当前位置:首页 > Thời sự > Nhận định, soi kèo Montego Bay vs Mount Pleasant, 7h45 ngày 25/2: Giậm chân tại chỗ 正文
标签:
责任编辑:Ngoại Hạng Anh
Gan sẽ khỏe mạnh nếu bạn ăn nhiều bơ và măng tây. Hai loại rau quả này rất giàu glutathione, một loại axit amin cần thiết cho gan để thanh lọc hóa chất độc và cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể và thúc đẩy quá trình tái tạo gan.
3. Ngừa ung thư phổi
Ăn các loại hạt: giảm 48% rủi ro.
Các loại hạt rất giàu nguyên tố selen, là chất diệt ung thư. Chỉ cần ăn 1 nắm hạt mỗi ngày, phổi sẽ rất khỏe mạnh. Đồng thời, bạn cần tránh hút thuốc và khói thuốc lá, bởi 80% ung thư phổi là do hút thuốc.
4. Bảo vệ tuyến tiền liệt
Quan hệ tình dục đều đặn: có thể giảm 34% rủi ro
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Australia, quan hệ tình dục khoảng 5 lần/tuần có thể giảm hơn 1/3 khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt. Xuất tinh đẩy các chất gây ung thư trong tuyến tiền liệt ra ngoài. Do đó, quan hệ đều đặn, lành mạnh, rất có lợi cho tuyến tiền liệt.
Phơi nắng: có thể giảm 50% rủi ro
Chỉ 15 phút phơi nắng mỗi ngày có thể giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh. Ánh nắng mặt trời giúp da tạo ra vitamin D, từ đó tổng hợp các chất chống lại bệnh tật trong máu. Tất nhiên, đừng quên thoa kem chống nắng khi bạn ra ngoài.
5. Thanh lọc thận
Giữ ẩm: có thể giảm 80% nguy cơ
Theo Trung tâm Nghiên cứu Thận Vương quốc Anh, nếu uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày, bạn sẽ giảm 80% khả năng mắc bệnh thận.
Thêm chút mật ong: có thể giảm 18% nguy cơ
Thêm ba thìa mật ong vào cốc nước uống mỗi ngày, giúp bạn có nhiều năng lượng. Theo nghiên cứu của các tổ chức có liên quan ở Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, mật ong không chỉ có thể chống lại bệnh tim mà còn làm giảm 6% lượng đường trong máu, ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
6. Chăm sóc ruột già
Chạy bộ: có thể giảm 28% nguy cơ.
Theo nghiên cứu của Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng Con người Mỹ, tập thể dục mỗi ngày, đặc biệt là chạy bộ, có thể ngăn thức ăn lưu lại trong cơ thể quá lâu. Thức ăn đc tiêu hóa nhanh, đường ruột ít độc tố gây ung thư. Chạy bộ khoảng 10km sẽ bảo vệ hệ tiêu hóa, đồng thời giúp bạn có vóc dáng đẹp hơn.
7. Ngừa đột quỵ
Một ly nước cam: có thể giảm 28% nguy cơ.
Các nhà nghiên cứu Phần Lan phát hiện ra rằng nam giới uống nửa lít nước cam mỗi ngày có thể giảm huyết áp, cholesterol và tổn thương động mạch, vì nước cam rất giàu vitamin C chống oxy hóa. Ngoài ra, rau mồng tơi chứa nhiều axit folic cũng có thể giảm 1/3 khả năng đột quỵ.
Đi bộ nhiều hơn: có thể giảm 50% nguy cơ
Đi bộ từ 30 đến 60 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần, có thể giảm một nửa nguy cơ đột quỵ.
8. Tránh tai nạn xe hơi
Gầy hơn: Theo Viện Bảo hiểm An toàn Đường cao tốc, bạn càng béo và càng ngồi sát vô lăng, bạn càng có nhiều khả năng bị thương. Do đó, giảm cân vừa giúp khỏe mạnh, vóc dáng đẹp, còn ngừa đc các nguy hiểm khi lái xe.
Quên nắm đấm: có thể giảm 58% nguy hiểm
Một nghiên cứu của Mỹ cho thấy đàn ông dưới 25 tuổi có nguy cơ tử vong cao gấp 3 lần so với phụ nữ vì họ thích tham gia các môn thể thao cạnh tranh để thể hiện năng lượng của mình. Nói cách khác, phụ nữ thích một đêm cuối tuần vui vẻ, đàn ông bị ám ảnh bởi một cuộc chiến nhóm. Sử dụng bộ não tốt hơn là dùng cơ bắp đánh nhau.
