当前位置:首页 > Công nghệ > Nhận định, soi kèo Azerbaijan vs Estonia, 21h00 ngày 16/11: Giậm chân tại chỗ 正文
标签:
责任编辑:Ngoại Hạng Anh
Tuy nhiên, một số người có thể không cho rằng mức chênh lệch vài trăm USD là xứng đáng để nâng cấp lên phiên bản Pro.
Với cả hai mẫu máy hiện đã có sẵn, dưới đây là những điểm người dùng nên chú ý khi so sánh giữa hai iPhone này trước khi mua.
Thông số kỹ thuật
Kích thước vật lý
Trong những năm trước, kích thước của iPhone tiêu chuẩn và phiên bản Pro gần như giống nhau. Nhưng điều này không còn đúng vào năm 2024.
iPhone 16 có kích thước 147.6 x 71.6 x 7.8 mm. Trong khi đó, iPhone 16 Pro dài hơn nhưng chiều ngang hẹp hơn với kích thước 149.6 x 71.5 x 8.25 mm.
Sự khác biệt về kích thước vật lý, cùng với các thành phần khác của phiên bản Pro, cũng khiến iPhone 16 Pro nặng hơn. Với trọng lượng 199 gram, iPhone 16 Pro nặng hơn khoảng 29 gram với iPhone 16 (170 gram).
Thiết kế của cả hai mẫu tương đối giống nhau, với khung kim loại và mặt kính. iPhone 16 sử dụng khung nhôm, trong khi iPhone 16 Pro dùng khung titan, chất liệu cứng cáp hơn so với khung nhôm của phiên bản tiêu chuẩn.
Cả hai dòng đều có nút Action (hành động) thay vì nút tắt tiếng ở cạnh bên như trước. Sự tương đồng cũng bao gồm nút điều khiển camera mới, cho phép người dùng chụp ảnh và thay đổi cài đặt các thông số nhanh chóng.
Màn hình
Dù các mẫu trước đây có cùng kích thước màn hình, iPhone 16 và iPhone 16 Pro lại khác nhau về màn hình. iPhone 16 có màn hình Super Retina XDR 6,1 inch, trong khi iPhone 16 Pro có màn hình lớn hơn 6,3 inch.
Sự khác biệt về kích thước cũng dẫn đến sự chênh lệch về độ phân giải, nhưng không nhiều. iPhone 16 có độ phân giải 2.556 x 1.179, còn Pro là 2.622 x 1.206.
Số pixel của phiên bản Pro nhiều hơn một chút, nhưng mật độ điểm ảnh thì giống nhau với 460 điểm ảnh mỗi inch.
Cả hai iPhone này đều hỗ trợ màu rộng (P3), True Tone và có thể đạt độ sáng tối đa 2.000 nits khi sử dụng ngoài trời. Tỷ lệ tương phản 2.000.000:1 cũng giống hệt nhau.
Màn hình của phiên bản Pro lại vượt trội nhờ có thêm một số tính năng đặc biệt như ProMotion, công nghệ cho phép tốc độ làm mới linh hoạt lên tới 120Hz.
Phiên bản không phải Pro không có ProMotion, do đó bị kẹt với tốc độ làm mới tối đa là 60Hz và không có tính năng màn hình luôn bật (Always-on).
Camera
Sự chênh lệch giữa hai phiên bản rõ ràng ở số lượng camera. Phiên bản Pro có 3 camera phía sau, trong khi phiên bản tiêu chuẩn chỉ có 2.
Cả iPhone 16 và iPhone 16 Pro đều có camera Fusion (camera chính), với cảm biến 48MP, iPhone 16 có khẩu độ rộng hơn ở mức f/1.6 so với iPhone 16 Pro là 1.78.
