当前位置：首页 > Giải trí > Nhận định, soi kèo Heidenheim vs Holstein Kiel, 23h30 ngày 16/3: Giậm chân tại chỗ

Nhận định, soi kèo Heidenheim vs Holstein Kiel, 23h30 ngày 16/3: Giậm chân tại chỗ

2025-03-20 16:57:21 [Giải trí] 来源：NEWS
ậnđịnhsoikèoHeidenheimvsHolsteinKielhngàyGiậmchântạichỗbrazil vs argentina   Hoàng Ngọc - 16/03/2025 10:58  Đức

(责任编辑：Nhận định)

相关内容

  • Viettel tung nhiều ưu đãi khủng cho khách hàng dịp 8/3

    Nhân Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Viettel triển khai chương trình ưu đãi đặc biệt cho khách hàng sử dụng tính năng tặng data và hợp tác với 260 đối tác với hơn 300 sản phẩm cung cấp tới khách hàng các ưu đãi đổi điểm, giảm giá sâu như một lời tri ân tới khách hàng.

    Theo đó, từ ngày 4/3 đến hết ngày 8/3/2020, khách hàng tặng gói cước data ST15K (3GB data dùng trong 3 ngày với giá 15.000đ) hoặc ST30K (7GB data dùng trong 7 ngày với mức phí 30.000đ) cho người thân và bạn bè sẽ được nhận ngay 830MB lưu lượng data 4G miễn phí, sử dụng trong vòng 24h kể từ thời điểm đăng ký. Để tặng gói data cho người thân và nhận ưu đãi khủng nêu trên, khách hàng chỉ cần soạn tin với cú pháp TANGTENGOICUOCSĐT NGƯỜI NHẬN gửi 191.

    " alt="Viettel tung nhiều ưu đãi khủng cho khách hàng dịp 8/3" />     ...[详细]

  • Nhận định, soi kèo Brest vs Reims, 23h15 ngày 16/3: Cửa dưới sáng

    Nhận định, soi kèo Brest vs Reims, 23h15 ngày 16/3: Cửa dưới sáng Hoàng Ngọc - 16/03/2025 10:52 Pháp ...[详细]

  • Nóng bao nhiêu độ sẽ đe dọa tính mạng con người?

    Nóng bao nhiêu độ sẽ đe dọa tính mạng con người? ...[详细]

  • Gợi ý thực đơn 7 ngày giảm 8 kg

    General Motor Diet là phương pháp giảm cân nhanh trong 7 ngày với chế độ ăn đa phần là rau xanh và trái cây. Nếu tuân thủ tuyệt đối, bạn có thể giảm 4-8 kg/tuần.

    {keywords}

    General Motor Diet (GM) là chế độ giảm xuất phát từ Mỹ, sau đó được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm nghiệm và triển khai rộng rãi trên toàn thế giới. GM dựa trên nguyên tắc cung cấp lượng calo thấp hơn nhu cầu cần thiết của cơ thể, từ đó, đốt cháy lượng mỡ dư thừa, giúp giảm cân.

     

    {keywords}

    Trong ngày đầu tiên của chế độ GM (bạn có thể bắt đầu từ thứ 2 hoặc bất cứ ngày nào trong tuần) bạn sẽ chỉ ăn toàn trái cây mà không tiêu thụ thêm bất cứ loại thực phẩm nào khác. Tất cả các loại trái cây ngoại trừ chuối đều được chấp nhận. Tác dụng của chúng là vừa cung cấp calo vừa bổ sung vitamin, giúp cơ thể không cảm thấy mệt mỏi. Bạn có thể kết hợp uống nước ép trái cây nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, hoa quả tươi sẽ tốt hơn bởi người ăn có thể tận thu được lượng chất xơ quý báu cho cơ thể. Ngoài ra, khi thực hiện chế độ này, bạn không được quên uống 8-10 ly nước lọc trong ngày.

    {keywords}

    Thực đơn của ngày thứ 2 thực hiện giảm cân là rau. Bạn có thể ăn mọi loại rau, củ trong ngày này, không giới hạn số lượng. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, bí đao, bông cải xanh, rau diếp, bắp cải, dưa chuột, cà rốt và đậu là những loại rau củ dễ tiêu hóa nhất. Để đạt hiệu quả, bạn chỉ nên ăn các món rau luộc, nộm, salad (không dùng sốt mayonnaise). Rau xanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giải trừ độc tố đồng thời giúp hệ tiêu hóa trở nên khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, bạn sẽ phải uống 8-10 ly nước trong ngày mới đạt hiệu quả tốt nhất.

