Nhận định, soi kèo Al Oruba vs Dubba Al Husun, 20h10 ngày 26/1

Cụ thể, vỏ chuối chứa hàm lượng cao vitamin B6 và B12, cũng như chất magiê và kali, cùng với chất xơ, protein. Vitamin B6 hỗ trợ cho hệ đề kháng, cải thiện sức khỏe não và tim, cân bằng mức độ đường huyết. Vitamin B12 cũng hỗ trợ cho não bộ và hệ thống thần kinh. Magie giúp điều hòa nồng độ glucose và huyết áp; trong khi đó kali hỗ trợ tốt cho việc phát triển tế bào, mô, cơ quan trên khắp cơ thể. Những chất chống oxy hóa trong vỏ chuối còn có thể đẩy nhanh trao đổi chất, rất tốt cho những người muốn giảm cân.

Theo ước tính, chuối là loại quả được tiêu thụ nhiều nhất trong năm 2013 với khoảng 12 tỷ đơn vị trên toàn thế giới. Được tiêu thụ nhiều như vậy nên lượng vỏ thải ra môi trường mỗi năm cũng là rất lớn. Nếu có thể tận dụng nguồn chất hữu cơ này thì đó sẽ là một biện pháp rất hiệu quả để bảo vệ môi trường.

Tuy vậy việc "ăn chuối cả vỏ" sẽ là không dễ dàng, vì vỏ chuối có xơ nên rất dai và khó nuốt. Nếu muốn ăn cả vỏ chuối, bạn nên chế biến bằng cách luộc, hấp, rán, nướng... Nhờ đó phần xơ của vỏ chuối sẽ trở nên mềm mại và thơm ngon hơn rất nhiều.

Một website chuyên tìm hiểu về các con đường nguy hiểm nhất trên thế giới, đãbình chọn đường D915 Bayburt ở Thổ Nhĩ Kỳ vào vị trí số 1 trong danh sách củahọ. Con đường độc đạo quanh co qua núi này thậm chí còn đánh bại cả "Đường Tửthần" khét tiếng ở Bolivia vì mức độ rủi ro.

Theo các chuyên gia, đường Bayburt D915 dài 106,2km với 29 khúc cua tay áo.Tọa lạc ở phía dưới chân ngọn núi Soganli cao 1.828 mét, nó được miêu tả là cungđường khó nhất, "nơi bạn không thể rẽ ngoặt ở một vài khúc cua chỉ nhờ một kỹthuật đơn giản". Con đường này do các binh sĩ Nga xây dựng nên vào năm 1916.

Rõ ràng Facebook là một vật cản rất lớn đối với hiệu quả làm việc. Bạn có thể tự nhủ "mình sẽ chỉ check Facebook vài phút", nhưng điều tiếp theo bạn nhận ra là đã cả tiếng đồng hồ trôi qua và bạn vẫn đang kéo tay một cách vô thức trên dòng thời gian Facebook.

Giống như nhiều người, trước đây tôi có thói quen kiểm tra Facebook cả trước khi ngủ và ngay sau khi thức dậy

Tôi cũng từng là một người "nghiện" Facebook như vậy. Trước đây tôi có thói quen đọc Facebook ngay khi vừa thức dậy cũng như trước khi đi ngủ. Do có sử dụng mạng xã hội cho công việc (để kiểm tra fan page, nhóm…) tôi cũng thường mắc phải trường hợp mở Facebook lên để kiểm tra gì đó, sau đó mất tập trung và tiêu tốn cả giờ để đọc những bài viết linh tinh. Tính tổng cộng có lẽ thời gian dành cho Facebook trong ngày của tôi có thể lên tới gần 2 tiếng.

Đó là lý do tôi phải tìm một cách "cai nghiện" Facebook. Thay vì phải tìm một "khóa học" nào đó hay tạm đóng (deactive) tài khoản Facebook, tôi đã tìm ra một cách đơn giản hơn để giảm sự phụ thuộc vào Facebook trong khi vẫn cho phép mình sử dụng trong một khoảng thời gian vừa phải.

Biện pháp đó rất đơn giản: xóa ứng dụng Facebook trên điện thoại.

Đây chính là "bí quyết" giúp tôi "cai nghiện" Facebook

Tôi đi đến cách làm này sau khi xem xét thói quen sử dụng Facebook của bản thân. Phần lớn thời gian mà tôi lãng phí trên Facebook là khi dùng ứng dụng Facebook, vì nó rất tiện để mở ra khi tôi đang rảnh, ngồi không. Khi dùng máy tính thì tôi thường chỉ bật một tab Facebook trên trình duyệt, nhưng là sử dụng tài khoản dành cho công việc.

Với thói quen đó, tôi nghĩ rằng mình sẽ bớt phụ thuộc vào Facebook hơn khi việc truy cập trên điện thoại không còn thuận tiện nữa, và cách làm đơn giản nhất chính là xóa ứng dụng trên smartphone. Sau gần 2 tháng, tôi nhận thấy đó là một quyết định hoàn toàn đúng đắn.

Việc xóa ứng dụng thì có gì mà "thần thánh" vậy?