Cả hai đều có tính năng ổn định hình ảnh quang học sensor-shift và camera ảo tạo ra zoom quang học 2x. Camera thứ hai là Ultra Wide, nhưng iPhone 16 Pro có cảm biến 48MP nâng cấp, trong khi iPhone 16 sử dụng phiên bản 12MP. Điều này có nghĩa là người dùng có thể có được nhiều chi tiết hơn trong các bức ảnh rộng được chụp trên dòng Pro.
Ngoài ra, iPhone 16 Pro có Telephoto, lần này là ống kính Tetraprism ở cả hai kích thước, do đó nó có khả năng zoom quang 5x.
Cả hai dòng đều có đèn flash TrueTone, Photonic Engine, nhiếp ảnh điện toán Deep Fusion, chế độ Chân dung, Kiểu chụp ảnh, Macro, Ảnh không gian và Chế độ ban đêm. Bản 16 Pro hỗ trợ hình ảnh Apple ProRAW.
Khi nói đến video, iPhone 16 Pro một lần nữa có một số lợi thế đáng kể. Người dùng có thể quay video Dolby Vision 4K ở tốc độ 60 khung hình/giây trên iPhone 16 tiêu chuẩn, nhưng có thể đạt tốc độ 120 khung hình/giây trên Pro. Cả hai vẫn được hưởng lợi từ chế độ Slo-Mo 1080p đạt 240 khung hình/giây.
Chế độ Cinematic có sẵn trên cả hai máy, cũng như chế độ Action, chế độ Quay video không gian 1080p, Macro và Time Lapse. Tuy nhiên, phiên bản Pro lại hỗ trợ thêm tính năng quay video ProRes, ghi hình log video và nhiều tính năng chuyên nghiệp khác, phù hợp cho những người đam mê sáng tạo.
Camera trước TrueDepth 12MP trước giống hệt nhau giữa hai mẫu, với khả năng quay 4K Dolby Vision lên đến 60 khung hình/giây, quay chậm ở tốc độ 1080p 120 khung hình/giây và chế độ Cinematic ở tốc độ 30 khung hình/giây. Bản Pro có lợi thế là hỗ trợ video ProRes lên đến 4K 60 khung hình/giây.
Hiệu năng
Cả hai dòng iPhone đều sử dụng chip A18, nhưng iPhone 16 Pro được trang bị A18 Pro với hiệu năng mạnh mẽ hơn, đặc biệt trong việc xử lý đồ họa và các tác vụ đa nhiệm.
Trong các bài kiểm tra hiệu năng Geekbench, phiên bản Pro có điểm số cao hơn một chút (3.283) so với phiên bản tiêu chuẩn (3.095), nhưng sự chênh lệch không quá lớn. Tương tự như vậy, điểm số đa lõi cho kết quả của cặp thiết bị iPhone 16 và iPhone 16 Pro lần lượt là 7.134 so với 7.874.
Kết nối
Cả hai phiên bản đều hỗ trợ 5G, Wi-Fi 7, và Bluetooth 3. Điểm khác biệt duy nhất là cổng USB-C của phiên bản Pro có tốc độ truyền dữ liệu lên đến 10Gbps, trong khi iPhone 16 chỉ đạt 480MB/s.
Khi nói đến kết nối dựa trên vệ tinh, cả hai cấp iPhone đều cung cấp các tính năng giống nhau.
Dung lượng pin
iPhone 16 có thời lượng pin lên đến 22 giờ khi xem video, trong khi phiên bản Pro có thể kéo dài lên đến 27 giờ.
Cả hai đều hỗ trợ sạc nhanh và sạc không dây MagSafe để sạc không dây ở mức công suất lên đến 25W hoặc 15W với Qi2 hoặc 7,5W với Qi.
Cả hai đều có thể sạc nhanh qua USB-C, mỗi máy có thể sạc được 50% trong khoảng nửa giờ với bộ chuyển đổi 20W.
Màu sắc và giá bán
iPhone 16 Pro có giá khởi điểm từ 999 USD cho phiên bản 128GB, tăng lên 1.099 USD cho mẫu 256GB, 1.299 USD cho mẫu 512GB và 1.499 USD cho mẫu 1TB.