Hà Vũ
Lối sống giúp kéo dài tuổi thọ, giảm nguy cơ tử vong ở cả nữ và nam giới
Ông Trãi cho hay, sau khi rà soát quy định đất đai, môi trường liên quan dự án tòa nhà câu lạc bộ golf Đồi Cù, Sở TN&MT đã có báo cáo gửi UBND tỉnh. Trong đó, có nội dung liên quan việc Sở có tờ trình gửi UBND tỉnh cho phép chủ đầu tư dự án trên chuyển đổi hơn 5.600 m2 đất rừng phòng hộ sang đất thương mại dịch vụ không đúng quy định.
Theo ông Trãi, trong quá trình tham mưu cho UBND tỉnh, Sở chỉ mới quan tâm tới vấn đề đất đai, chưa quan tâm đến Nghị định 52/2020 về quản lý, đầu tư xây dựng và kinh doanh sân golf nên có sơ xuất. Tuy nhiên, sau khi Sở trình lên thì UBND tỉnh đã dừng lại. Bên cạnh đó, Sở TN&MT cũng nhận khuyết điểm khi trước đây đề xuất cho chuyển đổi mục đích sử dụng hơn 5.600 m2 đất rừng phòng hộ trong đồi Cù...
Liên quan dự án sân golf Đồi Cù Đà Lạt, Phó Giám đốc Sở TN&MT thông tin thêm, trên cơ sở kế hoạch sử dụng đất được HĐND tỉnh phê duyệt, doanh nghiệp đã nộp hồ sơ xin chuyển mục đích sử dụng đất. Tuy nhiên, đến nay, hồ sơ chuyển mục đích sử dụng 5.600 m2 đất rừng phòng hộ để thực hiện dự án dự án sân golf Đà Lạt chưa được UBND tỉnh xem xét, cho phép.
Còn việc doanh nghiệp tự ý xây dựng trên phần đất rừng phòng hộ này mà chưa hoàn thành thủ tục về đất đai, xây dựng là vi phạm. Vì thế, doanh nghiệp có trách nhiệm phải chấp hành quyết định xử phạt của cơ quan chức năng, như mới đây, Sở Xây dựng đã có quyết định thu hồi Giấy phép xây dựng tầng hầm khối 1 của dự án này.
Hiện, Sở TN&MT đã có tờ trình gửi UBND tỉnh Lâm Đồng đề xuất, đề nghị điều chỉnh hủy bỏ hạng mục "sử dụng 5.629 m2 đất đất rừng phòng hộ sang đất thương mại, dịch vụ để thực hiện xây dựng tòa nhà câu lạc bộ golf".
Trước đó, UBND TP Đà Lạt kiểm tra tổ hợp công trình tòa nhà câu lạc bộ golf phát hiện nhiều vi phạm xây dựng không phép và sai phép diện tích hơn 17.000 m2 nên yêu cầu dừng thi công để rà soát.
Sau khi kiểm tra tòa nhà câu lạc bộ golf, chính quyền TP Đà Lạt phát hiện tại công trình có tình trạng xây sai phép và không phép với diện tích trên 20.000m2. Với vi phạm trên, chủ đầu tư bị phạt 240 triệu đồng, bị dừng thi công.
Ngày 11/6, chủ đầu tư dự án lên kế hoạch tự tháo dỡ các công trình vi phạm. Tuy nhiên, do đơn vị này chưa có phương án, giải pháp cụ thể để được cấp thẩm quyền phê duyệt, nên phải tạm hoãn tháo dỡ.
Lãnh đạo sở ở Lâm Đồng nhận khuyết điểm về dự án sân golf Đồi Cù Đà Lạt
Một thanh niên khác lại có thói quen nuốt dị vật để phản đối gia đình. Người này nuốt trọn vẹn từng phần của chiếc bấm móng tay rồi thông báo với người thân để tạo áp lực, yêu cầu không ép anh đi cai nghiện ma túy. Sau khi được bác sĩ gắp thành công các mảnh kim loại, người bệnh khẳng định làm như vậy để “dọa” gia đình.