Như đã nói ở trên, thao tác xóa ứng dụng sẽ làm việc truy cập Facebook trên smartphone bất tiện hơn nhiều. Ứng dụng Facebook hiện nay được lập trình tốt, đầy đủ chức năng: xem ảnh, tải ảnh độ phân giải cao, truyền hình trực tiếp… Ứng dụng này cũng chạy rất mượt khi dùng trên smartphone tầm trung trở lên, do đó trải nghiệm sử dụng Facebook trên điện thoại khá thoải mái và có đôi phần còn hơn cả máy tính.

Trên ứng dụng Facebook ảnh hiển thị lớn, tốc độ cũng mượt hơn nhiều

Khi mở Facebook trên trình duyệt, ảnh tải chậm hơn, muốn xem hình lớn lại phải mất thêm một bước nữa

Khi xóa ứng dụng Facebook, tất cả những sự thoải mái đó biến mất. Tất nhiên tôi vẫn có thể sử dụng bản di động trên trình duyệt (và thực tế là đôi khi tôi cũng dùng cách này), nhưng trang web Facebook bản di động thực sự chậm và khó dùng hơn rất nhiều. Ảnh và video tải chậm hơn, không xem được toàn màn hình ngay sau khi bấm, việc xem danh sách người thích cũng bất tiện hơn hẳn.

Tính năng Instant Article chỉ hoạt động trên ứng dụng Facebook. Ở trình duyệt di động, máy sẽ mở một trang web như bình thường chứ không còn tốc độ "ngay lập tức" nữa

Nhiều tính năng khác dành riêng cho ứng dụng Facebook cũng không có trên bản web, ví dụ Instant Article. Thay vì xem được một bản tin ngay lập tức, web Facebook sẽ mở thêm một tab mới, chắc chắn là không thể nhanh bằng được.

Một tính chất gây nghiện nữa của Facebook là các thông báo liên tục của ứng dụng này. Mỗi khi thấy một con số nhỏ xuất hiện cạnh biểu tượng chữ F, bạn sẽ bị thôi thúc bấm vào đó để xem điều gì mới vừa xảy ra. Sau khi xóa ứng dụng thì các thông báo cũng biến mất luôn, còn trình duyệt trên di động sẽ không có thông báo (trừ khi bạn cho phép).

Chỉ sau 1 tháng sử dụng phiên bản web "tệ hại", tôi đã giảm hẳn thời gian sử dụng Facebook trên điện thoại. Thói quen mở Facebook ra mỗi khi rảnh không còn, tôi có thể đọc những thức khác có ích hơn.

Tôi đã "cai nghiện" Facebook thành công nhưng không có nghĩa là bỏ hẳn không dùng. Mỗi ngày tôi vẫn có thể dành 15 – 30 phút ngồi duyệt trên máy tính, nhưng đó chỉ là thời gian rất ngắn và với máy tính thì việc kiểm soát, tránh sa đà dễ hơn.

Ngoài ứng dụng Facebook chính đã bị loại bỏ, tôi vẫn sử dụng hầu hết các ứng dụng còn lại của Facebook cho công việc và liên lạc với bạn bè

Ngoài ra tôi còn sử dụng các dịch vụ khác của Facebook cho công việc. Rất may là hãng này đã tách nhiều chức năng ra thành các ứng dụng nhỏ. Tôi vẫn có thể dùng Messenger để liên lạc với bạn bè và cho công việc, Pages để quản lý trang fan page, cũng như Group để theo dõi hoặc thậm chí mua bán trên các nhóm.

Nhiều thử nghiệm cho thấy Facebook có tác động rất lớn tới pin và bộ nhớ của smartphone

Việc xóa ứng dụng Facebook còn có một lợi ích to lớn hơn: nó giúp tiết kiệm pin và bộ nhớ một cách rõ rệt cho điện thoại của bạn! Nhiều thử nghiệm đã được thực hiện để chỉ ra rằng Facebook là một trong những yếu tố "đốt" pin điện thoại kinh khủng nhất. Dù không có con số chi tiết, tôi có thể khẳng định rằng điện thoại của tôi dùng được lâu hơn sau khi xóa ứng dụng Facebook.

Trên đây là trải nghiệm của tôi về việc chống nghiện Facebook. Bạn đọc đã bao giờ thử rời xa Facebook chưa, và bạn làm như thế nào, hãy chia sẻ ở phần bình luận bài viết này nhé!

“Sở đã chỉ đạo các bệnh viện tập trung cứu chữa cho các công nhân. Hiện tại, họ đã được bác sĩ cho thuốc uống, truyền dịch, tình hình sức khỏe đều ổn định”, lãnh đạo Sở Y tế tỉnh Vĩnh Long cho biết. 

Theo thông tin ban đầu, trưa 12/8, các công nhân của Công ty Bo Hsing ăn cơm tại công ty với các món: gà chiên, thịt kho trứng, bắp xào, canh. Sau đó, nhiều công nhân phải nhập viện điều trị do nghi ngộ độc. 

Đến 15h ngày 13/8, Bệnh viện Đa khoa khu vực Hòa Phú (huyện Long Hồ) đã tiếp nhận hơn 100 công nhân của Công ty Bo Hsing nhập viện cấp cứu. 

