Tác dụng của đu đủ 

Tiến sĩ, chuyên gia dinh dưỡng Aditi Mudaliyar, từ Bệnh viện Motherhood (Ấn Độ), thông tin: “Đu đủ là loại trái cây mọng nước có hàm lượng calo thấp, giàu vitamin C và A. Đu đủ có nhiều lợi ích bao gồm phòng ngừa hen suyễn, thậm chí cả đặc tính chống ung thư. Loại quả này được cho có vai trò bảo vệ mắt và ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng". 

Theo Healthshot, đu đủ cũng là nguồn cung cấp vitamin A, B, E, K, magie, đồng, axit pantothenic, chất xơ, alpha và beta-carotene, lutein và zeaxanthin, canxi, kali và lycopene, chất chống oxy hóa mạnh. 

Papain là loại men phân giải protein tồn tại trong nhựa đu đủ, rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp xử lý các thức ăn giàu protein một cách dễ dàng hơn. Ngoài ra, trong lĩnh vực làm đẹp, papain được sử dụng để chế biến mỹ phẩm, loại bỏ da chết trên bề mặt cơ thể. 

Mặc dù vậy, đu đủ không an toàn cho tất cả mọi người. Khi đang ở một số tình trạng sức khỏe nhất định, tốt nhất bạn nên tránh loại quả này. 

Phụ nữ có thai

Phụ nữ đang mang bầu nên tránh dùng đu đủ xanh, chưa chín vì có thể gây co bóp tử cung do đặc tính nhuận tràng. Tốt hơn hết, chị em không ăn đu đủ trong giai đoạn đầu của thai kỳ trừ khi quả đã chín hoàn toàn. Những người từng phá thai và sảy thai trước đó được khuyên nên tránh đu đủ hoàn toàn. 

Bệnh nhân sỏi thận 

Chúng ta ca ngợi đu đủ vì chứa nhiều vitamin C. Cũng có tuyên bố rằng đu đủ giúp kiểm soát mức creatinine trong máu và giảm bớt chứng chuột rút cơ bắp. Nhưng quá nhiều thứ tốt đôi khi có thể mang lại hậu quả ngoài ý muốn và quá nhiều vitamin C dễ dẫn đến sỏi thận.

Người dị ứng mủ đu đủ

Papain trong nhựa đu đủ là một loại enzyme tốt cho hệ tiêu hóa. Nhưng lại có những người dị ứng với papain và các chất khác như chymopapain, caricaine và chitinase trong đu đủ. Nếu bạn bị dị ứng với nhựa đu đủ, hãy tránh ăn các món chứa quả này.  

Vấn đề về tim

Chất papain có trong nhựa đu đủ được cho là làm chậm nhịp tim, có thể gây ra các bất ổn tim mạch nghiêm trọng. Vì vậy, nếu bạn đã có tiền sử bệnh tim mạch, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn đu đủ.

Suy giáp

Bệnh suy giáp là tình trạng cơ thể không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Hormon tuyến giáp giúp kiểm soát sự tăng trưởng, sửa chữa tế bào và trao đổi chất. Cũng giống như tim, đu đủ có tác động tương tự đối với người bị suy giáp. Vì vậy, những người bị suy giáp nên tránh ăn đu đủ.

Cách dùng hoa đu đủ đực tốt cho sức khỏe

Đứng sau những poster ấy, designer Đinh Thiên Phú (27 tuổi) là chàng trai đang được nhiều người tìm đến để gửi gắm tác phẩm của mình.

Chàng trai trẻ đang được nhiều nghệ sĩ Việt lựa chọn để hợp tác.

Là sinh viên theo học ngành thiết kế nội thất tại Trường ĐH Công nghệ TP.HCM, nhưng Đinh Thiên Phú sớm tìm thấy niềm đam mê, sự yêu thích của mình với việc thiết kế poster quảng cáo hơn là nghiên cứu về nội thất.

Trong quá trình theo đuổi đam mê, Đinh Thiên Phú tự mày mò, tìm hiểu và tập tành sáng tạo từ những sản phẩm nhỏ, đơn giản đến phức tạp.

Chàng trai trẻ cũng tự đặt cho mình sự nghiêm túc và chướng ngại phải vượt qua trong nghề nghiệp. Dần dần, Đinh Thiên Phú đã tạo cho mình một phong cách riêng với những poster có màu sắc đẹp, xu hướng mới mạnh mẽ, ý tưởng sáng tạo không ngừng và nhất là… truyền thông điệp mà tác phẩm muốn gửi gắm.