    {keywords}

    Ngày thứ 3, bạn có thể ăn kết hợp trái cây và rau củ. Ngoại trừ chuối và khoai tây, bạn có thể ăn thỏa thích mọi loại rau củ và trái cây mà mình muốn. Bạn có thể ăn theo các loại rau quả được gợi ý trên đây với số lượng không hạn chế. Trong ngày này, bạn sẽ cảm thấy đói nhiều hơn hai ngày đầu tiên, nhưng tuyệt đối không ăn thêm bất cứ thực phẩm nào khác. Bạn hãy bổ sung nước để giúp xua tan cơn đói.

     

    {keywords}

    Thực đơn của ngày thứ 4 là chuối và sữa. Trong ngày, bạn sẽ chỉ được ăn tổng cộng 8 quả chuối và uống 3 ly sữa không đường. Hãy phân bổ hợp lý để cơ thể không cảm thấy đói và mệt mỏi. Chuối và sữa sẽ giúp bù đắp lượng kali và natri thiếu hụt trong 3 ngày trước đó.

     

    {keywords}

    Ngày thứ 5, bạn được phép ăn cơm sau 4 ngày buộc phải nhịn. Lưu ý, bạn chỉ được ăn một bát cơm duy nhất vào bữa trưa. Ngoài ra, bạn có thể ăn 6 -7 quả cà chua trong cả ngày. Thực đơn này giúp tăng cường axit uric trong cơ thể. Bạn cũng không được quên uống 10-12 ly nước lọc trong ngày.

     

    {keywords}

    Trong ngày thứ 6, bạn sẽ được ăn 2 bát cơm vào bữa trưa và chiều. Còn lại bạn có thể ăn rau không giới hạn trong cả ngày. Các loại rau xanh lá được khuyến khích ăn nhiều. Ngoài ra, 8-12 ly nước lọc sẽ giúp bạn cảm thấy khá hơn.

     

    {keywords}

    Ngày cuối cùng của chế độ ăn General Motor Diet, bạn sẽ được ăn một bát cơm vào bữa trưa. Trong ngày, bạn có thể bổ sung năng lượng bằng rau và nước ép trái cây tùy thích.

    {keywords}

    Theo bác sĩ Dzoãn Thị Tường Vi (nguyên Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198), giảm cân là quá trình rèn luyện bền bỉ bao gồm việc giảm chế độ ăn một cách từ từ, nhẹ nhàng kết hợp vận động hợp lý, khoa học. Nếu ép cân quá nhanh trong thời gian quá ngắn, cơ thể bị xáo trộn, không kịp thích nghi, trở nên yếu ớt, chóng mặt, vã mồ hôi, đặc biệt nguy hiểm với những người tiềm ẩn bệnh. Với cách giảm cân này, bác sĩ Vi khuyên tất cả mọi người nên tăng cường ăn trái cây và rau xanh - hai nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất quý báu cho cơ thể. Chúng cũng rất tốt trong việc giảm béo. 

    (Theo Zing)
    " alt="Gợi ý thực đơn 7 ngày giảm 8 kg" />     ...[详细]

  • Thị trưởng thành phố Ý: 'Làm gì có loại spaghetti nào tên là bolognese! Gọi tên sai hết rồi'

    Khi nhắc tới những món đặc trưng của Ý, ta thường nghĩ đến pizza, lasagne và bolognese spaghetti (mì spaghetti thêm sốt bò băm). 

    Tuy nhiên, mấy ông người Ý bản địa lại khẳng định rằng không có loại spaghetti nào tên là bolognese hết, đó là "fake news" thôi.

    "Làm gì có loại spaghetti nào tên là bolognese!"

    Điều này được chính Virginio Merola, thị trưởng của thành phố Bologna, Ý, tiết lộ. Có thể bạn chưa biết, thành phố Bologna được coi là quê hương của những loại pasta thơm ngon nhất quốc gia này.

    Thậm chí, Merola đang lên chiến dịch để nói cho cả thế giới biết sự thật.

    "Hơi các công dân thân mến, tôi đang tổng hợp hình ảnh về spaghetti Bolognese trên toàn thế giới có liên quan đến tin tức giả mạo," Merola viết trên Twitter cùng ảnh chụp. "Cái này đến từ London chứ không phải Ý, hãy gửi ảnh của bạn đến cho tôi. Xin cảm ơn."