Trong khi iPhone 16 có giá từ 799 USD với mẫu dung lượng 128GB, 899 USD cho mẫu 256GB và 1.099 USD cho mẫu 512GB..
Phiên bản Pro có các màu như Titanium Tự nhiên, Titanium Đen, Titanium Trắng và Titanium Sa mạc, còn iPhone 16 có nhiều lựa chọn màu sắc hơn như Đen, Trắng, Hồng, Xanh biển và Xanh lục.
Có đáng nâng cấp?
Rõ ràng, iPhone 16 Pro là thiết bị vượt trội hơn khi so sánh với iPhone 16. Tuy nhiên, câu hỏi là liệu việc chi thêm 200 USD có đáng không?
Nếu người dùng cần các tính năng quay phim, chụp ảnh chuyên nghiệp hoặc muốn sở hữu phiên bản cao cấp nhất, iPhone 16 Pro là sự lựa chọn hợp lý. Nhưng nếu chỉ cần một chiếc điện thoại mạnh mẽ và tiết kiệm, iPhone 16 vẫn là một lựa chọn tuyệt vời.
Xem video giới thiệu iPhone 16 Pro. (Nguồn: Apple):
(Theo Appleinsider, The Verge)
“Đất vàng”, vốn ít, dự án “khủng”
Khu đất tại 47 Nguyễn Tuân do nhà máy dệt Mùa Đông quản lý. Theo chủ trương quy hoạch của nhà nước, các nhà máy, xí nghiệp trong nội đô sẽ được di chuyển ra ngoại thành hoặc các cụm công nghiệp ven Hà Nội. Chính vì thế, khu đất này bỗng “hóa vàng”. Cũng như nhiều khu đất tại các nhà máy xí nghiệp trên địa bàn Hà Nội, dự án cao ốc nhanh chóng được mọc lên trên khu đất.
Mới đây, dự án khu căn hộ mang tên Goldseason tọa lạc tại số 47 Nguyễn Tuân đã chính thức “ra mắt” trên thị trường. Giới thiệu trên nhiều trang rao bán nhà đất đây là tổ hợp dự án chung cư cao cấp bậc nhất khu vực, với địa thế đất vàng rộng hơn 2ha.
![]() |
Nhà xưởng của công ty CP Dệt Mùa Đông tại 47 Nguyễn Tuân được tháo dỡ để xây dựng chung cư cao tầng. |
Thông tin tìm hiểu của PV VietNamNet, công ty CP Dệt Mùa Đông tiền thân là công ty dệt len Mùa Đông (thuộc Sở Công nghiệp Hà Nội trước đây-PV) được thành lập năm 1960. Ngày 22/3/2006, UBND thành phố Hà Nội ra quyết định chuyển đơn vị này từ doanh nghiệp nhà nước sang công ty cổ phần 100% vốn cổ đông.
Với lợi thế khi đang “sở hữu” khu đất “vàng” mặt phố Nguyễn Tuân không cần chờ đến khi được cổ phần hoá, năm 2004, Ban Giám đốc Cty này đã có văn bản đề nghị thành phố Hà Nội xin chuyển mục đích sử dụng đất tại 47 Nguyễn Tuân mà đơn vị đang sử dụng sang xây dựng khu dịch vụ, nhà chung cư dưới danh nghĩa thực hiện việc di dời các cơ sở sản xuất gây ô nhiễm ra khỏi nội thành.
Ngày 25/10/2010, UBND thành phố Hà Nội có quyết định việc thu hồi 22.602m2 của Cty giao cho Công ty CP bất động sản Mùa Đông-VID (trong đó Cty CP dệt Mùa Đông sáng lập) để thực hiện dự án xây dựng Tổ hợp văn phòng dịch vụ thương mại và nhà ở cao tầng để bán…Cũng theo quyết định này thì khu đất nhà máy này sẽ mọc lên một loạt khu chung căn hộ để bán cao từ 19 đến 35 tầng.