“Nhiều trường hợp lạm dụng chất gây nghiện có tâm lý thích nuốt dị vật, rất khó để khuyến cáo hay đề phòng. Nếu không được lấy ra kịp thời, dị vật có thể gây thủng dạ dày, xuất huyết thậm chí nguy hiểm tính mạng người bệnh”, bác sĩ Nhân nhấn mạnh.
Cũng theo bác sĩ Nhân, mới đây, Bệnh viện Thống Nhất đã nội soi lấy ra thành công một chiếc kim dài 3cm cho người đàn ông 60 tuổi.
Theo đó, khi khám răng cho ông T.V.P (Hóc Môn, TP.HCM), nhân viên một phóng khám lỡ tay làm rơi dụng cụ vào miệng bệnh nhân. Theo phản xạ, ông P. nuốt luôn dị vật là chiếc kim lèn ống tủy răng, dài 3cm.
Khoảng 3 giờ sau, người bệnh đến Bệnh viện Thống Nhất khám và nội soi. Kết quả cho thấy dị vật đã đi xuống ruột. Vài ngày sau, chiếc kim trôi xuống đại tràng. Ông P. được nội soi lấy ra thành công và không gặp tổn thương nào.
Bác sĩ Nhân cho hay người bệnh đến cấp cứu vì nuốt dị vật rất phổ biến, nhiều nhất là nuốt vỏ thuốc, tăm xỉa răng, hóc xương cá… Khoảng 80-90% dị vật tự thoát ra ngoài mà không cần xử trí, 20% còn lại phải can thiệp.
Trường hợp dị vật không tự thoát ra ngoài có thể gây ra các biến chứng như loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, tắc nghẽn ống tiêu hóa... Nếu không được xử trí đúng và kịp thời, người bệnh có thể gặp biến chứng nặng và tử vong.
Ông Singh đã chuyển đến Anh vào năm 1992 và bắt đầu chạy bộ để quên đi nỗi đau con trai Kuldip mất vào năm 1994. Đến năm 2000, ông trở nên nổi tiếng khi hoàn thành London Marathon trong 6 giờ 54 phút, phá kỷ lục thế giới ở nhóm trên 90 tuổi.
Ông tiếp tục đăng ký chạy marathon ở New York (Mỹ), Toronto (Canada) cũng như Mumbai (Ấn Độ). Ông có huấn luyện viên cá nhân để theo dõi vấn đề sức khỏe, tập luyện. Năm 2003, ông tiến thêm một bước dài khi hoàn thành giải Toronto Waterfront Marathon trong 5 giờ 40 phút ở nhóm trên 90 tuổi.
Theo tờ Religion News, ông Singh nói chìa khóa để có một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh là ăn uống bổ dưỡng. Ông khuyến khích mọi người ở tất cả lứa tuổi tập thể dục và có chế độ ăn lành mạnh, đồng thời đối xử với thế giới và mọi tạo vật một cách tôn trọng. Bài báo cũng nói rằng Singh đã ủng hộ các chiến dịch thúc đẩy chế độ ăn chay.
“Tôi chỉ ăn thực phẩm chay - tôi được biết rằng những người ăn chay có xu hướng sống lâu hơn trung bình từ 6 đến 10 năm so với những người ăn thịt. Tôi cũng đi bộ hoặc chạy bộ mỗi ngày. Tuổi tác có thể mang lại sự khôn ngoan nhưng nếu bạn muốn có sức chịu đựng, sự bền bỉ và sức khỏe tốt suốt đời, hãy chuyển sang thực phẩm chay bổ dưỡng”, ông Singh chia sẻ.
Đại học Glasgow (Scotland) thông tin, chế độ ăn chay có một số lợi ích tuyệt vời có thể dẫn đến tuổi thọ cao hơn. Các nhà khoa học đã xem xét thói quen ăn uống của những người từ 37 tới 73 tuổi khỏe mạnh ở Vương quốc Anh. Hơn 166.000 người được chia thành hai nhóm: ăn chay và ăn thịt.
Theo Eatthis, nghiên cứu ghi nhận, những người ăn chay có mức độ "thấp hơn đáng kể" của 13 dấu ấn sinh học bao gồm cholesterol toàn phần, cholesterol LDL (có hại), protein liên quan đến bệnh tim mạch. Một số dấu ấn sinh học liên quan đến giảm nguy cơ suy giảm chức năng gan, chức năng thận và tế bào ung thư.