Hiện tại Đinh Thiên Phú đã sở hữu trong tay hàng trăm tác phẩm là các poster cho dự án của nhiều sao lớn trong showbiz Việt. Đây là một thành quả không hề nhỏ với chàng thiết kế 27 tuổi này.

Các tác phẩm phải kể đến của Đinh Thiên Phú năm 2019 là poster cho phim Bố già của Trấn Thành, 2 MV của Jack và K – ICM, poster cho MV ‘Truyền thái y’ của Ngô Kiến Huy, show diễn 20 năm của Lệ Quyên, MV của Chi Pu …

1 trong số các poster của Đinh Thiên Phú.

Nói về quá trình thiết kế, Đinh Thiên Phú cho rằng đây là nghề mà nhiều người nhìn vào tưởng là dễ, vừa làm vừa chơi. Nhưng thực tế, đây là công việc vô cùng áp lực. 

‘Để mỗi tác phẩm có nét riêng, không ai giống ai thì không nên đựng trong đầu các ý tưởng có sẵn. Tôi luôn dành nhiều thời gian tham khảo các xu hướng mới nhất về phong cách, màu sắc…  nhằm tạo ra những tác phẩm cho riêng mình.

Bên cạnh những yếu tố về xu hướng, khi sáng tạo tác phẩm cho từng nghệ sĩ, tôi phải chú ý lắng nghe xem họ thích gì, muốn gì và cần gì. Mỗi ca sĩ là một cá tính riêng nên ngoài việc sáng tạo, điều tôi chú ý và áp lực đó là làm thế nào để đưa cá tính của nghệ sĩ vào trong chính poster của họ’, Đinh Thiên Phú chia sẻ.

Thiên Phú tham gia cuộc thi thiết kế quốc phục cho Hoa hậu hoàn vũ Việt Nam 2019. Tác phẩm của Thiên Phú đã lọt vào top 18 các tác phẩm ấn tượng.

Ngoài việc thỏa sức sáng tạo, thể hiện cá tính riêng biệt của mình trong từng tấm poster, Thiên Phú còn muốn thử sức bản thân với việc thiết trang phục. Năm 2019, Thiên Phú tham gia cuộc thi thiết kế quốc phục cho Hoa hậu hoàn vũ Việt Nam. Tác phẩm của Thiên Phú đã lọt vào top 18 tác phẩm ấn tượng.

Trước đó, Thiên Phú đã ghi dấu ấn đối với khán giả truyền hình khi tự tin 'come out' về giới tính của mình trong chương trình ‘Người ấy là ai’ và khẳng định, giá trị của một người không thể đánh giá ở vẻ bề ngoài mà hãy nhìn vào những thành tích mà họ đạt được.

Nhiều người nổi tiếng góp mặt ở đám cưới cầu thủ Duy Mạnh

 Theo như hình ảnh những tấm thiệp mời được chia sẻ, đám cưới cầu thủ Duy Mạnh và ‘hot girl’ Quỳnh Anh sẽ có mặt nhiều nghệ sĩ nổi tiếng như Đàm Vĩnh Hưng, Đức Phúc, Hoàng Bách…  

Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản khi khám thai được quy định tại Điều 51 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024.

Theo Luật BHXH năm 2014, lao động nữ được nghỉ việc để đi khám thai 5 lần, mỗi lần 1 ngày; trường hợp ở xa cơ sở khám bệnh, chữa bệnh hoặc người mang thai có bệnh lý hoặc thai không bình thường thì được nghỉ 2 ngày cho mỗi lần khám thai.

Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 quy định rõ là 2 ngày: "Lao động nữ mang thai được nghỉ việc hưởng chế độ thai sản để đi khám thai tối đa 5 lần, mỗi lần không quá 2 ngày".

Tăng quyền lợi nghỉ thai sản khi sảy thai

Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản khi sảy thai, phá thai, thai chết trong tử cung, thai chết trong khi chuyển dạ, thai ngoài tử cung được quy định tại Điều 52 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024.

Luật mới điều chỉnh giảm điều kiện để hưởng thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản tối đa trong trường hợp này.

Cụ thể, theo Luật BHXH năm 2014, lao động nữ được nghỉ việc hưởng chế độ thai sản tối đa 50 ngày trong trường hợp này khi thai từ đủ 25 tuần tuổi trở lên.

Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 điều chỉnh giảm điều kiện này xuống, chỉ cần thai từ đủ 22 tuần tuổi trở lên là được nghỉ việc hưởng chế độ thai sản tối đa 50 ngày.

Tăng quyền lợi thai sản cho lao động nam

Thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản khi sinh con được quy định tại Điều 53 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024.