Trao đổi với PV VietNamNetvề việc liên kết với đối tác thực hiện dự án BĐS tại khu đất “vàng” 47 Nguyễn Tuân, ông Nguyễn Hữu Thành, Phó Tổng Giám đốc Cty CP Dệt Mùa Đông cho biết, dự án này có mức đầu tư trên 1.000 tỷ đồng theo hình thức liên kết chia lợi nhuận, chia sản phẩm.
Cũng theo ông Thành, “việc liên kết dự án theo hình thức mỗi bên góp 50-50 khi có lợi nhuận thì chia đôi. Đây là quyền lợi của cổ đông không liên quan gì đến cán bộ công nhân viên”.
Thông tin từ vị Phó Tổng Giám đốc, dự án có mức đầu tư khủng lên tới trên 1.000 tỷ đồng nhưng thực tế số vốn của doanh nghiệp vẫn rất ít. Sau nhiều năm cổ phần hóa, nhiều lần tăng vốn điều lệ hiện công ty mới đạt được số vốn 35 tỷ đồng, trong khi doanh thu mỗi năm vào khoảng 40 tỷ đồng.
Chuyển “đất vàng” thành dự án bất động sản cũng là câu chuyện tại công ty dệt 19/5 Hà Nội. Dù là doanh nghiệp nhà nước nhưng toàn bộ khu đất “vàng” tại số 203 Nguyễn Huy Tưởng của đơn vị này cũng trở thành dự án “khủng” với giá bán căn hộ từ 38 đến 41 triệu đồng/m2.
Năm 2005, lãnh đạo thành phố Hà Nội có quyết định chuyển Cty dệt 19/5 Hà Nội sang Cty TNHH nhà nước một thành viên dệt 19/5 Hà Nội với vốn điều lệ là 40 tỷ đồng. Năm 2013, trên cơ sở đề xuất của Cty Cổ phần HBI (đơn vị được giao làm chủ dự án), UBND thành phố Hà Nội đã có quyết định điều chỉnh cục bộ quy hoạch khu đất 42.257m2 này thành tổ hợp chung cư cao tầng, văn phòng cho thuê, nhà ở thấp tầng… Trong đó có công trình từ 27 đến 35 tầng; quy mô dân số trên 5.000 người.
“Kế hoạch một đường, quy hoạch một nẻo”
Theo quy định của Luật Thủ đô “Quỹ đất sau khi di dời cơ sở sản xuất công nghiệp, bệnh viện, cơ sở giáo dục đại học, cơ sở giáo dục nghề nghiệp…, được ưu tiên để xây dựng, phát triển các công trình công cộng, công trình hạ tầng xã hội, hạ tầng kỹ thuật; không được sử dụng để xây dựng chung cư cao tầng sai quy hoạch”.
Trong bản “Quy chế quản lý quy hoạch, kiến trúc chung thành phố Hà Nội”, nêu rõ sẽ từng bước di dời cơ sở công nghiệp, kho tàng gây ô nhiễm môi trường và cơ sở đào tạo, y tế, cơ quan không phù hợp quy hoạch ra khỏi khu vực nội đô. Đồng thời đưa ra các “vùng cấm” không cho xây dựng cao tầng hậu di dời.
Thế nhưng thực tế trụ sở các bộ, ngành sau khi di dời có mới nhưng không nới cũ, trong khi trong khi các diện tích đất sau khi di dời khác phần lớn lại đầu tư xây dựng các công trình nhà ở, trung tâm thương mại, gây áp lực lớn hơn cho hạ tầng đô thị.
Trao đổi về vấn đề này, ông Đào Ngọc Nghiêm - Phó Chủ tịch Hội Quy hoạch & Phát triển đô thị Hà Nội cho rằng, việc trước đây cho một số cao tầng là đã có tính đến quy hoạch chung của thủ đô Hà Nội. Nhưng khi cho phép triển khai các dự án phải gắn kết đồng bộ với hạ tầng xã hội và đặc biệt là hạ tầng kỹ thuật để liên kết với vùng và khu vực xung quanh.