Hiện ông Singh nắm giữ nhiều kỷ lục thế giới bao gồm chạy 100m và marathon dành cho nam giới trên 100 tuổi. Ông vẫn tiếp tục duy trì vận động bằng cách đi bộ khoảng 8km mỗi ngày quanh các khu phố ở London.
Nhờ sự nổi tiếng ngày càng tăng lên, ông Singh là người phát ngôn có ảnh hưởng. Ông nhấn mạnh các vấn đề như chống phân biệt giai cấp, phân biệt chủng tộc, chủ nghĩa tuổi tác. Ông dành tất cả các khoản tiền tài trợ để quyên góp cho tổ chức từ thiện.
Bữa ăn không thịt giúp cụ ông 100 tuổi sống lâu và vẫn tham gia thi chạy
Tiếp đến, ngày 27/8, UBND tỉnh cũng ban hành kế hoạch thực hiện kiểm kê đất đai, lập bản đồ hiện trạng sử dụng đất năm 2024 của tỉnh.
Theo đó, UBND tỉnh yêu cầu các huyện, thị, xã, phường kiểm kê đất đai năm 2024 phải được thực hiện nghiêm túc, đầy đủ, chính xác, đúng quy định của pháp luật về đất đai; bảo đảm tính khách quan, trung thực, phản ánh đúng thực tế hiện trạng sử dụng đất.
Việc kiểm kê đất đai năm 2024 phải đánh giá được thực trạng tình hình quản lý, sử dụng đất; tình hình biến động đất đai trong 5 năm qua của địa phương; nhất là việc quản lý, thực hiện quy hoạch, kế hoạch sử dụng đất; việc chấp hành pháp luật đất đai của các tổ chức, cá nhân đang sử dụng đất; làm rõ nguyên nhân hạn chế, tồn tại; đề xuất các biện pháp tăng cường quản lý, sử dụng đất để nâng cao hiệu quả sử dụng đất.
Bên cạnh việc kểm kê đất đai, thời gian qua tỉnh Kon Tum cũng siết chặt việc giao đất, cho thuê đất đối với các tổ chức, cá nhân đảm bảo công khai, minh bạch, đúng trình tự, thủ tục, đối tượng theo quy định.
Ngoài ra, địa phương cũng thực hiện tốt việc trồng rừng trên diện tích đất trống, đồi núi trọc; tiến hành giao đất, giao rừng, giải quyết đất lâm nghiệp bị chồng lấn, lấn chiếm.
Kết quả, năm 2024, công tác quản lý, bảo vệ và phát triển rừng được cấp ủy, chính quyền các cấp đặc biệt quan tâm chỉ đạo quyết liệt và đồng bộ; công tác tuyên truyền, phổ biến pháp luật về lĩnh vực này luôn được các cấp ủy, chính quyền các cấp và các cơ quan, đơn vị chức năng quan tâm chỉ đạo, triển khai thực hiện.
Đến nay, các đơn vị, địa phương đã thực hiện trồng 3.266,27 ha rừng (đạt 108,88% kế hoạch); 45,96 ha Sâm Ngọc Linh (đạt 9,2% kế hoạch); 2.596 ha dược liệu khác (đạt 166,42% kế hoạch) và trồng 601.589 cây phân tán.
Ngoài ra các đơn vị, địa phương đã thực hiện khoán bảo vệ 138.869,97 ha rừng; chăm sóc 12.287 ha rừng; khoanh nuôi xúc tiến tái sinh 1.999,26 ha; khai thác gỗ 18.953,8m3; khai thác lâm sản ngoài gỗ như: Nhựa thông 45,5 tấn và Culy 16,5 tấn.
Trong năm trên địa bàn tỉnh đã chuyển mục đích sử dụng rừng 156,32 ha. Công tác quản lý, giám sát các dự án có chuyển mục đích sử dụng rừng được các đơn vị, địa phương thực hiện chặt chẽ, không để xảy ra tình trạng lợi dụng việc thi công dự án để khai thác, vận chuyển lâm sản trái pháp luật.
Ngô Huyền
" alt="Kon Tum tăng cường nhiều biện pháp quản lý đất công"/>