Đối với lao động nữ khi sinh con, thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản cơ bản như luật cũ. Tức là thời gian nghỉ thai sản trước và sau khi sinh con là 6 tháng; trong đó, thời gian nghỉ trước khi sinh không quá 2 tháng.

Trường hợp lao động nữ sinh đôi trở lên thì tính từ con thứ 2 trở đi, cứ mỗi con, người mẹ được nghỉ thêm 1 tháng.

Tuy nhiên, Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 có điều chỉnh về thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản đối với lao động nam khi vợ sinh con.

Theo đó, trường hợp vợ sinh đôi phải phẫu thuật thì lao động nam được nghỉ 14 ngày làm việc (tương tự Luật BHXH năm 2014). Bổ sung trường hợp sinh ba trở lên phải phẫu thuật thì lao động nam được nghỉ thêm 3 ngày làm việc cho mỗi con, tính từ con thứ ba trở đi.

Thời gian nghỉ việc hưởng thai sản của lao động theo quy định hiện hành (Luật BHXH năm 2014) là trong vòng 30 ngày đầu kể từ ngày vợ sinh con.

Luật BHXH năm 2024 nới rộng khung thời gian này thành trong vòng 60 ngày kể từ ngày vợ sinh con và cho phép nghỉ nhiều lần, miễn là tổng thời gian nghỉ việc không quá thời gian quy định.

Ngoài ra, Luật BHXH năm 2024 còn bổ sung thêm trường hợp lao động nữ mang thai đôi trở lên mà khi sinh nếu có thai chết trong tử cung, thai chết trong khi chuyển dạ.

Đối với trường hợp này, thời gian nghỉ việc hưởng chế độ thai sản và trợ cấp một lần khi sinh con được tính theo số thai (bao gồm cả con sống, con chết và thai chết).

Cách tính trợ cấp thai sản

Trợ cấp thai sản được quy định tại Điều 59 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024. Cơ bản giữ nguyên các quy định như Luật BHXH năm 2014, chỉ bổ sung thêm cách tính trợ cấp thai sản đối với trường hợp nhận con khi nhờ mang thai hộ, lao động nữ mang thai hộ và lao động nữ nhờ mang thai hộ.

Dưỡng sức, phục hồi sức khỏe sau thai sản

Điều 60 Luật BHXH (sửa đổi) năm 2024 quy định về dưỡng sức, phục hồi sức khỏe sau thai sản.

Cơ bản nội dung này không có gì thay đổi so với Luật BHXH năm 2014, chỉ bổ sung thêm nội dung làm rõ quyền quyết định cho lao động nữ nghỉ dưỡng sức, phục hồi sức khỏe.

Cụ thể, thời gian nghỉ dưỡng sức, phục hồi sức khỏe do người sử dụng lao động và Ban Chấp hành công đoàn cơ sở quyết định.

Trường hợp hai bên có ý kiến khác nhau thì người sử dụng lao động quyết định số ngày nghỉ trên cơ sở đề nghị của Ban Chấp hành công đoàn cơ sở.

Trường hợp đơn vị sử dụng lao động chưa có công đoàn cơ sở thì do người sử dụng lao động quyết định.

Michelle Lou Lan là mỹ nhân nổi tiếng thế giới với vai trò huấn luyện viên yoga.

Xuất thân từ một vũ công nhưng sau khi chấn thương, cô tìm đến với yoga.

Và sau một thời gian làm quen với bộ môn này, cô nhận ra đây là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Cô tập nó mọi nơi, mọi lúc và mỗi ngày.

Michelle có thể thực hiện thành thạo những tư thế yoga khó.

Ngoài tập luyện yoga, cô còn chú ý đến chế độ ăn nhiều dinh dưỡng để có thân hình chuẩn đẹp.

Không sở hữu chiều cao của người mẫu nhưng cô lại có hình thể mềm mại và được mệnh danh là "cô giáo yoga xinh đẹp nhất thế giới".

Cô luôn khuyến khích mọi người tập yoga với thiên nhiên.

Vì việc hít thở không khí thiên nhiên nơi trong lành sẽ mang lại tinh thần sảng khoái hơn.

Người đẹp cũng thường khoe dáng trong những bộ bikini mảnh mai.

Nhờ tập yoga thường xuyên nên cô giáo này sở hữu những đường cong mềm mại.

Ngoài dạy yoga, Michelle Lou Lan còn là người mẫu ảnh, tạp chí.

Cô chia sẻ rằng, chính yoga đã giúp cô chữa lành chấn thương và nguồn năng lượng mới.

Và nhất thiết phải tập điều độ, chăm chỉ.