“Hiện nay các doanh nghiệp chủ yếu chỉ phát triển nhà ở mang tính chất thương mại mà chưa chú trọng đến hạ tầng xã hội. Đây là vấn đề cần phải giám sát và xử lý chặt chẽ. Không phải chỉ xây dựng nhà ở để bán mà phải xây dựng cả hạ tầng. Đồng thời thêm vào đó cũng phải tính đến việc cải tạo lại hạ tầng khu dân cư xung quanh và tạo ra những tuyến đường để liên kết vùng. Hiện nay, cái đó là vai trò của TP. Nhưng thực tế,chủ đầu tư chưa triển khai nên xảy ra tình trạng ách tắc” – ông Nghiêm nói.
Nêu lên vấn đề trong công tác quy hoạch, theo ông Nghiêm, thực trạng hiện nay của công tác quy hoạch là còn phức tạp và có chồng lấn cho nên nhà nước đang xây dựng lại luật quy hoạch để giảm bớt số lượng quy hoạch trách bất cập giữa quy hoạch này với quy hoạch khác, tránh hiện tượng lợi ích cành.
“Hà Nội đã có đủ quy hoạch đấy nhưng vấn đề là thiếu gắn kết. Trách việc gây quá tải vào trong khu vực xây dựng. Và phải giám sát sử dụng. Hiện nay kế hoạch làm môt đường nhưng quy hoạch làm một nẻo. Cần phải giám sát quy hoạch gắn với kế hoạch” – Ông Đào Ngọc Nghiêm nhận định.
Hà Nội: 17 lần dự thảo chưa ra được Quy chế “Hà Nội đã 17 lần làm dự thảo Quy chế quản lý nhà cao tầng trong nội đô. Thủ tướng Chính phủ đã nhắc nhở là phải sớm có quy chế này. Bộ Xây dựng đã có những đóng góp trực tiếp cụ thể vấn đề này. Nhưng đến nay vẫn chưa hoàn thiện. Quy chế này thuộc thẩm quyền của Hà Nội vậy thì phải chăng với thực tiễn này, với các dự án lớn như thế (hơn 900 dự án cao tầng) cần tập trung nguồn lực sớm ban hành quy chế nhà cao tầng. Và chỉ có sớm ban hành quy chế cụ thể như thế chúng ta mới có thể rà soát lại các dự án và khống chế với những biện pháp thích hợp được. Đây là thực tiễn thấy rất rõ.” – Ông Đào Ngọc Nghiêm, Phó Chủ tịch Hội Quy hoạch & Phát triển đô thị Hà Nội. |
Hồng Khanh
Vinasport trục lợi từ khu trưng bày sản phẩm thể thao" alt="Giao cả nhà máy cho dự án bất động sản"/>Ngôn ngữ Anh là ngành duy nhất của Học viện Ngoại giao tính nhân đôi môn Ngoại ngữ, lấy điểm chuẩn trên thang 40. Với 34,75 điểm, thí sinh phải đạt trung bình mỗi môn 8,69 mới có thể đỗ vào ngành Ngôn ngữ Anh.
Năm 2019, ngành Truyền thông quốc tế cũng là ngành có mức điểm chuẩn cao nhất vào trường với 25,2 điểm. Xếp sau đó là ngành Quan hệ quốc tế với 25,1 điểm. Các ngành còn lại có điểm chuẩn dao động từ 23,91 – 24,85. Riêng ngành Ngôn ngữ Anh lấy đầu vào là 33,25/40 điểm (tiếng Anh nhân hệ số 2).
Truyền thông quốc tế cũng là ngành có mức điểm chuẩn cao nhất trong năm 2018 tại Học viện Ngoại giao.
