được đưa về Việt Nam vào năm 2016 và khá kín tiếng.
Điểm tạo nên sự đặc biệt cho mẫu xe này chính là việc ngoại thất được sơn hai tông màu, phân thành hai lớp sơn trong đó dưới tay nắm cửa có một sự tương phản được tạo ra giữa lớp sơn kim loại màu đen metallic và một miếng kim loại màu nâu hạt dẻ chạy dọc theo về phía sau xe. Logo chữ ký của phiên bản đặc biệt được gắn tại mang cá phía sau vòm bánh trước.
Porsche Panamera Turbo S Exclusive duy nhất ở Việt Nam. Ảnh: Tới Nguyễn Porsche Panamera Turbo S Exclusive được trang bị khối động cơ V8 4.8L, sản sinh công suất tối đa 570 mã lực mô-men xoắn cực đại 750 Nm, đi kèm hộp số tự động 7 cấp PDK. Xe có khả năng tăng tốc từ 0-100 km/h trong khoảng 3,9 giây và có thể đạt tốc độ tối đa 310 km/h.
Tổng hợp
Bạn hài lòng hay thất vọng với chiếc xe đầu tiên của mình? Hãy chia sẻ câu chuyện mua ô tô lần đầu tiên của mình tới Ban Ô tô xe máy theo email: otoxemay@vietnamnet.vn. Các nội dung phù hợp sẽ được đăng tải. Xin cảm ơn!
Rolls-Royce Phantom 83 tỷ làm xe rước dâu trong đám cưới Hoa hậu Đỗ Mỹ LinhRolls-Royce Phantom "Hòa bình Vinh quang" đắt nhất Việt Nam thuộc sở hữu của doanh nhân Đỗ Quang Hiển (hay còn được gọi là bầu Hiển) đã xuất hiện trong đám cưới của con trai với Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh."> -
Trước sự chứng kiến của đại diện UBND huyện Triệu Phong và UBND xã Triệu Độ, báo VietNamNet trao hơn 34 triệu đồng cho nữ sinh Hồ Thị Phương Nha Trước đó, thông qua báo VietNamNet, bạn đọc báo khắp nơi đã giúp đỡ cho gia đình Nha số tiền hơn 50 triệu đồng. Ngoài ra, có nhiều người hỗ trợ nơi ở cho Nha, nhận đỡ đầu lâu dài trong suốt quá trình em học đại học,...
Em Hồ Thị Phương Nha xúc động chia sẻ: “Em vô cùng biết ơn quý độc giả báo VietNamNet đã cho em cơ hội được đến giảng đường để thực hiện ước mơ từ lâu của mình. Em sẽ cố gắng học tập thật tốt để không phụ lòng tất cả mọi người”.
Tại đây, ông Phan Văn Linh – Chủ tịch UBND huyện Triệu Phong đã gửi lời cảm ơn đến hoạt động nhân ái của Báo VietNamNet thời gian qua cũng như gửi lời cảm ơn đến bạn đọc, quý nhà hảo tâm đã tiếp thêm động lực cho nữ sinh Phương Nha có chi phí để đến giảng đường học tập.
Trước đó, báo VietNamNet đã trao hơn 32 triệu đồng đến gia đình chị Lê Thị Ngọc Thanh (ở khu phố 9, thị trấn Gio Linh, huyện Gio Linh, Quảng Trị).
Bà Thanh là nhân vật trong bài viết “Người mẹ hẩm hiu sinh 4 con thì 3 bé mắc bệnh nặng”. Hàng ngày, bà Thanh phải vào tận rừng sâu để hái lá thuốc, bán kiếm tiền lo cho cho con.
Trước sự chứng kiến của lãnh đạo UBND thị trấn Gio Linh (huyện Gio Linh), báo VietNamNet trao số tiền hơn 32 triệu đồng cho bà Thanh Con gái đầu của bà Thanh, em Nguyễn Thị Thuý (19 tuổi) được phát hiện động kinh sau nhiều lần bị tai nạn. Căn bệnh hành hạ khiến việc học của em bị gián đoạn, bữa học bữa bỏ. Gắng gượng đến năm lớp 10 thì Thuý đành nghỉ hẳn.
Con thứ hai Nguyễn Thị Thiệp (17 tuổi) bị bệnh hen suyễn, thường xuyên lên viện thăm khám. Trong khi đó, em Nguyễn Thị Thuỳ (15 tuổi), con thứ ba của bà vừa động kinh, vừa bị teo não bẩm sinh. Bởi không tiếp thu được kiến thức, Thuỳ chỉ học hết lớp 6.
Bà Thanh ký nhận tiền của Báo VietNamNet Thúy và Thùy phải uống thuốc mỗi ngày. Bệnh tật hành hạ cả thể chất lẫn tinh thần khiến 2 em như bị trầm cảm, hay cáu gắt và không muốn tiếp xúc với ai.
Gia đình bà Thanh thuộc diện hộ nghèo đã hàng chục năm nay. Trước đây khi còn sống, chồng bà là trụ cột của gia đình. 14 năm nay, kể từ ngày chồng mất, một tay bà vừa chăm sóc các con vừa đi làm kiếm tiền lo thuốc thang cho con.
Nhận số tiền từ bạn đọc báo VietNamNet, bà Thanh nói: “Cảm ơn bạn đọc báo thời gian qua đã hỗ trợ cho gia đình chi phí để tôi đưa các con đi điều trị và mua thuốc thang chữa bệnh. Tôi xin cúi đầu cảm ơn các nhà hảo tâm gần, xa”.
">