Solskjaer thừa nhận, ngồi 'ghế nóng' một đội bóng như MU thì luôn phải đối mặt với sức ép lớn

Trong phát biểu mới đây, Phó Chủ tịch Ed Woodward kiên định rằng Solskjaer là người phù hợp với đường hướng lâu dài của MU, và sẽ tiếp tục nhận sự tin tưởng.

Premier League lúc này mới đi qua 10 vòng đấu (MU mới chơi 9 trận), và Cúp C1 chưa hết vòng bảng, nhưng đã hơn 1 lần Solskjaer đối diện nguy cơ mất việc ở MU, bởi kết quả kém của đội.

Mới nhất, Quỷ đỏ thua thảm PSG 1-3 và đối diện khả năng bị loại sớm ở Champions League. Tương lai Solskjaer một lần nữa được đặt ra.

Ông chia sẻ những thách thức với phải đối mặt khi làm HLV trưởng MU: “Từ kinh nghiệm của trôi, từ các cuộc thảo luận của tôi với CLB, chúng tôi nghĩ tới đường dài.

Tất nhiên, bạn cũng phải nhìn vào kết quả ngắn hạn nhưng tầm nhìn của tôi là dài hơi và các cuộc thảo luận của tôi với MU luôn là hoạch định lâu dài. Nhưng cũng là ngắn hạn, tôi không thể nghĩ về quá 6 trận tiếp theo. Tôi phải lập kế hoạch và suy nghĩ cho bức tranh toàn cảnh hơn”.

Nhưng cũng vì đó là Manchester United mà Solskjaer hiểu rõ sức ép và vui vẻ đối mặt

Dù vậy, Solskjaer khẳng định, ông hiểu rõ và chấp nhận áp lực, bởi đó là MU.

“Bạn sẽ không muốn nó khác đi vì điều đó xuất phát từ niềm đam mê của người hâm mộ, của truyền thông về MU, lịch sử của MU, thành công của MU và khao khát thành công cũng như những yêu cầu và tiêu chuẩn mà chúng tôi đã đặt ra.

Chúng tôi may mắn ở khía cạnh này, đó là chúng tôi có rất nhiều người hâm mộ và bạn chỉ cần chịu đựng hoặc tận hưởng bất cứ áp lực nào đến với bản thân.

Chúng tôi đang làm việc để hướng tới các cầu thủ quen với áp lực chơi cho MU”.

Vào lúc 0h30 ngày 6/12, MU có chuyến làm khách West Ham, hiện đang được dẫn dắt bởi cựu thuyền trưởng Quỷ đỏ, David Moyes.

L.H

Solskjaer biết ơn vì sự ủng hộ của sếp lớn – Phó Chủ tịch Ed Woodward, tuy nhiên bản thân cựu danh thủ chấp nhận cảnh có thể bay ghế không quá 6 trận đấu.

Solskjaer thừa nhận, ngồi 'ghế nóng' một đội bóng như MU thì luôn phải đối mặt với sức ép lớn

Trong phát biểu mới đây, Phó Chủ tịch Ed Woodward kiên định rằng Solskjaer là người phù hợp với đường hướng lâu dài của MU, và sẽ tiếp tục nhận sự tin tưởng.

Premier League lúc này mới đi qua 10 vòng đấu (MU mới chơi 9 trận), và Cúp C1 chưa hết vòng bảng, nhưng đã hơn 1 lần Solskjaer đối diện nguy cơ mất việc ở MU, bởi kết quả kém của đội.

Mới nhất, Quỷ đỏ thua thảm PSG 1-3 và đối diện khả năng bị loại sớm ở Champions League. Tương lai Solskjaer một lần nữa được đặt ra.

Ông chia sẻ những thách thức với phải đối mặt khi làm HLV trưởng MU: “Từ kinh nghiệm của trôi, từ các cuộc thảo luận của tôi với CLB, chúng tôi nghĩ tới đường dài.