    Dòng tweet của ông thị trưởng nhận được phản hồi của khá nhiều người trên thế giới, họ chia sẻ những bức ảnh chụp spaghetti ngập trong sốt bò băm.

    Merola đang thu thập tất cả các hình ảnh để trưng bày chúng trong triển lãm FICO Eataly World mới của Bologna, công viên giải trí ẩm thực lớn nhất thế giới.

    "Spaghetti bolognese không thực sự tồn tại, nhưng nó nổi tiếng khắp thế giới", Merola nói với đài truyền hình RAI của Ý.

    "Những gì chúng tôi muốn thế giới biết là Bologna đã phát minh ra tagliatelle, tortellini và lasagne."

    Trên thực tế, thay vì "spaghetti bolognese," người dân bản địa gọi đó là món Ragù alla Bolognese, cũng sử dụng loại sốt thịt tương tự.

    Tagliatelle

    Tuy nhiên, sốt thịt kiểu này hiếm khi được phục vụ với mì spaghetti - Người Ý có xu hướng sử dụng loại mì ống lớn với diện tích tiếp xúc lớn hơn để giữ nước sốt, như tagliatelle chẳng hạn. Tóm lại, chúng ta đã gọi tên sai hết rồi!

    Theo GenK

    " alt="Thị trưởng thành phố Ý: 'Làm gì có loại spaghetti nào tên là bolognese! Gọi tên sai hết rồi'" />     ...[详细]

  • Nhận định, soi kèo Union Santa Fe vs Banfield, 5h00 ngày 18/3: Tận dụng cơ hội

    Nhận định, soi kèo Union Santa Fe vs Banfield, 5h00 ngày 18/3: Tận dụng cơ hội Chiểu Sương - 17/03/2025 04:38 Argentina ...[详细]

  • Tin thể thao 29/9: Mourinho tiếp tục quẳng Rooney lên ghế dự bị

     - Chiến lược gia người Bồ Đào Nha cho hay, ông cần phải có những biện pháp bảo vệ Wayne Rooney, sau khi "phế" tiền đạo người Anh ở trận gặp Leicester.

    Ban đầu, Jose Mourinho đã có kế hoạch gọi lại Rooney trong cuộc chạm trán với Zorya tại Europa League đêm nay. Tuy nhiên, nhiều khả năng thủ quân MU vẫn sẽ phải ngồi trên ghế dự bị vì gặp vấn đề về chấn thương lưng.

    {keywords}
    Rooney đang gặp vấn đề về chấn thương

    Nhà cầm quân Bồ Đào Nha cho hay, ông không muốn cậu học trò phải nhận thêm nhiều lời chỉ trích trong trường hợp ra sân thi đấu mà chưa đạt tình trạng thể lực tốt nhất.

    "Lúc đầu tôi định sử dụng Rooney trong cuộc đấu với Zoryan. Tuy nhiên, tình hình 2 ngày gần nhất lại không ủng hộ. Giờ tôi không chắc Rooney có thể xuất phát từ đầu.

    Cậu ấy không để thể lực để có thể chơi đúng phong độ. Bởi vậy, tôi ở đây để bảo vệ Rooney và không đặt cậu ta vào tình cảnh khó khăn.

    Tôi đã phân tích những gì tốt nhất với Rooney. Thủ quân người Anh sẽ ngồi ngoài nếu cảm thấy chưa thực sự sẵn sàng" - Mourinho nói.

    Tiền vệ Jesse Lingard cũng xác nhận, Rooney không hề buồn bã sau khi bị loại khỏi đội hình chính thức trận gặp Leicester. Trái lại là sự lạc quan và quyết tâm hơn trên sân tập.

    "Rooney không bao giờ thay đổi. Anh ấy luôn là thủ lĩnh với tinh thần chiến đấu cao nhất. Tôi tin rằng Wayne Rooney sẽ trở lại mạnh mẽ."

    * T.A

    " alt="Tin thể thao 29/9: Mourinho tiếp tục quẳng Rooney lên ghế dự bị" />     ...[详细]
    • 热点阅读
    随机内容

    友情链接

    接受PR>=1、BR>=1，流量相当，内容相关类链接。

    Copyright ©2025 Powered by Nhận định, soi kèo Heidenheim vs Holstein Kiel, 23h30 ngày 16/3: Giậm chân tại chỗ,NEWS   sitemap