VietNamNet xin giới thiệu điểm chuẩn vào Học viện Ngoại giao trong 3 năm gần đây để quý phụ huynh, học sinh tham khảo và đưa ra lựa chọn trước khi đăng ký xét tuyển đại học năm 2021.
Ngoài điểm chuẩn Học viện Ngoại giao, phụ huynh và thí sinh có thể tham khảo điểm chuẩn của tất cả các trường đại học trong cả nước TẠI ĐÂY.
Nhận định, soi kèo AS Roma vs Napoli, 2h45 ngày 3/2: Trở ngại lớn
Mới đây, Bộ GD-ĐT đã công bố quy chế tuyển sinh và đào tạo trình độ tiến sĩ ban hành kèm theo Thông tư số 18/2021/TT-BGDĐT ngày 28/6/2021 (sau đây gọi tắt là Quy chế 18).
Về yêu cầu ngoại ngữ đầu vào chương trình đào tạo trình độ tiến sĩ tại Quy chế tuyển sinh và đào tạo trình độ tiến sĩ mới ban hành: Tôi nhận thấy yêu cầu về năng lực ngoại ngữ đầu vào ở Quy chế 18 là phù hợp cho Việt Nam ở thời điểm hiện tại. Quy định này ở Quy chế 18 nhất quán về trình độ ngoại ngữ với yêu cầu đầu vào ở Quy định về chuẩn chương trình đào tạo (Thông tư 17/2021/TT-BGDĐT). Chuẩn chương trình đào tạo yêu cầu đầu vào trình độ tiến sĩ là có trình độ ngoại ngữ bậc 4/6 theo Khung năng lực ngoại ngữ 6 bậc dùng cho Việt Nam (tương đương với trình độ B2 theo Khung tham chiếu chung châu Âu về ngôn ngữ). Đồng thời, quy định này được chi tiết hóa trong Quy chế 18 để thuận lợi cho các cơ sở giáo dục đại học tổ chức thực hiện tuyển sinh.
![]() |
Về chứng chỉ tiếng Anh, Quy chế tuyển sinh và đào tạo trình độ tiến sĩ năm 2017 ban hành kèm theo Thông tư số 08/2017/TT-BGDĐT (gọi tắt là Quy chế 08) yêu cầu ngoại ngữ đầu vào là: chứng chỉ ngoại ngữ tiếng Anh IELTS 5.0-6.5 và TOEFL iBT từ 45-93.
Quy chế 18 năm 2021 quy định IELTS từ 5.5 trở lên; TOEFL iBT từ 46 trở lên; Bậc 4/6 theo Khung năng lực ngoại ngữ 6 bậc dùng cho Việt Nam do các đơn vị được phép tổ chức thi; Cambridge Assessment English B2; và First/B2 Business Vantage/Linguaskill: từ 160 trở lên.
Theo website chính thức của Tổ chức Khảo thí tiếng Anh Cambridge (Cambridge Assessment English), trình độ B2 theo Khung tham chiếu chung châu Âu (CEFR) tương đương với mức điểm Cambridge từ 160 đến 180 điểm; và mức điểm IELTS 5.5-6.5. Quy chế 18 đã sử dụng cận dưới của mức điểm là IELTS 5.5.
![]() |
Theo tôi, điều này cũng phù hợp với tiêu chuẩn chung cho cả nước, còn các cơ sở đào tạo có thể yêu cầu trình độ cao hơn quy định này.
Có ý kiến cho rằng, quy chế quy định đầu vào tiến sĩ là IELTS 5.5, trong khi với TOEFL iBT thì quy định 46 điểm = B2 là không chuẩn. Theo ý kiến này, hiện nay, khung tham chiếu châu Âu bậc B1 TOEFL iBT từ 42-71 điểm, B2 phải tối thiểu 72 điểm. Như vậy liệu có phải yêu cầu về ngoại ngữ cũng thấp hơn so với Quy chế trước?