Tất nhiên, bạn cũng phải nhìn vào kết quả ngắn hạn nhưng tầm nhìn của tôi là dài hơi và các cuộc thảo luận của tôi với MU luôn là hoạch định lâu dài. Nhưng cũng là ngắn hạn, tôi không thể nghĩ về quá 6 trận tiếp theo. Tôi phải lập kế hoạch và suy nghĩ cho bức tranh toàn cảnh hơn”.

Nhưng cũng vì đó là Manchester United mà Solskjaer hiểu rõ sức ép và vui vẻ đối mặt

Dù vậy, Solskjaer khẳng định, ông hiểu rõ và chấp nhận áp lực, bởi đó là MU.

“Bạn sẽ không muốn nó khác đi vì điều đó xuất phát từ niềm đam mê của người hâm mộ, của truyền thông về MU, lịch sử của MU, thành công của MU và khao khát thành công cũng như những yêu cầu và tiêu chuẩn mà chúng tôi đã đặt ra.

Chúng tôi may mắn ở khía cạnh này, đó là chúng tôi có rất nhiều người hâm mộ và bạn chỉ cần chịu đựng hoặc tận hưởng bất cứ áp lực nào đến với bản thân.

Chúng tôi đang làm việc để hướng tới các cầu thủ quen với áp lực chơi cho MU”.

Vào lúc 0h30 ngày 6/12, MU có chuyến làm khách West Ham, hiện đang được dẫn dắt bởi cựu thuyền trưởng Quỷ đỏ, David Moyes.

L.H

Linh Khuê

Hơn 1.500 mẫu ngẫu nhiên tại TP.HCM âm tính với nCoV

Kể từ ngày 30/4, TP.HCM bắt đầu lấy mẫu xét nghiệm ngẫu nhiên tại những điểm tập trung đông người trên toàn địa bàn.

Theo đó, tất cả người dân về thành phố sau kỳ nghỉ lễ phải khai báo đầy đủ thông tin về những địa phương đã đi qua khi quay lại làm việc, học tập.

Người làm việc tại các cơ quan, đơn vị, doanh nghiệp, trường học... thực hiện khai báo tại cơ quan, đơn vị của mình. Cá nhân và lãnh đạo đơn vị chịu trách nhiệm tổ chức khai báo cho người lao động, học sinh, sinh viên.

Người lao động tự do thực hiện khai báo tại trạm y tế xã, phường. Lãnh đạo cơ quan đơn vị, trạm y tế có trách nhiệm ghi nhận tất cả các trường hợp khai báo và báo cáo ngay cho các Trung tâm Y tế quận huyện những trường hợp thuộc nhóm cách ly theo hướng dẫn của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM (HCDC).

Thành phố tiến hành cách ly tập trung, lấy mẫu xét nghiệm với người đi từ các địa phương đang thực hiện giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16 hoặc đi từ các chuyến bay/địa điểm đang cần giám sát.

Thực hiện cách ly tại nhà, lấy mẫu xét nghiệm với người đi từ các địa phương có ca bệnh trong thời gian giám sát, điểm bị phong tỏa, địa điểm trong thông báo khẩn. Cụ thể là 1 số địa điểm được liệt kê thuộc Hà Nam, Thái Bình, Hà Nội, Đà Nẵng, Yên Bái, Vĩnh Phúc.

Linh Khuê

Hơn 1.500 mẫu ngẫu nhiên tại TP.HCM âm tính với nCoV

Kể từ ngày 30/4, TP.HCM bắt đầu lấy mẫu xét nghiệm ngẫu nhiên tại những điểm tập trung đông người trên toàn địa bàn.

Người bệnh gút được khuyến cáo hạn chế hải sản. Ảnh: Daily Meal

Chế độ ăn kiêng dành cho người bệnh gút giúp giảm nồng độ axit uric trong máu. Chế độ này không phải là cách chữa bệnh nhưng làm giảm nguy cơ tái phát các cơn gút và chậm sự tiến triển của tổn thương khớp.