Ca đầu tiên nhập viện vào khoảng 0h sáng cùng ngày. Đến hiện tại, có 105 công nhân của Công ty Bo Hsing đến Bệnh viện Đa khoa khu vực Hòa Phú điều trị. 

Lãnh đạo Sở Y tế Vĩnh Long cho biết thêm, các bệnh viện đã chuẩn bị mọi nguồn lực từ phương tiện, giường bệnh, thuốc, vật tư để xử trí cấp cứu kịp thời, đảm bảo an toàn cho các công nhân.

Đồng Tháp điều tra vụ 20 người nhập viện sau khi ăn bánh mì kẹp thịt

Hầu hết mọi người biết đến Oppo nhờ những smartphone có camera tốt, ví dụ như Mad N3 với camera lật đặc biệt. Tuy nhiên, các sản phẩm của Oppo cũng có phần cứng được thiết kế ưa nhìn và thậm chí là bóng bảy. Hãng sản xuất tới từ Trung Quốc này vừa tung một sản phẩm tầm trung mới thuộc seri F. Chiếc điện thoại đầu tiên thuộc seri F được Oppo tung ra có tên gọi F1 và được bán với mức giá 250 USD tại Mỹ và 170 bảng tại Anh. Đây là dòng sản phẩm được Oppo chăm chút rất nhiều cho phần camera.

Không chỉ vậy, F1 sở hữu thân nhôm bóng bảy với thiết kế bị ảnh hưởng khá nhiều từ một sản phẩm bất hủ: iPhone. Mặt trước thiết bị phủ kính Gorilla Glass 2.5D trong khi đó các cạnh đều được thiết kế vát 60 độ. Nhờ độ vát này, sản phẩm tạo cảm giác dễ cầm và vừa vặn trong lòng bàn tay dù sở hữu kích thước màn hình lên tới 5 inch. Vấn đề lớn nhất của phần màn hình này đó chính là độ phân giải khiêm tốn chỉ 720p. Nếu lướt web và xem giao diện người sử dụng thì độ phân giải màn hình này là đủ nhưng nếu dùng để ngắm những bức ảnh bạn vừa chụp thì có lẽ là không “đã”.

Sinh ra là để chụp ảnh selfie

Oppo dành nhiều nỗ lực để chăm chút cho module camera, đặc biệt là camera selfie. Hiển nhiên, nghiên cứu của Oppo cho thấy người dùng sử dụng camera selfie nhiều hơn camera chính. Đó chính là lý do vì sao hãng này đã trang bị một camera trước độ phân giải 8 MP và khẩu độ f/2.0 cho máy. Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn 3 chế độ làm đẹp từ tự nhiên cho đến chế độ Kim Kardashian.

Chế độ chụp ảnh selfie bằng thao tác tương tự như trên các smartphone LG cũng là một điểm cộng nữa của F1. Bạn không cần phải dùng ngón tay để bấm vào nút chuyển đổi camera trên màn hình mà chỉ cần đưa bàn tay lên trước camera là đủ. Thay vì nắm bàn tay lại như với điện thoại LG, Oppo F1 sở hữu một bộ đếm thời gian và nó sẽ được kích hoạt khi nhìn thấy bạn mở lòng bàn tay ra phía trước camera. Và kể cả trong điều kiện thiếu sáng, chức năng này vẫn hoạt động khá tốt.

Camera sau sở hữu độ phân giải 13MP do Samsung sản xuất. Bài đánh giá trên trang Digital Trends cho rằng chế độ Slow Shutter của F1 hoạt động khá tốt. Tuy nhiên rất khó để đánh giá chế độ quay phim Ultra HD của máy bởi dù chất lượng hình ảnh có tốt nhưng nếu được xem bằng một màn hình 720p thì cũng khó có thể nhìn nhận chính xác.

Nguồn nhân lực cung cấp cho ngành CNTT đều thiếu về cả chất và lượng. Khi doanh nghiệp muốn chuyển giao quy trình phức tạp hơn về Việt Nam, các kỹ sư vì rào cản ngôn ngữ nên không thể tiếp nhận và làm việc hiệu quả.

Giải đáp bức xúc của các doanh nghiệp CNTT Nhật Bản, ông Trần Ngọc Thạch, Phó Giám đốc Sở TT&TT Đà Nẵng cho biết: Đối với các doanh nghiệp thuộc Công viên Phần mềm, sẽ có 3 đường truyền Internet (của Viettel, VNPT và FPT), nếu một đường truyền gặp sự cố sẽ được tự động đổi sang các đường truyền khác. Nếu doanh nghiệp dùng đường truyền lẻ gặp sự cố thì gọi đến tổng đài 1022 của Sở để được hỗ trợ, xử lý kịp thời. Đối với doanh nghiệp thuê ở những tòa nhà khác, Sở sẽ kiểm tra và yêu cầu các doanh nghiệp cung cấp dịch vụ viễn thông, Internet cần xem xét lại trách nhiệm cung ứng dịch vụ của doanh nghiệp mình.