Tôi đã kiểm tra tại Website của Viện Khảo thí Giáo dục Hoa Kỳ (Educational Testing Service - ETS), so sánh thang điểm IELTS và TOEFL iBT cho thấy: 5.5 IELTS tương đương với 46-59 điểm TOEFL iBT.
Việc lựa chọn cận dưới mức điểm 46 TOEFL iBT vẫn bảo đảm tương đương IELTS 5.5. Quy chế 08 năm 2017 yêu cầu mức điểm 45 TOEFL iBT. Như vậy, nói yêu cầu về ngoại ngữ của Quy chế 18 năm 2021 thấp hơn so với Quy chế trước là không chính xác. Mà phải nói rằng, quy định thang điểm năng lực ngoại ngữ đầu vào tại Quy chế 18 năm 2021 cao hơn một chút so với Quy chế 08 năm 2017.
Mặc dù một bảng so sánh khác gợi ý trình độ B2 của CEFR tương đương với 72 điểm của TOEFL iBT, so sánh này dựa vào trình độ tiếng Anh của các nước nói tiếng Anh là Vương quốc Anh, Australia, Canada và Hoa Kỳ (Papageorgiou và cộng sự). Việc đòi hỏi ứng viên của Việt Nam đạt được mức điểm tối thiểu 72 theo thang điểm TOEFL iBT là chưa thực tế.
Ngoài ra, Quy chế 18 yêu cầu ứng viên phải đạt cấp độ 4/6 cũng tương đương với trình độ B2 theo Khung tham chiếu chung châu Âu ban hành kèm theo Thông tư số 01/2014/TT-BGDĐT ngày 24 tháng 1 năm 2014 của Bộ GD-ĐT.
Theo tôi, chọn mức điểm như vậy là phù hợp. Bởi đây là điều kiện tối thiểu (mức sàn) và các trường có thể phát huy quyền tự chủ của mình, yêu cầu cao hơn mức yêu cầu tối thiểu của Bộ GD-ĐT. Thí dụ, các ngành đào tạo như ngành Ngôn ngữ có thể yêu cầu trình độ cao hơn như IELTS 6.0 hoặc 6.5 trong Quy chế tuyển sinh và đào tạo tiến sĩ riêng của mình.
![]() |
TS. Phạm Ngọc Thạch - Chủ tịch Hội đồng trường Đại học Hà Nội
"Không có tiêu chuẩn công bố quốc tế thì những quy định đầu vào, dù có chặt chẽ đến đâu, cùng với các yêu cầu giải trình xã hội, liêm chính học thuật... cũng không thể ngăn cản được việc cho ra lò các tiến sĩ rởm”.
" alt="Thang điểm năng lực ngoại ngữ đầu vào tiến sĩ phù hợp chuẩn chương trình"/>Thang điểm năng lực ngoại ngữ đầu vào tiến sĩ phù hợp chuẩn chương trình
Giảm cân nhanh chóng thì cần bao nhiêu gram protein nạp vào cơ thể?
Giảm cân hiệu quả từ rong biển
Ăn càng nhiều những thứ này, giảm cân càng nhanh
Tác dụng của muối trong việc làm giảm mỡ bụng
– Muối nóng sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu nên góp phần làm tan mỡ, thon gọn vòng bụng, ngăn ngừa tình trạng da chùng và chảy xệ.
– Muối có tác dụng tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông để các dưỡng chất thẩm thấu nhanh qua da.
– Muối mang đến khả năng giữa ấm và làm mềm cơ bụng, ngăn ngừa phát sinh các bệnh về táo bón, phụ khoa.
– Thành phần khoáng chất dồi dào trong muối giúp se khít lỗ chân lông, giải phóng các gốc tự do, thanh lọc và chống lại quá trình lão hóa.