Những người bị gút theo chế độ ăn kiêng vẫn cần thuốc để giảm đau và giảm nồng độ axit uric.

Mục tiêu chế độ ăn kiêng bệnh gút

Chế độ ăn kiêng dành cho người bệnh gút giúp bạn:

- Đạt được cân nặng hợp lý và có thói quen ăn uống lành mạnh

- Tránh một số, nhưng không phải tất cả, thực phẩm có nhân purin

- Bao gồm một số thực phẩm kiểm soát nồng độ axit uric

Nguyên tắc của chế độ ăn kiêng

- Giảm cân: Thừa cân làm tăng nguy cơ phát triển bệnh. Nghiên cứu cho thấy giảm lượng calorie và giảm cân làm giảm nồng độ axit uric. Giảm cân cũng làm giảm áp lực lên các khớp.

- Carb phức: Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp carb phức. Tránh thực phẩm và đồ uống có có hàm lượng fructose cao và hạn chế uống nước ép trái cây ngọt tự nhiên.

- Nước: Cấp đủ nước cho cơ thể.

- Chất béo: Cắt giảm chất béo bão hòa từ thịt đỏ, thịt gia cầm béo và các sản phẩm từ sữa giàu chất béo.

- Protein: Tập trung vào thịt nạc và thịt gia cầm, sữa ít béo và đậu lăng là nguồn cung cấp protein.

Ăn nhiều thịt đỏ không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe. Ảnh: Spruce Eats

Các món nên tránh

- Thịt nội tạng: Gan, thận có hàm lượng purin cao, góp phần làm tăng nồng độ axit uric trong máu.

- Thịt đỏ: Thịt bò, cừu và lợn.

- Hải sản: Một số loại hải sản như cá cơm, động vật có vỏ, cá mòi và cá ngừ có hàm lượng purin cao hơn các loại khác. Khẩu phần cá vừa phải là một phần của chế độ ăn kiêng bệnh gút.

- Rượu bia: Đồ uống có cồn liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh gút và các cơn tái phát.

- Thực phẩm có đường: Ngũ cốc có đường, bánh mì và kẹo, nước trái cây ngọt tự nhiên.

Thực đơn mẫu

Bữa sáng: Ngũ cốc nguyên hạt, không đường với sữa tách béo hoặc ít béo, dâu tây, cà phê

Bữa trưa

- Gà nướng, bánh mì nguyên hạt

- Salad xà lách và các loại rau khác trộn với các loại hạt, sốt dầu ô liu

- Sữa hoặc nước tách béo hoặc ít béo

Bữa tối

Cá hồi nướng, đậu xanh luộc, mì ống nguyên hạt với dầu ô liu và tiêu chanh, sữa chua ít chất béo, dưa, đồ uống không chứa caffein.

Kết quả

Chế độ ăn kiêng chữa bệnh gút không có khả năng làm giảm nồng độ axit uric trong máu. Nhưng bạn có thể hạn chế sản xuất và tăng đào thải axit uric, giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Kết hợp thực đơn ăn kiêng, giảm tổng lượng calorie nạp vào và tập thể dục thường xuyên sẽ duy trì cân nặng, cải thiện sức khỏe tổng thể.

An Yên(Theo Mayoclinic)

Đối tượng dễ mắc phải bệnh Gút

Giờ đây Gút là căn bệnh phổ biến, có thể gặp ở bất kỳ ai, độ tuôi và giới tính nào. Cùng xem qua một số đối tượng dễ mắc phải bệnh nhất.

Bệnh gút là một dạng viêm khớp gây đau đớn xảy ra khi lượng axit uric trong máu tăng cao khiến các tinh thể hình thành và tích tụ trong và xung quanh khớp.

Axit uric được tạo ra khi cơ thể phân hủy một chất hóa học gọi là purine. Purine xuất hiện tự nhiên trong cơ thể bạn nhưng cũng được tìm thấy trong một số loại thực phẩm. Axit uric được đào thải khỏi cơ thể qua nước tiểu.