Ước mơ của cô là mọi phụ nữ trên thế giới đều làm quen và hiểu được tác dụng to lớn của yoga.

Các người đẹp nổi tiếng xứ Lạng

Đàm Thu Trang, Phạm Thị Thu Kiều, Đặng Thị Hà Vy, Âu Hồng Nhung là các cô gái gốc Lạng Sơn được công chú ý nhờ ngoại hình xinh đẹp.

“Điều đầu tiên bạn cần là làm mới lại suy nghĩ về ngày Tết”, Bích Bùi (23 tuổi, TP.HCM) tiết lộ. “Muốn Tết vui thì cần những hành động cụ thể để đem niềm vui đến gia đình, bạn bè và mọi người bằng những việc làm mang tính đột phá”.

Là công dân “digital-native” (thế hệ số), giới trẻ đang tạo nên sự khác biệt trong cách chơi Tết, tặng quà Tết so với thời “ông bà anh”. Thay vì những bao lì xì truyền thống, với sự sáng tạo không giới hạn, giới trẻ đã sáng tạo nên những mẫu lì xì mới lạ với nội dung là những sự kiện gây bão trong năm khiến ai nhìn thấy cũng phải bật cười, thích thú.

Những bao lì xì chất như nước cất trong Tết Canh Tý. (hình internet)

Những khẩu hiệu bắt trend đình đám trong năm như “Em mượn lì xì tỏ tình đấy thì sao nào!”, “Mị còn trẻ, mị muốn lì xì!”, “Lì xì em nhiều chút chị hiểu hôn”,… được khai thác triệt để tạo nên màu sắc tươi mới cho ngày Tết rộn tiếng cười.

“Nếu như báo chí thường thống kê lại những sự kiện nổi bật trong năm thì giới trẻ tụi mình cũng có cách review lại các trend gây bão trong năm trên bao lì xì để tạo thêm niềm vui cho một năm mới tràn đầy hứng khởi”, Bích Bùi chia sẻ.

Có thể thấy, giới trẻ đã đầu tư không ít chất xám để “F5” toàn bộ style trên những phong bao lì xì, tạo nên một trào lưu rất được yêu thích trong mỗi dịp Tết.

Với Thảo Vy (TP.HCM) cùng nhiều bạn trẻ xa quê, Tết đã bắt đầu ngay từ đầu tháng Chạp với những lần chạy xe khắp đường phố Sài thành tận tay lựa những món quà về cho các em, các cháu. Hay tự tay làm các loại bánh mứt để đảm bảo an toàn thực phẩm tự nhiên, tươi ngon.

Bỏ qua quà tặng truyền thống, các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, tốt cho sức khỏe như Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh đang được trao tặng nhiều nhất trong ngày Tết.

“Mình thấy gần đây mọi người hay tặng nhau những món ăn vặt ngày Tết tự làm, vừa ngon vừa an toàn nên qua hướng dẫn trên Youtube, mình tự học và làm các món mứt để mong gia đình và người thân được an lành trong dịp Tết và để tặng bạn bè”, Thảo Vy cho biết.

Ngoài việc F5 chính bản thân, giới trẻ thể hiện dấu ấn cá nhân qua việc lan tỏa năng lượng và thái độ tích cực tới cho những người thân, bạn bè qua việc chọn các món quà sức khỏe là các thực phẩm, thức uống có nguồn gốc tự nhiên để trao tặng nhau trong ngày Tết thay vì bia rượu.

Dùng nhiều bia rượu, đồ ăn cay nóng là nguyên nhân khiến cơ thể nóng trong làm ngày Tết kém vui.

“Ngày Tết thường ai cũng tiệc tùng, bia rượu từ tất niên đến tân niên, tiếp khách rồi họp lớp, họp nhóm bạn. Dùng bia rượu ít thì nóng trong người, nhiều thì gây mệt mỏi, uể oải khiến ngày Tết mất vui. Do đó, mình luôn chọn các thức uống như Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh để gia đình vừa tiếp khách, vừa thanh nhiệt cơ thể khỏi tác hại của bia rượu”, Bích Bùi cho biết.

Đây là điểm nhấn lớn nhất trong xu hướng chọn quà Tết của giới trẻ hiện nay, việc chọn các món quà chăm sóc sức khỏe có nguồn gốc tự nhiên đến từ việc giới trẻ coi sức khỏe là một lối sống chứ không phải là mối quan tâm nhất thời như các thế hệ đi trước.

Với insight hiện đại, giới trẻ đang chọn quà Tết là thức uống có lợi cho sức khỏe cho gia đình, bạn bè.

Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh là thương hiệu “làm nên Tết” quen thuộc trong suốt nhiều năm qua, sản phẩm được chiết xuất từ 9 loại thảo mộc này được hàng triệu người tiêu dùng yêu chuộng bởi đưa ra giải pháp cho những thói quen không tốt đang tồn tại trong ngày Tết như việc lạm dụng quá nhiều rượu bia, thực phẩm cay nóng để giúp Tết là khoảng thời gian vui tươi, hạnh phúc và chuẩn bị cho một khởi đầu bùng nổ trong năm mới.

Với nỗ lực khẳng định dấu ấn cá nhân và làm mới Tết, đem lại niềm vui cho gia đình, bạn bè qua các món quà sức khỏe như Trà Thanh Nhiệt Dr Thanh, có thể thấy giới trẻ Việt đang tận hưởng cuộc sống với tràn đầy nhiệt huyết, lan tỏa năng lượng tích cực với lối sống khỏe khoắn, tươi tắn để thay đổi cuộc sống tốt đẹp hơn cho gia đình và cả cộng đồng.

Thế Định

Độc thân là để chờ đợi một tình yêu đích thực, từ một người xứng đáng hơn mà thôi… (Ảnh: Lương Quang Trường Giang)

Tôi từng đọc được đâu đó câu nói rằng, không ai hạnh phúc mà bảo mình hạnh phúc, chẳng ai cô đơn mà gào thét mình cô đơn. Thật ra, ở một khía cạnh nào đó, với tôi, cô đơn cũng là một dạng của hạnh phúc.

Tôi không sợ cô đơn, miễn là cô đơn nhưng không cô độc, cô đơn để tự do làm những điều mình thích, đến nơi mình muốn đến, gặp gỡ những người mình muốn gặp.

Nhưng không phải ai cũng có thể gom đủ mạnh mẽ để tuyên bố “tôi có thể sống tốt mà không cần đến tình yêu”. Vì sự yếu đuối vẫn len lỏi đâu đó, chỉ chực đánh gục trái tim, khắc lên hình hài cô đơn. Nhưng thật ra, một mình không đáng sợ bằng việc bạn cô đơn trong chính tình yêu của mình.

Chúng ta không dễ gì để tạo cho mình một lớp áo cứng cáp để vượt qua hết thảy cô đơn, nhưng việc không có người yêu vốn dĩ chẳng phải vấn đề gì quá to tát, chỉ đơn giản vì sợi nhân duyên của bạn chưa đến với người ấy, và biết đâu vào một ngày đẹp trời trái tim ngân lên bài hoan ca của tình yêu.

Tất nhiên, trước khi hiểu rằng, cô đơn một chút cũng không sao thì tôi từng “đánh vật” với mớ cảm xúc hỗn độn, từng đi qua những nét vẽ nguệch ngoạc của tình yêu không vẹn tròn.

Tình yêu của những người trẻ tuổi thường mang hết tất thảy nhiệt huyết, và có thể, sau này khi ngoái đầu nhìn lại chúng ta sẽ mỉm cười nhẹ bẫng.

Ai rồi cũng học được cách tự thương chính mình sau những năm tháng đem tim trao cho người lạ. (Ảnh: Lương Quang Trường Giang)

Đừng bao giờ chỉ vì cô đơn mà nắm đại một bàn tay, tựa đại một bờ vai. Điều đó chỉ thể hiện rằng, bạn đang tàn nhẫn với đối phương và không công bằng với chính trái tim mình.

Chẳng có mối quan hệ nào bền chặt nếu như một trong hai người ngay từ khi bắt đầu đã không hết lòng hết dạ. Cô đơn tạm thời để kiếm tìm một tình yêu đích thực, cô đơn để bản thân trở nên mạnh mẽ và biết cách thương mình nhiều hơn.

Này, nếu mùa lễ Tình nhân này bạn vẫn cảm thấy nỗi cô đơn trống hoác, hãy tự thưởng cho bản thân món đồ yêu thích. Đơn giản rằng, hạnh phúc tự mình vun đắp chứ không cần chờ đợi ai đó ban phát.

Tình yêu dành riêng cho bạn vẫn còn tắc đường giữa cuộc đời dài rộng, nhưng đừng lo, người ấy rồi sẽ xuất hiện thôi!

Yêu nhau lúc 'trắng tay': Thử thách không phải tình yêu nào cũng vượt qua

Người ta vẫn thường nói, tình yêu tuổi trẻ nồng nhiệt nhưng cũng thật mỏng manh, đi qua những giông gió, chưa chắc người năm ấy vẫn còn kề cạnh bên nhau…