Các cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng muối
Cách giảm mỡ bụng bằng muối hột rang nóng
Cách giảm mỡ bụng bằng muối rang thực hiện rất đơn giản nên bạn có thể áp dụng thường xuyên mỗi ngày. Chuẩn bị: 1 bát muối nhỏ + 1 miếng vải bông
Thực hiện:
– Bạn rang muối thật nóng rồi bọc vào vải bông (nên chọn chất vải thoáng khí nhưng đủ dày để tránh da bị tổn thương do nhiệt nóng).
– Tiến hành chườm túi muối rang lên bụng cho đến khi sức nóng giảm dần, túi chườm nguội đi.
– Áp dụng cách giảm mỡ bụng tại nhà bằng muối rang này khoảng một tháng bạn sẽ thấy ít nhiều chuyển biến.
Cách giảm mỡ bụng bằng muối và ngải cứu hiệu quả
Giảm béo bụng bằng muối và ngải cứu là cách giảm mỡ bụng đơn giản, chi phí thấp mà bạn không nên bỏ qua. Ngải cứu và muối là hai bài thốc giảm cân dân gian được nhiều người áp dụng.
Chuẩn bị: 1 bát muối hạt nhỏ + 1 kg ngải cứu
Thực hiện:
– Ngải cứu làm sạch, để khô, rang trên bếp cho đến khi có màu sẫm. Kế tiếp, bạn đổ muối hạt vào chảo và đảo cùng ngải cứu thêm một vài phút cho đến khi hỗn hợp có màu vàng đen.
– Đổ hỗn hợp này vào một chiếc khăn dày (để tránh làm bỏng da) rồi bọc lại. Tiếp theo, chườm muối rang lên bụng, chườm đều và nhẹ nhàng. Hơi nóng từ muối rang ngải cứu sẽ đánh tan mỡ thừa vùng bụng.
Cách làm giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối rang gừng
Cách làm giảm mỡ bụng bằng gừng và muối là một cách tiêu hủy mỡ bụng khá thú vị. Muối rang gừng có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp các mạch máu hoạt động liên tục khiến phần bụng nhỏ đi.
Chuẩn bị: 1 kg gừng tươi + 1 bát muối nhỏ
Thực hiện:
– Rang muối với gừng đã được băm nhỏ.
– Kế đến bạn bọc hỗn hợp trên lại bằng khăn bông dày rồi chườm nhẹ nhàng quanh vùng bụng.
Cách giảm mỡ bụng bằng massage với muối
Khi bạn massage bụng bằng muối sẽ giúp loại bỏ những tế bào chết trên da, giúp giải độc, loại bỏ lượng nước dư thừa để bụng thon gọn và phẳng mịn hơn. Thực hiện đều đặn phương pháp tan mỡ bụng này tại nhà, bạn sẽ cảm thấy kích thước vòng bụng thay đổi đáng kể.
Chuẩn bị: Muối biển (hạt nhỏ và mịn), nước lọc.
Thực hiện:
– Chế một chút nước vào muối sao cho hỗn hợp sền sệt, không tan hết. Lấy hỗn hợp này đắp lên bụng và chà nhẹ nhàng.
– Dùng lực của tay xoa bóp nhẹ cho đến khi bụng bắt đầu ấm lên. Mỗi lần bạn thực hiện phương pháp này khoảng 10 phút sẽ giúp bạn cải thiện được vòng hai của mình.
Với những lợi ích cho việc giảm cân vùng bụng, đánh tan mỡ bụng của muối ở trên, không có lý do gì bạn lại không thử giảm mỡ bụng với muối. Vì đây là một nguyên liệu rất rẻ, nhà ai cũng có và đơn giản, dễ làm. Hãy thử ngay với muối để giảm cân cấp tốc nhé.
Thái Hậu(tổng hợp)
Với chị em phụ nữ, ngoài nước da trắng mịn thì việc sở hữu một vóc dáng thon gọn là điều không thể không mong ước.
" alt="Giảm mỡ bụng nhanh chóng nhờ muối hạt"/>