Người bệnh gút được khuyến cáo hạn chế hải sản. Ảnh: Daily Meal

Chế độ ăn kiêng dành cho người bệnh gút giúp giảm nồng độ axit uric trong máu. Chế độ này không phải là cách chữa bệnh nhưng làm giảm nguy cơ tái phát các cơn gút và chậm sự tiến triển của tổn thương khớp.

Những người bị gút theo chế độ ăn kiêng vẫn cần thuốc để giảm đau và giảm nồng độ axit uric.

Mục tiêu chế độ ăn kiêng bệnh gút

Chế độ ăn kiêng dành cho người bệnh gút giúp bạn:

- Đạt được cân nặng hợp lý và có thói quen ăn uống lành mạnh

- Tránh một số, nhưng không phải tất cả, thực phẩm có nhân purin

- Bao gồm một số thực phẩm kiểm soát nồng độ axit uric

Nguyên tắc của chế độ ăn kiêng

- Giảm cân: Thừa cân làm tăng nguy cơ phát triển bệnh. Nghiên cứu cho thấy giảm lượng calorie và giảm cân làm giảm nồng độ axit uric. Giảm cân cũng làm giảm áp lực lên các khớp.

- Carb phức: Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt để cung cấp carb phức. Tránh thực phẩm và đồ uống có có hàm lượng fructose cao và hạn chế uống nước ép trái cây ngọt tự nhiên.

- Nước: Cấp đủ nước cho cơ thể.

- Chất béo: Cắt giảm chất béo bão hòa từ thịt đỏ, thịt gia cầm béo và các sản phẩm từ sữa giàu chất béo.

- Protein: Tập trung vào thịt nạc và thịt gia cầm, sữa ít béo và đậu lăng là nguồn cung cấp protein.

Ăn nhiều thịt đỏ không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe. Ảnh: Spruce Eats

Các món nên tránh

- Thịt nội tạng: Gan, thận có hàm lượng purin cao, góp phần làm tăng nồng độ axit uric trong máu.

- Thịt đỏ: Thịt bò, cừu và lợn.

- Hải sản: Một số loại hải sản như cá cơm, động vật có vỏ, cá mòi và cá ngừ có hàm lượng purin cao hơn các loại khác. Khẩu phần cá vừa phải là một phần của chế độ ăn kiêng bệnh gút.

- Rượu bia: Đồ uống có cồn liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh gút và các cơn tái phát.

- Thực phẩm có đường: Ngũ cốc có đường, bánh mì và kẹo, nước trái cây ngọt tự nhiên.

Thực đơn mẫu

Bữa sáng: Ngũ cốc nguyên hạt, không đường với sữa tách béo hoặc ít béo, dâu tây, cà phê

Bữa trưa

- Gà nướng, bánh mì nguyên hạt

- Salad xà lách và các loại rau khác trộn với các loại hạt, sốt dầu ô liu

- Sữa hoặc nước tách béo hoặc ít béo

Bữa tối

Cá hồi nướng, đậu xanh luộc, mì ống nguyên hạt với dầu ô liu và tiêu chanh, sữa chua ít chất béo, dưa, đồ uống không chứa caffein.

Kết quả

Chế độ ăn kiêng chữa bệnh gút không có khả năng làm giảm nồng độ axit uric trong máu. Nhưng bạn có thể hạn chế sản xuất và tăng đào thải axit uric, giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Kết hợp thực đơn ăn kiêng, giảm tổng lượng calorie nạp vào và tập thể dục thường xuyên sẽ duy trì cân nặng, cải thiện sức khỏe tổng thể.

An Yên(Theo Mayoclinic)

Đối tượng dễ mắc phải bệnh Gút

Giờ đây Gút là căn bệnh phổ biến, có thể gặp ở bất kỳ ai, độ tuôi và giới tính nào. Cùng xem qua một số đối tượng dễ mắc phải bệnh nhất.